الجدول الميتافيزيقي للأمراض بقلم لويز هاي. الأسباب الخفية للمرض حسب لويز هاي
يعد جدول Louise Hay بمثابة مفتاح لفهم سبب مرض معين. الأمر بسيط للغاية: الجسد، مثل كل شيء آخر في حياتنا، ليس أكثر من انعكاس مباشر لمعتقداتنا. جسدنا يتحدث إلينا طوال الوقت - لو أخذنا الوقت الكافي للاستماع... كل خلية في الجسم تتفاعل مع كل فكرة وكل كلمة، كما يدعي المؤلف.
لسوء الحظ، ظهر "بفضل" مصيرها الصعب، حقيقة أنها اضطرت إلى المرور بأشياء مأساوية حقًا، لكن فك رموز الأمراض هذا هو مساعد لا غنى عنه ليس فقط لقراءها، ولكن أيضًا للأطباء المحترفين، العلاقة بين العلامات ويلاحظ بدقة المرض والتشخيص نفسه. .
فيديو عن لويز هاي
تأكيدات للنجاح والازدهار:
تأكيدات لحل المظالم:
لويز هاي: التمويل وحب الذات:
لويز هاي تأكيد التسامح:
لويز هاي 101 فكرة تحمل القوة
لويز هاي التأمل "نور الشفاء"
لويز هاي "كن سعيدًا في 21 يومًا"
|
مشكلة |
سبب محتمل |
تأكيد
بالطبع، من الصعب قبول هذه الحقيقة البسيطة على الفور وهي أن أمراضنا هي مجرد مشاعر سلبية غير معلن عنها - الغضب والاستياء والحزن وخيبة الأمل وحتى اليأس والقنوط. من الأسهل إلقاء مسؤولية شفائك ومصيرك، على سبيل المثال، على الطبيب أو على عائلتك، ولكن هل سيساعدك ذلك، تسأل لويز هاي. جدول التأكيدات هو نوع من "المحادثة من القلب إلى القلب" مع نفسك، مع تلك المشاكل التي تمنعك من أن تصبح سعيدًا. وفي رأينا أنه يجب مكافحة المرض بشكل شامل. وتشمل هذه الحبوب والأطباء الأكفاء وبالطبع الموقف نحو الأفضل. لويز هاي
وعلى الرغم من أن الأفكار التي تحملها لويز هاي في كتبها قديمة قدم التلال، إلا أن القليل من الناس يطبقونها في الحياة - لذلك بسرعة نندفع كل منا في فلكه الخاص، البعض بسعادة، والبعض الآخر على العكس تمامًا، ولا يوجد وقت للتوقف والنظر إلى نفسك من الخارج. باختصار، يعلم الكاتب أن يفهم ويقبل نفسه، بحجة أنه بدون هذه "القاعدة"، الأساس لا يوجد مستقبل ناجح. كما تظهر بوضوح العلاقة بين أمراض معينة والحالة الداخلية للشخص. حول تنمية حب الذات.
أيضًا، نتيجة للقبول الكامل لنفسك، تبدأ في التغيير في المظهر، وسرعان ما يصبح الكثيرون أصغر سنًا، ويعود وزنك إلى طبيعته، وتشعر بزيادة في القوة والطاقة. حول التصور الذاتي والنقد الذاتييقول L. Hay: "لا ينبغي بأي حال من الأحوال أن تنتقد نفسك، اسمح لنفسك بأن تكون غير كامل اليوم، لأن الكثيرين يعذبون أنفسهم ببساطة بنقص الكمال، ويجعلون بعض الإنجازات شرطًا لا غنى عنه لحب الذات، على سبيل المثال: "أود أن أحب نفسي ، لو كان لدي وزن مثالي، لكن الآن... لا، أي نوع من الوزن المثالي أنا؟" متى ومن منعنا من مدح أنفسنا؟ النقد يخلق الكثير من المشاكل. بالطبع، عليك أن تسعى جاهدة لتحقيق الكمال، ولكن ليس على حساب السعادة والصحة، في النهاية. صدقني، أجمل الناس هم الأشخاص السعداء، وفي اللحظة التي تتوقف فيها عن عض نفسك بسبب عيوبك، سوف تتبخر مثل الدخان. على الأقل من أجل التجربة، امنح نفسك الوقت ولا تنتقد نفسك، واعمل على التأكيدات، وسترى النتيجة التي ستذهلك! لا يتعلق الأمر بـ "الأنانية"، بل يتعلق بالامتنان لله والقدر على هبة الحياة. بدون استثناء، كل الأحداث في حياتك حتى الآن هي من صنعك أنت فقط، بمساعدة معتقداتك المبنية على تجارب الماضي. لقد قمت بإنشائها بمساعدة الأفكار والكلمات التي استخدمتها بالأمس، الأسبوع الماضي، الشهر الماضي، العام الماضي، منذ 10، 20، 30، 40 عامًا، اعتمادًا على عمرك. ومع ذلك، كل شيء في الماضي. ما يهم هو اختيارك لما تفكر فيه وتؤمن به الآن. تذكر دائمًا أن هذه الأفكار والكلمات ستصنع مستقبلك. قوتك تكمن في اللحظة الحالية. اللحظة الحالية تخلق أحداث الغد، الأسبوع المقبل، الشهر المقبل، العام المقبل، وما إلى ذلك. لاحظ ما تفكر فيه الآن وأنت تقرأ هذه السطور. هل هذه الأفكار إيجابية أم سلبية؟ هل تريد أن تؤثر أفكارك هذه على مستقبلك؟ تقول لويز هاي إن الشيء الوحيد الذي تحتاج إلى التعامل معه هو فكرتك، ويمكن تغيير الفكرة بوعي. ولا يهم طبيعة مشكلتك، فهي مجرد انعكاس لتسلسل أفكارك. على سبيل المثال، لمعت الفكرة في ذهنك: "أنا شخص سيء". الفكر يستلزم الشعور الذي تستسلم له. إذا لم يكن لديك مثل هذا الفكر، فإن الشعور سيكون غائبا. ويمكن تغيير الأفكار بوعي. غيّر فكرة حزينة وسيختفي الشعور الحزين. لا يهم كم من الوقت في حياتك كنت تفكر فيه بشكل سلبي. القوة تكمن دائمًا في اللحظة الحالية، وليس في الماضي. لذلك دعونا نحرر أنفسنا، الآن! نحن نميل إلى التفكير في نفس الشيء مرارا وتكرارا، وبالتالي يبدو لنا أننا لا نختار أفكارنا، ومع ذلك فإن الاختيار الأصلي هو خيارنا. نحن نرفض التفكير في أي شيء محدد. تذكر كم مرة نرفض التفكير بشكل إيجابي في أنفسنا. حسنًا، دعونا نتعلم الآن ألا نفكر بشكل سلبي في أنفسنا. يبدو لي أن كل شخص على هذا الكوكب، كل شخص أعرفه وأعمل معه، يعاني إلى حد ما من كراهية الذات والشعور بالذنب. كلما زادت كراهية أنفسنا لأنفسنا، قل حظنا. أنواع مقاومة التغيير عند لويز هاي
معتقدات خاطئة تمنع التغييرالمعتقدات. نحن نكبر مع المعتقدات التي أصبحت فيما بعد مقاومة. فيما يلي بعض معتقداتنا المحدودة: علامات نقل المسؤولية إلى أشخاص آخرين عن أفعالك وإخفاقاتك"هم". نحن نتخلى عن قوتنا للآخرين ونستخدمها كذريعة لمقاومة التغيير. لدينا الأفكار التالية في رؤوسنا: مقاومة التغيير بسبب الخوف من المجهول:
هاي في كتبه: "غير معتقداتك وستتغير حياتك! كل فكرة لدينا يمكن تغييرها! إذا كانت الأفكار غير المرغوب فيها تزورك باستمرار، فاقبض على نفسك في مثل هذه الأفكار وقل لها: "اخرج!" بدلاً من ذلك، تقبل فكرة يمكن أن تجلب لك الحظ السعيد." كيف يمكنك التغيير؟ ثلاثة مبادئ رئيسية تكمن وراء هذا: ممارسة لحل الاستياءاجلس في مكان هادئ، واسترخي. تخيل أنك في مسرح مظلم وأمامك مسرح صغير. ضع على المسرح الشخص الذي تحتاج إلى مسامحته (أكثر شخص تكرهه في العالم). قد يكون هذا الشخص حياً أو ميتاً، وقد تكون كراهيتك في الماضي أو الحاضر. عندما ترى هذا الشخص بوضوح، تخيل أن شيئًا جيدًا يحدث له، وهو أمر له أهمية كبيرة بالنسبة لهذا الشخص. صوره وهو يبتسم وسعيدا. احتفظ بهذه الصورة في ذهنك لبضع دقائق ثم اتركها تختفي. وبعد ذلك، عندما يغادر الشخص الذي تريد مسامحته المسرح، ضع نفسك هناك. تخيل أن الأشياء الجيدة فقط تحدث لك. تخيل نفسك سعيدًا (عويلًا) ومبتسمًا (مبتسمًا). واعلم أن هناك ما يكفي من الخير في الكون لنا جميعًا. يذيب هذا التمرين غيوم الاستياء المتراكمة. سيجد بعض الأشخاص هذا التمرين صعبًا للغاية. في كل مرة تقوم بها، يمكنك رسم خيال أشخاص مختلفين. قم بهذا التمرين مرة واحدة يوميًا لمدة شهر ولاحظ مدى سهولة حياتك. ممارسة "الخيال العقلي"
الآن دع الطفل يصبح صغيرًا جدًا بحجم حبة البازلاء. ضعه في قلبك. دعه يستقر هناك. عندما تنظر إلى الأسفل، سترى وجهه الصغير وستكون قادرًا على منحه كل حبك، وهو أمر مهم جدًا بالنسبة له. الآن تخيل والدتك عندما كان عمرها 4-5 سنوات، خائفة وجائعة للحب. مد يديك لها وأخبرها كم تحبها. أخبرها أنها تستطيع الاعتماد عليك مهما كان الأمر. عندما تهدأ وتشعر بالأمان، ضعها في قلبك. الآن تخيل والدك وهو طفل صغير يبلغ من العمر 3-4 سنوات، وهو أيضًا خائف جدًا من شيء ما ويبكي بصوت عالٍ، بشكل لا يطاق. سترى الدموع تتدحرج على وجهه. أنت الآن تعرف كيف تهدئ الأطفال الصغار، ضمه إلى صدرك واستشعر جسده المرتجف. هدئه. دعه يشعر بحبك. أخبره أنك ستكون موجودًا دائمًا من أجله. وعندما تجف دموعه، عسى أن يصبح أيضًا صغيرًا جدًا. ضعه في قلبك معك ومع والدتك. أحبوهم جميعًا، لأنه لا يوجد شيء مقدس أكثر من حب الأطفال الصغار. هناك ما يكفي من الحب في قلبك لشفاء كوكبنا بأكمله. ولكن دعونا نشفي أنفسنا أولا. اشعر بالدفء المنتشر في جميع أنحاء جسمك والنعومة والحنان. دع هذا الشعور الثمين يبدأ في تغيير حياتك. تمرين لويز هاي ضد العبارات السلبيةخذ قطعة من الورق واكتب قائمة بكل الأشياء السلبية التي قالها والديك عنك. يستغرق الأمر نصف ساعة على الأقل لتذكر هذه التفاصيل. ماذا قالوا عن المال؟ ماذا قالوا عن جسدك؟ عن الحب والعلاقات بين الناس؟ عن قدراتك؟ إذا استطعت، فانظر إلى هذه القائمة بموضوعية وقل لنفسك: "إذن، من هنا جاءتني هذه الأفكار!" لذلك دعونا نأخذ ورقة فارغة ونذهب أبعد قليلاً. من هو الشخص الآخر الذي تسمع منه دائمًا تصريحات سلبية؟ اكتب كل شيء. عندما تكتب كل هذا، انظر كيف تشعر. الورقتان اللتان كتبت عليهما هي أفكار تحتاج إلى التخلص منها بشكل عاجل! هذه هي بالضبط الأفكار التي تمنعك من العيش. ممارسة الرياضة مع المرآة
تمرين "قرار التغيير"
ما هو الشيء الذي تتنازل عنه بسخاء مما يجعل الآخرين يضايقونك كثيرًا؟ مهما أعطيت، سوف تعود. كلما زاد انزعاجك، كلما خلقت مواقف تثير غضبك. أتساءل هل انزعجت الآن أثناء قراءة الفقرة السابقة؟ إذا كانت الإجابة بنعم، فهذا شيء عظيم! لهذا السبب تحتاج إلى التغيير! الآن دعونا نتحدث عن التغيير ورغبتنا في التغيير، كما تقول لويز هاي. كلنا نريد أن تتغير حياتنا، ولكننا أنفسنا لا نريد أن نتغير. دع شخصًا آخر يتغير، دع "هم" يتغيرون، وسأنتظر. لكي تغير أي شخص آخر، عليك أن تغير نفسك أولاً. ويجب أن تتغير داخليا. يجب أن نغير طريقة تفكيرنا، وطريقة حديثنا، والأشياء التي نقولها. عندها فقط سيأتي التغيير الحقيقي. يتذكر المؤلف أنني شخصياً كنت دائمًا عنيدًا. وحتى عندما اتخذت قرار التغيير، كان هذا العناد في طريقي. لكنني ما زلت أعلم أن هذا هو المكان الذي أحتاج فيه إلى التغيير. كلما تمسكت بأي بيان، كلما أصبح من الواضح بالنسبة لي أن هذا البيان هو الذي أحتاج إلى تحرير نفسي منه. وفقط عندما تقتنع بهذا من خلال تجربتك الخاصة، يمكنك تعليم الآخرين. يبدو لي أن جميع المعلمين الروحيين الرائعين عاشوا طفولة صعبة بشكل غير عادي، وعانوا من الألم والمعاناة، لكنهم تعلموا تحرير أنفسهم، وهو ما بدأوا في تعليمه للآخرين. يعمل العديد من المعلمين الجيدين باستمرار على أنفسهم ويصبح هذا مهنتهم الرئيسية في الحياة. تمرين "أريد أن أتغير"كرر العبارة: "أريد التغيير" كلما أمكن ذلك. أثناء قول هذه العبارة لنفسك، المس حلقك. الحلق هو المركز الذي تتركز فيه كل الطاقة اللازمة للتغيير. وكن مستعدًا للتغيير عندما يتعلق الأمر بحياتك. واعلم أيضًا أنه إذا كنت تعتقد أنه في مكان ما لا يمكنك تغيير نفسك فيه، فهذا هو المكان الذي تحتاج إلى تغييره. "اريد ان اتغير. اريد ان اتغير." ستساعدك قوى الكون تلقائيًا في تحقيق نيتك، وسوف تتفاجأ باكتشاف المزيد والمزيد من التغييرات الإيجابية في حياتك. منهجية جذب الاستقرار المالي
خذ بضع دقائق للتركيز على النجاح والازدهار الذي ترغب في جذبه إلى حياتك من خلال القيام بالتمرين أدناه. اكتب إجاباتك على ورقة منفصلة أو في دفتر يومياتك. كيف تستخدم المال توصي لويز هاي بكتابة ثلاثة انتقادات لكيفية التعامل مع المال. على سبيل المثال، أنت مدين باستمرار، ولا تعرف كيفية الادخار أو الاستمتاع بحقيقة حصولك عليه. فكر في مثال واحد في حياتك حيث لم تتبع أفعالك هذه الأنماط غير المرغوب فيها. على سبيل المثال: العمل مع المرآة مشاعرك تجاه المال محيط الوفرة مع لويز هايإن وعيك بالرخاء لا يعتمد على المال؛ على العكس من ذلك، يعتمد هذا التدفق النقدي على وعيك بالرخاء. عندما يمكنك أن تتخيل المزيد، فإن المزيد سيأتي إلى حياتك.
