كالسيوم زنك مغنيسيوم . بشرة اليد الجافة، الأسباب، ما يجب القيام به، العلاجات الشعبية. تعليمات لاستخدام Solgar الكالسيوم والمغنيسيوم والزنك: الطريقة والجرعة

متخصصون من شركة ألمانية ماكسلرلقد قمنا بتطوير مجموعة من ثلاثة معادن أساسية للجسم - الكالسيوم والمغنيسيوم والزنك، بالإضافة إلى العديد من المكونات الإضافية. الاستخدام المنتظم يساعد على تقوية الجسم بشكل عام والحفاظ على الصحة خلال فترات التدريب.

نمو العضلات والإجهاد الذي يتعرض له الجسم أثناء التدريب يزيد من حاجته للكالسيوم، ماكسلر كالسيوم وزنك ومغنيسيوميجدد المعادن المفقودة وبالتالي يحفز الأداء السليم لأجهزة الجسم الرئيسية.

الآثار والميزات المفيدة ماكسلر كالسيوم وزنك ومغنيسيوم

• الحفاظصحة العظام والأسنان.
• المحافظةصحة الأظافر والشعر والجلد.
• استثناءتطور هشاشة العظام.
• المحافظةعمل الجهاز العصبي المركزي.
• جيدحلم؛
• الحفاظوظائف نظام القلب والأوعية الدموية.
• تنشيطتقلصات العضلات.
• تحسينالاسْتِقْلاب؛
• تقويةحصانة.

الكالسيوم- يدعم صحة أنسجة العظام، ونظام القلب والأوعية الدموية، ويحفز نمو كتلة العضلات، ويلعب دورًا مهمًا في عملية تقلصات العضلات، كما أن دور الكالسيوم في عمليات المناعة مهم.

المغنيسيوم -يشارك في تكوين العظام واستقلاب الكربوهيدرات والطاقة، وينظم عمل الجهاز العصبي، ويتحكم في مستويات الجلوكوز في الدم، ويحافظ على ضغط الدم الطبيعي والتمثيل الغذائي.

الزنك -يحمي جهاز المناعة خلال فترات النشاط البدني المكثف، وينظم الشهية، ويؤثر على سرعة التئام الجروح، ويحافظ على مرونة الجلد. يحفز تخليق هرمونات الغدة الكظرية والهرمونات الجنسية، تكوين الحيوانات المنوية. مع نقص الزنك تحدث آفات مختلفة من الجلد والأغشية المخاطية - التهاب الجلد والصلع.

جزء ماكسلر كالسيوم وزنك ومغنيسيومكما أنها تحتوي على النحاس والسيليكون والبورون، والتي تساعد الجسم على البقاء قوياً وقوياً لفترة طويلة.

نحاس -يحفز أكسدة الجلوكوز ويمنع تحلل الجليكوجين في الكبد، ويعزز تأثير الأنسولين الخافض لسكر الدم، ويشارك في بناء وتجديد أنسجة العظام، ويحسن عملية الهضم، ويقوي جدران الأوعية الدموية، ويشارك في تركيب الكولاجين.

بور- يحتوي على أنسجة العظام، مما يجعلها قوية ويحميها من الأمراض الخطيرة مثل هشاشة العظام. يحافظ على المستويات الطبيعية للهرمونات الجنسية الذكرية والأنثوية الضرورية لصحة العظام. بمشاركة البورون، يتم تحويل فيتامين د ووظائفه في الجسم، وبالتالي يتم امتصاص الكالسيوم بشكل أفضل.

السيليكون -موجود في جميع الأنسجة والأعضاء، من الشعر إلى خلايا الدم. مركبات السيليكون ضرورية للحفاظ على قوة ومرونة الأنسجة الضامة والظهارة، وتساعد على إزالة السموم والفطريات والبكتيريا الضارة من الجسم. يتم تحديد مرونة الجلد وجدران الأوعية الدموية والأوتار من خلال محتوى مركبات السيليكون. يلعب السيليكون دورًا مهمًا في عملية استيعاب العناصر الأخرى: الكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم والكبريت والبوتاسيوم والألمنيوم والصوديوم وغيرها.

حمض الجلوتاميك- يشارك في عملية استقلاب النيتروجين في الجسم، ويحفز أكسدة أنسجة المخ وله تأثير إيجابي على الجهاز العصبي المركزي. بكل بساطة، حمض الجلوتاميك هو وقود لعقلنا.

يحتاج جسم الإنسان بشكل خاص بشكل عاجل إلى زيادة استهلاك المعادن خلال فترات النشاط البدني المكثف، وكذلك الوجبات الغذائية. ماكسلر كالسيوم وزنك ومغنيسيوملا غنى عنه للرياضيين الذين يتعرضون لضغوط مستمرة على الجهاز العضلي الهيكلي.

