در اینجا نحوه ایجاد صدای خود زیبا و دلپذیر است. چگونه صدای خود را زیبا کنیم اسرار صدای دلنشین چگونه با صدای ملایم صحبت کنیم

فقط پنج درصد مردم به طور طبیعی صدایی زیبا و دلنشین دارند.. اما شما همچنین می توانید روی صدای خود کار کنید و آن را هماهنگ تر و برای گوش دلپذیرتر کنید.

با صدای خود بی اختیار فضای دلپذیر یا سنگینی را در اطراف خود ایجاد می کنید. معنی کلماتی که شما به زبان می آورید تاثیر چندانی بر این موضوع ندارد. فقط کافی است طرف مقابل پاسخی کم و بیش سنجیده به شما بدهد.
اطلاعات معتبر ضمیمه شده است در موسیقی صدای تو

اگر یک دیگران صدای شما را دوست ندارند، این ممکن است به این دلیل باشد که چندان با نقش شما در زندگی مطابقت ندارد. شاید هنگام صحبت خسته شوید. این مدرک دیگری است که نشان می دهد صدای شما ضعیف است. سایر کمبودهای گفتاری، یعنی لکنت زبان، زمزمه کردن، زمزمه کردن، نیز قابل اصلاح هستند.

علل صدای ناخوشایند به دنبال پزشک است

گاهی اوقات کافی است به گوش و حلق و بینی مراجعه کنید، که با معاینه شما گلو و بینیممکن است بیماری پیدا کند که صدای شما را ناهماهنگ می کند.
اختلالات سیستم عصبییا علل خارجی نیز اغلب منجر به بدتر شدن صدا می شود.
یکی از این دلایل بیرونی ممکن است باشد سالها سیگار کشیدن.

تمرین هایی که صدا را زیبا و دلنشین می کند

کار با ضبط صوتبه طور قابل توجهی اثربخشی تصحیح صدا را افزایش می دهد.

انجام شد خیلی راحت تر از چیزی که فکر می کنید. گفتار خود را روی یک ضبط صوت، ضبط صوت یا سایر دستگاه های موجود ضبط کنید و رنگ های مختلف تلفظ "a"، "o"، "and" و دیگر صداهای مصوت را تجزیه و تحلیل کنید. به تلفظ صامت های پایانی و صدای «پ» دقت کنید که نباید به صورت رول و یا بری باشد.

گلویت را صاف کن یک نفس نفس بکشید. عضلات گردن خود را شل کنید. آرام و بی صدا صدای "A" را بکشیددر حالی که به آرامی سر خود را به جلو خم می کنید. به چگونگی تغییر صدا گوش دهید. خواهید دید که چگونه موقعیت سر تغییر می کند و آن را رنگ می کند. "صدای صدای خود" را پیدا کنید، دلپذیرترین، در حالی که صدا باید آرام و آرام باشد. پیدا کردن وضعیت بدنکه در آن راحت‌تر است که با زیباترین و دلنشین‌ترین صدا صحبت کنید.

این تمرین را می توان به صورت جفت انجام داد. در این صورت، شریک زندگی شما می تواند به شما بگوید که در چه مقطعی از زمان صدا زیباتر به نظر می رسد.

"مو" با دهان بستههمانطور که مردم در تفکر انجام می دهند. از پایین ترین نت شروع کنید و به تدریج لحن را افزایش دهید. دلپذیرترین لحن را در ارتفاع پیدا کنید، آن را تمرین کنید.

با تلفن بازی کنید.تصور کنید چگونه در یک موسسه بسیار مهم و قدرتمند که تماس با آن ترسناک است به تلفن پاسخ می دهند. کسی صدایش را در آنجا بلند نمی کند. به سادگی نیازی نیست.

حالا تصور کنید یک لوله کش که صبح کاملا هوشیار نیست چگونه به شما پاسخ می دهد. آنها در پایگاه سبزی تلفنی چه خواهند گفت. در یک شرکت مسافرتی گران قیمت. در ایستگاه رادیویی جوانان در مجلس ترحیم در بخش اورژانس یک بیمارستان روانی.

نمایندگی؟ حال تجزیه و تحلیل کنید که سلام شما در این پس زمینه چگونه به نظر می رسد و چگونه به نظر می رسد. به تصوری که می خواهید از موسسه خود در هنگام پاسخ دادن به تلفن بگذارید فکر کنید. شاید بخواهید تصور یک سازمان جدی را ایجاد کنید، یا شاید به یک گزینه خانگی تر نیاز دارید. فکرش را بکن و هر کارمند سازمان شما باید نه تنها عبارت اولیه مکالمه، بلکه نحوه تلفظ آن را نیز بداند.

اما در عین حال، یکنواخت صحبت نکنید - لحن صدای شما باید مطابق با چیزی که در مورد آن صحبت می کنید تغییر کند، بنابراین لهجه ها را به درستی قرار دهید. سر و صدا نکنید، اما خسته کننده هم نباشید. نرخ گفتار ایده آل 125-150 کلمه در دقیقه است.

علاوه بر زیر و بم صدا، آهنگی که با آن با تلفن صحبت می کنید از اهمیت بالایی برخوردار است. برای تمرین این کار، به مدت دو یا سه دقیقه در مورد یک اتفاق ناخوشایند یا صدای ناخوشایند (مثلاً در مورد خرخر کردن آهن روی شیشه) به کسی بگویید. در این صورت، طرف صحبت نباید شما را ببیند (او می تواند پشت به شما بنشیند). پس از آن، در مورد چیزی خوشایند صحبت کنید، در مورد صدای دلپذیر برای شما.

