முதுகெலும்பு குடலிறக்கம் அதிகரிக்கும் போது என்ன எடுக்க வேண்டும். முதுகெலும்பு குடலிறக்கத்தின் அதிகரிப்பு, என்ன செய்வது?

இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கம் ஒரு பெரிய அளவை அடையும் போது உடலின் தோலை பாதிக்கும். ஒரு நோயாளியின் இடுப்பு குடலிறக்கம் முள்ளந்தண்டு வேரை சுருக்கத் தொடங்கினால், பாதிக்கப்பட்ட பக்கத்தில் உள்ள கால் படிப்படியாக உணர்திறனை இழக்கும். கூடுதலாக, அத்தகைய ஒரு சிக்கலானது எப்போதும் மூட்டு, வறண்ட தோல் அல்லது மாறாக, ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் மெலிந்து செல்கிறது. திசு ட்ரோபிஸத்தின் கோளாறுகள் காலில் மிகவும் உச்சரிக்கப்படுகின்றன.

கல்வி:மாஸ்கோ மாநில மருத்துவ மற்றும் பல் மருத்துவ பல்கலைக்கழகம் (1996). 2003 ஆம் ஆண்டில், ரஷ்ய கூட்டமைப்பின் தலைவரின் நிர்வாகத்திற்கான கல்வி மற்றும் அறிவியல் மருத்துவ மையத்தில் இருந்து டிப்ளோமா பெற்றார்.

உடலை சுத்தப்படுத்த 11 சிறந்த பொருட்கள்

சுவையான மற்றும் மிகவும் ஆரோக்கியமான சாலட் "மெடெல்கா" - சிறந்த சமையல்

முதுகெலும்பு இழுவை மிகவும் பயனுள்ள ஒன்றாகும், ஆனால் முதுகெலும்பு நோய்க்குறியியல் சிகிச்சையின் மிகவும் சர்ச்சைக்குரிய முறைகள். சில நோய்களுக்கு, இழுவை விரைவான நிவாரணம் மற்றும் மீட்பு துரிதப்படுத்துகிறது, மற்றவர்களுக்கு இது சிக்கலை மோசமாக்குகிறது.

கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பின் இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கம் என்பது வட்டின் நார்ச்சத்து வளையத்தின் ஒருமைப்பாட்டை மீறுவதாகும் மற்றும் அதன் எல்லைகளுக்கு அப்பால் நியூக்ளியஸ் புல்போசஸின் ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதி வெளியேறுகிறது, இது கழுத்தின் 7 முதுகெலும்புகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட மட்டத்தில் நிகழ்கிறது. இத்தகைய கோளாறுகளின் விளைவாக, முதுகெலும்பு மற்றும் இரத்த நாளங்களின் சுருக்கம் ஏற்படுகிறது.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைத் தூண்டுவதற்கும் பராமரிப்பதற்கும் மிகவும் பயனுள்ள வழிகளில் ஒன்று உடல் செயல்பாடு என்பது இரகசியமல்ல. பெரும்பாலும், விளைவை மேம்படுத்த, இது வெப்ப கடினப்படுத்துதலுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, இது நிச்சயமாக தசை பயிற்சியை உள்ளடக்கியது. தசைக்கூட்டு மற்றும் நோயெதிர்ப்பு அமைப்புகளுக்கு இடையிலான தொடர்பு புரிந்து கொள்ள எளிதானது.

சிறப்பு கருவிகள் மற்றும் நுண்ணோக்கியைப் பயன்படுத்தி மைக்ரோ சர்ஜிக்கல் சிகிச்சை மேற்கொள்ளப்படுகிறது. இந்த முறையானது குடலிறக்கத்தை முழுவதுமாக அகற்றுவதற்கு உங்களை அனுமதிக்கிறது, அல்லது முதுகெலும்பு கால்வாயில் அமைந்துள்ள அதன் ஒரு பகுதியை முன்கூட்டியே தலையீட்டிற்கு தயார் செய்வது அவசியம்.

அரை-கடினமான கோர்செட்டுகள் முதுகுத்தண்டில் இருந்து அழுத்தத்தை அகற்றவும், பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை அசையாமல் இருக்கவும் உதவுகின்றன. கூடுதலாக, தயாரிப்பை அணிவது தசைப்பிடிப்பைத் தடுக்கவும், மசாஜ் சிகிச்சையாளரைப் பார்வையிடாமல் மைக்ரோமாசேஜின் விளைவை உணரவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது. இந்த தயாரிப்பு மட்டும் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது ...

காண்ட்ரோப்ரோடெக்டர்களின் முக்கிய செயலில் உள்ள பொருட்கள் - காண்ட்ராய்டின் சல்பேட் மற்றும் குளுக்கோசமைன் - குருத்தெலும்பு திசுக்களின் கட்டமைப்பு கூறுகள், அவை இல்லாமல் சேதமடைந்த முதுகெலும்புகள் மற்றும் மூட்டுகளின் மீளுருவாக்கம் செயல்முறைகள் சாத்தியமற்றது. இரத்தத்தில் அவற்றின் செறிவு அதிகரிக்கும் போது, ​​அவை தொடங்குகின்றன.

மருந்தைப் பயன்படுத்துவதற்கான முக்கிய முறையானது ஒரு தீர்வு அல்லது களிம்பு (மருந்தின் முக்கிய அளவு வடிவங்கள் தூள் அல்லது கரைசல்) தயாரிப்பதாகும், பின்னர் எலக்ட்ரோபோரேசிஸைப் பயன்படுத்தி பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்குள் செலுத்த வேண்டும். ஆக்கிரமிப்பு இல்லாத உள்ளூர் நிர்வாகம் பயனற்றது.

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு முதுகெலும்பு குடலிறக்கம் - என்ன செய்வது, எப்படி நடந்துகொள்வது

ஒரு நபர் குடலிறக்க அறுவை சிகிச்சைக்கு உட்பட்டிருந்தால், அவரது மறுவாழ்வு காலம் திறமையானதாக இருக்க வேண்டும். செயல்முறை சிக்கல்கள் இல்லாமல் போகும் போது, ​​நோயாளி அடுத்த நாள் எழுந்திருக்க அனுமதிக்கப்படுகிறார். இந்த வழியில் எழுந்திருப்பது சிறந்தது - உங்கள் முழங்கால்களை தரையில் வைக்கவும், உங்கள் வயிறு மற்றும் கைகளை படுக்கையின் விளிம்புகளில் வைக்கவும், உங்கள் முதுகை நேராக வைத்திருக்க முயற்சிக்கவும். அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு முதுகெலும்பு குடலிறக்கம் ஒரு நபருக்கு அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும், இது மிகவும் சாதாரணமானது; வலியைக் குறைக்க வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிந்தைய முதல் நாட்களில், தேவைப்படும்போது மட்டுமே படுத்து எழுந்திருக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. முதல் வாரங்களில் நீங்கள் உட்காரக்கூடாது, இல்லையெனில் முதுகின் தோலில் பதற்றம் உருவாகலாம் மற்றும் தையல்கள் பிரிந்து போகலாம். 3 வாரங்களுக்குப் பிறகுதான் உட்கார அனுமதிக்கப்படுகிறது. தையல்களைப் பொறுத்தவரை, அவை அறுவை சிகிச்சைக்கு 10 நாட்களுக்குப் பிறகு அகற்றப்படுகின்றன. வடு வலி மற்றும் காயம் கூட, எனவே நீங்கள் அதை கவனமாக கண்காணிக்க வேண்டும்.

நோயாளி தூங்கும் படுக்கைக்கு குறிப்பாக கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும்; மெத்தை கடினமாக இருக்க வேண்டும். தையல்கள் அகற்றப்பட்ட பிறகு மட்டுமே நீங்கள் கழுவ முடியும் - மூன்றாவது நாளில், பின்னர் மழை. ஆனால் குளிக்க விரும்புபவர்கள் ஒரு மாதம் காத்திருக்க வேண்டும்.

