هناك أيام في الحياة تحتاج فيها إلى كل إرادتك حتى لا تختنق في تيارات الأحداث السلبية والظروف المدمرة. يجب أن تكون قوياً من أجل صد العدو وسلطات الضرائب والأمراض والمشاكل في حياتك الشخصية وحتى المصير نفسه. ولكن ما الذي يمكن أن يفعله شخص ما عندما يكون العالم كله في حالة حرب ضده؟ اختبئ في زاوية ، ابكي واطلب ألا تضرب نفسك؟ لا نعتقد ذلك ، وبناءً على تجربة الحكماء والأجيال الأكبر سنًا ، سنخبرك كيف تنجو من الأوقات الصعبة دون الكثير من الضرر.

لا تستسلم

لقد لاحظت أنه حتى أولئك الأشخاص الذين يدعون أن كل شيء هو نتيجة مفروضة ولا يمكن فعل أي شيء حيال ذلك ، انظروا حولهم قبل عبور الطريق.
- ستيفن هوكينج -

أول شيء تريد القيام به عندما يتم تدمير كل حياتك تقريبًا بسبب انفجار نووي هو الاستسلام. تعتقد أنه "كان يجب أن يحدث ذلك" لأنك نشأت في هذه العائلة ، وعملت في هذه الشركة وعاشت مع هذه الفتاة - ضايقك النجوم ، ولم يكن لديك أي علاقة بذلك. ولكن حتى في حالة وجود القدر والقدر ، فهذا لا يعني أنك بحاجة إلى التحكم في حياتك بالتدفق والفراغ. يرغب الكثير من الناس في التخلص من عبء المسؤولية عن أخطائهم ، ولكن عندما تتراجع عن هذه المسؤولية ، فإنك توقع شخصيًا على مذكرة الموت لكل ما لديك ، فأنت تتجسد في كلب مزخرف غير قادر على البقاء على قيد الحياة. العالم الحقيقي - سوف تأكله الفئران.

اعتمد على نفسك

اقتباس ديني قليلاً من قبل ستيفن كينج ، لكنه استحوذ على الجوهر تمامًا. ينتظر الكثيرون المساعدة من الفضاء ونتمنى لك التوفيق والصناديق المختلفة وحتى الحكومة. يمكن أن تكون العديد من الجنيات والجنيات الحديثة التي يتعين عليها إحضار أكياس من العملات الذهبية العديد من المنظمات الحقيقية مثل الجامعات. يعتقد الخريج أنه حاصل على دبلوم أحمر ، فقد تم تدريبه ، مما يعني أن قاطرات الوظائف الشاغرة ستقع على رأسه قريبًا ، لكن هذا لا يحدث ، لأنه يفهم أنه سيتعين عليه تحقيق كل شيء بنفسه ، وقطعة من الورق لن يساعد كثيرا. يحدث الشيء نفسه في لحظات اليأس التام: نصلي إلى قوى أعلى لإنقاذنا ، بعد أن فقدنا الثقة في أنفسنا. لكن إذا كنت لا تؤمن بنفسك ، فلماذا بحق الجحيم يجب أن يساعدك بوذا الشرطي؟ لقد قررت بالفعل كل شيء بنفسك.

لا تكن عدو لنفسك

هذا ما أعجبني اليوم في Hekaton: "تسأل ، ما الذي حققته؟ كن صديقك الخاص! " لقد حقق الكثير ، لأنه الآن لن يكون بمفرده أبدًا. واعلم: مثل هذا الشخص سيكون صديقًا للجميع.
- لوسيوس آنيوس سينيكا -

الكحول والمخدرات والنهم والقمار - وفرة من هذه الأشياء الرائعة يقتلك. لكن لا يزال الناس يلجؤون إليهم عندما يحدث شيء رهيب. إنه يريد أن ينسى ، ويسترخي ، ويدخل في عالم القصص الخيالية حيث لا توجد مشاكل - إنه لمن دواعي سروري. ليس هذا هو المخرج. وهكذا ، فإنك تدمر فقط جهازك العصبي والجسد والروح. وبالطبع ، الوقت الذي كان يمكن أن يقضيه في محاولة الخروج من الحفرة حيث سقطت. لا ، نحن لسنا ضد الكحول والسجائر ، ولكن في اللحظات الحرجة من الأفضل التخلي عنها - فهناك الكثير من الإغراء لتجاوز الحد المسموح به ومعرفة ما هو الإدمان الذي لا تتمناه لأي شخص.

توقف عن لوم العالم

حسنًا ، صديقتك فعلت شيئًا فظيعًا لك ، لقد تم طردك ، ووجد بعض القمامة في جسمك. من المنطقي أن نفترض أنك لست وحدك المسؤول عن كل هذه المشاكل ، ولكن أيضًا بيئتك ، وربما حتى النظام بأكمله ، الحكومة ، الاقتصاد ، بل العالم بأسره. تعتقد أنه في عصر الفايكنج ستكون حياتك أكثر جمالًا ، وهنا لا يوجد سوى عهد الاستهلاك الشرير. لكن المشكلة ليست في العالم - المشكلة فيك. أنت تلوم الآخرين كثيرًا ، وتشير إلى أخطائهم ولا تريد أن ترى عيوبك. في لحظات انخفاض القوة الجسدية والروحية ، يأتيك هذا الترفيه بشكل جانبي. توقف عن إلقاء اللوم وابدأ في البحث عن الأسباب - سيؤدي فهمها إلى وضع خطة عمل تساعدك في التغلب على الصعوبات.

لا تنتظر ، تصرف

تخيلوا هنا. أنت سمكة ، تعيش في بركة ، وتجف البركة. يجب أن تتحول إلى برمائيات ، لكن شخصًا ما يتمسك بك ويقنعك بالبقاء في البركة ، كما يقولون ، كل شيء سينجح.
- "وأفراس النهر تغلي في بركهم" ويليام س. بوروز ، جاك كيرواك -

أحيانا الحل الصحيحعلى السطح ، لكنك لا تفعل ذلك ، لأن هناك "أشخاص أذكياء" يقولون لك: لا تتعجل ، يمكنك أن تفقد كل شيء ؛ قدر ما تمتلك! لكن العالم يعمل وفقًا لقوانين أخرى. إذا كنت تريد أن تفقد شيئًا ما ، فإن أفضل ما يمكنك فعله هو عدم فعل أي شيء. التقاعس عن العمل يجعلك طعامًا لسكان البلد المفترسين الآخرين. والعمل ، على العكس من ذلك ، يجعل العالم شيئًا يمكنك التفاعل معه. أي ، إذا كنت تريد تصحيح الواقع المؤسف ، فأنت بحاجة إلى التصرف بحزم. لا يمكنك الوقوف في مكان واحد وتعتقد أن كل شيء سينجح - لن ينجح شيء.

في كثير من الأحيان ، عندما لا تتوقع ذلك ، والأمور تسير على ما يرام ، تمنحك الحياة مفاجأة غير سارة. تبدأ سلسلة الخسارة ، والتي يمكن أن تكون لها عواقب وخيمة للغاية. عندما يحدث خطأ ما ، يبدو أن الأرض تنزلق من تحت قدميك.

كلما ابتعد الحظ عنك ، يُنصح الأشخاص من حولك بالنظر إلى الجانب المشرق من الحياة والعثور على اللحظات الإيجابية والتفكير في من هم أقل حظًا. لكن هذه النصيحة ليست مفيدة للغاية. هذا يجعلك تشعر بأنك أسوأ.

دع نفسك تشعر بالسوء

قد تشعر بالسوء وتقبل أن كل ما تلقيته في هذه اللحظة من الحياة حقيقي. ربما تكون قد عانيت من مرض غير متوقع أو فقدان الوظيفة. قد تواجه صعوبات مالية فجأة ، وقد تقع عليك الأخبار السيئة. أيا كان ، لديك الحق في تقديم شكوى. الكآبة ليست أسوأ شيء يمكنك القيام به. إنها في الواقع استجابة صحية وضرورية ستساعدك خلال عملية الشفاء والعودة إلى طبيعتها.

تولي المسؤولية والمضي قدما

أهم شيء يمكنك القيام به هو فهم الفرق بين "لوم نفسك" و "أن تكون مسؤولاً". ربما كان هذا السقوط خطأك ، أو لم يكن لديك سيطرة على ما كان يحدث. على أي حال ، من المهم جدًا فهم ما حدث بالضبط وتعلم هذا الدرس.

ومع ذلك ، لا فائدة من ضرب نفسك. من الأفضل بكثير أن تتحمل مسؤولية أفعالك ، والتفكير فيما يجب القيام به وما إذا كانت لديك فرصة أخرى ، وبعد ذلك ، بمجرد أن تفهم كل شيء ، ابدأ في المضي قدمًا.

فكر في نفسك

طريقة أخرى لتخفيف الضربة هي أن تكون لطيفًا وكريمًا مع نفسك. إنه الوقت المناسب لتدليل نفسك بطرق بسيطة وصحية. خذ استراحة من كل المشاكل وركز على نفسك. يعد المشي في الطبيعة أو السباحة في المحيط أو الحمامات الهادئة طرقًا سهلة وغير مكلفة لتهدئة نفسك.

