أسهل الحركات هي رقص البريك دانس. كيف تبدأ في تعلم رقص البريك دانس. كسر الموسيقى

يحتوي قسم Breakdance على دروس فيديو مجانية حول هذه الرقصة. Breakdance هي رقصة شوارع ، وهي إحدى تيارات ثقافة الهيب هوب. تجمع ملابس الراقص عادةً بين الراحة وحرية الحركة والأناقة. الموسيقى - Funck ، و Breaks ، و Electro ، و Rap ، وما إلى ذلك ، تتطلب رقصة البريك دانس إعدادًا بدنيًا خاصًا ، يكاد يكون بهلوانيًا ، وقدرة كبيرة على التحمل للراقصة. العديد من عناصرها صعبة للغاية من الناحية الفنية ، وهي واحدة من أكثر الرقصات تطرفًا. عادة ما يتضمن عناصر مثل الدوران على الرأس ، والقفزات من جهة ، والثورات على اليدين ، والتواء الساقين بالاعتماد على اليدين وغيرها. يتم الحكم على الرقصة من خلال جودة أداء رقصة البريك دانس العلوية والسفلية. سيكون تعلم الرقص مع دروس الفيديو عبر الإنترنت مفيدًا لكل من الراقصين المبتدئين والأكثر خبرة. يمكنك مشاهدة دروس الفيديو من فئة Breakdance مجانًا في أي وقت مناسب. تحتوي بعض دروس الفيديو على Breakdance على مواد تعليمية إضافية يمكن تنزيلها. تعلم سعيد!

مجموع المواد: 29
المواد المعروضة: 1-10

الفرامل. وشم الملك. الجزء 2

سيوضح لك هذا البرنامج التعليمي عبر الإنترنت كيفية رقص King Tattoo. دعنا نلقي نظرة على مواضع اليد الأساسية. هناك الكثير منهم ، ولكي لا تنظر إلى كل وضع من المواقف ، حاول التفكير مليًا ، ارسم مصفوفة معينة أمام جسدك ، والتي بموجبها ستقوم بحركات بيديك. هناك الكثير من الخيارات لهذه المصفوفات. الآن سنقوم بتحليل أحد الخيارات. الموضع الأول هو زاوية عادية. ثم تدير هذه الزاوية في الطائرة إلى اليمين واليسار ، والخيار الثاني ...

استراحة تدريب الرقص. إنسان آلي. الجزء 1

درس عبر الإنترنت "الرقص بريك دانس. إنسان آلي. الجزء الأول "مخصص لمسألة كيفية الرقص بأسلوب الروبوت. سيوضح لك أنتون كليموف مدرس الرقص بكسر الأمواج كيفية أداء الحركات بأسلوب الروبوت. دعونا نلقي نظرة على هذه الرقصة. النقاط الرئيسية التي نحتاج إلى التمرين عليها هي التحكم في العضلات والحركات. تذكر منذ البداية أن رقصة الروبوت يجب أن تتم بطريقة فنية وواضحة ونظيفة. الروبوت أسلوب بطيء نوعًا ما وكل العيوب والأخطاء في ...

الفرامل. حركة القدمين. الجزء 2

هذا الفيديو يدور حول كيفية رقص البريك دانس. نواصل دراسة حركة القدمين. دعنا نحلل العنصر المسمى خمس خطوات. نبدأ من نقطة البداية. تقع الأيدي على الأرض بعرض الكتفين ، والساقين متباعدتان قليلاً ، والركبتان مثنيتان قليلاً. الآن ، في دائرة ، نأخذ القدم اليسرى للأمام ، ونمررها تحت القدم اليمنى ، ونرفع اليد اليمنى لأعلى. عندما تكون الأرجل قريبة ، تحتاج إلى القفز للأمام ، والهبوط على القدم اليمنى ، وسحب اليسار إلى الأمام ...

