آستنی ذهنی. وضعیت آستنیک عدم استراحت به عنوان عامل خستگی روانی

سندرم آستنیک- احساس خستگی موقت یا مزمن، از دست دادن انرژی ذهنی و جسمی. از لاتین" آستنیا "به عنوان ضعف ترجمه شده است. آستنیک - فردی که با کمبود قدرت، افسردگی و بدگمانی مشخص می شود. در روانشناسی، آستنیک شامل افرادی است که وابسته هستند،هشدار دهنده - نوع ترسناک و اجتنابی.

آستنیا، چه به نظر می رسد در واقع شما خسته شده ایدهمین است که هست بیماری که می تواند به اثربخشی فرد پایان دهد و بر عزت نفس و استاندارد زندگی او تأثیر منفی بگذارد. آستنی بدون درمان از بین نمی رود، که تفاوت اصلی با دوره های خستگی ناشی از دلایل عینی است - نیاز به استراحت پس از ورزش شدید.

تظاهرات مشخصه و علل احتمالی

وضعیت آستنیکمی تواند نتیجه بیماری های جدی بدن و سبک زندگی باشد (تغییرات مکرر در مناطق زمانی، بار عاطفی و فیزیکی، کمبود خواب و غیره). آاستنیا - دلیلی برای فکر کردن در مورد رفتن به بیمارستان، اصلیعلل ظاهر آن یا یک بیماری بدن است یا یک مشکل روانی.

هدف (ارگانیک، ناشی از مشکلات سلامتی):

1. استنی اغلب در نتیجه بیماری های اندام های داخلی، عفونت و مسمومیت رخ می دهد.
2. خستگی و آستنی گاهی با دیابت و به طور کلی همراه استاختلالات متابولیک
3. کمبود غذا یا ترکیب ضعیف آن (حداقل محتوای ویتامین ها و مواد معدنی) منطقاً منجر به آستنی می شود ، زیرا بدن به سادگی انرژی ندارد ، آن را به مقدار کافی دریافت نمی کند. بنابراین، استنی اغلب همراه بی اشتهایی و سایر اختلالات خوردن است.
4. سن، آستنی پیریبه شاخه جداگانه ای از تحقیقات در پیری شناسی اختصاص داده شده است. درصد بیماران مبتلا به آستنی به نسبت سن افزایش می یابد. با این حال، برخی از عوامل مانند سطح تحصیلات بالا، ازدواج و غیره احتمال قرار گرفتن در گروه افراد مبتلا را کاهش می دهد که از جنبه روانی ابتلا به آستنی در سنین بالا نیز حکایت دارد.

ذهنی-عینی (بسته به شرایط و ادراک شخص):

1. استرس عاطفی، ذهنی یا جسمی منجر به اشکال حاد آستنی می شود.
2. بیماری های عصبی و روانی (به ویژه اسکیزوفرنی).

چه چیزی پشت آستنیا پنهان است؟فقط پزشک می تواند به طور قطعی تشخیص دهد، بنابراین در اولین علائمی که در عرض دو تا سه هفته از بین نمی روند، باید با یک متخصص مشورت کنید.

علائم آستنیا:

• تنگی نفس، ضربان قلب سریع.
• اسپاسم عضلانی، گرفتگی عضلات، تب.
• خستگی سریع از دست دادن یا کاهش انرژی، غش کردن.
• سرگردانی.
• تحریک پذیری، گرم مزاجی، بدگمانی.
• حالت افسرده، اضطراب.
• آستنی جنسی.

علائم آستنیبستگی به علت ایجاد آن دارد. بنابراین، مشکلات قلبی معمولاً با سردرد و احساس فشار در قفسه سینه همراه است. و ضعف و ضعف اغلب با هر منبع آستنی مشاهده می شود.

روان و ضعف

زمانی که بدن واقعاً نیروها را برای مبارزه با بیماری بسیج می کند و منبع مشکل به وضوح مشخص می شود، بین آستنی واقعی تمایز قائل می شود. و عملکردی، که در آن بدن مانند یک ساعت کار می کند، اما به دلایلی فرد هنوز نمی تواند یک کار واحد را به پایان برساند، همه چیز به معنای واقعی کلمه از دست می افتد، در حالی که او ویژگی را تجربه می کند.احساسات آستنیک(غم و اندوه، افسردگی). اینوضعیت آستنیکمی تواند بسیار حاد باشد، اگرچه یک فرد شانس این را دارد که سریعاً روی پاهای خود بازگردد.

در روانشناسی به تجزیه و تحلیل عوامل ذهنی منجر به آستنی می پردازند. کار با افراد دارای معلولیت شامل چه مواردی می شود؟روانشناسی آستنیک، و درمان نوراستنی، که ممکن است توسط آسیب شناسی های دیگر پیچیده شود. که دراختلال آستنیکشامل سایکوپاتی آستنیک یا اختلال شخصیت وابسته است که اغلب بر آستنیک تأثیر می گذاردروانشناسی . بیایید ابتدا در نظر بگیریمچه اتفاقی افتاده است روان‌پریشی آستنیک و سپس نوراستنی که در سه مرحله توصیف می‌شود.

ضعف روانی اجتماعی

وابستهاختلال شخصیتکه در ICD-10 گنجانده شده است، یکی از بیماری های جدی است که به طور قابل توجهی کیفیت زندگی افراد را بدتر می کند. آستنیا به معنای واقعی کلمه این فرصت را برای او فراهم نمی کند تا زندگی را به دست خود بگیرد. اختلال مربوط بهنوع آستنیکشخصیتی که در آثار کنستوروم، لئونهارد، کاپلان و سادوک ظاهر می شود، هرچند با نام های متفاوت.

فردی با تیپ شخصیتی آستنیک دارای علائم زیر از یک اختلال وابسته است (مطابق با ICD-10):

• تمایل به انتقال مسئولیت، به دور انداختن آن از خود.
• تسلیم شدن در برابر افراد دیگر، تحقق منفعلانه خواسته های آنها.
• عدم تقاضای شدید نسبت به کسانی که از آنهاوابسته به آستنیک
• اضطراب و احساس درماندگی در تنهایی (ترس از استقلال)، احساس درماندگی و ناتوانی.
• میل به تایید و نصیحت دیگران، ناتوانی در تصمیم گیری بدون آنها.

آستنیک این تیپ ساختار ذهنی خاصی دارد، وقتی با مشکلاتی مواجه می شوند ترجیح می دهند از آنها دوری کنندپنهان شدن . حتی یک خاص وجود داردشکل آستنیک ترسکه شامل بی حسی و اعمال نامناسب در هنگام آگاهی از خطر است.این روانشناسی مرتبط با کیفیت ها و ویژگی هایی مانند:

• وظیفه شناسی، غرور، آسیب پذیری، ضعف تحریک پذیر (در یک دایره نزدیک، هیچ پرخاشگری در آن وجود ندارد، این تحریک پذیری پاسخی است به سوء ظن فرد آستنیک مبنی بر اینکه با او بد رفتار می شود)، احساس حقارت شخصی، در نتیجه عدم اطمینان و کمرویی.
• سردردهای مکرر، لرزش دست، مشکلات مدفوع، افزایش ضربان قلب، افزایش فشار.
• خستگی، فکری و عاطفی.

به طور کلی، نوع آستنیک مشخص نمی شودتقلا ، آنها به راحتی تسلیم می شوند و فقط برای جلوگیری از پرخاشگری دیگران به پس زمینه می روند.شخصیت آستنیکاو با وسواس فکری مردم در مورد او، خواسته های زیادی از خود می کند و از بی کفایتی رنج می برد.

اینجا برای بیماری می توان هم ساختار شخصیتی یک فرد آستنیک و هم تظاهرات بیمارگونه آن را پذیرفت.روانشناسیپرتره عملاً با آستنی مزمن مطابقت دارد. آستنیک ها می توانند و به درمان درمانی نیاز دارند - کمک در تعیین مرزها، انتقال مکان کنترل به داخل و رهایی از ترس.

خستگی و تحریک پذیری

نوراستنی (a روان رنجوری تنگی) اولین بار در قرن نوزدهم وارد فرهنگ لغات پزشکان شد و بیماری روشنفکران به حساب می آمد. ایناختلال آستنیکمشخص شده توسط:

• ضعف.
• خستگی سریع.
• مشکل در تمرکز.
• نگران بودن.
• کاهش بازده.

با نوراستنی، موارد زیر اغلب مشاهده می شود:

• ناتوانی در آرامش.
• درد قفسه سینه.
• تسریع ضربان قلب.
• دست و پا عرق کرده.
• هایپرونتیلاسیون
• اختلالات خواب.

علل دقیق نوراستنی مشخص نشده است، اما، به عنوان یک قاعده، قبل از بیماری مشاهده می شود.ذهنی تروما همراه با استرس شدید ایناختلال آستنیکممکن است با فرسودگی شغلی و سندرم خستگی مزمن همراه باشد. سه مرحله را طی می کند:

1. آغاز توسعه نوراستنی - تحریک پذیری، تحریک پذیری خفیف، خواب ضعیف، مشکلات تمرکز. آرواکنش با محرک مطابقت ندارد - صداهای جزئی می توانند یک فرد عصبی را خشمگین کنند. در اثر کم خوابی و کار زیاد، سردردهای کمربندی ایجاد می شود که به آن سردردهای عصبی می گویند.

2. مرحله دوم نوراستنی - نوراستنیک به راحتی تحریک می شود، اما به سرعت خنک می شود، تا حد نهایی خسته می شود، اغلب بی حوصله و بی حوصله است، شب ها بد می خوابد.

3. مرحله سوم نوراستنی بی تفاوتی، افسردگی و خواب آلودگی است. فرد از خود، احساساتش منزوی می شود.

برای افرادی که از این بیماری رنج می برند بهتر است در طول درمان از فعالیت ها و کار فشرده خودداری کنند. اگر این امکان پذیر نیست، هر گونه منبع استرس باید به حداقل برسد.

چگونه وضعیت خود را بهبود بخشیم؟

اگرچه آستنی تهدیدی برای زندگی نیست مگر اینکه ناشی از یک بیماری جدی باشد، اما به طور قابل توجهی کیفیت آن را کاهش می دهد. یک فرد اغلب قادر به انجام ساده ترین کارها نیست. ممکن است از ایجاد آستنی جلوگیری کند یا علائم آن را کاهش دهد:

1. کنترل زمان. استراحت و فعالیت متناوب، جابجایی بین اشکال فعالیت.
2. خوردن غذاهای غنی از ویتامین و مواد معدنی.
3. امتناع از رژیم‌های غذایی و ورزش‌های شدید، اگرچه فعالیت بدنی سبک قطعاً ضروری است.
4. عادی سازی الگوهای خواب/بیداری

اگر پس از درمان از سبک زندگی سالم منحرف شوید، خطر دوباره وجود داردمریض شدن. آ تظاهرات تنگیبه مرور زمان کشیده می شود و ممکن است به یک بیماری مزمن تبدیل شود.

سندرم آستنیککه به دلیل عفونت، بیماری یا سایر علل ارگانیک ایجاد نمی شود، می توان از طریق تمرینات تمدد اعصاب و تمرکز آن را کاهش داد.

شرایط آستنیکبا افزایش تحریک پذیری، ناتوانی در تحمل استرس و تلاش های عاطفی یا فکری قابل توجه مشخص می شود. مدیتیشن و آموزش توجه، و همچنین کاهش تعداد محرک‌ها در خانه و محل کار (خاموش کردن دستگاه‌هایی که صدا تولید می‌کنند، دستگاه‌های حواس‌پرتی) به شما کمک می‌کند مدت بیشتری متمرکز بمانید و سطح اضطراب را کاهش دهید.

غیر منتظره ترین پاسخ به سوال "چگونه با آستنی مقابله کنیماز دانشگاه میشیگان آمده است، با این حال، آستنیک ها در آنجا مورد مطالعه قرار نگرفتند، اما داده های آزمایش آنها به ما اجازه می دهد آن را به افراد مبتلا به آستنی گسترش دهیم.آستنیک تنها با یک ساعت خواب باعث افزایش تمرکز، کاهش اضطراب و کاهش تکانشگری می شود. تلاش برای ادامه کار یا پرداختن به کار مفید با نیروی اراده، فرد در معرض خطر تشدید بیشتر وضعیت روحی خود قرار می گیرد.

افسردگی آستنیکنیاز به درمان پیچیده تری از جمله داروهای ضد افسردگی و محرک های روانی دارد. یک متخصص تعیین می کند که کدام داروها و در چه مواردی مناسب هستند. اگر نشانه هایی از یک اختلال تشخیص داده شود، تجزیه و تحلیل جامع بدن مورد نیاز است. غالباآستنی در اسکیزوفرنیدومی را پنهان می کند و به دلیل خستگی و تحریک پذیری، رشد می کند و مورد توجه قرار نمی گیرد.

در اولین نشانهآستنیا می تواند به کار روددرمان با داروهای مردمی- عسل، گیاهان آرامش بخش - بابونه، سنبل الطیب، نمدار، بومادران، تنتور eleutherococcus، رایحه درمانی با اسانس اسطوخودوس و اکالیپتوس. با این حال، هنگام استفاده از آنها، باید به یاد داشته باشید که برخی افراد به صورت جداگانه نسبت به اجزای گیاهان یا عصاره ها حساسیت ندارند و همچنین، اگر وضعیت تغییر نکرد یا بدتر شد، با پزشک مشورت کنید.

آستنیا نقطه شروع بسیاری از فرآیندهای آسیب شناختی روانی است. درمان به موقع نه تنها کیفیت زندگی فرد را بهبود می بخشد، بلکه از مشکلات جدی تر نیز محافظت می کند.

آیا تا به حال احساس کرده اید که دیگر نمی توانید این کار را انجام دهید؟ اگر چنین است، شما اثرات خستگی ذهنی را تجربه می کنید. این علائم خستگی مغز زمانی آشنا به نظر می رسد که شما اثرات استرس و محیط پرتلاطم را تجربه می کنید.

همه ما خستگی جسمانی را تجربه کرده ایم، بنابراین این علائم برای ما کاملا آشنا هستند. در مقایسه با نحوه کنترل مغز شما فرآیندهای رخ داده در بدن، خستگی ذهنی یک پدیده کاملا جدی است. در این مقاله به نشانه‌های خستگی ذهنی و همچنین چندین راه برای کمک به مبارزه با آن می‌پردازیم.

1. شما می دانید که در یک زمان خیلی چیزها در حال وقوع است.

آیا شما غرق در احساسات هستید؟ شما احتمالاً به معنای واقعی کلمه در فشار حسی هستید. صداها، بوها، مناظر، فعالیت ذهنی، تغییرات در سطح فیزیکی. گاهی اوقات همه اینها در یک محیط شلوغ اتفاق می افتد و می تواند باعث به هم ریختگی ذهنی بیش از حد شود.

هنگامی که ورودی بیش از حد از تمام حواس شما وجود دارد، مغز شما شروع به نشان دادن علائم استرس و خستگی ذهنی می کند. ممکن است متوجه شوید که باید از مردم بخواهید که خودشان را برای شما تکرار کنند. علاوه بر این، در این حالت ممکن است اشتباهات املایی داشته باشید.

سعی کنید وسایل پر سر و صدایی را که می توانید کنترل کنید خاموش کنید، مانند فن، موسیقی، تلویزیون، چراغ های وزوز و غیره. به منبع اطلاعات مراجعه کنید و او را مشاهده کنید تا او را به درک کامل برسانید. تا حد امکان خود را از انجام تعداد زیادی کار محدود کنید.

2. وقت آزاد ندارید

آخرین باری که به تعطیلات رفتی یادت نمیاد؟ مطالعه ای در مجله Environment and Human Behavior نشان داد که دو استراتژی وجود دارد که می تواند به شما کمک کند خستگی ذهنی خود را به طور موثرتری مدیریت کنید. برای این کار باید از چیزهایی که باعث خستگی و تنش روحی می شود دوری کنید.

یکی از راهبردها اجتناب از هزینه های غیرضروری از نظر مدیریت توجه است. به عبارت دیگر، شما باید فرآیندهای فکری خود را محدود کنید. اگر می توانید، برخی از وظایف را به افراد مورد اعتماد محول کنید یا تصمیم گیری را به تأخیر بیندازید مگر اینکه آنها فوری باشند.

در مورد دیگر، ما در مورد افزایش کارایی فرآیندهای ترمیم صحبت می کنیم. آنها شامل محیط های ترمیمی، اسپاهای انعکاسی هستند - که همه به تجدید ذهن شما کمک می کند تا بتوانید دوباره به وضوح فکر کنید. در واقع، حتی قرار گرفتن کوتاه مدت در معرض نور خورشید چیزی است که برای ادامه حرکت به آن نیاز دارید.

3. نوعی بلوک ذهنی دارید

بلوک ذهنی زمانی است که شما آنقدر خسته هستید که نمی توانید به فکر کردن ادامه دهید. شما به سادگی از فکر کردن دست می کشید تا زمانی که بتوانید آنقدر آرام شوید که قدرت خود را بازیابید و دوباره ادامه دهید.

محققان مجله روانشناسی با مطالعه خستگی ذهنی دریافتند که انسداد ذهنی "به عنوان یک دفاع خودکار که مانع از کار مداوم فرد می شود" عمل می کند. به عبارت دیگر، شما نمی توانید از مغز خود استفاده کنید زیرا در لحظه ای که واقعاً خسته هستید، به سادگی از کار می افتد.

4. اخیراً احساس عاطفی بیشتری دارید.