انتبه لصحتك الجسدية والعاطفية. تناول طعامًا جيدًا واشرب الكثير من الماء. تذكر أن التمرين هو مضاد طبيعي للاكتئاب. خذ وقتًا لتفعل ما تحب وتعرف على الأشخاص الذين يجعلونك سعيدًا. تقبل نفسك أيضًا عندما تكون حزينًا أو غاضبًا. تكلم عنه. اكتب عنها. استمع إلى الموسيقى أو افعل ما تريد. هذه هي الأشياء التي ستساعدك على استكشاف مشاعرك السيئة والعثور على الخير في الحياة.

تقبل ما حدث

وأخيرًا ، حاول إيجاد حل. دع راحتك هي الثقة بأن أي لحظة تمر ، وهذا الشعور لن يدوم إلى الأبد. في بعض الأحيان ، كل ما يمكنك فعله هو الانتظار ، خاصة إذا كنت حزينًا. إن تدمير العلاقات ، وموت أحد الأحباء ، بالإضافة إلى الأشياء السلبية الأخرى ، أمر مفجع ويجعلك غير سعيد.

إنكار مشاعرك أو إخفائها بالداخل هو أمر خاطئ. هذا ليس فقط غير صحي ، ولكنه سيجلب المزيد من الأشياء السيئة على المدى الطويل. إذا قمت بكل "الأعمال السيئة" على الفور واستطعت التعامل معها ، فستبدأ في النهاية في التعافي.

اعلم أنها ستجعلك أقوى

تتعلم من تجربتك وتصبح أقوى. أنت تمر بصعوبات الحياة. بعضها أقوى من البعض الآخر ، لكن الطريقة الوحيدة للتغلب عليها هي احتضان الخير والشر. من السهل جدًا أن تغضب من نفسك وتشعر بالذنب لأنك تعتقد أن حياتك تنهار ، خاصة إذا كنت تعرف أخطائك.

عندما تكون على دراية بما يجري حول العالم أو حتى الأشخاص في حياتك ، فمن السهل جدًا أن تشعر أنه ليس لديك الحق في تقديم شكوى. في بعض الحالات ، سيساعدك هذا في الواقع على التخلص من اكتئابك. في الوقت نفسه ، هناك أيام حزينة يحق لك فيها التعبير عن عدم الرضا ومواجهة مخاوفك. ومن أجل إجراء بعض التغييرات في حياتك ، قد تحتاج إلى الدافع المعتاد.

يواجه الكثير منا ظروفًا غير متوقعة. لقد اتخذنا القرار لخلق الحياة التي نرغب فيها. الذي نتوقعه.

نحن نتخذ جميع التدابير اللازمة لتحقيق أهدافنا. ولكن بعد ذلك ، عندما نصل إليهم ، يحدث شيء غريب. نشعر أن هذا ليس ما يجعلنا سعداء ...

للوهلة الأولى ، يبدو هذا الموقف فظيعًا بالنسبة لك. لقد أدركت للتو أن كل هذا عبثًا. تعتقد أنك استثمرت وقتك وأموالك وطاقتك سدى. أن كل شيء لا معنى له. كل شيء ينهار...

انت تشعر بسوء. لكنها في الواقع ليست بالسوء الذي تعتقده. على العكس من ذلك ، قد يكون هذا الطريق المسدود أفضل لحظة في حياتك.

الآن بعد أن لم تنجح خطتك ، يمكنك استخدام البدائل. ماذا لو لم يكن لديك؟ هذا عظيم! لقد جئت لإنشائه!

عندما تنهار الحياة التي كنا نتوق إليها ، تتاح لنا الفرصة لخلق الحياة التي نريدها حقًا. اذا ماذا تريد حقا؟ ماذا تريد أن تستيقظ كل يوم؟ كي تشعر بالراحة؟ هذه فرصة عظيمة لك! يمكنك أن تصبح سعيدا !!!

نصائح أساسية لمساعدتك في إنشاء حياة أحلامك

1. لا توجد أخطاء في ماضيك. قد تعتقد أن حياتك تنهار لأنك اتخذت القرار الخاطئ ، أو أنك أهدرت وقتك. أو أنه فات أوان التغيير ...

نعم ، ليس في وسعك إعادة الوقت ، لكن يجب أن تدرك أنه لم يضيع. وأنت لم ترتكب أخطاء. كل ما حدث أوصل بك إلى الحاضر. أنت في المكان الذي تريد أن تكون فيه. إن طريقك هو الذي أوصلك إلى هنا حتى تفهم شيئًا ما وتقرر المضي قدمًا. لا تتورط في الأفكار السلبية ، لا تشعر بالذنب. بدلًا من ذلك ، اعترف بأن كل شيء يسير على ما يرام وأنك لم ترتكب أي أخطاء.

2. لديك خيار الإجراءات. كل قرار تتخذه أوصل بك إلى مكانك ومنحك الحياة التي لديك. إذا لم يعجبك ما لديك الآن ، فغيّر رأيك.

هل كان خيارك حقيقيا؟ هل جلب لك السعادة؟ هل كان ذلك شيئًا كنت تؤمن به حقًا؟

ماذا تفعل عندما يكون كل شيء سيئًا - كيف تتصرف في فترة صعبة من الحياة ، عندما يبدو أن كل شيء ينهار.

يمر كل فرد في الحياة بفترات ينهار فيها كل شيء ويخرج عن السيطرة ويزداد كل شيء سوءًا.

تغلق الأبواب أمامك ، والأصدقاء يبتعدون ، وتتحول الحياة إلى جحيم. ويبدو أنه لا يمكن أن يحدث أي شيء جيد على الإطلاق. لا يمكن إلا سوءا. كيف تتصرف وكيف تتصرف في هذه الفترة الصعبة من "الشريط الأسود"؟

ماذا تفعل عندما يكون كل شيء سيئا للغاية

الخطوة 1 - لا داعي للذعر أو تثبط عزيمتك

كلما شعرنا بالذعر ، كلما ارتكبنا أخطاء أكثر وزاد وضعنا سوءًا. يسلب اليأس والاكتئاب القوة للتعامل مع الظروف. من الصعب الحفاظ على هدوئك ، لكنه سيكون أضمن شيء يجب القيام به في ظل هذه الظروف.

الخطوة 2 - لا تقاتل مع أي شخص

في مثل هذه الفترات ، عادة ما يكون لدى كل فرد أعصاب في الممر ومن السهل أن ينفصل عن شخص ما. ولكن حتى لا تترك بمفردك في الأوقات الصعبة ، فمن الأفضل ألا تقسم إن أمكن مع أصدقائك وأقاربك ، فسيكون ذلك مفيدًا لك جدًا. لا يجب أيضًا أن تحلف على الأشخاص الذين تقابلهم في الشارع في الحافلة ، وما إلى ذلك ، فهم ببساطة يستجيبون لموقفك السلبي تجاه الحياة. تعامل مع الناس بأقصى قدر من التعاطف والتفهم. سيحميك هذا من الكثير من اللحظات غير السارة.

الخطوة 3 - حافظ على الابتسام

بالطبع كل شيء يذهب إلى الجحيم ، لكن هذا لا يعني أن الحياة تنتهي. إنه يحدث فقط ، شيء يحتاج إلى الخبرة. سوف تساعدك الابتسامة ، حتى أكثرها اصطناعية ، على التأقلم مع حالتك العاطفية. الحقيقة هي أن وضع عضلات الوجه مرتبط بإفراز هرمونات معينة في أجسامنا. أي عندما يتم إنتاج السيروتونين في أجسامنا ، نبدأ في الابتسام بشكل لا إرادي ، مهما حاولنا كبح جماح أنفسنا. يمكنك أيضًا تحقيق النجاح المعاكس. إذا قمت بسحب أكثر الابتسامة اصطناعية على وجهك وحافظت على هذا الوضع لمدة 5-10 دقائق ، ستلاحظ أن مزاجك سيتحسن بشكل ملحوظ. ربما لن يوضح هذا موقفك ، لكن من الواضح أنه سيكون من الأسهل التفكير.

الخطوة 4 - ثق في أن الأمور ستتحسن

بغض النظر عن مدى غرابة الأمر في عصرنا المادي ، فإن الإيمان هو نصف الطريق إلى النجاح. صدقني ، ليس كثيرًا أيضًا. من خلال الإيمان بشيء ما ، دون ملاحظته بنفسك ، فإنك تشكل نوعًا من دفعة الطاقة التي يتم إلقاؤها في العالم الخارجي. سيعود هذا الدافع إليك بالتأكيد في شكل قرار عشوائي أو نصيحة أو مساعد. هذه هي الطريقة التي تعمل بها الطاقة الخاصة لوعينا ، لأن العالم كائن حي ضخم يكون فيه كل شيء مترابطًا وجذابًا بشكل متبادل.

