التغذية الطبيعية. التغذية الطبيعية للإنسان. الرجل هو لاحم أو عاشب

وسائل الإعلام تدفعنا باستمرار بأطعمة لا علاقة لها بأي شكل من الأشكال بالتغذية السليمة ، يؤكد الموقع. . لذلك ، فإن ثقافة الطعام بحد ذاتها في مجتمعنا غائبة عمليًا. الإعلان باستمرار عن رقائق البطاطس والمقرمشات والزبادي غير الطبيعي والشعيرية الفورية ، يفرض علينا التلفاز استهلاك أي شيء عدا المنتجات الطبيعية التي تجعل من الممكن الحفاظ على أجسامنا صحية وقوية. سألنا أنفسنا ماذا وكيف نأكل لكي نشبع الجسم بالصحة والطاقة أولاً وقبل كل شيء؟

1. نحن لا نعيش من أجل الأكل المستمر

الطعام الذي نأكله ليس الهدف. هذه ليست سوى وسيلة لجسمنا للعمل بشكل طبيعي والحصول على الطاقة التي يحتاجها. لذلك ، عليك أن تأكل فقط تلك الأطعمة التي:

• ينفعه
• لها تأثير جيد على الحالة النفسية والفسيولوجية ،
• توفير الطاقة اللازمة.

بمعنى آخر: حاول أن تأكل طعامًا طبيعيًا.

1. لا تأكل إلا عندما تشعر بالجوع

تبدأ الحيوانات في الأكل فقط عندما تبدأ في المعاناة من الجوع. لقد فطمنا أنفسنا منذ فترة طويلة عن هذا الشعور ونأكل لأن لدينا شهية. هذه أشياء مختلفة اختلافًا جوهريًا.

1. الماء هو عصير الحياة

نعلم جميعًا أننا 80٪ ماء. بالإضافة إلى ذلك ، بمساعدة نظام المياه الذي تم إنشاؤه بشكل صحيح ، يمكنك تنظيم الشعور بالجوع. الاستهلاك اليومي من المياه النقية يتراوح بين 1.5 و 2 لتر في الشتاء و 2-3 لتر في الصيف.

بالإضافة إلى ذلك ، لتحسين عملية الهضم ، يجب شرب نصف كوب من الماء كل 15-20 دقيقة. كما تتذكر ، مع التغذية الطبيعية ، لا تحتاج إلى تناول الطعام إلا عند ظهور الجوع. والعكس صحيح ، إذا كان لديك شعور بالجوع ، وليس لديك فرصة لتناول الطعام ، فمن الأفضل عدم شرب الماء ، ولكن استبداله بمغلي الأعشاب.

على أي حال ، اشرب الماء - نصف كوب قبل الأكل بـ 30 دقيقة ، وبعد الأكل ، قلل من استهلاكه ، لأنه يخفف من عصير المعدة ، مما يؤدي إلى تفاقم عملية الهضم.

1. تعلم كيف تمضغ بشكل صحيح

عند تناول الأطعمة الصلبة ، من الضروري للغاية مشاهدة كيف تمضغ طعامك. يجب ألا تبتلع القطع غير المطهية بأي حال من الأحوال. يجب مضغ الطعام الصلب بشكل صحيح حتى يمتزج مع اللعاب ويتحول إلى ملاط ​​سائل ، ثم يتم ابتلاعه فقط. يوجد في لعابنا مكونات كيميائية حيوية في الفم تبدأ بالفعل في عملية الهضم.

يجب عدم ابتلاع الطعام السائل فورًا ، كما يجب وضعه في الفم حتى يختلط مع اللعاب بشكل صحيح.

1. تعلم أن تستمتع بوجبتك

عند تناول الطعام ، لا تتسرع في القيام بأشياء أخرى في نفس وقت تناول الطعام. يجب أن يملأ الطعام فمك طالما يمكنك تذوقه. لذلك يمكنك تحقيق الشعور بالامتلاء ليس عندما تكون المعدة ممتلئة ، ولكن عندما يعطي الدماغ إشارة عن امتصاص كمية كافية من الطعام.

يتلقى الدماغ إشارات حول تناول الطعام من براعم التذوق ، وبالفعل من ثلث الجزء المعتاد ستشعر بالشبع ، وبالتالي لن يهددك الإفراط في تناول الطعام والسمنة.

1. الأكل هو في المقام الأول طقوس

لا تنشغل أثناء الأكل بمشاهدة التلفاز والهواتف المحمولة وغيرها من المهيجات. خلال هذه العملية ، يشتت الدماغ بإشارات أخرى ولا يتلقى معلومات الشبع في الوقت المناسب. هذا يؤدي إلى:

• سوء مضغ الطعام
• استحالة الحصول على ما يكفي
• مزيج ضعيف من المنتجات ،
• الإفراط في تناول الطعام ، إلخ.

1. أوقات الوجبات الصحيحة

تتضمن التغذية الطبيعية الوجبة الأخيرة قبل 4 ساعات من النوم ويفضل 7 ساعات إذا كانت اللحوم. هذا بسبب الحقيقة بأن:

1. يتم هضم الطعام بشكل أفضل عندما يكون الشخص في طور الحياة النشطة (المشي والجري وما إلى ذلك). بالإضافة إلى ذلك ، يتم ترتيبه من الناحية التشريحية بطريقة تجعل عملية الهضم أكثر كفاءة عندما يكون الشخص في وضع مستقيم. يمكن أن يتسبب موقع مختلف من الأمعاء في تكوين الغاز ، والتخمير ، وتدهور التمعج ، وما إلى ذلك.
2. تختلف سرعة هضم بعض المنتجات. يتم هضم الكربوهيدرات في 4 ساعات ، بينما تحتاج البروتينات إلى 7 ساعات.

بالإضافة إلى ذلك ، يقترح أولئك الذين يراقبون صحتهم تناول الطعام مرة واحدة يوميًا لتحفيز التمثيل الغذائي المناسب وزيادة متوسط ​​العمر المتوقع وتقوية صحتهم.

1. لا تجبر جسمك على قيود مشددة

إذا قررت التحول إلى نظام غذائي صحي ، فعليك القيام بذلك تدريجيًا. لا تجبر نفسك على منع نفسك من تناول هذا المنتج أو ذاك ، فقط قلل من استهلاكه تدريجيًا.

غالبًا ما يؤدي الانتقال المفاجئ إلى أنظمة غذائية صارمة للغاية إلى انهيار الغذاء بدلاً من النتائج الإيجابية. يجب أن يعتاد الجسم تدريجيًا على الأطعمة أو العادات الجديدة وأن يتخلى عن العادات السيئة القديمة.

1. حافظ على نظافة جسمك

جسمنا يحتاج بشكل دوري. في ممارسة اليوجا ، توجد طرق عديدة للتطهير يتم استخدامها بنجاح في الطب الشعبي والتقليدي.

• استرخاء الجهاز الهضمي ،
• تنقية الجسم من تلقاء نفسه وإصلاحه.

إن وظيفة التطهير والاستعادة متأصلة في أجسامنا بطبيعتها. يحتاج فقط إلى إطلاقه بمهارة.

في بعض الحالات ، يمكن استخدام الصيام الجاف. ومع ذلك ، على أي حال ، سوف تحتاج إلى دورة تدريبية نظرية وعملية.

من المثير للاهتمام ملاحظة الاتجاهات في تطوير التغذية الطبيعية. ومؤخرا تم نشر كتب عن مخاطر البروتين الحيواني حيث سمي سبب "كل المشاكل". في وقت لاحق ، انتشر نظام الغذاء النيء على نطاق واسع ، حيث تم وضع سبب كل المحن على "أكتاف" المعالجة الحرارية. التقدم ، كما تعلم ، لا يتوقف أبدًا. الآن حتى النظام الغذائي النيء ليس سهلاً كما كان يبدو من قبل: الناس يرفضون المكسرات والبراعم والخضروات الجذرية والزيوت والخلط ... لماذا؟

لطالما كانت الطبيعة هي المعيار الرئيسي لـ "صحة" نظام غذائي معين!هذا مجرد فهم لهذا المصطلح لكل شخص بمفرده. يعتقد النباتيين أن اللحوم غير صالحة للأكل ، لأننا لسنا مفترسين ، وهذا ما تدل عليه بوضوح بنية أجسامنا ؛ يعتقد خبير الطعام الخام أنه لا ينبغي أبدًا معالجة الطعام بالحرارة ؛ وكثير من العلماء ، على العكس من ذلك ، يميلون إلى الاعتقاد بأن النار ووفرة طعام اللحوم هي التي جعلت من الممكن للإنسان أن يكشف عن إمكاناته ويحصل على الكثير من "السعرات الحرارية" الإضافية.

دعونا نرى ما هو "الطبيعي" في الواقع؟ أريد أيضًا أن أحاول الإجابة بشكل لا لبس فيه على سؤال حول نوع الطعام الطبيعي للشخص. طعام نيء؟ الثمرية؟ أو ربما آكلة اللحوم؟

طبيعية

دعنا أولاً نحدد المفاهيم من أجل استبعاد احتمال حدوث أخطاء. بأي معايير نحدد ما هو طبيعي لكائن حي معين وما هو غير طبيعي؟

من الطبيعي أن يطير الطائر ، وأن يجري الفهد بسرعة. الذئب يأكل اللحم ، والبقرة تمضغ العشب. كل شيء يبدو واضحا للوهلة الأولى طبيعية- هذه بعض الخصائص في الكائن الحي التي تم الحصول عليها نتيجة للتكيف مع البيئة. إذا كان يتصرف بشكل غير طبيعي ، فإنه يفقد الكفاءة ، مما يؤدي غالبًا إلى وفاة الفرد. ه ثم بعض "القواعد" ، والتي بعد ذلك يمكن للكائن الحي أن يتطور.

لنأخذ قطة برية كمثال ونلاحظ تطورها. بسبب التباين الفطري ، مع كل جيل سوف نتلقى اختلافات في صفات أشبالها: سيصبح بعض الأطفال حديثي الولادة أكثر "مخالب" ، والبعض الآخر سيكون خفيفًا ، والبعض الآخر سيقل حجمه ، إلخ. اذا كان في هذه الظروف المعيشيةتبين أن هذه الصفات أكثر فائدة ، وبالتالي ، من المرجح أن تستمر هذه الأشبال في السباق أكثر من الإخوة والأخوات. ونتيجة لذلك ، سنحصل في الغابة على قطط مظلمة ، وتتسلل بكفاءة أكبر وقادرة على القفز بسرعة البرق ، وأخرى أخف في السافانا ، حيث يتم تقييم القدرة على التحمل بالفعل ، وليس رد الفعل. لذلك يتم تبسيط تكوين الأنواع. ونحن نسمي الصفات المكتسبة كنتيجة طبيعية في موطن معين.

من الواضح ، بعد أن رأينا الخصائص التي يمتلكها الكائن الحي ، يمكننا جزئيًا أن نتخيل الظروف التي يعيش فيها أو تشكل. والعكس صحيح ، بعد أن رأينا جزءًا من الطبيعة ، سنقول تقريبًا الخصائص التي ستكون أكثر قيمة فيها.

في التجارب المعروفة التي أجراها G. النبات المضيف Chaerophyllum bulbosum ، ثم إلى الفصل السابق غير القابل للاستخدام تمامًا. البقعة. بعد كل عملية زرع ، لوحظت فترة "أزمة" لأول مرة ، حيث زادت الوفيات بشكل حاد وزاد التباين (حدث زعزعة شكلية). ثم تكيف السكان مع الظروف الجديدة: انخفض معدل الوفيات والتنوع ، وتشكل "معيار تكيفي" جديد يختلف عن السابق.

أظهر أفراد السكان المتحولين عدم توافق إنجابي مع السكان الأصليين (الضابطين) ، الذين لم يتعرضوا لظروف مرهقة. والأكثر إثارة للدهشة ، أن هناك توافقًا جزئيًا مع نوع آخر من حشرات المن ، D. البقعة.

لذلك يمكننا أن نستنتج أن أي ميزات مكتسبة من قبل كائن حي هي نتيجة التعرض لفترات طويلة للظروف البيئية. وهم طبيعيون.

ما الذي يميز الشخص؟

لدى الرجل أيضًا عدد من الميزات. دعونا نسلط الضوء على بعض منها التي تجعلها تبرز عن سابقاتها:

• النهمة النسبية. يبرز الإنسان بشكل حاد عن معظم الثدييات على وجه التحديد في مرونته فيما يتعلق بتفضيلات الذوق.
• تأثير كبير لوجود النشاط البدني على أداء الجسم
• فقدان المعطف
• تطور كبير في النفس وبالتالي زيادة حجم الدماغ

أقترح عدم تخيل الماضي ، ولكن النظر إلى الحاضر والتفكير في السؤال: "كيف حصلنا على هذه الخصائص؟" دعني أذكرك فقط أن هذه الصفات ظهرت فقط للسبب الحاجة الطبيعية لهم.لا توجد طريقة أخرى.

التغذية ونمط الحياة لأسلافنا

والآن يمكنك محاولة تخيل كيف عاش أسلافنا ، وأننا أصبحنا ما نحن عليه اليوم.

لسبب ما ، في خيال أتباع "التغذية الطبيعية" ، تبدو صورة حياة شخص من الماضي وكأنها مناظر طبيعية جميلة مع وفرة من البساتين وسواحل المحيط اللازوردية. حياة محسوبة بشكل سماوي ، حيث بمجرد أن تمد يدك ، تسقط فيها مانجو ناضجة أو مجموعة من العنب. كل ما يخرج من هذه الصورة يبدو على الفور "غير طبيعي" وغير ضروري.

ولكن كيف يمكن إذن أن تتشكل التفردات المذكورة أعلاه في ظل هذه الظروف؟

تشكل الإنسان العاقل في ظروف نقص الغذاء والمنافسة الشديدة عليه. وليس فقط من جانب العاشق ، ولكن أيضًا من جانب غير محدد! كان على أسلافنا السفر لمسافات طويلة بحثًا عن الطعام والمأوى من سوء الأحوال الجوية والحيوانات المفترسة. لا علاقة لنمط الحياة الخاملة اليوم بالتوتر الذي تعرض له العاقل بحثًا عن مأوى وطعام. نتيجة ل تم تشكيل جميع آليات الدورة الدموية والجهاز الليمفاوي وآليات التنظيم الحراري بدقة أثناء الحركة.وبدونها ، لا تعمل بشكل كامل.

وفقًا للعلماء ، غادر الإنسان العاقل إفريقيا منذ 90-85 ألف عام ، وهذه المجموعة من المستوطنين أدت إلى ظهور الحضارة الحديثة بأكملها. في المرحلة الأولى ، استقر الناس أولاً على طول شواطئ الساحل الجنوبي لآسيا.

كان الطعام ، بالطبع ، يحظى بالاهتمام الرئيسي ، لسبب عادي لنقصه. نعم ، كان التجمع في صميم نظامنا الغذائي ، لكن الإنسان لم يحتقر أبدًا الأطعمة الأخرى ، خاصة في "الأوقات الصعبة" ، والمواسم الجافة ، وما إلى ذلك. وكان الطعام من المياه الساحلية شائعًا بشكل خاص.

دعونا نفكر في ما هو الدافع الرئيسي "للتخلص" من المعطف؟ تجدر الإشارة إلى أن الصوف هو "اكتساب" تطوري ممتاز للعديد من الحيوانات: فهو يدفئ الجسم في البرد ، ويزن قليلًا ، ولا يقيد النشاط البدني ... لكن له عيبًا واحدًا مهمًا: انها ليست فعالة في الماء!لكن الطبقة الدهنية هي عكس ذلك ، وبالتالي فهي "سمة مميزة" لجميع الكائنات البحرية ، ومبدأ عملها يختلف عن الصوف (فهي تحتفظ بالحرارة ، والصوف لا يسمح بالبرودة).

لقد "ربطنا" بالساحل منذ آلاف السنين. كانت المحيطات والأنهار مصدرًا ثابتًا للغذاء مثل المحار والأسماك وسرطان البحر وما إلى ذلك.

التوسع الإضافي في جميع أنحاء القارة يعني التوسع الجاد للإطار المألوف للإنسان.

لم يعد يحتقر الصيد في السافانا ، ويأكل بقايا الحيوانات التي تقتلها الحيوانات المفترسة. خلال هذه الفترة بدأ ملاحظة اتجاه نمو الدماغ ، ونتيجة لذلك ، توسع طيف الوظائف العقلية ، والتي أصبحت المتطلبات الأساسية لمزيد من التغييرات الأساسية. ظهر الصيد المشترك وصنع الأدوات والمهارات الاجتماعية الأخرى. توسع النظام الغذائي بشكل أكبر وبدأ يشمل في كثير من الأحيان لحوم الكائنات البرية العاشبة وكل ما يأتي في متناول اليد (بيض ، حشرات ...).