انظر حولك ولاحظ: بغض النظر عن عدد الأشخاص الذين يقفون بجانبك وبغض النظر عن الأوعية التي يحملونها في أيديهم، فهناك ما يكفي من الماء للجميع. لا يمكنك "سرقة" شخص آخر، ولا يستطيع الآخرون سرقتك. الوعاء الخاص بك هو وعيك، ويمكن دائمًا استبداله بسفينة أكبر. قم بهذا التمرين قدر الإمكان لتختبر إحساسًا بالتوسع والتدفق غير المحدود. طريقة للتخلص من أي مرضعند التعامل مع أي مشكلة طبية، من المهم التحدث إلى أخصائي طبي. ومع ذلك، من المهم بنفس القدر اكتشاف جذور المرض داخل نفسك. من المستحيل علاج اعتلال الصحة بشكل كامل من خلال علاج الأعراض الجسدية فقط. سيستمر جسدك في إظهار المرض حتى تشفى من المشكلات العاطفية والروحية التي هي مصدر هذا المرض. من خلال القيام بالتمارين أدناه، سوف تكتسب فهمًا أفضل لأفكارك الخاصة حول الصحة. (يرجى كتابة إجاباتك على ورقة منفصلة أو في دفتر يومياتك). التخلص من المشاكل الصحيةالشفاء الحقيقي يشمل الجسد والعقل والروح. أعتقد أنه إذا "عالجنا" مرضًا ما ولكننا لم نعالج المشكلات العاطفية والروحية المحيطة بالمرض، فسوف يعود للظهور مرة أخرى. فهل أنت مستعد للتخلي عن الحاجة التي ساهمت في مشاكلك الصحية؟ ضع في اعتبارك أنه عندما يكون لديك حالة تريد تغييرها، فإن أول شيء يجب عليك فعله هو أن تقول: "أنا على استعداد للتخلي عن الحاجة التي خلقت هذا الشرط". قلها ثانية. كرر أثناء النظر في المرآة. كرر هذه العبارة كلما فكرت في حالتك. هذه هي الخطوة الأولى لإحداث التغيير. دور المرض في حياتكأكمل الآن العبارات التالية، محاولًا أن تكون صادقًا قدر الإمكان: تاريخ عائلتك معتقداتك فيما يتعلق باعتلال الصحة القيمة الذاتية والصحة سيناريو العمل من خلال اعتلال الصحةأنا أقبل الصحة باعتبارها الحالة الطبيعية لوجودي. أنا الآن أحرر بوعي أي أنماط عقلية داخلية قد تعبر عن نفسها بأي شكل من الأشكال على أنها اعتلال الصحة. أنا أحب نفسي وأوافق عليها. أنا أحب جسدي وأوافق عليه. أطعمه الأطعمة والمشروبات الصحية. أمارسها بطرق تمنحني المتعة. أنا أدرك أن جسدي هو آلية رائعة ورائعة وأعتبره امتيازًا أن أتمكن من العيش فيه. أحب الشعور بوفرة الطاقة. كل شيء على ما يرام في بلدي العالم. طريقة لويز هاي للتخلص من الإدمان (المخدرات والتدخين والكحول)
حان الوقت لخلق رؤية جديدة لمستقبلك والتخلي عن أي معتقدات وأفكار لا تدعمها. يمكنك البدء في عملية تغيير نظرتك عن طريق القيام بالتمارين التالية. اكتب إجاباتك على ورقة منفصلة أو في مجلة. تمرين "تخلص من إدمانك"خذ نفسا عميقا عدة مرات؛ اغلق عينيك؛ فكر في شخص أو مكان أو شيء تدمن عليه. فكر في الجنون الكامن وراء هذا الإدمان. تحاول تصحيح ما تعتقد أنه خطأ فيك من خلال استيعاب شيء خارجك. نقطة القوة هي في اللحظة الحالية، ويمكنك البدء في إجراء التغييرات اليوم. كن على استعداد للتخلي عن هذه الحاجة. قل: "أنا على استعداد للتخلي عن الحاجة إلى _____________ في حياتي. لقد تركت الأمر الآن وأنا على ثقة من أن عملية الحياة ستلبي احتياجاتي. كرر هذا كل صباح في تأملك اليومي أو صلاتك. اذكر 10 أسرار عن إدمانك لم تخبرها لأحد من قبل. إذا كنت عرضة للإفراط في تناول الطعام، فربما وجدت نفسك تلتقط بقايا الطعام من سلة المهملات. إذا كنت مدمنًا على الكحول، فربما احتفظت بزجاجة في سيارتك حتى تتمكن من الشرب أثناء القيادة. إذا كنت مقامرًا، فربما تكون قد عرضت عائلتك للخطر عن طريق اقتراض المال لإشباع شهيتك في المقامرة. كن صادقًا ومنفتحًا تمامًا. الآن دعونا نعمل على التخلص من الارتباط العاطفي بإدمانك. لتظل الذكريات مجرد ذكريات. من خلال التخلي عن الماضي، نحن أحرار في استخدام كل قوتنا العقلية للاستمتاع باللحظة الحالية وخلق مستقبل باهر. ليس علينا أن نستمر في معاقبة أنفسنا على الماضي. 1. قم بإدراج كل الأشياء التي أنت على استعداد للتخلي عنها. دور الموافقة الذاتية
فقول هذا القول يضمن أن يثير في العقل كل ما يخالفه. عندما تخطر في ذهنك فكرة سلبية، مثل: "كيف يمكنني أن أوافق على نفسي؟ لقد أكلت للتو قطعتين من الكعك!"، أو "لم أنجح أبدًا"، أو أي "تذمر" سلبي آخر، فهذه هي اللحظة التي تحتاج فيها إلى السيطرة على عقلك. لا نعلق أي أهمية على هذا الفكر. مجرد رؤيته على حقيقته هو طريقة أخرى لإبقائك عالقًا في الماضي. قل بلطف لهذه الفكرة: "شكرًا لك على مشاركتها معي. لقد تركتك تذهب. أنا أوافق على نفسي." تذكر أن أفكار المقاومة ليس لها أي سلطة عليك إلا إذا اخترت تصديقها. |
لويز هاي (اسم الميلاد ليبتا كاو، من مواليد 8 أكتوبر 1926)- امرأة عصامية، تجسيد للحلم الأمريكي. حتى عند قراءة سيرتها الذاتية بسرعة (طفولة صعبة وفقيرة، وخلفية عاطفية متوترة في الأسرة، والحمل المبكر، والسرطان) فإنك تفهم مقدار ما كان عليها أن تمر به قبل أن تصل إلى القمة - ملايين النسخ من الكتب (أشهرها) (شفاء حياتك (صدر عام 1984) والشهرة والمشاركة في البرامج التلفزيونية والعروض وغيرها.
ويدعي الكاتب أنه عندما نقبل أنفسنا ونحبها بشكل كامل، تبدأ الحياة على الفور في التغير نحو الأفضل، حتى في الأشياء الصغيرة. نبدأ في جذب أحداث جديدة مثيرة للاهتمام وأشخاص جدد ويظهر الرخاء المالي والثقة في المستقبل. كل تأكيداتها مبنية على هذا الاعتقاد. وهذه ليست معجزات، بل نمط طبيعي نسي الناس كيف يؤمنون به!
إذا كنت تعتقد أنك تواجه صعوبة في التغيير، فأنت تتعامل مع أصعب درس في حياتك. لكن لا داعي للتخلي عن فكرة التغيير بسبب هذه المقاومة. يمكنك العمل على مستويين: 
أعظم مقاومة فينا ترجع إلى الخوف - الخوف من المجهول. يستمع: 
تخيل نفسك كطفل صغير (5-6 سنوات). انظر بعمق في عيون هذا الطفل. حاول أن ترى الشوق العميق وتفهم أن هذا الشوق هو حب لك. مد يدك واحتضن هذا الطفل الصغير، وضمه بالقرب من صدرك. أخبره كم تحبه. أخبريه أنك معجبة بذكائه، وإذا ارتكب الأخطاء فلا بأس، فالجميع يرتكبونها. وعده بأنك ستساعده دائمًا إذا لزم الأمر.
أطلب من المريض أن يأخذ مرآة وينظر في عينيه ويذكر اسمه ويقول: "أنا أحبك وأقبلك كما أنت". وهذا أمر صعب للغاية بالنسبة للبعض! أرى كيف يتفاعل الأشخاص المختلفون مع هذا - يبدأ البعض في البكاء، والبعض الآخر غاضب، ويقول آخرون إنهم لا يستطيعون فعل مثل هذا الشيء. حتى أن أحد مرضاي ألقى علي مرآة وهرب. استغرق الأمر عدة أشهر حتى تمكن أخيرًا من النظر إلى نفسه في المرآة دون الشعور بمشاعر سلبية.
إن موقف الكثير منا تجاه الحياة هو في المقام الأول شعور بالعجز. لقد تخلينا منذ زمن طويل عن الحياة بيأسها ويأسها. بالنسبة للبعض، يرجع ذلك إلى خيبات الأمل التي لا تعد ولا تحصى، والبعض الآخر - الألم المستمر، وما إلى ذلك. لكن النتيجة هي نفسها بالنسبة للجميع - الرفض الكامل للحياة وعدم الرغبة في رؤية الذات وحياتهم بطريقة مختلفة تمامًا، كما يقول إل. هاي. حسنًا، إذا سألت نفسك السؤال التالي: "ما الذي يسبب خيبة الأمل المستمرة في حياتي؟"
إذا اتبعت توصيات Louise Hay، فمن أجل الحصول على تدفق لا نهاية له من الفوائد والوفرة من الكون، يجب عليك أولاً إنشاء موقف عقلي يقبل الوفرة. إذا لم تفعل هذا، فبغض النظر عن مدى رغبتك في شيء ما، فلن تتمكن من السماح له بالدخول إلى حياتك. لكن لا يهم كم من الوقت فكرت في نفسك "أنا فاشل"! إنها مجرد فكرة، ويمكنك اختيار فكرة جديدة بدلاً من ذلك الآن!
