Как восстановить атрофированные мышцы. Спорт – отличный способ преодоления себя

Сила воли - это одна из главных характеристик современного успешного человека. Некоторые люди считают, что это черта характера. Например, существует такое понятие, как «сильный волевой характер». Оно часто употребляется по отношению к человеку, у которого хорошо развита сила духа. И в самом деле, жизненный успех очень часто зависит от силы воли, поэтому следует ее развивать, если есть желание чего-либо добиться в жизни. В статье пойдет речь о том, как укрепить и развить силу воли.

Для чего необходима нам сила духа?

Многие люди заставляют идти себя на работу, добросовестно выполнять обязанности, причем делают это ежедневно, в течение многих лет. Это и есть проявление которую необходимо укреплять. Человек со слабой волей никогда многого не достигнет в жизни.

В обществе ценятся люди, которые заставляют себя работать, идти к цели, несмотря на трудности. Хорошо развитая воля помогает преодолевать проблемы и препятствия. Сильный духом способен избавиться от недостатков, вредных привычек, а также победить депрессию. Поэтому очень важно знать, как развивать и укреплять силу воли.

Сила духа и психология

Это понятие одно из сложных в психологии. Характеризуется, как способность человека контролировать и координировать свои действия, поведение. Если характеризовать понятие одним словом, то больше всего подходит слово «самоконтроль», именно благодаря ему человек способен совершить или наоборот не совершить определенные действия.

В научной среде бытует суждение, что для развития силы духа необходимо, чтобы человек жил в гармонии со своей душой.

Можно ли развивать и укреплять силу воли? Как это делать?

Сила духа каждого человека - это своеобразный компонент его характера, который делает его выносливым, сильным, стойким.

Многие люди на Земле желают знать, как развить и укрепить силу воли (свой жизненный стержень) для того, чтобы достичь желаемой цели в жизни.

• Прислушиваться к своей интуиции и внутреннему голосу, верить им, следовать за порывами души.
• Всегда сохранять чувство собственного достоинства.
• Иметь моральные ценности.
• Быть честным по отношению к себе и окружающим людям.
• Не подстраиваться под других людей, в любой ситуации оставаться самим собой.
• Не сравнивать себя ни с кем.
• Стараться не отчаиваться и не расстраиваться.
• Верить в себя и в свои силы.
• Стараться позитивно мыслить.
• Отказаться от слабостей.
• Быть независимым.
• Не позволять неудачам выбить себя из колеи.
• Упорно идти к поставленной цели.
• Брать на себя ответственность за свои слова и действия, никогда не перекладывать вину на другого человека.
• Не слушать мнений окружающих, если они не соответствуют логике.
• Бороться с внутренними страхами.

Способы, как развить у себя силу духа

Прежде чем развивать у себя это качество, следует разобраться в себе и понять, чего именно хочется добиться в жизни, и только после этого начинать действовать. В психологии выделили ряд факторов, при наличии которых человек может выработать у себя силу воли.

• Разобраться в своих желаниях.
• Всегда трезво оценивать свои возможности.
• Разработать план действий и четко следовать ему (он должен быть гибкий, это поможет в развитии личности).
• Необходимо отказываться от вредных привычек.
• Приучать себя к самоорганизации и самодисциплине, научиться контролировать все свои слабости и желания.

Упражнения по развитию силы духа

Для того чтобы развивать и укреплять самодисциплину и силу воли, необходимо начать с самых простых требований к себе, и затем повышать их. Разработаны самые элементарные тренировки, которые помогут в этом:

• Исключить из своей речи все плохие выражения, особенно матерные.
• Взять себе за привычку совершать полезные дела каждый день.
• Заниматься самоконтролем, в том числе и финансовым. Следить за своими тратами, качеством и количеством съеденной пищи, за количеством времени, проведенным в Интернете. Самоконтроль помогает укрепить важные личностные качества.
• Планировать каждый день, строго расписывая каждый свой час. Стараться выполнить все, что было задумано.
• Перед сном проанализировать прошедший день, если что-то не удалось сделать, запланировать это на завтра.

Можно попробовать специальные упражнения для тренировки воли, которые позволят укрепить это качество. Например, если стоит цель экономии денег, следует начать следить за своими расходами, записывать их и стараться с каждым месяцем тратить сумму меньше предыдущей.

Если стоит цель похудеть или больше заниматься спортом, нужно в одно и то же время каждый день выполнять определенные упражнения.

Все великое начинается с малого! Достижения самых мелких целей и планов формируют характер человека, его отношение к жизни и, конечно, силу воли.

Как укрепить и развить силу воли и решительность в человеке? И можно ли это вообще сделать? Это вполне возможно, если выполнять рекомендации психологов и следовать их советам, а также никогда не сдаваться на пути к успеху. Самое главное в процессе самосовершенствования - это вера в себя, не стоит обращать внимание на сплетни и мнение окружающих. Нужно слушать только свой внутренний голос и тех, кто оказывает поддержку, кроме того следует сохранять всегда позитивный настрой.

Не стоит бояться делать что-то новое, страх перемен тормозит развитие личности, мешает развивать и укреплять полезные черты характера. Всегда следует иметь четкий план действий и стараться выполнять все его пункты.

Стараться всегда сохранять самообладание, которое помогает сформировать волю и характер.

Существует несколько правил, как лучше всего развить у себя внутренний стержень.

№1. Делать сначала то, что хочется меньше всего. В жизни каждого из нас есть такие дни, когда очень много дел необходимо выполнить, и все срочные. Начинать нужно с того, какое больше всего делать не хочется. Нам всегда мешает справиться с непосильными задачами только лень. Каждый обычный человек способен на большее, чем он предполагает. Лень и отсутствие веры мешают нам воплотить многие планы в жизнь и реализовать на полную меру свои возможности. Только сильный духом человек может взять себя в руки, поверить в свои силы и перебороть свою лень.

Если нет веры в свои силы, следует подавлять лень насильно. Упорство всегда сильнее наших страхов. Первые победы принесут перемены в характере. Для укрепления силы воли можно начать с самого малого - с утренних пробежек, которые очень хорошо помогают сформировать волевой характер. Учеными доказано, что бег развивает силу воли, начиная с преодоления нежелания вставать рано утром, и заканчивая преодолением стеснения перед людьми. Не надо посвящать этому занятию много времени, 30 минут вполне достаточно, чтобы укрепить волю и повысить жизненный тонус.

№ 2. Выполнять упражнения по развитию самообладания и силы духа следует постоянно. Поблажки формируют слабохарактерность.

№ 3. Для развития силы духа необходимо осознанное уверенное желание быть лучше. С развитием воли меняется личность, предпочтения, привычки и даже круг знакомых. Поэтому если есть какие-либо сомнения в готовности к переменам, то лучше оставить все как есть.

Но если желание измениться осознанное и сильное, то необходимо его осуществлять. Например, есть хочется заняться карьерой, для этого надо много работать, и иногда ночью. После нескольких дней труда появляется усталость, все чаще в голове крутятся мысли об отдыхе. Вот в эти моменты и необходимо проявить силу духа. Следует повторять слова: «Человек способен на большее, чем он думает о себе».

№ 4. Во время больших нагрузок наш организм нуждается в поощрении, самое действенное из них - это глюкоза. Всегда при себе нужно иметь фрукты, они позволяют восстановить уровень сахара в крови и подбодрить организм.

Как можно тренировать характер, например, при похудении

В последнее время вопрос полноты и борьбы с ней стал очень актуальным. Сила воли в борьбе с лишним весом - это главный помощник на путь к стройности и красоте. Без силы духа даже спорт не помогает достичь успеха. Прежде, чем худеть, необходимо укрепить в себе это качество.

Для получения положительного результата надо выполнять следующие рекомендации, которые помогут укрепить и развить нужные для похудения черты личности:

• Научиться любить себя (это помогает укрепить волю в период похудения), тогда появится стимул к сбросу веса.
• Научить себя принимать пищу по строгому расписанию. Организм со временем привыкнет к распорядку, это улучшит пищеварение, поможет ускорить обмен веществ.
• Записаться на фитнес. В компании единомышленников будет гораздо легче тренироваться.
• Начинать тренировки с легких упражнений, уделяя им около 10 минут в день, затем со временем увеличивать нагрузку.

Как можно развивать силу духа у ребенка

Конечно, развивать это качество личности у ребенка нужно обязательно, особенно это касается мальчиков, так как именно они в будущем должны быть опорой семьи. С развитием силы воли у ребенка формируется фундамент полноценной личности.

При воспитании ребенка нужно уделять внимание таким факторам, как:

• Воспитывать у него уверенность в себе.
• Не подавлять в нем самостоятельность.
• Не приучать его к тому, что все в жизни дается легко, объяснять, что для достижения цели необходимо приложить усилия.
• Не потакать всем его прихотям, не поддаваться на его манипуляции.
• Рассказать, что все неудачи поправимы, и это совершенно не значит, что на второй раз ничего не получиться.
• Учить настойчивости и упорству.

Необходимо научить ребенка, что сила воли и наши возможности намного шире, чем мы себе представляем.

Мнение психолога Келли Макгонигал о том, как развить и укрепить силу воли

Макгоникал в книге поведала читателю о методике тренировки воли. Она утверждает, что силу духа можно развивать и укреплять, тренируя ее словно мышцу.

Это еще раз доказывает, что самоорганизация и самодисциплина, а также саморазвитие способны совершить положительные изменения в жизни человека и развить у него железную силу духа.

В своей книге «Сила воли. Как развить и укрепить?» Келли Макгонигал говорит, что способность человека к самоконтролю — это ответ мозга и тела на внезапные желания и порывы.