افسردگی یا اضطراب می‌تواند نشانه‌های خستگی ذهنی باشد، زیرا ممکن است فرد نسبت به درک دیگران احساس ناامیدی کند. خستگی ذهنی می تواند بسیار شبیه نوعی افسردگی باشد زیرا سطح انرژی ذهنی شما بسیار پایین است. به عنوان مثال، ممکن است احساس نگرانی کنید که وضعیت بهبود نیابد.

اگر موقعیتی که باعث خستگی ذهنی شما می شود دلیل عدم کنترل شما باشد، ممکن است احساسات خشمگینانه نسبت به شخصی که عامل همه رنج های خود می بینید، داشته باشید.

5. علائم جسمی

سردرد، ناراحتی معده، مشکلات روده ای، بی اشتهایی، بی خوابی و عصبی بودن برخی از علائم فیزیکی هستند که ممکن است تجربه کنید و به نوبه خود نشانه های خستگی ذهنی هستند. البته در صورت نگرانی می توانید با پزشک خود مشورت کنید. درمانگر می تواند توصیه های مفیدی را به شما ارائه دهد.

6. چیزهای کوچکی را که برایتان بسیار مهم هستند فراموش می کنید.

فراموشی و ضعف حافظه نشانه خستگی ذهنی است. مغز شما اطلاعات زیادی را در یک لحظه پردازش می کند، اما خاطرات به یک شکل کار نمی کنند. بعداً وقتی استراحت می کنید، مغزتان به یاد می آورد.

به خاطر سپردن و همچنین تمرکز روی هر چیزی برای مدت طولانی مشکل خواهید بود. اگر بتوانید هنگام استفاده از قدرت ذهنی خود از هر چیزی که می تواند به افراد آسیب برساند (مانند رانندگی با ماشین) اجتناب کنید، بهتر است. تا زمانی که از خستگی ذهنی خود استراحت نکرده اید از این گونه فعالیت ها خودداری کنید.

7. یک سوال می تواند شما را منفجر کند.

پس از پاسخ دادن به سوالات و تصمیم گیری در طول روز، خسته می شوید و دیگر نمی توانید پاسخ دهید. مردم باید بدون شما کار کنند زیرا شما به دلیل خستگی ذهنی از پاسخگویی اجتناب می کنید.

به دیگران اجازه دهید تصمیمات کوچکی را که باید در یک روز بگیرید، به عهده بگیرند. با کنار گذاشتن تصمیمات کوچک مانند ندانستن برای شام، می توانید تصمیم دیگری به نفع خود بگیرید که می تواند از خستگی ذهنی جلوگیری کند.

در کتابخانه ما می توانید مطالعه کنید. توصیه های ساده اما موثر نویسنده به شما کمک می کند انرژی را بازیابی کنید و خستگی را فراموش کنید. تحقیقات نشان می دهد که تکنیک های دکتر Teitelbaum سطح انرژی را تا 91 درصد افزایش می دهد.

برای نقل قول: Lebedev M.A.، Palatov S.Yu.، Kovrov G.V. خستگی و تظاهرات آن // سرطان سینه. بررسی پزشکی. 2014. شماره 4. ص 282

خستگی یک مجموعه علائم است که با احساس ضعف، بی حالی، ناتوانی، احساس ناراحتی جسمی و روانی مشخص می شود که با کاهش عملکرد، از دست دادن علاقه به کار و به طور کلی وخامت کیفیت زندگی همراه است. ارتباط مطالعه مشکلات اختلالات آستنیک با شیوع قابل توجه آنها تعیین می شود که تا 20٪ (بسته به رویکردهای ارزیابی) در جمعیت می رسد و در اکثر بیماری های روانی، جسمی و روان تنی رخ می دهد. بر اساس پیش‌بینی‌های سازمان جهانی بهداشت، تا سال 2020، اختلالات آستنیک و افسردگی پس از بیماری‌های قلبی عروقی در رتبه دوم شیوع قرار خواهند گرفت.

در میان پزشکان آگاهی کافی در مورد این اختلال روانی وجود ندارد که کمتر از همه مشخص است و درک کلی از دلایل بروز آن وجود ندارد. انواع علائمی که به شدت برای هر موردی از ایجاد یک یا شکل دیگری از خستگی خاص هستند، کنترل نمی شوند.

تظاهرات خستگی در هر مورد فردی را می توان به عنوان اولیه یا اولیه در رابطه با سایر اختلالات تعریف کرد، گاهی اوقات مقدم یا تعیین کننده و تقریباً همیشه دوره هر بیماری - جسمی یا روانی را تکمیل می کند، که اهمیت این مشکل را نیز افزایش می دهد.

پلی مورفیسم علائم منجر به شناسایی سندرم ها و بیماری های مختلفی مانند سندرم استنیک، سندرم خستگی مزمن، دیستونی رویشی- عروقی، ضعف عصبی، شرایط آستنیک، سندرم نوروتیک، واکنش نوراستنیک، وضعیت عصبی، نوراستنی کاذب، بیماری عملکردی عصبی می شود. سیستم عصبی، نوراستنی و غیره.

علائم این اختلال متفاوت است و بسته به دلایلی که باعث خستگی یا بیماری که در برابر آن ایجاد شده است، بسیار متفاوت است. اما همانطور که قبلا ذکر شد، تعدادی از تظاهرات بالینی و گروه های مشخصه علائم وجود دارد که در تمام موارد ایجاد خستگی به میزان کم یا زیاد وجود دارد:

1. ضعف:

• احساس خستگی جسمی و ذهنی، خستگی، که عملکرد را محدود می کند و اغلب قبل از کار رخ می دهد (باید از خستگی و خستگی فیزیولوژیکی متمایز شود).
• ناتوانی در اعمال استرس برای مدت طولانی و خستگی سریع که منجر به بدتر شدن کیفیت کار می شود.
• احساس ناتوانی، ناتوانی، ناتوانی در به خاطر سپردن، خلاقیت، که با اشک و ناامیدی همراه است.
• احساس بی حالی، ضعف، مشکل در تفکر، از دست دادن معاشرت، کمبود افکار، احساس پوچی در سر، کاهش فعالیت و علاقه به دیگران.
• خواب آلودگی همراه با خستگی مداوم ذهنی و جسمی؛
• افزایش خستگی ذهنی و جسمی همراه با تعریق ناگهانی، لرزش پس از درگیری یا هیجان.

2. تحریک پذیری:

• خشم؛
• قابلیت انفجار؛
• افزایش تحریک پذیری؛
• عبوس عبوس؛
• دقت نظر
• بدخلقی؛
• آسیب پذیری بدون دلیل؛
• اضطراب درونی؛
• فعالیت بی قرار؛
• ناتوانی در استراحت؛
• حساسیت همراه با اشک؛
• نارضایتی به هر دلیل و بدون دلیل واضح.

3- اختلالات خواب:

• مشکل در به خواب رفتن؛
• تظاهرات بی خوابی غیرمعمول مداوم یا خواب "بدون احساس خواب"، زمانی که بیمار قاطعانه گزارش های کارکنان مبنی بر خواب بودن خود را رد می کند.
• خواب حساس، بی قرار، عدم عملکرد پس از خواب؛
• زود بیدار شدن با احساس اضطراب غیر قابل پاسخگویی، بی قراری درونی و ناراحتی قریب الوقوع؛
• انحراف "فرمول خواب": خواب آلودگی در طول روز، بی خوابی در شب.
• میل مداوم به خواب و خواب آلودگی.

4. اختلالات خودمختار:

• انواع مختلف اختلالات عروقی: نوسانات فشار خون، نبض و رنگ پریدگی جزئی یا قرمزی پوست در هنگام هیجان. عدم تقارن عروقی (فشار متفاوت روی بازوها)؛ ناراحتی در ناحیه قلب؛ درد شدید و تپش قلب؛ تغییرات در رفلکس های عروقی؛ عدم تقارن دمای بدن؛ عرق کردن قسمت های مختلف بدن؛
• سردرد، اغلب با خستگی، هیجان، در پایان روز کاری، اغلب با ماهیت سفت، که توسط بیماران به عنوان "کلاه ایمنی عصبی"، "گویی حلقه ای روی سر گذاشته شده است" رخ می دهد.
• سردردهای شدید غیرمعمول نیستند، اغلب در شب و صبح رخ می دهند، بیمار ممکن است به دلیل آن از خواب بیدار شود. درد در طبیعت فوران می کند.
• سرگیجه و سنگینی در سر؛
• تغییر در تون عضلانی؛
• اختلال در قدرت، دیسمنوره در زنان؛
• اختلالات دستگاه گوارش؛
• عکس العمل های آلرژیتیک؛
• اختلال عملکرد شناختی

خستگی فیزیولوژیکی می تواند در برابر پس زمینه خستگی معمولی ناشی از استرس فیزیکی یا روانی ایجاد شود. به عنوان یک قاعده، با پزشکان در این مورد مشورت نمی شود - بر خلاف وضعیتی که در مورد ایجاد یک مجموعه علائم روانی در پس زمینه یک اختلال عصبی، جسمی یا روانی، به ویژه آستنیا یا سندرم خستگی مزمن صحبت می شود.

آستنیا (به یونانی astheneia - ضعف، ناتوانی جنسی) یک اختلال روانی آسیب شناختی است که تصویر آن توسط پدیده افزایش خستگی جسمی و/یا ذهنی با کاهش سطح فعالیت (کمبود نیرو، انرژی، انگیزه) تعیین می شود. پیامدهای مهم بالینی و اجتماعی: نیاز به استراحت اضافی، کاهش حجم و کارایی فعالیت ها (حتی آنهایی که عادت دارند).

تعدادی از اشکال بالینی آستنی وجود دارد. رایج ترین اشکال عبارتند از:

1. فرم هیپراستنیک.

با تضعیف فرآیندهای مهار داخلی مشخص می شود، در نتیجه، علائم تحریک کننده ظاهر می شود: پدیده های تحریک پذیری، افزایش تحریک پذیری، عصبانیت، بی اختیاری، بی صبری. بیماران از احساس مداوم تنش داخلی، اضطراب، ناتوانی در مهار خود، صبر کردن شکایت دارند. احساس خستگی، به ویژه در هنگام شکست، به شدت با افزایش عملکرد با نتایج موفقیت آمیز جایگزین می شود. خستگي به خودي خود شخصيت خاصي دارد، در اين باره مي گويند: خستگي كه استراحت نمي كند. با وجود احساس خستگی، بیمار بی قرار است و مدام در حال انجام کاری است.

خواب با کابوس های شبانه، ناتوانی در به خواب رفتن، فقدان اثر طراوت و وجود احساس اضطراب و تحریک پذیری مشخص می شود.

اختلالات اتونوم: افزایش تعریق، تاکی کاردی، افزایش فشار خون.

2. شکل هیپوستنیک (اغلب به آن سندرم هدر رفتن گفته می شود).

با توسعه مهار محافظتی و کاهش تحریک پذیری قشر مغز مشخص می شود. در این راستا، پدیده های ضعف عمومی، خستگی و خستگی به منصه ظهور می رسد. فعالیت های معمولی در چنین بیمارانی استرس زیادی ایجاد می کند. در اواسط روز آنها نمی توانند به طور عادی کار کنند و بعد از کار احساس می کنند کاملاً قادر به انجام هیچ کاری، تفریح ​​یا خواندن نیستند. با خواب آلودگی مداوم مشخص می شود. خلق و خوی پایین است و نشانه ای از بی علاقگی دارد. گاهی اوقات در پس زمینه این ناتوانی عصبی و جسمی، تحریک کوتاه مدت در مورد عدم بهره وری خود و درگیری با دیگران ایجاد می شود که پس از آن خستگی و بی حالی بیشتر همراه با اشک مشاهده می شود.

اشکال خاصی وجود دارد: اولی حد واسط بین موارد فوق است، دومی نتیجه توسعه آستنیا است.

3. سندرم ضعف تحریک پذیر.

پدیده های افزایش تحریک پذیری، تحریک پذیری همراه با خستگی، ضعف و فرسودگی به منصه ظهور می رسد. اینها آن دسته از بیمارانی هستند که در آنها فوران های کوتاه خشم با اشک و ضعف همراه است. پس از شروع سریع فعالیت، کاهش سریع عملکرد وجود دارد. در پشت علاقه به سرعت شعله ور - بی حالی و بی تفاوتی. پشت میل بی حوصله برای گفتن یا انجام کاری، احساس خستگی و ناتوانی بعدی وجود دارد.

4. فرم استنو رویشی و استنو هیپوکندریال.

با غلبه اختلالات رویشی مشخص می شود. در بیماران از همان ابتدا یا اغلب پس از شروع نسبتاً کوتاه اختلالات آستنیک عمومی، علائم عینی و ذهنی اختلالات مختلف که با پلی مورفیسم، تغییرپذیری و چرخش مشخص می شوند کاملاً واضح ظاهر می شوند. بیماران وضعیت خود را اینگونه توصیف می کنند: «همه چیز درد می کند: قلبم می تپد و می تپد، عرق می کنم، وزنم کم می شود، اشتها ندارم، سنگینی در معده ام وجود دارد، آروغ زدن غذا، اسهال با یبوست جایگزین می شود. کهیر روی پوست.»

هیپوکندری با ترس های مضطرب مشخص می شود. سرطان هراسی، ترس از دست دادن یک بیماری، ترس از حمله قلبی و غیره به وجود می آیند. بیمار نگرش انتقادی نسبت به این ترس ها حفظ می کند، سعی می کند با آنها مبارزه کند و می تواند متقاعد شود. اغلب پس از وقوع یک اختلال جسمی- رویشی واقعی رخ می دهد یا تشدید می شود.

در طبقه‌بندی بین‌المللی بیماری‌ها، ویرایش دهم، شرایطی که تظاهر اصلی آن آستنی است، تحت عناوین زیر در نظر گرفته شده است:

1. نوراستنی F48.0.

2. اختلال ارگانیک حساس از نظر هیجانی (آستنیک) F06.6.

3. سندرم خستگی پس از عفونت ویروسی G93.3.

4. Asthenia NOS (R53) (نامشخص).

5. کار بیش از حد (Z73.0) (سندرم فرسودگی شغلی).

6. سایر اختلالات نوروتیک مشخص شده (F48.8) که شامل روانی است.

در حال حاضر، در عمل مرسوم است که اشکال بالینی و علل بیماری زیر را تشخیص دهیم:

1. اگزوژن-آلی:

• آستنی عملکردی (سوماتوژنیک)؛
• آستنی ارگانیک (سربروژنیک).

2. آستنی واکنشی روانی:

• سندرم اضافه بار؛
• نوراستنی

3. استنادی مشروطه.

4. افسردگی آستنیک.

5. آستنی درون زا (استنی اسکیزوفرنی).

6. آستنی ناشی از مصرف غیر دارویی مواد روانگردان.

آستنی عملکردی (سوماتوژنیک) یک واحد بالینی مستقل است که با بیماری های ارگانیک خاصی مرتبط نیست. این بیماری عمدتاً با برگشت پذیری بالینی مشخص می شود، زیرا در نتیجه یا به عنوان جزئی از شرایط پاتولوژیک محدود یا قابل درمان به وجود می آید. این شامل:

1) آستنی حاد، که به عنوان واکنشی به استرس حاد یا اضافه بار قابل توجه در محل کار (ذهنی یا فیزیکی (استنی بیش از حد) رخ می دهد.

2) استنی مزمن که پس از زایمان ظاهر می شود (استنی پس از زایمان)، عفونت ها (استنی پس از عفونی) یا در ساختار سندرم ترک، کاشکسی و غیره مشاهده می شود.

3) به طور جداگانه، به دلیل اهمیت شدید مشکل، آستنی روانپزشکی متمایز می شود که در آن یک مجموعه علائم آستنیک در ساختار اختلالات روانی مرزی عملکردی (اضطراب، افسردگی، بی خوابی و غیره) شناسایی می شود.

آستنی ارگانیک (علامت‌دار، روان‌نژندی) وضعیتی است که با بی‌اختیاری یا ناتوانی هیجانی شدید و مداوم، خستگی، یا انواع احساسات ناخوشایند جسمانی (به عنوان مثال، سرگیجه) و درد مشخص می‌شود که احتمالاً از یک اختلال ارگانیک ناشی می‌شود. تصور می شود که این اختلال بیشتر از سایر علل با بیماری عروق مغزی یا فشار خون بالا همراه است. همچنین به عنوان یک نتیجه از بیماری های جسمی مختلف رخ می دهد که تظاهر آنها است.

نوراستنی یکی از بیماری های روان زایی است که پس از استرس روان زا حاد یا طولانی مدت ایجاد می شود.

نوراستنی با موارد زیر مشخص می شود:

• کاهش فعالیت بدنی: خستگی غیرعادی در طول روز همراه با تضعیف یا از دست دادن توانایی ورزش برای دوره های کم و بیش طولانی، همراه با افزایش نیاز به استراحت و عدم احساس بهبودی کامل پس از استراحت.
• پدیده های ضعف تحریک پذیر به شکل افزایش تحریک پذیری و خستگی سریع به دنبال آن.
• عدم تحمل استرس روانی-عاطفی (بی ثباتی خلق و خو با ناتوانی در مهار واکنش های خشم، طغیان تحریک پذیری و نارضایتی، به دنبال آن پشیمانی شدید).
• اختلالات شناختی: افزایش خستگی حتی در شرایط استرس فکری معمولی با کاهش تمرکز و عملکردهای اجرایی (غیبت فکری، مشکل در تمرکز برای مدت طولانی، کاهش حجم و کارایی فعالیت).
• اختلال در چرخه خواب و بیداری: دوره های خواب آلودگی در طول روز یا خواب آلودگی نوسانی در طول روز همراه با بدتر شدن کیفیت خواب (بی خوابی با خواب متناوب کم عمق با رویاهای ناخوشایند، اغلب مضطرب یا حالت های خواب آلود ظاهر می شود).