متى تمكنا من ترويض النار؟ يختلف علماء الأنثروبولوجيا في آرائهم حول التاريخ المحدد: أقدم حريق تم العثور عليه هو 790 ألف عام ، وهناك أيضًا اكتشافات عمرها 1.5 مليون سنة ، لكن لا جدال فيها. من المعروف على وجه اليقين أن الشخص بدأ في طهي اللحوم على النار في وقت أبكر بكثير من الخضار والحبوب والأطعمة الأخرى.

إنه بفضل هذا المسار الشائك لتشكيل جنسنا البشري (الذي يعتبر جداًمبسطة) و إرادة البقاء على قيد الحياة، نحن من هم. مع "عيوبها" واختلافها اللافت عن الحياة البرية كافة.

نظامنا الغذائي الطبيعي

النظام الغذائي الطبيعي للإنسان هو ما تكيفت معه أجسامنا عبر ملايين السنين من التغيير التطوري.بإيجاز ما سبق ، ليس من الصعب تحديد نوع الطعام الذي يتكيف الشخص معه:

• تم تشكيلنا على أنه عاطفي ، لذلك ، فإن جميع الأطعمة النباتية النيئة هي الأكثر قيمة بالنسبة للإنسان السليم في بيئته الطبيعية. الفواكه والتوت والمحاصيل الجذرية والمكسرات والخضر هي طعامنا.
• نملك نسبياالتكيف مع اللحوم. لذلك ، بالنسبة للإنسان ، يأكل اللحوم النيئة في التطوير(خاصة الحياة البحرية) والبيض والحشرات وكل شيء آخر يمكن أن يتم خلال آلاف السنين من التكوين أمر طبيعي. اللحوم بكميات صغيرة لن تسبب ضررًا ملحوظًا للإنسان. لقد وضع التطور فينا كل المجموعة الضرورية من الإنزيمات لاستيعابها. (وحتى الأطعمة المعالجة حرارياً هي أفضل بكثير بالنسبة لنا من الأطعمة الأخرى المعالجة بالحريق.) هذه الحقيقة المتمثلة في عدم وجود ضرر من طعام اللحوم مع الاستخدام النادر تم تأكيدها أكثر من مرة من قبل بعض خبراء الطعام النيء وممارسي الصيام. هذا صحيح ، لا يمتلك الطفل البشري غرائز حيوان مفترس ، لكن ليس لديه نفور فطري من الجسد ، فهذه "مهارة" مكتسبة بالفعل.
• ببساطة ، لم يكن لدى الشخص الوقت الكافي لتكييف جسده مع الحبوب ومنتجات الألبان وغيرها من الابتكارات المتأخرة ، لذا فإن الاستهلاك الهائل لهذا الطعام يمكن أن يكون سببًا لمشاكل صحية.
• تعتبر المعالجة الحرارية للأطعمة غير اللحوم بشكل عام أمرًا جديدًا بالنسبة لأنواعنا ولم تنشأ منذ أكثر من 10 آلاف عام. لذلك ، يرتبط عدد كبير من الأمراض الحديثة باستخدامه.

اريد ان اوضح ما سبق لا يعني أنه إذا كانت لدينا مثل هذه اللياقة ، فنحن ملزمون باتباعها والبدء في تناول اللحوم النيئة أو البيض.إنها مجرد قدرة نمتلكها ، واستخدامها اليوم ليس ضروريًا كما كان من قبل.

طبيعية استخدام الأدوات

في كثير من الأحيان ، يقوم مؤيدو فواكه الفاكهة ، على سبيل المثال ، "بحذف" الخضروات الجذرية والمكسرات من قائمتهم ، بحجة أنه في البرية ، لن يأكلها الشخص ببساطة ، لأن الفاكهة التي تنمو في الأرض لا تجذب انتباهنا بشكل طبيعي ، ونحن لا ليس لدينا "أدوات" خاصة لحفرها. والمكسرات صعبة جدًا على أسناننا ، لذا لا يمكنها أيضًا أن تأخذ مكانها الصحيح في قائمتنا.

لسنا بحاجة إلى أسنان تشبه السنجاب لأكل المكسرات وخطم الخنزير لقطف الخضار! الأمر يستحق التذكر أن استخدام الأدوات هو أمر طبيعي في حد ذاته بالنسبة للإنسان.هذه هي طريقتنا في التطور ، ميزتنا الفريدة! في الطبيعة ، حتى القرود الحديثة (التي ليست أسلافنا المباشرين) غالبًا ما تستخدم وسائل مرتجلة:

وهذه ليست حالات عشوائية. يتم إيلاء اهتمام خاص لجميع المهارات:

تمتلك الحيوانات أيضًا موروثًا ثقافيًا - على سبيل المثال ، تنتقل القدرة على تكسير الجوز بالحجارة من جيل إلى جيل في بعض مجموعات الشمبانزي ، وفي مجموعات سكانية مختلفة ، توجد طرق تقليدية مختلفة لتكسير المكسرات. وقد تم تناقل هذه التقاليد والحفاظ عليها في مجتمعات الشمبانزي لآلاف السنين. وتكسير المكسرات ليس سلوكًا فطريًا ، فهو يتعلم في السنوات الأولى من العمر ، ويتم تعلمه لفترة طويلة وبصعوبة كبيرة.

نعم ، الرئيسيات ... حتى الطيور تستخدم العصي لانتقاء الحشرات من الخشب. والقول إن هذا غير طبيعي بالنسبة للإنسان هو أمر سخيف تمامًا. ويكفي أن أذكر منهج المدرسة الذي يقول ذلك كان تطوير المهارات في التعامل مع الأدوات واستخدامها الجماعي هو الذي ساهم في فصل الإنسانمن الرئيسيات الأخرى.

ولكل هذه القدرات ، يلزم وظائف مختلفة تمامًا لأحجام النفس والدماغ. . لا يوجد قرد واحد اليوم ، حتى أكثر الموهوبين والمدربين بشكل خاص من قبل الناس ، يمكنه صنع الأدوات. إنها تعرف فقط كيفية استخدامها مباشرة هنا والآن ، وليس الإنتاج "مقدمًا" وحتى أكثر من ذلك لحفظ "لوقت لاحق". بالنسبة للفرد ، استخدام الأدوات ، والقدرة على فصل الهدف عن الدافع (وهو أمر ضروري ببساطة في تقسيم العمل) والقدرات الاجتماعية الأخرى طبيعية.

لذلك أقول إن الجزر أو المكسرات طعام غير طبيعي بالنسبة لنا ، لأنه. يصعب علينا الحصول عليها بدون أدوات - وهذا يعادل منع الطيور من نقر التوت ، لأنها معلقة عالياً. علاوة على ذلك ، إذا كان الشخص مثمرًا بشكل صارم ، فإنه سيفعل مطلقالم تصبح اجتماعية. لن تكون هناك حاجة طبيعية لهذا.

الموجودات

الإنسان مخلوق يأكل الفاكهة في بنيته. لكن هو مطلقالم يلتزم بدقة بـ "نظامه الغذائي المثالي" ، ليس لأن اللحوم شيء لا غنى عنه ، ولكن بسبب يجب أن يتوافق كل مخلوق دائمًا بشكل مناسب مع موطنه ولحظة الواقع الحالية.ولم تكن دائما سعيدة. ولكن بسبب هذا التنوع في التجارب بالتحديد أصبحنا ما نحن عليه اليوم.

يتأقلم الشخص مع الفاكهة والأكل النادر "للكائنات الحية" المرتجلة ، مثل لحم المحار والأسماك والحشرات وما إلى ذلك. لقد أكلنا كل هذا الطعام نيئًا لفترة طويلة من الزمن ، و "علمنا" التطور أن نأكله. هذا هو نظامنا الغذائي الطبيعي.

ما هي هذه الملوثات ومن أين أتت؟ في الواقع ، هناك عدد غير قليل من المصادر: من الهواء الذي نتنفسه إلى المعلومات التي تحوم حولنا. لكن لا يزال المورد الرئيسي لجميع أنواع التلوث ، بالطبع ، هو طعامنا ، أو لنكون أكثر دقة ، طعام غير طبيعي.

الغذاء الطبيعي هو الغذاء الذي وفرته الطبيعة للإنسان كنوع بيولوجي. كل ما لا ينتمي إليه ، أولاً ، سيكون أقل تغذية ، وثانيًا ، سوف يسد أجسامنا إلى حد كبير.

في عملية هضم مثل هذه الأطعمة ، تتشكل كمية كبيرة من المواد التي ليست ذات قيمة غذائية للجسم ، لذلك يضطر للتخلص منها بشكل مكثف. في الوقت نفسه ، تعاني أنظمة الإخراج من حمولة متزايدة ولا تتعامل معها دائمًا. ونتيجة لذلك ، تترسب هذه المواد في زوايا منعزلة من الجسم و "تنتظر في الأجنحة" عندما يكون الجسم قادرًا على إزالتها.

هذه عملية ممتعة للغاية ، ويمكن توضيحها بسهولة من خلال مثال التغييرات المرتبطة بالعمر. تخيل نفس الشخص بعمر 20 و 40 و 60 سنة. في الوقت الحالي ، يتم تشغيل برنامج تلقائيًا في رأسك يقوم بتقدير حالة الجسم والصحة تقريبًا في هذه المراحل من الحياة. ما الفرق الذي تلاحظه؟

إذا فكرت في أسباب هذا الاختلاف ، يتضح أن حالة جسم الإنسان تعتمد بشكل مباشر على مقدار التلوث الذي تمكن من تراكمه بحلول سن 20 و 40 و 60 على التوالي.

الآن ، للمقارنة ، دعونا نلقي نظرة على الحيوانات ، مثل الكلاب والقطط الأليفة. يبلغ متوسط ​​العمر المتوقع للقطط 15 عامًا (في القطط - ما يصل إلى 20 عامًا ، أطول قليلاً من الكلاب). في الوقت نفسه ، تصل هذه الحيوانات إلى سن الإنجاب بحوالي عام ، أي بالفعل في سن 1 سنة (الكلاب - في 1.5 سنة) تكون قادرة على إنجاب ذرية. يصبح الشخص ناضجًا جنسيًا في سن 15-20 عامًا ، ويبلغ متوسط ​​العمر المتوقع 70 عامًا. اتضح أن فترة الإنجاب لدى البشر أطول بثلاث مرات فقط من فترة النضج ، بينما في الكلاب والقطط تكون أطول بـ14-15 مرة!

علاوة على ذلك ، إذا قارنا ، على سبيل المثال ، الكلاب في ريعان الحياة ، في سن 2-3 سنوات ، وفي فترة الانقراض ، في سن 9-10 سنوات ، فسنرى أن كلا من الخارج والسلوك سوف عمليا لا تختلف. قد يلاحظ الاختلاف الاختلاف ، ولكن بالنسبة لمعظم الناس سيكون من الصعب تمييزه. سيكون الكلب العجوز مرحة وحساسة مثل الكلب الصغير. ويمكن قول الشيء نفسه عن جميع الحيوانات تقريبًا ، وعن الحيوانات البرية - حتى أكثر من الحيوانات الأليفة ، التي تمكن الناس من التأثير عليها ليس بأفضل طريقة.

ماذا يحدث للناس؟ لماذا تتغير حالة الجسم كثيرًا عند 20 و 40 و 60 وحتى أكثر عند 80؟ الجواب واضح: يتلوث جسم الإنسان باستمرار وبشكل منهجي بسبب استهلاك أكثر الأطعمة غير الطبيعية وغير الملائمة له.

تكمن المشكلة في أن كمية هذا الطعام تزيد بشكل غير قابل للقياس عما نحتاج إليه حقًا للبقاء على قيد الحياة. نحن نأكل من أجل المتعة لا من أجل الرزق ، وهذا ينعكس حتمًا على صحتنا.

في خطاباتي ، أود أن أطرح هذا السؤال على الجمهور: ماذا يحدث إذا قلصت النظام الغذائي للشخص العادي 5 مرات؟ سوف يموت؟ لا ، لن يموت - سيكون الطعام المتبقي كافياً له. هل سيمرض؟ ربما يمر جسده بفترة من التطهير ، والتي ستشبه المرض ، ولكن صدقوني ، ستتحسن صحته بشكل ملحوظ بمرور الوقت فقط.

ما هي الآثار السلبية الموضوعية التي ستنشأ عن هذا الانخفاض في الطعام؟ مزاج سيء في البداية - يمكن توقع ذلك بنسبة 100٪. وسيزداد سوءًا ، لأن الطعام البشري هو أساسًا مصدر للعواطف والترفيه ، ولكنه ليس مصدرًا للحياة. هذه الخصوصية التي يتسم بها النظام الغذائي للناس المعاصرين هي التي تؤدي إلى حقيقة أنه يوجد في أجسام معظمهم تراكم مستمر للتلوث ، والذي يؤثر بطريقة أو بأخرى على الصحة.

حان الوقت لمعرفة نوع التلوث الذي نتحدث عنه. تقليديا ، يمكن تقسيمها إلى مجموعتين: الأولى هي الخبث،ثانيا - السموم.

الخبث عبارة عن مواد تتراكم ولكنها لا تسبب تغيرات أو أضرارًا في الجسم.

ببساطة ، الخبث عبارة عن قمامة تتراكم في الجسم ، والتي تحتاج فقط لإخراجها. لا تكمن المشكلة في وجود الخبث ، بل في كميتها. إذا تعاملت أنظمة الإخراج مع إزالة السموم التي نتلقاها بالطعام ، فلن يتم ترسيبها ، وبالتالي لا شيء يهدد الصحة في المستقبل. ولكن إذا تجاوزت كمية هذه الخبث قدرات أنظمة الإخراج ، يتم إنشاء متطلبات مسبقة لظهور الأمراض.

التغذية الطبيعية

نعم ، هذا طبيعي. بعد كل شيء ، الأكل أمر طبيعي - إنه طبيعي. الرجيم غير طبيعي. تناول الطعام عند الجوع - بشكل طبيعي. عدم الأكل عند الجوع هو ضد الطبيعة. هناك ما تريد - بطبيعة الحال. الأكل بالإكراه ضد الطبيعة. هذا كل ما في الامر. بكل بساطة.

في الواقع ، يجب إعطاء التغذية أقل قدر من الاهتمام. الحد الأدنى. فقط كل ما تريد. ومتى تريد. فقط تناول الأطعمة الصحية الكاملة ، وليس البدائل. بالتأكيد سوف يغضب البعض. كيف أن التغذية مهمة للغاية؟ نعم ، هذا مهم. لكن في الواقع ، لا أحد يعرف حقًا كيف يأكل ليكون بصحة جيدة. ما هي التغذية السليمة؟ لا أحد يعرف حقًا. لا توجد قواعد محددة تضمن صحة مائة بالمائة. أو حتى خمسين بالمائة.

أي أننا نتحدث الآن عن التغذية السليمة بشكل عام ، بغض النظر عن الوزن الزائد. هناك مبادئ توجيهية مقبولة بشكل عام. هناك قواعد مستنتجة حول النسبة الكمية للبروتينات والدهون والكربوهيدرات. هناك بيانات عديدة ومربكة للغاية ، بل ومتناقضة في كثير من الأحيان على البطاريات الفردية. ولكن هناك أشخاص يأكلون بطريقة ما طوال حياتهم ويحافظون على صحتهم لسنوات عديدة.

هنا لدينا جار في البلد ، على سبيل المثال. هي في الخامسة والسبعين ، وهي تحرث الحديقة لشخصين. وهي تبدو جميلة. ليس مثل بعض المروجين لنمط حياة صحي ، والذي يسبب مشهدهم اشمئزازًا فسيولوجيًا. لا أريد الحرث في الحديقة ، لكن في عمر 75 لن أرفض أن أكون مبتهجة ونشطة مثلها. في الوقت نفسه ، تأكل فقط الأشياء الضارة ، حسنًا ، من وجهة نظر خبراء التغذية ، ولكن بسرور. وربما يكون تناول الطعام في الليل هو طعامها المفضل. وعندما تتذكر طفولتها الجائعة في لينينغراد ، لا أفهم على الإطلاق كيف نجت. ولا شيء. ثلاثمائة جرام من الخبز الأسود وبعض البطاطس - هذا هو النظام الغذائي اليومي الكامل. "ولكن ماذا عن البروتين ، هل هو ضروري؟" أسأل بسذاجة. لكن مثل هذا.

