مراحل الجفاف. الجفاف: كل ما تحتاج لمعرفته حول حالة الجسم هذه. كيفية معرفة ما إذا كان جسمك يحصل على ما يكفي من السوائل

الجفاف هو حالة مرضية يعاني فيها الجسم من نقص السوائل. ونتيجة لذلك، يثخن الدم ويزداد تركيز العناصر الخلوية، وقد يكون سبب الجفاف هو انخفاض تدفق السوائل إلى الجسم، وزيادة إفراز السوائل من الجسم: مرض الحروق، والقيء المستمر، والإسهال، وما إلى ذلك.

أنواع الجفاف

حاليا، هناك عدة درجات من الجفاف:

• الجفاف الخفيف - فقدان 5-6% (1-2 لتر) من السوائل
• الجفاف المعتدل - فقدان 6-10% (2-4 لتر) من السوائل
• الجفاف الشديد - فقدان 10% (أكثر من 4 لتر) من السوائل
• الجفاف الحاد هو فقدان أكثر من 10 لترات من الماء، وهذه الحالة تهدد حياة المريض.

اعتمادا على توازن الملح أثناء الجفاف، يتم تمييز عدة أنواع من الجفاف:

• الجفاف متساوي التوتر (تكوين الملح في الدم طبيعي)
• الجفاف الناتج عن ارتفاع ضغط الدم (زيادة تركيز أملاح الدم)
• الجفاف الناتج عن نقص التوتر (انخفاض تركيز ملح الدم)

الجفاف متساوي التوتر

في هذه الحالة، لا يتغير تكوين الملح في الدم مع فقدان السوائل.

أسباب الجفاف متساوي التوتر

• القيء المستمر والإسهال
• إسهال
• انسداد معوي
• التهاب الصفاق
• التهاب البنكرياس الحاد
• حروق كبيرة
• زيادة كمية البول (البوال)

أعراض الجفاف متساوي التوتر

• انخفاض الضغط الشرياني والوريدي، ويبطئ تدفق الدم.
• جلد جاف
• جفاف اللسان
• انخفاض كمية البول

علاج الجفاف متساوي التوتر

• علاج المرض الأساسي: مرض الحروق، الإسهال، القيء، إلخ.
• الحقن الوريدي للمحلول الملحي وبلازما الدم.

الجفاف منخفض التوتر

مع الجفاف منخفض التوتر، يتم تقليل تركيز الصوديوم في الدم. ونتيجة لاختلال توازن الملح، يمكن أن تحدث مضاعفات تهدد حياة المريض.

أسباب الجفاف منخفض التوتر

• القيء المستمر
• الإسهال الغزير
• التعرق الشديد
• زيادة كمية البول

أعراض الجفاف منخفض التوتر

• جفاف الجلد، وانخفاض ضغط العين
• اضطرابات الدورة الدموية
• زيادة مستويات النيتروجين في الدم
• خلل في الكلى والدماغ
• سماكة الدم

علاج الجفاف منخفض التوتر

• الحقن الوريدي للمحاليل مفرطة التوتر (ريوبوليجلوسين، بوليجلوسين، جيلاتينول).

الجفاف الناتج عن ارتفاع ضغط الدم

مع هذا النوع من الجفاف، فإن إزالة الماء من الجسم تفوق إزالة الملح.

أسباب الجفاف الناتج عن ارتفاع ضغط الدم

• الفشل الكلوي (فترة البوليوريا)
• الاستخدام طويل الأمد لمدرات البول
• حمى
• عدم كفاية الإدارة عن طريق الوريد من حلول مفرط التوتر

أعراض الجفاف الناتج عن ارتفاع ضغط الدم

• العطش
• ضعف
• اللامبالاة
• الإثارة العقلية
• ارتباك
• التشنجات
• جلد جاف
• ارتفاع درجة حرارة الجسم
• انخفاض كمية البول
• سماكة الدم

علاج الجفاف الناتج عن ارتفاع ضغط الدم

• علاج الأمراض التي تسبب الجفاف
• إدارة المحاليل منخفضة التوتر عن طريق الوريد.

في أغلب الأحيان، بالطبع، يحدث الجفاف خلال فترة الصيف الحارة، لذلك يصر الأطباء بشكل خاص على أن يشرب الناس كمية كافية من الماء في هذا الوقت من العام. ولكن السبب قد لا يكون فقط فقدان الماء المفاجئ من الجسم، ولكن أيضا نتيجة لأنواع مختلفة من الأمراض.

إن قدرات جسم الإنسان لا حدود لها عمليا، وبدون ماء يمكنه البقاء على قيد الحياة من ثلاثة إلى عشرة أيام. ذلك يعتمد على الظروف المحيطة المختلفة. يؤدي فقدان السوائل المفاجئ إلى زيادة العطش، ولكن إذا بدأت فجأة في شرب الماء بكميات كبيرة، فقد يؤدي ذلك ليس فقط إلى الوذمة، ولكن أيضًا إلى الموت.

أسباب الجفاف

• التعرق الزائد (بسبب الطقس الحار أو النشاط البدني المفرط).
• القيء الناجم عن التسمم.
• ضربة شمس؛
• الإفراط في استهلاك الكحول.
• حالة حرق.

بالإضافة إلى ذلك، يتم تصنيف الجفاف حسب شدته من خفيف إلى شديد، ويتم تمييز الجفاف الحاد بشكل منفصل.

أعراض الجفاف

يبدو أن المؤشر الرئيسي، علامة الجفاف، يمكن أن يكون العطش. في الواقع، إذا كنت تريد حقا أن تشرب، فإن الجسم يعاني بالفعل من نقص المياه، ولكن هذا ليس بالضرورة الجفاف. لتحديد ما إذا كنت تعاني من الجفاف، يمكن حساب الأعراض بسهولة من خلال لون وكمية البول. المؤشر الرئيسي هو عدم كفاية الكمية ولونها أصفر غامق. هكذا يمكنك أن تفهم أنه لا يوجد ما يكفي من الماء في الجسم.

يجب عليك أيضًا عدم تجاهل الأعراض مثل:

• الضعف العام في الجسم.
• قلة الشهية
• الرغبة الدائمة في النوم؛
• الهالات السوداء تحت العينين؛
• درجة حرارة؛
• اللعاب اللزج أو غيابه الكامل.
• في الحالات الشديدة - الهذيان، وتشنجات الجسم، وبلادة السمع والبصر، وكذلك التبول اللاإرادي.

علامات الجفاف

من بين العلامات الأولى التي تشير إلى الجفاف ما يلي:

1. التبول النادر بكميات صغيرة، وجود رائحة نفاذة إلى حد ما.
2. التعرق الزائد أمر غير معتاد بالنسبة للجسم. ربما بسبب الحمل أو درجة الحرارة.
3. غثيان.
4. إرهاق.
5. عادة ما يعاني الأطفال من انخفاض النشاط خلال النهار.
6. العطش الشديد.
7. إسهال.

ومن المهم أيضًا معرفة أنه بعد 20 عامًا يصبح الشعور بالعطش باهتًا، لكن هذا لا يقلل من حاجة الجسم إلى الماء. يجب عليك شرب كوب من الماء على الأقل إذا شعرت بأي من الأعراض التالية:

• التعب في وقت مبكر.
• التهيج؛
• اندفاع الدم إلى الوجه، وكأن الوجه «يحترق»؛
• انخفضت الرغبة الجنسية؛
• حالة مضطربة
• مزاج حزين سيئ غير معقول.