و خود شما متوجه خواهید شد چقدر صدایت متفاوت است. بگذارید طرف مقابل به شما بگوید که صدای شما در مورد اول و دوم چه احساساتی را در او برانگیخت.

هدف این تمرین این است که صدا به وضوح نگرش ما را نسبت به آنچه می گوییم منتقل می کند. به یاد داشته باشید که وقتی لحن از محتوا فاصله می گیرد، شنونده لحن ها را باور می کند نه کلمات را.

به هر سوال طوری پاسخ دهید که گویی خودتان هستید در مورد چیز خوب صحبت کنید. و سپس همکار شما می خواهد دوباره با شما تماس بگیرد.

هر روز ورزش کندر تلفظ عبارات کلیدی که در آن صداها بارها تکرار می شوند و در تلفظ آنها مشکل ایجاد می کنند.

صداها را به وضوح تلفظ کنید. یک میز کوچک درست کنید. صامت ها را در یک ستون و مصوت ها را در ستون دیگر بنویسید. این جدول به شما امکان می دهد زمان اختصاص داده شده برای تمرینات را کاهش دهید. علاوه بر این، با استفاده از آن، یک صامت را از دست نخواهید داد.

هر روز در تلفظ ثابت و صحیح همه صامت ها در ترکیب با تمام مصوت ها تمرین کنید: ba، be، bi و غیره. صدای صدابا تلفظ صامت ها به گونه ای بهبود می یابد که گویی از چندین صدای یکسان ساخته شده اند: bbba، bbbe، bbbi و غیره. این تمرین همچنین عضلات درگیر در تلفظ صامت ها را تقویت می کند.

برای کپیبا این حال، نیازی به دریافت مجوز خاصی برای این مقاله ندارید فعال، پیوند به سایت ما که از موتورهای جستجو بسته نشده باشد اجباری است!
خواهش میکنم، رعایت کنیدما کپی رایت.

مادر طبیعت به همه با گفتار خوش صدا و آهنگین عطا نکرده است. اما، ناامید نشوید، کار روزمره به اصلاح وضعیت کمک می کند. گفتار واضح و قابل فهم نه تنها برای بازیگران، مجریان و سایر شخصیت های عمومی مورد نیاز است. مردم عادی از صدای جیر، خشن و کر رنج می برند. صاحبان سخنان غیرمرتبط از صحبت کردن در جمع، ایجاد آشنایی، ارتباط با مردم می ترسند. اگر چندین بار از شما پرسیده شد که چه گفتید، وقت آن است که اقدام کنید. یاد بگیرید چگونه صدای خود را برای اطرافیانتان زیبا و دلنشین کنید.

چگونه صدای خود را زیبا کنیم؟

تارهای صوتی سالم اولین قدم برای داشتن صدایی زیبا و دلنشین است. بنابراین، مهم است که بیماری های ویروسی را شروع نکنید. یک بیماری بی ضرر اگر درمان نشود عوارضی به شکل لارنژیت و فارنژیت ایجاد می کند. در همان زمان، رباط ها آسیب می بینند و صدا لحنی خشن و خشن به خود می گیرد.

سیستم ایمنی خود را تقویت کنید. سبک زندگی سالم، پیاده روی در هوای تازه، خوردن سبزیجات و میوه ها. برای تقویت سیستم ایمنی بدن و محافظت از خود در برابر سرماخوردگی این قوانین را رعایت کنید.
مایع بنوشید. اگر بدن رطوبت کافی دریافت نکند، رباط ها خشک می مانند. از این رو گرفتگی صدا و گرفتگی صدا می آید.
نگران نباش. اذیت نشو تنش های عصبی سایه خود را بر تن صدا می گذارند و گفتار را مبهم می کنند.

مصرف (غذاهای تند و تلخ) را به حداقل برسانید. به عادت های بد فکر کنید. پس از کشیدن سیگار، صدا خشن می شود. چیزی که به جذابیت و کاریزمای دختر نمی افزاید.

تمرین هایی برای صدای زیبا

برای کار روی سخنرانی خود آماده شوید. برای انجام ژیمناستیک به یک ضبط صوت و یک آینه نیاز دارید. دستگاه ضبط کمک می کند تا بفهمید صدا چگونه به گوش می رسد، چه تغییراتی رخ داده است. آینه برای یادآوری حالات صورت هنگام تلفظ صحیح صداها استفاده می شود. تمرین هایی برای صدای زیبا:

حروف صدادار را رسم کنید. نزدیک آینه قرار بگیرید و شروع به کشیدن صداهای صدادار کنید. دنباله خاصی را دنبال کنید. با i-i-i-i شروع کنید، سپس کشش دهید: اوه، آه، اوه، u. عجله پذیرفته نمی شود، صداها را در یک دایره چندین بار تکرار کنید. اگر به این فکر می کنید که چگونه صدای خود را عمیق تر کنید، روی حرف "y" تمرکز کنید. تمرین را بیشتر پیچیده کنید. هنگام تلفظ صداها، مشت خود را روی سینه خود بکوبید. تارزان یک الگو است. اگه یادتون نمیاد فیلمو ببینید بلند و بلند صحبت کنید.