அறுவை சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்பட்ட ஒரு நபர், நடைபயிற்சி போது பலவீனம், குளிர், வியர்வை, அதிகரித்த வலி மற்றும் கனமான உணர்வு போன்ற அசௌகரியங்களை அனுபவிக்கலாம். இதுபோன்ற ஏதாவது ஏற்பட்டால், உங்கள் அனுபவங்களைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்ல வேண்டும்.

இரண்டு மாதங்களுக்குப் பிறகு, உடல் மீட்கப்படும், திசு வீக்கம் முற்றிலும் மறைந்துவிடும், நரம்பு முடிவுகளில் அழுத்தம் குறையும். இந்த காலகட்டத்தில், நீங்கள் உடல் செயல்பாடுகளில் தீவிரமாக ஈடுபடக்கூடாது, இல்லையெனில் நீங்கள் முதுகெலும்புகளின் தற்காலிக இடப்பெயர்ச்சி, மீண்டும் மீண்டும் குடலிறக்கம் அல்லது ஸ்போண்டிலோலிஸ்டெசிஸ் வடிவில் சிக்கல்களை "சம்பாதிக்கலாம்". எனவே, எல்லாம் மிதமானதாக இருக்க வேண்டும் - அனுமதி மற்றும் மருத்துவரின் மேற்பார்வையின் கீழ் ஒளி ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்.

இரண்டாவது மாதத்திலிருந்து ஆறு மாதங்கள் வரை, இரண்டாவது மறுவாழ்வு காலம் ஏற்படுகிறது, இதன் போது நார்ச்சத்து வளையத்தில் விரிசல் முற்றிலும் குணமாகும். முதுகெலும்பில் உள்ள வலி குறைகிறது அல்லது முற்றிலும் மறைந்துவிடும், அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு முதுகெலும்பு குடலிறக்கம் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தவில்லை என்றால், நபர் தனது முந்தைய வாழ்க்கை முறைக்குத் திரும்புகிறார்.

முக்கியமான தகவல்

முதுகெலும்பு குடலிறக்கத்திற்கான சரியான பிசியோதெரபி. பயிற்சிகளின் நோக்கங்கள் முதுகெலும்பின் மென்மையான நீட்சி, அதே போல் வலி பகுதியில் இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கும். நீச்சல், ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மற்றும் மசாஜ் ஆகியவை முதுகெலும்பு குடலிறக்கத்திற்கு திறம்பட உதவுகின்றன.

மருத்துவரே பரிந்துரைக்கும் போது மட்டுமே உடல் பயிற்சிகளை மேற்கொள்வது அவசியம். அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு முதல் நாட்களில் மற்றும் சிறிது நேரம் கழித்து ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்ய முடியும். உடல் செயல்பாடுகளின் எடுத்துக்காட்டு இங்கே:

• படுக்கையில் படுத்து, உங்கள் கால்களால் வட்ட இயக்கங்களைச் செய்யுங்கள், பின்னர் உங்கள் கால்களை மேலும் கீழும் நகர்த்தவும்;
• உங்கள் முழங்கால்களை வளைத்து மீண்டும் நேராக்குங்கள்;
• ஆழமற்ற குந்துகைகள், நீங்கள் உங்கள் கால்களை தோள்பட்டை அகலத்தில் வைத்து, மிக மெதுவாக உங்களைத் தாழ்த்தி, உள்ளிழுத்து, நீங்கள் மூச்சை வெளியேற்றும்போது, ​​உயர வேண்டும். இந்த பயிற்சி 10 முறை செய்யப்பட வேண்டும்;
• நீங்கள் மிகவும் தீவிரமான சுமைகளைச் செய்ய முடிந்தால், தரையிலிருந்து அல்லது பெஞ்சிலிருந்து புஷ்-அப்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. குறைக்கும் போது, ​​மூச்சை உள்ளிழுத்து, முந்தைய நிலைக்கு திரும்பவும் - மூச்சை வெளியேற்றவும். சுமை படிப்படியாக அதிகரிக்கப்பட வேண்டும், உங்களை அதிக சுமை ஏற்ற வேண்டாம்;
• உங்கள் கால்களை "சைக்கிள்" வடிவத்தில் சுழற்றுங்கள். உங்கள் கால்களை தரையில் நெருக்கமாக திருப்பினால் தசைகளில் சுமை அதிகமாக இருக்கும். இந்த பயிற்சியும் படிப்படியாக அதிகரிக்க வேண்டும்.

எந்த நேரத்திலும் பயிற்சிகளை செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஆனால் காலையில் இது சிறந்தது, முதலில் ஒரு சூடான-அப் செய்ய, பின்னர் அதிக புஷ்-அப்கள் மற்றும் குந்துகைகளுக்கு செல்லுங்கள். நீங்கள் செய்ய வேண்டியது 15 நிமிடங்கள் வரை ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்யுங்கள், பின்னர் உங்கள் முதுகு மிகவும் வலுவடையும்.

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு முதுகெலும்பு குடலிறக்கம் சிக்கல்களைக் கொண்டிருக்கவில்லை என்றால், நோயாளி நீச்சல் செல்ல அனுமதிக்கப்படுகிறார், ஆனால் தாழ்வெப்பநிலை ஆபத்தானது என்பதை நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும். எனவே, ஒரு நீண்ட செயல்முறை முரணாக உள்ளது; 5 விநாடிகளுக்கு முதுகெலும்பு தேய்க்க அல்லது குளிர்ந்த நீரில் மூழ்கினால் போதும்.

ஆனால் குளியல் இல்லத்திற்குச் செல்வது மிகவும் சாத்தியம்; சில நேரங்களில் அத்தகைய செயல்முறை பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஆனால் இங்கே கூட வரம்புகள் உள்ளன. குளித்த பிறகு, நீங்கள் உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருக்கக்கூடாது; வேகவைத்த தசைகள் அத்தகைய சுமைகளைத் தாங்க முடியாது.

முதுகெலும்பு குடலிறக்கத்திற்கான அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, நோயாளி பின்வரும் சிக்கல்களை அனுபவிக்கலாம்:

• பிசின் மற்றும் வடு செயல்முறை, இது கிட்டத்தட்ட எப்போதும் அறுவை சிகிச்சை தலையீடு முதுகெலும்பு கட்டமைப்புகளை காயப்படுத்துகிறது என்ற உண்மையின் காரணமாக ஏற்படுகிறது;
• இடுப்பு எலும்புகளின் பலவீனமான செயல்பாடு, இந்த விஷயத்தில் நபர் சிறுநீர் கழித்தல் மற்றும் குடல்களில் சிக்கல்களை அனுபவிக்கிறார்;
• எபிடூரிட் என்பது முதுகெலும்பில் உள்ள சவ்வுகளின் கீழ் திசுக்களின் வீக்கம் ஆகும். கைகளின் முடக்கம் ஏற்படலாம்; இது ஆபத்தான சிக்கலாகும், இது மருத்துவமனையில் சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது;
• முதுகெலும்பு ஆஸ்டியோகுண்டிரோசிஸ் வளர்ச்சி அல்லது முதுகெலும்பு ஆஸ்டியோமைலிடிஸ் நிகழ்வு.

இந்த சிக்கல்கள் அனைத்தும் மிகவும் தீவிரமானவை மற்றும் மருத்துவமனையில் நீண்ட கால சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. ஆனால் ஒவ்வொரு சந்தர்ப்பத்திலும் இதுபோன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படாது; இருப்பினும், அறுவை சிகிச்சையின் அனைத்து நுணுக்கங்களையும் மருத்துவர் நோயாளிக்கு தெரிவிக்க வேண்டும்.

இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்தின் அதிகரிப்பு: அடிப்படை சிகிச்சை முறைகள் மற்றும் பயிற்சிகளின் வகைகள்

ஒரு குடலிறக்கம் எப்போதும் வலியால் தன்னை உணர வைக்கிறது, இது சில காலங்களில் தீவிரமடைகிறது. ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதியின் இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கம் அதிகரித்தால் என்ன செய்வது, என்ன சிகிச்சை முறைகள் உள்ளன, மற்றும் வீட்டுப் பயிற்சிகள் ஆகியவை கீழே விரிவாக விவரிக்கப்பட்டுள்ளன.

அதிகரிப்பதற்கான காரணங்கள் மற்றும் அறிகுறிகள்

முதுகெலும்பு குடலிறக்கம் பல்வேறு காரணங்களுக்காக உருவாகிறது. இது முதுகில் அதிர்ச்சிகரமான விளைவுகளாக இருக்கலாம், கெட்ட பழக்கங்கள், ஊட்டச்சத்து பிரச்சினைகள், நாள்பட்ட நோய்கள் (உதாரணமாக, ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ்), கீழ் முதுகில் அதிக அழுத்தம் போன்றவை.

எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், நோயின் வளர்ச்சியின் வழிமுறை பின்வருமாறு:

1. முதுகெலும்பை உருவாக்கும் முதுகெலும்பு எலும்புகள் அவற்றுக்கிடையே அமைந்துள்ள வட்டை மாற்றவும் சுருக்கவும் தொடங்குகின்றன.
2. வட்டின் உள்ளடக்கங்கள் தட்டையானவை மற்றும் படிப்படியாக அவற்றின் இயற்கை எல்லைகளை விட்டு வெளியேறுகின்றன.
3. இதற்குப் பிறகு, வட்டு வீழ்ச்சியடையத் தொடங்குகிறது, அதன் பொருள் முதுகெலும்பு கால்வாயில் அமைந்துள்ள முதுகெலும்பு நரம்பு இழைகள் மீது அழுத்தம் கொடுக்கிறது.
4. சுருக்கப்பட்ட நரம்புகள் வீக்கமடைந்து, பல்வேறு தீவிரங்கள் மற்றும் வகைகளின் வலியை ஏற்படுத்துகின்றன, அதே போல் மற்ற அறிகுறிகளும். அவை நேரடியாக பாதிக்கப்பட்ட பகுதியின் இருப்பிடம் மற்றும் நோயின் வளர்ச்சியின் நிலை ஆகியவற்றை சார்ந்துள்ளது. எடுத்துக்காட்டாக, இடுப்பு பகுதியில் உள்ள இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்துடன், கால்களில் உணர்வின்மை காணப்படுகிறது, மேலும் கர்ப்பப்பை வாய்ப் பகுதியில் நோயியல் மூலம், கைகள் உணர்ச்சியற்றவை.

எனவே, நோயை அதிகரிக்கும் அறிகுறிகள் நோயாளியின் நிலையைப் பொறுத்து சில குணாதிசயங்களைக் கொண்டிருக்கலாம், ஆனால் அவை எப்போதும் வலியுடன் தொடர்புடையவை, இது பின்வரும் அறிகுறிகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது:

• கூர்மையான, அடிக்கடி தாங்க முடியாத உணர்வுகள்;
• லேசான சுமையுடன் கூட அதிகரிக்கும்;
• சில செயல்களைச் செய்ய அவை உங்களை அனுமதிக்காது (நிலையை மாற்றவும், குனியவும், திரும்பவும்);
• வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக் கொண்ட பிறகும் மறைந்து விடாதீர்கள் (அல்லது சிறிது குறைக்கவும்).

வலி பெரும்பாலும் பின்வரும் அறிகுறிகளுடன் சேர்ந்துள்ளது:

• கைகால்களின் உணர்வின்மை;
• goosebumps உணர்வு;
• பொது சோம்பல், உடலின் பலவீனம்;
• இரத்த அழுத்தம் மற்றும் நாடித் துடிப்பு போன்றவற்றில் அதிகரிப்பு.

இவ்வாறு, ஒரு குடலிறக்கம் அதிகரிக்கும் போது, ​​நோயாளி எப்போதும் வெளிநாட்டு உணர்வுகளை உணருவார். இந்த சந்தர்ப்பங்களில், நேரத்தை வீணாக்காமல், முடிந்தவரை விரைவாக சிகிச்சையைத் தொடங்குவது முக்கியம் (மருத்துவரைக் கலந்தாலோசித்த பிறகு, வலியை எவ்வாறு அகற்றுவது என்பது உங்களுக்குத் தெரியும்).

அதிகரித்தல்களுக்கான சிகிச்சை

நோயின் அதிகரிப்பு இருந்தால், எடுத்துக்காட்டாக, இடுப்பு அல்லது பிற பகுதிகளின் இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கம், சிகிச்சையானது, முதலில், நோயாளியின் நிலையைத் தணிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது - அதாவது. முழுமையான நிறுத்தம் அல்லது வலியின் அதிகபட்ச குறைப்பு. பழமைவாத சிகிச்சை முக்கியமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது (அதாவது அறுவை சிகிச்சை இல்லாமல்). சில சந்தர்ப்பங்களில், அறுவை சிகிச்சை மட்டுமே சாத்தியமாகும்.

மருந்துகளின் பயன்பாடு

மிகவும் பொதுவான இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கம் கீழ் முதுகில் ஏற்படுகிறது, இது முதுகின் இந்த பகுதியே முக்கிய சுமைகளைத் தாங்குகிறது என்பதன் மூலம் விளக்கப்படுகிறது (எடுத்துக்காட்டாக, கனமான பொருட்களைத் தூக்கும்போது). தீவிரமடையும் போது, ​​​​அது கடுமையான, பெரும்பாலும் தாங்க முடியாத வலியுடன் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது.

எனவே, மருத்துவர்கள் அவசர நடவடிக்கைகளை எடுக்கிறார்கள்:

1. அழற்சி எதிர்ப்பு அல்லாத ஸ்டெராய்டல் மருந்துகளின் ஊசி (இன்ட்ராமுஸ்குலர்) - உதாரணமாக, மருந்து "மோவாலிஸ்".
2. குளுக்கோகார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் - இடுப்பு முதுகுத்தண்டு அல்லது முதுகெலும்பின் பிற பகுதிகளின் இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கம் உள்ள நோயாளிகளுக்கு அவை கூர்மையான அதிகரிப்பு ஏற்பட்டால் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. இத்தகைய ஊசிகள் ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளை விட சக்திவாய்ந்தவை.
3. தசை தளர்த்திகள் (உதாரணமாக, Mydocalm) தசைகளை தளர்த்துகின்றன, இதனால் அவை பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளை அழுத்துவதை நிறுத்துகின்றன, மேலும் வலி உணர்வுகள் பலவீனமடைகின்றன.
4. இறுதியாக, தீவிர நிகழ்வுகளில், அழற்சி எதிர்ப்பு ஸ்டெராய்டுகளின் பயன்பாடு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது - எடுத்துக்காட்டாக, டிப்ரோசன் அல்லது டெக்ஸாமெதாசோன். அவை ஊசி மூலமாகவும் செலுத்தப்படுகின்றன.