مع الجفاف المتوسط ​​أو الشديد، قد لا يحدث الضعف فقط، بل قد يحدث الإغماء أيضًا، والمعيار الأساسي هو أنه عند الضغط على مساحة صغيرة من الجلد، فإنه يعود ببطء شديد إلى حالته الطبيعية، أما مع توازن الماء الطبيعي في الجسم فيعود إلى حالته الطبيعية في جزء من الثواني.

المضاعفات الناجمة عن الجفاف

من بينها قد يكون:

1. تلف الجهاز البولي التناسلي، وخاصة الكلى.
2. صدمة، تتجلى في الشحوب، والتنفس السريع، والعرق البارد، والجلد الرطب، وضعف النبض، وحتى فقدان الوعي.
3. وفي الحالات القصوى الموت.

عواقب الجفاف

تعتبر المراحل الأولية ذات أهمية خاصة لتحديد ومنع تطور أعراض الجفاف.

إن عملية التمثيل الغذائي ونقل المواد الحيوية والشيخوخة المبكرة ليست سوى عدد قليل من الأشياء التي يمكن أن تحدث إذا لم يتم منع الأعراض في الوقت المناسب.

سيؤدي ذلك إلى ارتفاع ضغط الدم وضعف المناعة وتطور الأمراض المختلفة. بعد كل شيء، بدلاً من مكافحة العدوى، لا ينفق الجسم ببساطة جميع موارده المتبقية على توفير المياه لعمل أعضائه ووظيفة الدماغ، وببساطة لا توجد طاقة متبقية لمحاربة العدوى والفيروسات.

وللوقاية من ذلك عليك شرب الكثير من السوائل على مدار اليوم (لتر ونصف على الأقل)، بغض النظر عن نشاطك. تناول أدوية خاصة تقوي المناعة وتحتوي على إلكتروليتات أو تعيد كمية السوائل في الجسم مرة كل ستة أشهر أو سنة.

إذا رأيت أنك لا تستطيع التعامل مع الأعراض بنفسك أو غير قادر على تحديد ما يحدث لك أو لطفلك، فاتصل بالطبيب على الفور. إذا كان الجفاف، فسيتمكن الطبيب من تحديد سببه والقضاء عليه. إذا وصلت الشدة بالفعل إلى المستوى المتوسط ​​أو الشديد، فيجب على الطبيب توفير السوائل عن طريق الوريد.

من الأسهل الوقاية من العلاج

التدابير الوقائية لمثل هذا المرض الخطير يمكن أن تنقذ حياتك وصحتك وأحبائك.

للقيام بذلك، تحتاج فقط إلى تجديد رصيد الماء لديك باستمرار طوال اليوم، بغض النظر عن مستوى نشاطك وما تشعر به. هذا ينطبق بشكل خاص على الأطفال الصغار وكبار السن، خاصة إذا لوحظت أعراض مزعجة مثل الغثيان أو القيء أو الإسهال أو زيادة حادة في درجة حرارة الجسم. أثناء المرض، يجب أن تشرب 1.5-2 مرات أكثر من استهلاكك اليومي من الماء.

ثقافة نظام الشرب لا تقل أهمية عن النظام الغذائي خلال النهار. ومن المهم أن تملأ جسمك بمياه الشرب النظيفة. بعد كل شيء، فإن الشاي أو القهوة المفضلة لدينا، وحتى المشروبات الغازية، يمكن، على العكس من ذلك، المساهمة في الجفاف السريع بسبب الأصباغ وحمض الفوسفوريك، وهو غائب فقط في المياه النظيفة.

من المهم أن تعرف أن الجفاف مميت في الطقس الحار والبارد.

ومن المفيد أيضًا معرفة حاجة جسمك الفردية إلى الماء. للقيام بذلك، تحتاج إلى مضاعفة وزنك في 20، وإذا كنت تمارس الرياضة بنشاط أو كانت دراستك/عملك مرتبطًا بنمط حياة ديناميكي، فعليك أن تضرب في 30، أي أنه لكل كيلوغرام من الوزن يجب أن يكون هناك يكون 20 أو 30 ملليلترًا من الماء النظيف على التوالي يوميًا. على سبيل المثال، وزنك 75 كجم. هذا يعني أن المعيار الخاص بك هو 1.5 أو 2.25 لترًا على التوالي.

علاج الجفاف

وبطبيعة الحال، فإن علاج الجسم من الجفاف هو إعادة التوازن المائي في الجسم تدريجياً إلى المستوى المطلوب. في الحالات الشديدة، لا يكون ذلك ممكنا إلا بمساعدة إدارة السوائل الاصطناعية، حيث يتم انتهاك الدورة الدموية الطبيعية للجسم.

يهدف علاج الأشكال الخفيفة والمتوسطة من نقص المياه إلى استعادة الحجم المفقود من الماء والدم ويمكن القيام به في معظم الحالات في المنزل.

لمنع الجفاف

• نظام الشرب الطبيعي في ظروف النشاط والحرارة المتوسطة هو لتر ونصف إلى لترين من الماء، دون احتساب المشروبات.
• من المهم بشكل خاص شرب الكثير من السوائل إذا كنت تعاني من الإسهال أو ارتفاع درجة الحرارة أو الغثيان.
• مائتي ملليلتر في نصف ساعة هو المعيار للطفل النشط أثناء المشي.
• إن لترًا واحدًا من الماء في ساعة واحدة هو القاعدة بالنسبة لشخص كامل النمو عند ممارسة الرياضة أو القيام بالأعمال البدنية.

صحة

لا يمكن الاستهانة بدور الماء في جسمنا، خاصة وأن جميع عمليات التمثيل الغذائي في جسمنا تقريبًا، بطريقة أو بأخرى، تعتمد على السائل الموجود داخل جسمنا. يمكن أن يؤدي نقص الماء في الجسم إلى عواقب وخيمة عليه، مما يتسبب في تطور العديد من الأمراض. وعلى العكس من ذلك، فإن هذه الحالة نفسها - الجفاف - يمكن أن تكون نوعا من الإشارات حول تطور الأمراض. ولهذا السبب من المهم جدًا الحصول على معلومات كافية حول الجفاف - وهي حالة تصيب الجسم تسمى طبيًا بالجفاف.

معلومات عامة عن الجفاف

-- ويقال أن الجفاف يحدث عندما يكون هناك زيادة في فقدان الماء من الجسم.

-- إن حالة الجفاف تهدد الإنسان في أي عمر، ولكن أخطر عملية الجفاف تحدث في مرحلة الطفولة والشيخوخة.

-- يمكن أن يكون سبب جفاف الجسم، على هذا النحو كمية غير كافية من السوائل; فقدان الماء نتيجة للنشاط البدني المكثف. التعرق الشديد. القيء أو الإسهال. وكذلك زيادة إفراز السوائل على شكل بول.

-- يحتاج الشخص البالغ الأصحاء إلى استهلاك ما لا يقل عن 2.5 لتر من أي سائل يوميًا للحفاظ على مستويات كافية من السوائل في الجسم.

-- تشمل العلامات المبكرة التي قد تشير إلى الجفاف التعب والغثيان وانخفاض ضغط الدم وجفاف الفم وتشقق الشفاه.

-- حالات الجفاف الشديد يؤدي إلى فشل الأعضاء والموت.

-- عادة، من أجل استعادة المستوى المطلوب من السوائل في الجسم، يكفي أن يبدأ الشخص بانتظام في تجديد احتياطياته عن طريق الشرب. ومع ذلك، في بعض الحالات الشديدة، قد تكون هناك حاجة للسوائل عن طريق الوريد إلى الجسم - ما يسمى الإماهة الوريدية(استعادة محتوى الرطوبة).