مو بسیاری از مردم در حین انجام کارها، انجام کارهای خانه زیر لب خرخر می کنند. چنین تمرینی به خوبی تارهای صوتی را آموزش می دهد. برای اجرای صحیح، دهان خود را باز نکنید. صدای m-m-m را بی صدا و سپس بلندتر و بلندتر کنید. بنابراین تارهای صوتی به تدریج منقبض می شوند و نمی شکنند.
غرغر کردن صداهای مشابهی توسط تراکتور یا ببر تولید می شود. بعد از 3-5 دقیقه غرغر کردن، کلمات را بیان کنید. ابتدا با حرف "پ" شروع می شود، سپس با این صدا در وسط و انتهای کلمه. کلمات را از قبل بنویسید تا مجبور نباشید مکث کنید. هنگام تلفظ، عمدا غرغر کنید و روی صدای "r" تمرکز کنید. کلمات را 3-4 بار تکرار کنید.
خنده. یوگی ها به داشتن صدای دلنشین و آهنگین معروف هستند. چنین گفتاری با آموزش مداوم حاصل می شود. برای انجام تمرین، هوا را بکشید و آن را در شکم خود نگه دارید. سپس نفس خود را به شدت بیرون دهید و صدای "ها" را در آورید. این درست تر است که بگوییم فریاد بزن، هر چه بلندتر بهتر. اگر نمی دانید چگونه، پس یک ویدیو با هنرهای رزمی پیدا کنید. ببینید که چگونه پیروان کاراته در حین حرکات صداها را فریاد می زنند.

چگونه صدای دلنشینی بسازیم؟

گفتار زیبا به رباط های قوی و مقاومت در برابر سرماخوردگی بستگی دارد. برای کاهش تعداد بیماری های عفونی دستگاه تنفسی، ورزش های ساده انجام دهید. رعایت نظم اجرا مهم است. 10 دقیقه صبح را کنار بگذارید.

سوال بی صدا بدون باز کردن لب، حرف "م" را تلفظ کنید. برای 1-2 دقیقه مو، و در پایان، چگونه یک سوال می پرسید: m-m-m-m-m؟ اگر هنگام انجام ژیمناستیک، لرزش را در ناحیه بینی و لب ها احساس می کنید، پس همه چیز را درست انجام داده اید.
نفس نکش. ریه های پر از هوا را بگیرید و به شدت بازدم کنید. تصور کنید که در حال خاموش کردن یک شمع یا باد کردن ذرات گرد و غبار هستید. برای اینکه تمرین انجام شود، برگه های کاغذ را روی میز قرار دهید. حالا سعی کنید کاغذ را با نفس خود حرکت دهید.
کشش صامت ها. صداها را روی کاغذ بنویسید و یکی یکی بگویید. هر صدا را امتداد دهید، سپس به ترکیب ها بروید تا یک صامت در انتها وجود داشته باشد (بوم، بیم، بوم).
مو-، می-، مو-، من-. این ترکیب ها را به صورت دایره ای تکرار کنید. هنگام بازدم صحبت کنید. ابتدا به طور خلاصه و سپس با تمرکز بر مصوت.

نمایش زبان احتمالاً این تمرین را در دوران کودکی و در رقابت با دوستان انجام داده اید. برای شروع، زبان خود را تا جایی که ممکن است بکشید و سعی کنید آن را به چانه برسید. با ماندن در همان حالت، سر خود را به سمت بالا خم کنید. سپس زبان را به سمت بینی سایه بزنید. با بالا بردن سرتان کمک کنید.

چگونه صدا را تغییر دهیم؟

ما یک غریبه را از روی رفتار، لباس، گفتار قضاوت می کنیم. ناخوشایند است که یک دختر شیرین عباراتی را با صدایی خشن، خشن و نامفهوم تلفظ کند. گاهی اوقات چنین سخنرانی به عنوان امتناع از شکست عمل می کند. منشی یک شرکت بزرگ یا مترجمی را با صدایی ناخوشایند تصور کنید. بلافاصله یک تصور منفی از سازمان اضافه کنید.

از یک دوست یا دوست کمک بخواهید. از همسرتان بخواهید کنار شما بنشیند و صدای "الف" در بیاورد. در حین انجام این کار، سر خود را حرکت دهید. آن را کمی بچرخانید، آن را به عقب یا جلو متمایل کنید. نباید حرکات ناگهانی یا غیر طبیعی باشد. احساسات خود را اصلاح کنید که در چه موقعیتی نامه آهنگین تر و دلپذیرتر به نظر می رسد. نظر یکی از دوستان را بپرسید. احساسات، صدا و موقعیت سر را به خاطر بسپارید. سعی کنید تکرار کنید و به یک صدای زیبا برسید.
گوشیم زنگ خورد یک بازی مفید و سرگرم کننده انجام دهید. به دوست خود نقش تماس گیرنده را بدهید. بگذارید حدس بزند که با چه سازمانی قرار است تماس بگیرد (شرکت مسافرتی، داروخانه، باشگاه، سازمان جدی، لوله کشی). وظیفه شما پاسخگویی به تماس است. در عین حال صدای شما باید با موسسه مطابقت داشته باشد. با صدای خود بازی کنید، تلفظ را تغییر دهید، یادداشت های جدید اضافه کنید. زمانی را ضبط کنید که صدا زیبا و جذاب به نظر می رسید.
واکنش را بررسی کنید. از یک دوست بخواهید پشتش به شما بنشیند. قبل از آن، دو رویداد را آماده کنید: خوشایند و سرکش. اخبار را بازگو کنید. ابتدا خوشایند، سپس پس از یک مکث منفی. از همکار خود بپرسید که صدای شما چگونه تغییر کرده است. مطمئناً خواهید شنید که لحن آن تغییر کرده است. وقتی خبر خوش را می گفتی صدا زیبا و دلنشین به نظر می رسید. به این علم توجه کنید.