سندرم اضافه بار با تظاهرات بالینی بسیار شبیه به نوراستنی (خستگی، کاهش فعالیت بدنی، خستگی، بی ثباتی عاطفی، تحریک پذیری، اختلالات خواب) مشخص می شود.

آستنی اساسی با هیپواستنی آشکار می شود. ناتوانی علامتی مشخصه بیماران به دلیل حقارت مادرزادی عملکردهای رویشی (بحران عروقی، سرگیجه، غش ارتواستاتیک، تپش قلب، هیپرهیدروزیس و غیره) و حساسیت بیش از حد در حوزه ادراک بدن (هیپرپاتی، آلژی، شبه میگرن) است.

آستنیک های مشروطه با فیزیک زیبا با غلبه ابعاد طولی بر عرضی (نوع بدن "گوتیک")، هیپوپلاستی بودن سیستم قلبی عروقی (قلب قطره ای شکل، باریک شدن آئورت، تمایل به سنکوپ)، نوزادی اندام تناسلی مشخص می شود. حوزه. آنها ترسو، منفعل هستند، نمی توانند استرس عاطفی حتی جزئی را تحمل کنند، به سرعت خسته می شوند، از هر چیز کوچکی ناراحت می شوند و با از دست دادن کنترل خود، بی بند و بار می شوند. افزایش تأثیرپذیری و مشکوک بودن اغلب با آگاهی از حقارت خود ترکیب می شود. منش و رفتار آنها نشان دهنده ضعف و بی ثباتی است.

افسردگی آستنیک سیر چنین افسردگی آهسته، با شروع نامحسوس، یا موج مانند مداوم (مانند دیس تایمیا) است. کمتر دیده شده یک دوره عود کننده با بدتر شدن وضعیت به دلیل افزایش اختلالات آستنیک و اتونومیک است. تصویر بالینی شامل خلق افسرده است، اما هیپوتیمی با احساس مالیخولیا و ناامیدی مشخصه افسردگی درون زا همراه نیست. اوج سلامتی ضعیف در صبح نیز با علائم حیاتی افسردگی همراه نیست و ایده های کم ارزش و احساس گناه معمولی نیستند. اختلالات چرخه خواب و بیداری کمتر از آستنی جسم زایی که در آن تظاهرات پرخوابی غالب است ظاهر می شود؛ در این موارد، اختلالات قبل، داخل و بعد از خواب (اختلال در عمق خواب) بیشتر مشخص می شود. غم و اندوه و سنگینی در روح به عنوان پیامد سلامت جسمانی ضعیف یا رویدادهای نامطلوب زندگی تعبیر می شود و نوسانات عاطفه افسردگی با تغییر موقعیت همراه است. ضعف همراه با کاهش فعالیت و ابتکار، و افزایش اشک ریختن ("اشک خود به خود جاری می شود") غالب است. تصویر افسردگی کامل آستنیک با علائم تأثیر منفی مشخص می شود و شامل افزایش خستگی، شکایت از ناتوانی جسمی، از دست دادن انرژی، "ساییدگی و پارگی" و عدم تناسب احساسات همراه با فرآیندهای فیزیولوژیکی است.

آستنی درون زا (اسکیزوفرنیک، آستنیک مانند). تظاهرات آستنیک در چنین مواردی مطابق با مرحله فرآیند درون زا تحقق می یابد و در برخی موارد می تواند ساختار اختلالات روانی را در هر یک از این مراحل به طور جداگانه تعیین کند و با تغییر کامل در سندرم (شرایط باقیمانده در تصویری که اختلالات منفی بر آن غالب است، استثنا هستند). در تمام موارد دیگر، یک تکامل متفاوت از سندرم مشخص است. در اسکیزوفرنی تنبل با غلبه اختلالات آستنیک، آستنی در کل دوره بیماری غالب است:

1. در مرحله پرودرومال، پدیده های آستنی بیش از حد زیبایی غالب است: احساس دردناک خستگی، علائم حساسیت به محرک های معمولی خنثی، هایپرپاتی، اختلالات خواب.

2. در شروع روند بیماری (به عنوان یک قاعده، در نوجوانی رخ می دهد)، تصویر بالینی توسط پدیده های نارسایی آستنیک نوجوانان تعیین می شود، که اغلب با اختلالات عاطفی (افسردگی) همپوشانی دارند. از جمله تظاهرات این بیماری، کاهش تدریجی عملکرد تحصیلی است که به وضوح در جلسات امتحان مشهود است: خستگی ذهنی شدید، غیبت، کاهش تمرکز. در این مورد، شکایت از خستگی عصبی، ضعف، ضعف حافظه، غیبت و مشکلات در درک مطالب غالب است.

3. در دوره فعال بیماری (مرحله آشکار)، علائم آستنی، که با اضافه بار ذهنی یا جسمی همراه نیست، غالب می شود و با بیگانگی خودآگاهی از فعالیت رخ می دهد. آستنیا یک ویژگی کلی پیدا می کند، احساس کاهش فعالیت هر دو حوزه ایده آل و جسمی روانی را پوشش می دهد (سندرم آستنی حیاتی). در برخی موارد، پدیده های ناتوانی جسمی به شکل نقض حس عمومی بدن ظاهر می شود. تصویر بالینی با ضعف، ضعف، احساس از دست دادن تون عضلانی، سنگینی بدنی غیرمعمول و "پشمی" در سراسر بدن غالب است. سیر اسکیزواستنی، به عنوان یک قاعده، یک شخصیت مداوم به خود می گیرد. در این حالت، تشدیدها به شکل فازهای عاطفی امکان پذیر است که با افزایش آستنی روحی و جسمی، افسردگی، خلق و خوی تیره و تار، بی لذتی و پدیده های بیگانگی (احساس بی تفاوتی، جدایی از محیط، ناتوانی در تجربه شادی، لذت و علاقه رخ می دهد. در زندگی). تصویر بهبودی تحت سلطه علائمی به همین نام است که با درون نگری هیپوکندریا و ترس از تشدید - اختلال روانی هراسی همراه است.

4. در مراحل پایانی فرآیند (دوره تثبیت، شرایط باقیمانده)، یک نقص آستنیک پایدار تشکیل می شود. در تصویر بالینی، پدیده های آستنی دوباره به منصه ظهور می رسند، اما به شکل تغییرات منفی. این موارد اخیر هم با اختلالات حوزه شناختی (خستگی ذهنی مداوم همراه با مشکلات در درک مطالب خوانده شده و اختلالات حافظه) و هم با تغییر در احساس عمومی بدن (احساس سنگینی فیزیکی غیرمعمول، از دست دادن تون عضلانی، عمومی) ظاهر می شوند. ناتوانی جنسی).

اختلالات آستنیک که در یک سری تغییرات منفی عمیق می شوند، به شکل شکنندگی جسمی روانی هستند. حتی استرس فیزیکی جزئی یا استرس روانی-عاطفی (تماشای فیلم، برقراری ارتباط با بستگان) با افزایش شدت اختلالات آستنیک همراه است: ضعف، بی حالی، احساس خستگی، سنگینی در سر، احساس سفتی در ناحیه سر. پشت سر، حساسیت به کوچکترین تغییرات در الگوی زندگی ایجاد شده افزایش می یابد. شکل گیری اختلالات منفی با کاهش مداوم عملکرد همراه است. به دلیل ترس از بدتر شدن وضعیت رفاهی (افزایش بی حالی، سردرد، بی خوابی)، بیماران وظایف کاری و کارهای خانه را به حداقل می رسانند، بیشتر کارهای خانه را به عزیزانشان می سپارند و از برقراری ارتباط خودداری می کنند.

آستنی ناشی از مصرف مواد غیر دارویی در نوجوانان و بزرگسالان با انواع وابستگی به مواد رخ می دهد. شدیدترین شرایط هنگام استفاده از محرک های روانی (به اصطلاح "داروهای دیسکو") مشاهده می شود. در این مورد، علائم آستنیک معمولی با احساس خستگی همراه با درد دردناک در قسمت‌های مختلف بدن همراه است. نیاز به خواب با ناتوانی در به خواب رفتن و خواب آلودگی با خواب ناآرام همراه است. اختلالات عاطفی مشخص: نارسایی، عصبانیت، سوء ظن. با مصرف مداوم داروهای روانگردان، افسردگی جدی و طولانی مدت ایجاد می شود.

اصطلاح "سندرم خستگی مزمن" در سال 1984 در ایالات متحده ظاهر شد. اینکه آیا این سندرم در رابطه با آستنیا مستقل است یا تظاهرات جداگانه ای از اختلالات آستنیک، تا به امروز موضوعی قابل بحث است. در نظر گرفته می‌شود که سندرم خستگی مزمن بیمارانی را تحت تأثیر قرار می‌دهد که حداقل به مدت شش ماه دچار خستگی ناتوان‌کننده (یا به سرعت خسته می‌شوند) و عملکرد آنها حداقل به نصف کاهش یافته است. در این مورد، هر گونه بیماری روانی (با کمک پزشک) باید حذف شود، مانند افسردگی که علائم مشابه دارد، بیماری های عفونی مختلف، اختلالات هورمونی، به عنوان مثال بیماری های مرتبط با اختلال عملکرد غده تیروئید، سوء مصرف مواد مخدر، قرار گرفتن در معرض مواد سمی. برای تشخیص، ترکیبی از 2 علامت اصلی و 8 مورد از 11 علامت جزئی مورد نیاز است که به طور مداوم یا تکرار شونده در طی 6 ماه انجام می شود. یا طولانی تر امروزه حدود 17 میلیون نفر در سراسر جهان از خستگی مزمن رنج می برند. بنابراین، در ایالات متحده از 400 هزار تا 9 میلیون بزرگسال مبتلا به این بیماری وجود دارد. این اختلال در مناطقی که از نظر زیست محیطی نامطلوب هستند، جایی که سطح بالایی از آلودگی محیطی با مواد مضر شیمیایی یا افزایش سطوح تشعشع وجود دارد، ثبت می شود.

در حال حاضر، نظریه های متعددی در مورد ایجاد سندرم خستگی مزمن وجود دارد. رایج ترین باور این است که خستگی مزمن ناشی از نقص سیستم ایمنی یا عفونت مزمن ویروسی است. این به دلیل این واقعیت است که بیماران مبتلا به این آسیب شناسی علائم کاهش ایمنی را نشان می دهند.

به طور خلاصه، باید گفت که خستگی معمولی، با عدم توجه کافی به آن، می تواند به کار بیش از حد و سپس به آستنی به عنوان یک سندرم قابل توجه اما غیر اختصاصی برای بیمار تبدیل شود. در همه موارد، پزشک باید با تجویز طرح های خاصی برای اصلاح وضعیت بیمار به این موضوع پاسخ دهد.

رفتار

درمان غیر دارویی با هدف فعال کردن متابولیسم و ​​عملکردهای ترمیمی بدن، عادی سازی رژیم کار و استراحت انجام می شود. فیزیوتراپی، روش های فیزیوتراپی، و درمان آسایشگاه-توچال اغلب استفاده می شود. موثرترین روش روان درمانی است. این اول از همه، اعتقاد منطقی بیمار در غیاب بیماری های جدی، شکل گیری نگرش مثبت، آموزش خودکار - کاهش شدت تظاهرات موجود علائم عصبی، روان درمانی شخص محور (بازسازنده) است - شکل گیری یک سبک زندگی سالم

فرآورده‌های گیاهی (که به‌عنوان فرآورده‌های گالنیک نیز شناخته می‌شوند) گروهی از داروها و اشکال دارویی هستند که معمولاً از مواد گیاهی با استخراج به دست می‌آیند. شناخته شده است که داروهای گیاهی (جین سینگ، آرالیا منچوری، ریشه طلایی، تاک ماگنولیا چینی، Sterculia platanofolia، Eleutherococcus senticosus و غیره) مکانیسم های تنظیم کننده عصبی هورمونی را بازیابی می کنند و فرآیندهای بهبودی را در بیماری های مزمن شدید و عودکننده بهینه می کنند، خطر و سرعت توسعه را کاهش می دهند. بیماری‌های دژنراتیو دیستروفیک و بیماری‌های پیش سرطانی از نظر ایمنی دارای مزایای متعددی از جمله سمی نبودن و سازگاری با سایر داروها هستند و می‌توانند برای بیماران ضعیف مورد استفاده قرار گیرند. در برخی موارد، واکنش‌های حساسیت (واکنش‌های پوستی آلرژیک) و نیز مواردی از واکنش‌های آلرژیک به دلیل حساسیت فردی به اجزای دارو (فنل، کینین)، افزایش فشار خون (فشار خون بالا)، تاکی کاردی، شرایطی که همراه هستند ممکن است رخ دهد. با تحریک بیش از حد و سندرم هیپرکینتیک.

یک داروی به همان اندازه جالب از نظر درمان آستنی عصاره شاخ گوزن قرمز است. این عصاره به دلیل غلظت بالای مجموعه ای از مواد فعال بیولوژیکی بسیار موثر است. حاوی بیش از 80 عنصر مختلف است: پپتیدها، اسیدهای آمینه، لیپیدها، کربوهیدرات ها، نوکلئوتیدها، مواد معدنی، گلوکزیدها، ویتامین ها. این عصاره منبع ارزشمندی از اسیدهای آمینه ضروری است که باید با غذا وارد بدن انسان شود و حاوی پروتئین با کلاژن است. اسیدهای آمینه مهم ترین اجزای پروتئین ها، آنزیم ها و سایر مواد بیولوژیکی هستند و ارزش پیشگیرانه مستقلی نیز دارند. اسید گلوتامیک در فرآیندهای بیولوژیکی مغز، در متابولیسم پروتئین و کربوهیدرات ها شرکت می کند و تغذیه سلول های مغز را بهبود می بخشد. اسید آسپارتیک در پیشگیری و درمان بیماری های سیستم قلبی عروقی استفاده می شود و باعث نفوذ یون های پتاسیم و منیزیم به فضای داخل سلولی می شود. مخلوطی از متیونین، سیستئین، گلوتاتیون و آدنوزین تری فسفات (ATP) با تامین انرژی برای این فرآیندها، بیوسنتز پروتئین و اسیدهای نوکلئیک را بهبود می بخشد. این عصاره را می توان در بیماران مبتلا به خستگی، شرایط آستنیک با طبیعت های مختلف و همچنین برای مقاصد پیشگیرانه به عنوان مقوی و محرک در هنگام افزایش استرس جسمی و روحی استفاده کرد.

می توانید از فرآورده های خار مریم استفاده کنید که دارای اثر ضد اضطراب ملایم (از بین برنده احساس ترس و تنش) و ضد افسردگی (رفع افسردگی و بی علاقگی) است، فعالیت ذهنی و بدنی را افزایش می دهد و خواب را عادی می کند. ریشه سنبل الطیب تاثیر چندوجهی بر بدن دارد، سیستم عصبی مرکزی (CNS) را کاهش می دهد، تحریک پذیری آن را کاهش می دهد و شروع خواب طبیعی را تسهیل می کند.

نوتروپیک ها (به یونانی noos - تفکر، ذهن؛ tropos - جهت) داروهایی هستند که تأثیر مثبت خاصی بر عملکردهای یکپارچه بالاتر مغز دارند. آنها فعالیت ذهنی را بهبود می بخشند، عملکردهای شناختی، یادگیری و حافظه را تحریک می کنند و مقاومت مغز را در برابر عوامل مخرب مختلف از جمله استرس شدید و هیپوکسی افزایش می دهند. علاوه بر این، نوتروپیک ها توانایی کاهش نقایص عصبی و بهبود اتصالات کورتیکو زیر قشری را دارند.

در حال حاضر، مکانیسم های اصلی اثر داروهای نوتروپیک تأثیر بر فرآیندهای متابولیک و بیوانرژیک در سلول عصبی و تعامل با سیستم های انتقال دهنده عصبی مغز در نظر گرفته می شود. محرک های نورومتابولیک متابولیسم اسیدهای نوکلئیک را بهبود می بخشند، سنتز ATP، پروتئین و اسید ریبونوکلئیک (RNA) را فعال می کنند. اثر تعدادی از نوتروپیک ها از طریق سیستم های انتقال دهنده عصبی مغز انجام می شود که از جمله مهم ترین آنها می توان به مونوآمینرژیک (پیراستام باعث افزایش محتوای دوپامین و نوراپی نفرین در مغز، برخی دیگر از نوتروپیک ها - سروتونین)، کولینرژیک (پیراستام) اشاره کرد. و مکلوفنوکسات باعث افزایش محتوای استیل کولین در انتهای سیناپسی و تراکم گیرنده‌های کولینرژیک می‌شود، کولین آلفوسسرات، پیریدوکسین و مشتقات پیرولیدین انتقال کولینرژیک را در سیستم عصبی مرکزی بهبود می‌بخشند، گلوتاماترژیک (ممانتین و گلیسین-D-D-D-DApartatem-act) ) زیرگروه گیرنده).

گروهی از داروهای ضد آستنیک وجود دارد - دنول آسگلومات، سالبوتیامین و غیره.