تخيل أنك تقف على شاطئ البحر وتنظر إلى اتساع المحيط وتعلم أنه يعكس الوفرة المتاحة لك. انظر إلى يديك وانظر إلى نوع الوعاء الذي تحمله فيهما. ما هو - ملعقة صغيرة، كشتبان مثقوب، كوب ورقي، كوب زجاجي، إبريق، دلو، حوض - أو ربما أنبوب متصل بهذا المحيط الوفير؟
لا يمكن لأي كتاب، ناهيك عن فصل واحد، أن يحل محل العلاج وبرامج الـ 12 خطوة في التعافي من الإدمان. ومع ذلك، التغيير يبدأ من الداخل. حتى أفضل البرامج لا يمكنها مساعدتك إذا لم تكن مستعدًا للتخلي عن إدمانك.
افعل ذلك 300-400 مرة في اليوم. لا، هذا ليس كثيرا! عندما تشعر بالقلق، تفكر في مشكلتك عدة مرات على الأقل. دع عبارة "أنا أوافق على نفسي" تصبح شعارك الأبدي، الذي تكرره لنفسك مرارًا وتكرارًا بشكل شبه مستمر.إن النظرية القائلة بأن أي أفكار لها أساس مادي وتتجسد في أفعالنا وفي طريقة بناء العلاقات مع الآخرين لم تعد جديدة. الأفكار تشكل واقعنا، وتؤثر على رفاهيتنا وتسبب تطور الأمراض المختلفة. مثل هذه التصريحات أدلى بها الأطباء والفلاسفة القدماء.
منذ العصور القديمة، وصل مذهب الأسباب النفسية للأمراض إلى شكله الحديث، وتحول إلى علم علم النفس الجسدي، ومؤسسه لويز هاي.
يقع علم النفس الجسدي عند تقاطع الطب وعلم النفس. وهو يقوم على موقف العلاقة بين النفس البشرية والجسد، والتي يكون انتهاكها هو السبب العقلي للأمراض. للحصول على فهم أكثر دقة لهذه النظرية، قام المؤلف بتطوير جدول موجز للأمراض التي استخدمها الأطباء وعلماء النفس بنجاح في ممارستهم لسنوات عديدة.
لا يمكن وصف سيرة لويز هاي بأنها سعيدة تمامًا، لكن الصعوبات التي واجهتها في حياتها هي التي سمحت للمؤلفة بالوصف الكامل للمعنى العقلي للأمراض، والذي أصبح أهم اكتشاف لعلم النفس الحديث. والحقيقة هي أنه تم تشخيص إصابة صاحبة البلاغ بمرض رهيب، وهو سرطان الرحم. ولكن، بغض النظر عن مدى مفاجأة ذلك، تمكنت مؤسسة علم النفس الجسدي من استعادة نفسها في غضون بضعة أشهر فقط، وذلك ببساطة عن طريق تحليل آليات تطور مرضها. أدى التفكير الطويل والتحليل البناء لحياتها إلى قيام لويز هاي بإعداد جدول عرضت فيه الأسباب الروحية لجميع الأمراض الموجودة تقريبًا. باستخدام جدول لويز هاي الكامل، من الممكن أن نرى بوضوح التأثير السلبي للمشكلات التي لم يتم حلها من قبل الشخص (على سبيل المثال، المظالم الخفية، والغضب، والغضب، والصراعات) على أي كائن حي، حتى لو كان يتمتع بصحة جيدة.
إلا أن أثمن ما قدمه مؤسس المنهج النفسي الجسدي لعالم علم النفس والطب هو فكرة أن معرفة الأسباب العقلية للأمراض يمكن الشفاء منها في وقت قصير. يحدث الشفاء بمساعدة التأكيدات - المعتقدات التي يتم تجميعها وفقًا لقواعد خاصة. بمعرفة السبب العاطفي لمرض معين، واستخدام المواقف المقترحة لعلاجه، يمكن تحقيق الشفاء تمامًا - يتحدث المؤلف عن هذا وبالتالي يعتبر أن مهمته هي مساعدة الناس من خلال الإبلاغ عن تجربته.
الأسباب النفسية للمرض بحسب لويز هاي: 101 فكرة تحمل القوة
النقطة الأساسية التي يقوم عليها علم لويز هاي النفسي الجسدي هي أن أنماط تفكير الشخص تتشكل نتيجة تعرضه لتجارب سلبية معينة. ويستند جدول لويز هاي على نفس الموقف، لوصفه بإيجاز. إن معرفة الأسباب النفسية المحتملة للأمراض بحسب لويز هاي، والتي يمكن لأي شخص أن يحددها بنفسه بسهولة، من خلال الدراسة الدقيقة لجدول الأمراض والعواطف، يمكنك التخلص من معظمها بشكل شبه كامل.
ما هو جدول الأمراض الشهير وأسبابها النفسية بحسب لويز هاي؟
— العمود الأول يعرض الأمراض المختلفة؛
- في الثانية - العواطف التي تسببها؛
— يحتوي العمود الثالث من الجدول على قائمة التأكيدات التي سيساعد نطقها في ضبط تفكيرك في اتجاه إيجابي، مما يساعد على التخلص من المرض.
بعد دراسة جدول أمراض لويز هاي، يأتي إلى فهم أن أي مواقف غير بناءة في التفكير تؤدي إلى تطوير مرض معين. لذلك، على سبيل المثال، يتم استفزاز السرطان عن طريق الإهانات الخفية، ويتم تسهيل تطوير مرض القلاع في معظم الحالات من خلال عدم قبول الشريك. قد يكون سبب التهاب المثانة هو قمع المشاعر السلبية، ومثل هذا المرض الشائع الذي يبدو مستعصيًا على الحل مثل الحساسية هو نتيجة إحجام الشخص عن قبول أي شخص أو أي شيء في حياته (وربما حتى نفسه).
حتى الأمراض مثل الكلى المريضة والأكزيما والنزيف والتورم والحروق تعتبرها لويز هاي مرتبطة بالأفكار المدمرة.
وهكذا، في جدول الأسباب العقلية للأمراض وتأكيدات لويز هاي، يتم الكشف عن الأسس الميتافيزيقية لجميع الأمراض تقريبا بشكل كامل قدر الإمكان. هذا الجدول ذو قيمة عالية لعلم النفس، لأنه يسمح لك بتحليل أسباب الأمراض من وجهة نظر الاضطرابات النفسية المحتملة.
جدول الأسباب النفسية للأمراض حسب لويز هاي
فيما يلي المخطط الصحي الكامل الشهير للويز هاي، والذي يمكن قراءته مجانًا عبر الإنترنت:
|
مشكلة |
محتملسبب |
نحن نفكر بطريقة جديدة |
| خراج (قرحة) | - أفكار مزعجة تتعلق بالاستياء والإهمال والانتقام. | أعطي أفكاري الحرية. الماضي هو أكثر. روحي في سلام. |
| اللحمية | الاحتكاك في الأسرة والنزاعات. الطفل الذي يشعر بأنه غير مرغوب فيه. | هذا الطفل مطلوب ومرغوب ومحبوب. |
| إدمان الكحول | "من يحتاج إلى هذا؟" مشاعر عدم الجدوى، والشعور بالذنب، وعدم الكفاءة. رفض الشخصية الخاصة. | أنا أعيش في اليوم. كل لحظة تجلب شيئا جديدا. أريد أن أفهم ما هي قيمتي. أنا أحب نفسي وأوافق على أفعالي. |
| الحساسية (انظر أيضًا: “حمى القش”) | من لا تستطيع الوقوف؟ إنكار قوة المرء. | العالم ليس خطيراً، بل هو صديق. أنا لست في أي خطر. ليس لدي أي خلافات مع الحياة. |
| انقطاع الطمث (انقطاع الدورة الشهرية لمدة 6 أشهر أو أكثر) (أنظري أيضاً: “أمراض النساء” و”الدورة الشهرية”) | الإحجام عن أن تكون امرأة. كراهية الذات. | أنا سعيد لأنني أنا. أنا التعبير المثالي عن الحياة والدورة الشهرية تمر بسلاسة دائمًا. |
| فقدان الذاكرة (فقدان الذاكرة) | يخاف. الهروب. عدم القدرة على الدفاع عن نفسك. | أتمتع دائمًا بالذكاء والشجاعة والتقدير العالي لشخصيتي. العيش آمن. |
| التهاب الحلق (انظر أيضًا: “الحلق”، “التهاب اللوزتين”) | أنت تتراجع عن استخدام الكلمات القاسية. الشعور بعدم القدرة على التعبير عن نفسك. | أتخلص من كل القيود وأجد الحرية لأكون على طبيعتي. |
| فقر الدم (فقر الدم) | علاقات مثل "نعم، ولكن..." قلة الفرح. الخوف من الحياة. الشعور بالإعياء. | لا يضرني أن أشعر بالبهجة في كل مجالات حياتي. انا احب الحياة. |
| فقر الدم المنجلي | الإيمان بالدونية الخاصة بك يحرمك من متعة الحياة. | الطفل الذي بداخلك يعيش، يتنفس متعة الحياة ويتغذى على الحب. الرب يصنع المعجزات كل يوم. |
| نزيف شرجي (دم في البراز) | الغضب وخيبة الأمل. | أنا أثق في عملية الحياة. فقط الأشياء الصحيحة والجميلة تحدث في حياتي. |
| فتحة الشرج (فتحة الشرج) (انظر أيضًا: “البواسير”) | - عدم القدرة على التخلص من المشاكل والمظالم والعواطف المتراكمة. | من السهل والممتع بالنسبة لي أن أتخلص من كل ما لم أعد بحاجة إليه في الحياة. |
| فتحة الشرج: خراج (قرحة) | الغضب من شيء تريد التخلص منه. | التخلص منها آمن تماما. لا يترك جسدي إلا ما لم أعد بحاجة إليه في حياتي. |
| الشرج: الناسور | التخلص غير الكامل من النفايات. الإحجام عن التخلي عن قمامة الماضي. | أنا سعيد بالتخلي عن الماضي. أنا أستمتع بالحرية. |
| الشرج : حكة | الشعور بالذنب تجاه الماضي. | أنا أسامح نفسي بسعادة. أنا أستمتع بالحرية. |
| الشرج: الألم | الشعور بالذنب. الرغبة في العقاب. | الماضي هو أكثر. أختار الحب وأوافق على نفسي وعلى كل ما أفعله الآن. |
| اللامبالاة | مقاومة المشاعر. قمع العواطف. يخاف. | الشعور بالأمان. أنا أتحرك نحو الحياة. أسعى جاهداً للتغلب على تجارب الحياة. |
| التهاب الزائدة الدودية | يخاف. الخوف من الحياة. حجب كل الأشياء الجيدة. | انا امن. أنا استرخي وأترك تدفق الحياة يتدفق بسعادة. |
| الشهية (الفقدان) (أنظر أيضاً: "قلة الشهية") | يخاف. دفاع عن النفس. عدم الثقة في الحياة. | أنا أحب نفسي وأوافق عليها. لا شيء يهددني. الحياة بهيجة وآمنة. |
| الشهية (المفرطة) | يخاف. الحاجة للحماية. إدانة العواطف. | انا امن. لا يوجد تهديد لمشاعري. |
| الشرايين | لذة الحياة تتدفق عبر الشرايين. مشاكل في الشرايين – عدم القدرة على الاستمتاع بالحياة. | أنا مملوء بالفرح. ينتشر من خلالي مع كل نبضة قلب. |
| التهاب مفاصل الأصابع | الرغبة في العقاب. اللوم الذاتي. يبدو الأمر وكأنك ضحية. | أنظر إلى كل شيء بالحب والتفاهم. أرى كل أحداث حياتي من خلال منظور الحب. |
| التهاب المفاصل (انظر أيضًا: «المفاصل») | الشعور بعدم الحب. النقد والاستياء. | أنا الحب. الآن سأحب نفسي وأوافق على أفعالي. أنظر إلى الآخرين بالحب. |
| الربو | عدم القدرة على التنفس لمصلحته. الشعور بالاكتئاب. كبح تنهدات. | الآن يمكنك أن تأخذ حياتك بين يديك بهدوء. أختار الحرية. |
| الربو عند الرضع والأطفال الأكبر سنا | الخوف من الحياة. لا يريد أن يكون هنا. | هذا الطفل آمن تمامًا ومحبوب. |