-- نظرًا لأنه أثناء عملية الجفاف، تتم إزالة الشوارد المهمة (الصوديوم والبوتاسيوم والمواد الأخرى) من الجسم، فمن الضروري الاهتمام بتعويض نقصها.

لماذا يحتاج الجسم إلى السوائل؟

لذلك، يحدث الجفاف عندما يفقد جسم الإنسان احتياطياته من السوائل. هذه حقًا عملية مدمرة للغاية لصحة الإنسان.حيث أن 65% من وزن جسم الشخص البالغ سائل. أما بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة، فإن هذا الرقم أقل قليلاً، حيث يصل إلى 55 بالمائة. هذه الأرقام صحيحة بالنسبة للنصف الذكور من السكان؛ أما بالنسبة للجسد الأنثوي، فيجب طرح حوالي 10 بالمائة من كل رقم.

لقد اكتشف العلماء ذلك منذ فترة طويلة ما يقرب من ثلثي السوائل الموجودة في جسم الإنسان موجودة في الخلايا. يطلق عليه السائل داخل الخلايا. أما الثلث المتبقي من السائل فهو خارج الخلايا ويسمى بالتالي السائل خارج الخلية (الأنسجة). يوجد حوالي ربع السائل خارج الخلية في البلازما (أي في الشرايين والأوردة والشعيرات الدموية). يقع الجزء المتبقي من السائل خارج الخلية خارج الخلايا والأوعية الدمويةوملء ما يسمى بفجوات الأنسجة. ويسمى هذا السائل بين الخلايا. جميع العمليات الطبيعية التي تحدث في جسم الإنسان - مثل الدورة الدموية ووظائف الكلى وعملية التعرق - تكون مستحيلة عند نقص السوائل. كما أن الخلايا التي تعاني من نقص السوائل في الجسم تجف أيضًا لا يستطيعون أداء وظائفهم بشكل طبيعي. ولهذا السبب من الضروري الحفاظ على الإمداد الطبيعي بالسوائل في الجسم، وتجديده بانتظام بجرعات مناسبة من الماء من الخارج.

من هو الأكثر عرضة لخطر الإصابة بالجفاف؟

كبار السن والأطفال هم الأكثر عرضة للخطر أثناء عملية جفاف الجسم. بالإضافة إلى ذلك، نلاحظ أنه في ممثلي هاتين الفئتين العمريتين الإزالة السريعة للشوارد من الجسم عن طريق السوائل. ومن المعروف أن نسبة الماء في جسم الطفل أعلى قليلاً منها عند البالغين. ولهذا السبب تحدث عمليات التمثيل الغذائي (التمثيل الغذائي) عند الأطفال بشكل أكثر كثافة. وهذا يعني أن الأطفال أكثر عرضة للإصابة بالجفاف والإصابة بالعدوى بسبب القيء والإسهال. أضف إلى ذلك حقيقة أن الأطفال في الغالب بعيدون ليسوا قادرين دائمًا على اتخاذ القرارات بشكل مستقل بشأن الحاجة إلى تجديد السوائل في الجسم، وسوف تفهم سبب تعرض هذه الفئة العمرية لخطر الجفاف.

أما بالنسبة لكبار السن، غالبًا ما يكون لديهم حاجة متزايدة للسوائل، والتي يتم التعبير عنها بالعطش المستمر. لسوء الحظ، كليتنا في سن الشيخوخة غير قادرة على العمل بكفاءة كما في سنوات شبابنا. قد تكون الحالات العصبية المختلفة هي المسؤولة أيضًا.، مثل مرض الزهايمر أو حالة ما قبل السكتة الدماغية،وهو ما لا يسمح لكبار السن بالعناية باحتياجاتهم بشكل مناسب، وأحدها هو التجديد المنتظم لنقص السوائل في الجسم. بالإضافة إلى ذلك، في سن الشيخوخة قد تكون هناك مشاكل مرتبطة بسلس البول، والتي بدورها تجبر كبار السن على الحد من تناول السوائل.

عند الحديث عن المجموعات المعرضة للخطر، والتي تشمل الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بالجفاف، يجب الإشارة إلى فئة منفصلة لا تقتصر على أي عمر. نحن نتحدث عن الرياضيين الذين يحتاج جسمهم أيضًا إلى تجديد السوائل بشكل منتظم.خاصة بعد التدريب والمنافسة الشديدة.

الأسباب الرئيسية لجفاف الجسم

عندما يتحدثون عن أسباب الجفاف، فإنهم يقصدون في المقام الأول الأسباب الأكثر وضوحًا وشائعة، والتي لا أحد منا محصن منها. أولاً، نحن نتحدث عن عدم كفاية تناول السوائل خلال النهار. ومن الأسباب الشائعة الأخرى التي تسبب الجفاف السريع للجسم القيء الشديد والإسهال. السبب الشائع الثالث للجفاف هو التعرق الزائد.

عليك أن تعرف أن السوائل تتم إزالتها بشكل طبيعي من الجسم كل يوم، المبلغ الذي ليس هو نفسه دائمًا. قد تعتمد هذه الكمية على درجة الحرارة المحيطة، والرطوبة، وحالتنا الصحية، ونشاطنا البدني، وما إلى ذلك. تبلغ كمية السوائل التي يعتبرها العلماء ضرورية للاستهلاك اليومي للشخص البالغ، كما ذكرنا أعلاه، حوالي 2.5 لتر يوميًا. لكن هذا الرقم قد يتغير – بالزيادة أو النقصان – اعتمادًا على مجموعة من العوامل المذكورة أعلاه. وأيًا كان الأمر، يجب على كل شخص أن يعلم أنه يمكن الوقاية من الجفاف عن طريق تناول كمية كافية من السوائل يوميًا بشكل منتظم للجسم.

أعراض الجفاف

أهم وأقدم الأعراض التي تشير إلى تطور عملية جفاف الجسم هو الشعور بالعطش. إذا كان البالغون قادرين على الاعتناء بأنفسهم عندما يشعرون بالعطش الشديد، إذن لا يستطيع الأطفال الصغار جدًا الإعلان عن حالتهم. يجب على الآباء الصغار أن يضعوا في اعتبارهم أن القلق الشديد لدى الأطفال غالبًا ما يتم تفسيره ببداية عمليات الجفاف. ومع ذلك، فإن الجفاف الشديد، على العكس من ذلك، يمكن أن يؤدي إلى الضعف واللامبالاة، والتي يمكن أن تظهر حتى في غياب الرغبة في الشرب.

تظهر أعراض الجفاف عند الأطفال بمعدل ينذر بالخطر. في المراحل المبكرة جدًا من الجفاف، قد يعاني الأطفال من جفاف الشفاه وحتى تشققها؛ قد يعاني الأطفال من جفاف شديد في الفم ويبدو عليهم القلق. كما أن من علامات الجفاف عند الأطفال عدم وضوح الرؤية.يمكن أن تشمل الأعراض المزعجة للجفاف عند الرضع نبضًا ضعيفًا جدًا، وتنفسًا سريعًا وضعيفًا، وجلدًا مزرقًا طفيفًا يصبح حساسًا للغاية للمس.