«Сила воли — это реакция человека на внутренний конфликт. К примеру, вас одолевает желание выкурить еще одну сигарету или съесть на обед порцию побольше, но вы понимаете, что делать этого нельзя, и из последних сил сопротивляетесь минутной слабости. Или же вы знаете, что нужно сходить в тренажерный зал и оплатить запылившиеся на журнальном столике коммунальные счета, но вы бы предпочли побездельничать»

Потребовался не один миллион лет, чтобы сформировать в головном мозге человека которая контролирует все процессы, отличающие его от животных. На протяжении многих лет в научном мире считалось, что структура мозга неизменна. Но научные исследования, которые провели нейробиологи, доказали, что мозг человека сильно реагирует на любой опыт, то есть если каждый день решать задачи по математике, мозг будет ориентирован именно на эту науку, если учить длинные стихотворения, то сформируется быстрый процесс запоминания информации.

Скачать книгу «Сила воли. Как развить и укрепить?» с torrent можно в Интернете.

Книга очень интересная и познавательная как для психологов, так и для простых людей. В психологическом трактате «Сила воли. Как развить и укрепить?» Макгонигал Келли и другие психологи предлагают читателю самые простые, но действенные способы развить внутренний стержень.

Сила воли расходуется в течение дня

По мнению Макгонигал, характерной чертой силы воли является ее ограниченность, сдерживание себя и своих реакций проявление самоконтроля поедают энергетические запасы человека.

«Пытаясь контролировать свой крутой нрав или игнорировать раздражающие факторы, мы черпаем силы из одного и того же ресурса»

Некоторые психологи, в том числе и Макгонигал, считают, что силу духа можно восстановить с помощью определенных тренировок.

Скачать книгу «Сила воли. Как развить и укрепить?» epub-формата можно в Интернете на любом понравившемся сайте. Это научное произведение отнесли к жанрам «Практическая психология» и «Самосовершенствование». Читатели оставляют о книге «Сила воли. Как развить и укрепить?» отзывы только положительные. Пишут, что это замечательное научно-литературное произведение, которое помогает многое понять. Читатели говорят, что в книге очень много историй о проводимых экспериментах, связанных с силой духа человека. В книге Макгонигал указаны практические методы для развития собственной силы духа.

Как самому воли?

В своей книге «Сила воли. Как развить и укрепить?» Келли Макгонигал дает такие рекомендации, как совершенствовать свою собственную волю:

1. Управлять стрессом. В стрессовых ситуациях человек принимает опрометчивые решения, в то время как самоконтроль требует глубокого анализа ситуации и обстоятельств. Психолог советует в таких ситуациях отвлечься от мыслей.
2. Формулировка предложений с фразами « я не...» и «я не могу…». Если приходится от чего-то отказываться, следует использовать формулировку «я не…», чтобы не давать себе установку, что чего-то не можете делать. Например, вместо фразы «я не могу завершить этот проект», лучше сформулировать «я не завершу …», вместо фразы «я не могу съесть эту булку» - « я не ем булки» и так далее.
3. Здоровый полноценный сон. Макгонигал считает, что постоянные недосыпания сильно влияют на работу головного мозга. Кроме того, считается, что люди, которые спят более 7 часов, работают более продуктивно и чувствуют себя счастливее.
4. Заниматься медитацией. Восемь недель медитации повышают самоконтроль и самосознание, улучшают внимание и концентрацию.
5. Здоровое питание, образ жизни и спорт.
6. Не лениться и не откладывать все на потом. В книге Макгонигал «Сила воли. Как развить и укрепить?» объясняется, что говоря себе «не сейчас», «я сделаю позже», «я начну бегать с понедельника», человек освобождается от внутренних терзаний и угрызений совести, и как итог, не делает ничего вообще.

Это перечень рекомендаций, которые дает психолог и философ Келли Макгонигал. Если возникло желание прочитать оригинальный источник, то можно скачать книгу «Сила воли. Как развить и укрепить?» pdf-формата в Интернете, огромное количество сайтов предлагают такую форму документа.

Эксперимент с зефиром

Профессором Стенфордского университета Мишелем Уолтером в 1970 году был проведен один увлекательный эксперимент. Изучалась сила воли у детей, возраст которых был от 4 до 6 лет. Ребенка заводили в комнату, усаживали за стол, где лежал только один зефир. Ему предлагали съесть его сейчас или подождать определенное время, и тогда в качестве вознаграждения, получить еще одно лакомство.

В эксперименте приняли участие около 650 детей, больше половины из которых съели зефир сразу.

Интересные факты, связанные с силой духа

Психолог Баумейстер утверждает, что сила воли - как мускул. Она или накачивается или ослабевает от усталости человека. Он также утверждает, что сила духа взаимосвязана с умением принимать решения. Советы психолога, как укрепить и развить силу воли, а также как правильно научиться принимать решения:

1. Принимать важные решения нужно только утром.
2. Подкреплять время от времени организм и мозг глюкозой.
3. Не следует принимать одно решение вслед за другим. Мозг утомляется и, в конечном итоге, последние выводы будут ошибочными.
4. Усталость - враг номер один для силы воли, самоконтроля и правильных умозаключений.
5. Каждый день следует составлять распорядок и строго следовать ему, это поможет экономить энергию и не расходовать ее по пустякам.
6. Обязательно высыпаться каждую ночь. Недосыпы, как правило, снижают работоспособность и увеличивают уровень утомляемости.
7. При принятии важных решений стоит прислушаться к своей интуиции.
8. Воспринимать ошибки как ступеньку к продвижению вперед.
9. Позитивно мыслить.
10. Проще принимаются важные решения, если есть обязательства перед другими людьми.

Одной из самых важных характеристик человека является наличие силы духа. Без нее он не сможет доводить дела до конца. Это наш инструмент, который помогает добиться желаемого, его можно и нужно совершенствовать, развивать и укреплять.

Чтобы укрепить суставы и кости, необходимо подойти к решению задачи комплексно. Прежде всего следует нормализовать питание, поскольку хрящевая и костная ткань нуждается в подпитке микроэлементами и витаминами. Если слабость коленей, локтей и других суставов вызвано воспалительными и ревматическими заболеваниями, то используют медикаментозные средства. Для улучшения их функции рекомендуют специальные упражнения. Также существуют не менее эффективные способы в народной медицине.

Питание

Если у человека имеются проблемы с опорно-двигательным аппаратом, то ему необходимо придерживаться определенной диеты, цель которой заключается в нормализации веса. Это является важным, поскольку меньшая масса тела будет слабее воздействовать на кости и суставы.

Рацион составляют с учетом индивидуальных особенностей организма. В нем должны быть в достаточном количестве минералы, витамины, микроэлементы и все питательные вещества. Снижения веса добиваются путем уменьшения калорийности потребляемой еды и увеличения физической активности. Нельзя для получения желаемого результата использовать мочегонные и слабительные средства, поскольку они способствуют выведению из организма жидкости, в том числе из хрящевой ткани. Запрет устанавливается и на голодание, т. к.это спровоцирует истощение организма.

Оптимальный вариант диеты - есть небольшими порциями, но часто. Допускают перекусы, овощами, фруктами и хлебцами. В течение дня нужно выпивать не менее 2 литров чистой воды. Этот объем не должен замещаться чаем, соками, компотами и другими жидкостями. Это обусловлено тем, что вода в чистом виде способствует выведению шлаков из желудочно-кишечного тракта.

Чтобы укрепить кости и суставы, ребенку ни в коем случае нельзя пренебрегать завтраком, но стоит отказаться от позднего ужина. Последний прием пищи должен быть не позднее 6 часов вечера или за 3-4 часа до сна. После каждого приема пищи следует совершать длительные пешие прогулки. Это позволит сжечь ненужные калории и укрепить мышцы и хрящевые ткани.

Вредные и полезные продукты

Все продукты, которые содержат в себе химические добавки, являются вредными для суставов. Для профилактики их состояния следует исключить из рациона:

• колбасные изделия;
• консервы;
• газированные напитки;
• полуфабрикаты;
• сыры с долгим хранением;
• копчености;
• жирные сорта мяса;
• вяленую рыбу;
• жареное;
• фосфатсодержащие продукты (сгущенное молоко, крабовые палочки, тесто с разрыхлителем, мороженое, плавленый сыр, белый хлеб), которые способствуют выведению кальция из костной ткани;
• пуриносодержащие продукты (чай, кофе, чечевица, печень, шоколад);
• щавель, редис - увеличивают содержание щавелевой кислоты в организме;
• сладости.

Полезны для суставов и костей:

1. 1. Кальций. Его основным источником является кисломолочная продукция (молоко, творог, сыр). При этом желательно употреблять продукты с низкой жирностью.
2. 2. Мукополисахариды (морская капуста, креветки, мидии).
3. 3. Коллаген. Он содержится в продуктах, напоминающих желе, необходим в качестве смазки для суставных поверхностей. Большое количество коллагена содержится в холодце, наваристых супах и бульонах, яблочной кожуре.
4. 4. Селен и сера. Необходимы для восстановления хрящевой ткани и выработки суставной жидкости. Сера содержится в рыбе, говядине, курице, крыжовнике, яблоке, редьке, сливе, капусте, яйцах, луке. Источники селена: чеснок, морская капуста, мидии, креветки, черный хлеб, треска.
5. 5. Железо. Для его восполнения нужно есть зелень, говядину и яблоки.
6. 6. Магний. Этот микроэлемент в больших количествах содержится в черносливе, овсяной крупе, зеленых овощах, сое, абрикосах, гречихе, изюме, горьком шоколаде, отрубях.
7. 7. Белок. Это питательное вещество является необходимым элементом в строении и восстановлении хрящевой ткани. Его восполняют молоком, мясом, горохом, рыбой и финиками.

Для поддержания костей и суставов в нормальном состоянии необходимо своевременно восстанавливать витаминный баланс организма. Крайне важны витамины группы B.

Медикаменты

Для поддержания здоровья суставов и костей существуют различные препараты. Они выпускают в таблетированной и капсульной форме, в виде растворов для инъекций.

Средства для внутривенного введения используют при воспалительных процессах в суставах. Гормональные препараты, которые эффективны от отеков и болевого синдрома:

1. 1. Кеналог. Предназначен для лечения ревматоидного артрита и иных заболеваний соединительной ткани.
2. 2. Флостерон. Используется при ревматоидных заболеваниях.
3. 3. Дипроспан. Применяется при остеохондрозе, ревматизме.