| تصلب الشرايين | مقاومة. توتر. غباء لا يتزعزع. رفض رؤية الخير. | أنا منفتح تمامًا على الحياة والفرح. الآن أنظر إلى كل شيء بالحب. |
| الوركين (الجزء العلوي) | دعم مستقر للجسم. الآلية الرئيسية عند المضي قدما. | تحيا الوركين! كل يوم مليء بالفرح. أقف على قدمي وأستخدمه. حرية. |
| الوركين: أمراض | الخوف من المضي قدماً في تنفيذ القرارات الكبرى. عدم وجود غرض. | مرونتي مطلقة. أتقدم في الحياة بسهولة وبفرح في أي عمر. |
| بيلي (أنظري أيضاً: “أمراض النساء”، “التهاب المهبل”) | الاعتقاد بأن المرأة عاجزة عن التأثير على الجنس الآخر. الغضب من شريك حياتك. | أنا من أخلق المواقف التي أجد نفسي فيها. السلطة علي هي نفسي. أنوثتي تسعدني. أنا حر. |
| الرؤوس البيضاء | الرغبة في إخفاء المظهر القبيح. | أنا أعتبر نفسي جميلة ومحبوبة. |
| العقم | الخوف والمقاومة للعملية الحياتية أو عدم الحاجة لاكتساب الخبرة الأبوية. | أنا أؤمن بالحياة. من خلال القيام بالشيء الصحيح في الوقت المناسب، أكون دائمًا حيث يجب أن أكون. أنا أحب نفسي وأوافق عليها. |
| أرق | يخاف. عدم الثقة في عملية الحياة. الشعور بالذنب. | أترك هذا اليوم بالحب وأستسلم للنوم الهادئ، مدركًا أن الغد سيعتني بنفسه. |
| داء الكلب | الغضب. الاعتقاد بأن الحل الوحيد هو العنف. | استقر العالم في داخلي ومن حولي. |
| التصلب الجانبي الضموري (مرض لو جيريج؛ المصطلح الروسي: مرض شاركو) | - عدم الرغبة في التعرف على قيمة الفرد. عدم الاعتراف بالنجاح. | أعلم أنني شخص جدير بالاهتمام. تحقيق النجاح هو أمر آمن بالنسبة لي. الحياة تحبني. |
| مرض أديسون (قصور الغدة الكظرية المزمن) (انظر أيضًا: "أمراض الغدد الكظرية") | الجوع العاطفي الحاد. الغضب الموجه ذاتيا. | أنا أعتني بجسدي وأفكاري وعواطفي بمحبة. |
| مرض الزهايمر (نوع من خرف الشيخوخة) (انظر أيضًا: "الخرف" و"الشيخوخة") | الإحجام عن قبول العالم كما هو. اليأس والعجز. الغضب. | هناك دائمًا طريقة أحدث وأفضل للاستمتاع بالحياة. أسامح وأودع الماضي في طي النسيان. أنا أسلم نفسي للفرح. تحظى كتب لويز هاي بشعبية كبيرة بين الأطباء وعلماء النفس، وبين القراء العاديين الذين يرغبون في العثور على معلومات مفصلة حول الأمراض وأسبابها المحتملة. أعمال المؤلفة وأتباعها (على سبيل المثال، “جسدك يقول: أحب نفسك!”)، والتي تكمل تعاليم مؤسس علم النفس الجسدي، وتوسع قائمة التأكيدات للشفاء منها بناء على وصف ميتافيزيقا الأمراض ) أصبحت منذ فترة طويلة الأكثر مبيعا. وهكذا، في كتاب "شفاء جسدك"، تصف لويز هاي بالتفصيل آليات كيفية خلق الشخص لمرضه بمساعدة التفكير غير الصحيح. يدعي المؤلف أيضًا أن الشخص لديه القدرة على الشفاء الذاتي - على المرء فقط أن "يضبط" عملية التفكير بشكل صحيح، وهو أمر ممكن على وجه التحديد بمساعدة النصوص التي اقترحها المؤلف - التأكيدات. من الإضافات المثيرة للاهتمام والشائعة أيضًا لهذا الكتاب الألبوم الإبداعي "Heal Your Life" الذي نشرته لويز هاي بعد ذلك بقليل. في ذلك، جمع المؤلف تقنيات خاصة من شأنها أن تصبح نوعا من التدريب للقارئ، مما يسمح له بتحقيق تغييرات إيجابية في جميع مجالات الحياة.
بدلا من الاستنتاجلقد أثبتت النظرية النفسية الجسدية للويز هاي فعاليتها في الممارسة العملية، حيث حولت وعي العديد من الناس في اتجاه إيجابي. تتجلى أهميتها بالنسبة لعلم النفس الحديث في حقيقة أنه حتى الأطباء الذين ينتمون إلى الطب التقليدي يوصون بمرضاهم بكتب لويز هاي. وبالتالي، فإن العلوم النفسية الجسدية مدهشة وحقيقية لدرجة أنه حتى أكثر المتشككين المتحمسين يمكن أن يقتنعوا بفعاليتها. |
فكرة أن كل مرض له أسبابه النفسية والعاطفية نشأت منذ زمن طويل. لقد تحدث أفضل المعالجين عن هذا منذ آلاف السنين. لعدة قرون، حاول المعالجون تحديد العلاقة بين الحالة النفسية لجسم الإنسان ومرضه الجسدي.
يعد جدول الأمراض الفريد من نوعه الذي أعدته لويز هاي تلميحًا حقيقيًا يساعد على تحديد السبب على المستوى النفسي وإيجاد طريق مختصر للقضاء على المرض.
عند التفكير في صحة الجسم، غالبًا ما يتجاهل الناس الحاجة إلى ضمان صحة الروح. ينسون أن يسألوا أنفسهم أسئلة حول مدى نقاء أفكارهم وعواطفهم، هل يعيشون في وئام مع أنفسهم؟ مقولة في الجسم السليم من العقل السليم ليست صحيحة تماما، لأن الراحة على المستوى النفسي هي الأهم. لا يمكن النظر في هذين المكونين اللذين يحددان صحة الجسم بشكل منفصل، ولن تكون سوى الحياة المقاسة والهادئة والمريحة هي مفتاح الصحة البدنية.
غالبًا ما تكون هناك مواقف لا يحتاج فيها الشخص المصاب ببعض الأمراض إلى مساعدة علاجية بقدر ما يحتاج إلى مساعدة نفسية. وقد تم تأكيد هذه الحقيقة من قبل كبار الممارسين الطبيين. لقد تم إثبات الارتباط الوثيق في جسم الإنسان بين الصحة الجسدية والنفسية والاعتراف به رسمياً. يأخذ اتجاه علم النفس الطبي هذه الجوانب في إطار علم النفس الجسدي. تم إنشاء جدول الأمراض النفسية الجسدية من قبل المتخصصة الرائدة والمرأة الفريدة لويز هاي، وسوف يساعد أي شخص على تحديد سبب المرض ومساعدة نفسه.
تم تطوير وإنشاء جدول لويز هاي للأمراض وأسبابها النفسية الجسدية بهدف واحد وهو مساعدة الناس. يمكن تسمية هذه المرأة بأنها رائدة في دراسة الأسباب العاطفية والنفسية للعديد من الأمراض التي تؤدي إلى تفاقم صحة الإنسان.
وكان لها كل الحق في البحث عن مثل هذه الأسباب. كانت حياتها صعبة للغاية، حتى منذ الطفولة المبكرة. عندما كانت طفلة، عانت من العنف المستمر وتعرضت له. لا يمكن أيضًا تسمية الشباب بفترة بسيطة في حياتها. وبعد الإجهاض القسري، أبلغها الأطباء بالعقم. في النهاية، تخلى زوجها عن لويز هاي بعد سنوات عديدة من الزواج. وفي النهاية تكتشف المرأة أنها مصابة بسرطان الرحم، لكن هذا الخبر لم يصدمها أو يدمرها. خلال هذا الوقت، نظرت في الميتافيزيقا، وتأملت، وألفت، ثم واجهت تأكيدات إيجابية تحمل شحنة إيجابية.
بصفتها محاضرة ومستشارة، تواصلت مع العديد من أبناء رعية كنيسة علم العقل، وعرفت بالفعل كيف أن الشك المستمر بالنفس والثقة بالنفس والاستياء والأفكار السلبية ذات الشحنة السلبية قد دمرت حياتها بشكل منهجي وأثرت على جسدها. حالة.
وبدراسة مصادر المعلومات أدركت أن مرضها، وهو سرطان الرحم، لم ينشأ بالصدفة، وهناك تفسير معقول لذلك:
- مرض الأورام يلتهم الشخص دائمًا ويعكس عدم القدرة على التخلي عن الموقف غير السار.
- تعكس أمراض الرحم مشاعر عدم الرضا عن الذات كامرأة وأم ومربية لموقد الأسرة. غالبًا ما تنشأ على خلفية عدم القدرة على تحمل الإذلال من الشريك الجنسي.
وترد أوصاف مماثلة في جدول لويز هاي للأمراض وأسبابها الجذرية. بعد أن حددت أسباب أمراضها، وجدت أداة فعالة للشفاء - تأكيدات لويز. تأكيدات حقيقية ساعدت امرأة على التغلب على مرض خطير خلال 3 أشهر فقط، أكد الأطباء ذلك بتقرير طبي. وأظهرت الاختبارات المعملية توقف نمو الخلايا السرطانية.
فيديو حول الموضوع:
تثبت هذه النقطة أن الأسباب النفسية للمرض لا تزال موجودة، وأن جوانب الصحة العاطفية والجسدية مرتبطة بخيط محكم. بعد ذلك، كان لدى عالمة النفس لويز هاي هدف، حيث بدأت في مشاركة خبرتها ومعرفتها الحالية مع الأشخاص ذوي التفكير المماثل الذين يحتاجون إلى المساعدة والدعم. تحدد لويز هاي أسباب المرض بدقة شديدة، ويؤكد ذلك جدولها الفريد للأمراض.
امرأة مشهورة عالميًا وجدت الشفاء بأعجوبة تسافر حول العالم لإلقاء محاضرات مختلفة. يعرّف قرائه والأشخاص ذوي التفكير المماثل بتطوراته، ويكتب عموده الشخصي في مجلة معروفة، ويبث على شاشة التلفزيون. سيساعد جدول الأمراض الكامل الخاص بـ Louise Hay الشخص في العثور على التأكيدات والحصول على المساعدة. لقد ساعدت تقنيتها العديد من الأشخاص، فقد فهموا أنفسهم، وحصلوا على إجابات لأسئلتهم وشفوا أنفسهم.
هل من الممكن الشفاء؟
تم تنظيم أعمالها بطريقة فريدة من نوعها، حيث يبدأ الكتاب بقسم ضخم تتناول فيه لويز الأمراض النفسية الجسدية والعوامل المسببة لها. إنها تتفهم بنفسها وتحاول أن تشرح للقارئ أن العديد من الأسباب الحالية التي يستخدمها الأطباء قد عفا عليها الزمن.
من الصعب جدًا على الشخص العادي أن يفهم علم النفس الجسدي للويز هاي. تحاول أن توضح أن الأشخاص أنفسهم يشكلون الصور النمطية على النحو التالي:
- تذكر الصدمات النفسية في مرحلة الطفولة؛
- إهمال النفس؛
- العيش في كراهية مع الذات؛
- التعرض للرفض من قبل المجتمع؛
- إذابة المخاوف والاستياء في النفوس.
لويز هاي: "الطب النفسي هو السبب الرئيسي للمرض، وفقط من خلال مراجعة هذا الجانب يمكنك تحسين وضعك العاطفي والنفسي، وفي نهاية المطاف الجسدي".
فيديو حول الموضوع:
العلاج والحصول على الصحة يعتمد على رغبة الشخص. يجب على الفرد أن يريد مساعدة نفسه أولاً. وصفت لويز هاي الأسباب المحتملة للمرض في جدول وقدمت نصائح وأجابت على الأسئلة حول كيفية علاج المرض. من أجل التخلص من المرض، تحتاج إلى تدمير مصدره العاطفي. وإلى أن يجد المريض الأسباب الحقيقية لمشاكله فإن المرض لن يختفي.
التأكيدات، بحسب هاي، هي حافز للتغيير. ومن هذه اللحظة يتحمل الشخص نفسه مسؤولية ما يحدث له.
- يمكن أخذ التأكيدات من القائمة الواردة في جدول Louise Hay أو إنشاؤها شخصيًا.