دیانول آسگلومات دارای شباهت ساختاری به اسیدهای γ-آمینوبوتیریک و گلوتامیک است، یک محرک نورومتابولیک است، دارای اثرات محافظت کننده مغز، نوتروپیک، تحریک کننده روانی و روانی است، فرآیندهای تثبیت، تثبیت و تولید مثل اطلاعات را تسهیل می کند، توانایی یادگیری را بهبود می بخشد. دنول آسگلومات به طور موفقیت آمیزی در درمان اختلالات آستنیک (شرایط مرزی، سندرم روانی ارگانیک، اسکیزوفرنی، الکلیسم)، سندرم نورولپتیک (تظاهرات خفیف و متوسط)، سندرم ترک الکل با غلبه اختلالات جسمی رویشی و آستنیک، اختلالات ذهنی، اختلالات عصبی-منستیک استفاده می شود. و اختلالات شبه روان رنجوری در برابر پس‌زمینه فرودستی ارگانیک باقی‌مانده سیستم عصبی مرکزی، اختلالات روان‌تنی.

داروی دیگر، سالبوتیامین، دارای متابولیسم تحریک‌کننده در سیستم عصبی مرکزی و اثرات ضداستنیک، تنظیم فرآیندهای متابولیک در سیستم عصبی مرکزی، تجمع در سلول‌های سازند شبکه‌ای، هیپوکامپ و شکنج دندانه‌دار، سلول‌های پورکنژ و گلومرول‌های لایه گرانولی است. قشر مخچه (طبق مطالعه بافت شناسی ایمونوفلورسانس). کارآزمایی‌های بالینی کنترل‌شده با دارونما با استفاده از آزمون‌های روان‌سنجی و مقیاس‌های رتبه‌بندی اثربخشی بالای آن را در درمان علامتی شرایط آستنیک عملکردی نشان داده‌اند.

در میان داروهای دارای اثر ضد افسردگی، مسدود کننده های انتخابی بازجذب سروتونین و محرک های انتخابی بازجذب سروتونین اغلب استفاده می شود. آرام‌بخش‌ها همچنین در اصلاح شرایط آستنیک استفاده می‌شوند، اثر آرام‌بخش آنها اغلب برای بیماران مبتلا به شرایط آستنیک ضروری است.

بنابراین، هنگام اصلاح وضعیتی مانند خستگی، تظاهرات غیراختصاصی بیماری جسمی و روانی، لازم است از رویکردهای مختلفی استفاده شود - هم غیر دارویی و هم دارویی.

ادبیات

1. آودیسووا A.S. داروهای ضد آستنیک به عنوان اولین درمان برای اختلالات آستنیک // سرطان سینه. 1383. شماره 22. ص 1290.
2. آودیسووا A.S. درمان شرایط آستنیک // بولتن دارویی. 2003. شماره 3 (282). ص 15-16.
3. Vorobyova O.V. تطبیق پذیری پدیده آستنیا // RMJ. 1391. شماره 5. ص 248-252.
4. Lebedev M.A.، Palatov S.Yu.، Kovrov G.V. اعصاب (کلینیک، پویایی، درمان) // سرطان سینه. بررسی پزشکی. 1392. شماره 3. ص 165-168.
5. Maquet D.، Demoulin C.، Crielaard J.M. سندرم خستگی مزمن: یک بررسی سیستماتیک // Annales de reaptation et de dedecine physique: revue scientifique de la Societe francaise de reeducation fonctionnelle de reaptation et de dedecine physique. 2006. جلد. 49 (6). ر 418-427.
6. بامداس بی.اس. شرایط آستنیک م.: مدگیز، 1961. 160 ص.
7. Berezin F., Rappoport S., Shatenstein A. سازگاری اجتماعی-روانی و زخم معده // دکتر. 1372. شماره 4. ص 16-18.
8. وین A.M. بیماری های سیستم عصبی خودمختار. م.: پزشکی، 1991. 655 ص.
9. Krasnov V.N.، Veltishchev D.Yu. نوراستنی به عنوان یک نوع سندرم آستنیک // روانپزشکی و روان درمانی. 2000. ت 2. شماره 6. ص 12-15.
10. لاکوسینا N.D. اهمیت پیش آگهی اختلالات اولیه در شرایط روان رنجور و شبه عصبی // مجله. نوروپاتول و روانپزشک آنها کورساکوف 1974. T. 74. شماره. 11. ص 1688-1692.
11. همان م.م. و همکاران شرایط آستنیک (راهنمای راهنمای پزشکان). سنت پترزبورگ: آکادمی پزشکی نظامی، 2003. 178 ص.
12. پیزووا N.V. خستگی، آستنی و خستگی مزمن. آن چیست؟ // Consilium Medicum. 2012. T. 14. شماره 2.
13. Sokolovskaya L.V. آستنیا - گونه شناسی، پویایی، حالات مرزی و بیماری های درون زا: چکیده پایان نامه. دیس ... می تونم. عسل. علمی 1991. 26 ص.
14. کتاب راهنمای روانپزشکی / ویرایش. A.V. اسنژنفسکی. ویرایش دوم، اصلاح شده. و اضافی م.: پزشکی، 1985. 416 ص.
15. اسمولویچ A.B.، Dubnitskaya E.B. آستنیا و اختلالات روانی همراه // روانپزشکی و روان درمانی. 1388. شماره 3. ص 59-64.
16. چورکین A.A.، Martyushov A.N. راهنمای عملی استفاده از ICD-10 در روانپزشکی و نارکولوژی. M.: انتشارات مرکز علمی دولتی SiSP به نام. V.P. Serbsky, 2004. 140 ص.
17. ابوت N.C. سندرم خستگی مزمن // Lancet. 2006. جلد. 67 (9522). ص 1574.
18. هایم سی.، واگنر دی.، مالونی ای.، پاپانیکولائو دی.آ.، سولومون ال.، جونز جی.اف.، آنگر ای.آر.، ریوز دبلیو سی. تجربه نامطلوب اولیه و خطر ابتلا به سندرم خستگی مزمن: نتایج یک مطالعه مبتنی بر جمعیت // آرشیو روانپزشکی عمومی. 2006. جلد. 63 (11). ر 1258-1266.
19. Jonker K., Van Hemert A.M. درمان بیماران مبتلا به سندرم خستگی مزمن // Nederlands tijdschrift voor geneeskunde. 2006. جلد. 150. 38. R. 2067-2078.
20. Reid S.، Chalder T.، Cleare A.، Hotopf M.، Wessely S. سندرم خستگی مزمن // شواهد بالینی. 2005. جلد. 14. ر 1366-1378.
21. Shavlovskaya O.A. درمان شرایط آستنیک با داروهای نوع متابولیک اثر // RMZh. اعصاب و روان. 1391. شماره 19. ص 984-988.
22. کوکس وی.جی. (ویرایش) طب گیاهی با مبانی فارماکولوژی بالینی. م.: پزشکی. 1999. 192 ص.
23. ورید A.M.، Fedotova A.V.، Gordeev S.A. استفاده از انریون در سندرم روان رویشی در ترکیب با آستنی شدید // مجله نورولوژی و روانپزشکی به نام. S.S. کورساکوف 2003. ت 103. شماره 10. ص 36-39.
24. Suslina Z.A., Tanashan M.M., Rumyantseva S.A., Skromets A.A., Klocheva E.G., Sholomov I.I., Stulin I.D., Kotov S.V., Gustov A. .N. تصحیح سندرم آستنوروتیک (بر اساس مواد حاصل از یک مطالعه تصادفی چند مرکزی) // پلی کلینیک. 2007. شماره 1. ص 21-24.

در روانشناسی، آستنیک ها شامل افراد وابسته، مضطرب-ترس و اجتنابی می شود.

آستنیا که شبیه خستگی است، در واقع بیماری است که می تواند به اثربخشی فرد پایان دهد و بر عزت نفس و استاندارد زندگی او تأثیر منفی بگذارد. آستنی بدون درمان از بین نمی رود، که تفاوت اصلی با دوره های خستگی ناشی از دلایل عینی است - نیاز به استراحت پس از ورزش شدید.

تظاهرات مشخصه و علل احتمالی

حالت آستنیک می تواند نتیجه بیماری های جدی بدن و سبک زندگی باشد (تغییرات مکرر در مناطق زمانی، بار عاطفی و فیزیکی، کمبود خواب و غیره). و استتنیا دلیلی برای فکر کردن به بیمارستان است؛ دلایل اصلی ظاهر آن یا بیماری بدن است یا یک مشکل روانی.

هدف (ارگانیک، ناشی از مشکلات سلامتی):

1. استنی اغلب در نتیجه بیماری های اندام های داخلی، عفونت و مسمومیت رخ می دهد.
2. گاهی اوقات خستگی و آستنی با دیابت و اختلالات متابولیک همراه است.
3. کمبود غذا یا ترکیب ضعیف آن (حداقل محتوای ویتامین ها و مواد معدنی) منطقاً منجر به آستنی می شود ، زیرا بدن به سادگی انرژی ندارد ، آن را به مقدار کافی دریافت نمی کند. بنابراین، استنی اغلب همراه بی اشتهایی و سایر اختلالات خوردن است.
4. سن و آستنی پیری به عنوان یک شاخه جداگانه از تحقیقات در پیری شناسی شناسایی می شوند. درصد بیماران مبتلا به آستنی به نسبت سن افزایش می یابد. با این حال، برخی از عوامل مانند سطح تحصیلات بالا، ازدواج و غیره احتمال قرار گرفتن در گروه افراد مبتلا را کاهش می دهد که از جنبه روانی ابتلا به آستنی در سنین بالا نیز حکایت دارد.

ذهنی-عینی (بسته به شرایط و ادراک شخص):

1. استرس عاطفی، ذهنی یا جسمی منجر به اشکال حاد آستنی می شود.
2. بیماری های عصبی و روانی (به ویژه اسکیزوفرنی).

فقط یک پزشک می تواند با اطمینان مشخص کند که چه چیزی در پشت آستنی پنهان شده است، بنابراین در اولین علائمی که در عرض دو تا سه هفته از بین نمی روند، باید با یک متخصص مشورت کنید.

• تنگی نفس، ضربان قلب سریع.
• اسپاسم عضلانی، گرفتگی عضلات، تب.
• خستگی، از دست دادن یا کاهش انرژی، غش.
• سرگردانی.
• تحریک پذیری، گرم مزاجی، بدگمانی.
• حالت افسرده، اضطراب.
• آستنی جنسی.

علائم آستنیا به علت ایجاد آن بستگی دارد. بنابراین، مشکلات قلبی معمولاً با سردرد و احساس فشار در قفسه سینه همراه است. و ضعف و ضعف اغلب با هر منبع آستنی مشاهده می شود.

روان و ضعف

زمانی که بدن واقعاً نیروها را برای مبارزه با بیماری بسیج می کند و منبع مشکل به وضوح مشخص می شود، بین آستنی واقعی تمایز قائل می شود. و عملکردی، که در آن بدن مانند یک ساعت کار می کند، اما به دلایلی فرد هنوز نمی تواند یک کار را به پایان برساند، همه چیز به معنای واقعی کلمه از دستش خارج می شود، در حالی که او احساسات آستنیک مشخصه (غم و اندوه، افسردگی) را تجربه می کند. این وضعیت آستنیک می‌تواند بسیار حاد باشد، اگرچه فرد شانس این را دارد که سریعاً روی پاهای خود بازگردد.

در روانشناسی عوامل روانی منجر به آستنی را تجزیه و تحلیل می کنند. این شامل کار با افرادی است که دارای سایکوتایپ آستنیک هستند و درمان نوراستنی که ممکن است توسط آسیب شناسی های دیگر پیچیده شود. اختلال آستنیک شامل روان‌پریشی آستنیک یا اختلال شخصیت وابسته است که اغلب بر سایکوتیپ آستنیک تأثیر می‌گذارد. ابتدا بیایید ببینیم روان‌پریشی آستنیک چیست و سپس نوراستنی که در سه مرحله توصیف می‌شود.

ضعف روانی اجتماعی

اختلال شخصیت وابسته، که در ICD-10 گنجانده شده است، یکی از بیماری های جدی است که به طور قابل توجهی کیفیت زندگی افراد را مختل می کند. آستنیا به معنای واقعی کلمه این فرصت را برای او فراهم نمی کند تا زندگی را به دست خود بگیرد. این اختلال با تیپ شخصیتی آستنیک مطابقت دارد که در آثار گانوشکین، کنستوروم، لئونهارد، کاپلان و سادوک، هرچند با نام‌های مختلف ظاهر می‌شود.

فردی با تیپ شخصیتی آستنیک دارای علائم زیر از یک اختلال وابسته است (مطابق با ICD-10):

• تمایل به انتقال مسئولیت، به دور انداختن آن از خود.
• تسلیم شدن در برابر افراد دیگر، تحقق منفعلانه خواسته های آنها.
• عدم تقاضای شدید نسبت به کسانی که آستنیک به آنها وابسته است.
• اضطراب و احساس درماندگی در تنهایی (ترس از استقلال)، احساس درماندگی و ناتوانی.
• میل به تایید و نصیحت دیگران، ناتوانی در تصمیم گیری بدون آنها.

آستنیک ها از این نوع ساختار ذهنی خاصی دارند، وقتی با مشکلاتی مواجه می شوند ترجیح می دهند از آنها پنهان شوند. حتی نوع خاصی از ترس وجود دارد که شامل بی حسی و اعمال نامناسب هنگام آگاهی از خطر است. این روان‌پریشی با ویژگی‌ها و ویژگی‌هایی مانند:

• وظیفه شناسی، غرور، آسیب پذیری، ضعف تحریک پذیر (در یک دایره نزدیک، هیچ پرخاشگری در آن وجود ندارد، این تحریک پذیری پاسخی است به سوء ظن فرد آستنیک مبنی بر اینکه با او بد رفتار می شود)، احساس حقارت شخصی، در نتیجه عدم اطمینان و کمرویی.
• سردردهای مکرر، لرزش دست، مشکلات مدفوع، افزایش ضربان قلب، افزایش فشار.
• خستگی، فکری و عاطفی.

به طور کلی، نوع آستنیک با جنگیدن مشخص نمی شود، آنها به راحتی تسلیم می شوند و در پس زمینه محو می شوند، فقط برای جلوگیری از پرخاشگری دیگران. یک فرد آستنیک به آنچه مردم در مورد او فکر می کنند توجه دارد، از خود خواسته های زیادی می کند و از ناهماهنگی رنج می برد.

در اینجا هم ساختار شخصیتی فرد آستنیک و هم تظاهرات آسیب شناختی آن را می توان به عنوان یک بیماری در نظر گرفت. پرتره روانشناختی عملاً با آستنی مزمن مطابقت دارد. آستنیک ها می توانند و به درمان درمانی نیاز دارند - کمک در تعیین مرزها، انتقال مکان کنترل به داخل و رهایی از ترس.

خستگی و تحریک پذیری

نوراستنی (و روان رنجوری استنیک) برای اولین بار در قرن نوزدهم وارد فرهنگ لغات پزشکان شد و به عنوان یک بیماری روشنفکران به حساب می آمد. این اختلال آستنیک با موارد زیر مشخص می شود:

• ضعف.
• خستگی سریع.
• مشکل در تمرکز.
• نگران بودن.
• کاهش بازده.

با نوراستنی، موارد زیر اغلب مشاهده می شود:

• ناتوانی در آرامش.
• درد قفسه سینه.
• تسریع ضربان قلب.
• دست و پا عرق کرده.
• هایپرونتیلاسیون
• اختلالات خواب.

علل دقیق نوراستنی مشخص نشده است، اما، به عنوان یک قاعده، ترومای روانی همراه با استرس شدید قبل از بیماری مشاهده می شود. این اختلال آستنیک ممکن است با فرسودگی شغلی و سندرم خستگی مزمن همراه باشد. سه مرحله را طی می کند:

1. آغاز توسعه نوراستنی - تحریک پذیری، تحریک پذیری خفیف، خواب ضعیف، مشکلات تمرکز. واکنش با محرک مطابقت ندارد - صداهای جزئی می توانند عصبی را خشمگین کنند. در اثر کم خوابی و کار زیاد، سردردهای کمربندی ایجاد می شود که به آن سردردهای عصبی می گویند.

2. مرحله دوم نوراستنی - نوراستنیک به راحتی تحریک می شود، اما به سرعت خنک می شود، تا حد نهایی خسته می شود، اغلب بی حوصله و بی حوصله است، شب ها بد می خوابد.

3. مرحله سوم نوراستنی بی تفاوتی، افسردگی و خواب آلودگی است. فرد از خود، احساساتش منزوی می شود.

برای افرادی که از این بیماری رنج می برند بهتر است در طول درمان از فعالیت ها و کار فشرده خودداری کنند. اگر این امکان پذیر نیست، هر گونه منبع استرس باید به حداقل برسد.

چگونه وضعیت خود را بهبود بخشیم؟

اگرچه آستنی تهدیدی برای زندگی نیست مگر اینکه ناشی از یک بیماری جدی باشد، اما به طور قابل توجهی کیفیت آن را کاهش می دهد. یک فرد اغلب قادر به انجام ساده ترین کارها نیست. ممکن است از ایجاد آستنی جلوگیری کند یا علائم آن را کاهش دهد:

1. کنترل زمان. استراحت و فعالیت متناوب، جابجایی بین اشکال فعالیت.
2. خوردن غذاهای غنی از ویتامین و مواد معدنی.
3. امتناع از رژیم‌های غذایی و ورزش‌های شدید، اگرچه فعالیت بدنی سبک قطعاً ضروری است.
4. عادی سازی الگوهای خواب/بیداری

اگر پس از بهبودی از یک سبک زندگی سالم منحرف شوید، خطر ابتلای مجدد به بیماری وجود دارد. و تظاهرات تنگی به مرور زمان کشیده می شود و می تواند به یک بیماری مزمن تبدیل شود.

سندرم آستنیک که به دلیل عفونت، بیماری یا سایر علل ارگانیک ایجاد نمی شود، می تواند با تمرینات تمدد اعصاب و تمرکز کاهش یابد.