جميع المكونات ماكسلر كالسيوم وزنك ومغنيسيومتوجد بتركيزات مثالية للرياضيين المحترفين، مما يعزز امتصاصهم الفعال

مُجَمَّع ماكسلر كالسيوم وزنك ومغنيسيوم

مكونات أخرى: السليلوز الجريزوفولفين، حامض دهني، الصوديوم كروسكارميلوز، ستيرات المغنيسيوم، ثاني أكسيد السيليكون، الصقيل الصيدلاني.

تناول ثلاثة أقراص على مدار اليوم، ويفضل تناولها مع الوجبات أو بعدها مباشرة.

يحفز عمل جميع أعضاء وأنسجة الجسم!

تحذيرات

موانع : التعصب الفردي لمكونات المنتج. فترة الحمل والرضاعة.

شروط التخزين : يحفظ في مكان جاف، بعيداً عن أشعة الشمس المباشرة، في العبوة الأصلية. يُحفظ بعيدًا عن الأطفال والحيوانات الأليفة.

من أجل الأداء الطبيعي للجسم، يحتاج الشخص إلى بعض الفيتامينات والعناصر الدقيقة. ولسوء الحظ، لا يمكن الحصول على جميع المواد الصحية من الطعام. في بعض الأحيان يكون من الضروري استخدام المكملات الغذائية. تمت مناقشة إحدى هذه الوسائل في المقالة.

"الكالسيوم والمغنيسيوم والزنك" ("Solgar"): الخصائص العامة

يحتوي هذا المكمل الغذائي من الشركة المصنعة Solgar على مواد ضرورية للتشغيل الطبيعي للأعضاء والأنظمة. أنه يحتوي على العناصر الدقيقة التالية:

1. الكالسيوم (ضروري للحفاظ على صحة العظام والأسنان).
2. المغنيسيوم (يساعد على تقوية الجهاز العصبي والعضلات).
3. الزنك (عنصر تتبع مهم يحافظ على صحة الأظافر والشعر، ويساعد على التغلب على التوتر والإرهاق).

كمكونات إضافية، يحتوي الدواء على السليلوز من أصل نباتي، والغليسرين، وأحماض الستريك والدهني.في تصنيع المنتج "الكالسيوم والمغنيسيوم والزنك" ("سولجار") والخميرة والحليب والقمح والجلوتين وفول الصويا والسكر و لا يتم استخدام المضافات العطرية. لا يحتوي الدواء على مكونات من أصل حيواني، لذلك يمكن تناوله من قبل أولئك الذين لا يأكلون اللحوم.

وبما أن المكونات النباتية تستخدم في إنتاج المكملات الغذائية، فإن خصائصها (الظل والرائحة) قد تختلف حسب الظروف البيئية. يتم إنتاج الدواء في الولايات المتحدة الأمريكية. تهدف الشركة المصنعة إلى التأكد من أن المنتج الذي تنتجه طبيعي وآمن قدر الإمكان. سيكون المكمل الغذائي مفيدًا لأولئك الذين يرغبون في تقوية العظام والأظافر والشعر.

"الكالسيوم والمغنيسيوم والزنك" ("سولغار"): تعليمات

الموانع الوحيدة لاستخدام المكملات الغذائية هي فترة الحمل والرضاعة الطبيعية. يشار عادةً إلى الآثار الجانبية للمكمل الغذائي "Solgar" "الكالسيوم والمغنيسيوم والزنك" على أنها عدم تحمل فردي للمكونات التي يتكون منها الدواء. للتأكد من أن المنتج لا يفقد خصائصه المفيدة، يجب تخزينه بشكل صحيح. يجب حفظ الدواء في مكان مظلم. بعد فتح الحاوية، تحتاج إلى إزالة الصوف القطني الموجود على سطح الجرة. لا ينصح بوضع الدواء في الثلاجة.

مزايا المنتج

هناك مراجعات إيجابية حول عقار شركة Solgar "الكالسيوم والمغنيسيوم والزنك". ويعتقد الخبراء أن الدواء له تأثير مفيد على الجسم، لأنه يوفر تأثيرا معقدا. إن نقص العناصر الدقيقة مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والزنك له تأثير سلبي للغاية على الصحة البدنية. يمكن أن يسبب نقصها هشاشة العظام والأرق والصداع وآلام العضلات ومشاكل المفاصل واضطرابات ضربات القلب والتهيج. تتدهور الوظائف الإدراكية، ويتناقص التركيز، وتعاني الذاكرة. يعاني الشخص من فقدان الوزن وهشاشة الأظافر والشعر وزيادة التعب.