الخطوة 5 - تواضع وتقبل ما يحدث كأمر مسلم به

يصعب علينا أحيانًا فهم ما يحدث في الضوء الصحيح. نحن ببساطة لا نستطيع أن نعرف لماذا ينهار شيء ما كنا نحبه ونناسبه بشكل أساسي. لماذا توجد مثل هذه التغييرات الجذرية؟ ومع ذلك ، من أجل بناء شيء أكثر ديمومة وأكبر ، أولاً وقبل كل شيء ، يجب تدمير القديم ، بغض النظر عن مدى سوء هذه الحقيقة بالنسبة لنا.

تذكر شبابك. كيف أردنا شيئًا وكيف كنا غاضبين عندما لم نتمكن من الحصول عليه أو القيام به. تذكر مدى امتنانك لاحقًا عندما أدركت العواقب التي قد يؤدي إليها كل هذا. لكن هذا الإدراك ، للأسف ، لا يأتي على الفور. الأمر يتطلب بعض الوقت والصبر. لذلك ، مهما كان الأمر صعبًا ومريرًا بالنسبة لك الآن ، فقط اعلم أن هناك أسبابًا منطقية لذلك.

حتى بعد العاصفة الأكثر فظاعة ، تظهر الشمس دائمًا. الشيء الرئيسي الذي يجب تذكره حول هذا الأمر وعدم نسيانه خلال منتصف هاوية الأحداث غير السارة.

"المشكلة ليست هي المشكلة. الأمر كله يتعلق بكيفية معاملتها ".

النقيب جاك سبارو

نادرا ما تسير الأمور وفقا للخطة في حياتنا. ولكن بغض النظر عن كيفية تطور مسارنا ، فإن كل الصعوبات تقوي شخصيتنا وتساعدنا على أن نصبح أفضل. بالإضافة إلى ذلك ، فإن التحديات التي نواجهها من وقت لآخر تجعلنا نقدر الانتصارات بشكل أكبر وتجعلنا ننظر إلى العالم من حولنا بشكل مختلف. وعالم اليوم يفرض قواعد مختلفة تمامًا ، مما يجعل من المستحيل تقريبًا عدم مواجهة أنواع معينة من الصعوبات.

مفتاح حل المشكلة هو كيفية التعامل معها. لذلك ، تابع القراءة للحصول على نصائحنا التي يمكن أن تساعدك في الحفاظ على إيمانك بنفسك في الفترة الصعبة التالية ، عندما يبدو لك أن كل شيء من حولك ينهار.

11 شيئًا يجب تذكرها عندما ينهار كل شيء

1. مشاكل الآخرين ليست لك.

إذا كنت معتادًا على التعاطف مع الآخرين ، فمن المحتمل أنك تشعر أنك الوحيد القادر على حل مشاكلهم. ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي هذا السلوك إلى الإرهاق التام ، وسيبدأ الآخرون في إدراكك كطبيب نفسي أو معالج نفسي يمكن الاتصال به في أي وقت من النهار أو الليل. بالطبع ، إظهار التعاطف والدعم للآخرين مهم جدًا ، لكن عليك أن تجد توازنًا بين مساعدة الآخرين ومساعدة نفسك.

2. لا تتوقف! كل شيء يسير كما ينبغي.

حتى لو كنت تشعر أن الحياة هي مجرد سلسلة من الكوارث بين فترات قصيرة من الهدوء ، فلا تستسلم! كل هذه الصعوبات تعمل على اختبار أنفسنا ، لجعلنا أفضل. إنها تسمح لنا بالتعامل بشكل أفضل مع مواقف المشاكل المستقبلية وتعلم دروس قيمة في الحياة. بدون كفاح ، لن ننمو ونتطور كشخص.

3. الألم مؤقت.

أي موقف لا يدوم إلى الأبد: سواء كان ذلك انفصالًا صعبًا أو صراعًا من أجل الاستقرار المالي أو الخلافات العائلية أو أي شيء آخر. بغض النظر عما قد تكون قد مررت به من قبل ، اهدأ وتذكر أنك وحدك سيد مشاعرك. يمكنك الخروج من أي موقف كفائز وتحويل هذا الألم إلى فرصة للنمو.

4. ألمك يمنحك الهدف.

اعتاد المعلمون الروحانيون في الماضي أن يقولوا إن الناس يجتذبون المواقف السيئة والألم فقط إذا كانوا هم أنفسهم يقودون أسلوب حياة سلبي ويلوث عقولهم بالأفكار ذات الصلة. قد لا يكون هذا صحيحًا دائمًا ، ولكن غالبًا ما يمكن اعتبار أي موقف سلبي أداة قيمة لتعلمنا وتجربتنا لاختبار أنفسنا.

5. خذ وقتك في الصلاة أو استعد طاقتك الإيجابية.

مهما كان ما تواجهه ، حاول أن تنظر إلى الجانب الأفضل للموقف وانظر إلى ملائكتك أو مرشدي الروح للحصول على حكمة أعلى. سوف يساعدون في تخفيف أعباءك أو مخاوفك ، مما يمنحك طاقة جديدة حتى تتمكن من تجاوز كل ذلك. ستذكرك الصلاة أن كل شيء على الأرض يخضع لعوامل غامضة وكونية معقدة لا يمكننا فهمها دائمًا.

6. القلق يخلق المزيد من المشاكل ، لكن الإيمان يتغير.

لن يغير أي قدر من القلق الوضع. سيؤدي هذا فقط إلى مزيد من الألم ويزيد من تأثير الطاقة السلبية ، مما يخلق المزيد من العقبات في حياتك. حافظ على عقلية إيجابية وآمل أن يمنحك الكون اختبارًا للنجاح وتصبح شخصًا أفضل.

7. ربما يجب أن تفعل بالضبط ما تخشى فعله.

الطريقة الوحيدة لتحفيز النمو الشخصي هي ترك منطقة الراحة الخاصة بك وراءك. في بعض الأحيان ، تحتاج إلى اختبار واختبار حدود قدراتك الخاصة لمعرفة مدى قوتك واكتشاف شيء جديد في نفسك. يمكنك اكتشاف شغف جديد في أعماق نفسك وتلك الأشياء التي لم تفكر فيها ولم تعرفها من قبل. قهر مخاوفك وتحسن.

8. الأيام السيئة تجعلك تقدر الأشياء الجيدة أكثر.

بدون الأيام السيئة ، لن تعرف حتى أن الأيام الجيدة موجودة ، لأن كل شيء سيتحول إلى كتلة رمادية صلبة واحدة. أطرف ما في الحياة هو أننا لا نستطيع أن نختبر اللذة بدون ألم ، حزن ، كفاح ، إلخ. نحن نعيش في واقع مزدوج ، مما يعني أننا نختبر جوانب متقابلة من نفس الطيف في معظم حياتنا. قدِّر التجربة التي يجب أن يقدمها هذا العالم ، لأن أسوأ الأشياء غالبًا ستخرج أفضل ما فيك.

9. تذكر أن لديك ما يكفي من التأثير والسلطة على حياتك.

ليس عليك أن تكون ضحية للظروف أو تستسلم. أنت تتحكم بشكل كامل في حياتك ويمكنك بسهولة تحويل الموقف السيئ إلى موقف جيد. ضع في اعتبارك أن أقواس قزح لا تظهر إلا بعد المطر ، لذلك يجب عليك الصمود في وجه العاصفة لتعيش في سعادة دائمة.

10. إذا سمحت لنفسك بالتفكير بشكل سلبي ، ضع نفسك مرة أخرى أمام الآخرين كضحية.

11. لا تقلق ، لدينا جميعًا تقلبات.

فقط انظر للأمام واستمر. في المرة القادمة التي تشعر فيها بالإرهاق من ضغوط الحياة الحديثة ، فقط تذكر أنك وملايين الآخرين في نفس الوضع. أفضل شيء يمكنك ويجب عليك فعله هو المشاركة بنشاط في حياتك والقيام بما تحب ، ما تحب دون ضغوط هائلة.

حافظ على هدوئك واستمر في المضي قدمًا

"أهم قرار يمكنك اتخاذه هو أن تكون في مزاج جيد"

يوجد أدناه ثلاثة أحرف - واحد موجه إلي (بإذن من المؤلف ومع تغييرات طفيفة) واثنان موجودان للتو على الإنترنت كأمثلة حية ، سترى بالتأكيد تشابهات وحتى عبارات مماثلة ، بالإضافة إلى هوية المشكلة. وعندما تكون هناك مشكلة ، فأنت بحاجة إلى البحث عن حل لها.

وماذا يحدث الآن؟ كل شيء ينهار…. وهو صعب بدونها. يعاني ابني من مرض خطير منذ أن كان في الخامسة من عمره - لقد رأيت الكثير من الموت - ولا يزال الأمر صعبًا للغاية في جميع نواحي الحياة ....

كسر فقط. لذلك كتبت. الألم في كل مكان وصعب جدا. على الرغم من أنني أحاول البقاء على قيد الحياة ... يقول أحد الأصدقاء ، واحد فقط من حياتي يمكنه أن يصنع فيلمًا ...