பிசியோதெரபியூடிக் நடைமுறைகள் மற்றும் மசாஜ்

நோயறிதலுக்குப் பிறகு, மருத்துவர்கள் சில பிசியோதெரபியூடிக் நடைமுறைகளை பரிந்துரைக்கின்றனர்:

• எலக்ட்ரோபோரேசிஸ்;
• காந்த சிகிச்சை;
• அல்ட்ராசவுண்ட் சிகிச்சை;
• கையேடு சிகிச்சை;
• முதுகெலும்பு இழுவை (இழுவை சிகிச்சை);
• மசாஜ்;
• குத்தூசி மருத்துவம், முதலியன

அறுவை சிகிச்சையின் பயன்பாடு

இடுப்புப் பகுதியின் (அல்லது பிற பகுதிகள்) இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கம் உள்ள நோயாளிகளுக்கு மேம்பட்ட நிகழ்வுகளில் (அதிகரிப்புகளின் போது உட்பட), அறுவை சிகிச்சை சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது. தற்போது, ​​பல வகையான தலையீடுகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அவற்றில் மிகவும் பொதுவானவை அட்டவணையில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளன.

உடற்பயிற்சி சிகிச்சை

ஒரு குடலிறக்கம் அதிகரித்தால், சிக்கலான சிகிச்சை எப்போதும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சிறப்பு பயிற்சிகளின் பயன்பாடு சிகிச்சையில் ஒரு சிறப்பு பாத்திரத்தை வகிக்கிறது. அவற்றில் சில அடுத்த பகுதியில் விரிவாக விவாதிக்கப்படும்.

பயிற்சிகளின் பயன்பாடு

இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்திற்கான சிகிச்சையின் முக்கிய பகுதிகளில் உடல் சிகிச்சை ஒன்றாகும். பல்வேறு வகையான பயிற்சிகள் உள்ளன, பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் இது வீட்டில் செய்யப்படலாம். வழக்கமாக, பயிற்சியை அதிகரிக்கும் காலத்தில் பயன்படுத்தப்படும் பயிற்சிகள் மற்றும் பிற வகை பயிற்சிகளாக பிரிக்கலாம்.

தீவிரமடையும் போது உடற்பயிற்சிகள்

இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்தின் அதிகரிப்பு இருந்தால், பின்புறத்தில் வலுவான சுமைகளை வைக்காத பயிற்சிகளைச் செய்யுங்கள். நோயின் வளர்ச்சியின் இந்த கட்டத்தில், முதுகெலும்பில் வலுவான தாக்கம் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது, எனவே அனைத்து பயிற்சிகளும் உங்கள் முதுகில் படுத்திருக்கும் போது மட்டுமே செய்யப்படுகின்றன. இல்லையெனில் (ஒரு கிடைமட்ட நிலையில் உடற்பயிற்சி), சேதமடைந்த பகுதியில் அழுத்தம் குறைந்தது 2 மடங்கு அதிகரிக்கிறது.

பின்வருபவை 5 முதல் 15 அணுகுமுறைகள் வரை செய்யப்படும் பல்வேறு இயக்கங்களை விவரிக்கும் அட்டவணை, ஒவ்வொரு சுழற்சிக்கும் இடையிலான இடைவெளியில் நீங்கள் சிறிது ஓய்வெடுக்க வேண்டும்: நீங்கள் படுத்துக் கொள்ளலாம், ஆழமாக சுவாசிக்கலாம், அதே நேரத்தில் நன்றாக ஓய்வெடுக்க முயற்சி செய்யலாம்.

அசல் நிலை	உடற்பயிற்சியின் விளக்கம்
உங்கள் முதுகில் படுத்து, கைகள் மற்றும் கால்கள் உடலுடன் சேர்ந்து	1 முதல் 5 வரை எண்ணி, சாக்ஸை தங்களுக்கு எதிர் திசையில் இழுக்கவும், 6 முதல் 10 வரை எண்ணவும் - தங்களை நோக்கி
	ஒரு காலை (முழங்கால்களை வளைக்காமல்) 20 செமீ உயரத்திற்கு உயர்த்தி, "உறைந்த" நிலையில் 10 விநாடிகள் வைத்திருங்கள், மெதுவாக அதை இறக்கி, மற்ற காலால் மீண்டும் செய்யவும்.
	கால்கள் படிப்படியாக முழங்கால் மூட்டுகளில் வளைந்து, குதிகால்களை பிட்டத்திற்கு அருகில் கொண்டு வருகின்றன, அதே நேரத்தில் பாதங்கள் மேற்பரப்பில் இருந்து உயர்த்தப்படாது; தொடர்ந்து அதே திசையில் மீண்டும் ஒரு இயக்கம் - கால்கள் ஓய்வெடுக்கின்றன
உங்கள் முதுகில் படுத்து, உடலுடன் கைகள், கால்கள் முழங்கால்களில் முடிந்தவரை வளைந்து (குதிகால் பிட்டத்திற்கு அருகில் உள்ளன)	கைகள் முழங்கால் மூட்டைப் பிடிக்கின்றன, ஒரு கால் வளைந்து மெதுவாக மார்புக்கு இழுக்கப்படுகிறது (பின்புறம் மேற்பரப்பில் இருந்து வராது), பின்னர் மீண்டும் எடுக்கப்பட்டது, அதன் பிறகு மற்ற காலால் உடற்பயிற்சி செய்யப்படுகிறது

தீவிரமடைவதற்கு வெளியே உடற்பயிற்சிகள்

பொதுவாக, இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்தின் அதிகரிப்பு நீண்ட காலம் நீடிக்காது. சரியாக எடுக்கப்பட்ட நடவடிக்கைகள் வலியைக் குறைக்கும் மற்றும் நோயாளியின் நிலையை கணிசமாகக் குறைக்கும். இருப்பினும், நீங்கள் நன்றாக உணர்ந்தாலும், நீங்கள் சரியான நிலையில் இருக்க வேண்டும் மற்றும் பொருத்தமான பயிற்சிகளை செய்ய வேண்டும். அவற்றில் சில அட்டவணையில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளன. குடலிறக்கத்திற்கான இந்த பயிற்சிகள் சுமார் 5-15 முறை செய்யப்படுகின்றன, சுழற்சிகளுக்கு இடையில் ஓய்வெடுக்கின்றன.

அசல் நிலை	உடற்பயிற்சியின் விளக்கம்
உங்கள் முதுகில் படுத்து, கைகள் மற்றும் கால்கள் உடலுடன் சேர்ந்து	சைக்கிள் பாணி கால் அசைவுகள்
உங்கள் முதுகில் படுத்து, கால்கள் முழங்கால்களில் வளைந்து, குதிகால் பிட்டத்திற்கு முடிந்தவரை நெருக்கமாக அழுத்தவும்	முழங்கால்களின் மீது கைகளை வைத்து, மெதுவாக இரு கால்களையும் மார்பை நோக்கி நகர்த்தி, தலையை சிறிது உயர்த்தவும், முழங்கால் மூட்டுகளில் கன்னத்தைத் தொட முயற்சிப்பது போல (அதாவது நபர் படிப்படியாக ஒரு பந்தாக சுருண்டு விடுகிறார்); நீங்கள் 5 விநாடிகள் இந்த நிலையில் இருக்க வேண்டும் மற்றும் மெதுவாக அசல் நிலைக்கு திரும்ப வேண்டும்
நான்கு கால்களிலும்	ஆழமாக உள்ளிழுக்கவும், பின்னர் நீங்கள் குனிந்து, பின்னர் மூச்சை வெளியேற்றி உங்கள் முதுகை வளைக்க வேண்டும் (உங்கள் தலை சிறிது பின்னால் சாய்ந்து)
	எதிரெதிர் கைகள் மற்றும் கால்களை உயர்த்தவும் (இடமிருந்து வலது மற்றும் நேர்மாறாகவும்), அவற்றை 10 விநாடிகள் இடைநிறுத்தவும், மெதுவாக கீழே இறக்கி மற்ற மூட்டுகளுடன் உடற்பயிற்சியை செய்யவும்
	இடுப்பை வலப்புறமாக இறக்கி, உட்காரவும், பிறகு இடது பக்கம் மீண்டும் உட்காரவும்
	தலையை சாய்த்து, இடது காலின் முழங்காலை கன்னத்திற்கு கொண்டு வந்து, அதை மீண்டும் எடுத்து வலது காலால் மீண்டும் செய்யவும்
	இடுப்பை பின்னால் நகர்த்தி, குதிகால் மீது குந்து, அசல் நிலைக்குத் திரும்பி, சுழற்சியை மீண்டும் செய்யவும்