من الطرق الفعالة جدًا لتشخيص الجفاف عند الأطفال ما يلي: فقط اسحبي جلد الطفل بلطف في منطقة البطن ولاحظي مدى سرعة استعادة لونه الطبيعي بعد إزالة إصبعك. إذا كان كل شيء على ما يرام مع محتوى السوائل في الجسم، فإن الجلد سوف يكتسب على الفور تقريبا الظل الطبيعي.إذا استغرقت هذه العملية وقتا طويلا نسبيا، فقد تكون هذه إشارة تشير إلى تطور عمليات الجفاف في جسم الطفل.

تكون أعراض الجفاف الشديد لدى البالغين أكثر وضوحًا - يشعر الشخص بالضعف الشديد والعطش الشديد وقد ترتفع درجة حرارة الجسم، على الرغم من أن الجلد يظل باردًا عند اللمس. نتيجة لنقص الشوارد في الجسم (خاصة الصوديوم والبوتاسيوم)، قد يعاني الشخص البالغ من الغثيان وحتى تشنجات العضلات. إذا لم تقم بتعويض فقدان السوائل في الجسم في الوقت المناسب، فسيؤدي ذلك قريبًا إلى انخفاض في ضغط الدم. مثل هذا التغيير الحاد في الضغط الناجم عن الجفاف يمكن أن يضر بالأعضاء الداخلية للشخص، وخاصة الكلى والدماغ.

كيفية علاج الجفاف

كما تفهم بالفعل، فإن الطريقة الأبسط والأكثر موثوقية للتعامل مع عمليات الجفاف في المرحلة الأولى من تطورها هي استهلاك كميات إضافية من الماء أو السوائل الأخرى. في معظم الحالات، يمكن علاج الجفاف الخفيف بسرعة باستخدام الحل البسيط التالي:: قم بإذابة ملعقة صغيرة من الملح وثماني ملاعق صغيرة من السكر في لتر من الماء المغلي واشرب - وهذا سيعيدك إلى طبيعتك على الفور! في مثل هذه الحالة، يوصي الخبراء بشراء ملح خاص للإماهة، والذي يباع في العديد من الصيدليات.

ماذا تفعل إذا فقد الإنسان وعيه ولا يستطيع شرب الماء عن طريق الفم أي الشرب؟ وفي هذه الحالة يجب إمداد الجسم بالسوائل عن طريق الوريد. الإماهة الوريدية ضرورية أيضًا للقيء لفترات طويلة.في هذه الحالة، إلى جانب فقدان الإلكتروليتات، ينزعج أيضًا التوازن الحمضي القاعدي في الجسم، والذي يجب استعادته في أسرع وقت ممكن. هناك بعض الحالات المؤلمة في الجسم والتي تؤدي أيضًا إلى الجفاف. في هذه الحالة، لا يمكن دائمًا تخفيف أعراض الجفاف عن طريق تناوله عن طريق الفم، وهناك حاجة لاستخدام الوريد لاستعادة محتوى الرطوبة. على وجه الخصوص، نحن نتحدث عن مرض السكري.

بالعودة إلى الحديث عن الرياضيين، تجدر الإشارة إلى أنه بالنسبة لهؤلاء الأشخاص، يجب أن يكون للاستهلاك اليومي لكميات كبيرة من السوائل أولوية أعلى من تناول الطعام. ومع ذلك، ليس من الممكن دائمًا الحصول على الماء العادي. ولهذا السبب فإن الأشخاص الذين يُخضعون أجسادهم لنشاط بدني منتظم ومكثف في صالة الألعاب الرياضية، يوصي الخبراء بشدة بالاهتمام بالحلول الخاصةوالتي تباع في الصيدليات. تتمثل مزايا استهلاك هذه المحاليل بشكل دوري على شرب الماء العادي للرياضيين في أن المحاليل تحتوي على مزيج متوازن من الكربوهيدرات والكهارل، والتي تعتبر مهمة جدًا لتجديدها أثناء التدريب النشط.

متى يجب استشارة الطبيب؟

كما ذكرنا أعلاه، فإن القيء والإسهال لدى كبار السن والرضع يمكن أن يسبب الجفاف بسرعة كبيرة لدى هاتين الفئتين العمريتين. إذا كان الطفل أو الشخص الكبير في السن يعاني من الجفاف. من الأفضل، دون تأخير القرار، استدعاء الطبيب. عندما يتعلق الأمر بالبالغين، فإن تحديد ما إذا كنت تريد طلب المساعدة الطبية أم لا يعتمد على تقييم شدة الأعراض. إذا أصبح جلد الشخص، عند الجفاف، باردًا عند اللمس، فإنه يبدأ في الشعور بالدوار والارتباك في الفضاء، والشفاه المتشققة وانخفاض ضغط الدم، يجب عليك طلب المساعدة الطبية على الفور. إذا لم يتم ذلك في الوقت المناسب، فإن جفاف الجسم يمكن أن يسبب مشاكل صحية أكثر خطورة.

أفضل طريقة لعلاج جفاف الجسم هي منع هذه الحالة

إذا كانت المعلومات الواردة أعلاه لا تبدو مقنعة بما يكفي لإدراك أهمية الوقاية من الجفاف، فعليك أن تعلم ما يلي:

-- يفقد الإنسان ما يقرب من 1.2 إلى 1.5 لتر من السوائل يوميًا عن طريق التبول.

-- يفقد الإنسان حوالي لتر واحد من السوائل يومياً عن طريق التعرق.

يتم أيضًا إطلاق بعض السوائل من خلال اللعاب أو الدموع أو حركات الأمعاء. وهذا يعني أن 2.5 لترًا من السوائل سيئة السمعة يوميًا، والتي يتم الآن مناقشة الحاجة إليها كثيرًا في وسائل الإعلام، لا تزال في غاية الأهمية لجسمك. بهذه الطريقة فقط يمكنك حماية جسمك بشكل موثوق من عواقب الجفاف.لا يمكن أن ننصح الأشخاص الذين يعانون بانتظام من القيء والإسهال (النساء الحوامل، وما إلى ذلك)، وكذلك أولئك الذين يعانون من مرض السكري، إلا ببذل كل جهد للسيطرة على جميع الأعراض، والتي يمكن أن تؤدي بسرعة إلى الجفاف.

يُفهم جفاف الجسم (الجفاف) على أنه عدم كفاية محتوى السوائل والأملاح المهمة، مما يؤثر سلبًا على عمل الأعضاء والأنظمة في الجسم.

يحتاج الشخص البالغ في المتوسط ​​إلى استهلاك ما يقرب من 3 لترات من السوائل يوميًا من خلال الشرب والأكل (مثل الفواكه والخضروات)، ولكن في الطقس الحار تزداد الحاجة.

• يزيت المفاصل والعينين.
• يساعد على الهضم.
• يزيل النفايات والسموم.
• يحافظ على صحة البشرة.

لدى الجسم آليات معقدة للغاية للتحكم في السوائل وتنظيمها، لكن كبار السن والأطفال (خاصة الأطفال حديثي الولادة) وبعض الحالات المحددة (على سبيل المثال، المرضى الذين يخضعون للعلاج بمدرات البول) غالبًا ما يحتاجون إلى شرب المزيد من السوائل مقارنة بالعطش البسيط.

يمكن أن تحدث المضاعفات الأولى حتى مع فقدان القليل من السوائل، لذلك إذا كنت تعتقد أنك تعاني من الجفاف، فمن الواضح أنك بحاجة للشرب، ولكن يوصى بفعل ذلك تدريجيًا لتجنب التحميل الزائد على المعدة وخطر نوبات القيء. سنخبرك لاحقًا في المقالة بكل ما تحتاج لمعرفته حول الجفاف.