ربما أنظر إلى خريطتي؟ ... لقد كنت أقاتل من أجل حياة ابني منذ 25 عامًا. زوج فقد كل شيء !! - لأننا ندفع أموالنا مقابل العلاج - لسنا مواطنين. الشخص الذي بدا كل شيء معه على ما يرام فجأة غادر. فجأة. فقد الزوج وظيفته. تم ترحيلنا. باختصار أين؟ ابحث عن تلك الصلاحيات التي تكتب عنها…. سأحاول… جدا….

**

مرحبًا ، عمري 22 عامًا ، أنا متزوج ولدي ابنة جميلة ، بدأ كل شيء منذ اللحظة التي حملت فيها. لقد تزوجنا أنا وزوجي في ذلك الوقت. كان كل شيء على ما يرام ، ولكن ذات يوم حدثت أزمة ، طُرد زوجي من وظيفته. عملت بينما كنت أستطيع ، ثم ذهبت في إجازة أمومة.

أنجبت طفلاً ، ثم بدأ التحرك المستمر. كان هناك 5 في العام الماضي.

بدا أن الزوج يعمل ، لكن بطريقة ما لم ينجح كل شيء وقرر الانخراط في أنشطة ريادة الأعمال. في البداية بدا أن كل شيء يسير على ما يرام ، ثم ساء كل شيء ... ثم كان البنك مدينًا بمبلغ كبير ، والآن يقاضون. اكتشفت مؤخرًا أنني حامل مرة أخرى.

بالطبع ، فهمت أنه لم يكن الوقت المناسب ، لكنني كنت ما زلت سعيدًا جدًا. لم يكن الزوج إيجابيا. ثم بدأ النزيف. اتصلوا بسيارة إسعاف ، في المستشفى قالوا إن الطفل مات منذ فترة طويلة ... لم تكن مجرد ضربة! أجرى عملية تنظيف ...

لقد مر شهر الآن ويبدو أنني قد هدأت. لكن المال سيء. وقرر زوجي العمل في سيارة أجرة واليوم في اليوم الأول فقد جميع مستنداته وأمواله ...

لا أعرف كيف أستمر في العيش وماذا أفعل ، هذه هي القشة الأخيرة ، لم أعد أستطيع البكاء ، أجلس وأضحك بغباء. وأسوأ شيء أنني أخاف من المستقبل ، لأن هذه ليست قائمة كاملة بما حدث لي خلال العامين الماضيين ...

ساعدني من فضلك! كيف تجد القوة لتجاوز كل هذا؟ كيف تبدأ من جديد

شكرا لك مقدما…..

**

ماذا تفعل عندما تنهار الحياة؟

كل الاهتمام بالحياة والنضال من أجل مستقبل أكثر إشراقًا يتلاشى ، لقد توصلت للتو إلى أني دائمًا وحدي (فترة طويلة من حياتي) .. وفي السنوات الأخيرة ، ذهب كل شيء إلى الأسوأ ، الآن أنا عاطل عن العمل ، أدين بمبلغ كبير للبنك ، تحطمت سيارتي اليوم ...

لقد تعبت بالفعل من الحياة ، ولا أستطيع حتى البكاء ، لأنني تعبت ... تعبت من هذه المشاكل ... الشيء الوحيد الذي يبقيني في هذا العالم هو أنني أحب والدي .. ولكن لسبب ما يبدو لي أن هذا لن يكون عائقًا لي قريبًا ، لا يمكنني الاستمرار على هذا النحو ... أخبرني ماذا أفعل؟

الجميع لديه سانتا باربرا

في كل هذه الرسائل الثلاث ، نرى أن المشكلات تتدحرج مثل كرة الثلج وفي وقت ما يحدث حدث غير سار (ضع في اعتبارك - غير قاتل!) والشخص "ينكسر" ، أي يصل إلى حد الصبر ويحدث التنفيس. أو ذروة دورة التنمية لحالته المتأزمة.

أولاً ، يكون الشخص في أعماق موقف يبدو له طريقًا مسدودًا. بالنظر من الخارج ، لا نعتقد ذلك. بعد كل شيء ، ليس من قبيل الصدفة أنهم يقولون إنك بحاجة إلى "الارتقاء" من أجل رؤية الصورة كاملة أو من منظور أوسع. بعد كل شيء ، كل شيء ليس بهذا السوء.

على سبيل المثال ، غالبًا ما نقارن أنفسنا بالآخرين - خاصةً عندما يكون لديهم شيء أفضل أو لديهم شيء ليس لدينا ، وهذا يغرقنا في مشاعر سلبية من الشفقة على الذات والحسد والحزن ، إلخ.

في حالة "الانهيار التام" هذه كنصيحة ، يمكنك أيضًا عرض مقارنة مصائبك بمحن الآخرين من أجل الشعور بتحسن.

على سبيل المثال ، بعض النساء ليس لديهن أزواج وعليهن الاعتناء بأنفسهن وأطفالهن ، وكسب المال ، وحل المشكلات ، واتخاذ القرارات ، وما إلى ذلك.

البعض لا يمتلك سيارة ويضطر إلى استخدام وسائل النقل العام. شخص ما لا يملك المال للسفر إلى الخارج أو البحر فقط وما إلى ذلك. شخص ما ليس لديه صحة ، أو أجزاء من الجسم ، أو بصيرة أو سمع ، أو أبوين ، أو أطفال ، أو سكن ، وما إلى ذلك.

انظر إلى Nick Vuychich - إذا بدا لك أن كل شيء "سيء" بالنسبة لك أو أنك حُرمت من شيء ما. ليس لديه أذرع أو أرجل ، لكنه كان قادرًا على تحمل اليأس واليأس ، بل إنه أصبح ثريًا ، وتزوج من فتاة جميلة وأنجبت منه ابنة. إنه دافع حي لكي "لا تكون ضحية".

هل مازلت مريضا؟ وهل تشعر أنك مستبعد؟

في بعض الأحيان يبدو لنا أن حياتنا شبيهة بـ "سانتا باربرا" ، مع العديد من اللحظات الصعبة ، حتى أن البطلة الأولى كتبت أنه يمكن صنع فيلم بناءً على حياتها ، لكن انظر حولك - انظر إلى حياة الأشخاص من حولك ، الخوض في قصصهم. كل منها عبارة عن فيلم خاص بها ، ونصها الفريد الخاص بها ، ومسلسلها الخاص وإخفاقاتها وإخفاقاتها.

من منا لم يفقد وظيفة؟

ارفع يديك. من منا لم يتخلى عنه أحد؟ أي أيدي؟ من الذي لم يواجه صعوبات مالية وخسائر كبيرة وكوارث وإصابات وحوادث؟ أعتقد أن جميع قراء هذا المقال يجلسون بالفعل رافعين أيديهم. اكتب إذا لم يكن هذا هو الحال.

لقد اعتقدت بنفسي لفترة طويلة أن مجال علاقاتي الشخصية كان عبارة عن سانتا باربرا قوية وأنه لم يعد هناك فتاة غير سعيدة في العالم ، ثم رأيت أن الآخرين لديهم شيء مختلف وأكثر دراماتيكية وتعقيدًا.

الخلاصة: حياتك هي نفسها مثل مئات وآلاف الآخرين ، أفضل من بعض النواحي ، أسوأ من بعض النواحي ، ولديك دائمًا ما تشعر بالامتنان من أجله.

نصيحة: حاول أن تساعد نفسك على الخروج من حالة الضحية ، التي أنت عليها الآن ، إلى حالة خالق حياتك أو شخص قادر على الخروج من هذا المأزق ، من خلال تغيير موقفك تجاه ما يحدث. وتغيير زاوية الانتباه من التركيز على "كل شيء سيء" إلى التركيز على الحجم - ما الذي تريده بدلاً من ذلك وكيفية تحقيقه.

لا أريد بأي حال من الأحوال أن أشجعك على تجاهل المشكلة ، أطلب منك إعادة ضبط أهميتها ، وإعادة التركيز. وهذه هي الخطوة الأولى نحو حلها.

يقولون أن الله لا يعطي اختبارات تفوق قوتنا - فنحن قادرون على الخروج من المواقف الصعبة ، والشيء الرئيسي هو التركيز والالتقاء. هناك العديد من الأمثلة عندما خرج الناس من أكثر المواقف التي لا يمكن تصورها ، جاءت المساعدة في اللحظة الأخيرة وبأكثر الطرق روعة. لكن عليك أن تسأل عنها - الله العلي.

في لحظات اليأس - اذهبي إليه واطلبي المساعدة ، واعطيه وضعك في الاعتبار. قل ما تريد ، وشكره ووعد بقبول كل شيء حسب مشيئته ، بتواضع. ومهما حدث بعد ذلك ، فقط عِش بقبول.

لا يمكنك خياطة ساق مقطوعة مرة أخرى - ولهذا السبب تحتاج أحيانًا إلى تعلم كيفية المشي على طرف اصطناعي والعيش في ظروف جديدة. حتى أن البعض تمكن من أن يصبحوا أبطال أولمبيين في هذه الولاية. لدينا دائمًا خيار - الاستلقاء و "الموت" ، والاستسلام واليأس ، والقتال والفوز.