هنگام انجام تمرینات به سرعت و حجم صدا توجه کنید. گوش دادن به گفتار مخاطبی که آرام و بی سر و صدا روایت می کند لذت بخش است. در عین حال، فرد غر نمی کند، مکث می کند، لهجه های مناسب را انجام می دهد. شاخص ایده آل 120-150 کلمه در دقیقه است.

در این مقاله تمریناتی را خواهید یافت که پس از آن شروع خواهید کرد.

برای باز کردن صدا

ممکن است صدای شما در واقع مال شما نباشد. دلیلش هم در گیره ها یا طرز صحبت اشتباه است (مثلا روی همان رباط ها). تمرینات زیر به شما کمک می کند با این مسائل کنار بیایید و صدای طبیعی واقعی خود را آزاد کنید.

مهندس صدا

ابتدا درک کنید که دیگران چگونه شما را می شنوند. برای این کار می توانید یک استودیوی ضبط را شبیه سازی کنید. کف دست چپ شما یک گوشی خواهد بود - آن را با یک "پوسته" به گوش چپ خود فشار دهید. مورد مناسب یک میکروفون خواهد بود - آن را در فاصله چند سانتی متری نزدیک دهان خود نگه دارید. تست را شروع کنید: بشمارید، کلمات مختلف بگویید، با صدا بازی کنید. این تمرین را به مدت 5 تا 10 دقیقه به مدت نه روز انجام دهید. در این مدت متوجه خواهید شد که واقعاً چگونه به نظر می رسد و می توانید آن را بهبود ببخشید.

Q-X

برای باز کردن صدا باید گلو را آزاد کنید و کار اصلی را به لب و دیافراگم منتقل کنید. برای انجام این کار، هجاها را "Q-X" تلفظ کنید. لب های خود را روی Q گرد کنید، آنها را با لبخندی گسترده روی X بکشید. بعد از 30 تکرار، سعی کنید یک سخنرانی کوتاه داشته باشید. شما احساس خواهید کرد که رباط ها کمتر کشیده شده اند و لب ها در انجام دستورات شما بهتر عمل می کنند.

خمیازه

ساده ترین راه برای شل کردن عضلات حنجره، خمیازه کشیدن خوب است. این تمرین ساده را به مدت 5 دقیقه در روز انجام دهید و متوجه خواهید شد که چگونه بلوک ها و گیره های صدای شما از بین می روند.

بازدم - ناله

این تمرین به شما کمک می کند تا صدای طبیعی صدای شما را نشان دهید. ماهیت آن به بیان صدای بازدم شما خلاصه می شود.

وضعیت: پاها روی زمین، فک باز و آرام. شروع به استنشاق هوا کنید و در حین بازدم هر صدایی ایجاد کنید. این کار را بدون هیچ تلاشی انجام دهید - اگر همه چیز درست است، باید ناله کنید.

هنگامی که به درستی اجرا می شود، صدا از شبکه خورشیدی می آید. از آنجاست که باید صحبت کنید تا صدا حجیم و رسا باشد.

تا صدا دلنشین شود

سه لبخند

این تمرین به همان روش قبلی اما با قانون سه لبخند انجام می شود. با دهان، پیشانی خود لبخند بزنید و لبخندی را در ناحیه شبکه خورشیدی تصور کنید. پس از آن بازدم را با صدا شروع کنید. فقط 5 دقیقه در روز - و صدای شما دلپذیرتر و قابل اعتمادتر به نظر می رسد.

ورزش یوگی

این آموزش توسط یوگی های هندی برای رسیدن به صدایی عمیق و زیبا انجام می شود.

وضعیت: ایستاده، پاها به اندازه عرض شانه باز است. ابتدا چند نفس و بازدم آرام بکشید، سپس - و یک بازدم تند با صدای "ها-آ". بازدم باید تا حد امکان کامل و بلند باشد. در این حالت می توان بدن را اندکی به جلو برد.

کشیدن هجاها

عمیق نفس بکشید، و در حین بازدم، یک جمله بلند «bom-m»، «bim-m»، «bon-n» بگویید. آخرین صداها را تا جایی که ممکن است بکشید. در حالت ایده آل، لرزش باید در ناحیه لب بالایی و بینی رخ دهد.

تمرین مشابهی را می توان با هجاهای "mo-mo"، "mi-mi"، "mu-mu"، "me-me" انجام داد. اما در این مورد، ابتدا آنها را به اختصار تلفظ کنید و فقط سپس بکشید.

هر دو تمرین بهتر است هر روز صبح به مدت 10 دقیقه انجام شوند. آنها نه تنها صدای شما را دلپذیرتر می کنند، بلکه به تقویت تارهای صوتی شما نیز کمک می کنند.

زبان دراز

زبانت را بیرون بیاور. ابتدا آن را تا جایی که ممکن است به سمت پایین بگیرید و سعی کنید به چانه برسید. با حفظ این وضعیت، سر خود را به سمت پایین خم کنید. سپس زبان خود را به سمت بالا بکشید و سعی کنید به نوک بینی خود برسید. در عین حال سر خود را تا جایی که ممکن است بالا بیاورید.