بريك دانس للمبتدئين. برميل

فيديو “بريك دانس للمبتدئين. برميل "مخصص لمسألة كيفية أداء عنصر البرميل. إذا كنت لا تزال لا تعرف كيفية صنع الحلزون ، على الأقل 5-6 ثورات ، فمن الأفضل ألا تجرب لفة البرميل ، لأنك لن تكون قادرًا على تأرجح ساقيك بشكل صحيح ولن تفهم كيفية ذلك حرك كتفيك ، أي سيكون الأمر صعبًا جدًا عليك. المدخل في البرميل هو نفسه في الجليك. نقف على أيدينا ونتأرجح أرجلنا. لكن عندما نرتد على الظهر ، فإننا نؤدي الحركة بأقدامنا. تأكد من أنك تدور على ظهرك بسبب القصور الذاتي ...

بريك دانس للمبتدئين. يطير

سيوضح لك مقطع الفيديو التعليمي هذا كيفية القيام بعنصر Fly في Breakdancing. هذا هو أحد العناصر الأكثر إثارة في رقصة البريك دانس ، وهو نوع من الطيران. لذلك ، يجب أن تتعلم بالتأكيد كيفية القيام بذلك. حتى لا تتلف يديك أثناء التدريب ، تأكد من شدهما بشكل صحيح قبل بدء التمرين. إذا كان لديك موسع ، فقم بتحميل فرشك إليه ، لأنه. من المهم جدًا أداء هذا العنصر لأن الفرش قوية. الآن دعنا ننتقل إلى التكنولوجيا ...

استراحة تدريب الرقص. جيليك

يتحدث هذا الدرس عبر الإنترنت عن كيفية تعلم كيفية الرقص Breakdance ، أي أننا سنلقي نظرة على تقنية أداء عنصر يسمى Gelik. ربما تكون قد سمعت بالفعل عن هذه الحركة ، والآن حان الوقت لتتعلم كيفية أدائها. ماذا تريد أن تعرف عن هذا؟ أول شيء يجب أن تتعلمه هو الوقوف على يديك في وضع يكون للذراع فيه زاوية قائمة تقريبًا عند الكوع ، وتكون اليد موجهة إلى الجانب. من الضروري أن يكون الكوع واضحًا تحت المعدة. لذا...

بريك دانس للمبتدئين. حركة القدمين. الجزء 3

سيوضح لك هذا الدرس عبر الإنترنت كيفية أداء رقصة البريك دانس. العنصر الذي سنقوم بدراسته الآن يسمى CC. نصل إلى وضع البداية ، أي نجلس على الرجل اليمنى ، والرجل اليسرى ممتدة للأمام ، واليد اليسرى على الأرض لدعم الجسم. لنجرب بعض التمارين. ننتقل إلى اليسار ، ونحضر الساق اليمنى دون أن تنحني ، ونحافظ على الوزن على اليسار. نلمس الأرض باليد اليمنى ونعود إلى المكان. غيّر رجليك وافعل الشيء نفسه على الجانب الآخر. في...

استراحة تدريب الرقص. حركة القدمين. الجزء 1

هذا الدرس عبر الإنترنت مخصص لمسألة كيفية أداء أحد اتجاهات Breakdancing - Footwork. أول شيء سنبدأ به هو الانتقال من toprock إلى footwork. هؤلاء. ليس الحركات نفسها على قدم وساق ، ولكن كيف سننتقل ، من أعلى إلى أسفل. أسهل طريقة هي أن نتقدم إلى الأمام بالقدم اليسرى ، ثم نعيدها إلى الخلف ، ونلمس الأرض براحة اليد اليسرى ونضع القدم اليسرى للأمام مرة أخرى ، وبعد ذلك يمكننا الانتقال إلى حركة القدمين. فكر الآن في الطريقة الثانية ، وهي أيضًا ...