- من المهم عدم وجود جسيم "لا" في نص الكتاب المقدس. هذه نقطة مهمة؛ العقل الباطن البشري يمكن أن يقلب مثل هذا التأكيد وينتج تأثيرًا معاكسًا.
- قل النص بصوت عالٍ كل يوم كلما أمكن ذلك.
- انشر النص مع التأكيد في جميع أنحاء المنزل.
من الضروري العمل مع التأكيدات في كثير من الأحيان قدر الإمكان، وسوف يسرع عملية التغييرات النفسية الإيجابية.
فيديو حول الموضوع:
نحن نعمل مع الجدول وفقا للقواعد!
ويورد الجدول أسماء الأمراض حسب الترتيب الأبجدي. تحتاج إلى العمل معها على النحو التالي:
- العثور على اسم علم الأمراض.
- لتحديد السبب العاطفي، لا يجب قراءته بسهولة، بل يجب فهمه بالكامل. وبدون الوعي لن يكون هناك أي تأثير للعلاج
- يحتوي العمود الثالث على تأكيد إيجابي يجب التحدث به حتى تشعر بالتحسن.
- وبعد فترة قصيرة من الزمن، سيتم تحقيق النتيجة الأولى.
| مشكلة | سبب محتمل | نهج جديد |
| خراج (قرحة) | - أفكار مزعجة تتعلق بالاستياء والإهمال والانتقام. | أعطي أفكاري الحرية. الماضي هو أكثر. روحي في سلام. |
| اللحمية | الاحتكاك في الأسرة والنزاعات. الطفل الذي يشعر بأنه غير مرغوب فيه. | هذا الطفل مطلوب ومرغوب ومحبوب. |
| إدمان الكحول | "من يحتاج إلى هذا؟" مشاعر عدم الجدوى، والشعور بالذنب، وعدم الكفاءة. رفض الشخصية الخاصة. | أنا أعيش في اليوم. كل لحظة تجلب شيئا جديدا. أريد أن أفهم ما هي قيمتي. أنا أحب نفسي وأوافق على أفعالي. |
| الحساسية (انظر أيضًا: “حمى القش”) | من لا تستطيع الوقوف؟ إنكار قوة المرء. | العالم ليس خطيراً، بل هو صديق. أنا لست في أي خطر. ليس لدي أي خلافات مع الحياة. |
| انقطاع الطمث (انقطاع الدورة الشهرية لمدة 6 أشهر أو أكثر) (أنظري أيضاً: “أمراض النساء” و”الدورة الشهرية”) | الإحجام عن أن تكون امرأة. كراهية الذات. | أنا سعيد لأنني أنا. أنا التعبير المثالي عن الحياة والدورة الشهرية تمر بسلاسة دائمًا. |
| فقدان الذاكرة (فقدان الذاكرة) | يخاف. الهروب. عدم القدرة على الدفاع عن نفسك. | أتمتع دائمًا بالذكاء والشجاعة والتقدير العالي لشخصيتي. العيش آمن. |
| التهاب الحلق (انظر أيضًا: “الحلق”، “التهاب اللوزتين”) | أنت تتراجع عن استخدام الكلمات القاسية. الشعور بعدم القدرة على التعبير عن نفسك. | أتخلص من كل القيود وأجد الحرية لأكون على طبيعتي. |
| فقر الدم (فقر الدم) | علاقات مثل "نعم، ولكن..." قلة الفرح. الخوف من الحياة. الشعور بالإعياء. | لا يضرني أن أشعر بالبهجة في كل مجالات حياتي. انا احب الحياة. |
| فقر الدم المنجلي | الإيمان بالدونية الخاصة بك يحرمك من متعة الحياة. | الطفل الذي بداخلك يعيش، يتنفس متعة الحياة ويتغذى على الحب. الرب يصنع المعجزات كل يوم. |
| نزيف شرجي (دم في البراز) | الغضب وخيبة الأمل. | أنا أثق في عملية الحياة. فقط الأشياء الصحيحة والجميلة تحدث في حياتي. |
| فتحة الشرج (فتحة الشرج) (انظر أيضًا: “البواسير”) | - عدم القدرة على التخلص من المشاكل والمظالم والعواطف المتراكمة. | من السهل والممتع بالنسبة لي أن أتخلص من كل ما لم أعد بحاجة إليه في الحياة. |
| فتحة الشرج: خراج (قرحة) | الغضب من شيء تريد التخلص منه. | التخلص منها آمن تماما. لا يترك جسدي إلا ما لم أعد بحاجة إليه في حياتي. |
| الشرج: الناسور | التخلص غير الكامل من النفايات. الإحجام عن التخلي عن قمامة الماضي. | أنا سعيد بالتخلي عن الماضي. أنا أستمتع بالحرية. |
| الشرج : حكة | الشعور بالذنب تجاه الماضي. | أنا أسامح نفسي بسعادة. أنا أستمتع بالحرية. |
| الشرج: الألم | الشعور بالذنب. الرغبة في العقاب. | الماضي هو أكثر. أختار الحب وأوافق على نفسي وعلى كل ما أفعله الآن. |
| اللامبالاة | مقاومة المشاعر. قمع العواطف. يخاف. | الشعور بالأمان. أنا أتحرك نحو الحياة. أسعى جاهداً للتغلب على تجارب الحياة. |
| التهاب الزائدة الدودية | يخاف. الخوف من الحياة. حجب كل الأشياء الجيدة. | انا امن. أنا استرخي وأترك تدفق الحياة يتدفق بسعادة. |
| الشهية (الفقدان) (أنظر أيضاً: "قلة الشهية") | يخاف. دفاع عن النفس. عدم الثقة في الحياة. | أنا أحب نفسي وأوافق عليها. لا شيء يهددني. الحياة بهيجة وآمنة. |
| الشهية (المفرطة) | يخاف. الحاجة للحماية. إدانة العواطف. | انا امن. لا يوجد تهديد لمشاعري. |
| الشرايين | لذة الحياة تتدفق عبر الشرايين. مشاكل في الشرايين – عدم القدرة على الاستمتاع بالحياة. | أنا مملوء بالفرح. ينتشر من خلالي مع كل نبضة قلب. |
| التهاب مفاصل الأصابع | الرغبة في العقاب. اللوم الذاتي. يبدو الأمر وكأنك ضحية. | أنظر إلى كل شيء بالحب والتفاهم. أرى كل أحداث حياتي من خلال منظور الحب. |
| التهاب المفاصل (انظر أيضًا: «المفاصل») | الشعور بعدم الحب. النقد والاستياء. | أنا الحب. الآن سأحب نفسي وأوافق على أفعالي. أنظر إلى الآخرين بالحب. |
| الربو | عدم القدرة على التنفس لمصلحته. الشعور بالاكتئاب. كبح تنهدات. | الآن يمكنك أن تأخذ حياتك بين يديك بهدوء. أختار الحرية. |
| الربو عند الرضع والأطفال الأكبر سنا | الخوف من الحياة. لا يريد أن يكون هنا. | هذا الطفل آمن تمامًا ومحبوب. |
| تصلب الشرايين | مقاومة. توتر. غباء لا يتزعزع. رفض رؤية الخير. | أنا منفتح تمامًا على الحياة والفرح. الآن أنظر إلى كل شيء بالحب. |
| الوركين (الجزء العلوي) | دعم مستقر للجسم. الآلية الرئيسية عند المضي قدما. | تحيا الوركين! كل يوم مليء بالفرح. أقف على قدمي وأستخدمه. حرية. |
| الوركين: أمراض | الخوف من المضي قدماً في تنفيذ القرارات الكبرى. عدم وجود غرض. | مرونتي مطلقة. أتقدم في الحياة بسهولة وبفرح في أي عمر. |
| بيلي (أنظري أيضاً: “أمراض النساء”، “التهاب المهبل”) | الاعتقاد بأن المرأة عاجزة عن التأثير على الجنس الآخر. الغضب من شريك حياتك. | أنا من أخلق المواقف التي أجد نفسي فيها. السلطة علي هي نفسي. أنوثتي تسعدني. أنا حر. |
| الرؤوس البيضاء | الرغبة في إخفاء المظهر القبيح. | أنا أعتبر نفسي جميلة ومحبوبة. |
| العقم | الخوف والمقاومة للعملية الحياتية أو عدم الحاجة لاكتساب الخبرة الأبوية. | أنا أؤمن بالحياة. من خلال القيام بالشيء الصحيح في الوقت المناسب، أكون دائمًا حيث يجب أن أكون. أنا أحب نفسي وأوافق عليها. |
| أرق | يخاف. عدم الثقة في عملية الحياة. الشعور بالذنب. | أترك هذا اليوم بالحب وأستسلم للنوم الهادئ، مدركًا أن الغد سيعتني بنفسه. |
| داء الكلب | الغضب. الاعتقاد بأن الحل الوحيد هو العنف. | استقر العالم في داخلي ومن حولي. |
| التصلب الجانبي الضموري (مرض لو جيريج؛ المصطلح الروسي: مرض شاركو) | - عدم الرغبة في التعرف على قيمة الفرد. عدم الاعتراف بالنجاح. | أعلم أنني شخص جدير بالاهتمام. تحقيق النجاح هو أمر آمن بالنسبة لي. الحياة تحبني. |
| مرض أديسون (قصور الغدة الكظرية المزمن) (انظر أيضًا: "أمراض الغدد الكظرية") | الجوع العاطفي الحاد. الغضب الموجه ذاتيا. | أنا أعتني بجسدي وأفكاري وعواطفي بمحبة. |
| مرض الزهايمر (نوع من خرف الشيخوخة) (انظر أيضًا: "الخرف" و"الشيخوخة") | الإحجام عن قبول العالم كما هو. اليأس والعجز. الغضب. | هناك دائمًا طريقة أحدث وأفضل للاستمتاع بالحياة. أسامح وأودع الماضي في طي النسيان. أنا أسلم نفسي للفرح. |
إدمان الكحول، نأركومانيا.
- عدم القدرة على التعامل مع شيء ما. خوف رهيب. الرغبة في الابتعاد عن الجميع وكل شيء. لا يريد أن يكون هنا.
- مشاعر عدم الجدوى وعدم الكفاءة. رفض الشخصية الخاصة.
حساسية.
- من لا تستطيع الوقوف؟ إنكار قوة المرء.
- احتجاج على شيء لا يمكن التعبير عنه.
- غالبًا ما يحدث أن يتجادل والدا الشخص المصاب بالحساسية ويكون لهما وجهات نظر مختلفة تمامًا عن الحياة.
أرق.
- يخاف. عدم الثقة في عملية الحياة. الشعور بالذنب.
- الهروب من الحياة، وعدم الرغبة في الاعتراف بجوانبها الظليلة.
خلل التوتر الخضري.
الوزن: مشاكل.
الشهية المفرطة.يخاف. دفاع عن النفس. عدم الثقة في الحياة. فيضان محموم وتفريغ مشاعر كراهية الذات.
بدانة.
- فرط الحساسية. غالبًا ما يرمز إلى الخوف والحاجة إلى الحماية. يمكن أن يكون الخوف بمثابة غطاء للغضب الخفي وعدم الرغبة في المسامحة. ثق بنفسك، في عملية الحياة ذاتها، الامتناع عن الأفكار السلبية - هذه هي طرق إنقاص الوزن.
- السمنة هي مظهر من مظاهر الميل لحماية أنفسنا من شيء ما. غالبًا ما يثير الشعور بالفراغ الداخلي الشهية. الأكل يمنح الكثير من الناس شعورًا بالاستحواذ. لكن النقص العقلي لا يمكن ملؤه بالطعام. إن انعدام الثقة في الحياة والخوف من ظروف الحياة يدفعان الإنسان إلى محاولة ملء الفراغ الروحي بوسائل خارجية.
قلة الشهية.إنكار الخصوصية. مشاعر قوية من الخوف وكراهية الذات وإنكار الذات.
رفيع.مثل هؤلاء الأشخاص لا يحبون أنفسهم، ويشعرون بأنهم غير مهمين مقارنة بالآخرين، ويخشون أن يتم رفضهم. ولهذا السبب يحاولون أن يكونوا طيبين للغاية.السيلوليت (التهاب الأنسجة تحت الجلد).الغضب المتراكم ومعاقبة النفس. تجبر نفسها على الاعتقاد بأن لا شيء يزعجها.
العمليات الالتهابية.يخاف. غضب شديد. وعي ملتهب. الظروف التي تراها في الحياة تسبب الغضب والإحباط.
الشعرانية (نمو الشعر الزائد عند النساء).الغضب الخفي. الغطاء الشائع الاستخدام هو الخوف. الرغبة في إلقاء اللوم. في كثير من الأحيان: الإحجام عن الانخراط في التعليم الذاتي.