تا صدایت قوی تر شود

صداهای "i"، "e"، "a"، "o"، "y"

نفس خود را بیرون دهید، سپس یک نفس عمیق بکشید و در بازدم دوم یک صدای بلند "و" بگویید. این کار را آزادانه انجام دهید، تا زمانی که هوای کافی وجود دارد. هوا را به زور از ریه های خود خارج نکنید. به همین ترتیب، صداهای باقی مانده را تلفظ کنید: "e"، "a"، "o"، "u". سه تکرار انجام دهید

توالی این صداها تصادفی نیست: آنها در طول زمین پخش می شوند. بر این اساس، "و" بالاترین است (ناحیه بالایی سر را فعال می کند)، "y" پایین ترین است (قسمت پایین شکم را فعال می کند). اگر می خواهید صدای خود را پایین تر و عمیق تر کنید، صدای "y" را بیشتر تمرین کنید.

تمرین تارزان

کار قبلی را دنبال کنید، فقط اکنون مانند تارزان با مشت خود را به سینه بزنید. این تمرین برای پر کردن صدا و پاک کردن برونش ها طراحی شده است، بنابراین اگر می خواهید گلوی خود را صاف کنید، جلوی خود را نگیرید.

پایین آوردن

این تمرین کار سینه و شکم را فعال می کند. بازدم و دم. در بازدم بعدی، با دهان بسته شروع به تلفظ صدای "m" کنید. سه رویکرد را انجام دهید: اول، کم کم، سپس - با صدای متوسط، و در نهایت - با صدای بسیار بلند.

غرغر کردن

زبان آرام خود را به سمت کام بالا ببرید و شروع به تلفظ صدای "r" کنید. باید مانند یک تراکتور "rrrr" شود. تمرین را سه بار تکرار کنید و سپس دوازده کلمه را که صدای "ر" دارند را به طور واضح بخوانید. حتما خواندن را با "r" غلتکی همراه کنید.

تمرین Chaliapin برای تنظیم صدا

فئودور شالیاپین خواننده بزرگ روسی نیز هر روز صبح را با غرغر آغاز می کرد. اما او این کار را به تنهایی انجام نداد، بلکه همراه با بولداگ خود این کار را انجام داد. پس از آموزش صدای "r"، فدور ایوانوویچ شروع به پارس کردن در حیوان خانگی خود کرد: "av-av-av".

می توانید تمرین Chaliapin را تکرار کنید یا اگر نمی توانید حنجره خود را شل کنید، آن را با خنده های نمایشی شرورانه جایگزین کنید. این کار به سادگی انجام می شود. با دهان خود را بر روی Exhale باز کنید، شما خشمگین هستید: "ah-ah-ah-ah-ah-ha-ha-ha-ah-ah-ah-ah." صدا باید به راحتی و آزادانه خارج شود. در عین حال می توانید بپرید و با دستان خود را به سینه بزنید. این تمرین فورا صدا را پاک می کند و آن را برای کار آماده می کند.

مهم به خاطر سپردن

هنگام انجام تمام تمرینات، باید تمرین صحیح را حفظ کنید. معده باید شل باشد و قفسه سینه باید به سمت جلو بیرون بزند. با این حال، اگر پشت خود را صاف نگه دارید، این نواحی از بدن به طور خودکار موقعیت صحیح را خواهند گرفت.

با صدای خود، هماهنگ یا بلند، بی اختیار فضایی دلپذیر یا سنگین را در اطراف خود ایجاد می کنید. معنای کلماتی که می گویید تأثیر کمی بر این موضوع ندارد، اطلاعات واقعی در موسیقی صدای شما موجود است. متأسفانه، تعداد بسیار کمی به صدای آنها، لحن، تن و لحن آن گوش می دهند، هرکسی وظیفه زیباسازی صدای خود را بر عهده نمی گیرد.

صدای طبیعی صدایی آزاد و طبیعی است که دنیای درونی انسان را به حداکثر می رساند. طبیعتاً - به همه صدای قوی و زیبا داده می شود (کافی است هر کودکی را به خاطر بسپارید) اما بیشتر مردم فقط 5-10 درصد از امکانات صدای خود استفاده می کنند.

صدای دلنشین صدایی است که در آن همه فرکانس ها از کم به بالا وجود داشته باشد. اگر صدا طبیعی است، پس معمولاً خوشایند است. به خصوص اگر صاحب صدای طبیعی فردی خوشایند باشد. به هر حال، صدا ذاتاً نشانگر شخصیت یک فرد است.

دو دلیل وجود دارد:

الف) کشش های داخلی (گیره ها) که از پخش آزادانه صدا جلوگیری می کند. این امر باعث ضعیف شدن صدا می شود و آن را از رنگ های کم رنگ و صدای زیاد محروم می کند. این دلیل شایع ترین است.

ب) اگر انسان اساساً فریبکار، پست و غیره باشد، همه اینها در صدای او منعکس می شود و صدای او البته چندان خوشایند نخواهد بود.

خیلی چیزها با صدا می توان شخصیت یک فرد، سطح سلامتی، خلق و خوی او را قضاوت کرد. همچنین، با صدا می توانید بفهمید که آیا ارزش دارد با این شخص برخورد کنید یا بهتر است نداشته باشید - نیت واقعی افراد و همچنین سطح پیشرفت آنها در صدا شنیده می شود.

5. کارشناسان می گویند که شما می توانید "با دهان خود صحبت کنید"، "با گلو صحبت کنید"، "با سینه صحبت کنید" و حتی "با شکم صحبت کنید". این در مورد چیست؟

این در مورد درگیر کردن بدن در فرآیند صداگذاری است. طبیعتاً در یک فرد، کل بدن صدا می دهد (طنین می اندازد)، از بالای سر تا پاشنه پا (این در نوزادان اتفاق می افتد). اما به دلیل تنش های داخلی (گیره) - ارتعاشات صدا از کل بدن عبور نمی کند و فقط در سطح گلو باقی می ماند ("با گلو صحبت کنید"). این البته تا حد زیادی صدا را ضعیف می کند.