الأسباب وعوامل الخطر

العوامل التالية تؤدي إلى الجفاف:

• : يمنع امتصاص الماء في الجهاز الهضمي، بما في ذلك من المنتجات التي تحتوي عليه؛
• القيء الناجم عن أو الكحول.
• مكثفة: نتيجة للنشاط البدني أو التي تحدث أثناء نزلات البرد.
• مرض السكري: تعمل بعض مجموعات الأدوية كمدرات للبول لتطبيع المستويات.
• كثرة التبول: يمكن أن يكون إما سمة من سمات الجسم أو نتيجة لمرض ما، تناول مضادات الهيستامين، الأدوية المضادة للالتهابات، الأدوية المضادة للذهان.

على الرغم من أن أي شخص يمكن أن يعاني من الجفاف، إلا أن كبار السن معرضون لخطر أكبر.

كبار السن عرضة للجفاف بسبب حقيقة أن الشعور بالعطش يضعف مع تقدم العمر، قد لا يفهم الشخص ببساطة ما يريد أن يشربه أو ينسى ما إذا كانت هناك اضطرابات تنكس عصبي، وما إلى ذلك.)

الأشخاص الذين يمارسون النشاط البدني باستمرار هم أيضًا عرضة للجفاف. على سبيل المثال، الرياضيون هم أكثر عرضة للإصابة بالجفاف. الأشخاص الذين يشاركون في تسلق الجبال، أو عدائي الماراثون، أو المشاركين في الترياتلون أو ركوب الدراجات، ولاعبي كرة السلة معرضون للخطر.

الأعراض والمضاعفات

عند البالغين، يمكن التعرف على الجفاف من خلال العلامات العامة التالية:

• العطش الشديد و؛
• النعاس، والتعب غير المعهود سابقا، والدوخة.
• كمية ضئيلة من البول.
• يصبح لون البول أصفر غامقاً غامقاً؛
• تشنجات عضلية.

علامات الجفاف في المرحلة الشديدة تكون مصحوبة بما يلي:

• ارتباك؛
• انخفاض في ضغط الدم.
• يزيد معدل ضربات القلب ()؛
• يبدأ في الشعور بالحمى.
• يتوقف التبول تقريبا.
• يصبح النبض ضعيفا.
• يصبح الجلد والأغشية المخاطية مزرقة اللون.
• يفقد الشخص وعيه.

مهم!إذا ظهرت أعراض مثل القيء أو الحمى أو الإسهال أو صعوبة البلع (حتى السائل لا يمكن "دفعه" إلى المريء)، فيجب على الشخص البالغ طلب المساعدة الطبية في أقرب وقت ممكن.

عند الطفل، تتجلى المشكلة بشكل مختلف قليلا، والأطفال عرضة للأعراض التالية:

• إفرازات ضئيلة (الطفل لديه حفاضات جافة تقريبًا) ؛
• تمزيق هزيلة.
• النعاس (الطفل يريد النوم باستمرار) ؛
• يصبح الجلد والأغشية المخاطية جافة.
• يتسارع التنفس.

الجفاف خطير للغاية بالنسبة للطفل. الأطفال يجب أن يخضعوا للرقابة طوال الوقت.

مهم!بالنسبة للرضيع، يمكن أن يكون الجفاف قاتلاً، لذا عليك أن تراقب بعناية ما إذا كان الطفل يحصل على كمية كافية من السوائل.

المضاعفات

مع نقص الماء والجفاف، تحدث 95٪ من أمراض التنكس العصبي والأوعية الدموية، وإليك أكثرها شيوعًا:

• ومرض الزهايمر.
• الضمور القشري القاعدي.
• الخَرَف؛
• تخثر الوريد.
• التهاب الوريد الخثاري.

يؤدي نقص الماء إلى موت الخلايا العصبية، ولا يستطيع الجزء المركزي من الجهاز العصبي (عضو التفكير) العمل بشكل كافٍ بدون الماء.

بشكل عام، يزن مخ الإنسان ما يقرب من 1.5 إلى 2 كيلو جرام، ويبلغ وزنه الإجمالي 50 كيلو جرامًا، ويأخذ عضو التفكير 25% من السوائل التي تدخل الجسم. الجزء المركزي من الجهاز العصبي يؤدي العمل الأكثر صعوبة كل يوم، ويجب تنظيف هذا الجهاز باستمرار.

التشخيص

يمكن للطبيب تشخيص الجفاف بناءً على الأعراض الجسدية، مثل:

• نقص أو غياب البول.
• العيون الغارقة؛
• قلة المرونة ولون البشرة.

إذا كان الشخص يعاني من الجفاف، فمن الممكن:

• سيكون هناك أيضًا انخفاض في ضغط الدم، خاصة عندما يقف الشخص؛
• سوف ينبض قلبك بشكل أسرع من المعتاد.
• ستبدأ مشاكل الدورة الدموية في الأطراف.

لتأكيد التشخيص وتحديد درجة الجفاف، يمكن وصف اختبارات إضافية، على سبيل المثال:

• تحليل الدم:يمكن استخدام هذا الاختبار لمراقبة عوامل مختلفة، مثل مستويات الإلكتروليت (خاصة الصوديوم والبوتاسيوم) ووظائف الكلى.
• : يستخدم لتحديد درجة الجفاف.

إذا لم يكن من الممكن تشخيص حالة الجفاف بشكل مؤكد، فقد يطلب الطبيب إجراء المزيد من الاختبارات لاستبعاد مرض السكري أو مشاكل في الكلى.

علاج الجفاف

العلاج الفعال الوحيد للجفاف هو تعويض السوائل والإلكتروليتات المفقودة. يعتمد اختيار طريقة العلاج على عمر المريض، وشدة الجفاف، والسبب.

العلاج للأطفال

يمكن لطبيب الأطفال أن يخبرك على وجه التحديد عن كيفية علاج الجفاف عند الطفل، ولكن من بين القواعد العامة يمكننا إدراج ما يلي:

• استخدم محلول معالجة الجفاف عن طريق الفم. ما لم ينصح طبيبك بخلاف ذلك، استخدم محلول معالجة الجفاف لحديثي الولادة والأطفال الصغار الذين يتقيؤون أو يعانون من الحمى. تحتوي هذه المحاليل على الماء والأملاح بنسب محددة جيدًا وتستخدم لتجديد كل من السوائل والإلكتروليتات المفقودة؛ كما أنها سهلة الهضم. تُباع محاليل معالجة الجفاف عن طريق الفم في الصيدليات. ابدأ بإدارتها مبكرًا في المرض ولا تنتظر وصول حالة الطوارئ. في حالة الطوارئ، إذا لم يتوفر محلول معالجة الجفاف الجاهز، يمكنك صنعه مباشرة باستخدام:
  • نصف ملعقة صغيرة من الملح،
  • ستة ملاعق صغيرة من السكر،
  • لتر واحد من ماء الشرب.

قم بقياس المكونات وفحصها بعناية لأنه إذا تم خلطها بشكل غير صحيح، فقد يكون المحلول غير فعال أو حتى ضارًا. بغض النظر عن البديل الذي تختاره، تأكد من استخدام ما يكفي منه. سيتمكن طبيبك من إخبارك بالكمية المحددة، اعتمادًا على عمر طفلك ودرجة الجفاف: القاعدة الأساسية هي الاستمرار في إعطاء السوائل ببطء حتى يتخلص بول طفلك. إذا تقيأ الطفل، قلل الجرعة وزد عددها، مثل تناول ملعقة كل بضع دقائق. إذا استمر طفلك في التقيؤ، انتظر نصف ساعة أو ساعة وحاول مرة أخرى. يجب تقديم السوائل في درجة حرارة الغرفة.