Для компенсации смазки суставов можно использовать негормональные средства. Эффективными, но довольно дорогостоящими являются растворы с гиалуроновой кислотой.

1. 1. Глюкозамин сульфат. Выпускается лекарство в капсульной форме. Предназначено для снятия болей и воспаления при лечении воспалительных заболеваний сухожилий, суставов и суставных капсул. Эффективен при дегенеративных процессах, протекающих в межпозвоночном диске. Этот препарат способствует также формированию костей, связок, ногтей, кожи и укрепляет клапаны сердца.
2. 2. L-Пролин. Этот препарат является аминокислотой, необходимой для образования коллагена, ускорения регенерации поврежденных связок и хрящей.
3. 3. Экстракт куркумы. Основу средства составляют куркуминоиды. За желтый цвет этих веществ ответственны антиоксиданты, которые помогают организму избавиться от негативного воздействия свободных радикалов.
4. 4. Экстракт виноградных косточек. Обладает подобным предыдущему препарату действием.
5. 5. Ниацин (витамин B3). Необходим для энергетического метаболизма клеток и восстановления их ДНК-структуры.
6. 6. Марганец. Этот минерал играет важную роль во многих физиологических процессах в организме. Он способствует нормальному развитию хрящевой ткани, костей и ускоряет регенеративные процессы. Его добавляют в средства, направленные на снятие болевого синдрома в суставах.

Для укрепления костей и суставов, снятия воспалительных процессов, ускорения заживления хрящевой ткани могут быть использованы следующие группы средств для местного применения (гели и мази):

• противовоспалительные (Кетопрофен, Нимулид, Диклофенак);
• разогревающие (Капсикам, Випросал, Гэвкамен);
• гомеопатические (Траумель, Гепатромбин, Бадяга форте, Цель Т);
• хондропротекторы (Хондроитин-Акос, Артроцин, Хондроксид);
• лекарства на основе салициловой кислоты (Нижвисал В, Салвисар).

Упражнения

Для укрепления суставов рекомендуются статические движения, когда мышцы длительное время находятся в напряженном состоянии без движения, и динамические с напряжением мышц при большой амплитуде движения. При выполнении лечебной гимнастики необходимо соблюдать технику.

Через сутки можно практиковать следующий комплекс упражнений, который направлен на нормализацию состояния различных суставов:

1. 1. Плечевых. Нужно взять в руки гантели тяжестью не более 2 кг или пластиковую емкость с водой, вытянуть их перед собой и приподнять. В таком положении остаются до наступления ощущения легкого жжения в плечах.
2. 2. Локтей. Для разработки локтевого сустава рекомендуют использовать эспандер. Можно выполнять простое упражнение: отводить руки в стороны, натягивая эспандер и фиксируя его в этом положении. Продолжать действия, пока не появится легкая усталость в локте.
3. 3. Колен. Оптимальный вариант - делать неглубокие, медленные приседания на 2 ногах с постепенной сменой нагрузки между ногами. Во время выполнения упражнения стопы не должны отрываться от пола.
4. 4. Запястья. Нужно взять небольшой груз, закрепить его на веревке, а другой ее конец привязать к палке. Выполняют раскручивания палки. Для другого упражнения используют нетяжелую гантель. Ее берут в руку, которую кладут на колено внешней стороной так, чтобы кисть руки не касалась ноги, после чего выполняют поднятия опускания гантели. Упражнение повторяют, пока не появится легкое чувство усталости и жжения в суставах.
5. 5. Щиколоток. Ноги поочередно ставят но носки и выполняют круговые движения в голеностопе, направляя стопы наружу, а после - внутрь.
6. 6. Пальцев рук. Нужно взять в руки эспандер или небольшой резиновый мячик, который сжимается. Их сжимают в течение 10 минут каждый день.

Упражнения на укрепление тазобедренных суставов

В первые дни выполнения упражнений может ощущаться болезненность в суставах. Это не должно пугать. По мере укрепления хрящей и суставных поверхностей дискомфорт пройдет.

Народные средства

Чтобы укрепить сустав и кости в домашних условиях, можно воспользоваться рецептами народных средств:

1. 1. Средство на основе яичной скорлупы. В ней содержится большое количество кальция, который усваивается легче и быстрее, чем полученный из продуктов. Необходимо взять скорлупу от одного яйца, вымыть и измельчить. Ее смешивают с 1 чайной ложкой меда или лимонного сока. Полученное средство принимают внутрь по 1-2 чайной ложке 3 раза в день. Курс лечения - 1 месяц.
2. 2. Отвар укропа и петрушки. Эти растения полезны при лечении остеопороза, для костной системы. Нужно взять по 100 г ингредиентов, заправить их 300 мл крутого кипятка, настоять в течение 2-3 часов. Напиток в остывшем и процеженном виде принимают по 100 мл 3 раза в день.
3. 3. Тыквенные семечки. Этот продукт достаточно съедать в свежем виде по горстке ежедневно.
4. 4. Отвар из меда и зверобоя. Нужно взять 1 чайную ложку зверобоя и заварить его как чай. Напиток разбавляют чайной ложкой меда и пьют 3 раза в день.
5. 5. Настой имбиря. Для приготовления целебного средства используют корни растения, которые обладают противовоспалительным действием благодаря наличию фенола и гингерола. Нужно взять сырье, измельчить его. Из 1-2 чайных ложек полученного ингредиента готовят настой. Для этого его заливают стаканом кипятка и оставляют настояться до остужения. Средство пьют в процеженном виде 3 раза в день по 100 мл. Его можно использовать в качестве примочек для прикладывания непосредственно к болезненным местам. Корень имбиря не рекомендуется применять во время беременности без консультации с врачом. Он противопоказан людям с проблемами свертывания крови.
6. 6. Настой коры белой ивы. Это средство обладает обезболивающим эффектом благодаря салицину. Кроме того, кора белой ивы содержит флавоноиды, танины и фенолы, способствует снятию воспалительных процессов в суставах. Для приготовления целебного настоя необходимо взять 2-3 г высушенного, измельченного сырья, залить кипятком и настоять в течение нескольких минут. Полученное средство пьют в процеженном виде по 50 мл 3-4 раза в день. Курс лечения составляет 3-4 недели. Однако настой коры белой ивы нежелателен для детей до 12 лет, беременным на третьем триместре и кормящим грудью матерям.

Перед использованием любых народных средств следует проконсультироваться у врача. Это особенно необходимо при их совмещении с медикаментозной терапией.

Государственный переворот в декабре 1851 г. позволил Луи Бонапарту захватить власть и объявить себя затем, в 1852 г., императором Наполеоном III. В истории Франции начался период, получивший по аналогии с империей Наполеона I название «Второй империи».

Реакционный режим

Бонапартистский режим уничтожил почти все демократические завоевания революции 1848 г. Под предлогом борьбы против тайных обществ правительство разгромило все демократические организации. Политические клубы были запрещены, свобода печати задушена, оппозиционные газеты и журналы закрыты, а остальные поставлены под строгий контроль полиции; редакторов газет и журналов утверждал министр внутренних дел. Школы, высшие учебные заведения, театры также были отданы под надзор полиции. Власти подвергали гонениям республикански настроенных преподавателей.

Огромный полицейский аппарат контролировал все сферы жизни. «Они удушили право, заткнули рот свободе, обесчестили знамя, попирают ногами народ и очень счастливы!» - с негодованием писал в эти годы о бонапартистских правителях Виктор Гюго.

Система государственного управления была рассчитана на то, чтобы повысить роль императора, которому принадлежала реальная власть, и свести к нулю значение представительных учреждений. Последние состояли из трех палат: избираемого населением Законодательного корпуса, не имевшего права законодательной инициативы, сената, назначавшегося императором из высших сановников и духовенства, и также назначаемого Государственного совета, который разрабатывал законы на основании проектов, предложенных ему императором.

Политика Луи-Наполеона выражала интересы крупной буржуазии Франции. Однако в 50-х и первой половине 60-х годов бонапартистский режим пользовался поддержкой также со стороны зажиточного и значительной части мелкособственнического крестьянства. «Историческая традиция, - писал Маркс, - породила мистическую веру французских крестьян в то, что человек по имени Наполеон возвратит им все утраченные блага». Но Маркс добавлял: «Династия Бонапарта является представительницей не революционного, а консервативного крестьянина...»(К. Маркс, Восемнадцатое брюмера Луи Бонапарта, К. Маркс и Ф. Энгельс, Соч, т. стр 208.)

Второй империи

Интернационала

Источник: http://o-france.ru/vtoraya-imperiya.html.

• в годы
• вторая империя и ее политика
• вторая империя во франции
• что позволило укрепить экономическое положение франции
• вторая империя во франции перестала существовать при
• основное направление внутренней политики второй империи

Используя острую борьбу, развернувшуюся между монархическими группировками, в ночь на 2 декабря 1851 года Луи-Наполеон произвел государственный переворот. В столице было введено осадное положение. Успеху бонапартистского переворота содействовали и новый экономический подъем, и международная обстановка.

Реставрация империи была осуществлена официально 2 декабря 1852 года: Луи-Наполеон стал императором Наполеоном III .

Во Франции установился режим бонапартистской диктатуры, особой формы государственной власти, своеобразие которой заключалось в том, что, управляя страной методами военно-политического нажима, способствуя усилению бюрократического аппарата, возрождению могущества католического духовенства, она в то же время постоянно лавировала между пролетариатом и буржуазией. Это позволило ей выдавать себя за общенациональную государственную власть.

Наполеон III не замедлил уничтожить демократические завоевания революции, сохранив лишь всеобщее избирательное право. Закон от 17 февраля 1852 года делал невозможным существование демократической печати. Духовенство сосредоточило в своих руках обучение в школах. Республиканская партия была разгромлена. Правительство Второй империи всемерно способствовало процветанию крупной буржуазии, крупных землевладельцев. Крымская война (1853-1856), начатая Францией против России, была первой войной бонапартистской империи. Она укрепила международное положение Второй империи.