معظم الأشخاص الذين استخدموا هذا المكمل الغذائي راضون عن تأثيره. وهم يعتقدون أن الدواء يساعد على التغلب على التوتر، وتطبيع النوم واستقرار الحالة العاطفية. تتحدث النساء أثناء انقطاع الطمث والأمهات الشابات أيضًا عن فعاليته. إذا حكمنا من خلال مراجعات العملاء، فإن هذا المنتج ممتاز للمساعدة في حل مشاكل المفاصل وتقليل هشاشة العظام. كما أنه فعال للأظافر الضعيفة والمتقشرة ويعطي نتيجة ملحوظة أكثر من مستحضرات التجميل.

يساعد المكمل الغذائي على التغلب على التعب وتشنجات العضلات. بالإضافة إلى ذلك، "الكالسيوم والمغنيسيوم والزنك" ("Solgar") يزود الجسم بالمواد الضرورية، والتي لسبب ما لا يحصل على ما يكفي (على سبيل المثال، إذا كان الشخص يتبع نظامًا غذائيًا). يساعد الدواء أيضًا في علاج مشاكل القلب وتطبيع إيقاعه. يتم امتصاص التركيبة جيدًا ولا تسبب آثارًا جانبية. الأقراص محايدة في الذوق وسهلة البلع.

عيوب

ومع ذلك، ليس كل المشترين راضون عن تأثير الدواء. يقول البعض أن المكملات الغذائية تبين أنها غير فعالة لمشاكل الشعر والأسنان. يمكنك أيضًا العثور على الإنترنت على مراجعات من هؤلاء العملاء الذين تسبب لهم المنتج في عدم تحمل فردي للمكونات المدرجة في التركيبة. واجه البعض ردود فعل سلبية أثناء تناوله، مثل الدوخة والقيء ومشاكل التنفس والطفح الجلدي والحمى. هناك أيضًا مستهلكون غير راضين عن نموذج الإصدار - تبدو العبوة ثقيلة بالنسبة لهم، وتبدو الأجهزة اللوحية كبيرة الحجم. بالإضافة إلى ذلك، يقول البعض أن تناول المكمل ثلاث مرات في اليوم ليس مناسبًا لهم.

على الرغم من كثرة منتجات العناية ببشرة اليدين، إلا أن مشكلة الجفاف تطارد كل امرأة تقريبًا، بغض النظر عن عمرها. ويصاحب هذه المشكلة الكثير من المشاكل: التهيج، التقشير، الشقوق، الجروح، المظهر غير الجذاب. وللتخلص من جفاف جلد اليد، من المهم التعرف على الأسباب التي تسببه والتخلص منها.

يمكن أن يكون سبب جفاف جلد اليد لأسباب عديدة، بما في ذلك:

• التأثير السلبي للعوامل البيئية: فالطقس العاصف والبارد يجعل الجلد خشناً، ويسمك، مما يؤدي إلى احمراره وتشققه، كما تساهم الشمس في جفافه وتسريع عملية الشيخوخة. يمكن أن تتسبب التقلبات الكبيرة في درجة حرارة الهواء في ظهور بقع جافة على الجلد لدى البعض.
• تأثير المنظفات: يؤدي الاتصال اليومي بالمواد الكيميائية المنزلية إلى تدمير طبقة البشرة تدريجيًا، مما يحرمها من حمايتها الطبيعية. نتيجة لذلك، قد تحدث ردود فعل تحسسية، والشقوق، والتهاب الجلد المختلفة، والتهيج والجفاف المفرط للجلد.
• كما أن نقص الفيتامينات أو نقصها، والذي يحدث عادة في فصلي الربيع والخريف، هو سبب جفاف الجلد.
• يؤثر عدم كفاية العناية باليدين أو عدمها أيضًا على حالة الجلد. نقص التغذية والسوائل هو مصدر العديد من المشاكل.
• يمكن أن يكون الجفاف أيضًا ظاهرة خلقية. في هذه الحالة، سوف تساعد الرعاية المكثفة والمنتظمة.

نصائح الرعاية.
يحتوي جلد يديك على رطوبة أقل بكثير من جلد وجهك على سبيل المثال. بالإضافة إلى ذلك، فهي لا تحتوي على أي غدد دهنية تقريبًا، مما يجعلها ضعيفة وعرضة للجفاف. هذا هو السبب في أنها تتطلب رعاية منتظمة ودقيقة.