• الاستمرار في الرضاعة الطبيعية. إذا لم يكن طفلك على ما يرام، فلا تتوقفي عن الرضاعة الطبيعية، بل أعطيه محلول معالجة الجفاف في الزجاجة بالإضافة إلى الحليب. إذا كنت تستخدم الحليب المجفف بدلاً من ذلك، فانتقل إلى منتج خالي من اللاكتوز حتى يختفي الإسهال: إذا كنت تعاني من الإسهال، فقد يكون من الصعب هضم اللاكتوز ويمكن أن يزيد الأمر سوءًا. لا تقم أبدًا بتخفيف مسحوق الحليب أكثر من الموصى به في التعليمات. في بعض الحالات، قد يقترح طبيبك استبدال الحليب الاصطناعي بمحلول معالجة الجفاف لمدة لا تزيد عن 12 إلى 24 ساعة.
• تجنب بعض الأطعمة والمشروبات. أفضل مشروب لطفل ليس على ما يرام هو هذا حلول الإماهة: لا توفر المياه الطبيعية الكمية المطلوبة من الإلكتروليتات، في حين أن المشروبات متساوية التوتر الغنية بالإلكتروليتات تعمل فقط على تجديد تلك المفقودة عن طريق التعرق، وليس نتيجة للإسهال أو القيء. تجنب إعطاء طفلك الحليب أو الصودا أو المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو عصائر الفاكهة أو العصائر، مما قد يؤدي إلى تفاقم أعراض الجفاف بدلاً من تخفيفها.

العلاج للكبار

يمكن لمعظم البالغين الذين يعانون من الجفاف الخفيف إلى المتوسط ​​الناجم عن الإسهال أو القيء أو الحمى عكس الأعراض عن طريق شرب المزيد من الماء. الماء هو أفضل علاج لأن السوائل الأخرى، مثل عصائر الفاكهة أو الصودا أو القهوة، يمكن أن تجعل الإسهال أسوأ.

العلاج للرياضيين

إذا أصبت بالجفاف بسبب النشاط البدني، فأنت بحاجة إلى التركيز على شرب المياه العذبة. المشروبات متساوية التوتر، التي تحتوي على إلكتروليتات ومحاليل ملحية، قد تكون مفيدة أيضًا. ومع ذلك، ليست هناك حاجة للجوء إلى المشروبات الرياضية/المكملات الغذائية: فالكثير من الملح فيها يمكن أن يسبب الجفاف الناتج عن فرط الصوديوم، أي الجفاف المصحوب بزيادة الصوديوم.

علاج الجفاف الشديد

يجب تقييم الأطفال والبالغين الذين يعانون من الجفاف الشديد من قبل أخصائي طبي أو غرفة الطوارئ وإعطائهم السوائل عن طريق الوريد وليس عن طريق الفم. يسمح الترطيب الوريدي للجسم بامتصاص الماء والمواد المغذية بسرعة أكبر من المحاليل الفموية البسيطة، وبالتالي فهو مهم للغاية في حالات الطوارئ الخطيرة.

وقاية

ولمنع الجفاف، يجب شرب الكثير من السوائل وتناول الأطعمة الغنية بالمياه مثل الفواكه والخضروات. يمكن لمعظم الأشخاص الأصحاء ببساطة متابعة محفزات العطش والحصول على جميع السوائل التي يحتاجونها ليس فقط من الماء النقي، ولكن أيضًا من المشروبات والأطعمة الأخرى. إذا كنت تمارس الرياضة، فلا تنتظر حتى تشعر بالعطش لتعويض السوائل المفقودة.

في ظروف معينة، من المهم تناول سوائل أكثر من المعتاد:

• مرض. عند ظهور الأعراض الأولى، ابدأ بشرب أو إعطاء المزيد من الماء أو محلول معالجة الجفاف دون انتظار حدوث الجفاف. لا تنخدع بالمشروبات الغازية، فهي جيدة ولكنها قد تحتوي على الكثير من السكر والقليل جدًا من الصوديوم لتجديد الشوارد المفقودة.
• تمرين جسدي. بشكل عام، يوصى ببدء الترطيب في اليوم السابق للنشاط البدني. يعد إنتاج بول أكثر وضوحًا علامة على الترطيب الممتاز. اشرب كوبًا إلى ثلاثة أكواب من الماء قبل التدريب. قم بتجديد السوائل بانتظام أثناء النشاط واستمر في شرب (الماء أو السوائل الأخرى) حتى بعد انتهاء المجهود. تذكر، مع ذلك، أن شرب الكثير من الكحول لا يجعلك تشعر بالانتفاخ وعدم الراحة فحسب، بل يمكن أن يؤدي أيضًا إلى اضطراب مميت محتمل حيث تنخفض مستويات الصوديوم في الدم كثيرًا (نقص صوديوم الدم). يحدث نقص صوديوم الدم عندما يشرب الشخص كمية من السوائل أكبر مما يفقدها من خلال التعرق.
• الظروف البيئية. في البيئات الحارة أو الرطبة، تحتاج إلى شرب المزيد لخفض درجة حرارة الجسم وتعويض السوائل المفقودة من خلال التعرق. حتى في المناخات الباردة، قد تحتاج إلى شرب المزيد إذا كنت تتعرق كثيرًا وترتدي ملابس عازلة. يمكن أن يتسبب الهواء الملوث أو الدافئ في فقدان الرطوبة، مما يزيد من متطلبات السوائل اليومية؛ إن العيش والعمل على ارتفاعات أعلى من 2500 متر يمكن أن يؤثر أيضًا على حاجة الجسم للسوائل. إذا حدث الجفاف أثناء ممارسة الرياضة في الهواء الطلق في الجو الحار، فابحث عن الظل واستلقِ واشرب الماء أو المشروبات الرياضية. يجب على المدربين نصح الرياضيين الشباب بالإبلاغ عن أي أعراض للجفاف.

ما هي كمية الماء التي يجدر بك شربها؟

حاولت العديد من الدراسات تحديد كمية السوائل التي يجب تناولها يوميًا، ولكن هذا يمكن أن يكون متغيرًا جدًا اعتمادًا على العديد من العوامل مثل:

• عمر،
• مناخ،
• النشاط البدني.

القاعدة الأساسية الجيدة هي شرب كمية كافية من الماء للبقاء عطشانًا وزيادة تناول السوائل خلال الأشهر الأكثر حرارة وعندما تكون نشيطًا بدنيًا.

يعد البول ذو اللون الفاتح مؤشرًا جيدًا على حالة ترطيب الجسم، وإذا أصبح اللون أغمق، فهذا يعني أنك لا تشرب كمية كافية من الماء.

تنبؤ بالمناخ

في معظم الحالات، لا يسبب الجفاف الخفيف عواقب وخيمة إذا تم تجديد فقدان السوائل في الجسم في الوقت المناسب، ولكن بعض المواقف الأكثر خطورة يمكن أن تسبب مضاعفات خطيرة: يصبح الجفاف لدرجة أنه يغير آليات عمل نظام القلب والأوعية الدموية، وهذا يمكن أن يؤدي إلى صدمة (أو "انهيار"). "، وفشل القلب والأوعية الدموية المفاجئ، مع فقدان الوعي والتهديد بالموت) وأضرار جسيمة للأعضاء الداخلية (القلب والدماغ والكلى). في هذه الظروف، مطلوب العلاج الفوري.