يجذب انتباه الشباب من جميع دول العالم تقريبًا. "جيش" عشاق الرقص ، الذي يطلق عليه الملايين من الفنانين المحترفين والهواة ، يجمع الكثير من المتفرجين المعجبين. يهتم العديد من المشاهدين بمثل هذا المشهد المذهل المليء بالألعاب البهلوانية التي تبدو مجنونة والتي يتم إجراؤها على أرضية عادية ، ويميل العديد من المشاهدين إلى فعل الشيء نفسه. وكعروض الممارسة ، يفوز الصيد والرغبة في إتقان رقصة البريك دانس. الشيء الرئيسي هنا هو الدراسة والدراسة والدراسة ...

ماذا تريد أن تعرف قبل أن تتعلم الرقص البريك دانس؟

لبدء تعلم الرقص ، يجب أن تتحلى بالصبر والقدرة على التحمل والشكل البدني الممتاز.. إذا كانت الصفات الأولى والثانية موجودة في معظم الراقصين المبتدئين ، فعندئذٍ مع الصفة الثالثة ، بشكل عام ، ليس كل شيء سلسًا للجميع. عندما لا يطيعه جسد الشخص ، ولا تستطيع العضلات تحمل الأحمال التي سقطت ، فمن المؤكد أن أول شيء تحتاجه لبدء التدريب هو أن تجعل نفسك في الشكل الجسدي الصحيح: أن تكون متحركًا ومرنًا وقادرًا على الحركة. قوي.

رقصة البريك تحظى بشعبية اليوم كما كانت قبل خمسة عشر عامًا. سر نجاح هذا الاتجاه بسيط - هنا يرقصون بأرواحهم.

فقط أسلوب b-boying ، كما يسمى الاستراحة بطريقة أخرى ، لا يمكن إتقانه. يمكن لكل راقص أن يقول - "أرقص كما أعيش". في بعض الأحيان تكون الرقص قصة ، وأحيانًا تعبير عن موقف تجاه شخص ما ، وأحيانًا عرض كامل. لكن لا يزال عليك أن تبدأ من الأساسيات. تتضمن رقصة البريك للمبتدئين إحماء خفيف وحركات أساسية ، والتي يمكنك من خلالها الخروج برقصتك الفريدة.
بريك دانس ليست مجرد حركات معقدة على طول مسار مكسور. هذه فلسفة حياة تجمع بين روح التمرد والرغبة في التعبير عن الذات والقيادة. الرقص مليء بالعناصر البهلوانية ، والتي لا يمكن إتقانها إلا من خلال تدريب الصفات الشخصية القوية: قوة الإرادة ، والتصميم ، والثقة بالنفس. بريك دانس للمبتدئين هي الخطوة الأولى حيث يمكنك إظهار هذه الصفات. بالنسبة للتدريب ، لا تحتاج إلى شروط خاصة ، باستثناء المساحة الخالية ، لذا يمكنك القيام بذلك في المنزل مباشرة.

بريك دانس للمبتدئين - تدريب خطوة بخطوة!

الق نظرة أيضا هنا:

تعليمات

شاهد مؤدي رقصة الاستراحة السفلية ، انسخ الحركات. إذا كنت ترغب في التدرب بمفردك ، يمكنك شراء مجموعة من الدروس حول أسلوب الرقص. لمزيد من التدريب الاحترافي ، من الأفضل العثور على مدرب جيد أو الذهاب إلى استوديو للرقص.

فيديوهات ذات علاقة

Breakdance هي رقصة أصلية ارتجالية وديناميكية تتطلب شكلاً بدنيًا جيدًا ومهارات بهلوانية معينة. تزداد شعبية هذه الرقصة أكثر فأكثر كل عام بين الشباب الذين يرغبون في العثور على أسلوبهم الفريد لاختبار إمكانيات أجسامهم.

تعليمات

حدد أسلوب الرقص. هناك عدة أساليب لرقص البريك دانس: الفرقعة ، الرقصة الكهربائية ، القفل. كقاعدة عامة ، مع نمو الاحتراف ، يجد الراقصون أسلوبًا انتقائيًا فريدًا ، لكن المبتدئين يبدأون بإتقان الجزء العلوي والسفلي.