شرایط آستنیک با افزایش تحریک پذیری، ناتوانی در تحمل استرس و تلاش های عاطفی یا فکری قابل توجه مشخص می شود. مدیتیشن و آموزش توجه، و همچنین کاهش تعداد محرک‌ها در خانه و محل کار (خاموش کردن دستگاه‌هایی که صدا تولید می‌کنند، دستگاه‌های حواس‌پرتی) به شما کمک می‌کند مدت بیشتری متمرکز بمانید و سطح اضطراب را کاهش دهید.

غیرمنتظره ترین پاسخ به این سوال "چگونه با آستنیا مقابله کنیم" از دانشگاه میشیگان دریافت شد؛ با این حال، آستنیک ها در آنجا مورد مطالعه قرار نگرفتند، اما داده های آزمایش آنها به ما اجازه می دهد آن را به افراد مبتلا به آستنی تعمیم دهیم. آستنیک تنها با یک ساعت خواب تمرکز، کاهش اضطراب و کاهش تکانشگری را افزایش می دهد. تلاش برای ادامه کار یا پرداختن به کار مفید با نیروی اراده، فرد در معرض خطر تشدید بیشتر وضعیت روحی خود قرار می گیرد.

افسردگی آستنیک به درمان پیچیده تری از جمله داروهای ضد افسردگی و روانگردان نیاز دارد. یک متخصص تعیین می کند که کدام داروها و در چه مواردی مناسب هستند. اگر نشانه هایی از یک اختلال تشخیص داده شود، تجزیه و تحلیل جامع بدن مورد نیاز است. اغلب، آستنی در اسکیزوفرنی دومی را پنهان می کند، و به دلیل خستگی و تحریک پذیری، رشد می کند، بدون توجه باقی می ماند.

در اولین نشانه های آستنیا می توانید از داروهای مردمی - عسل، گیاهان آرامش بخش - بابونه، سنبل الطیب، لیندن، بومادران، تنتور eleutherococcus، رایحه درمانی با اسانس های اسطوخودوس و اکالیپتوس استفاده کنید. با این حال، هنگام استفاده از آنها، باید به یاد داشته باشید که برخی افراد به صورت جداگانه نسبت به اجزای گیاهان یا عصاره ها حساسیت ندارند و همچنین، اگر وضعیت تغییر نکرد یا بدتر شد، با پزشک مشورت کنید.

آستنیا نقطه شروع بسیاری از فرآیندهای آسیب شناختی روانی است. درمان به موقع نه تنها کیفیت زندگی فرد را بهبود می بخشد، بلکه از مشکلات جدی تر نیز محافظت می کند.

و مهمترین توصیه

آستنیا (سندرم آستنیک) یک اختلال روانی است که به تدریج در حال توسعه است که با بسیاری از بیماری های بدن همراه است. آستنی با خستگی، کاهش عملکرد ذهنی و فیزیکی، اختلالات خواب، افزایش تحریک پذیری یا برعکس، بی حالی، بی ثباتی عاطفی و اختلالات خودمختار ظاهر می شود.

آستنی را می توان از طریق بررسی کامل بیمار و مطالعه حوزه روانی-عاطفی و ذهنی او شناسایی کرد. یک معاینه تشخیصی کامل نیز برای شناسایی بیماری زمینه ای که باعث آستنی شده است ضروری است. آستنی با انتخاب یک رژیم کاری بهینه و یک رژیم غذایی منطقی، با استفاده از آداپتوژن ها، محافظ های عصبی و داروهای روانگردان (نورولپتیک ها، داروهای ضد افسردگی) درمان می شود.

آستنیا

آستنیا بدون شک شایع ترین سندرم در پزشکی است. همراه با بسیاری از عفونت ها (ARVI، آنفولانزا، بیماری های ناشی از غذا، هپاتیت ویروسی، سل و غیره)، بیماری های جسمی (گاستریت حاد و مزمن، زخم معده دوازدهم روده، انتروکولیت، ذات الریه، آریتمی، فشار خون بالا، گلومرولونفریت، گلومرولونفریت و غیره است. ..)، شرایط روانی، دوره های پس از زایمان، پس از سانحه و پس از عمل. به همین دلیل، متخصصان تقریباً در هر زمینه ای با آستنی مواجه می شوند: گوارش، قلب، مغز و اعصاب، جراحی، تروماتولوژی، روانپزشکی. آستنی ممکن است اولین علامت یک بیماری اولیه باشد، همراه با اوج آن باشد یا در طول دوره نقاهت مشاهده شود.

آستنیا را باید از خستگی معمولی که پس از استرس بیش از حد جسمی یا روحی، تغییر در منطقه زمانی یا آب و هوا، یا عدم رعایت رژیم کار و استراحت رخ می دهد، متمایز کرد. بر خلاف خستگی فیزیولوژیکی، آستنی به تدریج ایجاد می شود، برای مدت طولانی (ماه ها و سال ها) ادامه می یابد، پس از استراحت مناسب از بین نمی رود و نیاز به مداخله پزشکی دارد.

دلایل ایجاد آستنیا

به گفته بسیاری از نویسندگان، آستنیا بر اساس فشار بیش از حد و فرسودگی فعالیت عصبی بالاتر است. علت مستقیم آستنی ممکن است دریافت ناکافی مواد مغذی، مصرف بیش از حد انرژی یا اختلالات متابولیک باشد. هر عاملی که منجر به فرسودگی بدن شود می تواند باعث تشدید ابتلا به آستنی شود: بیماری های حاد و مزمن، مسمومیت، تغذیه نامناسب، اختلالات روانی، اضافه بار ذهنی و جسمی، استرس مزمن و غیره.

طبقه بندی آستنیا

با توجه به وقوع آن در عمل بالینی، استنی ارگانیک و عملکردی متمایز می شود. استنی ارگانیک در 45 درصد موارد رخ می دهد و با بیماری های مزمن جسمی یا آسیب شناسی آلی پیشرونده بیمار همراه است. در نورولوژی، آستنی ارگانیک همراه با ضایعات مغزی عفونی-ارگانیک (آنسفالیت، آبسه، تومور)، آسیب شدید تروماتیک مغزی، بیماری های دمیلینه کننده (انسفالومیلیت متعدد، مولتیپل اسکلروزیس)، اختلالات عروقی (ایسکمی مزمن مغزی، فرآیندهای هموراژیک و ایسکمیک سکته مغزی)، بیماری آلزایمر، بیماری پارکینسون، کره سالخوردگی). آستنی عملکردی 55 درصد موارد را تشکیل می دهد و یک وضعیت برگشت پذیر موقت است. آستنی عملکردی واکنشی نیز نامیده می شود، زیرا اساساً واکنش بدن به یک موقعیت استرس زا، خستگی فیزیکی یا یک بیماری حاد است.

با توجه به عامل اتیولوژیک، آستنی جسمی، پس از سانحه، پس از زایمان و پس از عفونی نیز متمایز می شود.

با توجه به ویژگی های تظاهرات بالینی، استنی به اشکال هیپر و هیپواستنیک تقسیم می شود. استنی هیپراستنیک با افزایش تحریک پذیری حسی همراه است، در نتیجه بیمار تحریک پذیر است و صداهای بلند، سر و صدا یا نور روشن را تحمل نمی کند. برعکس استنی هیپوستنیک با کاهش حساسیت به محرک های خارجی مشخص می شود که منجر به بی حالی و خواب آلودگی بیمار می شود. استنی هیپراستنیک شکل خفیف تری است و با افزایش سندرم آستنیک می تواند به استنی هیپواستنی تبدیل شود.

بسته به مدت زمان وجود سندرم آستنیک، آستنی به دو دسته حاد و مزمن تقسیم می شود. آستنی حاد معمولاً ماهیت عملکردی دارد. پس از استرس شدید، بیماری حاد (برونشیت، پنومونی، پیلونفریت، گاستریت) یا عفونت (سرخک، آنفولانزا، سرخجه، مونونوکلئوز عفونی، اسهال خونی) ایجاد می شود. آستنی مزمن دوره طولانی دارد و اغلب ارگانیک است. آستنی عملکردی مزمن شامل سندرم خستگی مزمن است.

یک دسته جداگانه، آستنی است که با کاهش فعالیت عصبی بالاتر - نوراستنی همراه است.

تظاهرات بالینی آستنی

مشخصه مجموعه علائم آستنی شامل 3 جزء است: تظاهرات بالینی خود آستنی. اختلالات مرتبط با یک وضعیت پاتولوژیک زمینه ای؛ اختلالات ناشی از واکنش روانی بیمار به بیماری. تظاهرات خود سندرم آستنیک اغلب در صبح وجود ندارد یا به طور خفیف بروز می کند، در طول روز ظاهر می شود و افزایش می یابد. در شب، آستنیا به حداکثر تظاهر خود می رسد، که بیماران را مجبور می کند قبل از ادامه کار یا رفتن به کارهای خانه استراحت کنند.

خستگی. شکایت اصلی آستنی خستگی است. بیماران توجه دارند که زودتر از قبل خسته می شوند و احساس خستگی حتی پس از استراحت طولانی از بین نمی رود. اگر ما در مورد کار بدنی صحبت می کنیم، پس یک ضعف عمومی و بی میلی برای انجام کار معمول وجود دارد. در مورد کار فکری، وضعیت بسیار پیچیده تر است. بیماران از مشکل در تمرکز، زوال حافظه، کاهش توجه و هوش شکایت دارند. آنها در فرمول بندی افکار خود و بیان شفاهی آنها به مشکلاتی توجه می کنند. بیماران مبتلا به آستنی اغلب نمی توانند روی یک مشکل خاص تمرکز کنند، در یافتن کلمات برای بیان هر ایده مشکل دارند، و در هنگام تصمیم گیری غافل و تا حدودی عقب مانده اند. برای انجام کارهایی که قبلاً امکان پذیر بود، مجبور به استراحت می شوند؛ برای حل کار در دست، سعی می کنند در مورد آن نه به عنوان یک کل، بلکه با تقسیم آن به قطعات فکر کنند. با این حال، این کار نتایج مطلوب را به همراه ندارد، احساس خستگی را افزایش می دهد، اضطراب را افزایش می دهد و باعث اعتماد به نارسایی فکری خود می شود.

اختلالات روانی عاطفی. کاهش بهره وری در فعالیت های حرفه ای باعث ظهور حالات روانی-عاطفی منفی مرتبط با نگرش بیمار نسبت به مشکل ایجاد شده می شود. در عین حال، بیماران مبتلا به آستنی تند مزاج، تنش، ضربه زننده و تحریک پذیر می شوند و به سرعت کنترل خود را از دست می دهند. آنها تغییرات خلقی ناگهانی، حالت های افسردگی یا اضطراب، افراط در ارزیابی خود از آنچه اتفاق می افتد (بدبینی یا خوش بینی غیر منطقی) را تجربه می کنند. تشدید اختلالات روانی-عاطفی مشخصه آستنیا می تواند منجر به ایجاد نوراستنی، روان رنجوری افسردگی یا هیپوکندریایی شود.

اختلالات خودمختار. آستنی تقریباً همیشه با اختلالات سیستم عصبی خودمختار همراه است. اینها عبارتند از تاکی کاردی، ناتوانی نبض، تغییر در فشار خون، سردی یا احساس گرما در بدن، هیپرهیدروزیس عمومی یا موضعی (کف دست، زیر بغل یا پا)، کاهش اشتها، یبوست، درد در امتداد روده. با آستنی، سردرد و سر "سنگین" ممکن است. مردان اغلب کاهش قدرت را تجربه می کنند.

اختلالات خواب. بسته به شکل، آستنی ممکن است با اختلالات خواب با ماهیت های مختلف همراه باشد. استنی هیپراستنیک با مشکل در به خواب رفتن، رویاهای بی قرار و شدید، بیداری های شبانه، بیدار شدن زودهنگام و احساس ضعف بعد از خواب مشخص می شود. برخی از بیماران این احساس را دارند که شب ها به سختی می خوابند، اگرچه در واقعیت اینطور نیست. استنی هیپوستنیک با بروز خواب آلودگی در طول روز مشخص می شود. در عین حال، مشکلات مربوط به به خواب رفتن و کیفیت پایین خواب شبانه همچنان ادامه دارد.

تشخیص آستنیا

خود آستنیا معمولاً برای پزشک با هر مشخصاتی مشکلات تشخیصی ایجاد نمی کند. در مواردی که آستنیا نتیجه استرس، ضربه، بیماری است یا به عنوان منادی تغییرات پاتولوژیک شروع شده در بدن عمل می کند، علائم آن مشخص می شود. اگر آستنی در پس زمینه یک بیماری موجود رخ دهد، ممکن است تظاهرات آن در پس زمینه محو شود و در پشت علائم بیماری زمینه ای چندان قابل توجه نباشد. در چنین مواردی با مصاحبه با بیمار و بیان جزئیات شکایات او می توان علائم آستنی را شناسایی کرد. باید به سؤالاتی در مورد خلق و خوی بیمار، وضعیت خواب او، نگرش او نسبت به کار و سایر مسئولیت ها و همچنین وضعیت خود توجه ویژه ای شود. هر بیمار مبتلا به آستنی نمی تواند مشکلات خود را در زمینه فعالیت فکری به پزشک بگوید. برخی از بیماران تمایل دارند که اختلالات موجود را اغراق کنند. برای به دست آوردن یک تصویر عینی، متخصص مغز و اعصاب، همراه با یک معاینه عصبی، باید یک مطالعه در حوزه منستیک بیمار انجام دهد، وضعیت عاطفی و پاسخ او به سیگنال های خارجی مختلف را ارزیابی کند. در برخی موارد لازم است آستنیا را از روان رنجوری هیپوکندریال، پرخوابی و روان رنجوری افسردگی افتراق داد.

تشخیص سندرم آستنیک مستلزم معاینه اجباری بیمار برای بیماری زمینه ای است که باعث ایجاد آستنی شده است. برای این منظور می توان مشاوره های تکمیلی با متخصص گوارش، قلب، متخصص زنان، ریه، نفرولوژیست، انکولوژیست، تروماتولوژیست، غدد درون ریز، متخصص عفونی و سایر متخصصان متخصص انجام داد. آزمایش‌های بالینی مورد نیاز است: آزمایش‌های خون و ادرار، برنامه‌های مشترک، تعیین قند خون، آزمایش‌های بیوشیمیایی خون و ادرار. تشخیص بیماری های عفونی از طریق مطالعات باکتریولوژیک و تشخیص PCR انجام می شود. با توجه به نشانه ها، روش های تحقیق ابزاری تجویز می شود: سونوگرافی اندام های شکمی، گاستروسکوپی، لوله گذاری اثنی عشر، ECG، سونوگرافی قلب، فلوروگرافی یا رادیوگرافی ریه ها، سونوگرافی کلیه ها، MRI مغز، سونوگرافی اندام های لگنی. ، و غیره.

درمان آستنی

توصیه های کلی برای آستنیا به انتخاب رژیم کار و استراحت بهینه خلاصه می شود. امتناع از تماس با اثرات مضر مختلف، از جمله مصرف الکل؛ وارد کردن فعالیت بدنی برای بهبود سلامت در روال روزانه؛ پیروی از رژیم غذایی غنی شده و مطابق با بیماری زمینه ای. بهترین گزینه استراحت طولانی و تغییر منظره است: تعطیلات، درمان آسایشگاه، سفر توریستی و غیره.

بیماران مبتلا به آستنی از غذاهای غنی از تریپتوفان (موز، گوشت بوقلمون، پنیر، نان سبوس‌دار)، ویتامین B (جگر، تخم‌مرغ) و سایر ویتامین‌ها (گل رز، توت سیاه، خولان دریایی، کیوی، توت فرنگی، مرکبات، سیب، سالاد سبزیجات خام و آب میوه های تازه). محیط کار آرام و آسایش روانی در خانه برای بیماران مبتلا به آستنی مهم است.

درمان دارویی آستنیا در عمل پزشکی عمومی به تجویز آداپتوژن ها خلاصه می شود: جینسنگ، رودیولا روزا، شیساندرای چینی، الوتروکوکوس، پانتوکرین. در ایالات متحده، روش درمان آستنی با دوزهای زیادی از ویتامین های B اتخاذ شده است، اما این روش درمانی در استفاده از درصد بالایی از واکنش های آلرژیک نامطلوب محدود است. تعدادی از نویسندگان بر این باورند که ویتامین درمانی پیچیده، شامل نه تنها ویتامین های B، بلکه همچنین C، PP، و همچنین ریز عناصر در متابولیسم آنها (روی، منیزیم، کلسیم) است. اغلب از نوتروپیک ها و محافظ های عصبی در درمان آستنی استفاده می شود (جینکو بیلوبا، پیراستام، گاما آمینوبوتیریک اسید، سیناریزین + پیراستام، پیکاملون، اسید هوپانتنیک). اما اثربخشی آنها در آستنی به دلیل عدم انجام مطالعات وسیع در این زمینه به طور قطعی ثابت نشده است.

در بسیاری از موارد، آستنی نیاز به درمان روان‌گردان علامتی دارد، که فقط می‌تواند توسط یک متخصص انتخاب شود: متخصص مغز و اعصاب، روانپزشک یا روان‌درمانگر. بنابراین، به صورت فردی، برای آستنیا، داروهای ضد افسردگی تجویز می شود - مهارکننده های بازجذب سروتونین و دوپامین، داروهای عصبی (ضد روان پریشی)، داروهای پروکولینرژیک (سالبوتیامین).