В 1857-1858 годах в бонапартистской Франции начинается экономический кризис, охвативший угольную, металлургическую промышленность, железнодорожное строительство. Он вызвал недовольство среди всех слоев населения, в том числе буржуазии. Политикой, проводимой в отношении Италии, а также заключением торгового договора с Англией Наполеон III восстановил против себя католическое духовенство, крупную буржуазию, народные массы.

Экономический кризис сопровождался политическим кризисом Второй империи, приведшим к ее крушению. Большой резонанс получил в 1867 году провал мексиканской авантюры. Обострились отношения Франции с США и Англией. Росло недовольство рабочих и мелкой буржуазии. Заметно усилилась стачечная борьба пролетариата. Пытаясь разрядить накаленную до предела атмосферу, правительство предприняло ряд мер, направленных на укрепление положения империи.

Во второй половине 1868 года была проведена военная реформа, разрешено издание так называемых либеральных законов о печати и собраниях. Однако организация двух судебных процессов против Интернационала лишь осложнила политическую обстановку в стране. Наиболее примечательным явлением второй половины 1868 года стали начавшиеся и Париже многочисленные публичные собрания, сыгравшие значительную роль в общественно-политической жизни Франции 1868-1870 годов.

Франко-прусская война

19 июля 1870 года была официально объявлена война Пруссии. С ее помощью Наполеон III рассчитывал, с одной стороны, реабилитировать себя в глазах недовольных его внутренней и внешней политикой всех слоев французского общества, с другой - подавить революционный дух французского рабочего класса.

Французское командование делало ставку на молниеносную войну. Но, упустив благоприятный момент для наступления, армия перешла к оборонительной войне. В результате трех первых поражений французской армии немецкие войска оккупировали часть Эльзаса и Лотарингии. На это народные массы Парижа ответили антиправительственными манифестациями.

Военные поражения выдвинули в августе 1870 года в качестве центрального вопроса проблему организации и вооружения национальной гвардии. Однако правительство воспротивилось желанию парижан вооружиться. 2 сентября при Седане немецкая армия нанесла французским войскам решающее поражение. Проигранное при Седане сражение, завершившееся сдачей в плен Наполеона III, привело к Сентябрьской революции 1870 года .

Кстати, тоже интересно:

Источник: http://o-france.ru/vtoraya-imperiya.html

что позволило укрепить экономическое положение франции в годы второй империи

Государственный переворот в декабре 1851 г. позволил Луи Бонапарту захватить власть и объявить себя затем, в 1852 г. императором Наполеоном III. В истории Франции начался период, получивший по аналогии с империей Наполеона I название «Второй империи».

Бонапартистский режим уничтожил почти все демократические завоевания революции 1848 г. Под предлогом борьбы против тайных обществ правительство разгромило все демократические организации. Политические клубы были запрещены, свобода печати задушена, оппозиционные газеты и журналы закрыты, а остальные поставлены под строгий контроль полиции; редакторов газет и журналов утверждал министр внутренних дел. Школы, высшие учебные заведения, театры также были отданы под надзор полиции. Власти подвергали гонениям республикански настроенных преподавателей.

Огромный полицейский аппарат контролировал все сферы жизни. «Они удушили право, заткнули рот свободе, обесчестили знамя, попирают ногами народ и очень счастливы!» - с негодованием писал в эти годы о бонапартистских правителях Виктор Гюго.

Система государственного управления была рассчитана на то, чтобы повысить роль императора, которому принадлежала реальная власть, и свести к нулю значение представительных учреждений. Последние состояли из трех палат: избираемого населением Законодательного корпуса, не имевшего права законодательной инициативы, сената, назначавшегося императором из высших сановников и духовенства, и также назначаемого Государственного совета, который разрабатывал законы на основании проектов, предложенных ему императором.

Политика Луи-Наполеона выражала интересы крупной буржуазии Франции. Однако в 50-х и первой половине 60-х годов бонапартистский режим пользовался поддержкой также со стороны зажиточного и значительной части мелкособственнического крестьянства. «Историческая традиция, - писал Маркс, - породила мистическую веру французских крестьян в то, что человек по имени Наполеон возвратит им все утраченные блага». Но Маркс добавлял: «Династия Бонапарта является представительницей не революционного, а консервативного крестьянина. »(К. Маркс, Восемнадцатое брюмера Луи Бонапарта, К. Маркс и Ф. Энгельс, Соч. т. стр 208.)

Беспощадно подавляя рабочее и демократическое движение в стране, правительство Второй империи выполняло этим главное требование реакционной верхушки буржуазии. Особенностями бонапартизма были концентрация в руках правительства полноты власти и стремление придать ей надпартийную, надклассовую внешнюю форму. Одним из способов создания видимости «надклассового», «общенационального» характера власти являлись всенародные голосования - плебисциты, к которым правительство Наполеона III прибегало не раз. Проводимые в обстановке грубого полицейского террора, подкупов и мошенничества при подсчете голосов, эти плебисциты давали правительству возможность ссылаться на народное одобрение.

В тех же целях лавирования и обмана народных масс Наполеон III восстановил всеобщее избирательное право (для мужчин, достигших 21 года) при выборах в Законодательный корпус. Система правительственных кандидатур, полицейское давление на избирателей неизменно обеспечивали сторонникам правительства большинство мест в Законодательном корпусе.

Определяя сущность бонапартизма как особой формы диктатуры крупной буржуазии, Ленин писал: «. Основной исторический признак бонапартизма: лавирование опирающейся на военщину (на худшие элементы войска) государственной власти между двумя враждебными классами и силами, более или менее уравновешивающими друг друга».(В. И. Ленин, Начало бонапартизма, Соч. т. 25, стр. 200.) Этими двумя силами во Франции середины XIX в. являлись пролетариат и буржуазия.

Применяя метод «кнута и пряника», правительство Наполеона III преследовало самостоятельные подлинно пролетарские организации и вместе с тем поощряло «одобренные» правительством рабочие общества, избегавшие стачек и допускавшие в свой состав (в качестве «почетных членов») предпринимателей и священников. Такие организации пользовались покровительством властей и получали бесплатное помещение.

Наполеон III создал пышный двор, в котором главную роль играли авантюристы вроде палача алжирского народа маршала Сент-Арно, занимавшего в начале 50-х годов пост военного министра, или проходимцы, люди с темным прошлым, вроде давнего соучастника авантюр Луи-Наполеона Персиньи, получившего от императора титул герцога и пост министра внутренних дел. «С деньгами в одной руке и железом в другой мы сумеем повести за собой страну далеко», - цинично говорил Персиньи обосновывая политику бонапартистского правительства, которая стремилась сочетать коррупцию с террором.

Источник: http://proffigpzs.ucoz.net/publ/73_vtoraja_imperija_vo_francii_osnovnye_cherty_francuzskogo_bonapartizma/1-1-0-79

вторая империя и ее политика

Франция / Империя и Вторая республика

9-10 ноября 1799 года (18 брюмера по республиканскому календарю) генерал Наполеон Бонапарт совершил государственный переворот. Он стал первым консулом Французской республики и сосредоточил в своих руках всю полноту власти. На стороне бонапартистского переворота и всего созданного затем политического режима была крупная промышленная и финансовая буржуазия Франции, а также французское крестьянство. Новый политический режим нашёл своё отражение в конституции 1799 года.

Реальная власть фактически сосредоточилась в руках одного человека — Наполеона Бонапарта. В 1802 году Наполеон был объявлен пожизненным консулом, а в 1804-м — провозглашён императором. Первую республику сменила Первая империя.

К 1812 году Наполеон Бонапарт завоевал почти всю Западную и Центральную Европу. Поход французский армии в Россию, который начался в июне 1812 года, закончился плачевно. Бородинская битва и занятие французскими войсками Москвы казались свидетельством победы Наполеона. Однако вскоре началась полоса неудач и поражений. Французы терпели острый недостаток в продовольствии и снаряжении. 6 октября Наполеон оставил Москву и был вынужден отступать по разорённой Старой Смоленской дороге, теснимый авангардом российской армии и подвергаясь постоянным ударам партизан и казаков. В сражении при Березине 14-16 ноября большая часть французской армии была уничтожена или пленена, а к середине декабря её остатки изгнаны из России.

В октябре 1813 года под Лейпцигом в «Битве народов» Наполеон потерпел поражение. В марте 1814 года войска антифранцузской коалиции вступили в Париж. 6 апреля Наполеон отрёкся от престола, одновременно Сенат призвал на престол Людовика XVIII. Парижский мир и Венский конгресс узаконили реставрацию Бурбонов. Был подписан договор, согласно которому за Наполеоном сохранялся императорский титул, ему передавался в управление остров Эльба. Франция лишалась всех территорий, завоёванных после 1795 года.

Не желая уступать власть, 1 марта 1815 года во главе отряда из 900 солдат бывший французский император высадился на континенте, а 20 марта вступил в Париж («Сто дней» Наполеона Бонапарта). Державы-победительницы заключили очередной союз против Франции. 18 июня 1815 года в битве при Ватерлоо Наполеон потерпел поражение. Бонапарт вновь отрёкся от престола в пользу своего сына Наполеона II. Затем Наполеон сдался в плен британцам и был сослан на остров Святой Елены.

Однако права Наполеона II не были признаны державами-победительницами, поддерживавшими режим Реставрации Бурбонов. В Париж вернулся Людовик XVIII, а после смерти бездетного короля в 1824 году французский престол унаследовал его младший брат Карл X (1824-1830 годы). Режим Реставрации вынужден был считаться с некоторыми важными завоеваниями революции (перераспределением земельной собственности в пользу крестьянства, наполеоновским гражданским кодексом, новым административным порядком).

В результате Июльской революции 1830 года к власти пришла верхушка финансовой буржуазии, которая возвела на трон последнего короля Франции Луи-Филиппа (1830-1848 годы), представителя младшей Орлеанской ветви Бурбонов. Рождённая в результате революции 1830 года, Июльская монархия (август 1830 года — февраль 1848 года) представляла собой умеренно либеральный политический режим.