تعلم العناصر الأساسية للرقص البريك دانس. هناك الكثير من العناصر المختلفة في الاستراحة ، معظمها من الناحية الفنية معقدة للغاية ، الأمر الذي يتطلب مهارة ومرونة وقوة بدنية من الراقصين.

ركائز متينة - يقف الراقص على يديه ، يتم توجيه ساق واحدة إلى الأمام ، والثانية إلى الخلف. عند القفز على يديه ، يغير الراقص وضع ساقيه بالتناوب ، كما لو كان يمشي في الهواء.
Headspin - التواء في الرأس. يقف الراقص على رأسه ، ويدفع يديه ويوجه الجسم في اتجاه الحركة ، بينما تكون الأرجل إما متعامدة بشكل مباشر على الأرض ، أو مستعرضة ، أو تنحني قليلاً ، أو تنحني عند الركبتين وتنخفض إلى وجه.

ست خطوات (ست خطوات). يتكئ الراقص على يديه ، ويتحرك من اليمين إلى اليسار ، ويعيد ترتيب ساقيه ، متقاطعًا بينهما مرتين. في المجموع ، يتم إجراء 6 حركات للساق ، تذكرنا بركض الساقين في دائرة.
انتقاد - يدور جسم الراقص 180 درجة على المحور الأفقي ، ويدفع بساقيه ويغير الذراع الداعمة.

فيديوهات ذات علاقة

ملاحظة

ثم هناك لفات على الظهر ، وشرائح على الرأس ، وخيارات عديدة لـ "المطاحن" ، والقفزات ... Breakdancing هي رقصة مذهلة للغاية تتضمن العديد من الحركات المختلفة.

بريك دانس هو اتجاه رقص عصري ومبدع وحيوي بشكل لا يصدق. اليوم ، يتوق عدد متزايد من الشباب لتجربة أيديهم في أن يكونوا راقصين براحة ، وتعلم بعض الحركات الأساسية وابتكار حركات جديدة.

سوف تحتاج

• - الملابس والأحذية الرياضية؛
• - قبعة خاصة
• - مرآة
• - موسيقى.

تعليمات

ارتدِ ملابس مريحة لا تقيد الحركة. تذكر أن البريك دانس يتضمن أيضًا عناصر بهلوانية معقدة ، لذا فإن التحضير البدني الأولي ضروري لإتقان أسلوب هذه الرقصة بسرعة. ومع ذلك ، حتى الأشخاص الذين ليس لديهم خبرة في الرقص سيتمكنون من الرقص. الشيء الرئيسي هو التدريب الجاد والرغبة.

أتقن هذه العناصر الأساسية قبل أن تبدأ في تعلم حركات الرقصة نفسها. يجب أن تكون قادرًا على: الوقوف على يديك (على يدك) ورأسك ؛ إبقاء الصحافة طويلة وثابتة. تمتع بشد عضلات ظهر قوية وشد جيد.

أتقن حركة الكسر الأساسية - الموجة. للقيام بذلك ، اسقط على يديك. أولاً ، تلمس اليدين الأرض ، ثم الصدر ، ثم الساقان.

قم بتمرير الرأس. ما عليك القيام به إلا في قبعة خاصة. مع الجري ، اقفز على رأسك ، انزع يديك وانزلق بالقصور الذاتي.

تعلم أن تلف ظهرك. للقيام بذلك ، اجلس على الأرض بحيث تكون الساق اليسرى مستقيمة أسفلك ، واليمين مثني عند الركبة. افرد رجلك اليمنى بحدة وحملها إلى اليسار فوق رجلك اليسرى بقدر ما يسمح به جسمك. الآن كلا الساقين مستقيمتان ، متقاطعتان. اجلب اليسار بحدة أسفل اليمين ، تتشكل زاوية وسرعة جيدة. الآن ، أثناء الدوران على ظهرك ، اسحب رجليك نحوك واعبرهما لسرعة أكبر.