موفقیت درمان آستنی ناشی از هر بیماری تا حد زیادی به اثربخشی درمان بیماری دوم بستگی دارد. اگر بیماری زمینه ای قابل درمان باشد، علائم آستنیا معمولاً از بین می روند یا به میزان قابل توجهی کاهش می یابند. با بهبودی طولانی مدت یک بیماری مزمن، تظاهرات آستنی همراه با آن نیز به حداقل می رسد.

آستنیا: علل و نشانه ها

سندرم آستنیک احساس خستگی موقت یا مزمن، از دست دادن انرژی ذهنی و جسمی است. از لاتین "استنیا" به عنوان ضعف ترجمه شده است. آستنیک فردی است که با کمبود قدرت، افسردگی و بدگمانی مشخص می شود. در روانشناسی، آستنیک ها شامل افراد وابسته، مضطرب-ترس و اجتنابی می شود.

آستنیا که شبیه خستگی است، در واقع بیماری است که می تواند به اثربخشی فرد پایان دهد و بر عزت نفس و استاندارد زندگی او تأثیر منفی بگذارد. آستنی بدون درمان از بین نمی رود، که تفاوت اصلی با دوره های خستگی ناشی از دلایل عینی است - نیاز به استراحت پس از ورزش شدید.

تظاهرات مشخصه و علل احتمالی

حالت آستنیک می تواند نتیجه بیماری های جدی بدن و سبک زندگی باشد (تغییرات مکرر در مناطق زمانی، بار عاطفی و فیزیکی، کمبود خواب و غیره). و استتنیا دلیلی برای فکر کردن به بیمارستان است؛ دلایل اصلی ظاهر آن یا بیماری بدن است یا یک مشکل روانی.

هدف (ارگانیک، ناشی از مشکلات سلامتی):

1. استنی اغلب در نتیجه بیماری های اندام های داخلی، عفونت و مسمومیت رخ می دهد.
2. گاهی اوقات خستگی و آستنی با دیابت و اختلالات متابولیک همراه است.
3. کمبود غذا یا ترکیب ضعیف آن (حداقل محتوای ویتامین ها و مواد معدنی) منطقاً منجر به آستنی می شود ، زیرا بدن به سادگی انرژی ندارد ، آن را به مقدار کافی دریافت نمی کند. بنابراین، استنی اغلب همراه بی اشتهایی و سایر اختلالات خوردن است.
4. سن و آستنی پیری به عنوان یک شاخه جداگانه از تحقیقات در پیری شناسی شناسایی می شوند. درصد بیماران مبتلا به آستنی به نسبت سن افزایش می یابد. با این حال، برخی از عوامل مانند سطح تحصیلات بالا، ازدواج و غیره احتمال قرار گرفتن در گروه افراد مبتلا را کاهش می دهد که از جنبه روانی ابتلا به آستنی در سنین بالا نیز حکایت دارد.

ذهنی-عینی (بسته به شرایط و ادراک شخص):

1. استرس عاطفی، ذهنی یا جسمی منجر به اشکال حاد آستنی می شود.
2. بیماری های عصبی و روانی (به ویژه اسکیزوفرنی).

فقط یک پزشک می تواند با اطمینان مشخص کند که چه چیزی در پشت آستنی پنهان شده است، بنابراین در اولین علائمی که در عرض دو تا سه هفته از بین نمی روند، باید با یک متخصص مشورت کنید.

• تنگی نفس، ضربان قلب سریع.
• اسپاسم عضلانی، گرفتگی عضلات، تب.
• خستگی، از دست دادن یا کاهش انرژی، غش.
• سرگردانی.
• تحریک پذیری، گرم مزاجی، بدگمانی.
• حالت افسرده، اضطراب.
• آستنی جنسی.

علائم آستنیا به علت ایجاد آن بستگی دارد. بنابراین، مشکلات قلبی معمولاً با سردرد و احساس فشار در قفسه سینه همراه است. و ضعف و ضعف اغلب با هر منبع آستنی مشاهده می شود.

روان و ضعف

زمانی که بدن واقعاً نیروها را برای مبارزه با بیماری بسیج می کند و منبع مشکل به وضوح مشخص می شود، بین آستنی واقعی تمایز قائل می شود. و عملکردی، که در آن بدن مانند یک ساعت کار می کند، اما به دلایلی فرد هنوز نمی تواند یک کار را به پایان برساند، همه چیز به معنای واقعی کلمه از دستش خارج می شود، در حالی که او احساسات آستنیک مشخصه (غم و اندوه، افسردگی) را تجربه می کند. این وضعیت آستنیک می‌تواند بسیار حاد باشد، اگرچه فرد شانس این را دارد که سریعاً روی پاهای خود بازگردد.

در روانشناسی عوامل روانی منجر به آستنی را تجزیه و تحلیل می کنند. این شامل کار با افرادی است که دارای سایکوتایپ آستنیک هستند و درمان نوراستنی که ممکن است توسط آسیب شناسی های دیگر پیچیده شود. اختلال آستنیک شامل روان‌پریشی آستنیک یا اختلال شخصیت وابسته است که اغلب بر سایکوتیپ آستنیک تأثیر می‌گذارد. ابتدا بیایید ببینیم روان‌پریشی آستنیک چیست و سپس نوراستنی که در سه مرحله توصیف می‌شود.

ضعف روانی اجتماعی

اختلال شخصیت وابسته، که در ICD-10 گنجانده شده است، یکی از بیماری های جدی است که به طور قابل توجهی کیفیت زندگی افراد را مختل می کند. آستنیا به معنای واقعی کلمه این فرصت را برای او فراهم نمی کند تا زندگی را به دست خود بگیرد. این اختلال با تیپ شخصیتی آستنیک مطابقت دارد که در آثار گانوشکین، کنستوروم، لئونهارد، کاپلان و سادوک، هرچند با نام‌های مختلف ظاهر می‌شود.

فردی با تیپ شخصیتی آستنیک دارای علائم زیر از یک اختلال وابسته است (مطابق با ICD-10):

• تمایل به انتقال مسئولیت، به دور انداختن آن از خود.
• تسلیم شدن در برابر افراد دیگر، تحقق منفعلانه خواسته های آنها.
• عدم تقاضای شدید نسبت به کسانی که آستنیک به آنها وابسته است.
• اضطراب و احساس درماندگی در تنهایی (ترس از استقلال)، احساس درماندگی و ناتوانی.
• میل به تایید و نصیحت دیگران، ناتوانی در تصمیم گیری بدون آنها.

آستنیک ها از این نوع ساختار ذهنی خاصی دارند، وقتی با مشکلاتی مواجه می شوند ترجیح می دهند از آنها پنهان شوند. حتی نوع خاصی از ترس وجود دارد که شامل بی حسی و اعمال نامناسب هنگام آگاهی از خطر است. این روان‌پریشی با ویژگی‌ها و ویژگی‌هایی مانند:

• وظیفه شناسی، غرور، آسیب پذیری، ضعف تحریک پذیر (در یک دایره نزدیک، هیچ پرخاشگری در آن وجود ندارد، این تحریک پذیری پاسخی است به سوء ظن فرد آستنیک مبنی بر اینکه با او بد رفتار می شود)، احساس حقارت شخصی، در نتیجه عدم اطمینان و کمرویی.
• سردردهای مکرر، لرزش دست، مشکلات مدفوع، افزایش ضربان قلب، افزایش فشار.
• خستگی، فکری و عاطفی.

به طور کلی، نوع آستنیک با جنگیدن مشخص نمی شود، آنها به راحتی تسلیم می شوند و در پس زمینه محو می شوند، فقط برای جلوگیری از پرخاشگری دیگران. یک فرد آستنیک به آنچه مردم در مورد او فکر می کنند توجه دارد، از خود خواسته های زیادی می کند و از ناهماهنگی رنج می برد.

در اینجا هم ساختار شخصیتی فرد آستنیک و هم تظاهرات آسیب شناختی آن را می توان به عنوان یک بیماری در نظر گرفت. پرتره روانشناختی عملاً با آستنی مزمن مطابقت دارد. آستنیک ها می توانند و به درمان درمانی نیاز دارند - کمک در تعیین مرزها، انتقال مکان کنترل به داخل و رهایی از ترس.

خستگی و تحریک پذیری

نوراستنی (و روان رنجوری استنیک) برای اولین بار در قرن نوزدهم وارد فرهنگ لغات پزشکان شد و به عنوان یک بیماری روشنفکران به حساب می آمد. این اختلال آستنیک با موارد زیر مشخص می شود:

• ضعف.
• خستگی سریع.
• مشکل در تمرکز.
• نگران بودن.
• کاهش بازده.

با نوراستنی، موارد زیر اغلب مشاهده می شود:

• ناتوانی در آرامش.
• درد قفسه سینه.
• تسریع ضربان قلب.
• دست و پا عرق کرده.
• هایپرونتیلاسیون
• اختلالات خواب.

علل دقیق نوراستنی مشخص نشده است، اما، به عنوان یک قاعده، ترومای روانی همراه با استرس شدید قبل از بیماری مشاهده می شود. این اختلال آستنیک ممکن است با فرسودگی شغلی و سندرم خستگی مزمن همراه باشد. سه مرحله را طی می کند:

1. آغاز توسعه نوراستنی - تحریک پذیری، تحریک پذیری خفیف، خواب ضعیف، مشکلات تمرکز. واکنش با محرک مطابقت ندارد - صداهای جزئی می توانند عصبی را خشمگین کنند. در اثر کم خوابی و کار زیاد، سردردهای کمربندی ایجاد می شود که به آن سردردهای عصبی می گویند.

2. مرحله دوم نوراستنی - نوراستنیک به راحتی تحریک می شود، اما به سرعت خنک می شود، تا حد نهایی خسته می شود، اغلب بی حوصله و بی حوصله است، شب ها بد می خوابد.

3. مرحله سوم نوراستنی بی تفاوتی، افسردگی و خواب آلودگی است. فرد از خود، احساساتش منزوی می شود.

برای افرادی که از این بیماری رنج می برند بهتر است در طول درمان از فعالیت ها و کار فشرده خودداری کنند. اگر این امکان پذیر نیست، هر گونه منبع استرس باید به حداقل برسد.

چگونه وضعیت خود را بهبود بخشیم؟

اگرچه آستنی تهدیدی برای زندگی نیست مگر اینکه ناشی از یک بیماری جدی باشد، اما به طور قابل توجهی کیفیت آن را کاهش می دهد. یک فرد اغلب قادر به انجام ساده ترین کارها نیست. ممکن است از ایجاد آستنی جلوگیری کند یا علائم آن را کاهش دهد:

1. کنترل زمان. استراحت و فعالیت متناوب، جابجایی بین اشکال فعالیت.
2. خوردن غذاهای غنی از ویتامین و مواد معدنی.
3. امتناع از رژیم‌های غذایی و ورزش‌های شدید، اگرچه فعالیت بدنی سبک قطعاً ضروری است.
4. عادی سازی الگوهای خواب/بیداری

اگر پس از بهبودی از یک سبک زندگی سالم منحرف شوید، خطر ابتلای مجدد به بیماری وجود دارد. و تظاهرات تنگی به مرور زمان کشیده می شود و می تواند به یک بیماری مزمن تبدیل شود.

سندرم آستنیک که به دلیل عفونت، بیماری یا سایر علل ارگانیک ایجاد نمی شود، می تواند با تمرینات تمدد اعصاب و تمرکز کاهش یابد.

شرایط آستنیک با افزایش تحریک پذیری، ناتوانی در تحمل استرس و تلاش های عاطفی یا فکری قابل توجه مشخص می شود. مدیتیشن و آموزش توجه، و همچنین کاهش تعداد محرک‌ها در خانه و محل کار (خاموش کردن دستگاه‌هایی که صدا تولید می‌کنند، دستگاه‌های حواس‌پرتی) به شما کمک می‌کند مدت بیشتری متمرکز بمانید و سطح اضطراب را کاهش دهید.

غیرمنتظره ترین پاسخ به این سوال "چگونه با آستنیا مقابله کنیم" از دانشگاه میشیگان دریافت شد؛ با این حال، آستنیک ها در آنجا مورد مطالعه قرار نگرفتند، اما داده های آزمایش آنها به ما اجازه می دهد آن را به افراد مبتلا به آستنی تعمیم دهیم. آستنیک تنها با یک ساعت خواب تمرکز، کاهش اضطراب و کاهش تکانشگری را افزایش می دهد. تلاش برای ادامه کار یا پرداختن به کار مفید با نیروی اراده، فرد در معرض خطر تشدید بیشتر وضعیت روحی خود قرار می گیرد.

افسردگی آستنیک به درمان پیچیده تری از جمله داروهای ضد افسردگی و روانگردان نیاز دارد. یک متخصص تعیین می کند که کدام داروها و در چه مواردی مناسب هستند. اگر نشانه هایی از یک اختلال تشخیص داده شود، تجزیه و تحلیل جامع بدن مورد نیاز است. اغلب، آستنی در اسکیزوفرنی دومی را پنهان می کند، و به دلیل خستگی و تحریک پذیری، رشد می کند، بدون توجه باقی می ماند.

در اولین نشانه های آستنیا می توانید از داروهای مردمی - عسل، گیاهان آرامش بخش - بابونه، سنبل الطیب، لیندن، بومادران، تنتور eleutherococcus، رایحه درمانی با اسانس های اسطوخودوس و اکالیپتوس استفاده کنید. با این حال، هنگام استفاده از آنها، باید به یاد داشته باشید که برخی افراد به صورت جداگانه نسبت به اجزای گیاهان یا عصاره ها حساسیت ندارند و همچنین، اگر وضعیت تغییر نکرد یا بدتر شد، با پزشک مشورت کنید.

آستنیا نقطه شروع بسیاری از فرآیندهای آسیب شناختی روانی است. درمان به موقع نه تنها کیفیت زندگی فرد را بهبود می بخشد، بلکه از مشکلات جدی تر نیز محافظت می کند.

آستنیا: چگونه بر ناتوانی جنسی دردناک غلبه کنیم؟

تقریباً همه ما با حالت "عدم قدرت برای عمل" آشنا هستیم: خستگی سریع، خستگی که پس از فراغت از بین نمی رود، ضعف عضلانی. با این حال، بسیاری شرایط دردناک خود را به عنوان یک ضعف خفیف تفسیر می کنند، به این امید که از دست دادن قدرت خود به خود برطرف شود. با این حال، ناتوانی طاقت فرسا، کاهش قابل توجه عملکرد، خستگی سریع ناشی از استرس همیشگی از علائم وضعیت غیر طبیعی بدن به نام آستنی هستند.

علائم سندرم آستنیک که بیش از یک ماه مشاهده می شود و با بیماری های ویروسی یا باکتریایی همراه نیست نیاز به اقدامات درمانی جامع دارد. شایان ذکر است که آستنیا نه تنها به فرد اجازه نمی دهد که زندگی کامل و غنی داشته باشد، بلکه می تواند به عنوان نشانه ای از مشکلات جدی تر در بدن عمل کند یا به یک اختلال عاطفی - افسردگی تبدیل شود.

اصطلاح "استنیا" از لاتین (Asthenia) وام گرفته شده است و به معنای "ضعف" است. وضعیت آستنیک بیانگر این است که سیستم عصبی مرکزی انسان در حالت فرسوده است، همه سیستم ها در حد توان خود کار می کنند. تظاهرات آستنی عبارتند از: ضعف شدید عصبی روانی، تخلیه فوری منابع سیستم عصبی، کاهش تحمل استرس استاندارد روحی و جسمی، و کاهش قابل توجه در توانایی فرد برای کار.

علاوه بر احساس شدید ضعف، ضعف، خستگی، وضعیت عاطفی فرد دستخوش تغییراتی می شود و نقص در عملکردهای شناختی ایجاد می شود. فردی که از آستنیا رنج می برد اغلب تغییرات خلقی همراه با غلبه یأس و بی علاقگی را تجربه می کند که در ظاهر به صورت گریه ظاهر می شود. فرد عصبی و تحریک پذیر می شود که باعث درگیری در محیط او می شود.

علائم آستنیا: بی قراری، بی قراری، میل به انجام همه وظایف به طور همزمان و سریع. با این حال، به دلیل فرسودگی سریع فرآیندهای عصبی و ناتوانی در تمرکز، فرد نمی تواند کاری را که شروع کرده است به پایان برساند. همراهان ثابت آستنیا انواع احساسات درد با ماهیت روان زا هستند: سردرد، "درد" در مفاصل و عضلات، ناراحتی و گرفتگی در ناحیه شکم.

علل

سندرم آستنیک به دلیل وجود برخی از عوامل مادرزادی و اکتسابی ایجاد می شود که در شرایط نامساعد باعث شروع اختلال می شود. دلایل ایجاد آستنی به شرح زیر است:

• استعداد ارثی به حالات آستنیک و افسردگی؛
• خواص ذاتی سیستم عصبی، باعث ضعف و خستگی سریع آن می شود.
• تیپ شخصیتی آستنیک

علل احتمالی آستنی:

• نقایص اکتسابی سیستم عصبی مرکزی به دلیل آسیب تروماتیک مغزی یا بیماری های عروقی؛
• بیماری های عفونی حاد موثر بر مغز؛
• آسیب شناسی غدد درون ریز؛
• بیماری های انکولوژیک

گروه جداگانه ای از علل آستنیا شامل اعتیاد و عواقب آن است:

• استفاده کنترل نشده از داروهای روانگردان، وابستگی به مواد مخدر، قطع ناگهانی داروهای محرک روانی؛
• مصرف مواد مخدر، سندرم ترک؛
• اعتیاد به الکل، علائم ترک

در میان علل "اجتماعی" آستنیا، روانشناسان خواسته های بیش از حد مدرنیته را برجسته می کنند و فرد را مجبور می کند در "حالت اضطراری" وجود داشته باشد. مضرترین عوامل این گروه عبارتند از:

• بی ثباتی سیاسی و اقتصادی در کشور؛
• بیکاری بالا؛
• وضعیت مالی ضعیف بسیاری از شهروندان؛
• بیش از حد اطلاعات؛
• تقاضاهای بالا در مورد عملکرد و فعالیت فردی که در تلاش برای ایجاد یک شغل موفق است.
• رقابت جدی در بازار کار

دلایل زیر به ایجاد آستنی کمک می کند:

• سطح پایین مراقبت های پزشکی؛
• در دسترس بودن مواد مخدر برای افراد عادی؛
• الکل سازی جهانی جمعیت فضای پس از شوروی؛
• عدم فعالیت بدنی در میان کارکنان اداری؛
• فقدان مهارت های آرامش و آرامش؛
• رژیم غذایی نامناسب یا ضعیف به دلیل کمبود منابع مالی در بین مردم.