إحدى القواعد المهمة التي يجب اتباعها عند العناية بيديك هي الحفاظ على نظافة يديك تمامًا. في كل مرة، خاصة بعد استخدام المرحاض، يجب عليك غسل يديك بالماء الدافئ باستخدام صابون لطيف أو غسول مرطب أو جل خاص، لأنها، على عكس الصابون العادي، لا تجفف الجلد. بعد غسل اليدين، يجب تجفيفهما جيداً بالمنشفة، بما في ذلك المناطق الواقعة بين الأصابع. تترك الأيدي التي يتم مسحها على عجل بإهمال الرطوبة على السطح، مما يؤدي عند تبخرها إلى جفاف الجلد.

للعناية اليومية ببشرة اليدين، استخدمي الكريمات والمستحضرات التي تحتوي على عدد كبير من مكونات الترطيب، وخاصة الجلسرين أو حمض اللاكتيك أو السوربيتول. عند العناية بيديك، يمكنك استخدام مرطب عادي حتى سن الثلاثين، وبعد ذلك يجب أن يحتوي الكريم على مرشحات واقية من الشمس تمنع تكون البقع العمرية.

وفقًا لتوصيات معظم خبراء التجميل، من الضروري تشحيم يديك بالكريم بعد كل غسلة. من الأفضل أن يحتوي الكريم على مستخلصات نباتية. بالإضافة إلى ذلك، عليك حماية بشرة يديك من سوء الأحوال الجوية من خلال وضع كريم مغذي وقائي قبل الخروج، خاصة في الشتاء أو الربيع.

عند إجراء التنظيف اليومي أو أي عمل يتطلب الاتصال لفترة طويلة بالماء أو المواد الكيميائية المنزلية، من المهم حماية يديك باستخدام قفازات الفينيل أو المطاط. بالمناسبة، قبل ارتداء القفازات، يوصى بوضع كريم العناية المغذي على يديك.

إذا اتسخت يديك بالطلاء أثناء طلاء أي سطح بنفسك، فلا تستخدم تحت أي ظرف من الظروف البنزين أو الكيروسين أو الأسيتون لتنظيف الجلد. هذه المذيبات ممتازة في إزالة الشوائب، لكنها تجفف الجلد بشدة. لذلك، إذا لزم الأمر، فمن الأفضل استخدام المنظفات الخاصة للبقع العنيدة.

لا تهمل القفازات والقفازات خلال فترات البرد.

في الصيف، لا تنس أيضًا حماية جلد يديك. يسبب التأثير السلبي للأشعة فوق البنفسجية أضرارًا مختلفة للجلد، مما يجعله أكثر جفافًا ويساهم في ظهور التشققات. لذلك، في كل مرة قبل الخروج، يجب عليك استخدام واقيات الشمس التي تحتوي على خمسة عشر عامل حماية من الشمس (SPF) على الأقل.

خلال فترات البرد، يجب عليك تدفئة يديك. بالإضافة إلى ذلك، خلال فصلي الربيع والخريف، يجب عليك تناول أكبر عدد ممكن من الفيتامينات (الخضروات الطازجة والفواكه وغيرها).

العلاجات الشعبية.

أقنعة وكمادات للبشرة الجافة لليدين.
أي زيت نباتي (الزيتون، بذور الكتان، عباد الشمس) ينعم جلد اليدين بشكل فعال، ويستعيد مرونته. يتم تسخين الزيت قليلاً في حمام مائي، ويتم نقع عدة طبقات من الشاش فيه، ثم يتم وضعها بعد ذلك على اليدين، ويتم تثبيت ورق الشمع في الأعلى وتلبس قفازات قطنية. إذا كان الجلد يعاني من آفات طفيفة، فإن إجراء واحد سيكون كافيا. بالنسبة لمشاكل اليد الخطيرة إلى حد ما (الشقوق والتقشير والجروح)، يجب إجراء هذا اللف مرتين على الأقل في الأسبوع حتى تتحسن حالة الجلد بشكل ملحوظ. يمكن ببساطة فرك الزيت الدافئ على جلد يديك لمدة تتراوح بين خمسة عشر إلى ثلاثين دقيقة حتى يتم امتصاصه بالكامل.

سيتم أيضًا مساعدة بشرة اليد الجافة باستخدام كريم منزلي فعال يمكن تحضيره من لحم الخنزير وشحم الضأن بنسب متساوية وذوبانه في حمام مائي. نسكب الخليط في وعاء ونحفظه في الثلاجة. افركي هذا الكريم على بشرة يديك كل يوم ليلاً.