يعد الجفاف وعواقبه من العوامل الرئيسية التي تؤدي إلى الوفاة لدى كبار السن أثناء درجات الحرارة الشديدة. بالإضافة إلى ذلك، في البلدان النامية، يكون الجفاف الناجم عن الإسهال الناجم عن الأمراض المعدية مسؤولاً عن وفاة ما بين 1.5 إلى 2.5 مليون طفل سنويًا.

مثير للاهتمام

الجفاف هو عملية تحدث نتيجة لفقدان الجسم كمية كبيرة من السوائل، والتي يكون حجمها أكبر بعدة مرات من الحجم الذي يستهلكه الشخص. ونتيجة لذلك، يتم انتهاك الأداء الطبيعي للجسم. وغالبًا ما يتجلى مع الحمى والقيء والإسهال وزيادة التعرق. ويحدث ذلك غالبًا في الموسم الحار أو عند ممارسة نشاط بدني كثيف دون تناول الكثير من السوائل. كل شخص معرض لهذا الاضطراب، بغض النظر عن الجنس والعمر، ولكن وفقا للإحصاءات، فإن الأطفال والأشخاص في الفئة العمرية المسنين والأشخاص الذين يعانون من المسار المزمن لمرض معين هم في أغلب الأحيان عرضة للإصابة.

وبما أن الجفاف يؤدي إلى زيادة سماكة الدم، فإن الاستبدال السريع للسوائل المفقودة يمكن أن يؤدي إلى التورم أو الوفاة. يتكون جسم الإنسان إلى حد كبير من الماء، وهو يستهلك طوال الحياة ويطهى معه. يعتبر السائل مساعدًا جيدًا في التخلص من الفضلات ويشارك في وظيفة الجهاز التنفسي. ولا يمكن للإنسان أن يعيش أكثر من عشرة أيام دون شرب الماء.

كقاعدة عامة، من السهل تصحيح الجفاف الأولي والمعتدل، كل ما عليك فعله هو تناول المزيد من السوائل. يعد الجفاف الشديد أكثر خطورة، لذلك من الضروري طلب المساعدة المهنية في أسرع وقت ممكن أو نقل الضحية إلى منشأة طبية لتلقي العلاج الفوري. الجفاف خطير بشكل خاص على الأطفال حديثي الولادة والأطفال دون سن الثالثة، ولهذا السبب يتساءل الآباء في كثير من الأحيان عن كيفية تحديد الجفاف. للقيام بذلك، تحتاج فقط إلى مراقبة لون البول والحالة العامة للطفل - في مثل هذه الحالات سيكون من الصعب جدًا إيقاظه، ولن تكون هناك دموع أثناء البكاء، وسيكون الطفل مضطربًا باستمرار. عند ظهور العلامات الأولى للجفاف عند الأطفال، يجب عليك الاتصال بالطبيب على الفور وبدء العلاج المناسب.

المسببات

يحدث الجفاف عندما يفقد الشخص الكثير من السوائل على مدار اليوم، لكنه لا يعوض الرطوبة المفقودة. أثناء هذا الاضطراب، يجف الجسم فعليًا - في كثير من الأحيان يمكن ملاحظة ذلك مع تطور الأمراض ذات المسار المزمن وبسبب عبء العمل الثقيل، عندما لا يستطيع الشخص مقاطعة عمله من أجل الشرب. يحدث هذا غالبًا أثناء رحلات المشي الطويلة - وفي مثل هذه الحالات يحدث غالبًا أن مجموعة من الأشخاص لا يستطيعون الوصول إلى مصدر المياه، وتكون إمداداتهم من السوائل غير كافية. وبالتالي، فإن مجموعة المخاطر تشمل:

• الأطفال حديثي الولادة أو الرضع - يتعرضون في كثير من الأحيان للجفاف بسبب عدم كفاية وزن الجسم؛
• كبار السن: كلما كبر الإنسان، قلت قدرة الجسم على الاحتفاظ بالمياه. بالإضافة إلى ذلك، بسبب العمر، يأكل الناس ويشربون أقل من الشباب، وفي بعض الحالات ينسون القيام بذلك. ومما يزيد من تعقيد هذه العوامل حقيقة أن الأشخاص في الفئة العمرية الأكبر سنا يعانون من العديد من الأمراض المزمنة. في بعض الأحيان يمكن أن يرتبط الجفاف بوقف الدورة الشهرية ومرض السكري وتناول عدد كبير من الأدوية.
• حدوث أمراض مزمنة في الجسم، بما في ذلك: (تتفاقم هذه الأمراض بسبب ارتفاع درجة حرارة الجسم، مما يساهم في ظهور الجفاف)؛
• الأشخاص الذين يعانون من إدمان الكحول.
• الرياضيون المحترفون - يمكن أن يؤدي النشاط البدني المكثف إلى الجفاف ليس فقط في الفترات الحارة من العام، ولكن أيضًا في الفترات الباردة. الأشخاص الذين يشاركون في سباقات الماراثون معرضون للخطر بشكل خاص؛
• الأشخاص الذين يعيشون أو يعملون على ارتفاعات عالية (أكثر من ألفين ونصف متر فوق مستوى سطح البحر)؛
• الأفراد الذين يضطرون إلى العمل في الهواء الطلق في الطقس الحار والرطب. في هذه الحالة، هناك احتمال كبير ليس فقط الجفاف، ولكن أيضا ضربة الشمس، والتي يمكن أن تسبب مضاعفات.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تؤدي العمليات الداخلية في الجسم إلى هذا الاضطراب:

• الإسهال الشديد والقيء - الإسهال نفسه يجبر الجسم على التخلي عن المزيد من الماء، وإذا كانت هذه العملية مصحوبة بالقيء فهي خطيرة بشكل مضاعف على الإنسان، لأنه يفقد ضعف كمية السوائل والمواد المغذية والمعادن. وهذا غالبا ما يؤثر على الأطفال حديثي الولادة والأطفال الصغار.
• ارتفاع درجة حرارة الجسم - كلما ارتفعت درجة الحرارة، كلما فقد الشخص كمية أكبر من السوائل؛
• التعرق العالي - مع النشاط البدني المكثف وعدم تجديد احتياطيات المياه، يتطور الجفاف. ولكن يمكن ملاحظة مثل هذا الاضطراب ليس فقط في الطقس الحار والرطب، بل يمكن أن يتطور أيضًا في موسم البرد. الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن عشر سنوات والمراهقون معرضون لهذا الاضطراب. ويرجع ذلك إلى حقيقة أنهم هم أنفسهم لا يستطيعون فهم واكتشاف العلامات الأولى للجفاف؛
• كثرة التبول. يمكن أن يحدث هذا بسبب مرض السكري، أو بعض الأدوية، أو الإفراط في شرب الخمر.

أصناف

وفي المجال الطبي هناك تصنيف للمرض حسب درجة تطوره، فيمكن أن يكون الجفاف:

• الضوء - عند فقدان ما يصل إلى لترين من السوائل؛
• شدة معتدلة - فقدان ما لا يزيد عن أربعة لترات؛
• ثقيل - أكثر من أربعة لترات؛
• معقدة – الحرمان من أكثر من عشرة لترات من الماء، مما يشكل خطراً على حياة الإنسان.

بناءً على التأثير على توازن الأملاح، ينقسم جفاف الجسم إلى:

• متساوي التوتر – التوازن ضمن الحدود الطبيعية؛
• ارتفاع ضغط الدم - زيادة التركيز.
• منخفض التوتر – ينخفض ​​مستوى توازن الملح.