علائم بالینی آستنی

توسعه آستنیا را می توان بر اساس شکایات بیمار فرض کرد: احساسات او بر روی فرآیند تجربیات دردناک وضعیت او متمرکز است. انسان واقعاً رنج زیادی می کشد، زیرا نمی تواند دلایل را درک کند و به هیچ وجه ضعف همه جانبه، خستگی غیرقابل حل و ناتوانی کامل را از بین ببرد. فرد توصیف می کند که "انرژی حیاتی" خود را از دست داده و قادر به انجام وظایف حرفه ای یا فعالیت های روزمره نیست. بیمار مبتلا به آستنی نشان می دهد که او فاقد "لحن و قدرت" برای انجام کیفی یک کار فکری کلیشه ای است.

یکی از نشانه‌های مهم آستنی، فقدان انرژی بعد از یک خواب کامل شبانه است. آن شخص نشان می دهد که وضعیت او این است: "انگار اصلا به رختخواب نرفت، اما تمام شب کار کرد."

اغلب بیمار شکایت می کند که نسبت به رویدادهای جاری بی تفاوت شده است. با این حال، سؤال از بیمار نشان می دهد که او به زندگی علاقه دارد و می تواند از خود لذت ببرد، اما او به سادگی قدرت شروع و تکمیل هیچ فعالیت لذت بخشی را ندارد.

علائم بالینی عینی آستنی، پدیده هایپراستزی است: یک پاسخ ناکافی بالا به عمل محرک های با قدرت جزئی. علائم وضعیت آستنیک: حساسیت بیش از حد بیمار نه تنها به محرک های خارجی، بلکه به محرک های داخلی.

فرد آرامش خود را از دست می دهد و با سیگنال های بیرونی که معمولاً نامشخص است، برانگیخته می شود: صحبت کردن افراد، صحبت گوینده تلویزیون، آواز پرندگان، صدای چکه آب، صدای جیر جیر درها. علاوه بر محرک‌های صوتی، سیگنال‌های بصری دریافتی فرد را مختل می‌کند: فلاش نور روشن، چشمک زن تصاویر روی مانیتور، حرکات طبیعی، ژست‌ها و حالات چهره افراد. واکنش های لمسی بالا ذکر شده است: برخی از افراد نمی توانند روند شانه زدن را تحمل کنند، برخی دیگر از لمس بدن لباس زیر رنج می برند. کراوات محکم بسته، لباس های چسبان و کفش های تنگ اعصاب آدم آستنیک را به هم می زند.

فرد مبتلا به آستنی به شدت به فرآیندهای طبیعی بدن خود واکنش نشان می دهد: او از احساس ضربان قلب، صداها هنگام دم و بازدم، غرش در دستگاه گوارش ناآرام است.

او به شدت سندرم‌های درد ناشی از آن را تجربه می‌کند، و اغلب توصیف می‌کند که سردرد به سادگی «او را دیوانه می‌کند»: «سرش در حال ترک خوردن است، شکافته می‌شود، مثل دیگ می‌جوشد». در عین حال، ظاهر سفالژی چرخه‌ای است: سردرد در صبح کم است و احساس سنگینی در سر دارد و بعد از ظهر با شروع خستگی تشدید می‌شود. بسیاری از بیماران مبتلا به آستنی با افزایش حساسیت به هوا مشخص می شوند: این ناراحتی با تغییر شرایط آب و هوایی یا هنگام پرواز به مناطق با شرایط آب و هوایی متفاوت تشدید می شود.

علائم آستنیا در سطح رویشی تا بحران های سمپاتوآدرنال نیز ظاهر می شود. در طول دوره نارسایی رویشی، موضوع مشخص می شود که:

• افزایش ضربان قلب؛
• افزایش فشار خون؛
• بی ثباتی موقعیت بدن، بی ثباتی در راه رفتن؛
• لرزش اندام ها

این شخص توضیح می دهد که یک "پرده تاریک" یا "مگس ها در حال پرواز هستند" در مقابل چشمانش ظاهر شده است. او به سختی نفس می کشد و احساس می کند "زمین از زیر پاهایش ناپدید می شود." گرگرفتگی بر او غلبه می کند که با لرز داخلی جایگزین می شود.

آستنی و افسردگی تقریباً همیشه تغییراتی را در خواب و بیداری ایجاد می کنند. فرد آستنیک در روز بی حال و خواب آلود است و شب ها از خواب محروم می شود. او نمی تواند به موقع بخوابد. غرق در خواب، کابوس بر او غلبه می کند. با آستنیا، بیداری های مکرر در شب مشاهده می شود. زمان افزایش به ساعت های بعد از صبح عقب رانده می شود. در همان زمان با برخاستن از رختخواب، احساس می کند که نیمه خواب است.

با آستنیا، ویژگی‌های روان‌شناختی فرد، الگوهای رفتاری و توانایی‌های شناختی دستخوش تغییر می‌شوند. یک پرتره منحصر به فرد از بیمار به نشان دادن یک فرد معمولی آستنیک کمک می کند.

پرتره یک آستنیک

چنین شخصیتی را می توان با ویژگی جدایی ناپذیر آن - دفاعی (موقعیت دفاعی) مشخص کرد. یک فرد تدافعی حاضر نیست در هنگام مواجهه با مشکلات زندگی، میزان پرخاشگری و قاطعیت لازم را از خود نشان دهد. عقیده او این است که در سکوت اعتراض کند، خود را کنار بکشد، فرار کند و از مشکلات پنهان شود.

برای تخلیه خشم انباشته شده، فوران های کوتاه خشم در محیط نزدیک مشاهده می شود، اما چنین طغیان عصبانیت به دلیل شروع سریع تخلیه منابع ذهنی به سرعت پایان می یابد. چنین حمله ای ناشی از نارضایتی های انباشته و سوء ظن است که همه مردم از او متنفرند. عذرخواهی، پشیمانی و اشک های پشیمانی جایگزین فلش هیستری می شود.

آستنیک طبیعتی وظیفه شناس و دلسوز است که کاملاً عاری از بی تفاوتی و بی احساسی است. درگیری که به شدت او را پریشان می کند در روحش می سوزد که در آن دو اصل با هم ترکیب می شوند: تجربه یک عقده حقارت نسبتاً اغراق آمیز و غرور دردناک. با آستنیا، سوژه اغلب کاستی های خیالی را به خود نسبت می دهد و از آنها بسیار شرمنده است. همیشه در مواجهه با گستاخی و گستاخی انسانی تسلیم می شود.

تظاهر بیرونی عزت نفس پایین، بلاتکلیفی، عدم اعتماد به توانایی های خود، تردیدهای مداوم و کمرویی است. در یک موقعیت غیرعادی، زمانی که نگاه دیگران به سمت فرد آستنیک معطوف می‌شود، سعی می‌کند تا فاصله مناسبی دور شود، سرخ می‌شود، شانه‌هایش را پایین می‌آورد، سعی می‌کند به چشم‌های حریف نگاه نکند و از یک پا به آن پا می‌چرخد. .

یکی از ویژگی های متمایز یک آستنیک افزایش تأثیرپذیری، حساسیت و "شبه مانند میموزا" است. او پس از یک اتفاق ناخوشایند نمی تواند برای مدت طولانی بهبود یابد و مشاهده خشونت می تواند باعث غش او شود. سوژه به کلمات توهین آمیز و بی ادبانه حساس است، به همین دلیل او بی ارتباط می شود و با دقت حلقه آشنایان خود را انتخاب می کند.

یکی از ویژگی های یک فرد مبتلا به آستنی، مشکوک بودن هشدار دهنده است که حاکی از اغراق قابل توجهی از خطر موجود است. فرد آستنیک حتی در شرایطی که تهدید حداقلی وجود ندارد، "مسلط" می شود که خطر را پیش بینی کند، به جای تحلیل دقیق موقعیت و ابداع راه هایی برای محافظت از خود، به سادگی از انجام اقدام خودداری می کند.

آستنیا به طور قابل توجهی عملکرد فرآیند معمول کار را پیچیده می کند. غیبت و خستگی سریع منجر به این واقعیت می شود که فرد وظایف خود را ضعیف انجام می دهد یا زمانی برای تکمیل کار را به طور کامل ندارد. در عین حال، سوژه نه تنها با انجام وظایف پیچیده جسمی یا فکری، بلکه با مکالمه عادی با همکار و انجام کارهای معمولی از قدرت محروم می شود. به دلیل پراکندگی توجه، فرد نمی تواند زنجیره طولانی را به هم متصل کند. وظایفی که اغلب باعث ایجاد نظر اشتباه در مورد نارسایی فکری یک فرد آستنیک می شود.

گزینه های درمان

از آنجایی که آستنی نه تنها یک ناهنجاری مستقل است، بلکه با انواع بیماری های عصبی، بیماری های جسمی و اختلالات روانی نیز همراه است، انتخاب روش درمانی مستلزم معاینه جامع بیمار است. اگر بیماری زمینه ای تشخیص داده شود، درمان با هدف از بین بردن عوامل تحریک کننده آن و به حداقل رساندن تظاهرات علائم آستنی انجام می شود.

اگر آستنی با سایر بیماری ها همراه نباشد چه باید کرد؟ اساس درمان سندرم آستنیک اقدامات کلی تقویت کننده است که به عادی سازی عملکرد سیستم عصبی مرکزی کمک می کند. برای بیماری که وضعیت آستنیک تشخیص داده می شود، روش های فیزیوتراپی، یک دوره ماساژ، طب سوزنی و مجموعه ای از فیزیوتراپی تجویز می شود. روش های آبی که به درستی انتخاب شده اند برای تثبیت عملکرد هماهنگ بدن اهمیت زیادی دارند: یک دوش کنتراست در صبح، شنا در استخر یا حوض باز در طول روز و یک حمام گرم آرامش بخش با روغن های ضروری در عصر.

برای آستنیا، جمله "حرکت زندگی است" درست است. بنابراین، جایگاه ویژه ای در درمان وضعیت غیرطبیعی به پیاده روی روزانه در هوای تازه و ورزش های فعال داده می شود. به بیمار توصیه می شود برنامه هفتگی خود را به گونه ای تنظیم کند که بتواند تمام آخر هفته خود را به سرگرمی های فعال اختصاص دهد: پیاده روی در کوهستان، دوچرخه سواری، پیاده روی در جنگل. برای دوستداران باغبانی، کار در یک طرح شخصی یک شفا دهنده طبیعی است که سیستم عصبی ضعیف را به روشی طبیعی بازیابی می کند.

با این حال، هنگام شروع "توانبخشی" بدن خود، باید به یاد داشته باشید: در مراحل اولیه، فعالیت بدنی بیش از حد غیرقابل قبول است. شدت و مدت ورزش باید به تدریج و بدون انتظار نتایج فوری افزایش یابد.

درمان آستنی بدون بررسی رژیم غذایی و برنامه ریزی صحیح منوی روزانه غیرممکن است. افراد مبتلا به آستنیک باید حداقل چهار بار در روز در فواصل مساوی غذا بخورند. "سوخت‌رسانی" اصلی باید در صبحانه و ناهار اتفاق بیفتد؛ پس از ناهار، اولویت باید به غذاهای سبک و کم کالری داده شود. رژیم غذایی روزانه باید شامل فرنی از غلات، سبزیجات و میوه های محلی، گوشت بدون چربی، ماهی و غذاهای دریایی، آجیل و محصولات لبنی باشد.

بسیاری از افرادی که از خستگی رنج می برند، به اشتباه معتقدند که قهوه و نوشیدنی های انرژی زا می توانند آنها را به مسیر خود بازگردانند. این یک تصور اشتباه نسبتا خطرناک است: تمام محصولات حاوی کافئین در واقع سیستم عصبی را برای مدت کوتاهی فعال می کنند، اما چنین تحریکی به دلیل مصرف شدید انرژی ذهنی رخ می دهد، بنابراین به زودی خستگی با خستگی ناتوان کننده جایگزین می شود. چگونه بر آستنی غلبه کنیم؟ قانون آستنیک ها: به مقدار کافی آب ساکن تمیز (حداقل دو لیتر در روز) بنوشید.

از جمله اقدامات غیر قابل جایگزینی که بدون آن غلبه بر آستنی غیرممکن است، تغییر برنامه کاری روزانه است. آستنیک ها باید یک روز کاری ده ساعت یا بیشتر را فراموش کنند، وظایف حرفه ای را بیش از هشت ساعت با استراحت اجباری در وقت ناهار انجام دهند. در عین حال، تعطیلات روز باید نه تنها برای غذا خوردن و بحث در مورد مشکلات سر میز شام اختصاص داده شود. این ساعت باید به تمرین‌های تنفسی، تکنیک‌های آرام‌سازی و روش‌هایی برای رهایی از استرس عاطفی اختصاص یابد.

چگونه یک بار برای همیشه از شر استنی خلاص شویم؟ موقعیت های استرس زا را حذف کنید، مصرف انرژی عصبی را برای درگیری ها، نزاع ها و رویارویی ها به حداقل برسانید. بدون عادی سازی جو در خانه و محل کار، بازیابی منابع سیستم عصبی امکان پذیر نخواهد بود. بنابراین، در شرایط سخت، به همه بیماران مبتلا به آستنی توصیه می شود که از یک روانشناس یا روان درمانگر برای انتخاب مناسب ترین روش ها برای از بین بردن عوامل استرس زا کمک بگیرند. از آنجایی که آستنیا اغلب مظهر ساختار شخصی است، پزشک راه هایی را برای "خنثی کردن" ویژگی های فردی نامطلوب و کمک به انتخاب اقداماتی برای تغییر پرتره شخصیتی پیشنهاد می کند.

چگونه با آستنیا بدون توسل به زرادخانه "شیمیایی" صنعت دارو مقابله کنیم؟ در شرایط ساده، توصیه می شود یک دوره طولانی درمان با محرک ها و تونیک های طبیعی انجام شود. به عنوان یک قاعده، ویتامین C، E، گروه B و مجتمع های معدنی تجویز می شود. استفاده از تنتور اضافی نخواهد بود:

برای آستنی با ریشه های مختلف، درمان اغلب شامل آمینو اسیدهایی است که تشکیل انرژی در سطح مولکولی را تقویت می کند. داروهای زیر تأثیر خوبی دارند: استیمول و ال آرژنین. یکی از همراهان نسبتاً رایج سندرم آستنیک، نقص‌های جزئی در حوزه شناختی و مغزی است که عملکرد آن‌ها را می‌توان با داروهای نوتروپیک بازسازی کرد، به عنوان مثال: فزام یا کورتکسینوم.

اگر آستنی در پس زمینه اختلال در جریان خون مغزی ایجاد شده باشد یا با اعتیاد به الکل همراه باشد، داروی موثر Mildronate باید در درمان گنجانده شود. در درمان اشکال شدید آستنیک، استفاده از محرک های روانی مناسب است، به عنوان مثال: مریدیل (مریدیلتیم) یا سیدنوکاربوم.

در صورت آستنی طولانی مدت و مداوم، اقدامات تشخیصی اضافی باید انجام شود. اگر افسردگی آستنیک تایید شود، درمان با داروهای ضد افسردگی انجام می شود.

به جای حرف آخر

اگرچه آستنیا یک پدیده رایج در عصر ما است و بسیاری از افراد سال‌ها در وضعیت آستنیک زندگی می‌کنند، اما این حالت عادی نیست. کمک پزشکی به موقع، تعیین علت واقعی ناهنجاری، تغییر در شیوه زندگی معمول، کار روان درمانی به شما این امکان را می دهد که مانند یک فرد کاملاً متفاوت احساس کنید: پرانرژی و شاد، و به شما فرصتی می دهد تا زندگی کامل را احساس کنید.

در گروه VKontakte که به اختلالات اضطرابی اختصاص داده شده است مشترک شوید: فوبیا، ترس، افکار وسواسی، VSD، روان رنجوری.

روان پریشی

روان پریشی یک اختلال روان رنجور است که هیچ شباهتی به مفاهیم کلاسیک آسیب شناسی ندارد و دامنه آن چنان مبهم است که به روش های کاملاً متفاوتی طبقه بندی می شود.

روانپزشکان افراد بسیار خاصی هستند که خود را مضطرب یا مشکوک نشان می دهند. و اگرچه این آسیب شناسی با آستنیا همخوانی دارد، اما دارای چارچوب کاملاً متفاوتی با مؤلفه هایی است که امروزه مرتبط هستند. روانپزشکی به عنوان یک تشخیص به ندرت قابل توجه است، زیرا تشخیص این نوع بیماری به ندرت نیاز به درمان بستری دارد، این مشکل برای روان درمانگران است.