«تكلم با سينه» به معناي پر كردن سينه از ارتعاشات صدا است. "با معده صحبت کنید" - معده را با ارتعاشات پر کنید.

6. چرا هم مردان و هم زنان در اینترنت علاقه مند هستند که چگونه صدای خود را پایین بیاورند؟ آیا مردان صدای ملایم زنانه را دوست ندارند؟

زیرا فقط رنگ های کم به صدا لطافت می بخشد. فرکانس های پایین نیز صدا را مخملی تر و شاداب تر می کند. اما این البته در صورتی است که در صدا تون های متوسط ​​و بالا وجود داشته باشد.

این مانند یک سیستم صوتی (اکولایزر) است که به خوبی تنظیم شده است:
- اگر صدا تحت سلطه فرکانس های پایین باشد - خشن به نظر می رسد.
- اگر صدا تحت سلطه فرکانس های بالا باشد - صدای جیر جیر می آید.
- اگر صدا تحت سلطه فرکانس های میانی باشد - به هیچ وجه توسط گوش درک نمی شود.

منطقی است که هر فردی تعادل هماهنگ طبیعی صدای صدای خود را تنظیم کند.

بله، وضعیت بدن قطعاً تأثیر زیادی بر صدا دارد، زیرا. وضعیت خوب، کلید تنفس خوب است. و نفس خوب کلید صدای خوب است.

خواب نیز ارتباط زیادی با آن دارد. بسیاری از تکنوازان Mariinsky خاطرنشان می کنند که اگر قبل از نیمه شب به رختخواب بروید و قبل از ساعت 10 صبح از خواب بیدار شوید، آن روز صدای شما به طور قابل توجهی بهتر به نظر می رسد!

اما این بدان معنا نیست که اگر شخصی شروع به کند کردن مصنوعی گفتار خود کند ، صدای او غنی تر می شود. بنابراین، بهتر است یاد بگیرید که چگونه وارد یک حالت آرامش درونی، آرامش و در عین حال هوشیار و هوشیار باشید! سپس صدا تا حد امکان خوب به نظر می رسد و سرعت گفتار طبیعی است.

صدای دلنشین یک امر ضروری است. نه تنها برای آواز خواندن، داشتن رابطه جنسی تلفنی و نمایندگی کشور خود در یوروویژن، بلکه، به اندازه کافی عجیب، برای کارهای دیگر. اگر در طول مذاکرات یا سخنرانی های مهم هرازگاهی می شنوید: «چه-چی؟ میشه تکرارش کنی لطفا!" - یا ناگهان شروع به خس خس کردن، خس خس کردن، خس خس کردن می کنید و به دنبال یک لیوان آب می گردید، بدیهی است که انجام چند مرحله ساده به شما آسیبی نمی رساند.

چگونه صدای خود را دلپذیر کنیم

مرحله شماره 1. شفا بده و دوباره شفا بده

• خلاص شدن از شر سرماخوردگی، لارنژیت و سایر بدبختی های مرتبط با گلو کافی نیست، صدا چیز موذیانه ای است و کاملاً همه بیماری ها بر آن تأثیر می گذارند، به جز، شاید، تب نفاس:
• مشکلات دستگاه گوارش منجر به رطوبت رسانی ناکافی تارهای صوتی می شود، از این رو غلغلک در گلو ظاهر می شود و سرفه رخ می دهد.
• اختلال در عملکرد سیستم قلبی عروقی تحرک دیافراگم را کاهش می دهد - خستگی سریع صدا و درد در حنجره وجود دارد.
• بیماری های سیستم ریوی باعث لرزش صدا و تنگی نفس می شود.
• انحنای ستون فقرات و پوکی استخوان در تنظیم صحیح تنفس و استخراج صدا اختلال ایجاد می کند و باعث گرفتگی صدا می شود.
• اختلالات روانی صدا را متشنج می کند (یا به اندازه کافی) احساسی می کند و آن را از رنگ های تمر محروم می کند.
• سفتی روانی و سرکوب احساسات در بیان واضح اختلال ایجاد می کند.

گام 2. برای اینکه صدای خود را دلپذیرتر کنید، باید درست غذا بخورید

پرهیز از تند، شور، چرب، خیلی سرد و خیلی گرم ممکن است شما را به یک ستاره کارائوکه تبدیل کند، اما شما را از بسیاری لذت های دنیوی محروم می کند. بنابراین، ما اهداف قابل دستیابی را تعیین خواهیم کرد: خوب است که غذاهای حاوی ویتامین B و C (کلم، پرتقال، اسفناج، جگر، تخم مرغ، برنج) را در رژیم غذایی روزانه گنجانده شود و توصیه می شود از آجیل، دانه ها و دانه ها استفاده نکنید. گوجه فرنگی روز قبل از اجرای مهم.