يبدو لنا أحيانًا أن الحياة انتهت ولا جدوى من العيش عليها ، فالأمل يحتضر ، لكن في الحقيقة هذه ليست نهاية الحياة ، هذه نهاية أحد فصولها ، ثم يفتح فصل جديد. . فليكن هناك شيء مختلف فيه ، لكن هذه هي الحياة ، حبكة مختلفة ، نص مختلف ، ولدينا كل شيء من أجل كتابة نص أفضل في هذا الفصل.

كلاسيكيات النوع

الأحداث التي تعتبر الأكثر سلبية بشكل عام هي كلاسيكيات هذا النوع - الطلاق ، وفقدان العمل والمعيشة ، وفقدان الأشياء الثمينة ، وموت الأحباء والأحباء ، والمشاكل الصحية ، والإصابات والحوادث.

يمر أي شخص بأزمة وتوتر واكتئاب ومشاعر سلبية أخرى في هذا الوقت ، ولكن يمكنك الرد عليها بطرق مختلفة ، فبالنسبة للبعض ستكون "نهاية الحياة" ، وبالنسبة لشخص ما "بداية حياة جديدة ".

من قصص نجاح مشاهير وأثرياء وناجحين ، يمكننا أن نتعلم أنه كان عليهم أيضًا المرور بمثل هذه "نقاط التشعب" (لحظة اللاعودة) ، أي اللحظات الصعبة التي انهار فيها كل شيء من أجلهم وخسائر وأزمات أخرى حدثت ، لكنها كانت نقطة البداية لنجاحهم في المستقبل.

قال أحد رجال الأعمال البارزين في مجال الإعلام إن صديقته تركته ، وبعد ذلك نهض أخيرًا من الأريكة وأسس شركته الخاصة. الآن هو ثري وكانت هناك فتاة أخرى تزوجها بسعادة.

شاركت مدون ومدربة أخرى مشهورة قصة أن حادث سيارة كبير جعلها تغير حياتها ، وتترك وظيفة مرموقة ، وتغادر بلدًا أجنبيًا ، وتفكر في المستقبل ، وتعود إلى البلد وتؤسس نشاطها التدريبي عبر الإنترنت.

وهناك الملايين من هذه القصص. لأن هذه هي الطريقة التي يعمل بها الكون. نحن نتطور من خلال الأزمات.

وإلا كيف يمكن إيقاظنا أو إخراجنا من روتيننا المعتاد ، وكيف يمكن تشجيعنا على التطور والتطور؟ الكون يطرق النوافذ والأبواب ، وإذا لم نسمع ، فحينئذٍ على الرأس .. حتى نأخذ قوتنا في النهاية ونفعل شيئًا في حياتنا ؛ أو ببساطة غيّر شيئًا ما ، ربما كان مطلوبًا منذ فترة طويلة ، لكن تم تجاهله ؛ أو ببساطة اتبعوا طريقهم الخاص ، الذي انحرفوا عنه ، إلخ.

استعاريًا ، يمكن إجراء مقارنة - عندما تتصل الأم بطفلها ، لكنها لا تسمع المكالمة أو تتجاهلها ، ثم يصرخ الوالد بصوت أعلى أو حتى يأتي ويستخدم القوة الغاشمة لجذب الانتباه ، لذلك أبانا السماوي - يدعو ، يصرخ وأحيانًا يفعل شيئًا يلفت انتباهنا إلى أنفسنا.

ونعم ، مواقف الأزمات طريق قريب من الله ، لأن الكثيرين منا لا يتذكرون وجوده إلا في اللحظات الصعبة. وهذه فرصة عظيمة للرجوع إليه.

الخلاصة: حالات الأزمات تلفت انتباهك إلى نفسك والحقيقة والعليا. ربما حان الوقت لتغيير حياتك ولا يجب أن تقاومها. ربما حان الوقت لأخذ قوتك. ربما يكون هذا اختبارًا للقوة (المزيد حول هذا أدناه في التفسير الفلكي للأحداث).

نصيحة: حاول تغيير موقفك تجاه ما يحدث ، وأعد توجيه نفسك من النهاية إلى بداية جديدة ، وكن مرنًا ولا تقع في اليأس - فهناك طريقة للخروج من أي موقف ، حتى حالتك.

حسنًا ، احكم على نفسك - إذا فقدت وظيفتك ، فستكون هناك بالتأكيد وظيفة أخرى ، ما عليك سوى بذل جهد والبحث عنه بشكل صحيح. إذا تعرضت لأضرار مادية فقل "شكرا لك يا رب على أخذ المال". اليسار الحبيب ، تعلم أن تعيش في علاقة حب مع نفسك والحياة.

هل يبدو أن العالم ينهار؟ هذا ليس صحيحا! هو فقط يعيد الترتيب. وربما من أجلك!

في هذا المقال ، وصفت تاو بلوتو وعرضت تمرينًا للخروج من الاكتئاب الجوفي - يرتبط بلوتو بالموت والخسارة والتحولات العميقة والولادة من جديد.

في هذا التمرين ، تحتاج إلى الاستلقاء في الحمام ، والغطس في الماء - غمر رمزي في القاع ، لحظة "الموت" والخروج "ولدت من جديد".

عندما تصل إلى قاع الحياة ، يكون لديك فرصة للانطلاق بشكل صحيح بقدميك والبدء في الظهور - يتحدث Tao of Pluto فقط عن الغوص والغطس في الأعماق.

أسباب أسترو وعودة الزحل

إذا نظرنا إلى مثل هذه المواقف المدمرة من وجهة نظر فلكية ، فإننا هنا نتعامل مع دورات الحياة والكواكب.

كل كوكب له دورته الخاصة ، على سبيل المثال ، دورة القمر ، والتي تعكس هياكل عمليات الحياة - كل شيء له ولادة ، وتطور ، وبلغ ذروته وانحدار / موت / نهاية.

في الوقت الذي تتزامن فيه العديد من القصص السلبية في الحياة مرة واحدة (هناك قصص إيجابية أيضًا ، لكننا نادرًا ما نعتبرها شيئًا مهمًا) ، تأتي الذروة ، اكتمال القمر في الحياة. بعد فترة ، سيكون هناك انخفاض.

عند اكتمال القمر ، تحتاج عادةً إلى التخلي عن شيء أصبح قديمًا ، فهذه أوقات تزداد فيها العاطفة وصعوبة السيطرة عليها. بعد ذلك بقليل ، تنظر إلى ما حدث بمأساة أقل بكثير.

في هذه اللحظات ، عليك أن تسمح لنفسك أن تعيش مشاعرك.

دورات زحل طويلة ، دورة كاملة تتراوح من 29 إلى 30 سنة ومتوسطة سبع سنوات. يُعتبر كوكب زحل كوكبًا قاسيًا ، وغالبًا ما أذكر ارتباطًا به على شكل موروزكو من الحكاية الخيالية التي تحمل الاسم نفسه ، عندما اختبر قوة الشخصيات الرئيسية بسؤالهم "إذا كانوا دافئين" ثم منحهم لهم وفقا للاختبار.

لذلك تختبر الحياة (زحل) مدى التواضع والقوة والحكمة والاستعداد لتحمل المسؤولية عن حياتهم ويصبحوا مؤلفيها.

هذه هي المرأة التي كتبت الحرف الأول ، وهي تمر فقط بالعودة الثانية لزحل (تحدث في سن 59-60 عامًا).

هذا هو وقت إعادة الهيكلة التالية للحياة ، وتحديات المصير ، والاختبارات والفرص العظيمة مع مهمة تحديد الأهداف طويلة المدى لمزيد من التطوير.

نحن ندرك أن هذا الوقت هو وقت الأزمات ، يمكن أن نكون حزينين ، نقع في اليأس ، لكن زحل معلم صارم وعادل ، سوف يمنحنا في المستقبل ، ولكن بعد فترة صعبة من التغيير وإعادة الهيكلة.

يطلب زحل البحث عن الذات ومعرفة الذات ، ليخوض عملية إعادة جرد أنفسنا وطرق حياتنا. قد نواجه شيئًا لا يعمل في حياتنا ، والقيود والعقبات ، ونرى الثغرات ، ونقاط الضعف.

يبطئنا زحل حتى نتمكن من النظر بعين جامدة وباردة إلى الواقع الذي بنيناه في حياتنا وإيجاد طرق ووسائل جديدة لنصبح مؤلفًا حقيقيًا - سلطة - في حياتنا. لدينا فرصة أخرى لنصبح ما نحن عليه بالفعل.

في الأساطير ، يرتبط زحل بالحصاد ، مع مكافآت على الجهود. إذا كنا على استعداد للانتظار والعمل والمثابرة. زحل معلم صارم ويطلب تنظيف حطامنا النفسي والجسدي وحفر التربة (من نفسنا) قبل أن نزرع بذورًا جديدة (لنوايا جديدة / حياة جديدة).

في أوقات العودة ، لدينا فرصة لتغيير حقيقي ومكافآت تجدد الحياة. هذا حقا كوكب الفرص.

خلال العودة الثانية تأتي حكمة الشيخ. سلامتنا الشخصية والعامة قيد المراجعة. هذا وقت صعب ووقت حصاد ، نتائج عمل على مدى السنوات الماضية.