روان پریشی چیست؟

جامعه مدرن هر روز در معرض عوامل استرس زا قرار می گیرد و اگر برای برخی آزاردهنده جزئی است، پس برای روان پریشی ها آزمون بزرگی است. روانپزشکان با نشان دادن انتقاد از خود، می توانند برای اطرافیان خود دردسرهای زیادی ایجاد کنند. اغلب، بدون اینکه متوجه شوند، به دلیل اعتماد به نفس پایین و شدت بیش از حد، از مردم انتظار ناشناخته دارند.

Psychasthenia، به عنوان یک اصطلاح، ریشه یونانی دارد و به معنای ضعف یا ناتوانی روح است. در این مرحله، روان‌استنی بر اساس ICD 10 به عنوان روان‌رنجوری با شماره F 48.8 طبقه‌بندی می‌شود. این آسیب شناسی قبلاً در طبقه بندی بین المللی ظاهر شده است. پیش از این، چنین روان رنجوری در روان‌پزشکی شوروی شناسایی نشده بود، اما طبق گفته گانوشکین، که طبقه‌بندی عالی و فعلی از روان‌پریشی را ایجاد کرد، روان‌پریشی روان‌پریشی متمایز شد. اما طبقه‌بندی مدرن چنین روان‌پریشی را که جداسازی روان‌استنی را به‌عنوان یک آسیب‌شناسی و تیپ شخصیتی روان‌گردان پیچیده می‌کند، متمایز نمی‌کند. اختلال شخصیت مضطرب را می توان شباهت خاصی به تیپ شخصیتی، معادل مشابه در نظر گرفت. این عمدتاً به دلیل شخصیت روان‌گردان است که به عنوان مضطرب و مشکوک شناخته می‌شود.

روانپزشکی، به عنوان یک اصطلاح روانپزشکی، توسط جانت در پایان قرن نوزدهم معرفی شد. سپس دامنه این اصطلاح بسیار گسترده تر و دلایل گسترده تر بود، اما به طور کلی برخی همخوانی ها باقی مانده است که مصونیت روانپزشکی را تأیید می کند. متعاقباً بسیاری از روان‌پزشکان دانش‌آموز برای محافظت از روان‌استنی از دایره علائم بیگانه که به آن متصل شده بود، کار کردند. همه آثاری که روان‌آسیا را توصیف می‌کنند، از جمله ریموند، سوخانف و یودین در آغاز قرن بیستم سقوط می‌کنند. یک کشف مهم، جداسازی روان‌استنی از آستنیا و نوراستنی، و همچنین حذف آن از حالت‌های اسکیزوفرنی و آنکاستیک بود.

آسیب شناسی این نوع، شبیه به سایکوپاتی، اغلب در دوران کودکی تشخیص داده می شود. و با این حال، افراد بالغ تر با پزشک مشورت می کنند؛ در کودکان، این به سادگی به ویژگی های شخصیتی نسبت داده می شود. بنابراین، این بیماری بیشتر در افراد مسن، یعنی در اوج ظرفیت کاری و عشق به زندگی شایع است. روان پریشی بعد از چهل سالگی خیلی کمتر افراد را آزار می دهد. طبق آمار، روان‌آسیبی در زنان در مقایسه با مردان نادرتر است و غلبه مردان با این آسیب‌شناسی دو برابر زنان است.

علل روانی

روان پریشی یکی از بیماری های مدرن است، و این نباید تعجب آور باشد، زیرا قبلاً زمانی برای جویدن همان ادویه ذهنی و فکر کردن به چیزهای کوچک وجود نداشت. قبلاً زندگی کوتاه‌تر و سخت‌تر بود و به جای افکار بی‌اساس، فرد باید به فکر غذا و حفظ خانواده‌اش باشد. علل آشکار این اختلال، و حتی بیشتر از آن پیشرفت آن، هنوز مورد مطالعه قرار نگرفته است، فقط عوامل حدس و گمان وجود دارد.

عواملی که باعث تحریک روان‌آسیب می‌شوند، تأثیرات زیادی را شامل می‌شوند و افراد در همه گروه‌های سنی در معرض این موضوع هستند. استرس تاثیر خود را با پیامدهای منفی دارد که روان‌آستنی بسیار رایج است. استرس جامعه ما یک مفهوم گسترده است و شامل بسیاری از رویدادها می شود:

استرس در سطح شخصی، مانند امتحانات مدرسه یا گواهی کار؛

استرس در سطح خانواده، به عنوان مثال، اخراج، طلاق، مشکلات با یک کودک.

عوامل استرس زا در مقیاس بزرگ، به عنوان مثال، وضعیت سخت نظامی، نکول، ورشکستگی های گسترده، بی ثباتی، تغییرات قطبی در جامعه.

البته رایج‌ترین چیزی که می‌تواند منجر به روان‌آسیب شود، مسئولیت بزرگ شخصی است که فرد را به سمت فشار بیش از حد سوق می‌دهد.

حتی بدون سطح بالایی از عوامل استرس زا، راه اندازی مجدد بیش از حد در هر دو طیف ذهنی و فیزیکی می تواند باعث تحریک روانی شود. به خصوص خطرناک نبودن استراحت با کیفیت و جایگزینی آن با عادت ها و مهمانی های بد است. کم خوابی نیز بسیار خطرناک است و محرک بسیاری از عادات بد و آسیب شناسی از جمله روان پریشی است. سیستم عصبی خیلی سریع خسته می شود و تحمل بارهای حتی با حجم معمول را متوقف می کند.

خطر اضافه بار قبلاً در بالا ذکر شده است ، اما عدم فعالیت بدنی - آفت پلانکتون اداری - نیز کمتر خطرناک نیست. عدم تحرک بدنی کاهش در سطح کلی فعالیت بدنی است. نه تنها به دلیل عواقب متابولیک و وزن، بلکه به دلیل زوال سیستم عصبی نیز مضر است. فعالیت بدنی به سادگی برای عملکرد طبیعی یک فرد ضروری است. عادت های بد سیستم عصبی را با سموم پر می کند و در نتیجه مقاومت آن را در برابر چالش های روزانه ای که برای فرد پیش می آید کاهش می دهد. سلامت غدد درون ریز نیز بسیار مهم است، زیرا کمبود یا مصرف بیش از حد هورمون های خاص سیستم عصبی را تا حد زیادی بی ثبات می کند و منجر به اختلالات مختلف طیف روانی می شود. آسیب شناسی تیروئید و غدد فوق کلیوی در راستای روان استنی و همچنین اختلال در خواص تنظیمی غده هیپوفیز یا هیپوتالاموس خطرناک است. روان پریشی در زنان می تواند به دلیل عدم تعادل هورمونی رخ دهد.

وضعیت محیطی نامناسب نیز برای رشد سالم فرد مناسب نیست. به خصوص نامطلوب انواع مختلف پرتوها، تغذیه نادرست و ناسالم با اختلال در روال روزانه است. هر کسی که این مطلب را با دقت بخواند می تواند بگوید که هیچ فردی در جهان نیست که تحت تأثیر چنین عواملی قرار نگیرد، اما فراوانی و قدرت این عوامل و همچنین ویژگی های شخصی فرد هنوز اهمیت دارد.

یک ویژگی عصبی و روانی خاص یک فرد می تواند زمینه ساز روان استنی شود که پس از قرار گرفتن در معرض عوامل منفی پیشرفت کرده و به این اختلال تبدیل می شود. سازماندهی شخصی تحت تأثیر تربیت است و تظاهرات آسیب شناختی آن می تواند این بیماری را تحریک کند.

علائم روانی

تصویر بالینی روان‌استنی نشانه‌های کلاسیکی ندارد، بهتر است به جای صحبت در مورد آسیب‌شناسی از نظر علائم، شخصیت را توصیف کنیم. افراد مبتلا به روان پریشی بیش از حد بر شکست در حین کار متمرکز هستند. این آنها را از کوچکترین اقدامات مخاطره آمیز دور نگه می دارد و فرصت اشتباه را به آنها نمی دهد. روان‌پزشکی‌ها بیش از حد بلاتکلیف و بیش از حد معتدل هستند که در همه زمینه‌های زندگی منعکس می‌شود و منجر به مشکلات می‌شود. روانپزشکان تا ریزترین جزئیات به برنامه فکر می کنند، اما اگر حتی یک نکته ظریف را در نظر نگیرد، از برنامه منحرف می شوند و آن را انجام نمی دهند. اغلب کوچکترین ناهماهنگی می تواند فرد را به انفعال کامل سوق دهد.

از نظر فکری، روان‌گردان‌ها بسیار تحصیلکرده هستند. اساساً سطح هوش یک روانپزشک بالاتر از حد متوسط ​​است ، اما به دلیل تثبیت مکرر چیزهای کوچک و برخی "اهمیت های" عجیب و غریب ، روانپزشک ها در مدرسه یا کار به نتایج بالایی نمی رسند. افراد از این نوع به ندرت به افراد عمومی تبدیل می شوند: تمام تلاش های فکری آنها اغلب با کمرویی و انزوای بیش از حد پنهان می شود. چنین افرادی به ارزیابی های بیرونی وابسته اند و با دیگران مشورت می کنند که اغلب آنها را از باقی ماندن و تصمیم گیری های قابل قبول برای آنها باز می دارد. با دانستن نقاط ضعف او، فشار آوردن بر یک فرد روان پریش آسان است.

روان پریشی در زنان به شدت بر انتخاب مردان، شریک زندگی و دوست دختر تأثیر می گذارد، اما در مردان گزینش انتخاب نیز افزایش می یابد. گفته می شود که چنین افرادی انتظارات زیادی دارند. روانپزشكان وقت شناس و كارشناس هستند و در عين حال بسيار سخت كوش هستند. چنین افرادی کاملاً قابل اعتماد هستند که به دلیل ترس از توهین و افکار طولانی در مورد آن است. هنگامی که آنها خود را در یک شرکت بد می بینند، به سختی می توانند از آن خارج شوند.

روانپزشکان معمولاً در معرض افکار و تجربیات هیپوکندریایی هستند، از هیچ هزینه ای برای سلامتی خود دریغ نمی کنند و گاهی اوقات با درمان زیاده روی می کنند. آنها در مورد روان پریشی می گویند که اهل شک هستند. فرآیندهای فکری آنها به قدری منطقی است که گاهی اوقات غیر ضروری است، زیرا آنها مجبور هستند هر یک از اعمال خود را به طور منطقی درک کنند و امکان خودانگیختگی را کاملاً منتفی می کنند.

روان پریشی افراد را به وابستگی دائمی به جامعه سوق می دهد؛ این امر فرد را به سمت پیچیدگی ها و انزوای بیشتر سوق می دهد. روان‌پزشکی می‌تواند کامل بودن شخصیت خود را فقط برای افرادی آشکار کند که در طول سال‌ها ثابت کرده‌اند.

ویژگی های شخصی نیز با رشد مداوم مشخص می شود که به هیچ وجه رضایت روانی را به همراه نمی آورد. به همین دلیل است که چنین افرادی شریک و والدین بسیار دشواری هستند، زیرا قادر به توقف و لذت بردن از کاری که انجام داده اند نیستند.

خود جانت گفت که روان پریشی بر چندین حوزه تاثیر می گذارد. در حوزه عقل، یعنی فرآیندهای فکری، روان آفتی با افکار وسواسی بیش از حد و شبهات و افکار ناتوان کننده بیان می شود. در حوزه احساسی، ناخوشایندترین چیز کاهش مداوم خلق و خو است که اغلب به افسردگی واکنشی تبدیل می شود. در ناحیه حوزه ارادی، عدم تصمیم گیری قابل توجه است. علاوه بر این، بسیاری از افراد ناراحتی اندام، از این رو هیپوکندری را تجربه می کنند.

درمان روان پریشی

پسیکاستنی قابل درمان نیست، زیرا بیشتر شبیه یک تیپ شخصیتی خاص است تا یک بیماری. اما با این حال، در صورت تظاهرات شدید که امکان عملکرد طبیعی را از بین می برد، صرفاً ضروری است که درمان تسکین دهنده تجویز شود. مشکلات روانپزشکی عمدتاً خود را در ارتباطات نشان می دهد که آنها را از تیم جدا می کند.

درمان باید بر اساس نیاز به تسکین علائم آزاردهنده بر اساس نیاز انتخاب شود. وسواس را می توان ناخوشایندترین برای یک فرد در نظر گرفت، سپس درمان برای تسکین هرچه بیشتر آنها انتخاب می شود. اضطراب بیش از حد و پارانویا نیز می تواند کمتر دردناک تلقی شود. این علائم همچنین امکان تسکین دارند که از قبل اقامت فرد مبتلا به گرایشات روان پریشی را در جامعه تسهیل می کند و به او اجازه می دهد در همه زمینه های فعالیت درگیر شود. طبعا روان‌پزشکی خود تیپ شخصیتی را اصلاح نمی‌کند، اما قطعاً به تسکین حالات عاطفی و بهبود زندگی شخصی کمک می‌کند.

روان درمانی شامل داروهای ضد اضطراب، از جمله آرام بخش و آرام بخش است.

چگونه با استفاده از داروهای آرام بخش روان استنی را درمان کنیم؟ آنها بسته به شدت علائم و تنش استفاده می شوند که به طور عینی در طول معاینه و به صورت ذهنی توسط خود بیمار در نظر گرفته می شود. داروهای انتخابی شامل فنازپام، توفیزولام، دیازپام، کلوکزازولام، کلردیازپوکساید، کلوتیازپام، پرسن، مدازپام، سنبل الطیب، اتیزولام، اگزازپام، اتیلوفلازپات، هیدروکسین، مپروبامات است.

چگونه با استفاده از داروهای آرام بخش روان استنی را درمان کنیم؟ آرامبخش های زیادی وجود دارند، اما اثرات منفی خود را دارند، بنابراین باید خطرات و فواید آن را بسنجید. بیشترین کاربرد: گیدازپام، لورازپام، کتازولام. در برخی موارد، وسواس تنها با داروهای ضد روان پریشی و همچنین احساس اضطراب قابل اصلاح است. از داروهای اعصاب گروه های مختلف استفاده می شود؛ در هنگام استفاده از انواع کلاسیک، گاهی اوقات استفاده از Cyclodol مورد نیاز است. رایج ترین: آمینازین، اگلونیل، آزالپتول، کلوپیکسول، هالوپریلدول، ریسپاکسول.

تثبیت خلق و خو بسیار مهم است، به خصوص زمانی که خطر بروز علائم افسردگی وجود دارد. تثبیت کننده های تیمار در دوره های طولانی استفاده می شود و نوسانات خلقی را کاملاً از بین می برد: والپروات، والپروکام، والپرونات، والپروماکس، نمک های لیتیوم، لیتوسان، کربنات لیتیوم، دپاکین، دپاکین کرونو، کاربامازپین. اگر ادخال های افسردگی آشکار است و نمی توان از تظاهرات آنها جلوگیری کرد، از داروهای ضد افسردگی استفاده می شود که عبارتند از: فلوکستین، فوارین، پروزاک، میاسر، میانسرین، آنافرانیل، ماپروتیلین، تریتیکو، ملیپرامین، ناردیل، آمی تریپتیلین، پروتیادن، دوسولپین، فلوئان سرترالین، سردولک.

چگونه با روان درمانی روان پریشی را درمان کنیم؟ برای تغییر رفتار شخصی روان‌پریشی، روان‌درمانی با هدف توسعه مهارت‌های اجتماعی‌سازی مؤثرتر است. اجتماعی کردن یک روان پریشی بسیار مهم است. از هر دو روش گروهی و شخصی استفاده می شود. برای اثربخشی، ترکیب روانکاوی و تکنیک های شناختی-رفتاری منطقی است.

تست روانپزشکی

تست‌های روان‌استنی اغلب بر اساس تکنیک‌های روان‌شناختی انجام می‌شوند. همچنین پرسشنامه های مختلف دیگری برای استفاده در منزل وجود دارد. شایان ذکر است که شناسایی تمایل به روان پریشی در چنین نظرسنجی چیزی نشان نمی دهد. اگر فردی شکایتی نداشته باشد و با جامعه سازگار باشد، می توانیم فرض کنیم که این فقط یک گرایش روانی است که بر نیازهای عمومی زندگی فرد تأثیر نمی گذارد.

مرتبط ترین پرسشنامه برای تعیین روانشناختی، پرسشنامه لئونارد است. این شامل تعداد زیادی مقیاس است که شامل روانی است. این تعریف تأکید شخصیت است، یعنی درجه شدید هنجار. نوع مضطرب یا روان پریشی این مقیاس به عنوان فردی که نگران خود و خانواده اش است توصیف می شود. این تجربیات به تدریج به ترس تبدیل می شود که اغلب باعث آزار خویشاوندان می شود، در حالی که خلق و خوی پایین می آید. ترسو و کمرویی بیش از حد بر ویژگی های رفتاری غالب است که با وجود عادی تداخل دارد. بلاتکلیفی خود را به شکل شدید خود نشان می دهد، تجربه طولانی و مستمر شکست و همچنین شک و تردیدهای بی اساس مداوم وجود دارد. همه اینها با کمک نظرسنجی در سوالات ضروری محاسبه می شود.

بسته به نوع فرعی روان‌استنی، از پرسشنامه‌های مختلفی استفاده می‌شود. برای آنکاست، شناسایی وسواس ها و برای افراد مضطرب، طول تصمیم گیری و تردیدهای بیش از حد مهم است. مهم است که نوع روان‌پریشی را از لهجه‌های پدانتیک و دیگر تمایز دهیم. به همین دلیل است که آزمایش‌های مستقل فقط به طور تقریبی با شناسایی واقعی روان‌گردان‌ها ارتباط دارند و تشخیص نهایی تنها با کمک یک معاینه روان‌شناختی کامل انجام می‌شود.