أمراض العيون.ترمز العيون إلى القدرة على رؤية الماضي والحاضر والمستقبل بوضوح. ربما لا يعجبك ما تراه في حياتك الخاصة.
الاستجماتيزم.رفض الذات. الخوف من رؤية نفسك في نورك الحقيقي.
قصر النظر.الخوف من المستقبل.
الزرق.عدم الرغبة الأكثر إصرارًا في المسامحة. المظالم القديمة ملحة. طغت على كل شيء.
طول النظر.الشعور بالخروج من هذا العالم.
إعتمام عدسة العين.- عدم القدرة على التطلع إلى الأمام بفرح. مستقبل ضبابي.
التهاب الملتحمة.حدث في الحياة حدث ما تسبب في غضب شديد، ويتفاقم هذا الغضب بسبب الخوف من تجربة هذا الحدث مرة أخرى.
العمى، انفصال الشبكية، إصابة شديدة في الرأس.تقييم قاس لسلوك شخص آخر، والغيرة المقترنة بالازدراء والغطرسة والصلابة.
عيون جافة.عيون شريرة. الإحجام عن النظر بالحب. أفضّل الموت على أن أغفر. في بعض الأحيان مظهر من مظاهر الحقد.
شعير.
- يحدث لدى شخص عاطفي للغاية ولا يستطيع الانسجام مع ما يراه.
- والذي يشعر بالغضب والانزعاج عندما يدرك أن الآخرين ينظرون إلى العالم بشكل مختلف.
صداع.
- التقليل من شأن نفسك. النقد الذاتي. يخاف. يحدث الصداع عندما نشعر بالنقص والإذلال. سامح نفسك وسوف يختفي الصداع من تلقاء نفسه.
- غالبًا ما يحدث الصداع بسبب تدني احترام الذات، وكذلك بسبب انخفاض المقاومة حتى للضغط البسيط. إن الشخص الذي يشكو من الصداع المستمر هو بكل معنى الكلمة ضغط وتوتر نفسي وجسدي. الحالة المعتادة للجهاز العصبي هي أن يكون دائمًا في حدود قدراته. وأول أعراض الأمراض المستقبلية هو الصداع. لذلك، يقوم الأطباء الذين يعملون مع هؤلاء المرضى بتعليمهم أولاً كيفية الاسترخاء.
- فقدان الاتصال بذاتك الحقيقية، والرغبة في تلبية التوقعات العالية للآخرين.
- ومحاولة تجنب أي أخطاء.
صداع نصفي.
- كراهية الإكراه. مقاومة مسار الحياة.
- يتم إنشاء الصداع النصفي من قبل الأشخاص الذين يريدون أن يكونوا مثاليين، وكذلك أولئك الذين تراكمت لديهم الكثير من التهيج في هذه الحياة.
- مخاوف جنسية.
- الحسد العدائي.
- يتطور الصداع النصفي لدى الشخص الذي لا يمنح نفسه الحق في أن يكون على طبيعته.
الحلق: أمراض.
- عدم القدرة على الدفاع عن نفسك. ابتلع الغضب. أزمة الإبداع. الإحجام عن التغيير. تنشأ مشاكل الحلق من الشعور بأننا "ليس لدينا حق" ومن الشعور بالنقص.
- بالإضافة إلى ذلك، فإن الحلق هو جزء من الجسم حيث تتركز كل طاقتنا الإبداعية. عندما نقاوم التغيير، غالبًا ما نصاب بمشاكل في الحلق.
- عليك أن تعطي لنفسك الحق في أن تفعل ما تريد، دون إلقاء اللوم على نفسك ودون خوف من إزعاج الآخرين.
- التهاب الحلق هو دائما تهيج. وإذا كان مصحوبا بنزلة برد، فبالإضافة إلى ذلك، هناك ارتباك أيضا.
- أنت تمتنع عن استخدام الكلمات القاسية. الشعور بعدم القدرة على التعبير عن نفسك.
- تشعر بالغضب لأنك لا تستطيع التعامل مع الموقف.
التهاب الحنجره.الغضب يجعل من الصعب التحدث. الخوف يمنعك من التحدث. أنا مسيطر.
التهاب اللوزتين.يخاف. العواطف المكبوتة. الإبداع المكبوت. الاعتقاد بعدم قدرة الفرد على التحدث عن نفسه والسعي إلى تلبية احتياجاته بمفرده.فتق.علاقات مكسورة. التوتر والعبء والتعبير الإبداعي غير السليم عن الذات.
أمراض الطفولة.الإيمان بالتقويمات والمفاهيم الاجتماعية والقواعد الموضوعة. الكبار من حولنا يتصرفون مثل الأطفال.
اللحمية.الطفل الذي يشعر بأنه غير مرغوب فيه.
الربو عند الأطفال.الخوف من الحياة. لا يريد أن يكون هنا.
أمراض العيون.الإحجام عن رؤية ما يحدث في الأسرة.
التهاب الأذن الوسطى(التهاب القناة السمعية الخارجية والأذن الوسطى والأذن الداخلية). الغضب. الإحجام عن الاستماع. هناك ضجيج في المنزل. الآباء يتشاجرون.
عادة قضم الأظافر.اليأس. النقد الذاتي. الكراهية تجاه أحد الوالدين.
المكورات العنقودية عند الأطفال.موقف غير قابل للتوفيق تجاه العالم وتجاه الناس في الآباء أو الأجداد.
الكساح.الجوع العاطفي. الحاجة إلى الحب والحماية.
الولادة: الانحرافات.الكرمية.
السكري.
- الشوق لشيء لم يتحقق. حاجة قوية للسيطرة. حزن عميق. لم يبق شيء ممتع.
- يمكن أن يكون سبب مرض السكري هو الحاجة للسيطرة والحزن وعدم القدرة على قبول ومعالجة الحب. مريض السكر لا يستطيع أن يتحمل المودة والحب، رغم أنه يشتهي ذلك. إنه يرفض الحب دون وعي، على الرغم من حقيقة أنه يعاني من حاجة قوية إليه على مستوى عميق. كونه في صراع مع نفسه، في رفض الذات، فهو غير قادر على قبول الحب من الآخرين. إن العثور على راحة البال الداخلية والانفتاح على قبول الحب والقدرة على الحب هو بداية الشفاء من المرض.
- محاولات السيطرة، والتوقعات غير الواقعية للسعادة والحزن العالميين إلى درجة اليأس لدرجة أن هذا غير ممكن. عدم القدرة على عيش حياتك، لأنها لا تسمح (لا تعرف كيف) أن تفرح وتستمتع بأحداث حياتك.
الجهاز التنفسي: الأمراض.
- الخوف أو رفض تنفس الحياة بعمق. أنت لا تعترف بحقك في احتلال مساحة أو الوجود على الإطلاق.
- يخاف. مقاومة التغيير. - عدم الثقة في عملية التغيير.
- عدم القدرة على التنفس لمصلحته. الشعور بالاكتئاب. كبح تنهدات. الخوف من الحياة. لا يريد أن يكون هنا.
- يشعر الشخص المصاب بالربو بأنه ليس له الحق في التنفس بمفرده. الأطفال المصابون بالربو هم، كقاعدة عامة، أطفال لديهم ضمير متطور للغاية. إنهم يتحملون اللوم في كل شيء.
- يحدث الربو عندما تكون هناك مشاعر حب مكبوتة في الأسرة، وبكاء مكبوت، ويشعر الطفل بالخوف من الحياة ولا يريد أن يعيش بعد الآن.
- يعبر المصابون بالربو عن المزيد من المشاعر السلبية، وهم أكثر عرضة للغضب والإهانة والغضب والتعطش للانتقام مقارنة بالأشخاص الأصحاء.
- تنجم مشاكل الربو والرئة عن عدم القدرة (أو عدم الرغبة) في العيش بشكل مستقل، فضلاً عن عدم وجود مساحة للعيش. يشير الربو، الذي يعيق بشكل متشنج تيارات الهواء القادمة من العالم الخارجي، إلى الخوف من الصراحة والصدق والحاجة إلى قبول ما يأتي بالجديد كل يوم. يعد اكتساب الثقة في الناس عنصرًا نفسيًا مهمًا يعزز التعافي.
- الرغبات الجنسية المكبوتة.
- يريد الكثير؛ يأخذ أكثر مما ينبغي ويعطي بصعوبة بالغة. يريد أن يبدو أقوى مما هو عليه وبالتالي يثير الحب لنفسه.
التهاب الجيوب الأنفية.
- قمع الشفقة على الذات.
- حالة طويلة من "الجميع ضدي" وعدم القدرة على التعامل معها.
سيلان الأنف.طلب المساعدة. البكاء الداخلي . أنت ضحية. عدم الاعتراف بقيمة الفرد.
إفرازات من البلعوم الأنفي.بكاء الأطفال، الدموع الداخلية، الشعور بالضحية.
نزيف في الأنف.الحاجة إلى الاعتراف، والرغبة في الحب.
التهاب الجيوب الأنفية.التهيج الناجم عن أحد أحبائك.
تحص صفراوي.
- مرارة. أفكار ثقيلة. اللعنات. فخر.
- يبحثون عن الأشياء السيئة ويجدونها، ويوبخون شخصًا ما.
أمراض المعدة.
- رعب. الخوف من الأشياء الجديدة. عدم القدرة على تعلم أشياء جديدة. لا نعرف كيف نستوعب وضع الحياة الجديد.
- تتفاعل المعدة بحساسية مع مشاكلنا ومخاوفنا وكراهية الآخرين وأنفسنا وعدم الرضا عن أنفسنا ومصيرنا. إن قمع هذه المشاعر وعدم الرغبة في الاعتراف بها لنفسه ومحاولة تجاهلها و "نسيانها" بدلاً من فهمها وإدراكها وحلها يمكن أن يسبب اضطرابات معدية مختلفة.
- تنزعج وظائف المعدة لدى الأشخاص الذين يتفاعلون بالخجل مع رغبتهم في الحصول على المساعدة أو مظهر من مظاهر الحب من شخص آخر، والرغبة في الاعتماد على شخص ما. وفي حالات أخرى، يتم التعبير عن الصراع في الشعور بالذنب بسبب الرغبة في أخذ شيء ما بالقوة من الآخر. السبب وراء تعرض وظائف المعدة لمثل هذا الصراع هو أن الطعام يمثل أول إشباع واضح للرغبة الاستقبالية الجماعية. في ذهن الطفل، الرغبة في أن يكون محبوبًا والرغبة في أن يتغذى مرتبطان ارتباطًا وثيقًا. عندما تسبب الرغبة في تلقي المساعدة من شخص آخر، في سن أكثر نضجًا، الخجل أو الخجل، وهو ما يحدث غالبًا في مجتمع قيمته الأساسية هي الاستقلال، فإن هذه الرغبة تجد إشباعًا تراجعيًا في الرغبة المتزايدة في تناول الطعام. هذه الرغبة الشديدة تحفز إفرازات المعدة، وزيادة الإفراز المزمن لدى الشخص المستعد يمكن أن تؤدي إلى تكوين القرحة.
التهاب المعدة.
- عدم اليقين لفترة طويلة. الشعور بالهلاك.
- تهيج.
- نوبة غضب قوية في الماضي القريب.
- يخاف. قبضة الخوف.
- تشير حرقة المعدة وعصير المعدة الزائد إلى العدوانية المكبوتة. يُنظر إلى حل المشكلة على المستوى النفسي الجسدي على أنه تحويل قوى العدوان المكبوت إلى موقف نشط تجاه الحياة والظروف.
قرحة المعدة والاثني عشر.
- يخاف. اعتقاد راسخ بأنك معيب. نخشى أننا لسنا جيدين بما فيه الكفاية لآبائنا، ورؤسائنا، ومعلمينا، وما إلى ذلك. نحن حرفيًا لا نستطيع تحمل ما نحن عليه. نحن نحاول باستمرار إرضاء الآخرين. بغض النظر عن المنصب الذي تشغله في العمل، قد يكون لديك نقص كامل في احترام الذات.
- يعاني جميع المرضى الذين يعانون من القرحة تقريبًا من صراع داخلي عميق بين الرغبة في الاستقلال، التي يقدرونها بشدة، والحاجة إلى الحماية والدعم والرعاية المتأصلة في مرحلة الطفولة.
- هؤلاء هم الأشخاص الذين يحاولون أن يثبتوا للجميع أنهم مطلوبون ولا يمكن استبدالهم.
- حسد.