பயிற்சி பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது: 5 பயனுள்ள குறிப்புகள்

இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும், அதன் மேலும் வளர்ச்சியைத் தடுப்பதற்கும், உடலின் பொதுவான வலுவூட்டலுக்கும் வழக்கமான பயிற்சி உண்மையில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இருப்பினும், இது சிகிச்சையின் ஒரே முறை அல்ல என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

பயிற்சி மருந்துகளின் பயன்பாடு, அத்துடன் பிசியோதெரபியூடிக் நடைமுறைகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. கவனம் செலுத்த வேண்டிய 5 அடிப்படை விதிகள் இங்கே:

1. முதுகெலும்பு குடலிறக்கம் ஏற்பட்டால், நோயாளி மருத்துவரின் பரிந்துரைகளைப் பின்பற்ற வேண்டும். பயிற்சிகளின் வகைகள், வகுப்புகளின் காலம், அணுகுமுறைகளின் எண்ணிக்கை ஆகியவை ஒரு நிபுணருடன் ஒப்புக் கொள்ளப்பட வேண்டும். கூடுதலாக, மரணதண்டனை நுட்பத்தில் நபர் எவ்வளவு சரியாக தேர்ச்சி பெற்றார் என்பதை மருத்துவர் கண்காணிக்க வேண்டும் - ஏதேனும் ஆபத்தான, திடீர் அசைவுகள் உள்ளதா.
2. சுமை எப்போதும் படிப்படியாக அதிகரிக்கிறது. முதலில், எளிய பயிற்சிகள் மாஸ்டர், மற்றும் ஒவ்வொரு சுழற்சியின் காலமும் ஆரம்பத்தில் ஒரு நாளைக்கு 5 நிமிடங்களுக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது. பிறகு ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு நிமிடம் அதிகரிக்கலாம். தீவிர சுமைகள் விலக்கப்பட்டுள்ளன.
3. கூர்மையான தள்ளுதல், ஜெர்க்ஸ், உடலின் கவனக்குறைவான திருப்பங்கள் மற்றும் பிற ஆபத்தான பயிற்சிகள் எந்த வகை குடலிறக்கத்திற்கும் அனுமதிக்கப்படாது.
4. முதுகெலும்பு குடலிறக்கத்திற்கு செய்ய வேண்டிய பயிற்சிகளை முதுகு மற்றும் மூட்டுகளின் தசைகளுக்கு பொது வலுப்படுத்தும் பயிற்சிகளுடன் இணைப்பது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
5. மற்றும் முக்கிய விதி. எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் நோயாளி தனது நிலை மோசமடைவதையோ அல்லது உடற்பயிற்சியின் போது அல்லது அதற்குப் பிறகு வலியையோ உணரக்கூடாது. வெளிநாட்டு உணர்வுகள் தோன்றினால், நீங்கள் உடனடியாக அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் நிறுத்தி, அவற்றை சரிசெய்ய மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

குடலிறக்கம் தடுப்பு: 5 பயனுள்ள விதிகள்

ஒரு நோயைத் தடுப்பது எப்போதும் சிகிச்சையை விட சிறந்தது, மேலும் குடலிறக்கத்தின் விஷயத்தில் இது குறிப்பாக உண்மை.

நோயியல் தடுப்பு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் குறைந்தபட்ச தேவைகளை பூர்த்தி செய்வதை உள்ளடக்கியது:

1. நிலையான மிதமான உடல் செயல்பாடு, குறிப்பாக உட்கார்ந்த நிலையில் தொடர்ந்து வேலை செய்யும் நபர்களுக்கு.
2. சரியான தூக்கும் நுட்பத்தை கண்டிப்பாக கடைபிடிப்பது, முதுகில் அதிக அழுத்தத்தை தவிர்க்கவும்.
3. பின் தசைகளின் வளர்ச்சி.
4. சரியான ஊட்டச்சத்து - உங்கள் தினசரி உணவில் போதுமான அளவு கால்சியம் மற்றும் அதன் உறிஞ்சுதலை ஊக்குவிக்கும் பொருட்கள் இருக்க வேண்டும்.
5. கெட்ட பழக்கங்களை மறுத்தல் அல்லது குறைத்தல் - அதிகப்படியான உணவு, மது, புகைத்தல், மிகவும் வலுவான காபி குடித்தல்.

இவ்வாறு, இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கம் அதிகரித்தால், பல்வேறு வகையான சிகிச்சைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், மருந்துகள், பிசியோதெரபியூடிக் நடைமுறைகள் மற்றும் உடல் சிகிச்சை மூலம் பெற போதுமானது. மேம்பட்ட சந்தர்ப்பங்களில், அறுவை சிகிச்சை சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது.

இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்தின் அதிகரிப்பு: அது ஏன் நடக்கிறது, என்ன செய்வது?

ஒரு இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கம் மோசமடையும் போது, ​​ஒரு நபர் அடிக்கடி மிகவும் கடுமையான வலியை அனுபவிக்கிறார் மற்றும் வேலை செய்யும் திறனை இழக்கிறார். கூடுதலாக, இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கம் கண்டறியப்பட்டவர்களில், அதிகரிப்புகள் அடிக்கடி நிகழ்கின்றன. விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளைப் போக்க என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை இன்று நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்வோம், மாறாக, நிலைமையை மோசமாக்காதபடி, நீங்கள் ஒருபோதும் செய்யக்கூடாது.

இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்தின் அதிகரிப்பு: அறிகுறிகள் மற்றும் காரணங்கள்

இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்தின் அதிகரிப்பின் அனைத்து விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளையும் ஏற்படுத்தும் காரணங்களைப் பார்ப்போம். நீங்கள் எப்போதாவது இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்தால் கண்டறியப்பட்டிருந்தால், அதன் அதிகரிப்பின் அதிக நிகழ்தகவு உள்ளது. சாதாரண நிலையில், நோயின் ஆரம்ப கட்டத்தில், நோயாளி முக்கியமாக ஒரு நாள் வேலை அல்லது விளையாட்டுக்குப் பிறகு முதுகில் சிறு வலி அல்லது "வலி" அனுபவிக்கிறார் என்றால், தீவிரமடையும் போது நீங்கள் முற்றிலும் மாறுபட்ட அறிகுறிகளை அனுபவிப்பீர்கள்:

• இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்தின் அதிகரிப்பு முதுகெலும்பின் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் கூர்மையான வலியை ஏற்படுத்தும், இது இயக்கத்தைத் தடுக்கிறது.
• இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்தின் அதிகரிப்புடன், படப்பிடிப்பு வலி காணப்படுகிறது, இது பெரும்பாலும் காலில் பரவுகிறது.
• காயம் ஏற்பட்ட இடத்தில் வீக்கம்
• சில நேரங்களில், இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்தின் அதிகரிப்புடன், ஒரு நபர் நிற்கவோ அல்லது வலியிலிருந்து உட்காரவோ முடியாது

ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க் தீவிரமடைய என்ன வழிவகுக்கிறது?

இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்தின் அதிகரிப்பு போன்ற ஒரு நிலைக்கு வழிவகுக்கும் பல காரணிகள் உள்ளன. இங்கே அவர்கள்:

இது மிகவும் சுவாரஸ்யமானது:

• முதல் இடங்களில் ஒன்று அதிகப்படியான உடல் செயல்பாடுகளால் ஆக்கிரமிக்கப்பட்டுள்ளது. ஆயினும்கூட, ஒரு நபருக்கு இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கம் அல்லது ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் இருந்தால், அது அடிக்கடி தூண்டுகிறது, உடல் செயல்பாடு மிதமானதாக இருக்க வேண்டும். வலிமை பயிற்சி மற்றும் அதிக எடையை தூக்குவதற்கு இது குறிப்பாக உண்மை.
• தவறான வளைவுகள் மற்றும் கூர்மையான திருப்பங்கள். இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கம் உள்ள ஒருவர் தனது ஒவ்வொரு அசைவையும் பார்க்க வேண்டும்.
• இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்தின் அதிகரிப்பு பெரும்பாலும் நரம்பு திரிபு மற்றும் மன அழுத்தத்தால் ஏற்படலாம். இந்த நிலையில், அனைத்து நபரின் தசைகளும் உண்மையில் சுருங்குகின்றன, இது பொதுவான நிலையில் சரிவைத் தூண்டுகிறது.
• மேலும், இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்தின் அதிகரிப்பு தாழ்வெப்பநிலையை ஏற்படுத்தும்.
• தீவிரமடைவதற்கான பொதுவான காரணம் நீண்ட நேரம் ஒரே நிலையில் இருப்பது; எடுத்துக்காட்டாக, அலுவலக ஊழியர்கள் இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கம் மற்றும் அதன் அதிகரிப்புகளுக்கு ஆளாகிறார்கள்.

வலியிலிருந்து விடுபடுவது மற்றும் இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்தின் அதிகரிப்புக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி?

இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்தின் அதிகரிப்பின் போது பெரும்பாலும் நோயாளியின் நிலை தவறான சிகிச்சை முறைகளால் மோசமடைகிறது. உதவுவதற்கும் தீங்கு விளைவிக்காததற்கும் நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது என்ன:

1. இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்தின் அதிகரிப்பின் போது செய்ய வேண்டிய முதல் விஷயம், நோயாளிக்கு முழுமையான அமைதி மற்றும் ஓய்வு, வசதியான மற்றும் குறைந்த வேதனையான நிலையில் வழங்குவதாகும். எந்தவொரு சூழ்நிலையிலும் இந்த காலகட்டத்தில் நீங்கள் எந்த உடல் செயல்பாடுகளிலும் ஈடுபடக்கூடாது, உடல் சிகிச்சை கூட.
2. சூடான குளியல் மற்றும் saunas தவிர்த்தல் உட்பட எந்த வகையான வெப்பமூட்டும் பயன்படுத்த முடியாது, இது நிலைமையை சிக்கலாக்கும்.
3. இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கம் அதிகரித்தால், ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் போலல்லாமல், எந்த மசாஜ் முற்றிலும் முரணாக உள்ளது.
4. இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்தின் சிகிச்சையானது மருத்துவமனை அமைப்பில் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும், மேலும் இது வலி அறிகுறிகளை நிவர்த்தி செய்வதை இலக்காகக் கொண்டது; இதற்கு "நோவோகைன் முற்றுகை" என்று அழைக்கப்படும் ஒரு முறை உள்ளது. மேலும், மருத்துவர்களின் பணி வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்தை அகற்றுவதாகும், ஏனெனில் இது அடிக்கடி வீக்கம், நரம்பு வேர்கள் மீது அழுத்தம், கடுமையான வலியை ஏற்படுத்துகிறது. சில சந்தர்ப்பங்களில், வலி ​​நிவாரணிகள் உதவாது, பின்னர் நோயாளி ஒரு ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்கை அகற்ற அறுவை சிகிச்சைக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்.
5. மருத்துவரை அணுகுவதற்கு முன், நீங்கள் களிம்புகள் மற்றும் ஜெல்களைப் பயன்படுத்தி வீக்கம் மற்றும் வலியைப் போக்கலாம்.

இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்தின் அதிகரிப்பு நோய்க்கு உடனடி மற்றும் திறமையான சிகிச்சை தேவைப்படும் ஒரு அறிகுறியாகும்.

இடுப்பு வட்டு குடலிறக்கத்துடன் வாழ்வது எப்படி?

இடுப்பு முதுகெலும்பின் இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கம் கண்டறியப்பட்டால், உங்கள் ஏற்கனவே சேதமடைந்த முதுகெலும்புக்கு இன்னும் அதிக தீங்கு விளைவிக்காமல் இருக்க பல கட்டுப்பாடுகளை நீங்கள் கவனிக்க வேண்டும்.

நீங்கள் இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், உங்களுக்கு முதுகெலும்பு குடலிறக்கம் இருந்தால் என்ன செய்ய முடியும் மற்றும் என்ன செய்ய முடியாது என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். இடுப்பு வட்டு குடலிறக்கத்துடன் எவ்வாறு வாழ்வது என்பதைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிப்போம் மற்றும் அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகளுக்கு பதிலளிப்போம்.

இடுப்பு குடலிறக்க குடலிறக்கத்துடன் என்ன செய்ய முடியும் மற்றும் செய்ய முடியாது?

என்ன அனுமதிக்கப்படுகிறது?

1. நடைபயணம். 1.5-2 மணிநேரம் வரை நீடிக்கும் நீண்ட நடை, ஈரப்பதம் மற்றும் ஊட்டச்சத்துடன் இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகளை நிறைவு செய்ய உதவுகிறது. நாம் நடக்கும்போது, ​​​​நமது முதுகெலும்பு ஒரு அதிர்ச்சி உறிஞ்சியைப் போல அழுத்துகிறது மற்றும் அவிழ்த்து, அழுத்தத்தை உறிஞ்சுகிறது. முதுகெலும்பு ஒரு பம்ப் போல வேலை செய்கிறது - இது அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களுடன் ஈரப்பதத்தை முதுகெலும்பு டிஸ்க்குகளில் செலுத்துகிறது. ஆனால் நீங்கள் தெருக்களில், பூங்காவில், காட்டில் நடக்க வேண்டும், உடற்பயிற்சி கிளப்புகளில் டிரெட்மில்களை ஏமாற்றக்கூடாது என்பது கவனிக்கத்தக்கது. நீங்கள் உங்கள் உடலை ஏமாற்ற மாட்டீர்கள்.
2. காயமடைந்த முதுகெலும்புக்கு ஏற்ற பயிற்சிகளை தவறாமல் செய்யுங்கள்.

1. நீந்தச் செல்லுங்கள். நீச்சல் முதுகெலும்பில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டுள்ளது.
2. உங்கள் உடல் நிலையை அடிக்கடி மாற்றவும்.
3. ஒரு பொய் நிலையில் ஓய்வெடுக்கவும், இது முதுகெலும்பில் இருந்து அனைத்து அழுத்தங்களையும் நீக்குகிறது.
4. நீண்ட நேரம் ஓய்வில் இருக்கவும், படுக்கை ஓய்வை கடைபிடிக்கவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

இடுப்பு இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்திற்கான முரண்பாடுகள்