في الواقع ، الإنسان مخلوق عنيد للغاية. إذا لم يطحن رأسه بهراء مختلف. وهناك من يحاول أن يأكل بشكل صحيح ، لكن اتضح أنه محزن للغاية. على سبيل المثال ، القصة مع Savely Kramarov ، كان هناك مثل هذا الفنان ، إذا كان أي شخص يتذكره. في ذلك الوقت ، فجرت ذهني. أراد رجل أن يعيش حتى يبلغ من العمر 150 عامًا ، وركض ، ومارس اليوجا ، وأكل وفقًا لقواعد النظام الغذائي الصحي الأكثر صرامة ، وتوفي عن عمر يناهز 60 عامًا بسبب سرطان القولون ، وحتى مخيفًا جدًا. ومونتينياك؟ علمنا ، وعلمنا كيف نأكل بشكل صحيح ، وتوفي عن عمر يناهز 66 عامًا. نعم ، نحيف. لكن من الواضح أنه ليس بصحة جيدة. يبقى فقط أن أكون سعيدًا لأنني "نزلت" بسرعة. لا ، شعاري ليس عبثًا - لماذا سأرفض الشوكولاتة اليوم إذا كان بإمكاني الوقوع تحت الترام غدًا؟

بصراحة ، هذا الموضوع ممتع للغاية بالنسبة لي. ربما لأن لدي مثل هذه الشخصية. أنا لا أحب أن أطيع. لا أحب اتباع القواعد المقبولة عمومًا إذا لم أفهم ما هو وماذا ولماذا. وسيأتي الوقت الذي سأتناول فيه هذا الموضوع عن كثب. واليوم ، هناك شيء واحد واضح بالنسبة لي: لا يوجد نظام تغذية يضمن صحة وطول العمر بنسبة مائة بالمائة. لا يوجد. لا يوجد واعظ واحد بنمط حياة صحي قد تجاوز المرحلة المئوية. لا أحد. فلماذا يجب أن أطيع أي قواعد؟ لماذا؟ لماذا يجب أن أرفض بيبسي لايت إذا أحب هذا المشروب؟ لكن مع هذا الحب لكوكا كولا وبيبسي لايت ، حسنًا ، لقد ملأني الجميع. لا ، أنا لا أقول أن بيبسي لايت جيدة. لا أقترح أن يبدأ الجميع بشربه على الفور. لكن اثبت لي أن هذا سيء. اثبت ذلك. ليس هناك أي دليل. تحدق العيون في رعب مقدس لا تقبل كدليل.

لا ، أنا لست عنيد. أنا فقط طبيعي. أعتقد ذلك. والعديد ، للأسف ، يتصرفون مثل الزومبي. الآن ، إذا وقفت مجموعة من الرفاق الآن ، حسنًا ، ما لا يقل عن عشرة أشخاص ، على الأقل ، وقالوا: هنا أكلنا بهذه الطريقة ، والآن نحن جميعًا بصحة جيدة كواحد ، نبدو رائعًا وكلنا 100 سنة. حسنًا ، على الأقل 100. حوالي 150 ، أنا صامت بالفعل. انا افكر.

لهذا السبب أنا ضد القواعد. لهذا أقول: كل ما تريد. لكن ليس هكذا فقط. إذا اعتقد شخص ما أنني مع الشراهة ، فعندئذ لا على الإطلاق. مُطْلَقاً. مُطْلَقاً. أنا من أجل الأكل الصحي. للعادي. تخلص من الأسباب التي تجعلك تفرط في تناول الطعام - وتناول قدر ما تريد. ارجع إلى آلية تنظيم الطعام الطبيعي الخاصة بك - وتناول كل ما تريد. تعلم أن تستمع إلى نفسك - وتناول ما تريد. تخلص من الأسباب التي تجعلك تأكل كل أنواع القمامة - وتناول ما تريد. أحب نفسك - وكل ما تريد. كن مبتهجًا وكن نشطًا - وتناول ما تريد. ضع خططًا ، واجتهد ، وطور ، واستمتع بالحياة - وتناول ما تريد. وبعد ذلك سوف تأكل بقدر ما تحتاج. وماذا تحتاج. وبعد ذلك عندما تحتاجها. هذا هو الوقت الذي تأكل فيه بشكل صحيح. وهذا هو هدفنا بعيد المدى.

هذا ، في الواقع ، هو الجوهر الكامل للجزء الغذائي من هذه التقنية. تعلم أن تأكل بشكل صحيح. بطبيعة الحال. تعلم ألا تفكر في الطعام طوال اليوم ، ولكن فقط تناول الطعام عندما تكون جائعًا. ولا تأكل - عند الشبع. هذا هو المهم.

ماذا نفعل؟ نطور عادات أكل جديدة. لكن ليس بالقوة ، لا بالإكراه ، بل من خلال الحب. من خلال الثقة بالنفس. وذلك من خلال تشكيل صورتهم بالانسجام. هنا أيضًا ، كل شيء ملتوي في كرة واحدة. إذا كنت تأكل فقط ما تريد ، فستكون الشراهة لا يمكن السيطرة عليها. بالتأكيد لن يؤدي إلى أي شيء جيد. لكننا نبتهج بجد ونقضي بجد على المشاعر السلبية التي تدفعنا إلى الأكل غير المنضبط. نحن نقضي على المجمعات وعدم الرضا عن أنفسنا والمخاوف والمواقف الخاطئة. وأصبحت علاقتنا بالطعام أكثر وعياً. أكثر وضوحا. مزيد من الهدوء. نقوم بإزالة الأسباب التي تدفعنا للإفراط في تناول الطعام ، وفي نفس الوقت ننمي الثقة بأننا نستطيع أن نأكل ما نريد. هذه هي الطريقة التي نغير بها عقلية "لا أستطيع أن آكل كثيرًا" إلى العقلية الجديدة "يمكنني أن آكل ما أريد".

وهذا الموقف الجديد ، الذي اعتدنا عليه تدريجياً ، يقضي بدوره على موقفنا السلبي تجاه الطعام. يزيل الخوف من الطعام. لم نعد نخشى الإفراط في الأكل. ولذا فنحن نأكل أقل. هنا مثل هذا التناقض. بمساعدة هذا البرنامج ، نعيد العلاقة الطبيعية مع الطعام. نزيل الخوف من الطعام. نزيل الشعور بالذنب لأننا نأكل كثيرًا. أو ليس هذا النوع من المفيد. وعندما نكون سعداء ، عندما نكون في حالة مزاجية إيجابية ، نبدأ دون وعي في الرغبة في تناول المزيد من الطعام المناسب. التحقق. عندما نشعر بالاكتئاب أو الاكتئاب أو الاستياء أو الغضب أو الاكتئاب ، فإننا نريد كل أنواع الأشياء السيئة. التحقق. أريد إثارة الأكل. نعم بالضبط. عندما نشعر بالحزن ، عندما نشعر بالملل ، عندما نمرض ، عندما نشعر بالحزن ، نريد متعة الطعام. عندما نشعر بالحزن ، عندما نشعر بالسوء ، نريد أن نجد الفرح في الطعام. عندما يكون الأمر جيدًا ، عندما نكون سعداء ، عندما نكون مرتاحين ، عندما يكون مصدر إلهامنا من شيء ما ، عندما نكون سعداء ، نأكل فقط. بفرح. بكل سرور. لكن لا إثارة. وهذا هو سبب عدم تناولنا وجبة دسمة.

تناول الطعام عندما تشعر بالجوع. ماذا يمكن أن يكون أكثر طبيعية؟ هل من المقبول تناول خمس أو ست وجبات صغيرة في اليوم؟ لا اعرف. ربما جيدة. هل أحتاج إلى تناول الطعام بشكل صارم على مدار الساعة في نفس الوقت؟ لا اعرف. هل يجب أن أتناول الفطور في الصباح؟ لا اعرف. متى يجب أن تأكل وجبتك الأخيرة قبل النوم؟ لا اعرف. هذه أسئلة لا توجد إجابة واحدة محددة لها. يعتقد بعض الخبراء ذلك ، والبعض الآخر لا. اليوم هو القاعدة ، وغدا العكس تماما.

على سبيل المثال ، خذ فكرة عدم الأكل بعد السادسة. لا تأكل بعد السادسة - وسوف تفقد الوزن. لا تأكل بعد السادسة - وستظل نحيفًا دائمًا. والأفضل من ذلك ، لا تأكل بعد أربعة - وبعد ذلك - حسنًا ، على الإطلاق. ومن المثير للاهتمام ، هذا صحيح. عندما يسألني الناس ما هي أضمن الطرق لفقدان الوزن ، أجيب بأنه لا يجب أن تأكل بعد ستة أو تتحول إلى وجبات منفصلة. لأنها تعمل حقًا. يعمل حقا. هذه حقا أساليب عمل. طرق عمل الحديد. لذلك ، توصل الأطباء اليوم إلى استنتاج مفاده أن الأمر ليس كذلك في الواقع. في الواقع ، إذا لم تأكل بعد السادسة ، فسوف يزداد وزنك بشكل عام. وهم يقدمون أدلة علمية مقنعة. وهذا يعني أن الناس في كثير من الأحيان لا يأكلون بعد السادسة - ويفقدون الوزن. ويقدم الخبراء أدلة علمية مقنعة على أن هذا لا يمكن أن يكون كذلك. إذا لم تأكل بعد السادسة ، فسوف يدخل جسمك في وضع الجوع وسيتباطأ التمثيل الغذائي. وعندما تأكل أخيرًا في الصباح ، فإن كل ما يتم تناوله سيذهب مباشرة إلى المخزون. وبدلاً من فقدان الوزن ، ستصبح سمينًا. هذه هي اللحظات من المناقشات العلمية التي أحبها دائمًا. وللأسف ، هناك الكثير منهم.

ولكن ما الذي يمكن أن يكون طبيعيًا أكثر من الأكل عندما تكون جائعًا؟ هذا هو المهم. ما الهدف من إثبات شيء ما إذا لم أقترح شيئًا جديدًا؟ لماذا يجب أن أصدق إذا لم أقدم طريقة جديدة لتناول الطعام ، ولكن أقدم واحدة. الأكثر التحقق. الأكثر طبيعية. إذا كنت تريد أن تأكل - تأكل. إذا كنت لا تريد ذلك ، فلا تأكل. انتظر إشارة من جسمك عندما يحتاج إلى الطعام مرة أخرى. ثم لن يضطر إلى حفظ أي شيء. هذا كل شئ. بكل بساطة. لماذا التعقيد؟ لماذا تخمن إذا كنت تستطيع أن تأكل بعد السادسة أم لا؟ هل يجب أن أتناول الفطور أم لا؟ لماذا أحتاج إلى طلاء جهاز هضمي معقد لإثبات حالتي؟ لا أحتاج. دعونا ترسم أولئك الذين يطورون قواعدهم الخاصة. أولئك الذين يعتبرون أنفسهم أذكى من الطبيعة. أولئك الذين يعتقدون أن جسدنا شيء غبي وعاجز وبحاجة إلى تحكم دائم. بينما جسدنا ، قبل كل شيء ، يحتاج إلى احترامنا له.

هناك الكثير من الطعام. لإشباع حاجتك للطعام بشكل كامل. أليس من الطبيعي أن تأكل ما يكفي للشبع؟ ألا يأكل الإنسان ليأكل؟ ماذا تعني كلمة يأكل؟ إنه يعني أن تأكل كثيرًا حتى تختفي الرغبة في الأكل. كل شيء ، الحاجة إلى الغذاء راضية. هذا ما يعنيه تناول الطعام. كل شيء ، أنا ممتلئ. هذا ما يعنيه تناول الطعام. هذا كل شيء ، أنا ممتلئ وبالتالي الطعام غير مكترث بي. هذا ما يعنيه تناول الطعام. الأكل هو إشباع حاجتك للطعام تمامًا. ماذا يعني تماما؟ هذا كل شيء ، لم يعد الطعام مهتمًا. بعض الاحيان.

عندما يتم إشباع الحاجة إلى الطعام ، لم تعد هناك حاجة إليه. عندما تشعر بالرضا التام عن الجنس ، فأنت لا تريد أي شيء آخر. بعض الاحيان. لماذا لا ينصح أحد بترك السرير شبه راضٍ؟ ومن المرحاض نصف فارغ؟ إذن لماذا عليك أن تترك الطاولة نصف جائع؟ لماذا لا ينصحك أحد بترك المرحاض ، عمل قليل غير مكتمل؟ لماذا عليك أن تترك الطاولة جائعا قليلا؟ يعتبر الطعام حاجة فسيولوجية مثل الجنس أو إفراغ المثانة. لماذا لا ينظم أحد كمية البول التي يجب إطلاقها في المرة الواحدة؟ ولكن من ناحية أخرى ، فإن تنظيم المقدار الذي تحتاج إلى تناوله في المرة الواحدة أمر طبيعي. في وقت واحد ، تحتاج إلى تناول مثل هذا الحجم من الطعام الذي يناسب راحة يدك معًا. هل سمعت عن ذلك؟ بالتأكيد. تبلغ سعة راحتيك معًا حجم معدتك تقريبًا. أي لدينا معدة صغيرة. لذلك ، تحتاج إلى تناول القليل ، في أجزاء صغيرة ، ولكن في كثير من الأحيان. هنا قاعدة. من جاء بهذا؟ لماذا ا؟ لا أعلم. لكنني أعرف من جاء بفكرة أن معدتنا يمكن أن تتمدد وتتناول كميات كبيرة جدًا من الطعام. هذه هي الطبيعة. هي الأكثر. الحكيم. لماذا لا يخبر أي شخص أفعى مضيق أن ابتلاع أرنب كامل أمر سيء؟ أيهما أفضل في القطع. صغير. ولكن في كثير من الأحيان.

من يصنع هذه القواعد؟ في أي رأس ولدوا؟ والآن الجميع يذهبون بالفعل إلى بعضهم البعض ويتم إخبار هذه القواعد. مثل الاحياء الاموات.

على سبيل المثال ، لدي كلب أطعمه طعامًا عاديًا. لماذا ا؟ لأنه ذات مرة كان لدي قطة ، والتي أطعمتها أيضًا بالطعام العادي في البداية ، ثم ظهر ويسكاس. بعد البيريسترويكا مباشرة ، بدأنا في إتقان أساسيات السوق الرأسمالية. وبهذه الأساسيات ، وصل الإعلان إلى سوقنا. وبدأت في شراء مرطبانات من طعام القطط لقطتي ، والتي ، بالمناسبة ، تكلف أكثر من اللحوم. لكنني اعتقدت أن هذه هي الطريقة التي أعتني بها بقطتي وأوفر لها تغذية طبيعية وكاملة ومعقدة ، والتي لا يمكنني تزويدها بالطعام العادي. إلى أن أقرأ مقالًا في يوم من الأيام ، يمكن تلخيص جوهره في عبارة واحدة: إلى أي مدى يلزم إيقاف دماغ الشخص لإقناعه بأن الطعام المعلب أكثر فائدة من الطعام العادي.

أتذكر أنني شعرت بالخجل. جدا. ليس لأنني أطعمت قطتي بالطعام المعلب ، ولكن لأنني أحمق. يتحول. لأنني بسهولة ينخدع. يتحول. لهذا السبب أطعم كلبي طعامًا منتظمًا. لكن منذ وقت ليس ببعيد قيل لي إن هناك طبيب بيطري ، ولديها أيضًا يوركشاير ، وقد نقلت كلبها إلى الطعام الجاف ، لأنه أفضل. يقولون ، أولاً ، عندما نطعم طعامًا بسيطًا ، لا يمكننا توفير نظام غذائي متوازن. حسنًا ، لقد سمعت هذه الأغنية من قبل. وثانيًا ، يمتلك Yorkshire Terrier بطينًا صغيرًا ، وعندما يأكل طعامًا عاديًا ، تصبح معدته كبيرة جدًا وتضغط على الأعضاء المجاورة ، مما يعطل عملها. أنا أحب كلبي وأريدها أن تكون بصحة جيدة. لذلك اعتقدت. حسنًا ، نظرًا لأن الأطباء البيطريين يعتقدون أن الطعام الجاف أفضل ... لقد دخلت على الإنترنت لدراسة هذه المشكلة ، وبعد ذلك اقتنعت مرة أخرى: إنه من المهم جدًا أن تتجاهل كيفية تشغيل عقلك تمامًا ، حتى أنه حتى الحصول على تعليم بيطري ، إلى مثل هذا الهراء.

لا ، لا أريد أن أتطرق إلى هذا الموضوع بالخلاصة على هذا النحو الآن ، دع الجميع يقرر بنفسه. لكن هذه الأطروحة حول البطين الصغير صدمتني. عندما ضربتني في النهاية. أنت تفهم؟ يقول الشخص الحاصل على تعليم خاص بجدية أنه نظرًا لأن الكلب لديه بطين صغير ، فمن السيئ بالنسبة له أن يأكل طعامًا عاديًا ، فمن الأفضل تناول الطعام الجاف الذي لا يمد معدته. أيهما صغير؟ نعم ، هذا هو بالضبط ما تحتاجه بالنسبة لحجمها. يتناسب مع حجمها. ماذا عن تغذية الفأر؟ لديها معدة أصغر. هل من الأفضل أيضًا إطعام الأطفال الصغار بالطعام الجاف ، وإلا فإن بطونهم ليست كبيرة مثلنا نحن الكبار؟ وتحقيق التوازن بين النظام الغذائي والطعام المنتظم أمر صعب.