نحن نطرح الكثير من الأسئلة في هذا الوقت. لا يمكننا تكرار أخطاء الماضي. نحن نتخذ الخطوات الأولى نحو بدايات جديدة.

غالبًا ما يسأل زحل "في فيلم من أنا؟" وتحديات أن تكون مخرجًا وكاتب سيناريو. سيكون من السهل جدًا قراءة النسخ المتماثلة لبرنامج نصي مشهور. بدلاً من ذلك ، يجب أن نصبح مؤلفين بمفردنا ونصبح المؤلفين الحقيقيين لحياتنا.

نحن بحاجة إلى إعادة كتابة نص حياتنا. ليس الأمر سهلاً دائمًا ، حياتنا مليئة بالناس والمواقف التي لم تعد تعكس هويتنا. غالبًا ما يخلق اللاوعي البشري مواقف تتحدىنا.

يبدو الأمر كما لو أنه يتم تجنيد أشخاص آخرين للعب أدوار معينة في قصة حياتنا - سيكون هذا الشخص هو الرئيس ، وسيكون هذا الشخص هو الضحية ، وسيكون هذا الشخص هو العاشق غير المخلص.

ترتبط عمليات التحقق اللاحقة من زحل في الحياة باللحظات التي يلعب فيها هؤلاء الأشخاص أدوارهم وقد حان الوقت لتعديل سيناريو حياتهم. يجب أن نأخذ توقعاتنا إلى الوراء وننظر إلى دراما حياتنا على أنها مسؤوليتنا. ولا تلوموا أحدا.

خلال العودة الثانية ، يدعو زحل إلى اتخاذ إجراءات ملموسة في العالم الحقيقي ، لكن كل ذلك دقيق للغاية. إذا لم نفعل الشيء الصحيح ، فقد لا تكون لدينا فرصة ثانية. إذا أجلت التحقق من صحتك ، فقد يكون الأوان قد فات.

إذا لم تعترف لنفسك بأن "وظيفتي تقتلني ، لكن علي الانتظار حتى التقاعد" ، فقد يقتلك هذا في الواقع.

مع تقدم الجسد في السن ، ينمو التعب والاكتئاب ، لم يعد الجسد موضوع فخر ، ومن ثم يكون للروح فرصة للتقدم. قد تظهر بعض العادات القديمة أن رؤوسهم قد قطعت.

قد تسأل نفسك "لماذا يجب علي التعامل مع هذه المشكلة مرة أخرى؟" وستكون الإجابة "لأنك أوشكت على حلها". أنت الآن تنظر إلى الأشياء بحكمة ونضج. مع هبة الحكمة ، يمكنك إكمال الأعمال والمواقف غير المكتملة.

في هذا الوقت ، تحتاج إلى تنظيف الأسس ذاتها - أقبية وجودك والنظر إلى اكتشافاتك ، ودع الأوهام تختفي. حان الوقت الآن للإبطاء والسماح للأشياء الجيدة بالدخول إلى حياتك.

يمكننا العودة إلى شيء يعطي ثمار تجربتنا - مشروع معين ، شيء نعرف كيف نقوم به بشكل جيد بل وأفضل.

وإليك الأدوات للمساعدة في اجتياز اختبارات Saturnian:

1 كن مميزًا (يميز) - يميز ، يميز

لأنني اليوم أكثر حكمة مما كنت عليه قبل عام وأعرف المزيد ، يمكنني استخدام الخيارات بحكمة بناءً على وضوح النوايا. احلم بالمستقبل بمسار واضح للعيان عبر الأشجار. "اعرف نفسك" و "لا شيء غير ضروري" - من الواضح أن النقوش من معبد دلفي هي بالنسبة لي.

الآن من الضروري أن نتراجع عن تجاوزات الشباب وأن نفهم بوضوح ما يمكنني فعله وما لا يمكنني فعله.

2 كن لطيفا

تحلى بالشجاعة لطلب النصيحة من أهل العلم. وبالنسبة لنفسي: إلى أي مدى أعرض مخاوفي وانعدام الأمن في الواقع المحيط ، مما يجعل حياتي بائسة وغير قادرة على تحمل المسؤولية وإدراك الآخرين بحرارة.

3 تعمق

كل شيء أو لا شيء هو إصلاح سطحي سريع جدًا ، لكن زحل لا يحب الحلول السريعة. لا قرارات متسرعة ولا عمل متسرع! من الأفضل أن تتحمل توتر تمزيق التناقضات والصراعات الداخلية حتى يظهر شكل جديد للفكرة.

وعندها فقط ، حان الوقت للخروج من منطقة الراحة المعتادة والقيام بذلك! "احفر بعمق - ستجد الماء الثمين في القاع!"

4 قانون!

في النهاية ، يكافئ زحل أولئك الذين يفعلون ويؤخرون أولئك الذين يؤجلون.

إنه أمر مثير للسخرية - ولكن بينما ننتظر (طقس ربيعي دافئ وجيد - طقس جيد بجانب البحر :)) يختبرنا زحل لقوة إيماننا - ولادة جديدة وولادة جديدة. نحن مثل البذور على حافة النافذة ، ننتظر الشتلات والري.

وفي الوقت المناسب يجب أن نتصرف ونحفر بعمق ونفصل الحشائش عن الأزهار الناشئة ..

... كل شيء يأتي في الوقت المناسب ..

لقد دخلنا في تفاصيل كثيرة حول دورة عودة زحل (خاصة للقارئ الذي طرح السؤال) ، ولكن هناك العديد من الدورات الأخرى أيضًا - على سبيل المثال ، معارضة أورانوس وميدان نبتون حوالي 40-42 عامًا تسمى أزمة منتصف العمر ، عودة كوكب المشتري - يحدث كل 12 عامًا أيضًا يمثل بداية ونهاية معالم معينة في الحياة ، وهي ترقية في نمط الحياة.

يمكن العثور على الدورات الشخصية في المشاورات مع المنجمين ، ولكل شخص تأثيرات فلكية في العمل في لحظات الحياة الصعبة.

الخلاصة: تتأثر الأحداث الجارية بالدورات الكوكبية والكونية وغيرها.

نصيحة: إذا كنت بحاجة إلى دعم في أوقات الأزمات ، فاتصل بالمعالجين المحترفين (علماء النفس والمنجمين ، إلخ) ومجموعات الدعم ، واطلب المساعدة من الأصدقاء والأقارب. سوف يساعدونك بالتأكيد على استعادة الأمل المفقود.

ماذا تفعل عندما يكون كل شيء سيئًا - كيف تتصرف في فترة صعبة من الحياة ، عندما يبدو أن كل شيء ينهار.

يمر كل فرد في الحياة بفترات ينهار فيها كل شيء ويخرج عن السيطرة ويزداد كل شيء سوءًا.

تغلق الأبواب أمامك ، والأصدقاء يبتعدون ، وتتحول الحياة إلى جحيم. ويبدو أنه لا يمكن أن يحدث أي شيء جيد على الإطلاق. لا يمكن إلا سوءا. كيف تتصرف وكيف تتصرف في هذه الفترة الصعبة من "الشريط الأسود"؟

ماذا تفعل عندما يكون كل شيء سيئا للغاية

الخطوة 1 - لا داعي للذعر أو تثبط عزيمتك

كلما شعرنا بالذعر ، كلما ارتكبنا أخطاء أكثر وزاد وضعنا سوءًا. يسلب اليأس والاكتئاب القوة للتعامل مع الظروف. من الصعب الحفاظ على هدوئك ، لكنه سيكون أضمن شيء يجب القيام به في ظل هذه الظروف.

الخطوة 2 - لا تقاتل مع أي شخص

في مثل هذه الفترات ، عادة ما يكون لدى كل فرد أعصاب في الممر ومن السهل أن ينفصل عن شخص ما. ولكن حتى لا تترك بمفردك في الأوقات الصعبة ، فمن الأفضل ألا تقسم إن أمكن مع أصدقائك وأقاربك ، فسيكون ذلك مفيدًا لك جدًا. لا يجب أيضًا أن تحلف على الأشخاص الذين تقابلهم في الشارع في الحافلة ، وما إلى ذلك ، فهم ببساطة يستجيبون لموقفك السلبي تجاه الحياة. تعامل مع الناس بأقصى قدر من التعاطف والتفهم. سيحميك هذا من الكثير من اللحظات غير السارة.

الخطوة 3 - حافظ على الابتسام

بالطبع كل شيء يذهب إلى الجحيم ، لكن هذا لا يعني أن الحياة تنتهي. إنه يحدث فقط ، شيء يحتاج إلى الخبرة. سوف تساعدك الابتسامة ، حتى أكثرها اصطناعية ، على التأقلم مع حالتك العاطفية. الحقيقة هي أن وضع عضلات الوجه مرتبط بإفراز هرمونات معينة في أجسامنا. أي عندما يتم إنتاج السيروتونين في أجسامنا ، نبدأ في الابتسام بشكل لا إرادي ، مهما حاولنا كبح جماح أنفسنا. يمكنك أيضًا تحقيق النجاح المعاكس. إذا قمت بسحب أكثر الابتسامة اصطناعية على وجهك وحافظت على هذا الوضع لمدة 5-10 دقائق ، ستلاحظ أن مزاجك سيتحسن بشكل ملحوظ. ربما لن يوضح هذا موقفك ، لكن من الواضح أنه سيكون من الأسهل التفكير.