Королевская власть опиралась на верхушку буржуазии — финансовую олигархию и избираемую на основе высокого имущественного ценза Палату депутатов (отсюда другое определение Июльского режима — «цензовая монархия»). Сам Луи-Филипп называл созданную им политическую систему «золотой серединой» между «бесчинствами» народовластия и «несправедливостями» неограниченной королевской власти. В области внешней политики Июльская монархия проводила осторожную линию, ориентируясь на союз с Великобританией. Избегая чрезмерной активности в европейских делах, Луи-Филипп начал активную колониальную политику. При нем был завоёван Алжир, ставший «жемчужиной» колониальной империи Франции. Внутренние противоречия, недовольство промышленников безраздельным господством финансистов, развитие рабочего движения, начиная с восстаний лионских ткачей 1831 и 1834 годы, нарастание в стране республиканских настроений, усугубленных экономическим кризисом, подорвали силы Июльской монархии, которая была свергнута в результате Февральской революции 1848 года, провозгласившей Вторую республику.

Девизом Второй республики служили слова: «Семья, Труд, Собственность, Общественный порядок». При этом конституция оставила неприкосновенными многие прежние государственные институты — муниципалитеты, суд и армию. Самым существенным из новшеств стало то, что было узаконено всеобщее избирательное право (для мужчин).

Революционное правительство стремилось смягчить остроту социальных конфликтов, разрабатывая проекты реформ. Однако эти меры запоздали, и в июне 1848 года разразился кровавый конфликт, в ходе которого рабочее движение было подавлено.

Племянник Наполеона I Луи-Наполеон Бонапарт добился своего избрания президентом страны. При поддержке военных 2 декабря 1851 года он совершил государственный переворот и в декабре 1852 года, после плебисцита, Луи-Наполеон Бонапарт получил титул императора под именем Наполеона III.

Авторитарный режим Второй империи создавал видимость всенародного государства, стоящего над интересами классов и партий. В действительности он опирался на зажиточное крестьянство, чиновную бюрократию, армию, полицию и католическое духовенство. Установление Второй империи совпало с экономическим подъёмом, что способствовало укреплению позиций режима. Наполеон III проводил амбициозную внешнюю политику. В феврале 1854 года Франция в союзе с Великобританией и Сардинским королевством (с 1855 года) вступила на стороне Турции в Восточную (Крымскую) войну против России и одержала в ней победу. Разгромив в 1859 году Австрию, Наполеон III присоединил к Франции Ниццу и Савойю и посодействовал объединению Италии. Он организовал ряд удачных колониальных экспедиций — в Китай, Аннам и Сирию, но потерпел поражение в Мексике. Гегемонистские устремления Наполеона III привели к постепенной изоляции Франции в Европе, а франко-прусская война 1870-1871 годов ввергла страну в национальную катастрофу. Поражение французской армии под Седаном, где Наполеон III вместе со 100-тысячной армией сдался в плен, привело к Сентябрьской революции 1870 года, свергнувшей режим Второй империи.

В результате революционного выступления власть в Париже перешла к республиканцам, начался политический режим Третьей республики, который опирался на конституцию 1875 года (она действовала 65 лет — самый длительный срок для политического режима во Франции после 1789 года).

← Назад | Империя и Вторая республика | Вперёд →

Источник: http://www.hyno.ru/tom1/1725.html

вторая империя во франции

Страница 14 из 18

Время империи – это цепь войн, агрессий, захватов и колониальных экспедиций французских войск в Африке и Европе, Азии, Америке, Океании с целью установить гегемонию Франции в Европе и усилить ее колониальную мощь. Продолжались военные действия в Алжире. Алжирский вопрос играл все большую роль в жизни Франции. В 1853 году стала колонией Новая Каледония. С 1854 года проводилась военная экспансия в Сенегале. Французские войска вместе с английскими вели военные действия в Китае. Франция деятельно участвовала в «открытии» в 1858 году Японии для иностранного капитала. С 1858 года началось французское вторжение в Южный Вьетнам. Французская компания с 1859 года приступила к строительству Суэцкого канала (открылся в 1869 году).

Франко-прусская война.

Правящие придворные круги Наполеона III решили поднять престиж династии за счет победоносной войны с Пруссией. Под эгидой Пруссии успешно проходило объединение германских государств. У восточных границ Франции вырастало мощное милитаристское государство – Северо-Германский Союз, правящие круги которого открыто стремились к захвату богатых и стратегически важных областей Франции – Эльзаса и Лотарингии.

Наполеон III войной с Пруссией решил помешать окончательному созданию единого германского государства. Канцлер Северо-Германского Союза О.Бисмарк усиленно готовился к заключительному этапу воссоединения Германии. Бряцание оружием в Париже лишь облегчало Бисмарку реализацию плана создания единой германской империи путем войны с Францией. В отличие от Франции, где бонапартистские военачальники много шумели, но мало заботились о боеспособности армии, в Берлине скрыто, но целеустремленно готовились к войне, перевооружали армию и тщательно разрабатывали стратегические планы предстоящих военных операций.

19 июля 1870 года Франция объявила войну Пруссии. Наполеон III, начиная войну, плохо рассчитал свои силы. «Мы готовы, мы совершенно готовы», - заверял французский военный министр членов Законодательного корпуса. Это было бахвальство. Беспорядок и сумятица царили повсюду. Армия не имела общего руководства, не было никакого определенного плана ведения войны. Не только солдаты, но и офицеры нуждались в самом необходимом. Офицерам было роздано по 60 франков, чтобы они приобрели револьверы у торговцев. Не было даже карт театра военных действий на территории Франции, так как предполагалось, что война будет вестись на территории Пруссии.

С первых же дней войны обнаружилось подавляющее превосходство Пруссии. Она опередила французов в мобилизации войск и их сосредоточении у границы. Пруссаки обладали почти двойным численным перевесом. Их командование настойчиво осуществляло заранее разработанный план войны.

Пруссакам разрезали практически сразу французскую армию на две части: одна часть под командованием маршала Базена, отступила к крепости Мец и там была осаждена, другая, под командованием маршала Мак-Магона и самого императора, под натиском большой Прусской армии была отброшена к Седану. Под Седаном, недалеко от бельгийской границы, 2 сентября 1870 года произошла битва, решившая исход войны. Прусская армия разгромила французов. В сражении под Седаном пали три тысячи французов. 80-тысячная армия Мак-Магона и сам Наполеон III были взяты в плен.

Весть о пленении императора всколыхнула Париж. 4 сентября толпы людей заполнили улицы столицы. По их требованию Франция была провозглашена республикой. Власть перешла к Временному правительству национальной обороны, которое представляло широкий блок оппозиционных империи политических сил – от монархистов до радикально настроенных республиканцев. В ответ Пруссия предъявила откровенно захватнические требования.

Пришедшие к власти республиканцы считали бесчестьем принять прусские условия. Ведь республика еще во время революции конца XVIII века заслужила репутацию патриотического режима, и республиканцы боялись, что на республику падет подозрение в предательстве национальных интересов. Но масштабы потерь, понесенных Францией в этой войне, не оставляли надежд на скорую победу. 16 сентября прусские войска появились в окрестностях Парижа. В течение короткого времени они оккупировали весь северо-восток Франции. На некоторое время Франция осталась беззащитной перед противником. Усилия правительства по восстановлению военного потенциала принесли результаты лишь к концу 1870 года, когда к югу от Парижа была сформирована Луарская армия.

В подобной ситуации революционеры 1792 года призвали Францию к всенародной войне за освобождение. Но страх перед угрозой перерастания национально-освободительной войны в гражданскую удерживал правительство от такого шага. Оно пришло к выводу о неотвратимости заключения мира на условиях, которые предлагала Пруссия, но ожидало для этого благоприятного момента, а пока имитировало национальную оборону.

Едва стало известно о новой попытке правительства вступить в переговоры о мире, как в Париже вспыхнуло восстание. 31 октября 1870 года солдаты Национальной гвардии арестовали и несколько часов удерживали министров в качестве заложников, пока их не вызволили верные правительству войска.

Теперь правительство было больше озабочено тем, как унять беспокойных парижан, чем национальной обороной. Восстание 31 октября сорвало план заключения перемирия, подготовленный Адольфом Тьером. Французские войска безуспешно пытались прорвать блокаду Парижа. К началу 1871 года положение осажденной столицы казалось безнадежным. Правительство решило, что дальше медлить с заключением мира нельзя.

18 января 1871 года в Зеркальном зале Версальского дворца французских королей прусский король Вильгельм I был провозглашен германским императором, а 28 января между Францией и объединенной Германией было подписано перемирие. По его условиям форты Парижа и армейские запасы оружия передавались немцам. Окончательно мир был подписан во Франкфурте 10 мая 1873 года. По его условиям Франция уступала Германии Эльзас и Лотарингию, а также должна была выплатить 5 млрд. франков контрибуции.

Парижане были крайне возмущены условиями мира, но при всей серьезности разногласий с правительством, никто в Париже не помышлял о восстании, тем более не готовил его. Восстание спровоцировали действия властей. После снятия блокады была прекращена выплата вознаграждения солдатам Национальной гвардии. В городе, экономика которого еще не оправилась от последствий блокады, тысячи жителей остались без средств к существованию. Задело гордость жителей Парижа и решение Национального собрания избрать местом своего пребывания Версаль.

Парижская Коммуна

18 марта 1871 года по приказу правительства войска попытались захватить артиллерию Национальной гвардии. Солдаты были остановлены жителями и без боя отступили. Но гвардейцы схватили генералов Леконта и Тома, командовавших правительственными войсками и в тот же день расстреляли.

Тьер распорядился об эвакуации правительственных учреждений в Версаль.

26 марта состоялись выборы в Парижскую коммуну (так по традиции назывался орган городского самоуправления Парижа). Из 85 членов Совета Коммуны большинство были рабочими или их признанными представителями.

Коммуна заявила о своем намерении осуществить глубокие реформы во многих областях.