من أين يأتي هذا الهراء؟ أنا أعرف أين. من الاعلانات. من حقيقة أن معظم المعلومات نستمدها من الإعلانات. للأسف ، الإعلان هو حقيقة يومنا هذا. وحتى في الطب أو الطب البيطري ، يتعذر على الأطباء أحيانًا فصل الحقيقة عن الخيال. لقد كتبت الإعلان بنفسي. أنا أعرف هذا المطبخ. أنا أعرف كيف تجلس وتمص من إصبعك ، ما الذي يمكن أن تأتي به أيضًا لتثني على كرامة المنتج. يا فكرة. باهِر. يمتد الطعام العادي المعدة ويضغط على الأعضاء المجاورة ، لكن الطعام الجاف لا يفعل ذلك. بخير! وتحتاج إلى ابتكار شيء ما. نظرًا لأنه ، بصرف النظر عن الراحة التي لا شك فيها ، فإن الطعام الجاف ليس له أي مزايا أخرى. لكن هناك العديد من أوجه القصور. بما في ذلك ، على سبيل المثال ، حقيقة أن الحيوانات التي تتغذى على طعام جاف ، في المتوسط ​​، تعيش أقل من تلك التي تتغذى بالطعام العادي. هذه حقيقة مؤكدة إحصائيا. لكننا لا نعرف هذه الحقيقة إلا إذا درسنا هذا الموضوع بالتحديد. لكن من ناحية أخرى ، نحن مستوحون من جميع الجوانب بفكرة أن إطعام حيوانك الأليف بالطعام المعلب يعتني به. إن إطعام كلبك أو قطتك طعامًا جافًا يعني الاهتمام بصحتهم.

هكذا نعيش. هذه هي الطريقة التي يصبح بها الطعام الطبيعي غير طبيعي. هكذا نحن مقتنعون بأن المكملات الغذائية أفضل من الفواكه والخضروات العادية. هكذا نحن مقتنعون بأن الطعام العادي لا يمكن أن يوفر لنا كل ما نحتاجه. لذلك ، يجب أن نقبل بالتأكيد ... القائمة الإضافية يمكن أن تكون ببساطة لا نهاية لها. لأننا نحتاج حقًا إلى اليود والكروم والمنغنيز وفيتامين ج وفيتامين ب ، لكننا لن نلبي احتياجاتنا أبدًا بالطعام فقط ، لأن ...

لقد كتبت هذه المقالات بنفسي. أنا أعرف هذا المطبخ جيدًا. منذ وقت ليس ببعيد رأيت إعلانًا عن فيتامينات جديدة على شاشة التلفزيون. بدلاً من ذلك ، تم إنشاء مركب جديد من الفيتامينات المعدنية ، مع مراعاة توافق المكونات. مثل ، هناك فيتامينات وعناصر دقيقة ، عندما تؤخذ معًا ، يكون لها تأثير سيء على بعضها البعض. لذلك ، يجب أن تؤخذ في أوقات مختلفة ، والتي تؤخذ في الاعتبار فقط في هذا المجمع. في المرة الأولى التي رأيت فيها هذا الإعلان ، ضحكت تمامًا. لقد رأيت حرفياً كيف جلس الناس وجلسوا ، وهم يخدشون رؤوسهم حول موضوع ما يجب أن يبتكروه من أجل اقتحام سوق الفيتامينات المكتظة بالفعل - وقد توصلوا إليه.

وكان هناك شيء للمحاولة. بعد تجارة الأسلحة والمخدرات ، يعتبر بيع الأدوية هو العمل الأكثر ربحية. خاصة عندما يتعلق الأمر بالمكملات الغذائية. لأنه يستغرق سنوات عديدة والمال لابتكار دواء حقيقي. ولست بحاجة إلى إنفاق أي شيء على المكملات الغذائية. فعاليتها لا تحتاج إلى إثبات. التجارب السريرية طويلة الأجل ليست مطلوبة. تحتاج فقط إلى الحصول على شهادة النظافة من معهد التغذية التابع للأكاديمية الروسية للعلوم الطبية ، ولا تبخل في الإعلانات - ويمكنك حساب الربح.

نحن هنا نتغذى بالإعلانات. ونأكل. لا ، أنا لست ضد المكملات بشكل عام. لكن هذا موضوع معقد للغاية. ويصعب حتى على المتخصصين فصل القشر عن القشر هنا. لهذا السبب لا أنصحك بأي مكملات غذائية إضافية. لهذا السبب لم آخذ أي شيء عن قصد. لا يود ولا فيتامينات ولا أوميغا 3. هذا هو ما يتم تضمينه عادة في برامج إنقاص الوزن. لماذا ا؟ هنا ، خذ كل نفس "أوميغا 3". وهناك شواهد على أن هذه الأحماض الدهنية بالرغم من اسمها المخيف يزيد من تكسير الدهون ويقلل من عدد الخلايا الدهنية خاصة في منطقة البطن. رائعا. والآن يتم فرض أوميغا 3 المؤسف وفي نفس الوقت أوميغا 6 علينا بالقوة تقريبًا. ولكن إلى جانب البرطمانات التي يتم شراؤها من الصيدلية أو من ممثلي التسويق الشبكي ، هناك أيضًا مصادر قياسية لهذه الأحماض الدهنية المهمة حقًا التي نحتاجها. أعني الطعام المنتظم. ماذا بالضبط؟ لذلك هذا هو الشيء ، لا يهم.

كل ما تريد. عش بفرح وثقة في نفسك. استمتع بجسمك. تشعر وكأنك شخص نحيف وصحي - وتناول ما تريد. وسيخبرك جسدك بما يحتاج إليه. هذا هو المهم. خذ حتى تجربتي الشهرية ، التي وصفتها في يومياتي. لقد تعهدت بحماس شديد في البداية لاستبعاد جميع الدهون ، بما في ذلك الدهون النباتية. وماذا في ذلك؟ لقد طالبهم جسدي حرفياً. لماذا تعرف كم وماذا تحتاج؟ لماذا تحتاج إلى معرفة عدد المليغرامات وبأي نسبة تحتاج إلى بعض العناصر النزرة ، إذا كان بإمكانك فقط الاستماع إلى جسمك والانتباه إلى رغباته؟ لأن كل شيء مطلوب. أكثر أقل. هناك حاجة للكالسيوم ، والمغنيسيوم مطلوب ، والسيليكون ضروري ، والكروم ضروري ، والأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة مطلوبة ، والفيتامينات في القائمة الكاملة مطلوبة. وإذا تعمقت في كل هذا ، فلن يأتي شيء جيد على أي حال. لكن إذا تعلمت الاستماع إلى جسدك ، فلا يمكنك التفكير في أي شيء على الإطلاق. اذهبوا إلى المتجر واشتروا ما تريدون. هذا كل شئ. بكل بساطة.

على الرغم من أنني لست ضد الفيتامينات. لا. ولا تمانع في المكملات. أيضا لا. ولكن ، لكي أكون صادقًا ، على الرغم من تلال الأدب المدروس حول هذا الموضوع والعديد من المقالات التي كتبتها بنفسي ، مرة أخرى حول هذا الموضوع ، أنا شخصياً لم أفهم ما إذا كنت بحاجة إلى شرب مجمعات الفيتامينات المعدنية باستمرار أم لا . وفي المواد الحيوية هناك ، بشكل عام ، يكسر الشيطان رأسه.

أو إليكم قصة زيت نباتي. إذا نظرت إلى ملصق الزيت الخاص بك ، فمن المرجح أنه يحتوي على علامة كبيرة إلى حد ما "خالية من الكوليسترول". هذا النقش موجود الآن على جميع أنواع الزيوت النباتية تقريبًا. لم؟ لماذا عمل هذا النقش على المنتج حيث لا يمكن أن تكون هذه المادة من حيث المبدأ؟ وكل شيء بسيط للغاية. عندما دخلت علامة تجارية جديدة "Zlato" في وقت من الأوقات إلى سوق الزيوت النباتية التي تم تشكيلها بالفعل في بلدنا ، بدأت في الإعلان بقوة عن منتجها على أنه خالٍ من الكوليسترول من أجل اختيار جزء من المشترين من المنافسين. وبدأ الجميع في شراء هذا الزيت ، حيث لا يوجد كولسترول. ما الذي تبقى للمصنعين الآخرين للقيام به؟ إما أن تقوم بعمل توضيحي شامل مفاده أنه لا يوجد كولسترول في أي زيت نباتي ، أو - قم أيضًا بعمل نقش "لا يوجد كولسترول".

هذه هي الطريقة التي يصنع بها الإعلان الخراف منا. ولماذا اختار زيت زلاتو هذه الخطوة الإعلانية بالذات؟ ولأنه في ذلك الوقت كانت المعركة ضد الكوليسترول على قدم وساق. تم اعتبار الكوليسترول العدو رقم واحد. أتذكر قصة الزبدة. لقد كان ذا علامة تجارية لدرجة أنه حصل على أبعد الأماكن على أرفف المتجر. لكن في المقدمة ، تم التباهي بكل أنواع بدائل الزبدة "الصحية" بفخر ، ولم تترك إعلاناتها شاشات التلفزيون في ذلك الوقت.

ماذا الآن؟ عادت الزبدة مرة أخرى ، واتضح أن الدهون المهدرجة ، التي اضطررنا بشدة لتناولها ، كانت أكثر ملاءمة لتطور النوبات القلبية والسكتات الدماغية. وبالمناسبة ، السمنة أيضا. لذلك من الضروري الآن ، على العكس من ذلك ، دراسة الملصقات بعناية حتى لا تشتري منتجات تحتوي على دهون مهدرجة.

وكم عدد هذه الحكايات في العشرين أو الثلاثين سنة الماضية؟ والذين فقط لم يعلنوا عدو الصحة. والبيض والخبز ولحم الخنزير ولحم البقر والفطر والحليب والجبن. منذ وقت ليس ببعيد ، قرأت كتابًا للأكاديمي ن. وهكذا ، في جميع منتجات الألبان. كيف تعيش؟ لمن يستمع؟ كيف نفهم هذا التدفق للمعلومات المتغيرة باستمرار؟ الجواب بسيط. بادئ ذي بدء ، استمع إلى جسدك.

هناك ما تريد. تناول أطعمة صحية بسيطة واستمع إلى جسدك. ولا تستمع إلى أي شخص آخر. هذا كل شئ. بكل بساطة. كل شيء طبيعي جدا.

نعم ، نحن نحد من الدهون. لماذا ا؟ ليس لأن الدهون سيئة. مُطْلَقاً. بالمناسبة ، يمكن سماع عبارة "الدهون السيئة" كثيرًا. لكن لا توجد دهون سيئة. الدهون عنصر غذائي لا يقل أهمية عن البروتينات أو الكربوهيدرات. سالو ، على سبيل المثال. هذا هو منتج رائع. عظيم. إنه منتج ذو قيمة عالية في تكوينه. يمكنك أن تأخذ قطعة صغيرة من لحم الخنزير المقدد وقطعة خبز وبصل - ويتم تقديم وجبة كاملة طوال اليوم ، على سبيل المثال ، أثناء العمل البدني الشاق في الحقل. هذا ، في الواقع ، هذه ليست دهون ضارة. نحن نتحرك قليلا. لأن الدهون هي طعام عالي السعرات الحرارية بالنسبة لنا. لهذا السبب نحد من الدهون. فقط لأن. ولمدة شهر واحد فقط. أولاً ، إنها شبكة الأمان الخاصة بنا. ثانيًا ، ممارسة جيدة لتطوير سلوك أكل جديد: التقييد الواعي المعقول للدهون.

لاحظ أنني لا أتحدث عن الجرام. أنا لا أخبرك بتناول الدهون اليومي. أنا لا أتحدث حتى عن الدهون الأفضل. ليست هناك حاجة إلى حسابات. فقط حيثما أمكن ، قلل من الدهون. على الرغم من أننا لا نستطيع الحد. إذا كنت تريد ، لا يمكنك الحد. هذا هو الجزء الأكثر أهمية في هذا البرنامج. تقييد الدهون هو بالفعل قاعدة جلبها ذهني. وبعد ذلك ، عندما يومض شيء ما في رأسي وأدركت كيف أفقد الوزن دون اتباع نظام غذائي ، لم تكن هناك قيود على الطعام. على العكس من ذلك ، كان هذا هو بيت القصيد - عدم تقييد نفسك في أي شيء. لذلك إذا أردت ، لا يمكنك تقييد نفسك بالدهون. هناك حاجة للدهون. لا يمكنك الاستغناء عنها. كل الدهون مطلوبة. خالي من الدهون السيئة أو الجيدة. والزبدة جيدة والخضروات. يجب أن يكون كل شيء موجودًا في نظامك الغذائي. لكن باعتدال. ما هي؟ دع جسمك يقرر. ثق به.

لكن ليس هكذا فقط. كن ممتعًا ، إيجابيًا ، نشطًا بشكل حيوي. انه مهم. كن في حالة جيدة. انه مهم. اجعل قلبك ينبض أسرع بضع مرات في اليوم على الأقل. انه مهم. اشعر بجسمك النحيف تمامًا. تخلص من عدم رضاك. حب نفسك. مديح. هولت. يعتز. انه مهم. كن واثقا. انه مهم. كن مطمئنًا أنه يمكنك أن تأكل ما تريد. كن متأكدا تماما من هذا. صدقه. ثق أن جسمك يعرف ماذا وكم تأكل. ويأكل. كل ما تريد. حينما تريد. وكم تريد. من الطبيعي. هذا طبيعي لدرجة أنه ليس من الواضح حتى سبب ضرورة الكتابة عن كل هذا. جائع - أكل. تناول ما يكفي من الطعام.

من المثير للاهتمام ملاحظة الاتجاهات في تطوير التغذية الطبيعية. ومؤخرا تم نشر كتب عن مخاطر البروتين الحيواني حيث سمي سبب "كل المشاكل". في وقت لاحق ، انتشر نظام الغذاء النيء على نطاق واسع ، حيث تم وضع سبب كل المحن على "أكتاف" المعالجة الحرارية. التقدم ، كما تعلم ، لا يتوقف أبدًا. الآن النظام الغذائي النيء ليس سهلاً كما كان يبدو من قبل: الناس يرفضون المكسرات والخضروات الجذرية والزيوت والخلط ... لماذا؟

لطالما كانت الطبيعة هي المعيار الرئيسي لـ "صحة" نظام غذائي معين!هذا مجرد فهم لهذا المصطلح لكل شخص بمفرده. يعتقد النباتيين أن اللحوم غير صالحة للأكل ، لأننا لسنا مفترسين ، وهذا ما تدل عليه بوضوح بنية أجسامنا ؛ يعتقد خبير الطعام الخام أنه لا ينبغي أبدًا معالجة الطعام بالحرارة ؛ وكثير من العلماء ، على العكس من ذلك ، يميلون إلى الاعتقاد بأن النار ووفرة أغذية اللحوم هي التي جعلت من الممكن للإنسان أن يكشف عن إمكاناته ويحصل على الكثير من الإضافات "".

دعونا نرى ما هو "الطبيعي" في الواقع؟ أريد أيضًا أن أحاول الإجابة بشكل لا لبس فيه على سؤال حول نوع الطعام الطبيعي للشخص. طعام نيء؟ الثمرية؟ أو ربما آكلة اللحوم؟

طبيعية

دعنا أولاً نحدد المفاهيم من أجل استبعاد احتمال حدوث أخطاء. بأي معايير نحدد ما هو طبيعي لكائن حي معين وما هو غير طبيعي؟

من الطبيعي أن يطير الطائر ، وأن يجري الفهد بسرعة. الذئب يأكل اللحم ، والبقرة تمضغ العشب. كل شيء يبدو واضحا للوهلة الأولى طبيعية- هذه بعض الخصائص في الكائن الحي التي تم الحصول عليها نتيجة للتكيف مع البيئة. إذا كان يتصرف بشكل غير طبيعي ، فإنه يفقد الكفاءة ، مما يؤدي غالبًا إلى وفاة الفرد. ه ثم بعض "القواعد" ، والتي بعد ذلك يمكن للكائن الحي أن يتطور.

لنأخذ قطة برية كمثال ونلاحظ تطورها. بسبب التباين الفطري ، مع كل جيل سوف نتلقى اختلافات في صفات أشبالها: سيصبح بعض الأطفال حديثي الولادة أكثر "مخالب" ، والبعض الآخر سيكون خفيفًا ، والبعض الآخر سيقل حجمه ، إلخ. اذا كان في هذه الظروف المعيشيةتبين أن هذه الصفات أكثر فائدة ، وبالتالي ، من المرجح أن تستمر هذه الأشبال في السباق أكثر من الإخوة والأخوات. نتيجة لذلك ، سنحصل في الغابة على قطط مظلمة ، وتتسلل بكفاءة أكبر وتكون قادرة على القفز بسرعة البرق ، وأخرى أخف - في السافانا ، يتم تقدير القدرة على التحمل بالفعل ، وليس رد الفعل. لذلك يتم تبسيط تكوين الأنواع. ونحن نسمي الصفات المكتسبة كنتيجة طبيعية في موطن معين.