الخطوة 4 - ثق في أن الأمور ستتحسن

بغض النظر عن مدى غرابة الأمر في عصرنا المادي ، فإن الإيمان هو نصف الطريق إلى النجاح. صدقني ، ليس كثيرًا أيضًا. من خلال الإيمان بشيء ما ، دون ملاحظته بنفسك ، فإنك تشكل نوعًا من دفعة الطاقة التي يتم إلقاؤها في العالم الخارجي. سيعود هذا الدافع إليك بالتأكيد في شكل قرار عشوائي أو نصيحة أو مساعد. هذه هي الطريقة التي تعمل بها الطاقة الخاصة لوعينا ، لأن العالم كائن حي ضخم يكون فيه كل شيء مترابطًا وجذابًا بشكل متبادل.

الخطوة 5 - تواضع وتقبل ما يحدث كأمر مسلم به

يصعب علينا أحيانًا فهم ما يحدث في الضوء الصحيح. نحن ببساطة لا نستطيع أن نعرف لماذا ينهار شيء ما كنا نحبه ونناسبه بشكل أساسي. لماذا توجد مثل هذه التغييرات الجذرية؟ ومع ذلك ، من أجل بناء شيء أكثر ديمومة وأكبر ، أولاً وقبل كل شيء ، يجب تدمير القديم ، بغض النظر عن مدى سوء هذه الحقيقة بالنسبة لنا.

تذكر شبابك. كيف أردنا شيئًا وكيف كنا غاضبين عندما لم نتمكن من الحصول عليه أو القيام به. تذكر مدى امتنانك لاحقًا عندما أدركت العواقب التي قد يؤدي إليها كل هذا. لكن هذا الإدراك ، للأسف ، لا يأتي على الفور. الأمر يتطلب بعض الوقت والصبر. لذلك ، مهما كان الأمر صعبًا ومريرًا بالنسبة لك الآن ، فقط اعلم أن هناك أسبابًا منطقية لذلك.

حتى بعد العاصفة الأكثر فظاعة ، تظهر الشمس دائمًا. الشيء الرئيسي الذي يجب تذكره حول هذا الأمر وعدم نسيانه خلال منتصف هاوية الأحداث غير السارة.

عندما ينهار كل شيء

حياة الإنسان مليئة بالمفاجآت ، سواء كانت جيدة أو سيئة!

ومع ذلك ، أود اليوم أن أتطرق إلى تلك اللحظات في الحياة التي تؤثر بشكل جذري على الناس. المآسي الشخصية والفواصل والخسائر.

للقيام بذلك ، دعونا نتخيل للحظة حياة شخص متخيل ونضيف إلى مصيره شيئًا لا يسمح الله لكل منا أن يختبره!

لذلك ، ولدت طفلة ، دعنا نقول فتاة. اليوم الاول في المدرسة ايام الاجازات والحب الاول تخرجوا من المدرسة ودخلوا المعهد ...

يبدو وكأنه جزء طبيعي من الحياة. دعونا لا ننشغل "بالصعوبات البسيطة".

والآن دعونا نرى من (كشخص) أصبح 30 - 35 سنةشخصنا الخيالي !؟

هذا صحيح ، لم يتم ذكر أي شيء "عسكري" هنا ، لقد عاش الشخص حياة طبيعية إلى حد ما حتى الآن ، باستثناء الأطفال!

لكن لماذا نركز على هذه الفترة بالذات؟ نعم ، لأن انتظام الحياة مع هذه الفترة الزمنية الطويلة إلى حد ما (في سن 30-35) يحمل بالفعل خطرًا!

لا تعتبرني متشائمًا أو محرضًا ، فقط بعد ذلك سأبدأ على وجه التحديد في تغيير حياة بطلتنا بشكل جذري ومحزن بالنسبة لها. وكل ذلك لأنك لا تستطيع التظاهر بأن هذا لا يحدث!

... مرت ثلاث سنوات أخرى. ثم يحدث شيء قد يعتقده البعض "حسنًا ، هذه هي الحياة".

بطلتنا يتخلى عنها أحد أفراد أسرته ويغادر إلى الأبد ....

حتى أننا سنغمض أعيننا عن حقيقة أن هذا لا يمكن أن يحدث فجأة. لنفترض أن بطلتنا كانت "عمياء" ولم تلاحظ عندما انهارت عائلتها.

هل تعتقد أنه سيكون من السهل عليها أن تعيش عقليا؟

سأقول أكثر ، حتى لو أسقطت الحب ولم تترك سوى شعور بالعاطفة - ستكون مأساة حقيقية. وإذا كانت تحب زوجها أيضًا ، فسوف ينهار العالم كله من حولها!

لن تكون قادرة على: التركيز على العمل ، والاستمتاع بالشمس ، والتواصل مع الأصدقاء ، وحتى التفكير بشكل طبيعي ، وسيكون الأمر صعبًا.

هذا ليس كل شئ. سيكون من الصعب للغاية النوم في الليل. وحتى بعد أن نسيت في المنام ، ستستيقظ في الصباح وتشعر وكأن عمودًا ثقيلًا من الحزن يسقط على صدرها. وسيغمرها الحزن (الحزن بالتحديد) بقوة متجددة ، مثل شيء مظلم وحارق من الداخل ، سوف يلتهمها ، ولا يسمح لها بالعيش بشكل طبيعي. بحر من الدموع واللامبالاة الكاملة لكل شيء حولك أمر لا مفر منه.

كريه؟ للأسف نعم! هناك عدد قليل جدًا من الأشخاص الذين يمكنهم تجنب كل هذا إذا وجدوا أنفسهم في موقف مشابه.

والسبب الأول هنا خيانة مفاجئة الذي هدم جميع الأعمدة الداخلية والمقدسة. لن يظن الشخص أبدًا أن حياته المحسوبة والهادئة يمكن أن تنتهي بين عشية وضحاها! وعندما يأتي - ينهار العالم من حوله!

السبب الثاني- هذا هو الخطر الخفي الذي تجلبه فترة الحياة الطويلة والمحسوبة! الحقيقة هي أن العمق والألم الناجمين عن الانهيار المحتمل لطريقة الحياة المعتادة يتناسبان مع مدة هذه الفترة. بمعنى آخر ، كلما طال الوقت ، كان من الصعب نسيان كل شيء وتغييره!

ونحن لا نلمس حتى طريقة الحياة المادية. فقط الحالة الداخلية لبطلتنا!

إليك مثال واحد لك ، والذي يمكن أن يغير شخصًا تمامًا في لحظة! وأسوأ شيء هو التغيير بشكل لا رجوع فيه. صدقني ، هناك أقدار أسوأ بكثير من تلك التي قدمناها للتو! ولا تبحث عن تلميحات هنا ، لم أتمكن من التطرق إلى هذا الموضوع.

حسنًا ، الآن ، لن أغير نفسي وسأقدم نصيحة واحدة فعالة لأولئك الذين (آمل ألا يكون هناك أحد) وجدوا أنفسهم في وضع مماثل. ولا يهم إذا كان رجلاً أو امرأة. الخيانة والانهيار تصيب الجميع بالتساوي.

لذا. إذا انهار العالم فجأة ، إذا كنت لا تصدق أن أحد أفراد أسرتك قد خانك ، وإذا حدث لك هذا الموقف الصادم ، إذن لا تحاول إرجاع كل شيء على الفور!

دموع ، طلبات ، مكالمات - كل هذا لا طائل منه! باستثناء تفاقم الموقف والألم الإضافي الذي لن يجلبه.

أنت بحاجة إلى إزالة هذا الشعور الداخلي بالرعب والصورة الذهنية المستقبلية "ماذا سيحدث بعد ذلك؟".

وهذه هي الطريقة التي يتم بها ذلك.لا داعي لإقناع نفسك ، فهم يقولون أنك شخص قوي وكل ما لم يتم القيام به هو للأفضل. هذا هراء! لن يساعد!

على العكس من ذلك ، تخيل أنه في غضون شهر بالضبط ، سيعود من تحب إليك! علاوة على ذلك ، عليك أن تتخيل أنه لا يتحمل ولا أنت مسؤولية ما حدث!

أفهم: الغضب والحب والكراهية والعاطفة - كل هذا سوف يملأ وعيك بدوره. لذلك ، حاول أن تبعد الأفكار والمشاعر السلبية عن نفسك ، ولا تترك سوى الأفكار الإيجابية!

ارسم لنفسك المواقف بكل التفاصيل ، في شهر أو شهرين ، أنتم سوف نكون معا مرة أخرى وإلى الأبد!

أعرف ما أقوله! هكذا بالضبط وليس غير ذلك! وعيك مصاب بالفعل بصدمة نفسية ، لذا فهو مهم جدًا هنا أعطه ما فقده - تقاس حتى في الأحلام!