- يتميز الأشخاص المصابون بمرض القرحة الهضمية بالقلق والتهيج وزيادة الكفاءة والشعور المتزايد بالواجب. إنهم يتميزون بتدني احترام الذات، مصحوبا بالضعف المفرط، والخجل، واللمس، وانعدام الأمن، وفي الوقت نفسه، زيادة المطالب على أنفسهم والشك. لقد لوحظ أن هؤلاء الأشخاص يسعون جاهدين لفعل أكثر بكثير مما يستطيعون فعله حقًا. الميل النموذجي بالنسبة لهم هو التغلب بنشاط على الصعوبات المصحوبة بالقلق الداخلي القوي.
- القلق والمراق.
- قمع الشعور بالاعتماد.
- التهيج والسخط وفي نفس الوقت العجز عن محاولة تغيير الذات من خلال التكيف مع توقعات شخص آخر.
الأسنان: أمراض.
- التردد لفترة طويلة. عدم القدرة على التعرف على الأفكار للتحليل اللاحق واتخاذ القرار. فقدان القدرة على الانغماس في الحياة بثقة.
- يخاف.
- الخوف من الفشل، لدرجة فقدان الثقة في نفسك.
- عدم استقرار الرغبات، وعدم اليقين في تحقيق الهدف المختار، والوعي باستحالة التغلب على صعوبات الحياة.
- تخبرك مشكلة أسنانك أن الوقت قد حان لاتخاذ الإجراءات اللازمة وتحديد رغباتك والبدء في تنفيذها.
اللثة: أمراض.عدم القدرة على تنفيذ القرارات. عدم وجود موقف واضح تجاه الحياة.نزيف اللثة.- قلة الفرح بالقرارات المتخذة في الحياة.
أمراض معدية. ضعف المناعة.
- التهيج والغضب والإحباط. قلة السعادة في الحياة. مرارة.
- المحفزات هي التهيج والغضب والإحباط. أي إصابة تشير إلى اضطراب عقلي مستمر. ترتبط مقاومة الجسم الضعيفة، التي تفرضها العدوى، بانتهاك التوازن العقلي.
- يعود ضعف الجهاز المناعي للأسباب التالية:
- تكره لنفسك؛
- احترام الذات متدني؛
- خداع النفس، وخيانة الذات، وبالتالي عدم راحة البال؛
- اليأس، واليأس، وعدم الرغبة في الحياة، والميول الانتحارية.
- الخلاف الداخلي والتناقضات بين الرغبات والأفعال.
- يرتبط الجهاز المناعي بالهوية الذاتية - قدرتنا على تمييز هويتنا عن هوية شخص آخر، وفصل "أنا" عن "ليس أنا".
الحجارة.يمكن أن تتشكل في المرارة والكلى والبروستاتا. كقاعدة عامة، تظهر في الأشخاص الذين لديهم بعض الأفكار والمشاعر الصعبة لفترة طويلة، المرتبطة بعدم الرضا والعدوان والحسد والغيرة وما إلى ذلك. يخشى الشخص أن يخمن الآخرون هذه الأفكار. يركز الإنسان بشكل صارم على نفسه وإرادته ورغباته وكماله وقدراته وذكائه.
كيس.إعادة تشغيل مظالم الماضي باستمرار في رأسك. تطوير غير صحيح.
الأمعاء: مشاكل.
- الخوف من التخلص من كل ما هو قديم وغير ضروري.
- يتوصل الإنسان إلى استنتاجات متسرعة حول الواقع، ويرفضه كله إذا لم يكتفي بجزء منه فقط.
- التهيج بسبب عدم القدرة على دمج الجوانب المتناقضة من الواقع.
النزيف الشرجي (وجود الدم في البراز).الغضب وخيبة الأمل. اللامبالاة. مقاومة المشاعر. قمع العواطف. يخاف.
البواسير.
- الخوف من عدم الالتزام بالوقت المخصص.
- الغضب في الماضي. مشاعر مثقلة. - عدم القدرة على التخلص من المشاكل والمظالم والعواطف المتراكمة. متعة الحياة غارقة في الغضب والحزن.
- الخوف من الانفصال.
- الخوف المكبوت. يجب أن تقوم بعمل لا تحبه يجب إكمال شيء ما بشكل عاجل من أجل الحصول على فوائد مادية معينة.
- الإحجام عن الانفصال عن الأفكار التي عفا عليها الزمن. الوقوع في الماضي. وأحياناً بطريقة ساخرة.
- يشير الإمساك إلى وجود فائض من المشاعر والأفكار والخبرات المتراكمة التي لا يستطيع الشخص أو لا يريد أن يتخلى عنها ولا يمكنه إفساح المجال لمشاعر جديدة.
- الميل إلى تصوير حدث ما في الماضي بشكل درامي، وعدم القدرة على حل هذا الموقف (إكمال الجشطالت)
متلازمة القولون المتهيّج.
- الطفولة، وتدني احترام الذات، والميل إلى الشك ولوم الذات.
- القلق والمراق.
مغص.التهيج ونفاد الصبر وعدم الرضا عن البيئة.
التهاب القولون.ريبة. يرمز إلى القدرة على الانفصال بسهولة عن الماضي. الخوف من ترك شيء ما. عدم الموثوقية.
انتفاخ.
- ضيق.
- الخوف من فقدان شيء مهم أو الوقوع في موقف ميؤوس منه. تقلق بشأن المستقبل.
- أفكار غير محققة
عسر الهضم.خوف الحيوان، الرعب، الدولة المضطربة. التذمر والشكوى.
التجشؤ.يخاف. موقف الجشع جدا تجاه الحياة.
إسهال.يخاف. رفض. يهرب.
الغشاء المخاطي للقولون.طبقة من الأفكار المشوشة التي عفا عليها الزمن تسد قنوات إزالة السموم. أنت تدوس في مستنقع الماضي اللزج.
الجلد: أمراض.يعكس ما يعتقده الشخص عن نفسه، والقدرة على تقدير نفسه في مواجهة العالم من حوله. يخجل الإنسان من نفسه ويعلق أهمية كبيرة على آراء الآخرين. يرفض نفسه كما يرفضه الآخرون.
- قلق. يخاف. رواسب قديمة في الروح. أنا مهدد. الخوف من أنك سوف تشعر بالإهانة.
- فقدان الإحساس بالذات. رفض تحمل المسؤولية عن مشاعره.
خراج (قرحة).- أفكار مزعجة تتعلق بالاستياء والإهمال والانتقام.
الهربس البسيط.رغبة قوية في فعل كل شيء بشكل سيء. مرارة غير معلنة.فطر.معتقدات متخلفة. الإحجام عن الانفصال عن الماضي. ماضيك يسيطر على حاضرك.
مثير للحكة.الرغبات التي تتعارض مع الشخصية. عدم الرضا. التوبة. الرغبة في الخروج من الوضع.
التهاب الجلد العصبي.لدى المريض المصاب بالتهاب الجلد العصبي رغبة واضحة في الاتصال الجسدي، يتم قمعها بسبب تقييد والديه، لذلك يعاني من اضطرابات في أجهزة الاتصال.
الحروق.الغضب. الغليان الداخلي.
صدفية.
- الخوف من التعرض للإهانة والجرحى.
- -إماتة المشاعر والنفس. رفض قبول المسؤولية عن مشاعره.
حب الشباب (البثور).
- الخلاف مع نفسك. قلة حب الذات؛
- علامة على رغبة اللاوعي في إبعاد الآخرين وعدم السماح لأنفسهم بالاعتبار. (أي لا يوجد ما يكفي من احترام الذات وقبول نفسك وجمالك الداخلي)
دمل.موقف معين يسمم حياة الشخص، ويسبب مشاعر شديدة من الغضب والقلق والخوف.
الرقبة: أمراض.
- - الإحجام عن رؤية جوانب أخرى من القضية. العناد. عدم المرونة.
- يتظاهر بأن الوضع المزعج لا يزعجه على الإطلاق.
- العداء غير القابل للتوفيق. انهيار عقلي.
- عدم اليقين بشأن مستقبلك.
العظام والهيكل العظمي: مشاكل.الإنسان يقدر نفسه فقط لأنه مفيد للآخرين.
- الشعور بعدم الحب. النقد والاستياء.
- لا يمكنهم قول "لا" وإلقاء اللوم على الآخرين لاستغلالهم. بالنسبة لمثل هؤلاء الأشخاص، من المهم أن يتعلموا قول "لا" إذا لزم الأمر.
- المصاب بالتهاب المفاصل هو شخص مستعد دائمًا للهجوم، لكنه يكبت هذه الرغبة داخل نفسه. هناك تأثير عاطفي كبير على التعبير العضلي عن المشاعر، والذي يتم التحكم فيه إلى حد كبير.
- الرغبة في العقاب، ولوم النفس. دولة الضحية.
- يكون الإنسان صارماً مع نفسه أكثر من اللازم، ولا يسمح لنفسه بالاسترخاء، ولا يعرف كيف يعبر عن رغباته واحتياجاته. "الناقد الداخلي" متطور للغاية.
فتق الأقراص الفقرية.الشعور بأن الحياة حرمتك الدعم تمامًا.
راشيوكامبسيس.- عدم القدرة على السير مع تدفق الحياة. الخوف ومحاولات التمسك بأفكار عفا عليها الزمن. عدم الثقة في الحياة. عدم سلامة الطبيعة. ولا شجاعة الإدانة.
ألم أسفل الظهر.التوقعات التي لم تتحقق في مجال العلاقات الشخصية.
التهاب الجذر.النفاق. الخوف من المال والمستقبل.
التهاب المفصل الروماتويدي.
- موقف نقدي للغاية تجاه مظاهر القوة. الشعور وكأن الكثير يتم وضعه عليك.
- في مرحلة الطفولة، يكون لدى هؤلاء المرضى أسلوب تنشئة معين يهدف إلى قمع التعبير عن المشاعر مع التركيز على المبادئ الأخلاقية العالية؛ ويمكن الافتراض أن تثبيط الدوافع العدوانية والجنسية المكبوت باستمرار منذ الطفولة، فضلاً عن وجود حالة متخلفة من النمو تشكل الأنا العليا آلية عقلية وقائية سيئة التكيف - القمع. تتضمن آلية الحماية هذه الإزاحة الواعية للمواد المزعجة (المشاعر السلبية، بما في ذلك القلق والعدوان) إلى العقل الباطن، مما يساهم بدوره في ظهور وزيادة حالات انعدام التلذذ والاكتئاب. السائدة في الحالة النفسية والعاطفية هي: انعدام التلذذ - نقص مزمن في الشعور بالمتعة، والاكتئاب - مجموعة كاملة من الأحاسيس والمشاعر، والتي من أكثر ما يميزها تدني احترام الذات والشعور بالذنب، والشعور بالتوتر المستمر. التهاب المفصل الروماتويدي. تمنع آلية القمع الإطلاق الحر للطاقة النفسية أو نمو العدوانية الداخلية أو الخفية أو العداء. كل هذه الحالات العاطفية السلبية، عندما تكون موجودة لفترة طويلة، يمكن أن تسبب خللًا في الجهاز الحوفي والمناطق العاطفية الأخرى في منطقة ما تحت المهاد، وتغيرات في نشاط أنظمة الناقلات العصبية السيروتونينية والدوبامينية، الأمر الذي يؤدي بدوره إلى تغييرات معينة في الجهاز المناعي. ، جنبًا إلى جنب مع حالة الاعتماد العاطفي الموجودة لدى هؤلاء المرضى، يمكن أن يكون التوتر في العضلات المحيطة بالمفصل (بسبب الإثارة الحركية النفسية المكبوتة باستمرار) بمثابة عنصر عقلي في الآلية الكاملة لتطور التهاب المفاصل الروماتويدي.
الظهر: أمراض الجزء السفلي.
- الخوف من المال. نقص الدعم المالي.
- الخوف من الفقر والحرمان المادي. مجبر على فعل كل شيء بنفسي.
- الخوف من الاستغلال وعدم الحصول على أي شيء في المقابل.
الظهر: أمراض الجزء الأوسط.
- الشعور بالذنب. يتركز الاهتمام على كل ما كان في الماضي. "اتركني وحدي".
- القناعة بأنه لا يمكن الوثوق بأحد.
الظهر: أمراض الجزء العلوي.قلة الدعم المعنوي. الشعور بعدم الحب. تحتوي على مشاعر الحب .
الدم والأوردة والشرايين: أمراض.
- قلة الفرح. قلة حركة الفكر.
- - عدم القدرة على الاستماع إلى احتياجاته الخاصة.
فقر دم.قلة الفرح. الخوف من الحياة. الإيمان بالدونية الخاصة بك يحرمك من متعة الحياة.
الشرايين (مشاكل).مشاكل في الشرايين – عدم القدرة على الاستمتاع بالحياة. لا يعرف كيف يستمع إلى قلبه ويخلق مواقف مرتبطة بالفرح والمرح.
تصلب الشرايين.