من الواضح ، بعد أن رأينا الخصائص التي يمتلكها الكائن الحي ، يمكننا جزئيًا أن نتخيل الظروف التي يعيش فيها أو تشكل. والعكس صحيح ، بعد أن رأينا جزءًا من الطبيعة ، سنقول تقريبًا الخصائص التي ستكون أكثر قيمة فيها.

في التجارب المعروفة التي أجراها G. النبات المضيف Chaerophyllum bulbosum ، ثم إلى الفصل السابق غير القابل للاستخدام تمامًا. البقعة. بعد كل عملية زرع ، لوحظت فترة "أزمة" لأول مرة ، حيث زادت الوفيات بشكل حاد وزاد التباين (حدث زعزعة شكلية). ثم تكيف السكان مع الظروف الجديدة: انخفض معدل الوفيات والتنوع ، وتشكل "معيار تكيفي" جديد يختلف عن السابق.

أظهر أفراد السكان المتحولين عدم توافق إنجابي مع السكان الأصليين (الضابطين) ، الذين لم يتعرضوا لظروف مرهقة. والأكثر إثارة للدهشة ، أن هناك توافقًا جزئيًا مع نوع آخر من حشرات المن ، D. البقعة.

لذلك يمكننا أن نستنتج أن أي ميزات مكتسبة من قبل كائن حي هي نتيجة التعرض لفترات طويلة للظروف البيئية. وهم طبيعيون.

ما الذي يميز الشخص؟

لدى الرجل أيضًا عدد من الميزات. دعونا نسلط الضوء على بعض منها التي تجعلها تبرز عن سابقاتها:

• النهمة النسبية. يبرز الإنسان بشكل حاد عن معظم الثدييات على وجه التحديد في مرونته فيما يتعلق بتفضيلات الذوق.
• تأثير الوجود الكبير على أداء الجسم
• فقدان المعطف
• تطور كبير في النفس وبالتالي زيادة حجم الدماغ

أقترح عدم تخيل الماضي ، ولكن النظر إلى الحاضر والتفكير في السؤال: "كيف حصلنا على هذه الخصائص؟" دعني أذكرك فقط أن هذه الصفات ظهرت فقط للسبب الحاجة الطبيعية لهم.لا توجد طريقة أخرى.

التغذية ونمط الحياة لأسلافنا

والآن يمكنك محاولة تخيل كيف عاش أسلافنا ، وأننا أصبحنا ما نحن عليه اليوم.

لسبب ما ، في خيال أتباع "التغذية الطبيعية" ، تبدو صورة حياة شخص من الماضي وكأنها مناظر طبيعية جميلة مع وفرة من البساتين وسواحل المحيط اللازوردية. حياة محسوبة بشكل سماوي ، حيث بمجرد أن تمد يدك ، تسقط فيها مانجو ناضجة أو مجموعة من العنب. كل ما يخرج من هذه الصورة يبدو على الفور "غير طبيعي" وغير ضروري.

ولكن كيف يمكن إذن أن تتشكل التفردات المذكورة أعلاه في ظل هذه الظروف؟

تشكل الإنسان العاقل في ظروف نقص الغذاء والمنافسة الشديدة عليه. وليس فقط من جانب العاشق ، ولكن أيضًا من جانب غير محدد! كان على أسلافنا السفر لمسافات طويلة بحثًا عن الطعام والمأوى من سوء الأحوال الجوية والحيوانات المفترسة. لا علاقة لنمط الحياة الخاملة اليوم بالتوتر الذي تعرض له العاقل بحثًا عن مأوى وطعام. نتيجة ل تم تشكيل نظام الدورة الدموية والجهاز اللمفاوي بالكامل وهو يتحرك بدقة.وبدونها ، لا تعمل بشكل كامل.

وفقًا للعلماء ، غادر الإنسان العاقل إفريقيا منذ 90-85 ألف عام ، وهذه المجموعة من المستوطنين أدت إلى ظهور الحضارة الحديثة بأكملها. في المرحلة الأولى ، استقر الناس أولاً على طول شواطئ الساحل الجنوبي لآسيا.

كان الطعام ، بالطبع ، يحظى بالاهتمام الرئيسي ، لسبب عادي لنقصه. نعم ، كان التجمع في صميم نظامنا الغذائي ، لكن الإنسان لم يحتقر أبدًا الأطعمة الأخرى ، خاصة في "الأوقات الصعبة" ، والمواسم الجافة ، وما إلى ذلك. وكان الطعام من المياه الساحلية شائعًا بشكل خاص.

دعونا نفكر في ما هو الدافع الرئيسي "للتخلص" من المعطف؟ تجدر الإشارة إلى أن الصوف هو "اكتساب" تطوري ممتاز للعديد من الحيوانات: فهو يدفئ الجسم في البرد ، ويزن قليلًا ، ولا يقيد النشاط البدني ... لكن له عيبًا واحدًا مهمًا: انها ليست فعالة في الماء!لكن الطبقة هي عكس ذلك ، وبالتالي فهي "سمة مميزة" لجميع الكائنات البحرية ، ومبدأ عملها يختلف عن الصوف (فهو يحتفظ بالحرارة ، والصوف لا يسمح بالبرودة).

لقد "ربطنا" بالساحل منذ آلاف السنين. كانت المحيطات والأنهار مصدرًا ثابتًا للغذاء مثل المحار والأسماك وسرطان البحر وما إلى ذلك.

التوسع الإضافي في جميع أنحاء القارة يعني التوسع الجاد للإطار المألوف للإنسان.

لم يعد يحتقر الصيد في السافانا ، ويأكل بقايا الحيوانات التي تقتلها الحيوانات المفترسة. خلال هذه الفترة بدأ ملاحظة اتجاه نمو الدماغ ، ونتيجة لذلك ، توسع طيف الوظائف العقلية ، والتي أصبحت المتطلبات الأساسية لمزيد من التغييرات الأساسية. ظهر الصيد المشترك وصنع الأدوات والمهارات الاجتماعية الأخرى. توسع النظام الغذائي بشكل أكبر وبدأ يشمل في كثير من الأحيان لحوم الكائنات البرية العاشبة وكل ما يأتي في متناول اليد (بيض ، حشرات ...).

متى تمكنا من ترويض النار؟ يختلف علماء الأنثروبولوجيا في آرائهم حول التاريخ المحدد: أقدم حريق تم العثور عليه هو 790 ألف عام ، وهناك أيضًا اكتشافات عمرها 1.5 مليون سنة ، لكن لا جدال فيها. من المعروف على وجه اليقين أن الإنسان بدأ في طهي اللحوم على النار في وقت أبكر بكثير من الخضار وغيرها من الأطعمة.

إنه بفضل هذا المسار الشائك لتشكيل جنسنا البشري (الذي يعتبر جداًمبسطة) و إرادة البقاء على قيد الحياة، نحن من هم. مع "عيوبها" واختلافها اللافت عن الحياة البرية كافة.

نظامنا الغذائي الطبيعي

النظام الغذائي الطبيعي للإنسان هو ما تكيفت معه أجسامنا عبر ملايين السنين من التغيير التطوري.بإيجاز ما سبق ، ليس من الصعب تحديد نوع الطعام الذي يتكيف الشخص معه:

• تم تشكيلنا على أنه عاطفي ، لذلك ، فإن جميع الأطعمة النباتية النيئة هي الأكثر قيمة بالنسبة للإنسان السليم في بيئته الطبيعية. الفواكه والتوت والمحاصيل الجذرية والمكسرات والخضر هي طعامنا.
• نملك نسبياالتكيف مع اللحوم. لذلك ، بالنسبة للإنسان ، يأكل اللحوم النيئة في التطوير(خاصة الحياة البحرية) والبيض والحشرات وكل شيء آخر يمكن أن يتم خلال آلاف السنين من التكوين - أمر طبيعي. اللحوم بكميات صغيرة لن تسبب ضررًا ملحوظًا للإنسان. لقد وضع التطور فينا كل المجموعة الضرورية من الإنزيمات لاستيعابها. (وحتى الأطعمة المعالجة حرارياً هي أفضل بكثير بالنسبة لنا من الأطعمة الأخرى المعالجة بالحريق.) هذه الحقيقة المتمثلة في عدم وجود ضرر من اللحوم الغذائية ذات الاستخدام النادر تم تأكيدها أكثر من مرة من قبل بعض خبراء الغذاء الخام والممارسين. هذا صحيح ، لا يمتلك الطفل البشري غرائز حيوان مفترس ، لكن ليس لديه نفور فطري من الجسد ، فهذه "مهارة" مكتسبة بالفعل.
• ببساطة ، لم يكن لدى الشخص الوقت الكافي لتكييف جسده مع الحبوب ومنتجات الألبان وغيرها من الابتكارات المتأخرة ، لذا فإن الاستهلاك الهائل لهذا الطعام يمكن أن يكون سببًا لمشاكل صحية.
• تعتبر المعالجة الحرارية للأطعمة غير اللحوم بشكل عام أمرًا جديدًا بالنسبة لأنواعنا ولم تنشأ منذ أكثر من 10 آلاف عام. لذلك ، يرتبط عدد كبير من الأمراض الحديثة باستخدامه.

اريد ان اوضح ما سبق لا يعني أنه إذا كانت لدينا مثل هذه اللياقة ، فنحن ملزمون باتباعها والبدء في تناول اللحوم النيئة أو البيض.إنها مجرد قدرة نمتلكها ، واستخدامها اليوم ليس ضروريًا كما كان من قبل.

طبيعية استخدام الأدوات

في كثير من الأحيان ، يقول مؤيدو فاكهة الفاكهة "حذف" المكسرات من قائمتهم ، بحجة أنه في البرية ، لن يأكلها الشخص ببساطة ، لأن الفاكهة التي تنمو في الأرض لا تجذب انتباهنا بشكل طبيعي ، وليس لدينا أدوات خاصة لاستخراجها. والمكسرات صعبة جدًا على أسناننا ، لذا لا يمكنها أيضًا أن تأخذ مكانها الصحيح في قائمتنا.

لسنا بحاجة إلى أسنان تشبه السنجاب لأكل المكسرات وخطم الخنزير لقطف الخضار! الأمر يستحق التذكر أن استخدام الأدوات هو أمر طبيعي في حد ذاته بالنسبة للإنسان.هذه هي طريقتنا في التطور ، ميزتنا الفريدة! في الطبيعة ، حتى القرود الحديثة (التي ليست أسلافنا المباشرين) غالبًا ما تستخدم وسائل مرتجلة:

وهذه ليست حالات عشوائية. يتم إيلاء اهتمام خاص لجميع المهارات:

تمتلك الحيوانات أيضًا ميراثًا ثقافيًا - على سبيل المثال ، تنتقل القدرة على تكسير الجوز بالحجارة من جيل إلى جيل في بعض مجموعات الشمبانزي ، وفي مجموعات سكانية مختلفة ، توجد طرق تقليدية مختلفة لتكسير المكسرات. وقد تم تناقل هذه التقاليد والحفاظ عليها في مجتمعات الشمبانزي لآلاف السنين. وتكسير المكسرات ليس سلوكًا فطريًا ، فهو يتعلم في السنوات الأولى من العمر ، ويتم تعلمه لفترة طويلة وبصعوبة كبيرة.

نعم ، الرئيسيات ... حتى الطيور تستخدم العصي لانتقاء الحشرات من الخشب. والقول إن هذا غير طبيعي بالنسبة للإنسان هو أمر سخيف تمامًا. ويكفي أن أذكر منهج المدرسة الذي يقول ذلك كان تطوير المهارات في التعامل مع الأدوات واستخدامها الجماعي هو الذي ساهم في فصل الإنسانمن الرئيسيات الأخرى.

ولكل هذه القدرات ، يلزم وظائف مختلفة تمامًا لأحجام النفس والدماغ. . لا يوجد قرد واحد اليوم ، حتى أكثر الموهوبين والمدربين بشكل خاص من قبل الناس ، يمكنه صنع الأدوات. إنها تعرف فقط كيفية استخدامها مباشرة هنا والآن ، وليس الإنتاج "مقدمًا" وحتى أكثر من ذلك لحفظ "لوقت لاحق". بالنسبة للفرد ، استخدام الأدوات ، والقدرة على فصل الهدف عن الدافع (وهو أمر ضروري ببساطة في تقسيم العمل) والقدرات الاجتماعية الأخرى طبيعية.

لذلك أقول إن الجزر أو المكسرات طعام غير طبيعي بالنسبة لنا ، لأنه. يصعب علينا الحصول عليها بدون أدوات - وهذا يعادل منع الطيور من نقر التوت ، لأنها معلقة عالياً. علاوة على ذلك ، إذا كان الشخص مثمرًا بشكل صارم ، فإنه سيفعل مطلقالم تصبح اجتماعية. لن تكون هناك حاجة طبيعية لهذا.

الموجودات

الإنسان مخلوق يأكل الفاكهة في بنيته. لكن هو مطلقالم يلتزم بدقة بـ "نظامه الغذائي المثالي" ، وليس لأن اللحوم شيء لا غنى عنه ، ولكن بسبب يجب أن يتوافق كل مخلوق دائمًا بشكل مناسب مع موطنه ولحظة الواقع الحالية.ولم تكن دائما سعيدة. ولكن بسبب هذا التنوع في التجارب بالتحديد أصبحنا ما نحن عليه اليوم.

يتأقلم الشخص مع الفاكهة والأكل النادر "للكائنات الحية" المرتجلة ، مثل لحم المحار والأسماك والحشرات وما إلى ذلك. لقد أكلنا كل هذا الطعام نيئًا لفترة طويلة من الزمن ، و "علمنا" التطور أن نأكله. هذا هو نظامنا الغذائي الطبيعي.

مجموع التعليقات: 115

تتمتع الحيوانات أيضًا بميراث ثقافي - على سبيل المثال ، تنتقل القدرة على تقطيع المكسرات بالحجارة من جيل إلى جيل في بعض مجموعات الشمبانزي.
ماذا عن الشمبانزي ...
يجمع القُضاعة قنافذ البحر في المياه الساحلية ، ويأخذها في كفوفه الأمامية ، ويسبح على ظهره ، ممسكًا الفريسة على صدره أمامه ، ثم يحطم قذائف القنفذ على الصخور أو الأشياء الصلبة الأخرى ويأكل الكافيار.
وكيف تكسر الغربان الجوز! العقل ليس للمط.
شكرا مرة أخرى لهذه المادة. جعلني أعتقد.

أتفق مع الاستنتاجات المتعلقة بنظامنا الغذائي الطبيعي ، وأحيانًا أنغمس في أسماك البحر الشمالية النيئة (في نوريلسك ، هذا ليس عجبًا) ، لكنني لا أثق كثيرًا في نظرية الأصل البشري من الرئيسيات ، أو بالأحرى ، أنا متأكد تمامًا أن هذا هراء. هذا رأيي رغم أن أحدا لم يسأله =)

• إنني لا أثق بشدة في نظرية أصل الإنسان من الرئيسيات
  الشك جيد! لكن ما الذي جعلك تشك في ذلك؟ يجب أن تكون هناك حجج جادة للشك في أكاذيب آلاف العلماء من جميع أنحاء العالم الذين يعتقدون ذلك حقيقة. مشاركة ممتعة.

  بالمناسبة ، عبارة "الإنسان ينحدر من القردة" غير دقيقة بعض الشيء. هذا يعادل القول بأن البشر تطوروا من الحبليات أو الثدييات. الرجل هو "القرد"! أو بالأحرى الأسبقية

  • أنا أيضا لا أوافق على أنها تطورت من الرئيسيات.
    ظهر الإنسان العاقل - الإنسان الحديث - على الفور وفي كل مكان.
    علاوة على ذلك ، ظهر عاري ، أصلع ، ضعيف (مقارنة مع إنسان نياندرتال
    talz) وفي نفس الوقت في جميع القارات. ظهرت على رمح
    بناءً على طلب ، بناءً على إرادة شخص ما ، في وقت واحد ، سباقات متعددة ، والتي تقوم بما يلي-
    طواعية اختلافًا كبيرًا عن بعضها البعض ، سواء في لون البشرة أو في
    هيكل الجمجمة والهيكل العظمي ونوع عمليات التمثيل الغذائي ، ولكن مع كل هذا ،
    كل هذه الأجناس تشترك في شيء واحد - كانت متوافقة بينها
    أنفسهم وأعطوا ذرية قابلة للحياة نوع جديد بالتعريف
    لا يمكن أن تظهر بشكل زائد ، بدون أشكال انتقالية و
    على المدى الطويل عملية التراكم والتضخيم الإيجابي
    طفرات جديدة لا شيء مثل هذا في الإنسان الحديث
    ملاحظ. أخذ الإنسان العاقل و "تجسد" من
    في أي مكان. لم يتم العثور على هيكل عظمي واحد أقدم من أربعين ألف سنة ،
    بالرغم من ذلك ، من هذه اللحظة وحتى الوقت الحاضر ، تم العثور على الهياكل العظمية البشرية
    في كل مكان 3.
    ولكن وفقًا للهياكل العظمية التي تم العثور عليها ، تم تحديد السباقات بوضوح - أبيض ،
    الأصفر والأحمر والأسود. وفي الوقت نفسه ، الهياكل العظمية "الأكبر سنًا" ،
    كلما تم التعبير عن خصائصها العرقية بشكل أكثر وضوحًا ، والتي تتحدث عن الأصل
    "نقاء" هذه الأجناس التي (نقاوتها) كانت محفوظة ما دامت هذه
    لم تختلط الأجناس مع بعضها البعض بشكل فعال. لذا لا تفعل
    يمكن أن يكون أي عرق واحد (وفقًا للعلم الأرثوذكسي
    -أسود) ، التي استقرت من مركز ظهورها - إفريقيا -
    كي ، تغيرت ، ونتيجة لذلك ، نشأت سباقات جديدة على أساسها -
    الأبيض والأصفر والأحمر ، والحقائق تشير إلى خلاف ذلك.
    وهو ليس ظهور أعراق جديدة ، بل على العكس - خليط من هؤلاء
    الأجناس وظهور الأجناس الفرعية وتقاربهم التدريجي. عمليا
    من الصعب جدًا بالفعل العثور على ممثلين لمواطن نقي تمامًا
    الجنسية أو الجنسية ، بسبب حقيقة أنه كانت هناك ولا تزال عملية اختلاط بين الناس من جنسيات مختلفة في عرق واحد ، واختلاط أعراق مختلفة.