تعتبر الأقنعة التي تحتوي على زيت الزيتون أيضًا العلاج الأكثر فعالية ضد الجلد الجاف. لتحضيره، اخلطي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون الدافئ قليلاً مع ملعقة صغيرة من كريم ترطيب اليد وأضيفي نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون. يجب أن يتم ضرب الكتلة جيدًا. ضعي التركيبة الناتجة في طبقة سميكة على جلد يديك وارتدي قفازات قطنية. اتركي القناع طوال الليل. يُنصح بتنفيذ هذا الإجراء مرة واحدة في الأسبوع.

الخليط المحضر من خمس قطرات من الأمونيا وملعقتين كبيرتين من الجلسرين وثلاث ملاعق كبيرة من الماء سوف ينعم البشرة بشكل مثالي. افركي الخليط على بشرة يديك الرطبة، ثم جففيها بمنشفة.

خليط من ملعقة كبيرة من الجلسرين ونصف كوب من الماء مع إضافة عصير نصف ليمونة سيساعد على تنعيم وترطيب بشرة اليدين الجافة. افركي التركيبة الناتجة على بشرة يديك النظيفة.

تقضي هذه الخلطة على جفاف وتشققات بشرة اليدين بشكل مثالي: قومي بطحن 100 غرام من عشبة الفتق الطازجة واسكبي عليها نصف لتر من زيت الزيتون، ثم اتركي الخليط لمدة أسبوع. بعد ذلك، ضعي التركيبة الناتجة على المناطق الخشنة من الجلد، بما في ذلك اليدين والركبتين والمرفقين.

قناع بروتين الدجاج المخفوق مع إضافة عصير ليمونة واحدة سيساعد على التخلص من الخشونة والخشونة على يديك. ضعي التركيبة لمدة عشرين دقيقة ثم اشطفيها بالماء الدافئ ودهن البشرة بكريم مغذي.

يعمل هذا المرهم جيدًا على تنعيم بشرة يديك: سخني زيت بذور الكتان قليلاً في حمام مائي واخلطيه مع العسل وأضيفي صفار البيض وعصير الليمون. تؤخذ جميع المكونات بالعين.

قناع مصنوع من أوراق حشيشة السعال سوف يهدئ البشرة الجافة والمتشققة. لتحضيره، تحتاج إلى طحن الأوراق الطازجة لهذا النبات. خذ ملعقتين كبيرتين من العصيدة العشبية الناتجة وادمجها مع كوب من الحليب الطازج. اتركي القناع لمدة عشرين دقيقة، ثم اشطفيه بالماء الدافئ ودهن يديك بالكريم المغذي.

اسلقي حبتين من البطاطس في قشرتهما، واهرسيهما مع الحليب والزبدة حتى تهرس. ضعي الخليط دافئاً على بشرة يديك، واتركيه لمدة من خمسة عشر إلى ثلاثين دقيقة، ثم اشطفيه بالماء الدافئ. قم أيضًا بتشحيم جلد يديك بالكريم المغذي.

يُطهى دقيق الشوفان ويُضاف الزيت النباتي ويُترك ليبرد حتى يصبح دافئًا. ضع يديك في العصيدة الناتجة لمدة عشرين دقيقة، وينصح بتنفيذ هذا الإجراء في الليل.

سيكون ضغط القشدة الحامضة بمثابة سيارة إسعاف ليديك الجافة: قم بخلط كوب من القشدة الحامضة متوسطة السُمك مع صفار الدجاج وأضف عصير ليمونة واحدة. بلل منديل الشاش في الخليط الناتج وضعه على يديك ولفه في الأعلى بغشاء ملتصق وارتدي قفازات قطنية أو لفه بمنشفة. اترك هذه الكمادة لمدة عشرين دقيقة، ثم قم بإزالة أي بقايا متبقية باستخدام قطعة من القطن. بعد العملية، يوصى بارتداء قفازات قطنية. من الأفضل القيام بهذا الإجراء في الليل.

لن يزيل هذا الضغط جفاف الجلد وتقشره فحسب، بل سيجعله أيضًا ناعمًا ومرنًا. امزجي ملعقة صغيرة من حمض الساليسيليك مع خليط من العسل وزيت الزيتون في نصف كوب مسخن مسبقًا في حمام مائي. وزعي الخليط الناتج وهو دافئ على منديل شاش وضعيه على يديك. لف الجزء العلوي بالبلاستيك ولفه بمنشفة. أمسك الكمادة لمدة عشرين دقيقة، ثم قم بإزالة المنتج المتبقي بقطعة قطن مبللة مسبقًا بعصير الليمون.

يساعد هذا القناع أيضًا في علاج الجفاف: اطحني صفار بيضتين جيدًا مع ملعقتين كبيرتين من العسل وزيت الزيتون (1/3 كوب). حرك الخليط جيداً لتكوين عجينة متجانسة. ضعيه على بشرة يديك واتركيه حتى يجف تماماً. ثم قم بإزالة القناع المتبقي بقطعة قطن.