مرحله شماره 3. فریاد زدن را یاد بگیرید

بدون این مهارت مفید در حال حاضر هیچ کجا! اگر در محل کار و تلویزیون احمقی وجود داشته باشد و داور مسابقه همان کلمه ای باشد که به دلیل قانون منع تبلیغ همجنس گرایی دیگر نمی توان آن را به زبان آورد، توانایی فریاد زدن صحیح قطعا به کار شما خواهد آمد. و نکته اصلی در اینجا این است که خود را مهار نکنید. خوب، اگر شروع به فریاد زدن کردید، آن را همانطور که باید انجام دهید - با روح و با تمام قدرت. فقط چنین گریه الهامی فشار روی تارهای صوتی را عادی می کند، به این معنی که خطر گرفتگی صدا بسیار کمتر از یک اورا هوشمند با صدای زیر خواهد بود. علاوه بر این، پیشگیری خوبی از اختلالات روانی است (مرحله 1 را ببینید).

مرحله شماره 4. تاکسیدو بلدن

در اینجا، مانند تغذیه، همه چیز فقط بر روی وجدان شما (و تارهای صوتی) است. وزارت بهداشت از یک طرف هشدار می دهد که به دلیل شل شدن رباط ها، صدا از سیگار می افتد و گرفتگی ناخوشایندی ایجاد می شود. از طرفی فرانک سیناترا و جان لنون مانند لوکوموتیوهای بخار سیگار می کشیدند و به آن فکر نمی کردند. چگونه صدای خود را دلپذیرتر کنیم. و یک خبر خوب دیگر: الکل بر نحوه صحبت کردن ما (به جای آنچه می گوییم) تأثیر نمی گذارد.

مرحله شماره 5. تنفس به خوشایند و زیبا شدن صدا کمک می کند.

اگر سالم هستید، سیگار نکشید یا چیزهای ناخوشایند نخورید، و صدای شما هنوز نمی تواند تصمیم بگیرد که می خواهد شبیه چه کسی باشد - ویتاس یا لوئیس آرمسترانگ، وقت آن است که روی نفس کشیدن کار کنید. در حال حاضر روش ها و ژیمناستیک زیادی وجود دارد، اما می توانید با این شروع کنید:

• نفس عمیق بکشید و نفس خود را تند بیرون دهید، انگار شمعی را فوت می کنید. سپس سه شمع را با سه بازدم کوتاه و سپس پنج شمع فوت کنید. چند هفته تمرین - و شما به راحتی می توانید شمع ها را حتی روی کیک تولد مادرشوهر خود فوت کنید.
• 4 تا 5 نفس بلند و پر سر و صدا از طریق بینی خود بکشید، گویی یک شیشه عطر مورد علاقه خود را جلوی خود دارید (یا هر چیزی که دوست دارید در آنجا بو کنید) و به همان تعداد بازدم از طریق دهان خود انجام دهید.
• تصور کنید که سوار آسانسور هستید و طبقات را اعلام می کنید: هر چه بالاتر باشد، صدا بالاتر است و بالعکس. می توانید با سفر در یک ساختمان نه طبقه شروع کنید و به تدریج به ساختمان امپایر استیت برسید.

مرحله شماره 6. اگر روی فن بیان کار کنید صدا دلپذیرتر و زیباتر می شود

برای بلع نشدن کلمات، بلکه برای صحبت واضح و قابل درک در هر شرایطی، به بیان خوب نیاز است: از مذاکرات کاری تا توضیح دادن به متصدی بار که چه نوع کوکتل می خواهید. بهتر است تمرینات را جلوی آینه انجام دهید تا ماهیچه های صورت را کنترل کنید و در عین حال یک بار دیگر به خودتان زیبا نگاه کنید:

• تصور کنید که زبان شما یک غلتک رنگ است. مانند یک نقاش کارگر عالی، تا آنجا که ممکن است با آن بر فراز آسمان سخت نقاشی کنید.
• تصور کنید که شما یک اسب هستید (این یک تمرین نه تنها برای بیان، بلکه برای یک تخیل غنی است) و کمی خرخر کنید. دندان ها بسته می شوند، لب ها شل می شوند و هوا با مشخصه "Frrrr!" از آنها عبور می کند.
• لب های خود را به سمت جلو و کمی به سمت بیرون بکشید و بدون حرکت دادن سر، با آنها نقاشی بکشید - از سیب یا آناناس گرفته تا ون گوگ اولیه. برای روش صحیح اجرای می توانید به همکلاسی های دخترتان که روی آواتارها در شبکه های اجتماعی چهره اردک دارند مراجعه کنید.

• مرحله شماره 3. فریاد زدن را یاد بگیرید
• مرحله شماره 4. تاکسیدو بلدن

صدای دلنشین- یک چیز ضروری نه تنها برای آواز خواندن در لپس کارائوکه، داشتن رابطه جنسی تلفنی و نمایندگی کشور خود در یوروویژن، بلکه به اندازه کافی عجیب. برای کارهای دیگر اگر در طول مذاکرات یا سخنرانی های مهم هرازگاهی می شنوید: «چه-چی؟ میشه تکرارش کنی لطفا!" - یا ناگهان شروع به خس خس کردن، خس خس کردن، خس خس کردن می کنید و به دنبال یک لیوان آب می گردید، بدیهی است که انجام چند مرحله ساده به شما آسیبی نمی رساند.