تعلم أداء الموجة بذراعيك ورجليك وأطلقها من أي جزء من الجسم. تعتبر الموجة العنصر الرئيسي لأعلى رقصة البريك دانس. يشار إلى حركة الروبوت أيضًا إلى أساسيات الفاصل العلوي. يتم تنفيذه بالتظاهر بأنك آلة. يجب أن تكون جميع الحركات حادة ومتقطعة. النعومة غير مسموح بها على الإطلاق.

تدرب قدر الإمكان ، طور المرونة والعضلات ، وستكون النتيجة بالتأكيد ملحوظة.

فيديوهات ذات علاقة

ملاحظة

لا تقم بأداء العناصر البهلوانية المعقدة بمفردك دون تدريب مسبق. من الأكثر أمانًا أن تتعلم الرقص مع مساعد أو شخص يمتلك هذه الرقصة.

نصائح مفيدة

إذا كنت ترغب في تحقيق مستوى عالٍ من الأداء في هذه التمارين ، فابحث عن مدرسة تُدرِّس الرقص الاستراحة واشترك في الفصول الدراسية.

ثقافة الرقص لا تقف مكتوفة الأيدي. واليوم يخصص عدد متزايد من الشباب فترة راحةالرقص كتوجيه حديث وديناميكي وإبداعي ، واصفا إياه بالتأثير الخاص الرئيسي لثقافة الرقص بأكملها. الفاصل العلوي سهل بما يكفي لتعلمه حتى بالنسبة للمبتدئين. الشرط الرئيسي هو أن تكون قادرًا على التحكم في جسمك.

سوف تحتاج

• - مرآة كبيرة
• - ملابس رياضية؛
• - موسيقى.

تعليمات

حدد المكون الأقرب إليك في رقصة البريك العليا: الانكسار (اللدونة) أو نمط الروبوت (الحركات المقيدة).

قف أمام مرآة وحاول أن تتخيل نفسك كإنسان آلي. لا تنس أن الصلابة هي سمة من سمات أي آلة. حتى حركة سلسة عشوائية واحدة يمكن أن تدمر كل شيء. جرب ثني ذراعيك وفكهما في نفضات صغيرة. ثم حاول تعقيد الحركة. ارسم مسارًا وهميًا في الفضاء ستحرك فيه ذراعيك أو يدك. عندما تتقن هذا العنصر ، حاول أن تجعل الحركة ديناميكية ، أي لا تقف مكتوفي الأيدي. تذكر أنك "روبوت". يجب أن تتحرك الأرجل أيضًا في هزات. يمكنك تحريك رأسك إلى إيقاع الموسيقى لجعل الحركة أكثر اكتمالاً. عندما تتقن هذه العناصر الأولية ، ابدأ في زيادة سرعة حركاتك. لتسهيل الأمر ، حاول أولاً القيام بمجموعة من الحركات بشكل طبيعي ، دون تقييد نفسك ، ثم قم بتقسيمها إلى أجزاء ورسم إنسانًا آليًا.

حاول إتقان أساسيات التكسير. هذا يتطلب بعض المرونة. قف أمام المرآة ، واسترخي ، وركز انتباهك. ابدأ بموجة

اسم "بريك دانس" ليس صحيحًا تمامًا ، فمن الصحيح تسمية هذا النمط بكسر أو بي بويينج. كيف يمكنك وصف هذا النمط؟ هذه هي الثقافة والفن والتناوب والحركات المتطرفة وكذلك اتجاه الهيب هوب. رقصت لأول مرة في شوارع نيويورك في السبعينيات. كان الانهيار رقصة ثقافة Underground ، أو بالأحرى تحت الأرض. في وقت لاحق ، أضاف البورتوريكيون عناصر كابويرا تشبه (برغي ، شقلبة). كيف هو البريك دانس في المنزل؟

كسر الموسيقى

هل حددت لنفسك المهمة: "أريد أن أتعلم كيف أرقص بريك دانس"؟ ثم التقط الموسيقى أولاً. لهذا الغرض ، تعد عمليات إعادة المزج المتسارعة لمسارات الهيب هوب مناسبة ، بالإضافة إلى موسيقى الإيقاع ، على سبيل المثال ، Funkshone و Dj Skeme Richards و Big Daddy Moochin و Ill Boogs وغيرها.