أو هذه الوصفة للأيدي الجافة: امزجي بياض بيضتين مع عصير ليمونتين وأضيفي ملعقتين كبيرتين من الزيت النباتي. يجب مسح الخليط الناتج على جلد يديك مرتين في اليوم.

حمامات اليد.
تعتبر حمامات اليد طريقة ممتازة لتنعيم البشرة. على وجه الخصوص، يتم تحضير حمامات منقوع الموز من ملعقة كبيرة من الأعشاب ولتر من الماء المغلي. غرس الخليط لمدة ثلاثين دقيقة. احتفظ بيديك في المرق الناتج لمدة عشر إلى خمس عشرة دقيقة، وبعد ذلك يجب عليك مسحها لتجفيفها ووضع كريم غني.

مغلي البابونج سوف ينعم جلد يديك ويكون له تأثير علاجي على الشقوق. لتحضيره، صب ملعقة كبيرة من البابونج (الزهور) في لتر من الماء المغلي واتركه لمدة خمس عشرة دقيقة. ثم ضع يديك في منقوع على درجة حرارة (40-42 درجة مئوية) لمدة عشرين دقيقة. بعد ذلك، جففي يديك قليلاً بقطعة قماش ناعمة وضعي كريماً غنياً.

حمامات من منقوع المريمية الساخن لمدة خمسة عشر دقيقة، محضرة من ملعقتين كبيرتين من الأوراق و 400 مل من الماء المغلي، ستساعد على تهدئة جلد اليدين الجاف والمتشقق، وكذلك تخفيف الالتهاب. يتم غرس الخليط حتى يبرد تماماً، ثم يتم تصفيته. بدلا من التسريب، يمكنك استخدام مغلي الموز المحضر من مغلي ملعقتين كبيرتين من الأوراق و 400 مل من الماء المغلي. يوضع الخليط على نار خفيفة ويغلى لمدة عشر دقائق، ثم يبرد ويصفى.

حمام المصل له أيضًا تأثير إيجابي على جلد اليدين، حيث يقضي على الجفاف والتقشر. تسخين كوبين من مصل اللبن حتى يصبح دافئًا. اترك يديك لمدة خمسة عشر دقيقة بعد العملية وجفف يديك بالمنشفة.

سوف يعمل الحمام العشبي أيضًا على تهدئة البشرة الحمراء والجافة على يديك. اخلطي الزيزفون والبابونج والمريمية والنعناع والشبت بنسب متساوية. خذ ملعقتين كبيرتين من الخليط الناتج واسكب لترًا من الماء المغلي. اتركيه لمدة عشرين دقيقة، ثم احتفظ بيديك في التسريب. لا يستمر الإجراء أكثر من عشرين دقيقة.

تسخين أي زيت نباتي في حمام مائي ووضع يديك فيه لمدة عشرين إلى ثلاثين دقيقة، وينصح بتنفيذ هذا الإجراء مرتين على الأقل في الأسبوع.

وأخيرًا، دلل يديك مرة واحدة في الأسبوع بعلاجات السبا المنزلية. يمكنك إضافة الزيوت العطرية (البتولا، البرغموت، الريحان، الجريب فروت، القرنفل، إلخ) إلى الماء الدافئ ونقع يديك فيه لمدة عشرين دقيقة. ثم يجب عليك فرك الجلد الجاف بحركات دائرية خفيفة باستخدام منتج لطيف (يفضل استخدام أحماض الفاكهة). سيقوم هذا المنتج بتنظيف الجلد من الخلايا الميتة بعناية دون الإضرار به. بعد ذلك يوصى بعمل لفات زيتية. اخلطي ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون (أو زيت بذر الكتان، عباد الشمس) مع ملعقة كبيرة من العسل، ضعيها في حمام مائي وسخنيها إلى درجة حرارة 40-45 درجة مئوية. في التركيبة الناتجة، بلل قطعة من الشاش المعدة مسبقًا، مطوية في عدة طبقات، وتوضع على جلد اليدين. يجب لف الشاش في الأعلى ويجب ارتداء قفازات قطنية. من الأفضل تنفيذ الإجراء في الليل.

الكالسيوم والزنك والمغنيسيوم من BioTech عبارة عن مجموعة من المعادن المناسبة لكل من الرياضيين وببساطة أولئك الذين يقودون أسلوب حياة نشطًا أو يراقبون صحتهم ويريدون تحسين صحتهم بشكل عام.