- مقاومة. توتر. رفض رؤية الخير.
- الانزعاج المتكرر بسبب الانتقادات الحادة.
الوريد.
- البقاء في موقف تكرهه. الرفض.
- الشعور بالإرهاق والإرهاق من العمل. المبالغة في خطورة المشاكل.
- عدم القدرة على الاسترخاء بسبب الشعور بالذنب عند تلقي المتعة.
ارتفاع ضغط الدم، أو ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم).
- الثقة بالنفس - بمعنى أنك على استعداد لتحمل الكثير. بقدر ما لا تستطيع الوقوف.
- هناك علاقة مباشرة بين القلق ونفاد الصبر والشك وخطر ارتفاع ضغط الدم.
- بسبب الرغبة الواثقة في تحمل عبء لا يطاق، والعمل دون راحة، والحاجة إلى تلبية توقعات الأشخاص من حولهم، والبقاء مهمًا ومحترمًا في شخصهم، ونتيجة لذلك، قمع أعمق ما في النفس المشاعر والاحتياجات. كل هذا يخلق توتراً داخلياً مماثلاً. يُنصح الشخص المصاب بارتفاع ضغط الدم بالتخلي عن متابعة آراء الأشخاص من حوله وتعلم كيفية العيش وحب الناس أولاً وقبل كل شيء بما يتوافق مع احتياجات قلبه العميقة.
- العاطفة، التي لا يتم التعبير عنها بشكل تفاعلي أو مخفية بعمق، تدمر الجسم تدريجيًا. المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم قمع المشاعر بشكل رئيسي مثل الغضب والعداء والغضب.
- يمكن أن يكون سبب ارتفاع ضغط الدم المواقف التي لا تمنح الشخص الفرصة للقتال بنجاح من أجل الاعتراف بشخصيته من قبل الآخرين، باستثناء الشعور بالرضا في عملية التأكيد الذاتي. إن الشخص الذي يتم قمعه وتجاهله ينشأ لديه شعور دائم بعدم الرضا عن نفسه، والذي لا يجد مخرجا ويجبره على "ابتلاع الاستياء" كل يوم.
- يعاني مرضى ارتفاع ضغط الدم المستعدون للقتال بشكل مزمن من خلل في الدورة الدموية. إنهم يقمعون التعبير الحر عن العداء تجاه الآخرين بدافع الرغبة في أن يكونوا محبوبين. تغلي مشاعرهم العدائية ولكن ليس لها منفذ. يمكن أن يكونوا متنمرين في شبابهم، لكن مع تقدمهم في السن يلاحظون أنهم يدفعون الناس بعيدًا عن طريق انتقامهم ويبدأون في قمع عواطفهم.
انخفاض ضغط الدم، أو انخفاض ضغط الدم (انخفاض ضغط الدم).
- الاكتئاب وعدم اليقين.
- لقد قتلوا قدرتك على خلق حياتك بشكل مستقل والتأثير على العالم.
- قلة الحب في الطفولة. المزاج الانهزامي: "لن ينجح شيء على أي حال".
نقص السكر في الدم (انخفاض نسبة الجلوكوز في الدم).الاكتئاب بسبب مصاعب الحياة. "من يحتاج إلى هذا؟"
علم النفس الجسدي للأمراض لويز هاي هو نظام معرفي يتم التعبير عنه في جدول العلاقات بين العوامل النفسية والأمراض الجسدية. يعتمد جدول Louise Hay على ملاحظاتها الخاصة وسنوات عديدة من الخبرة. تم نشر رؤيتها لعلاقة السبب والنتيجة بين النفس والجسد في كتاب "شفاء جسدك"، حيث تحدد أفكارها وملاحظاتها وتوصياتها للناس. تدعي المرأة أن المشاعر والتجارب والذكريات السلبية مدمرة للجسم.
يوضح علم النفس الجسدي للأمراض في جدول لويز هاي كيف تؤثر هذه النبضات التدميرية الداخلية على صحة الجسم. بالإضافة إلى السبب الجذري للأمراض، تقدم لويز هاي توصيات بشأن العلاج الذاتي باستخدام الإعدادات التي تدرجها بجانب المرض.
لا يمكن تسمية لويز هاي بأنها رائدة في العلوم. ظهرت المعرفة الأولى عن تأثير الروح على الجسد في اليونان القديمة، حيث تحدث الفلاسفة عن العلاقة بين التجارب النفسية وتأثيرها على الصحة. جنبا إلى جنب مع هذا، قام طب الدول الشرقية أيضا بتطوير هذه المعرفة. ومع ذلك، فإن ملاحظاتهم ليست علمية، بل هي فقط ثمرة التخمين والافتراضات.
في منتصف القرن التاسع عشر، كانت هناك محاولات لعزل الأمراض النفسية الجسدية، لكنها لم تكن شائعة بعد في ذلك الوقت. حاول سيغموند فرويد، مؤسس التحليل النفسي، دراسة الأمراض التي يسببها اللاوعي. حدد عدة أمراض: الربو القصبي والحساسية والصداع النصفي. إلا أن حججه لم يكن لها أي أساس علمي، ولم يتم قبول فرضياته.
في بداية القرن العشرين، تم تنظيم الملاحظات الجادة الأولى من قبل فرانز ألكساندر وهيلين دنبار. وهم الذين وضعوا بعد ذلك الأسس العلمية للطب النفسي الجسدي، وصياغة مفهوم "شيكاغو السبعة"، الذي يشمل سبعة أمراض نفسية جسدية رئيسية. في منتصف القرن العشرين، بدأ نشر مجلة تتناول الأمراض النفسية الجسدية في الولايات المتحدة. مؤلف مشهور آخر يتعامل مع علم النفس الجسدي للأمراض المختلفة هو.
لويز هاي ليس لديها تعليم خاص. كانت طوال حياتها تقريبًا تبحث عن عمل بدوام جزئي ولم يكن لديها عمل دائم. لقد طُلب منها دراسة تأثير المشاعر السلبية على الصدمات النفسية في مرحلة الطفولة والمراهقة. في السبعينيات، وجدت نفسها وبدأت بالوعظ في الكنيسة حيث أدركت أنها كانت تقدم المشورة لأبناء الرعية بشكل قسري وتشفيهم جزئيًا. أثناء عملها، بدأت في تجميع كتابها المرجعي، والذي تحول في النهاية إلى جدول لويز هاي النفسي الجسدي.
تأثير المشكلات النفسية على الصحة الجسدية
يعد علم النفس الجسدي الآن نظامًا علميًا يحتوي على المعرفة من علم الأحياء وعلم وظائف الأعضاء والطب وعلم النفس وعلم الاجتماع. هناك عدة نظريات تشرح بطريقتها الخاصة تأثير المشكلات النفسية على صحة الجسم:
من هو المعرض لخطر المشاكل النفسية الجسدية
هناك مجموعة معرضة للخطر تضم أشخاصًا لديهم سمات شخصية معينة وأنواع تفكير معينة:
من المهم أن تتذكر أن المظهر المؤقت لإحدى النقاط لا يؤثر على الصحة. ومع ذلك، فإن البقاء المستمر في هذه الحالة له تأثير ضار على الجسم.
وصف الجدول النفسي الجسدي الموجز للأمراض الرئيسية
يصف جدول لويز هاي الملخص الأسباب النفسية للمرض. الأكثر شيوعا منهم:
كيفية العمل مع هذا الجدول بشكل صحيح:
على اليسار توجد أمراض أو متلازمات. وعلى اليمين السبب النفسي لحدوثها. ما عليك سوى إلقاء نظرة على القائمة والعثور على مرضك، ثم – السبب.
كيف يمكنك شفاء نفسك؟
لن تتمكن من التعافي تمامًا بمفردك، وللقيام بذلك، عليك استشارة معالج نفسي. في كثير من الأحيان لا تتحقق الأفكار أو العواطف التي تؤدي إلى تطور الأمراض. إنهم موجودون في مكان ما في اللاوعي. فقط العمل الكامل مع معالج نفسي هو الذي سيعطي تأثيرًا علاجيًا.
ومع ذلك، يمكنك تنفيذ الوقاية بنفسك. النظافة النفسية والوقاية النفسية هي الأشياء الوحيدة التي يمكن أن تساعد الشخص على منع تطور الأمراض النفسية الجسدية. تتضمن الصحة النفسية الأقسام الفرعية التالية:
- النظافة النفسية للأسرة والنشاط الجنسي.
- الصحة النفسية للتعليم والتدريب في المدرسة والجامعة.
- النظافة النفسية للعمل والراحة.
وفي نهاية المطاف، تهدف النظافة النفسية إلى إشباع احتياجات الحياة الأساسية:
نموذج لويز هاي للشفاء
استخدمت لويز هاي نهجا متكاملا في عملية الشفاء، والذي سمح للمرأة في عام 1977 بالتخلص من السرطان بمفردها. لقد تخلت عن أساليب الطب التقليدي وقررت تطبيق معرفتها.
أنشأت لويز هاي عدة تمارين للعمل اليومي على نفسك:
فعلت المرأة نفسها هذا: كل صباح كانت تشكر نفسها على ما لديها الآن. ثم تأملت لويز واستحمت. وبعد ذلك بدأت تمارين الصباح، وتناولت وجبة الإفطار مع الفاكهة والشاي، ثم توجهت إلى العمل.
التأكيدات باستخدام طريقة لويز هاي
اكتسبت لويز هاي شعبية مع تأكيداتها. وهي مواقف لفظية إيجابية تجاه الحياة، وتكرارها يومياً يتخلص الإنسان من التجارب الداخلية وطرق التفكير السلبية. وقد قامت مؤلفة كتاب "شفاء نفسك" بتجميع عدد من هذه التأكيدات التي توصي بتكرارها لتحقيق النجاح والشفاء. لقد أنشأت منشآت للجميع: النساء والرجال والأطفال والمسنين.
الإعدادات الأكثر شيوعًا:
- أنا أستحق الحياة الطيبة؛
- أنا أستمتع بكل يوم؛
- أنا فريد ولا مثيل له؛
- لدي القدرة على حل أي مشكلة.
- لا داعي للخوف من التغيير؛
- حياتي بين يدي.
- أنا أحترم نفسي، ويحترمني الآخرون؛
- أنا قوي وواثق.
- التعبير عن مشاعرك آمن؛
- لدي أصدقاء رائعون.
- أجد أنه من السهل التغلب على الصعوبات؛
- كل العقبات يمكن التغلب عليها.
كيفية استخدام كتاب "اشفِ نفسك"
قراءة هذا الكتاب تعني أكثر من مجرد قراءة الفصول. قراءة الأدب النفسي تفترض وعيًا عميقًا بكل فكرة للمؤلف. في عملية دراسة المادة، من الضروري تشكيل مراجعة داخلية لما تقرأه، وتحليل مشاعرك وأفكارك. لا يقتصر هذا على العمل مع النص فحسب، بل أيضًا العمل على نفسك أثناء القراءة.
- الفم واللسان والجروح على الشفاه وفي تجويف الفم والتهاب الفم والهربس
- أسباب وعلامات وأعراض مرض القلاع
- الأسباب الرئيسية لمرض القلاع عند النساء
- قوات حرس السواحل الهايتية أثناء الحمل خارج الرحم: المؤشرات الطبيعية وديناميكيات النمو
- عدم وضوح الرؤية أثناء الحمل – الأسباب ومتى يجب زيارة الطبيب؟
- خلل التنسج العنقي: الأعراض والعلاج والأسباب والمضاعفات
- ماذا يعني التفريغ بعد ممارسة الجنس؟
- ماذا يظهر اختبار الدم لـ hCG: القاعدة وأسباب الانحرافات عن القيم المرجعية
- أدوية انقطاع الطمث من الهبات الساخنة - قائمة
- تحديد الحمل خارج الرحم في المنزل
- ما نوع الإفرازات التي يجب أن تكون أثناء الحمل في مراحل مختلفة؟
- الأسباب الخفية للمرض حسب لويز هاي
- الأسباب النفسية لأمراض الحلق - علم النفس - فهرس المقالات - سيكولوجية الحب
- الكلى: علم النفس الجسدي للأمراض
- علم النفس الجسدي لأمراض المفاصل حسب لويز هاي
- لويز هاي: الجدول الميتافيزيقي للأمراض
- الرقبة النفسية الجسدية (آلام الرقبة، هجمات "الداء العظمي الغضروفي")
- الأسباب الخفية للمرض حسب لويز هاي
- علم النفس الجسدي لأمراض المفاصل حسب لويز هاي
- الأمراض النفسية الجسدية لمشاكل الأسنان: ألم والتهاب اللثة ورائحة الفم الكريهة والتهاب الفم وأمراض أخرى