كيف تتعلم رقصة البريك دانس في المنزل: الحركات الأساسية

1. تقويض. اجلس على الأرض ، إحدى ساقيك مثنية عند الركبة وعلى إصبع القدم ، يجب سحب الأخرى للأمام ، ورفع إصبع القدم. بعد ذلك ، نأخذ الساق الممتدة إلى الجانب ونقطع الثانية ونعيدها إلى موضعها الأصلي دون ثني.

2. التوازن. تعلم التوازن. اتخذ موقفًا مثل عمليات الدفع على الأرض ، واتكئ على إحدى يديك وحاول ، موازنة ، البقاء عليها. يجب إحضار الكوع الأيمن إلى المعدة ، ونقل الوزن إلى هذه اليد دون فقدان التوازن.

3. بهلوان. عليك أن تسقط على ظهرك ، تقلب للخلف وترفع جسدك على يديك ، ثم تسقط مرة أخرى وهكذا.

4. انتقد. تحتاج إلى الوقوف على يد واحدة ، والجسم موازٍ للأرض ، ولا يتدلى ويتحول إلى الجانب ، ويرفع اليد الأخرى إلى السقف. يمكنك أولاً تغيير يدك وفي نفس الوقت قلب الجسم في الاتجاه المعاكس. جنبا إلى جنب مع استبدال اليدين ، تحتاج إلى إجراء قفزة من كلا الساقين.

5. حركة القدمين. هذه هي حركات الساق. وتشمل هذه الحياكة ، والمسارات ، وخطى إيقاعية حول الجسم ، والجري.

6. حركة الغزل أو حركة السلطة. هذه عناصر دوران تدهش بروعتها. على سبيل المثال ، "السلطعون" - الجسم يدور أفقيًا على الذراعين ، والساقين متباعدتان في خيوط.

7. باور تريكس. حركات القوة التي لا يمكن تصورها بدون تدريب بدني مناسب.

8. الأفاريز. وتشمل هذه الخبو في المواقف المختلفة.

كيف تتعلم كيفية رقص البريك دانس في المنزل؟ هذا ، بالطبع ، ليس بسيطًا للغاية ، لكنه حقيقي تمامًا. لأداء دروس الرقص في المنزل ، استخدم النصائح لمساعدتك على البدء:

ستتطلب جميع العناصر الفنية منك التحمل ، لذا تعلم التحمل والصبر - لا يعمل كل شيء في المرة الأولى وحتى الخامسة.

عند أداء الأعمال البهلوانية المثيرة ، استعن بشبكة أمان في مواجهة صديق أو مدرب.

لتجنب الإصابة ، تأكد من الإحماء والربط - قم بتسخين العضلات جيدًا.

كن حذرًا عند أداء الحركات ، وانتقل من البسيط إلى المعقد تدريجيًا.

قم بإجراء تدريب في فريق - من الأسهل ملاحظة أخطاءك وأخطاء الآخرين وتجنبها في المستقبل. بالإضافة إلى ذلك ، يعد هذا حافزًا كبيرًا للرقص بشكل أفضل من الآخرين وتعلم كيفية أداء أكثر الحركات التي لا يمكن تصورها.

الآن أنت تعرف كيف تتعلم كيف ترقص البريك دانس في المنزل ، وهذا مهمة عظيمة ، لأن الرقص في هذا الاتجاه هو بديل ممتاز أو إضافة لأي رياضة.