العناصر الدقيقة ضرورية لجسمنا، ولكن لسوء الحظ، لا يستطيع الجسم تصنيعها بمفرده، ولكنه يستقبلها من مصادر مختلفة، وهي الغذاء والمكملات الغذائية الخاصة. هناك حاجة إلى هذه المواد من أجل الأداء السليم للجهاز العصبي، والحالة الجيدة للأسنان والعظام والأظافر والأنسجة الضامة، وببساطة تزويد أجسامنا بالطاقة اللازمة للحياة والصحة.

الافراج عن النموذج

100 قرص، بدون نكهة.



مُجَمَّع

المكونات: كربونات الكالسيوم، مواد مالئة (سليلوز دقيق التبلور، هيدروكسي بروبيل ميثيل سيلولوز)، فوسفات ثنائي الكالسيوم، أكسيد المغنيسيوم، هيدروكلوريد، عوامل مضادة للتكتل (ستيرات المغنيسيوم، حمض دهني)، سيليكا، أكسيد الزنك، كبريتات النحاس، حمض البوريك.

خواص مكونات الكالسيوم والزنك والماغنسيوم من شركة بيوتك:

1. يعتبر الكالسيوم من أهم المواد الضرورية لجسمنا، إذ يشكل حلقة وصل في العظام والأسنان. بالإضافة إلى ذلك، فهو يساعد على الأداء الطبيعي للجهاز العصبي وهو مسؤول عن تخثر الدم.
2. بفضل المغنيسيوم، فإن أنسجة العظام لدينا قوية جدًا، فهي تعمل على تطبيع عملية التمثيل الغذائي للفوسفور والكالسيوم.
3. الفوسفور هو عنصر آخر إلى جانب الكالسيوم اللازم للحفاظ على صحة العظام والأسنان.
4. يؤثر الزنك على استقلاب البروتين، ويدعم عمل الجهاز التناسلي، كما يقوي جهاز المناعة.
5. إن نقص النحاس له تأثير سلبي للغاية على حالة الجسم، ويمكن أن يسبب زيادة في نسبة الكوليسترول في الدم وتدهور عمل الجهاز المناعي.
6. يضمن البورون التدفق السليم لعمليات الطاقة.
7. هناك حاجة إلى السيليكون للأنسجة الضامة والعظام الصحية.

كيف تستعمل

للحصول على امتصاص أكثر فعالية للعناصر الدقيقة، تحتاج إلى تناول المكملات الغذائية بين الوجبات. الجرعة اليومية – 3 أقراص. يجب غسلها بالماء الثابت، ومن الأفضل تجنب المشروبات الساخنة والصودا.

موانع

القيد الوحيد على المدخول هو التعصب الفردي للمكونات. ومع ذلك، فإن الشركة المصنعة أيضًا لا توصي باستخدام المكمل للقاصرين أو النساء الحوامل أو المرضعات.

ملحوظات

المجمع المعدني ليس دواء. يحظر تجاوز جرعة ثلاثة أقراص.

سعر

612 روبل لكل 100 حبة.

بالنسبة لرافعي الأثقال الذين يستخدمون أوزانًا رائعة في تدريبهم، فإنهم يتحملون أحمالًا شديدة على مجموعات العضلات والعمود الفقري والجهاز العضلي الهيكلي. ستساعد التغذية المتناغمة والمشبعة للجسم في بناء الألياف العضلية وزيادة كتلة العضلات - كل هذه العوامل تضع ضغطًا كبيرًا على جهازك العضلي الهيكلي. يولي لاعبو كمال الأجسام المتقدمون الاهتمام الواجب بصحتهم، وبالإضافة إلى معزولات البروتين واكتساب العضلات، يجدون أنه من المستحسن تغذية وتقوية نظام الأربطة والعظام والأوتار لديهم من خلال إدراج المستحضرات المعدنية مثل الكالسيوم والزنك والمغنيسيوم من Universal Nutrition في القائمة الخاصة بهم.

دعونا نفكر بالتفصيل في مكونات هذا المجمع.

الكالسيوم هو معدن أثر أساسي للجسم. إنه يعزز الأداء الصحي للقلب والكلى والجهاز العصبي والعضلي الهيكلي. للكالسيوم وظيفة مهمة جدًا في الأداء الصحي لغشاء الخلية، ويساعد هذه الخلية على تمرير عدد من الهرمونات والعناصر الأخرى إلى نفسها، كما يساعد أيضًا على امتصاص فيتامين ب12. يؤدي نقص الكالسيوم في الجسم إلى هشاشة العظام، وفقدان الأسنان، وهشاشة الشعر، والصلع، وعدم توازن تكوين الدم (يغير تخثر الدم ونفاذية الشعيرات الدموية). يوجد الكالسيوم في مستحضر الكالسيوم والزنك والمغنيسيوم في شكلين - كربونات الكالسيوم وفوسفات ثنائي الكالسيوم. لا عجب أن حجم هذا المكون في محتوى الدواء كبير مقارنة بالعناصر الأخرى - 1 جرام لكل وجبة.