В первую очередь они приняли ряд мер, чтобы облегчить положение малообеспеченных жителей Парижа. Но многие глобальные замыслы осуществить не удалось. Главной заботой Коммуны в тот момент была война. В начале апреля начались столкновения федератов, как называли себя борцы вооруженных отрядов Коммуны с версальскими войсками. Силы были заведомо не равны.

Противники как будто соревновались в жестокости и бесчинствах. Улицы Парижа были залиты кровью. Имел место беспримерный вандализм, проявленный коммунарами во время уличных боев. В Париже они умышленно подожгли городскую ратушу, Дворец правосудия, Тюильрийский дворец, министерство финансов, дом Тьера. В огне погибли бесчисленные культурные и художественные ценности. Покушались поджигатели и на сокровища Лувра.

«Кровавая неделя» 21-28 мая завершила недолгую историю Коммуны. 28 мая пала последняя баррикада на улице Рампоно. Парижская Коммуна просуществовала всего 72 дня. Очень немногим коммунарам удалось спастись от последующей за этим расправой, покинув пределы Франции. Среди эмигрантов-коммунаров был и французский рабочий, поэт, автор пролетарского гимна «Интернационал» – Эжен Потье.

Дополнительная информация

что позволило укрепить экономическое положение франции

Франция в конце XIX - начале XX века.

После франко-германской войны 1870-1871 гг. экономическое положение Франции было довольно сложным, поскольку она уплатила контрибуцию в размере 5 млрд франков. Еще более сложной была политическая ситуация. Монархические группировки боролись за власть. Национальное собрание, избранные 1871 г. состояли преимущественно из монархистов.

Первым президентом республики был избран монархиста Тьера, но требования более жесткой политики со стороны монархистов заставили его уйти в отставку.

1875 г. Учредительное собрание приняло новую Конституцию. Статья об установлении республиканского строя была принята большинством всего в один голос. Президент получал широкие права, вплоть до роспуска Палаты депутатов, и избирался на семь лет на объединенных собраниях членов обеих палат. Исполнительная власть принадлежала президенту и Совету министров. Сенат избирался представителями муниципалитетов и был противовесом Палате депутатов, которая избиралась на четыре года всеобщим тайным голосованием граждан, достигших 21-летнего возраста. Женщины и военнослужащие были лишены избирательных прав. Эта Конституция действовала до 1940 г.

Монархисты не теряли надежды изменить Конституцию и установить монархию, а республиканцы стремились укрепить республику. На парламентских выборах 1876 г. большинство в парламенте получили республиканцы. Именно тогда 14 июля (день обретения Бастилии) было объявлено праздником Французской республики, а французская национальная песня "Марсельеза" стала государственным гимном. Республиканцы добились принятия закову об амнистии участников Парижской коммуны, легализации профсоюзов.

Поскольку выросли налоги на основную часть населения, то, как следствие, популярность умеренных республиканцев упала.

Рост недовольства политикой республиканцев использовали монархически настроенные офицеры, землевладельцы. Этому способствовали политические кризисы, возникавшие во Франции в 80-90-е гг. Очень острой была кризис, связанный с сооружением Панамского канала: строительство оказалось сложнее, чем предполагалось, к тому же подрядчики разворовывали средства. Правление общества осуществляло сооружение канала, выпустило в продажу большее количество дополнительных акций. Чтобы получить на это разрешение, оно подкупило сенаторов, депутатов, государственных чиновников, министров, потратив на взятки несколько миллионов франков. Дело приобрело огласку, однако основных виновников не был наказан. "Панама" вошла в историю как синоним грязной аферы, подкупа, взяточничества и коррупции.

1894 г. Франция стала свидетелем еще одного политического кризиса. Военный суд осудил на пожизненное заключение капитана Альфреда Дрейфуса, еврея по национальности, обвиненного в разглашении военных секретов французской армии Германии. Осуждение Дрейфуса было использовано реакционными элементами для шовинистической и антисемитской пропаганды. Впоследствии стало известно, что Дрейфус пострадал невинно и был осужден преднамеренно. "Дело Дрейфуса" расколола страну на два лагеря. Писатель Эмиль Золя опубликовал открытое письмо президенту республики, в котором обвинил Генеральный штаб, суд и свидетелей во лжи. За это Золя заочно приговорили к штрафу и аресту, но он успел эмигрировать. Дело было передано в парламент. Населения Франции поддерживало или "дрейфусаров", или "антидрейфусаров". Лишь в 1906 г. Дрейфус был полностью реабилитирован. Дело Дрейфуса стала последней крупной попыткой монархических кругов дискредитировать республиканцев. 1899 г. было создано коалиционное правительство республиканцев, который возглавил Вальдек Руссо.

Рост промышленности Франции в конце XIX - начале XX века. по сравнению с Англией, Германией и США замедлился, что было следствием франко-германской войны: выплатой контрибуции, потерей Эльзаса и Лотарингии, а также бедностью ее природных ресурсов. По уровню промышленного развития она занимала четвертое место, по уровню концентрации банковского дела - шла впереди других стран, хотя на подъеме были металлургическая и текстильная промышленности.

Франция неустанно расширяла свою колониальную экспансию: ее войска захватили Тунис, Индокитай, Мадагаскар, Сомали, часть Гвинеи, Судана, Мавритании, Дагомеи, Верхнюю Вольту, Конго, Чад.

Усиление напряженности в германо-французских отношениях заставляло Францию искать примирения с Англией. 1899 г. был заключен англо-французский договор о разграничении Судана.

Результатом следующего сближения Англии и Франции стало заключение 1904 г. "сердечной соглашения", которая предусматривала разграничение сфер влияния в колониальном мире. Франция получила "право" на захват Марокко. Это приводило к чрезвычайно острых конфликтов с Германией, но поддержка Англии и России позволила Франции навязать султану Марокко договор о протекторат1.

С 1902 до 1912 г. при власти находилась Радикальная партия - самая влиятельная партия Франции на то время. Радикалы были противниками клерикалів1, выступали за демократизацию республики и удовлетворение экономических и социальных требований народа, запретили деятельность некоторых религиозных католических объединений, добились отделения школы от церкви и церкви от государства, ввели обязательный выходной день, пенсионное законодательство, социальное обеспечение в случае инвалидности.

Выборы 1912 г. принесли победу правым силам во главе с умеренным республиканцем Раймоном Пуанкаре, который возглавил правительство. 1918. он был избран президентом Франции. На выборы он шел под лозунгом подготовки к войне против Германии. Франция приняла закон о трехлетней службе в армии, что означало практическую подготовку к войне.

Убийство накануне Первой мировой войны социалиста Жана Жореса, найрішучішого борца против милитаризма, свидетельствовало, что правящие силы Франции были готовы втянуть французский народ в кровавую драму.

Если Вы заметили ошибку в тексте выделите слово и нажмите Shift + Enter

Источник: http://studbooks.net/40880/istoriya/frantsiya_v_kontse_nachale

внутренняя политика второй империи во франции

Франция в период Второй Империи (1852 - 1870).

После переворота 2 декабря 1851 г. во Франции начался период Второй Империи. Официально империя была провозглашена через год, 2 декабря 1852 г. Республиканская партия была разгромлена, либеральная печать почти задушена, ликвидировано местное самоуправление, уменьшилось влияние Законодательного корпуса. Хотя избирательная реформа не была отменена, однако на избирателей оказывалось давление, им навязывались официальные кандидаты от власти. Власть находилась в руках Наполеона III и высших сановников, приближенных к нему. Среди них наибольшим влиянием пользовались герцог Морни (сводный брат императора, был председателем Законодательного корпуса), граф Валевский (внебрачный сын Наполеона I, был министром иностранных дел) и государственный министр Эжен Руэр.

Несмотря на экономический кризис 1857 и 1866 - 1867 гг. данный период был благоприятным для экономики Франции. В это время в стране завершился промышленный переворот, начавшийся в конце прошлого века. Объем промышленного производства за два десятилетия увеличился в 3 раза. Количество паровых машин возросло в 4 раза (с 6080 в 1852 г. до 26221 в 1869 г.). Быстро развивалась тяжелая промышленность. По темпам развития она опережала легкую, но по объему производства еще отставала от нее. Усиливалась механизация и централизация в промышленности, но все же к концу периода во Франции еще преобладали мелкие и средние предприятия. В этот период было создано крупное объединение металлургических предприятий "Комите де форж". В 1857 г. практически все железнодорожные линии Франции оказались в руках шести крупных компаний.

Во Франции быстро увеличивался денежный капитал, активизировалась финансовая деятельность. Большое влияние в финансовом мире получила Парижская биржа. В 1851 г. на ней котировалось ценных бумаг на сумму 11 млрд франков, в 1869 г. - на сумму 33 млрд франков. За займами в Парижскую биржу обращались правительства многих государств. Операции Французского банка увеличились более чем в 5 раз. Большое значение в экономике страны имело "Генеральное общество движимого кредита", основанное в 1852 г.

В результате успехов в промышленности и экономике усилился имущественный контраст среди населения Франции. Положение рабочих и крестьян не улучшалось. В связи с укрупнением предприятий разорялись мелкие и средние слои буржуазии. Была широко распространена эмиграция в Алжир, Америку, страны Европы. В начале 50-х годов рабочее движение не было активным, в связи с его недавним подавлением с одной стороны, и экономическим подъемом - с другой. Среди рабочих была популярна теория Прудона, который был против стачечного движения и участия рабочих в политической борьбе. Экономический кризис 1857 г. привел к упадку производства и рабочие снова стали более активными. В Законодательный корпус было выбрано 5 депутатов-республиканцев. В январе 1858 г. на Наполеона III было произведено покушение. После этого на республиканцев обрушились репрессии. Был принят закон об общественной безопасности, давший возможность арестовать и отправить в ссылку сотни демократов. Франция была поделена на 5 военных губернаторств.