مرحله شماره 1. شفا بده و دوباره شفا بده

• خلاص شدن از شر سرماخوردگی، لارنژیت و سایر بدبختی های مرتبط با گلو کافی نیست، صدا چیز موذیانه ای است و کاملاً همه بیماری ها بر آن تأثیر می گذارند، به جز، شاید، تب نفاس:
• مشکلات دستگاه گوارش منجر به رطوبت رسانی ناکافی تارهای صوتی می شود، از این رو غلغلک در گلو ظاهر می شود و سرفه رخ می دهد.
• اختلال در عملکرد سیستم قلبی عروقی تحرک دیافراگم را کاهش می دهد - خستگی سریع صدا و درد در حنجره وجود دارد.
• بیماری های سیستم ریوی باعث لرزش صدا و تنگی نفس می شود.
• انحنای ستون فقرات و پوکی استخوان در تنظیم صحیح تنفس و استخراج صدا اختلال ایجاد می کند و باعث گرفتگی صدا می شود.
• اختلالات روانی صدا را متشنج می کند (یا به اندازه کافی) احساسی می کند و آن را از رنگ های تمر محروم می کند.
• سفتی روانی و سرکوب احساسات در بیان واضح اختلال ایجاد می کند.

گام 2. برای اینکه صدای خود را دلپذیرتر کنید، باید درست غذا بخورید

پرهیز از تند، شور، چرب، خیلی سرد و خیلی گرم ممکن است شما را به یک ستاره کارائوکه تبدیل کند، اما شما را از بسیاری لذت های دنیوی محروم می کند. بنابراین، ما اهداف قابل دستیابی را تعیین خواهیم کرد: خوب است که غذاهای حاوی ویتامین B و C (کلم، پرتقال، اسفناج، جگر، تخم مرغ، برنج) را در رژیم غذایی روزانه گنجانده شود و توصیه می شود از آجیل، دانه ها و دانه ها استفاده نکنید. گوجه فرنگی روز قبل از اجرای مهم.

مرحله شماره 3. فریاد زدن را یاد بگیرید

بدون این مهارت مفید در حال حاضر هیچ کجا! اگر در محل کار و تلویزیون احمقی وجود داشته باشد و داور مسابقه همان کلمه ای باشد که به دلیل قانون منع تبلیغ همجنس گرایی دیگر نمی توان آن را به زبان آورد، توانایی فریاد زدن صحیح قطعا به کار شما خواهد آمد. و نکته اصلی در اینجا این است که خود را مهار نکنید. خوب، اگر شروع به فریاد زدن کردید، آن را همانطور که باید انجام دهید - با روح و با تمام قدرت. فقط چنین گریه الهامی فشار روی تارهای صوتی را عادی می کند، به این معنی که خطر گرفتگی صدا بسیار کمتر از یک اورا هوشمند با صدای زیر خواهد بود. علاوه بر این، پیشگیری خوبی از اختلالات روانی است (مرحله 1 را ببینید).

مرحله شماره 4. تاکسیدو بلدن

در اینجا، مانند تغذیه، همه چیز فقط بر روی وجدان شما (و تارهای صوتی) است. یک طرف، وزارت بهداشت هشدار می دهد که سیگار کشیدنصدا پایین می آید و به دلیل شل شدن بسته شدن رباط ها، گرفتگی ناخوشایندی ظاهر می شود. از طرفی فرانک سیناترا و جان لنون مانند لوکوموتیوهای بخار سیگار می کشیدند و به آن فکر نمی کردند. چگونه صدای خود را دلپذیرتر کنیم. و یک خبر خوب دیگر: الکل بر نحوه صحبت کردن ما (به جای آنچه می گوییم) تأثیر نمی گذارد.

مرحله شماره 5. تنفس به خوشایند و زیبا شدن صدا کمک می کند.

اگر سالم هستید، سیگار نکشید یا چیزهای ناخوشایند نخورید، و صدای شما هنوز نمی تواند تصمیم بگیرد که می خواهد شبیه چه کسی باشد - ویتاس یا لوئیس آرمسترانگ، وقت آن است که روی نفس کشیدن کار کنید. در حال حاضر روش ها و ژیمناستیک زیادی وجود دارد، اما می توانید با این شروع کنید:

مرحله شماره 6. اگر روی فن بیان کار کنید صدا دلپذیرتر و زیباتر می شود

فن بیان خوببرای اینکه کلمات را قورت ندهند، بلکه برای صحبت واضح و قابل درک در هر شرایطی لازم است: از مذاکرات کاری تا توضیح دادن به ساقی که چه نوع کوکتلی می خواهید. بهتر است تمرینات را جلوی آینه انجام دهید تا ماهیچه های صورت را کنترل کنید و در عین حال یک بار دیگر به خودتان زیبا نگاه کنید:

• تصور کنید که زبان شما یک غلتک رنگ است. مانند یک نقاش کارگر عالی، تا آنجا که ممکن است با آن بر فراز آسمان سخت نقاشی کنید.
• تصور کنید که شما یک اسب هستید (این یک تمرین نه تنها برای بیان، بلکه برای یک تخیل غنی است) و کمی خرخر کنید. دندان ها بسته می شوند، لب ها شل می شوند و هوا با مشخصه "Frrrr!" از آنها عبور می کند.
• لب های خود را به سمت جلو و کمی به سمت بیرون بکشید و بدون حرکت دادن سر، با آنها نقاشی بکشید - از سیب یا آناناس گرفته تا ون گوگ اولیه. برای روش صحیح اجرای می توانید به همکلاسی های دخترتان که روی آواتارها در شبکه های اجتماعی چهره اردک دارند مراجعه کنید.

P.S. در اینجا چند مقاله دیگر وجود دارد که به شما کمک می کند صدای شما را دلپذیرتر کند:تمرینات توسعه صدا», « چگونه دیکشنری گفتار را توسعه دهیم».

اگر خطایی پیدا کردید، لطفاً قسمتی از متن را برجسته کرده و کلیک کنید Ctrl+Enter.