يمنح استخدام مركب الكالسيوم والزنك والمغنيسيوم للرياضي العدد التالي من المزايا:

• تحسين كفاءة الجهاز العضلي الهيكلي.
• تحسين إفراز هرمون التستوستيرون.
• استيعاب؛
• تقليل احتمالية الإصابة بحصوات الكلى.

الزنك هو عنصر لا يقل أهمية في النظام الغذائي أثلت. فهو يساعد في الأداء السليم وإطلاق هرمون التستوستيرون، ويقلل أيضًا من إنزيم أروماتيز، الذي يحول التستوستيرون إلى هرمون الاستروجين. يُطلق على هرمون النمو الهرمون الرئيسي للرياضيين، لأنه بفضله تزيد كتلة العضلات بنسبة 70٪ أثناء التمرين الكلاسيكي المنتظم. 15 ملغ من الزنك في جرعة واحدة من الكالسيوم والزنك والمغنيسيوم - وسيكون إطلاق هذا الهرمون عند المستوى المناسب.

إن وجود 600 ملغ من المغنيسيوم في كل حصة من الكالسيوم والزنك والمغنيسيوم هو ضمان لاختفاء آلام العضلات ووقف الانقباضات المتشنجة والنغمة الجيدة والكفاءة البدنية العالية. يعد توليد الطاقة بفضل المغنيسيوم وإنشاء ألياف البروتين ميزة إضافية للرياضي لتحقيق نتائج عالية. دائمًا ما تكون التدريبات الشاقة في صالة الألعاب الرياضية مصحوبة بتيارات ضخمة من العرق. تخرج كميات كبيرة من المغنيسيوم من جسم الرياضي مع العرق، ونتيجة لذلك، يصبح الجسم ناقصًا في هذا المكون. عند ممارسة التمارين بأوزان كبيرة، عند ممارسة تمارين الأثقال، فإن استخدام مركب يحتوي على المغنيسيوم سيسمح لك بعدم استنزاف جسمك، وإطالة الشعور بالنغمات والمساعدة في عمل نظام القلب والأوعية الدموية.

السيليكون والنحاس والبورون الموجود في مجمع الكالسيوم والزنك والمغنيسيوم سيمنح الجسم الفرصة ليكون دائمًا قويًا وشبابيًا. يعد هذا المركب عنصرًا غذائيًا مساعدًا ضروريًا للرياضيين الذين يتلقون أحمالًا هائلة على العمود الفقري أو الجهاز العضلي الهيكلي أثناء العمل في صالة الألعاب الرياضية بأوزان ثقيلة.

يتكون مجمع الكالسيوم والزنك والمغنيسيوم العالمي من Universal Nutrition من الكالسيوم والمغنيسيوم والزنك ومركب معدني (النحاس والبورون والسيليكون).

سوف يتناسب عقار الكالسيوم والزنك والمغنيسيوم جيدًا مع نظامك الغذائي، ويمنح عظامك الصحة، وهو ماص ممتاز، ويقلل من خطر الإصابة بحصوات الكلى، ويزيد من حجم هرمون التستوستيرون وهرمون IGF-1.

كمية العناصر الغذائية لكل جرعة (3 أقراص):

• الكالسيوم – 1 جم
• المغنيسيوم (من أكسيد) – 600 ملغ
• الزنك (من أكسيد) – 15 ملغ
• النحاس (من أكسيد) – 1 ملغ
• البورون (من الجلوكونات) – 100 ميكروغرام
• السيليكون (من ثاني أكسيد) – 20 ملغ
• حمض الجلوتاميك – 100 ملغ

عناصر أخرى:فوسفات ثنائي الكالسيوم، كربونات الكالسيوم، السليلوز الجريزوفولفين، حامض دهني، ستيرات المغنيسيوم، مصل اللبن.

محظور: إذا كان هناك تعصب فردي لعناصر النساء الحوامل والمرضعات. قبل البدء في استخدام المجمع، تأكد من استشارة المعالج الخاص بك.

ملحوظة: المنتج ليس دواء.

شروط التخزين:يُنصح بتخزين الدواء في مكان محمي من أشعة الشمس، بشكل مغلق، في مكان جاف وبارد. يشار إلى تاريخ انتهاء الصلاحية على العبوة.

موانع الاستعمال:التعصب الفردي لعناصر النساء الحوامل والمرضعات.