Оппозиционные настроения нарастали. В 1860 г. Франция заключила торговый договор с Англией, по которому значительно снижались пошлины на ввоз французских товаров в Англию и английских во Францию. Последнее было невыгодно французской буржуазии, которая еще не могла успешно конкурировать с английской. Чтобы ослабить недовольство, правительство Наполеона III провело ряд незначительных либеральных реформ, однако это не помогло. В 1863 г. на выборах в Законодательный корпус республиканская партия собрала 2 млн голосов из 7,2 возможных и получила 35 мест. Правительство решило пойти на некоторые уступки, и в мае 1864 г. был отменен закон о запрещении стачек, изданный в 1791 г. В сентябре 1864 г. возник I Интернационал, в Париже и других городах стали создаваться секции Интернационала. После экономического кризиса 1867 г. недовольство правительством еще более усилилось. Рабочее движение стало леветь: во главе многих секций французского Интернационала становятся социалисты (вместо прудонистов).

Наполеон III заключил соглашение с премьер-министром Сардинского королевства о совместных действиях против Австрии. За это Франция должна была получить Савойю и Ниццу, а Сардиния - владения Австрии на севере Италии. Война началась в 1859 г. После первых побед Франция изменила свою позицию: прекратила военные действия и заключила сепаратное перемирие с Австрией, оставив ей Венецию. С одной стороны, Франция боялась, что в войну на стороне Австрии вмешаются Пруссия и другие германские государства. С другой стороны, Франции не было выгодно существование сильной объединенной Италии. По условиям договора Ломбардия была освобождена от австрийского гнета, Венеция оставалась под властью Австрии, Франция получала Савойю и Ниццу.

Совместно с Англией Франция вела в 1858 - 1860 гг. наступление на Китай. В конце 50-х - начале 60-х годов Франция захватила Сайгон и часть Южного Вьетнама, установила протекторат над Камбоджей.

Во второй половине 60-х годов Франция терпела неудачи во внешней политике. Так, была провалена Мексиканская экспедиция. В 1863 г. французские войска заняли столицу Мексики, свергли республиканское правительство и превратили страну в марионеточную империю. Императором стал австрийский эрцгерцог Максимилиан. Но в 1867 г. по требованию США французские войска были выведены из Мексики. После этого республиканцы во главе с президентом Бенито Хуаресом свергли и расстреляли императора Максимилиана. Крах Мексиканской экспедиции еще более усилил недовольство правительством в обществе.

Ухудшались отношения Франции с Пруссией. Правительство Франции стремилось завладеть Бельгией, Люксембургом и левым берегом Рейна. Пруссия, в свою очередь, планировала захват Эльзаса и Лотарингии. В 1867 г. началось некоторое сближение между Францией и Австрией. Был разработан проект военного союза против Пруссии в составе Австрии, Италии и Франции. Однако проект не был осуществлен. Франция стремилась помешать объединению Германии, для чего пыталась создать Южногерманскию союз под своим протекторатом. Однако и это не было осуществлено.

Ухудшились и отношения с Россией. Россия добивалась отмены Парижского договора, запрещавшего России держать военный флот на Черном море и строить там укрепления. Также Россия была недовольна вмешательством Франции в польский вопрос во время восстания 1863 - 1864 г.

В итоге к концу 60-х годов Франция оказалась в состоянии почти полной дипломатической изоляции.

В 1869 г. во Франции проводились очередные выборы в Законодательный корпус. Республиканцы одержали победу: получили 3,3 млн голосов из 7,8 млн. Среди избранных депутатов-республиканцев были Рошфор и Гамбетта. Чтобы затормозить рост оппозиционного движения в стране 2 января 1870 г. был сформировано новое правительство во главе с либералом Оливье. Однако оппозиционное движение не прекращалось. 12 января 1870 г. состоялись похороны Виктора Нуара, республиканского журналиста, убитого принцем Пьером Бонапартом (родственником Наполеона III). Похороны превратились в масштабную антиправительственную демонстрацию. Волнения среди рабочих продолжали нарастать.

19 июля 1870 г. началась война с Пруссией. 2 сентября 1870 г. французская армия капитулировала, а 4 сентября новая революция свергла империю Наполеона III и возродила республику (подробнее об этих событиях см. отдельную главу).

Источник: http://historyworld.narod.ru/NovVremya/Fr1852-1870.htm

какими чертами характеризовалось развитие второй империи

ВИЗАНТИЙСКАЯ ИМПЕРИЯ

ВИЗАНТИЙСКАЯ ИМПЕРИЯ, принятое в исторической науке наименование государства, возникшего в 4 в. на территории восточной части Римской империи и существовавшего до середины 15 в. В средние века она официально называлась «Империя римлян» («ромеев»). Экономическим, административным и культурным центром Византийской империи был Константинополь, удачно расположенный на стыке европейских и азиатских провинций Римской империи, на пересечении важнейших торговых и стратегических путей, сухопутных и морских.

Появление Византии как самостоятельного государства было подготовлено в недрах Римской империи. Это был сложный и длительный процесс, который растянулся на столетие. Начало его уходит в эпоху кризиса 3 в. который подорвал основы римского общества. Формирование Византии в течение 4 столетия завершило эпоху развития античного общества, причем в большей части этого общества преобладали тенденции к сохранению единства Римской империи. Процесс разделения шел медленно и подспудно и завершился в 395 формальным образованием на месте единой Римской империи двух государств, каждое во главе со своим императором. К этому времени отчетливо выявилась разность внутренних и внешних проблем, стоявших перед восточной и западной провинциями Римской империи, что во многом определило их территориальное размежевание. В состав Византии вошли восточная половина Римской империи по линии, проходившей от западной части Балкан до Киренаики. Различия нашли свое отражение и в духовной жизни, в идеологии, в результате с 4 в. в обеих частях империи надолго утвердились разные направления христианства (на Западе ортодоксального - никейского, на Востоке - арианства).

Расположенная на трех континентах - на стыке Европы, Азии и Африки, - Византия занимала площадь до 1 мл кв. Она включала Балканский полуостров, Малую Азию, Сирию, Палестину, Египет, Киренаику, часть Месопотамии и Армении, средиземноморские острова, в первую очередь Крит и Кипр, опорные владения в Крыму (Херсонес), на Кавказе (в Грузии), некоторые области Аравии, острова Восточного Средиземноморья. Ее границы простирались от Дуная до Евфрата.

Новейший археологический материал показывает, что позднеримская эпоха не была, как это ранее представлялось, эпохой сплошного упадка и разложения. Византия прошла достаточно сложный цикл своего развития, и современные исследователи считают возможным говорить даже об элементах «экономического возрождения» в течение ее исторического пути. Последний включает в себя следующие этапы:

4- начало 7 в. - время перехода страны от античности к средневековью;

вторая половина 7-12 в. - вступление Византии в средневековье, формирование в империи феодализма и соответствующих институтов;

13- первая половина 14 в. - эпоха экономического и политического упадка Византии, завершившаяся гибелью этого государства.

Развитие аграрных отношений в 4-7 вв.

В состав Византии вошли густонаселенные области восточной половины Римской империи с давней и высокой земледельческой культурой. На специфику развития аграрных отношений оказало влияние то обстоятельство, что большую часть империи составляли горные области с каменистой почвой, а плодородные долины были небольшими, разобщенными, что не способствовало образованию крупных территориальных хозяйственно единых единиц. Кроме того, исторически, уже со времен греческой колонизации и далее, в эпоху эллинизма, почти все пригодные для обработки земли оказались занятыми территориями античных городов-полисов. Все это обусловило доминирующую роль средних рабовладельческих поместий, и как следствие, мощь муниципального землевладения и сохранение значительного слоя мелких земельных собственников, общин крестьян - собственников разного достатка, верхушку которых составляли зажиточные хозяева. В этих условиях рост крупной земельной собственности был затруднен. Она обычно состояла из десятков, редко сотен мелких и средних владений, территориально разбросанных, что не благоприятствовало формированию единого поместного хозяйства, подобного западному.

Отличительными по сравнению с Западной Римской империей чертами аграрной жизни ранней Византии было сохранение мелкой, в том числе крестьянской, земельной собственности, жизнеспособность общины, значительный удельный вес среднего городского землевладения при относительной слабости крупного землевладения. Весьма значительной была в Византии и государственная земельная собственность. Роль рабского труда была значительно и хорошо прослеживается по законодательным источникам 4-6 в. Рабов имели зажиточные крестьяне, солдаты - ветераны, городские землевладельцы - плебеи, муниципальная аристократия - куриалы. Исследователи связывают рабство в основном с муниципальным землевладением. Действительно, средние муниципальные землевладельцы составляли самый многочисленный слой зажиточных рабовладельцев, и средняя вилла была, безусловно, рабовладельческой по своему характеру. Как правило, среднему городскому землевладельцу принадлежало одно поместье в городской округе, нередко вдобавок загородный дом и одно или несколько более мелких подгородных хозяйств, проастиев, составлявших в своей совокупности субурбий, широкую пригородную зону античного города, которая постепенно переходила в его сельскую округу, территорию - хора. Поместье (вилла) обычно было хозяйством достаточно значительных размеров, поскольку оно, нося поликультурный характер, обеспечивало основные потребности городского господского дома. В поместье также входили земли, обрабатывавшиеся держателями-колонами, приносившие землевладельцу денежный доход или продукт, шедший на продажу.

Нет основания преувеличивать степень упадка муниципального землевладения по крайней мере до 5 в. До этого времени фактически не было ограничено отчуждение куриальных имуществ, что свидетельствует об устойчивости их положения. Только в 5 в. куриалам было запрещено продавать своих сельских рабов (mancipia rustica). В ряде районов (на Балканах) до 5 в. продолжался рост средних рабовладельческих вилл. Как показывает археологический материал, их хозяйство было в основном подорвано в ходе вторжений варваров конца 4-5 в.

Рост крупных поместий (fundi) шел за счет поглощения средних вилл. Вело ли это к изменению характера хозяйства? Археологический материал показывает, что в ряде районов империи крупные рабовладельческие виллы сохранялись до конца 6-7 в. В документах конца 4 в. на землях крупных собственников упоминаются сельские рабы. Законы конца 5 в. о браках рабов и колонов говорят о посаженных на землю рабах, о рабах на пекулии, следовательно, речь идет, по-видимому, не об изменении их статуса, а о свертывании собственного господского хозяйства. Законы о рабском статусе детей рабынь показывают, что основная масса рабов «самовоспроизводилась», и что не было активной тенденции к изживанию рабства. Аналогичную картину мы видим и в «новом» быстро развивавшемся церковно-монастырском землевладении.