هذا ليس خداع الذات! مع الموقف الصحيح ، ستكون بالضبط الطريقة التي ترسم بها مستقبلك داخل نفسك!

ثانية. لا داعي للتفكير في لحظة حزن ما إذا كان بإمكانك أن تسامح وتقبل الرد أم لا. هذا أنت تقرر بعد!الآن أهم شيء هو حالتك الذهنية! تذكر هذا!

تخيل باستمرار أن كل شيء على وشك التحسن! امنح نفسك موعدًا نهائيًا محددًا: في شهر ، ثلاثة ، ستة أشهر ، سنة - لكنه (ق) كل شيء سيعود إليك وستكون سعيدًا!

ثالث.حرق المسلسلات الكوميدية على DVD. دعهم يكونوا بدائيين ، الشيء الرئيسي هو النتيجة. وهذه هي ضحكتك أو ابتسامتك! شاهدهم لساعات متتالية!

عمومًا، هدفك هو تخفيف وطأة الوعي الذاتي! كل شيء آخر - إذن! كم من الوقت سيستغرقك أيضًا يجب ألا تقلق.

ستستمر الأفكار في العودة إلى الواقع ، وهنا من الضروري إظهار الإرادة. أقنع نفسك أن الشخص العزيز عليك قد غادر لتوه لمدة شهرين.

أؤكد! هذه النصيحة مناسبة فقط لأولئك الذين يعانون بالفعل من آلام نفسية في وضع مماثل!

قد لا يحدث لك شيء مثل ما هو مكتوب أعلاه!

ودع هذه المعلومة تبقى لك مقالاً عادياً على الإنترنت!

83 تعليقًا على "عندما ينهار كل شيء"

لكل شخص ، في مرحلة ما من حياته ، قد تأتي ساعة X الخاصة به ، عندما تنهار الصورة المعتادة للعالم ولا توجد أدنى فكرة عما سيحدث غدًا ...

لقد انهار عالمي الساذج والوردي والسعيد بين عشية وضحاها. ضرب الحزن مثل تسونامي ، جرف ودمر في طريقه كل شيء تم بناؤه في ثلاثة عشر عامًا من الحياة الأسرية.

توفي زوجي ، وهو طيار عسكري ، في حادث سيارة. لقد تركت مع طفلين ، بدون عمل ، بدون منزلي ، بدون أدنى فكرة عما سيحدث لنا غدًا. كانت ثلاثة وتسعين عاما ...

ألا يجب أن يحدث هذا ؟!

أتذكر أنه في ذلك اليوم المأساوي من حياتي ، مع كل ما لدي ، كنت أتوق لشيء واحد فقط: أن أفهم ما هو الخطأ معنا ، ولماذا وبأي نوع من القانون أو شر شخص ما سيحدث هذا ؟!

لاحقًا ، عندما جئت إلى صوابي قليلاً ، تذكرت أنه في وقت ما قبل ذلك ، كنا في حالة غريبة معه ، كما لو كنا نستعد للفراق طوال الوقت ، وداعًا دون أن ندرك ذلك ...

أعطاني زوجي الأوامر. فجأة ، لم ينتبه إلى المارة ، حملني بين ذراعيه وحملني طوال الطريق إلى المنزل ...

قال لي الناس "ما كان يجب أن يحدث لك هذا". وفي روحي اندلعت ثورة ضد ظلم الحياة !!!

تتجلى رحمة الحياة من خلال الناس

في هذه المرحلة ، عرّفني أصدقائي على امرأة كانت قادرة على رؤية حياة الآخرين في الماضي.

كما اتضح لاحقًا ، كانت والدتي ، أختي ، حبيبتي ، صديقة في التجسيد الماضي.

وهذه المرة ، كانت هي التي ساعدتني في فتح نافذة وعيي حتى أتمكن من التنفس مرة أخرى والعيش والمضي قدمًا. لسنوات عديدة ، في هذه الحياة بالفعل ، أصبحنا أشخاصًا متشابهين في التفكير. والآن جدات حفيدهم الحبيب.

لقد اختبرت الغوص الأول كولادة ثانية.

أخذت الانغماس الأول في الحياة الماضية كدليل على ما كنت أرغب دائمًا في تصديقه: لا يوجد موت!

إن فرحة هذا الإدراك الذي كنت عليه بالفعل ، وبالتالي سأظل دائمًا - لا يمكن مقارنتها بأي شعور آخر! هل هو فقط مع ولادة الأطفال!

ما زلت أتذكر ذلك الشعور الثاقب عندما ضغطت على ابنتي الكبرى لأول مرة على صدري وفكرت: لا يوجد موت! لا يوجد سوى حياة لا نهاية لها ، هناك فرحة واحدة لا نهاية لها من الحياة!

ثم ، بالطبع ، دون وعي ، أنا تجربة لقاء جديد مع روح طفليالتي فقدتها بشكل مأساوي في العديد من الأرواح. تم دمج Pain and Joy في شعور واحد لا ينفصل عن الحب.

لماذا احتاج كل هذا؟

هكذا بدأت رحلتي إلى نفسي. رائعة ، مثيرة ، مع اكتشافات مذهلة ، ومخاطر ، ومخاوف ، وخيبات أمل ، وألم وفرح. كل شيء يشبه في الحياة.

في بعض الأحيان ، تسبب تحول الوعي في حدوث مثل هذا الألم في الجسم بحيث يصعب تحريكه. لكن بمرور الوقت ، اختفى "من تلقاء نفسه".

في بعض الأحيان اتضح أن الانغماس عميق جدًا لدرجة أن الأمر استغرق الكثير من القوة الروحية لتجاوز كل هذا وعدم فقدان الإحساس بالواقع ...

لكنني أعلم على وجه اليقين: لم أترك أبدًا ، في أي من هذه اللحظات من دراستي لقوانين الكون ، بدون دعم من مساعدين غير مرئيين وبمساعدتهم تغلبت على قيدي الذاتي.

واليوم في قلبي يعيش حبًا لا نهاية له وامتنانًا لهذه المساعدة والرحمة.

أصبح عالمي لانهائي!

القبول هو الشيء الذي لا أتعب من السير في هذا الطريق من أجله.

الآن أعرف قصة حبنا التي كتبناها ليس فقط في هذه الحياة. أعرف كم كان من الصعب على زوجي أن يفقدني في الماضي. تتعلم أرواحنا أن تكون حرة في الحب ، وتساعد بعضنا البعض على اكتساب القوة الروحية والروحية وتجميعها.

أعطاني القدر لقاءً آخر مع رجل عرفته طوال العديد من الأرواح. لقد كنت أنتظرها منذ 15 عامًا. اتضح أنه كان يبحث عني أيضًا ، وكان قريبًا جدًا ، لكنه كان ينتظر في الأجنحة X.

ألم الانفصال والخسارة (آمل حقًا وأؤمن بهذا!) لن يقتلني ويحرمني من عقلي كما كان في التجسيدات الماضية. وأنا ممتن لروحي الغالية التي وافقت من أجلي ومن أجل أرواح أبنائنا على هذا الدرس.

إنه يستحق التجربة

لكن لا تعتقد أن معرفة واحدة فقط للسبب الجذري لحدث ما ، إذا كانت لها جذور في تجسد الماضي ، تجعلك تلقائيًا حرًا وسعيدًا.

تشير تجربتي إلى أنه كلما كانت المشكلة أعمق ، كلما كان التحول العالمي لوعينا ضروريًا ، كلما أصبحت العملية التطورية للنمو الروحي البشري.

التغيير يحدث تدريجيا ، خطوة بخطوة ، تقربنا من ذاتنا الحقيقية.

ولكن إذا كان الشخص جاهزًا ، فيمكن أن تكون هذه التغييرات سريعة. ثم هناك تحول فوري. أود مقارنتها بكيفية ظهور الكتابة السرية على ورقة يتم إحضارها إلى النار ...

يصبح الإنسان أكثر وضوحًا في جميع صفاته ، وأكثر إشراقًا كشخص. إنه يستحق التجربة.

لذلك ، أصبح المسار نفسه على مر السنين بالنسبة لي ولأسرتي طريقة حياة وطريقة تفكير. لم يعد من الممكن التوقف في منتصف الطريق. بدأت أنظر إلى كل شيء بشكل مختلف.

الفرصة تعطى للجميع

منذ بداية ظهور معهد التناسخ ، كان من المهم بالنسبة لي أن أفهم في أي اتجاه سيذهب تطوره؟ وما أراه اليوم يلهمني كثيرًا.

أعتقد أن الوعي الجماعي والدعم يمكنهما تسريع الحركة التطورية لكل شخص بشكل كبير. علاوة على ذلك ، فقد حصلت البشرية الآن على مثل هذه الفرصة.

وأنا من بين المستعدين للاستفادة من ذلك. وأنت؟

ملاحظة. يبدو لي أن قصتي الشخصية يمكن أن تساعد شخصًا ما في العثور على الدعم الروحي في أفظع لحظات الحياة ، عندما ينهار كل شيء. لأنه فقط بعد تجربة هذا ، يمكنك أن تقول للناس: "كل شيء سيكون جيدًا!"