    هناك كتاب مثير للاهتمام للغاية من تأليف مايكل كريمو بعنوان "التاريخ المجهول للبشرية". باختصار ، يستشهد باكتشافات أثرية تتعارض مع نظرية التطور البشري المقبولة ويتم رفضها / تجاهلها من قبل أتباع وجهات النظر المقبولة حاليًا حول التاريخ البشري.

    لا يوجد باطني. انا انصح

مقالة جيدة جدا لدي نفس الرأي حول الغذاء الطبيعي. ما لم أعتقد أن الناس تعلموا كيفية طهي الحبوب منذ وقت طويل ، جنبًا إلى جنب مع المأكولات البحرية ، لكن اتضح - لا ...
بالمناسبة ، في أحد الكتب الموجودة في مكتبتك ، تم التعبير عن فكرة أنه كلما كان الطعام بعيدًا على طول السلم التطوري من شخص ، كان أكثر ملاءمة له (فيما يتعلق بالمنتجات الحيوانية). هؤلاء. الدواجن أفضل من لحم الثدييات ، والأسماك أفضل من الدواجن وهكذا. لسوء الحظ ، لم يتم شرح منطق هذه الفكرة ، لكن في تلك اللحظة بدت لي الفكرة صحيحة جدًا ، بناءً على مشاعري الخاصة.
ولكن وصل التأكيد الآن ، وحتى التفسير المنطقي تمامًا لسبب حدوث ذلك

لقد وجدت نفسي مؤخرًا أفكر في أن الفرضية القائلة بأن الفضائيين في وقت ما عبروا أنفسهم والرئيسيات ، مما جعلنا نتحدث بلغة خام ، أسهل في الهضم من القرد.
ذات مرة ، أخرج الراوي شمشوك الدماغ تمامًا ، ثم أعاده مرة أخرى. خيال ، ولكن تم إعطاء الدافع.
Trekhlebov ، الفيدا ، دورة "ألعاب الآلهة" وأكثر من ذلك بكثير ، لكن فقط اقرأ الملاحم ، الملحمة الروسية. إنها قصدير. تبدو جميع الأساطير المزعومة من وجهة نظر مختلفة. بالفعل حجة بسيطة واحدة "لم يكن هناك شيء يمكن القيام به من قبل مثل كتابة القصص الخيالية للأطفال" يكفي لإيقاظك. ثم بأي أسلوب كتب ، من الواضح أنه ليس من قبل الجدات على تل تحت قشر البذور. لم يتمكن مسؤولونا حتى من تأليف أسطورة حول نظام غذائي متوازن ، والرسومات التقريبية جدًا))) وتقاليدنا بدائية ... من سيقول الآن لماذا هناك حاجة إلى إحياء ذكرى ، لكن الجميع يعلم أنك بحاجة لتناول الطعام والشراب)) ) حقا القرود)))
لا يهم حقًا النسبة المئوية الصحيحة. إنها الأشياء الصغيرة ... الصحوة. هذا ما يعطي. أن ندرك أننا اليوم ما نحن إلا مظهر بائس لنا الحقيقي. الصور النمطية المفروضة تختفي وتمحو. وهذا يجعلك تشعر أن عام 2012 ليس من المتوقع أن يكون كارثة ، بل وقت تغيير وتحرير.
"أعطني الحقائق ، حتى أرى وأشعر ، لن أصدق ذلك ،" الغالبية ستصرخ. وهكذا أعطوك ... اجعل جيبك أوسع. لطالما كان من الضروري أن ندرك أننا - الأغبياء ، المرضى ، المظلمون مفضلون كثيرًا ، اقتصاديًا أكثر ربحية أو شيء من هذا القبيل - من الأسهل أن نتخلص من مثل هؤلاء الأشخاص.))). وهل اعتقد أي شخص أن الدولة الأكثر تحضراً هي نفسها مهتمة بالجريمة ، والمرضى ، والوجبات السريعة ، والعادات ، والمدارس التي لا يعلمون فيها المعرفة ، ولكن نوع التفكير ، فهم لا يعلمون الأفراد ، بل العناصر الاجتماعية ، إلخ. الصناعة بأكملها ، الدولة بأكملها كنظام ، تقوم على هذا. نحن نجني المال لشراء تمايل رخيصة منخفضة الجودة تقتل للتو. بشكل عام ، عانى شيء ما ... يكفي الآن ، انتهيت ... من فضلك التصفيق ، الزهور ، التوقيعات ، المشجعين

التصفيق التصفيق التصفيق التصفيق =)
والآن بالترتيب ...
”الشك جيد! لكن ما الذي جعلك تشك في ذلك؟ يجب أن تكون هناك حجج جادة للشك في كذبة آلاف العلماء من جميع أنحاء العالم الذين يعتبرون هذه حقيقة.
يعتقد آلاف العلماء أن هذه حقيقة ، وصحيح أن آلاف العلماء الآخرين يختلفون معهم. العلماء ليسوا سلطة بالنسبة لي ، لأنهم نفس الأشخاص مثل أي شخص آخر ، وليس بينهم الكثير من الأذكياء والموهوبين. خذ على سبيل المثال حقيقة أن "العلماء" لا يستطيعون فهم سبب ذباب النحلة. كل ما في الأمر أن هؤلاء العلماء لم يأخذوا في الاعتبار هذه المسألة ، سيكون من الأفضل أن تسأل مبتكر Mig ، سيشرح لهم بأصابعهم. والقول إن الشخص حيوان هو أمر غير صحيح ، على الرغم من أن الجسد المادي يمكن أن يُنسب إلى مملكة الحيوان ، فإن للوعي اختلافات جوهرية. الإنسان لديه وعي ذاتي (يفهم أنه موجود) ، على عكس الجميع ، حتى أذكى الرئيسيات ، ونظرية داروين للتطور ، لأن فرضيته المتعلقة بعلاقتنا مع الرئيسيات بالتحديد بها عيوب كثيرة ، وهو نفسه شكك بشدة في ذلك ، ثم تركها بالكلية. هناك الكثير مما يمكن قوله حول هذا الموضوع ، لكن العلم الرسمي كان لفترة طويلة متشككًا جدًا في الداروينية.

• أن آلاف العلماء الآخرين يختلفون معهم
  كلا ، لا أوافق. بالنسبة إلى أنصار التطور وعلماء الأحياء وعلماء الأنثروبولوجيا وعلماء الحفريات ، فإن العلاقة بين البشر والرئيسيات هي حقيقة. لا تناقضات. ربما من الجدير بالذكر هنا أن الرئيسيات اليوم ليست تلك التي انفصل عنها الإنسان العاقل. الخلقيون مع نظرياتهم لا علاقة لهم بالعلم ، كل الخلافات معهم انتهت منذ زمن بعيد ...

  الرجل مدرك لذاته
  القدرة على التفكير لا "تقتل" الحيوان فينا. لماذا هذا؟ إنها مجرد آلية مختلفة للنفسية ، ولها هدف واضح. بدونها ، من المستحيل أن يتطور النوع اجتماعيًا.

  هناك الكثير مما يمكن قوله حول هذا الموضوع ، لكن العلم الرسمي كان لفترة طويلة متشككًا جدًا في الداروينية.
  هذا ليس صحيحا على الاطلاق! لا أعرف من أين حصلت على هذه البيانات ، لكن في العلم الرأي لا لبس فيه!

  سلاف، اليوم لا يمكن دحض نظرية أصل الإنسان من أسلاف القرود بشكل قاطع. نعم ، هناك نظريات بديلة ، لكنها مبنية على افتراضات كثيرة جدًا ، وليست حقائق! ولهذا السبب لن يقبلهم العلم أبدًا.

  • إذا لم تستطع الحيوانات أن تشرح لك أنها تفهم أنها موجودة ، فهذا لا يعني أنها لا تفهم هذا. لكن الكثير من الناس يحبون التحدث عن "الوعي الذاتي" أو شيء من هذا القبيل ، لكن ما يقصدونه بالوعي الذاتي هو بالأحرى فصل الذات عن البيئة - السبب الرئيسي للعديد من مشاكلنا. أنا أتفق تماما بشأن الدولة. يبدأ أي نظام في النهاية في العمل من أجل نفسه ، وليس للغرض الذي تم إنشاؤه من أجله. حول عام 2012 - من المرجح أن يحدث شيء خطير بعد ذلك بقليل - في 2015 - 2016. لكن الغريب ، أنا أتوقع أنه ليس شيئًا فظيعًا ، ولكن كتحديث ، مثل نسيم منعش.

    • "إذا لم تستطع الحيوانات أن تشرح لك أنها تدرك أنها موجودة ، فهذا لا يعني أنها لا تفهم هذا".
      هنا أتفق تماما! وأعتقد أن أي صاحب قطة أو كلب سيؤكد هذا الرأي. إذا لم تستخرج الحيوانات الزيت ، فهذا يشير فقط إلى أنه من أولوياتها العيش في وئام مع الطبيعة ، ولكن ليس بأي حال من الأحوال حول انخفاض مستوى الوعي.

      • هنا لدي صديق ، قطة ، لا أعتبر نفسي مالكها. وإذا لم تستخرج الحيوانات الزيت ، فذلك لأن غريزتها لا تخبرها بفعل مثل هذه الأشياء الغبية. هذا هو الاختلاف بين الإنسان والحيوان ، فهما مقيدان بالفطرة ، ولا يمكنهما المجادلة معه ، لكن يمكننا ذلك ، وإن كان ذلك بطرق مختلفة. البعض يضخ الزيت ويلوث الطبيعة ، والبعض الآخر يحميها ، لكن يفعل ذلك بوعي !!!

        • إذن أنت تعتقد أن التفوق التطوري للإنسان على الحيوانات يكمن في حقيقة أن الإنسان يمكن أن يناقض غرائزه ، لكن الحيوانات لا تستطيع ذلك؟ من الصعب الجدال هنا. ماذا لو استطاعوا ولكن لا يريدون ذلك؟ لا يزال من المستحيل معرفة.
          بشكل عام ، في مكان ما دخلنا جميعًا في الغابة الخطأ. مقال عن التغذية وليس عن أصل الإنسان
          ولكي لا أركض مرتين: أنا أعتبر الشخص نوعًا مستقلاً وليس "قردًا أكثر حكمة". والعلماء ... ذات مرة ، وبكل جدية ، كان يعتقد أن الفئران تولد من الوحل والمنحدرات ، وكل المشاكل من السحرة. ما هي الاكتشافات التي تنتظرنا بعد 300 عام ، من الصعب تخيلها. أعتقد أن الحقيقة ، كما هو الحال دائمًا ، هي "في مكان ما في الخارج".

          إيه أيها الناس ... شيرا ، لا أعتقد أن التفوق التطوري للإنسان على الحيوان يكمن فقط في حقيقة أن الإنسان يمكن أن يناقض غرائزه ، لكن الحيوانات لا تستطيع ذلك ، لأن هذا ليس تفوقًا تطوريًا على الإطلاق ، ولكن شيء آخر ، غير مرتبط بالتطور ، في رأيي. و "يستطيعون لكن لا يريدون" يبدو طفوليًا جدًا. لكن بخلاف ذلك أتفق معك.

          يورا ، "حسنًا ، لا يوجد مقياس" للبرودة "في التطور ، هناك فقط أكثر أو أقل تكيفًا مع البيئة." ألم تسمع أن مجرد إنسان لا يتأقلم مع البيئة فهو يخلقها لنفسه !! لقد تم بناء المدن ، أليس هذا فرقًا جوهريًا عن الحيوانات؟
          هذا كل شيء ، الآن لن أحذف الموضوع أيضًا ، وإلا يبدو أنني سأبدأ الحديث مع نفسي قريبًا

يورا ، لا توجد حقيقة واحدة مفادها أن الشخص قريب من الرئيسيات ، حتى الحالية منها ، وحتى المنقرضة منها ، وتلك "الحقائق" التي يستشهد بها بعض العلماء إما أنها مزورة أو خاطئة. هل قرأت كتاب داروين عن أصل الأنواع وكذلك مقالاته عن الانتقاء الطبيعي؟ إذا لم يكن كذلك ، اقرأها.
"يمكن قول الكثير حول هذا الموضوع ، لكن العلم الرسمي كان لفترة طويلة متشككًا جدًا في الداروينية.
هذا ليس صحيحا على الاطلاق! لا أعرف من أين حصلت على مثل هذه البيانات ، لكن في العلم الرأي لا لبس فيه! " ولكن أين يُرى أنه في العلم توجد حقائق وآراء لا لبس فيها؟ =)
على حساب التناقضات لاحقًا ، حيث سيكون هناك وقت للبحث ، سأجد رابطًا أو أكثر وألقي به.
وأنصار الخلق بالنسبة لي ليسوا سلطات ، فأنا أعامل الأديان ببرود ، ولا علاقة لهم بالإيمان في رأيي. الدين هيكل قوة.
إدوارد ، "إذا لم تستطع الحيوانات أن تشرح لك أنها تفهم أنها موجودة ، فهذا لا يعني أنها لا تفهم هذا." لا يعني العكس ايضا. ومع ذلك ، فأنا لا أنتمي إلى هؤلاء "الكثير من الناس" ، فأنا أفهم تمامًا ما هو.

• الدخلة، قلت إن العلماء يأخذون هذه النظرية كبديهية لافتراضات ونظريات أخرى. إذا كنت مهتمًا ، يمكنني تقديم بعض الروابط المثيرة للاهتمام حيث تتم مناقشة هذه المشكلة من قبل أكثر من أشخاص أكفاء. أنا لست خبيرا ، ولكن لنفسكلم أتمكن من دحض هذه النظرية. كل ما سمعته يعتمد على قدر كبير من الافتراضات ، لذا فإن المقاييس تميل نحو الخيار الأول. أي نظرية صحيحة ما دامت تشرح كل الحقائق ولا تتعارض مع أي منها.إذا كانت هناك حقائق لا تفسرها هذه النظرية ، فسأعيد النظر بسرعة في رأيي حتى أجدها.

  لم أقرأ أعمال داروين. حول سيكولوجية الحيوانات ... هذا "سؤال" زلق للغاية. قرأت شيئًا من هذا القبيل لدرجة أن بافلوف قام ببساطة بطرد مساعديه إذا ألقوا عبارات في الأسلوب ، "شعر الكلب أن ..." ، "ربما اعتقدت أن ...". يتجنب العلماء الأشياء التي لا يمكن اختبارها!هذا هو السبب وراء قطع العديد من النظريات ببساطة ، في حين أن نظرية الإنسان - الرئيسيات لم يتم "كسرها" بعد.