Процесс развития крупного землевладения сопровождался свертыванием собственного господского хозяйства. Это стимулировалось природными условиями, самим характером формирования крупной земельной собственности, включавшей в себя массу мелких территориально разбросанных владений, число которых иногда доходило до нескольких сотен, при достаточной развитости обмена округи и города, товарно-денежных отношений, дававших возможность собственнику земли получать с них и денежные платежи. Для византийского крупного поместья в процессе его развития было в большей степени, чем для западного, характерно свертывание собственного господского хозяйства. Господская усадьба из центра хозяйства поместья все больше превращалась в центр эксплуатации окружавших ее хозяйств, сбора и более качественной переработки поступавшей из них продукции. Поэтому характерной чертой эволюции аграрной жизни ранней Византии по мере упадка средних и мелких рабовладельческих хозяйств основным типом поселения становится деревня, населенная рабами и колонами (кома).

Однако для начала стоит вспомнить причины, по которым их вообще не следует начинать:

• Давление со стороны семьи или друзей.
• Одиночество.
• Наивная влюблённость. Когда кажется, что любовь - решение всех проблем и единственный смысл жизни.
• Неуверенность в себе или комплексы. Это неизбежно приводит к : мы любим партнёра, только пока он помогает нам чувствовать себя лучше. И в таких условиях не может появиться настоящая близость.

1. Будьте реалистами

Настоящая любовь - это совсем не то, что романтическая любовь, которая заставляет нас не замечать недостатков партнёра. Это выбор. Это постоянная поддержка другого человека независимо от сложившихся обстоятельств. Это понимание, что ваши отношения не всегда будут безоблачными. Это необходимость разбираться с проблемами партнёра, его страхами и мыслями, даже когда вам этого совсем не хочется.

Такая любовь более прозаична, она требует от партнёров гораздо больше усилий. Но всё-таки она даёт человеку гораздо больше. Ведь в конечном счёте она приносит настоящее , а не очередную недолгую эйфорию.

2. Уважайте друг друга

Это главное в отношениях. Не влечение, не общие цели, не религия и даже не любовь. Будут моменты, когда вам начнёт казаться, что вы вообще больше не любите друг друга. Но если вы потеряете уважение к партнёру, вернуть его уже не получится.

Общение, каким бы открытым и частым оно ни было, в любом случае когда-то зайдёт в тупик. Конфликтов и обид никак не избежать.

Единственное, что поможет спасти ваши отношения, - это непоколебимое уважение. Без этого вы всегда будете сомневаться в намерениях друг друга, осуждать выбор партнёра и пытаться ограничить его независимость.

Кроме того, нужно ещё уважать самого себя. Без самоуважения вы не сможете почувствовать, что заслуживаете уважение партнёра. Вы постоянно будете стараться доказать, что этого достойны, а в результате только вашим отношениям.

• Никогда не жалуйтесь на партнёра друзьям. Если вы недовольны чем-то в его поведении, обсудите это с ним самим, а не с друзьями и родственниками.
• Относитесь с уважением к тому, что у партнёра могут быть интересы, хобби и взгляды, отличные от ваших.
• Считайтесь с мнением своей половины. Не забывайте, вы - одна команда. Если кто-то один недоволен, значит, искать решение проблемы нужно вместе.
• Не держите всё в себе, обсуждайте любые проблемы. У вас не должно быть запретных тем для разговоров.

Уважение напрямую связано с доверием. А - это основа любых отношений (не только романтических). Без него не может возникнуть чувство близости и спокойствия.

3. Обсуждайте все проблемы

Если вас что-то не устраивает, обязательно обсуждайте это. За вас никто ваши отношения не наладит. Главное для сохранения доверия - абсолютная честность и открытость обоих партнёров.

• Делитесь своими сомнениями и страхами, особенно теми, о которых вы не рассказываете никому другому. Это поможет не только исцелить некоторые душевные раны, но и лучше понять партнёра.
• Выполняйте данные обещания. Единственный способ восстановить доверие - это держать своё слово.
• Научитесь различать подозрительное поведение партнёра и собственные комплексы. Обычно во время один человек думает, что его поведение совершенно нормально, а другому то же самое кажется категорически неправильным.

Доверие в чём-то похоже на фарфоровую тарелку. Если она упадёт и разобьётся, то с большим трудом её всё-таки можно будет склеить заново. Если разбить её вторично, осколков будет в два раза больше, а времени и усилий, чтобы собрать их воедино, тоже потребуется больше. Но если ронять тарелку раз за разом, в конце концов, она расколется на такие мелкие кусочки, что склеить их будет уже невозможно.

4. Не пытайтесь контролировать друг друга

Мы часто слышим, что отношения требуют жертв. В этом есть доля правды: иногда действительно приходится от чего-то отказываться. Но если оба партнёра постоянно жертвуют собой, они вряд ли будут счастливы. Такие отношения в итоге только навредят им обоим.

Каждый человек должен быть самостоятельной личностью с собственными взглядами и интересами.

Пытаясь партнёра, чтобы сделать его счастливым (или позволяя контролировать собственные поступки), вы ничего хорошего не добьётесь.

Некоторые боятся давать партнёру свободу и независимость. Причиной этому могут стать отсутствие доверия или неуверенность в себе. Чем меньше мы ценим самих себя, тем больше будем пытаться контролировать поведение партнёра.

5. Будьте готовы к тому, что вы оба изменитесь

Со временем вы с партнёром изменитесь - это совершенно естественно. Поэтому важно всегда быть в курсе происходящих изменений и с уважением к ним относиться.

Если вы планируете провести вместе несколько десятилетий, нужно быть готовым к трудностям и непредвиденным ситуациям.

Среди значительных перемен, с которыми сталкиваются многие пары, могут быть смена религии и политических взглядов, переезд в другую страну, (в том числе детей).

Когда вы начинаете встречаться, вы знаете только то, какой этот человек сейчас. Вы никак не можете знать, каким он будет через пять или 10 лет. Поэтому нужно быть готовым к неожиданностям. Конечно, это нелегко. Но помочь здесь может умение правильно ссориться.

6. Научитесь ссориться

Психолог Джон Готтман (John Gottman) выделил четыре признака поведения, которые указывают на возможный разрыв отношений:

1. Критика характера («Ты глупый» вместо «Ты поступил глупо»).
2. Перекладывание вины.
3. Оскорбления.
4. Уход от ссоры и игнорирование партнёра.

Поэтому стоит научиться ссориться правильно:

• Не вспоминайте во время одной ссоры предыдущие скандалы. Это ничего не решит, а только усугубит ситуацию.
• Если ссора накаляется, остановитесь. Выйдите на улицу и пройдитесь немного. Возвращайтесь к разговору, только когда остынете.
• Помните, чья-то в ссоре не так важна, как чувство, что тебя выслушали с уважением.
• Не старайтесь избегать ссор. Выскажите наболевшее и признайтесь в том, что вас беспокоит.

7. Научитесь прощать

Не пытайтесь изменить партнёра - это признак неуважения. Примите тот факт, что у вас есть разногласия, любите человека несмотря на них и старайтесь прощать.

Но как же научиться прощать?

• Когда ссора закончилась, неважно, кто был прав, а кто нет. Оставляйте все конфликты в прошлом, а не вспоминайте их каждый месяц.
• Не нужно вести счёт. В отношениях не должно быть победителей и проигравших. Всё должно делаться и даваться безвозмездно, то есть без манипуляций и ожидания чего-то взамен.
• Когда партнёр совершает , отделяйте его поведение от намерений. Не забывайте о том, что вы цените и любите в партнёре. Все совершают промахи. И если человек ошибся, это вовсе не значит, что он втайне вас ненавидит и хочет расстаться.

8. Будьте прагматичными

Любые отношения неидеальны, потому что и сами мы неидеальны. Поэтому будьте прагматичными: определите, в чём хорош каждый из вас, что вы любите и не любите делать, а затем распределите обязанности.

Кроме того, многие пары советуют заранее определить некоторые правила. Например, как вы будете делить все расходы? Сколько вы готовы брать в долг? Сколько может потратить каждый из партнёров, не посоветовавшись с другим? Что нужно обязательно покупать вместе? Как вы будете решать, куда поехать в отпуск?

Некоторые даже проводят «годовые отчёты», во время которых обсуждают ведение дел и решают, что изменить в хозяйстве. Это, конечно, звучит банально, но такой подход действительно помогает быть в курсе нужд и потребностей партнёра и укрепляет отношения.

9. Помните о мелочах

Простые знаки внимания, комплименты и поддержка значат очень много. Все эти мелочи со временем накапливаются и влияют на то, как вы воспринимаете свои отношения. Поэтому многие советуют продолжать , выбираться куда-нибудь на выходные и обязательно находить время на секс, даже когда вы устали. Физическая близость не только позволяет сохранить здоровые отношения, но даже помогает наладить их, когда что-то пошло не так.

Это становится особенно важным с появлением детей. В современной культуре на них чуть ли не молятся. Считается, что родители должны ради них жертвовать всем.

Лучшая гарантия того, что дети вырастут здоровыми и счастливыми, - это здоровые и счастливые отношения между родителями.

Так что пусть на первом месте для вас всегда будут ваши отношения.

10. Научитесь ловить волну

Отношения можно сравнить с волнами на море. Такие волны - это различные , взлёты и падения в отношениях. Некоторые длятся всего несколько часов, другие несколько месяцев или даже лет.

Главное - не забывать, что сами по себе эти волны практически не отражают качество отношений. На них влияет множество внешних факторов: потеря или смена работы, смерть родственников, переезды, финансовые трудности. Нужно просто ловить волну вместе с партнёром, куда бы она вас не занесла.