أعراض

اعتمادًا على شدة الاضطراب والفئة العمرية، ستختلف علامات الجفاف. وتتميز الدرجات الأولية بما يلي:

• العطش وجفاف الفم.
• زيادة التعب.
• النعاس المستمر
• اضطرابات في انبعاث البول. إذا لم يتمكن الأطفال الأكبر سنًا والمراهقين والبالغون من إنتاج البول لمدة ثماني ساعات، فمن الضروري تجديد احتياطيات السوائل وطلب المشورة من أخصائي؛
• صداع؛
• صعوبات في إزالة البراز.
• جلد جاف.

أعراض الجفاف في المراحل الشديدة هي:

• حاجة قوية للمياه.
• ظهور التهيج عند البالغين، والارتباك عند الأطفال؛
• زيادة في معدل ضربات القلب.
• قلة العرق والبول.
• فقدان مرونة الجلد.
• التنفس المتكرر.

تشمل علامات الجفاف عند الطفل ما يلي:

• الأغشية المخاطية الجافة.
• قلة الدموع عند البكاء.
• النعاس المستمر والانزعاج.
• تقلب المزاج؛
• تغير في لون البول. وفي هذه الحالة يكون الإفراز مصحوبًا برائحة كريهة؛
• فترات طويلة بين انبعاث البول - للرضع ثلاث ساعات، وللأطفال دون سن الثالثة - ست ساعات؛
• تراجع اليافوخ.
• فقدان الوعي - ولكن فقط في الحالات الشديدة جدًا.

العطش الشديد لا يشير دائمًا إلى الجفاف. في حالات الأطفال الصغار وكبار السن، ستكون السمة المميزة هي التغير في شفافية البول ولونه - فكلما كان أغمق، كلما كانت مرحلة الجفاف أقوى وزاد الخطر على حياة الإنسان.

إذا ظهرت علامة واحدة على الأقل من علامات الجفاف لدى الرضيع أو الطفل الذي يقل عمره عن ثلاث سنوات، فيجب على الوالدين طلب المساعدة على الفور.

المضاعفات

في حالات استشارة الطبيب في وقت غير مناسب أو العلاج المتأخر، يسبب الجفاف عددًا من المضاعفات، بما في ذلك:

• الإصابة الحرارية أو ضربة الشمس التي تهدد الحياة - تحدث نتيجة للتمرين المكثف والتعرق الشديد وعدم امتصاص أي سوائل.
• - يتم التعبير عنه بسبب تناول كميات كبيرة من الماء بعد الجفاف لفترة طويلة. في هذه الحالة، لن يكون لدى جسم الإنسان الوقت الكافي لإعادة ضبط وضخ الكثير من السوائل إلى الخلايا، مما قد يؤدي إلى انفجارها؛
• هجمات التشنجات الشديدة - تظهر بسبب خلل في الشوارد.
• صدمة من انخفاض ضغط الدم ونقص الأكسجين في الجسم. وهو من أخطر عواقب الجفاف؛
• الفشل الكلوي وفقدان وظيفة الترشيح.
• غيبوبة؛
• موت.

التشخيص

بمجرد اكتشاف الأعراض الأولى للجفاف، يجب عليك استدعاء سيارة إسعاف. بينما ينتظر أحد الأقارب أو الأشخاص المقربين من الضحية وصول الأطباء، فإنهم يحتاجون إلى إعداد معلومات كاملة حول الوقت الذي تم فيه تحديد علامات الجفاف وما هي بالضبط. بغض النظر عمن أصيب - شخص بالغ أو طفل صغير، تحتاج إلى إعطاء المريض سائلًا، فمن الأفضل أن يكون ماءًا نقيًا، ولكنه دافئ دائمًا، ولا ينبغي بأي حال من الأحوال أن يشرب الشخص العصائر أو الكومبوت أو مشروبات الفاكهة.

لن يكون من الصعب على الطبيب تشخيص المرض، لأن هذا الاضطراب له علاماته المميزة لكل فئة عمرية - وهي واضحة بشكل خاص عند الأطفال.

لتحديد درجة الاضطراب، يصف الطبيب اختبارات إضافية، منها:

• – يسمح لك باكتشاف الجفاف ومراحله.
• – يتم إجراؤه للتحقق من محتوى الشوارد في مجرى الدم.

في الحالات التي لم يكن من الممكن فيها بعد هذه التدابير تحديد المرض بدقة، يتم وصف فحص مرض السكري والتشخيص الآلي لأعضاء مثل الكبد والكلى.

بعد التأكد من التشخيص، يصف الطبيب العلاج الذي يختلف بالنسبة للأطفال والبالغين.

علاج

يتكون علاج الأطفال والرضع من تناول محلول طبي يتضمن البوتاسيوم والصوديوم والمواد المغذية الأخرى. يتم حساب النسب لكل مريض صغير على حدة. يجب إعطاء هذا الحل في أجزاء صغيرة ودافئة. مدة الاستخدام تعتمد على التغير في لون البول. إذا حدث أن مرض الطفل، عليك الانتظار حوالي ساعة ثم كرر العملية. وفي الوقت نفسه، يمكنك الاستمرار في إرضاع طفلك.

يمكن إعطاء الأطفال الأكبر سنًا الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات بعد ساعات قليلة من تناول المحلول. يتم تنفيذ طرق العلاج هذه في المنزل لعلاج الاضطرابات الخفيفة. إذا كانت درجة الجفاف معتدلة، يتم العلاج في بيئة سريرية. يعتمد العلاج على إعطاء نفس المحلول، ليس فقط عن طريق الفم، ولكن في شكل حقن. بعد ذلك، يتم إرسال الطفل إلى المنزل، ولكن في اليوم التالي تحتاج إلى رؤية الطبيب مرة أخرى. في المراحل الشديدة يتم علاج الطفل فقط في المستشفى، وبالإضافة إلى المحلول قد يصف الطبيب مضادات حيوية وأدوية ضد القيء والإسهال. بعد الخروج من المستشفى، تحتاج إلى الاتصال بالطبيب في المنزل لبضعة أيام لإجراء الفحص.

يتم علاج الجفاف لدى البالغين في المراحل الأولية بشكل مستقل، ولكن بناء على توصية من أخصائي. في كثير من الأحيان، تحتاج فقط إلى زيادة كمية السوائل التي تتناولها وتذكر تناولها في الوقت المحدد. لكن عليك شرب الماء فقط، ويفضل أن يكون في درجة حرارة الغرفة، والامتناع عن القهوة والشاي والمشروبات الغازية الحلوة. في المراحل الشديدة، تحتاج إلى تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات. طوال فترة العلاج، يجب مراقبة المريض باستمرار من قبل الأطباء.

وقاية

للوقاية من الجفاف عليك بما يلي:

• تناول كمية كافية من السوائل عند أول شعور بجفاف الفم.
• الحد من استهلاك المشروبات الغازية، وخاصة البيرة؛
• أثناء المرض، اشرب الكثير من الماء الدافئ لتجنب الاضطرابات في تركيز الشوارد.
• قبل القيام بأي نشاط بدني، اشرب عدة أكواب من الماء، وليس العصير. لا تنس تعويض نقص السوائل في الجسم أثناء التدريب أو العمل؛
• عند أول علامة للجفاف لدى الطفل، اتصل بالطبيب على الفور.

هل كل ما ورد في المقال صحيح من الناحية الطبية؟

أجب فقط إذا كان لديك معرفة طبية مثبتة