  مرة أخرى ، هذه هي رؤيتي للمشكلة ، وسأقوم بتصحيحها بسرور ، أو أغيرها إذا أعطيتني سببًا. لقد اعتدت بالفعل على حقيقة أنني غالبًا ما أتعرض للأصفاد هنا ، ثم سأفصح عن ذلك " الطعام النيء ليس دواءً سحريًا "، ثم" عن الصيام الجاف "

كما أنني أختلف حول التطور والتطور التطوري للإنسان من سلف مشترك. بشكل عام ، نظرية التطور نفسها خاطئة تمامًا ، ولا يمكنني تقديم أي شيء آخر في المقابل ، ولكن من المستحيل أيضًا الإيمان بشيء غير صحيح ، فأنت بحاجة إلى البحث عن إجابة.
بعد كل شيء ، ماذا تقول نظرية داروين عن حقيقة أن هناك تحولًا ثابتًا وتدريجيًا لبعض أنواع الحيوانات إلى أنواع جديدة نتيجة الانتقاء الطبيعي. لكن ماذا يعني هذا؟ هذا يعني أنه في الطبيعة لا ينبغي أن تكون هناك أنواع ثابتة من الحيوانات على الإطلاق ، يجب أن تكون هناك أشكال انتقالية مستمرة. في الوقت الحاضر ، لا يمكننا فهم حالة النوع ، سواء كانت مستقرة أو انتقالية. دعونا ننتقل إلى الحفريات ، هناك ، على مدى ملايين السنين ، سنرى بالتأكيد كيف تغيرت الأنواع. هذا هو المكان الذي لا يوجد فيه الالتحام ، ولا توجد أنواع انتقالية ، أو بالأحرى ، يوجد عدد قليل من الأنواع التي تم تصنيفها على أنها انتقالية ، لكنها لا تزال قليلة. بشكل أساسي جميع الأنواع مستقرة. نعم ، يمكن أن تحدث التغييرات تحت تأثير الانتقاء الطبيعي ، ولكن فقط داخل نوع واحد ، لكن هذا لن يؤدي إلى تكوين نوع جديد. على سبيل المثال ، من غير المحتمل أن يتمكن الشخص من زراعة ذيل أو فك مثل الحيوانات المفترسة مرة أخرى ، بغض النظر عن المدة التي يأكل فيها اللحوم.
وهكذا ، يبدو أن أنواع الحيوانات ، بما في ذلك البشر ، نشأت على الفور نسبيًا ، على مدى عدة مئات من السنين بالشكل الذي كانت موجودة فيه أو كانت موجودة فيه ، ولم تتغير (لم تتغير) بشكل أساسي طوال فترة وجودها.
كيف يحدث هذا الخلق للأنواع غير معروف ، ربما خلق الله ، ربما نوعًا من الإشعاع الكوني ، إلخ. الكثير من النظريات.
الآن بالنسبة للشخص. قرأت كتابًا واحدًا عن الطبيعة العلمية ، حيث ادعى المؤلف أن القردة هم أناس منحطون. كدليل على ذلك ، استشهد بحقيقة أنه عندما تم عبور قرد بشري وقرد شبيه بالأنثروبويد ، اتضح أن الطفل يبدو أشبه بشخص. من علم الأحياء ، نعلم أنه كلما كان الجين أقدم ، كان أكثر استقرارًا ، مما يعني أن الإنسان أقدم من القردة العليا.
مشكلة واحدة ، يقول العلماء أن الإنسان والقردة لا يتكاثرون ، ولا ينجبون ذرية. وبالفعل لم أجد حقائق عبور رجل وقرد. لكنني وجدت العديد من القصص الشعبية والإشاعات عن مثل هذه الحقائق. بالطبع ، لا يمكنك الاسترشاد بهذه الأشياء ، لكنها أيضًا لا تمنحك راحة البال الكاملة. أيضًا في التاريخ كانت هناك تجارب على عبور إنسان وقرد ، وكانت نتائج هذه التجارب إما غير ناجحة ، أو تم تصنيف الانتباه ، وتوفي العلماء الذين أجروا التجربة. الذي يعيد إلى الأذهان مرة أخرى. لذلك ، لا يمكنني إثبات أي شيء ، وكذلك تقديم شيء ما بدلاً من نظرية داروين ، ولكن حقيقة أن نظرية داروين لا تتوافق مع الواقع مؤكد.
لقد تأثرت أكثر بالقول إن الإنسان خلقه الإنسان. هذا يعني أننا في البداية نتحمل مسؤولية خاصة تجاه العالم من حولنا ، لأن الشخص الذي يُعطى له المزيد من ذلك والطلب أكبر. وفقًا لنظرية داروين ، اتضح أننا مجرد حيوانات وصلت إلى مستوى عالٍ من التطور. بناءً على ذلك ، نبدأ في التصرف مثل الحيوانات مع كل العواقب ... شخص ما يحتاج منا أن نعتبر أنفسنا حيوانات وليس أبناء الله. بالمناسبة ، قبل ذلك ، كان الناس يخضعون للطاعة قائلين إنهم عبيد الله. ثم ، على ما يبدو ، توقفت عن العمل وتوصلوا إلى العالم الغربي ، بقيادة القيم المادية ، حيث يكون الناس أيضًا عبيدًا ، معتقدين أنهم أحرار فقط ، وأصبحت نظرية داروين واحدة من المساعدين في خلق مثل هذا العالم.

بالمناسبة ، أنا أيضًا أختلف مع العلم الرسمي حول المكان الذي ظهر فيه الأشخاص الأوائل. إذا كان الناس قد نشأوا في إفريقيا ، فمن المنطقي أن نفترض أنه يجب أن تكون أقدم وأقوى ثقافة هناك. إنه ليس هناك ، بل على العكس تمامًا. نعم ، يمكنك ويجب أن تتذكر الحضارة المصرية والأهرامات. لكن على أراضي روسيا توجد أهرامات أقدم بكثير من الأهرامات المصرية ، لكن لسبب ما لم يتم انتشارها بشكل خاص حولها. توجد الأهرامات بشكل عام في جميع أنحاء العالم ، ولكن في روسيا ، تعتبر الأهرامات قديمة. أيضًا ، يجد الصاميون أيضًا مدنًا قديمة على أراضي روسيا ، مبنية من الخشب ، لكنها أيضًا غير مغطاة. سافرت مرة حول ألتاي ، على طول مسار تشويسكي. كان هناك مكان حيث تم الحفاظ على العديد من الرسومات المنحوتة على الحجارة. تصور إحدى الرسومات عملية الحمل على المستوى الخلوي ، وهو رسم مشابه بشكل لافت للنظر للصور المأخوذة من كتاب علم الأحياء. عمر الرسم 6 آلاف سنة قبل الميلاد. الأهرامات القديمة. أقدم ثقافة على أراضي روسيا ، نعم ، بالطبع ، يخبرنا المؤرخون أن دولتنا صغيرة نسبيًا مقارنة بالدول الأوروبية ، فقد جاء نوع من روريك وشكل دولة روسيا في عام 862. ميلادي وقبل ذلك ، من المفترض أننا قفزنا عبر أشجار الصنوبر. ولكن هذا هو السبب في أنه في وقت تشكيل الدولة الروسية في روسيا ، كان هناك عدد أكبر من المدن في كل أوروبا مجتمعة ، ولا يفسر المؤرخون لسبب ما. قرأت مؤخرًا بحثًا لعلماء الوراثة حول هذا الموضوع ، كانوا يبحثون عن أقدم جين بشري ، ووجدوه في أراضي أوكرانيا ، بيلاروسيا ، روسيا. هنا رابط المقالات
وفقًا لهذا ، أعتقد أن شخصًا ظهر في مكان ما على أراضي روسيا في العرق الأبيض ، وليس في Negroid ، فالسود هم جنس أصغر من الرجال.

يعتبر البعض أنفسهم أبناء الله ، لكن الحيوانات لا تعتبرهم. من هذه المعتقدات نصف خطوة إلى العنصرية. بحرص. بشكل عام ، دعونا نتحدث عن تغذية الأنواع. إنه لا يعتمد على أصلنا ، ولكنه يعتمد على بنية أجسامنا في وقت معين. أوافق على ما ورد في استنتاجات المقال. أي شيء يمكن أن يؤكل نيئا يجب أن يؤكل نيئا. اللحوم والأسماك وما إلى ذلك. في عصرنا ، من الصعب العثور على جودة عالية وغير مصابة بالديدان الطفيلية ، في مكان ما في نزهة في التايغا البعيدة أو التندرا. أعتقد أيضًا أن الاستخدام المتكرر للحوم ، حتى المطبوخة ، غير ضار. لكن يبدو أن الحبوب ضارة ، لست متأكدًا تمامًا بشأن الشتلات. لقد جئت إلى نسختي الخاصة بما يسمى حمية المحارب.

سوف أنظر إلى هذا ، لكن القول إنه بالنسبة لأي من دعاة التطور وعلماء الأحياء والأنثروبولوجيا ، فإن وجود التطور هو حقيقة هو بيان صاخب للغاية !!! لقد قلت أنت بنفسك أن هناك أنواعًا مختلفة من بين دعاة التطور ، ولكن هناك من لا يدعم هذه النظرية على الإطلاق ، دع لامارك أو داروين أو أي شخص آخر. من الغباء عمومًا مناقشة هذا ، لكننا لن نصل إلى قاسم مشترك ، لقد فهمت ذلك بالفعل.
يمكنني أيضًا أن أعطيك مجموعة من الروابط هنا ، على سبيل المثال ، وماذا في ذلك ، لم يكن العلماء هم من كتب chtoli؟ أم أنهم يدحضون النظرية ويواصلون تأييدها؟
النظرية هي نظرية وليست بديهية.

في البداية ، ناقشنا أصل الإنسان ، وزعمت أن جميع العلماء ، دون استثناء ، يعتقدون أن الإنسان ينحدر من القردة ، أليس كذلك؟ والآن تقول "أصل الحياة ، الأنواع ، وما إلى ذلك - نعم ، كل هذا موضع تساؤل ولا توجد آراء واضحة". يبدو أنك تناقض نفسك

أنت الآن تطلب أن تُظهر لك عالماً ، أي أنصار التطور الذي يفكر بشكل مختلف (كيف يمكن أن يفكر التطوري بطريقة أخرى؟ إنهم يقولون ذلك فقط) أشرت إلى ما قلته ، أكرر ، جميع العلماء ، وليس فقط أنصار التطور. وكيف تريدين أن أريكم صورة أو مقال؟ هل تعتقد أنني لن أريك؟ ماذا لو قلت أنني عالم؟ الانتقاء الطبيعي يأتي عمومًا من أوبرا أخرى ، ولم نناقشه ، وهذه حقيقة واضحة تمامًا ، نظرًا لأن الحيوانات تموت ، يمكن إثبات ذلك بالتأكيد.
لدي بالفعل شعور بأنك مستعد لقتلي :)

• سلاف، ربما قلت 3 مرات على الأقل أن هذا ينطبق على علماء الأحافير ، والتطوريين ، وعلماء الأحياء ، والأنثروبولوجيا ... إذا فاتني هذه القائمة 4 مرات ، فهذا فقط لأنني لم أرغب في تكرار ما قلته.

  هل تعتقد أنني لن أريك؟

  يمكنك بسهولة عرض مقال من قبل مؤيد للخلق أو حتى "مؤلف علمي" ، على ما أعتقد. لكنك تفهم ما هو الأمر ... كل هذا لا علاقة له بالمعرفة العلمية للعالم ، والتي لها قواعد ومبادئ واضحة يتجاهلها هؤلاء الأشخاص تمامًا. لا يوجد ولا يمكن أن يكون علمًا عن الله والحياة بعد الموت وكل شيء لا يمكن تأكيده تجريبياً.

  • • إنه أكثر من مجرد تافه ، لدرجة أنني أشعر بعدم الارتياح إلى حد ما في محاولة شرحه لك. أنا لست عالماً ، لكن لديّ المفاهيم الأساسية لكيفية عمل العلم. ليس من الصعب التعرف عليهم والبحث قليلاً على الإنترنت. وتقديم إجابة لا لبس فيها حول ماهية العلم وكيف يكون محدودًا. خلاف ذلك ، تبين أن المحادثة بطريقة ما قليلة الجوهر.

      لكن منطقك أنه قد يكون هناك علم من الله أو الآخرة ، سأستمع بسرور. هذا أمر غير معتاد حقًا في عالمنا .. فقط لأنه ببساطة لا توجد مثل هذه العلوم وبحكم التعريف لا يمكن أن يكون. لا توجد إمكانية واحدة لاختبار الفرضية القائلة بوجود إله أو عوالم أخرى بطريقة ما. على ماذا نبني العلم بعد ذلك؟

      • حسنًا ، واحد ، على سبيل المثال ، أعرفه. التحقق. هل تريد أيضًا التحقق؟ أو يجادل فقط أنه من المستحيل التحقق؟ الدير؟ ثم أي نوع من طالبي الحق أنت ؟! ؛ -0

        العلم؟ رائع! إنها ترتكب الأخطاء لفترة طويلة! وليس بعد ذلك! ؛- مهتم بـ AEC ، حيث يتم وضع كل شيء عمليًا. في فرنسا ، يوجد أكبر عدد من AEC في العالم ، وهناك أيضًا معظم الاحتجاجات ضد AEC. فقط لسبب ما لا يتم سماعهم حتى في فرنسا ... العلماء المتعلمون. كل ذلك نتج عن ربح رهيب للمال. لقد أصبح العلم أكثر برودة من محاكم التفتيش في العصور الوسطى. بلادة. دوغماتية. فلسطية. هذا هو علم اليوم. الثورة فيه سحق في تنبت. علاوة على ذلك ، إنها (باستثناء الاتجاهات الباطنية الجديدة) تذهب إلى أبعد من الطبيعة ، من الإنسان ، أقول هذا كرجل أكمل سجادة الفرو وحاول أكثر من مرة أن يبتكر (أحيانًا يعمل!؟) شيئًا جديدًا.

لديك مناقشة مثيرة للاهتمام هنا بحيث لا يسعني سوى إدخال 5 كوبيك. قبل بضعة قرون ، كان يعتقد أن الأرض مسطحة ، وتقع على 3 حيتان وما إلى ذلك. في الوقت نفسه ، حسب الكهنة المصريون كسوفًا للشمس منذ آلاف السنين. ماذا يقول؟ حول حقيقة وجود مثل هذه المعرفة أنه ليس من المرغوب فيه أن يعرف "الجمهور" من وجهة نظر أولئك الذين يتحكمون في "الحشد" - "النخبة" (تعني "النخبة" الأشخاص الذين كان نظرائهم هم كهنة مصريين). لأنه إذا كانت هذه المعرفة متاحة للجميع ، فإن نظام النخبة الجماهيرية ، الذي كان موجودًا منذ آلاف السنين ، سوف ينهار! والنخبة كيف لا يريدون هذا. تشمل هذه المعرفة أيضًا معرفة أصل الإنسان. أنا مؤيد للرأي القائل بأننا بعيدون عن الحضارة الأولى على هذا الكوكب ، وفقًا لبعض التقديرات ، الخامسة - تذكر على الأقل أتلانتس ، الفيضان العالمي من الكتاب المقدس ، العصر الجليدي ، عندما كان جنسنا ضعيفًا بشكل كبير بسبب الكوارث العالمية. لدرجة أنني أعتقد أن عدد الناجين كان بالمئات ، على الأكثر الآلاف ، في جميع أنحاء العالم. لماذا حدثت هذه الكوارث؟ لأنه في ذلك الوقت ، كما هو الحال الآن ، لا نتطور على طول المسار الذي يريده خالقنا. ينص القرآن صراحة على أن الإنسان هو نائب الله على الأرض. بعد كل شيء ، من الواضح أنه مع مثل هذا النهج تجاه الطبيعة كما هو الحال اليوم ، فإن جنسنا البشري لن يستمر طويلاً - بحد أقصى عدة قرون. يتزايد عدد سكاننا باطراد ، فنحن نقطع الغابات (رئتي الكوكب) بينما نحرق المزيد والمزيد من الأكسجين ، فنحن نلوث الأنهار والبحار والمحيطات (بالفعل المياه في الأنهار بالكاد صالحة للشرب) ، نحن نزيد الإمكانات النووية (تشيرنوبيل ، فوكوشيما) ، وما إلى ذلك ، يمكنك أن تكمل نفسك. في النهاية ، سوف ندمر الطبيعة ، وبدونها لن نكون قادرين على الوجود بمفردنا ، كل شيء يسير نحو هذا. وإذا لم نصل إلى رشدنا ، وفي أقصر وقت ممكن ، فإن كارثة أخرى تنتظرنا ، ونتيجة لذلك فإن سكاننا سوف "يصححون" المئات أو الآلاف من الناجين. في الوقت الحاضر ، نحن لا نجرؤ على ولاة الله ؛). كما يمكن الحكم عليه من الأساطير التي نجت حتى يومنا هذا ، قبل الطوفان ، لم يكن المناخ على الأرض كلها كما هو الآن - لم يكن هناك جليد (خريطة جوجل بيري رينز) ، كان مشابهًا لـ مناخ المناطق الاستوائية. وعليه لم يكن هناك نقص في الخضراوات والفواكه. لذلك ليس هناك شك في أن هذا هو طعامنا بالنسبة لي. إذن ما هو السر إذن؟ لماذا تخفي كل هذا؟ وعندما يعرف الجميع هذا ويبدأ في العيش والعمل بوعي بطريقة لا تتجه نحو كارثة ، ولكن منها ، تخيل ما سيحدث لثقافتنا بأكملها ، للنباتات والمصانع ، لجميع العلوم والتكنولوجيا ، جميع المجالات التقنية والمصارف والشركات ، وبشكل عام جميع مجالات الحياة البشرية؟ ممثلة؟ الآن ، هل تعتقد أن هذا السيناريو يناسب أولئك الذين يمتلكونها كلها؟ نفس الشيء ، أعتقد أيضًا أنه لا يناسبهم ، وهكذا اتضح. لذا فإن مهمتنا الآن هي أن ندرك ما هو ، وأن نعمل من أجل الجميع بأفضل ما في وسعهم لتغيير حركة المجتمع من الانهيار إلى الازدهار.

يبدو أننا جميعًا نسينا أن الإنسان ليس مركز الكون ، وليس ذروته ، ولكنه مجرد جزء من جزيئاته. التطور هو عملية الحركة التي تلتقط الوجود كله. نحن نتحرك في نهر الحياة هذا في واحد تيار واحد. مهما قلنا عن التغذية ، يعيش الناس وبدونها (البرانويد ، على سبيل المثال). نعتبر أي طعام أساسًا مصدرًا للطاقة. دعنا نتعلم كيفية استهلاك الطاقة دون أكل أي شخص (النباتات ، في هذا الصدد ، المصدر الرئيسي لوجودنا هو الهواء ، فلن نعيش حتى نصف ساعة بدونه ، فربما نبدأ في التكيف؟ يجب أن تتطور لفترة طويلة. من لديه أي أفكار حول هذا؟ كل الطعام الصحي والهواء النقي.

نعم ، لقد نسيت أن أقول ، يبدو لي أننا جميعًا قد غيرنا أولوياتنا ، ففي السابق كان على الناس أن يأكلوا (وحتى ذلك لم يكن بالضرورة) ، يرتدون ملابس ويبنون منزلًا من أجل العيش ، ونعيش ، ونأكل. ألبس ونبني البيوت ، وننفق عليها كل طاقتنا ، أين نتطور؟

قررت أن أضع في بلدي 5 سنتات.
أولاً. لم يتركني الشعور بالحيلة القذرة أثناء قراءة المقال بالكامل. نعم ، ربما ليس غسل دماغ بوقاحة كما حدث في الاتحاد السوفيتي ، لكن الشعور بـ "غسل دماغ" لم يتركني. إذا كانت عقلي (بلدي) أنظف ، فسأقول ماذا وأين وكيف.

وعلى طول الطريق ، نشأت فكرة أخرى. حسنًا ، إليك تأملات حول ما لا يمكننا عمليًا التحقق منه عمليًا (يتذكر عدد قليل جدًا من الناس الحياة الماضية! ؛- ، على ما أعتقد في المنتصف.

السؤال هو أنه ... كان هناك الكثير عن التغذية "الطبيعية" للإنسان ، "حيث تمت مقارنة طعامنا وطعامنا. هذا ما اعتقدته. الآن كل شيء يتغير بسرعة كبيرة .. إليك منتجات الوجبات السريعة التي ظهرت منذ حوالي 20 عامًا. والآن يشكلون بالفعل غالبية طعامنا! ؛ -0 أم منتجات التخزين طويلة الأجل ؟! وماذا عن تنوع الفواكه والخضروات في محلات السوبر ماركت لدينا ؟! لقد اكتشفت هذا العام أن هناك ثلاثة أنواع (!) من الكاكي. وعلى مدار العامين الماضيين ، تعلمت عن نوعين (أو ثلاثة؟) أنواع جديدة من الحمضيات (الكائنات المعدلة وراثيًا؟) ... مثل هذه المجموعة المتنوعة من المنتجات لا يمكن أن يحلم بها منذ حوالي 200 عام ، حتى من قبل الملوك والأباطرة! ولن أقول أي شيء عن الطعم والوزن والرائحة. الآن نحن معتادون بطريقة ما على 2 كيلوغرام من الجزر و 30 كيلوغرام من البطيخ والبطيخ. وكل كيلوغرام من التفاح لا يسبب البهجة. ماذا حدث قبل 30-80 سنة؟ هل كان هناك مثل هذا الكم الهائل من الخضار والفواكه ؟! أود أن أقول إن لدينا مجموعة متنوعة من الأنظمة الغذائية وأن حجم المنتجات يتزايد بشكل كبير أو بلغة عادية - مثل الانهيار الجليدي! نعم والذوق. أخبرني صديق عن NORMAL ، أي تفاح بري. كانت هذه التفاحة بحجم حبة الجوز وكانت حامضة ومرّة وحامضة. سؤال - ماذا نقارن إذن ؟! ماذا عن اللحوم؟ هل يمكن مقارنة اللحم الطري لأبقارنا وأغنامنا وخنازيرنا الحالية باللحوم القاسية للحيوانات البرية ؟!

ما هو في رأيك الفرق بين الدفء والبرد؟
كيف هي طبقة الدهون في "كل" الحياة البحرية؟
لا تعلم الدببة القطبية أن الصوف غير فعال في الماء. هل تعتقد أن أسلافنا الأصلع قضوا وقتًا في البحر أكثر من الدببة القطبية؟

بالطبع ، هذا مثير للفضول من وجهة نظر الجسم ، لكن لا ينبغي لأحد أن يفوت نهج التغذية الطبيعية فيما يتعلق بالنفسية. نظرًا لأننا لسنا حيوانات ولدينا نفسية أكثر تعقيدًا ، يجب أن نفكر في كيفية تفاعل الشخص العادي مع "فريسة" ما يعتبر طبيعيًا للحيوان المفترس. الشخص الذي اكتمل عقليًا في مرحلته التطورية الحالية لن يكون قادرًا على مشاهدة القتل بهدوء ، وحتى أكثر من ذلك القتل الوحشي لكائن حي. ما هو أكثر من ذلك ، افعلها بنفسك. أؤكد لكم أن المتطفلين المدربين على القسوة في المصانع ليسوا أشخاصًا أصحاء عقليًا تمامًا. وبالتالي ، ربما حتى بعد أن شوهنا الجسم قبل تناول المنتجات الحيوانية (حسنًا ، كان يجب أن نعيش في وقت سابق) ، لا يمكننا استخدام مصطلح "طبيعي". بالأحرى "قسري". وليس من المنطقي الاستمرار.

ربما يبدو رأيي مسيئًا لشخص ما ، لكني ما زلت أتحدث كعالم. العالم ليس بمعنى عالم النبات ، بل هو مفكر. قرأت الكثير من تعليقاتك هنا وأرى خطأ واحدًا ، أنت تتحدث عن فترات زمنية ضخمة لن يتحقق منها أحد ، معظمكم يعرف فقط عن هذه الاكتشافات ، لكن لا يمكنه التحقق منها بنفسك ، ليس لدينا التكنولوجيا للتحقق أنفسنا ، ولا نثق في بعض العلماء.
بالحديث عن الموضوع ، رأيي المسيء ، لا أعتبر الشخص نوعًا من المخلوقات المستقلة التي حققت كل شيء بمفردها ، إنها بالأحرى فأر تجريبي لبعض المخلوقات الأكثر تطورًا ، والفئران التجريبية غير قادرة على فهم أنهم يجربونه أو أي شيء آخر يفعلونه به. حقيقة اختلاف آرائنا تشير بالفعل إلى أننا لسنا قادرين على فهم الحقيقة ، ولكن فقط لمناقشة نظريات الآخرين وتخميناتهم. يمتلك الشخص عقلًا الباطن متطورًا جدًا تقنيًا ، مع إمكانيات لا يمكن تصورها. كل اختراعات الإنسان واختلافه المزعوم عن الحيوانات ما هي إلا عيوبه. بالحديث عن موضوع التغذية بالذات ، فأنا لا أتفق مع العديد من الأشياء هنا ، وبطريقة ما أتفق مع خبراء الطعام الخام. يمكننا ويمكننا ترك الأطعمة الأخرى والتكيف معها ، ولكن النتيجة واضحة ، وليست حقيقة أننا اخترنا الأطعمة الأخرى بأنفسنا. نحن مرضى جسديا وعقليا ، ولا نعرف بالضبط ماذا نأكل وكيف نعيش ، لأنه لم تعد هناك معايير ، قام أحدهم بتدميرها أو إخفاؤها ، والأرجح أنه يعيش وفقًا للمعايير هو نفسه. أتفق مع أوكسانا ، وهي لطيفة جدًا معي ، إذا كانت حقًا ضد قتل الكائنات الحية. أستطيع أن أؤمن بالقدرة على التكيف ، لكن الهراء التطوري لا يخطر ببالي منطقيًا. بالنسبة لأولئك الذين يجادلون ، سأعطي مثالاً - قطة منزلية ، يقولون إنها ظهرت منذ ألفي عام ، كان علي أن أصدق ، لأن هناك حيوانًا مثل مانول ، لكنه ليس مرنًا مثل القطة وليس لديه تلاميذ الزواحف ، وبالتالي لا يمكن أن تظهر القطة من خلال عبور مانولا والزواحف ، فهذه هندسة وراثية ذات أبعاد لا تصدق. واليوم أرى العديد من الأنواع الجديدة تأتي من العدم ، مثل Ashera ، والتي يقولون مباشرة إنهم قد تربوا. هذه هي الهندسة الوراثية ، التي يمتلكها شخص ما إلى حد الكمال ويعيش على كوكبنا ويتحكم في جميع جوانب نظرتنا للعالم. سيدعوني شخص ما بجنون العظمة وانفصام الشخصية ، وأنا ، بدوره ، سوف أصفه بأنه أحمق غير قادر على رؤية اليد الخفية للحكام الحقيقيين ، الذين لا يمكننا فهم أهدافهم وطرقهم بسبب ضعف نفس الدماغ أو الجهل الأولي . من شأنك أن تناقش ، لا أن تتحقق من نفسك ، لأنك لن تكون قادرًا على التحقق ، أو حتى أن تأخذ هاتفًا خلويًا ، يمكنك التحقق منه فقط لتلك المعلمات التي تم إلقاؤها عليك ، وبعد ذلك فقط إذا كان بإمكانك العثور على مثل هذه المعدات ولكن ماذا عن المعلمات غير المعروفة وأنواع التأثير؟
أريد فقط أن أقول إنني لا أثق في أي شيء باستثناء الطبيعة ، فالطبيعة هي الخالق ، حتى لو استنساخنا شخص ما ، فلا يزال ذلك وفقًا لقوانين الطبيعة ، مع مراعاة قوانين الطبيعة ، من المستحيل ارتكاب الأخطاء ، قانون الطبيعة في كل مكان - اصطدم بالحجر بمطرقة ، وفقًا لقانون الطبيعة إذا كان أضعف من الضربة ، فسوف ينكسر ، ويأكل طعامًا غير طبيعي ، لا يستطيع الشخص تنشيط القدرات الطبيعية ، هذه حقيقة أنني لقد تعلمت من خلال التجربة. ثم صدق في هراء التغذية الطبيعية وآمن بكمالك ، ولكن هناك أشخاص معينون على هذا الكوكب يعرفون فداحة كل هذا ويصرخون لك بالحقيقة ولكنك لا تسمع. انحسر الجليد السرمدي وهاجر جزء من الناس إلى منطقة البحر الأبيض المتوسط. من الصيد ، تحول الناس إلى الزراعة وإنتاج المحاصيل. بدأت في أكل الفاكهة والخضروات. تم تشكيل فصيلة الدم الثانية (الأشخاص الذين لديهم فصيلة الدم الثانية لديهم أقل حموضة لعصير المعدة ، لأن الأحماض العضوية الموجودة في الخضار والفاكهة تساهم في الهضم الذاتي). وحتى الآن في أوروبا ، فصيلة الدم الرئيسية هي الثانية.
هاجر بعض الناس من إفريقيا إلى آسيا. لقد عاشوا أسلوب حياة بدوي وأكلوا منتجات الألبان بشكل أساسي. تم تشكيل فصيلة الدم الثالثة (في الأشخاص الذين لديهم فصيلة الدم الثالثة ، زادت حموضة عصير المعدة ، ولكن أقل من فصيلة الدم الأولى). في أوروبا الشرقية وروسيا وآسيا ، فصيلة الدم الرئيسية هي الثالثة.
نتيجة للغارة البربرية على أوروبا ، اختلطت فصيلة الدم الثانية والثالثة وتشكلت فصيلة الدم الرابعة. الأشخاص ذوو فصيلة الدم الرابعة لديهم حموضة طبيعية لعصير المعدة.
وفقًا لفصيلة الدم ، طور Peter D Adomo أنظمة غذائية ..
كتب مؤلف آخر (لسوء الحظ لا أتذكر): إذا بدأ الأشخاص الذين لديهم فصيلة الدم الأولى أو الثالثة في تناول الأطعمة النباتية النيئة فقط ، فسيؤدي ذلك إلى قرحة في المعدة ، لأن. تساهم زيادة حموضة عصير المعدة + الأحماض العضوية للفواكه النيئة (الخضار) في أكسدة الجهاز الهضمي. تتطور البكتيريا المفيدة والممرضة ، في ظل هذه الظروف ، بشكل سيئ ، لأن. يتطلب بيئة قلوية ، ولا يلبي احتياجات الجسم. تدمر المعالجة الحرارية للخضروات الأحماض العضوية ، لذلك يوصي باتباع نظام غذائي خام للأشخاص الذين يعانون من أنواع الدم هذه فقط في أيام الصيام - وقت ظهور علامات الحريق (تقريبًا من 21 مارس إلى 21 أبريل - برج الحمل ؛ من 21 يوليو إلى 21 أغسطس - برج الأسد ؛ من 21 نوفمبر إلى 21 ديسمبر (قبل عيد الميلاد الكاثوليكي) - القوس.)
الحكاية الخرافية كذبة - لكن فيها تلميح ...
هل يمكن أن يكون الجميع متشابهين هناك خبراء طعام خام لديهم 3 فصائل دم؟ (أنا نفسي لدي واحدة). يرجى الرد. غرس التفاؤل. ثم أريد حقًا التحول إلى CE ، لأنه. فقط عند تناول الخضار (محددة ، وفقًا لتلك الموصى بها لفصيلة الدم الثالثة ، وبينما أقوم بمعالجتها في غلاية مزدوجة لمدة 9 دقائق تقريبًا (تبدأ من 40 دقيقة) ، أشعر بطفرة في القوة والطاقة.

مرحبا بك. نشكرك على وجهة نظرك الراسخة حول العديد من الموضوعات المخصصة لمساعدة صحتنا من خلال السعي وراء الطبيعة على طول طريق التنمية. لكن اسمحوا لي أن أختلف مع الموقف القاطع - من جاء من ومن. باختصار ، ظاهرة التطور لم تصبح بعد السبب الجذري. ربما كان يجب أن أترك تعليقي على مقالتك بعنوان - التطور البشري ، ولكن مع ذلك قررت هنا ، لأن مناقشة الموضوع المذكور أعلاه من قبل رفاقي أوسع هنا. وبالتالي ، كشخص فضولي ، أترك رابطًا لرسالة قصيرة - العلم لا يريد أن يعرف. الجزء 6. كيف ظهر الإنسان على الأرض.
http://levashov.ru-an.info/٪D0٪BD٪D0٪BE٪D0٪B2٪D0٪BE٪D1٪81٪D1٪82٪D0٪B8/٪D0٪BD٪D0٪B0٪ D1٪ 83٪ D0٪ BA٪ D0٪ B0-٪ D0٪ BD٪ D0٪ B5-٪ D1٪ 85٪ D0٪ BE٪ D1٪ 87٪ D0٪ B5٪ D1٪ 82-٪ D0٪ B7٪ D0٪ دينار بحريني ٪ D0٪ B0٪ D1٪ 82٪ D1٪ 8C-٪ D1٪ 87٪ D0٪ B0٪ D1٪ 81٪ D1٪ 82٪ D1٪ 8C -6٪ D0٪ BA٪ D0٪ B0٪ D0٪ BA-٪ D0٪ BD٪ D0٪ B0-٪ D0٪ B7٪ D0٪ B5٪ D0٪ BC٪ D0٪ BB٪ D0٪ B5-٪ D0٪ BF٪ D0٪ BE٪ D1٪ 8F٪ D0٪ B2٪ D0٪ B8٪ D0٪ BB٪ D1٪ 81٪ D1٪ 8F-٪ D1٪ 87٪ D0٪ B5٪ D0٪ BB٪ D0٪ BE٪ D0٪ B2٪ D0٪ B5٪ D0٪ BA /
لا أتوقع على الإطلاق أنه بعد قراءة هذا المقال سوف تعيد النظر بطريقة ما في نظرتك الشخصية للعالم في مكان ما. هذه مجرد معلومات - إما أن تقوم بتحليلها ، أو تقبلها ، وتمررها عبر عوامل التصفية الخاصة بك ، أو ترفضها وتنساها. بشكل عام ، أود أن أضيف ، بالطبع ، المقال الذي أقترح قراءته بنزاهة على الإطلاق لجميع الحاضرين هنا. أود أن أضيف الحجج التي أتفق معها تمامًا ، والتي عبر عنها وايت كرو ، وأكثر من ذلك. لكنني لن أفعل ذلك ، لأن المعرفة المباشرة وما يحدث لي (لا يجب الخلط بينه وبين التوصيلات النجمية أو القنوات) يمكن اعتبارها عبثية. على الرغم من وجود رغبة ، إلا أنها لن تضيف التفاؤل إلى الجميع. في نفس الوقت ، كل شيء بسيط ورائع بشكل غير عادي