• முதுகெலும்பை ஓவர்லோட் செய்யாதீர்கள், கனமான பொருட்களை தூக்காதீர்கள் அல்லது எடுத்துச் செல்லாதீர்கள், உங்கள் முதுகில் அழுத்தம் கொடுக்காதீர்கள் - இது இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகளில் அழுத்தம் அதிகரிக்க வழிவகுக்கும்.
• நீட்டப்பட்ட கைகளால் கனமான பொருட்களை தூக்குவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. எடையை உயர்த்துவதற்கான சரியான வழி பின்வருமாறு: கீழே குந்து, பின்னர் மெதுவாக ஒரு கனமான பொருளைப் பிடித்துக்கொண்டு, அதை உடலுக்கு நெருக்கமாக வைக்கவும்.
• கனமான பொருட்களை எடுத்துச் செல்லும் போது, ​​எடையை ஒரு கையிலிருந்து மற்றொன்றுக்கு மாற்றுவது தொடர்ந்து பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இதனால், முதுகெலும்பில் சுமை சமமாக விநியோகிக்கப்படும்.
• முடிந்தவரை, குறைவாக குனியவும், நீண்ட நேரம் வளைந்த நிலையில் இருக்கவும் முயற்சிக்கவும்.
• நீண்ட நேரம் ஒரே இடத்தில் உட்கார பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. ஏற்கனவே சேதமடைந்த இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகளில் அதிக சுமை உள்ளது. உங்கள் வேலையின் தன்மை காரணமாக நீங்கள் தொடர்ந்து உட்கார்ந்த நிலையில் இருக்க வேண்டிய கட்டாயம் ஏற்பட்டால், அவ்வப்போது எழுந்து சிறப்பு பயிற்சிகளைச் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, அல்லது அறையைச் சுற்றி சிறிது நடக்கவும்.
• ஓடுவது, குதிப்பது மற்றும் சைக்கிள் ஓட்டுவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. ஓடும்போது, ​​முதுகுத்தண்டு பலமாக அசைகிறது.
• திடீர் அசைவுகள், சாய்ந்த நிலையில் இருக்கும்போது உடலின் திடீர் திருப்பங்கள், திடீர் வளைவுகள், தூக்குதல், உடல் மற்றும் தலையின் கூர்மையான திருப்பங்களைச் செய்வது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.

• புகைபிடிப்பது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. நிகோடின் வட்டுகளின் குருத்தெலும்பு திசுக்களை அழிக்கிறது. புகைபிடிக்கும் போது, ​​இரத்தம் "பாதிக்கப்படுகிறது", அது குறைந்த ஆக்ஸிஜனைப் பெறுகிறது, இதன் விளைவாக, இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகள் அவற்றின் முக்கிய "ஊட்டச்சத்தை" இழக்கின்றன.
• காபி குடிக்கும்போது, ​​முதுகெலும்பு திசுக்களில் இரத்த ஓட்டம் மோசமாகிறது.
• ஒழுங்கற்ற ஊட்டச்சத்துடன், இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகளில் ஊட்டச்சத்து பற்றாக்குறையும் உள்ளது.
• உடல் பருமன் வட்டு அழிவை ஏற்படுத்துகிறது. அதிக எடையுடன், முதுகெலும்பு மீது சுமை பல முறை அதிகரிக்கிறது.
• உங்கள் முதுகெலும்பை தாக்கங்களிலிருந்து பாதுகாக்கவும், திடீர் நடுக்கம் மற்றும் தாவல்களைத் தவிர்க்கவும்.
• மன அழுத்த சூழ்நிலைகள் மற்றும் மோதல்கள் இல்லாததும் முக்கியம்.
• மேலும், ஆபத்தான காயங்களை ஏற்படுத்தும் விளையாட்டுகளை நீங்கள் நிறுத்த வேண்டும்.
• பெண்களுக்கு, ஹை ஹீல்ட் ஷூக்கள் அணிவதை குறைந்தபட்சமாக குறைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஹெர்னியேட்டட் முதுகெலும்பை மசாஜ் செய்வது, தேய்ப்பது அல்லது சூடேற்றுவது சாத்தியமா?

1. முதுகெலும்பின் நோயுற்ற பகுதியை சூடேற்றுவது அல்லது வேண்டுமென்றே அதை நீராவி செய்வது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது, எடுத்துக்காட்டாக ஒரு sauna. வலி குறைந்துவிட்டது என்று உங்களுக்குத் தோன்றலாம், ஆனால் எதிர்காலத்தில் நிலைமை மோசமாகிவிடும்.
2. முதுகெலும்பு குடலிறக்கத்தின் பகுதியை மிகைப்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை; வரைவுகளைத் தவிர்க்கவும், இது தசைப்பிடிப்புக்கு வழிவகுக்கும்.
3. ஹெர்னியேட்டட் முதுகெலும்பை பல்வேறு தேய்த்தல்களுக்கு உட்படுத்த முடியுமா? குடலிறக்கத் தளத்தை அதிகமாகத் தேய்ப்பது அல்லது பிசைவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. அடிபடுவதை தவிர்க்கவும்.
4. முதுகுத்தண்டின் வலுவான செங்குத்து நீட்சி (குறுக்கு பட்டியில் தொங்கும்) தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது - முதுகு தசைகளில் மீண்டும் எதிர்வினை ஏற்படும், அவை ஏற்கனவே அதிக சுமைகளாக உள்ளன.
5. தீவிரமடையும் காலத்தில் மசாஜ் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. அது மேற்கொள்ளப்பட்ட பிறகு, சிறிது நேரம் கழித்து வீக்கம் அதிகரிக்கலாம்.
6. மிகவும் அவசியமானால் தவிர வலி நிவாரணிகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். வலி உணர்வு என்பது உடலின் ஒரு பாதுகாப்பு எதிர்வினையாகும், இது அடுத்தடுத்த சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது. வலியை உணராமல், நீங்கள் உங்கள் முதுகில் சுமை மற்றும் நோயை மேலும் முன்னேற்றலாம்.

இடுப்பு இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கம் காரணமாக வலி

உங்களுக்கு முதுகுவலி இருந்தால் நீங்களே உதவ முயற்சி செய்யலாம். நிச்சயமாக, சுய மருந்து மிகவும் சரியான அணுகுமுறை அல்ல, ஆனால் நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க முடியாவிட்டால், பின்வரும் பரிந்துரைகளைப் பயன்படுத்தலாம்:

1. பயன்முறை. படுக்கையில் படுத்துக்கொள்வது நல்லது, ஆனால் 3 நாட்களுக்கு மேல் இல்லை. 3 நாட்களுக்குப் பிறகு, நீங்கள் நகரவில்லை என்றால், முதுகெலும்பு தசைகள் பலவீனமடைகின்றன, மேலும் வலி தீவிரமடைகிறது என்ற உண்மையால் இது விளக்கப்படுகிறது.
2. உடல் செயல்பாடுகளைத் தவிர்க்கவும். முதுகுவலி தோன்றிய 7 நாட்களுக்குள், நீங்கள் உடல் செயல்பாடுகளை கைவிட வேண்டும்: விளையாட்டு, உடல் வேலை. நீச்சல், பந்தய நடைபயிற்சி மற்றும் மிதமான சைக்கிள் ஓட்டுதல் ஆகியவை புண் முதுகில் சாதகமான விளைவைக் கொண்டுள்ளன. எந்தவொரு செயலும் வலியை ஏற்படுத்தினால், அது நிறுத்தப்பட வேண்டும்.
3. மருந்துகள். வலிநிவாரணிக்கு ஒவ்வாமை இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும். எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் நீங்கள் மருந்தின் அனுமதிக்கப்பட்ட தினசரி அளவை மீறக்கூடாது. இரைப்பைக் குழாயில் பிரச்சினைகள் உள்ள நோயாளிகள் குறிப்பாக கவனமாக இருக்க வேண்டும்: புண்கள், இரைப்பை அழற்சி, முதலியன. குடலிறக்கத்திற்கு, டிக்லோஃபெனாக், இப்யூபுரூஃபன், செலிப்ரெக்ஸ், நாப்ராக்ஸன் மாத்திரை வடிவத்தில் குறிப்பிடப்படுகின்றன. இதே போன்ற தயாரிப்புகளை களிம்புகள் வடிவில் பயன்படுத்தலாம்.

வயிற்று நோய்கள் உள்ளவர்களுக்கு இந்த விருப்பம் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஜெல் அல்லது களிம்பு உதவவில்லை என்றால், நீங்கள் மாத்திரைகளுக்கு மாறலாம்.

இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்திற்கான ஊசி

நோயாளி சுயாதீனமாக ஊசி மருந்துகளைத் தேர்ந்தெடுத்து ஊசி மருந்துகளை நிர்வகிக்க முடியாது என்பது கவனிக்கத்தக்கது. ஒரு மருத்துவர் மட்டுமே அத்தகைய மருந்தை உருவாக்க வேண்டும் மற்றும் கையாளுதலை மேற்கொள்ள வேண்டும்.

நோயாளிக்கு ஊசி போடுவது நல்லது என்று மருத்துவர் நம்பினால், அவர் நோவோகைன் ஊசியின் போக்கை பரிந்துரைக்கலாம். இந்த வழக்கில், மருந்து வலியின் அதிக தீவிரம் உள்ள பகுதியில் செலுத்தப்படுகிறது.

2 வகையான ஊசி மருந்துகள் உள்ளன:

• விலா எலும்புகளுக்கு இடையில் கொடுக்கப்படும் ஊசி;
• எபிடூரல் ஊசி, இது முதுகெலும்பு சவ்வு மற்றும் முதுகெலும்பு கால்வாயின் periosteum இடையே வைக்கப்படுகிறது.

ஒரு சிறப்பு ஊசி பயன்படுத்தி கையாளுதல் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. இது மிகவும் மெதுவாகவும் கவனமாகவும் அறிமுகப்படுத்தப்பட வேண்டும். இரண்டாவது முறையில், உள்ளூர் மயக்க மருந்து பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில் செயல்முறை வலிமிகுந்ததாக உள்ளது.

இந்த செயல்முறை மிகவும் தீவிரமானது, எனவே ஊசி ஒரு நிபுணரால் மட்டுமே செய்யப்பட வேண்டும். இல்லையெனில், மோட்டார் மற்றும் நரம்பு மண்டலங்களின் கோளாறுகள் போன்ற சிக்கல்கள் தூண்டப்படலாம்.

நவீன மருத்துவம் வலி நிவாரணத்திற்காக ஸ்டெராய்டுகளை பரவலாகப் பயன்படுத்துகிறது.

மருந்துகள் இல்லாமல் வலியை எவ்வாறு அகற்றுவது?

ஆனால் அவர் கண்டிப்பாக தனது மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்க வேண்டும். எனவே, நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்:

1. மசாஜ். மிகவும் பயனுள்ள செயல்முறை, ஆனால் எந்த விதத்திலும் இது மிகவும் கடுமையான வலியின் காலங்களில் பயன்படுத்தப்படக்கூடாது. ஒரு மருத்துவர் மட்டுமே சிகிச்சை மசாஜ் செய்ய வேண்டும். மசாஜ் தசை பதற்றத்தை நீக்குகிறது மற்றும் வலியை நீக்குகிறது. மசாஜ் இரத்த ஓட்டம் மற்றும் தளர்வு மேம்படுத்த உதவும். முக்கிய நுட்பங்கள் ஸ்ட்ரோக்கிங், மென்மையான தேய்த்தல் மற்றும் தோலை பிசைதல், ஆனால் வலி மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும் கடினமான நுட்பங்கள் முரணாக உள்ளன. மசாஜ் பாடத்தின் சரியான தன்மை மருத்துவரால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது.
2. தேன் தேய்த்தல். தேவையான பொருட்கள்: 100 கிராம் - இயற்கை தேன், 1 மாத்திரை - மம்மி, வெப்பமயமாதல் விளைவு கொண்ட கிரீம், ஃபிர் எண்ணெய். தயாரிப்பு: மியூமியோ மற்றும் தேனை மென்மையான வரை இணைக்கவும். பின்னர் உங்கள் முதுகில் ஃபிர் எண்ணெயுடன் தேய்க்கவும். பிறகு, தேன் கலவையை லேசான அசைவுகளுடன் புண் இடத்தில் ஓட்டவும். பின்னர் தோலை உலர்த்தி, ஒரு வார்மிங் கிரீம் தடவவும். உங்களை ஒரு போர்வையில் போர்த்திக் கொள்ளுங்கள்.
3. எண்ணெய் தேய்த்தல். செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் எண்ணெய் வலி மற்றும் வீக்கத்தைப் போக்க உதவுகிறது. அதை உங்கள் உள்ளங்கையில் சூடுபடுத்தி, புண் பகுதியில் மெதுவாக தேய்த்தால் போதும்.
4. சின்க்ஃபோயில் டிஞ்சரில் இருந்து தேய்த்தல். தேவையான பொருட்கள்: 100 கிராம் - சின்க்ஃபோயில் வேர், 100 கிராம் - இனிப்பு க்ளோவர் மூலிகை, 100 கிராம் - எலிகாம்பேன் ரூட், 150 கிராம் - புல்வெளி ஹெம்லாக் (முதிர்ச்சியடையாத விதைகள்), ஓட்கா. தயாரிப்பு: அனைத்து மூலிகைகளையும் நறுக்கி ஒரு கண்ணாடி கொள்கலனுக்கு (3 லி) மாற்றவும். கலவையை உள்ளடக்கும் வரை அவற்றின் மீது ஓட்காவை ஊற்றவும். 21 நாட்களுக்கு விடுங்கள். இந்த நேரத்திற்குப் பிறகு, நீங்கள் உட்செலுத்துதலைப் பயன்படுத்தலாம்: பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை தினமும் தேய்க்க வேண்டும்.
5. சுருக்கவும். மூலப்பொருள்: குதிரை கொழுப்பு. நீங்கள் உறைவிப்பான் கொழுப்பை உறைய வைக்க வேண்டும், பின்னர் ஷேவிங் செய்ய அதை தட்டி. ஷேவிங்ஸை பிளாஸ்டிக் மடக்கின் மேல் வைத்து மேலே சின்ட்ஸால் மூடவும். படத்தின் அளவு பின்புறத்தின் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியின் பகுதிக்கு ஒத்திருக்க வேண்டும். பின்னர் கொழுப்பு அறை வெப்பநிலையை அடைந்து உருகும் வரை நிற்கட்டும். இதற்குப் பிறகு, சுருக்கமானது புண் இடத்திற்குப் பயன்படுத்தப்பட்டு மூடப்பட்டிருக்கும். 1 மணி நேரத்திற்குள் வலி குறையும்.

இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்திற்கான பிசியோதெரபி

பிசியோதெரபி நடைமுறைகள் வலி நிவாரணிகளாக பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அவற்றில், மிகவும் பொதுவானவை:

1. டயடைனமிக் நீரோட்டங்கள். முறை குறைந்த மின்னழுத்த நேரடி மின்னோட்டத்தை வெளிப்படுத்துகிறது. நடைமுறைகளின் போக்கின் விளைவாக, நரம்பு முடிவுகளின் உற்சாகம் குறைகிறது, திசு ஊட்டச்சத்து மற்றும் இரத்த ஓட்டம் மேம்படுத்தப்பட்டு, வலி ​​நீக்கப்படுகிறது.
2. அக்குபஞ்சர். இந்த முறையானது உடலில் உள்ள சிறப்பு புள்ளிகளில் சிறப்பு ஊசிகளை செருகுவதை உள்ளடக்கியது. இதன் விளைவாக, ஒரு உச்சரிக்கப்படும் வலி நிவாரணி விளைவு காணப்படுகிறது, இரத்த ஓட்டம் மற்றும் திசுக்களுக்கு ஊட்டச்சத்துக்களின் போக்குவரத்து மேம்படுத்தப்படுகிறது.
3. எலக்ட்ரோபோரேசிஸ். தோல் மூலம் மருத்துவ தீர்வுகளை நிர்வகிப்பதை இந்த முறை உள்ளடக்கியது. இந்த மருந்துகளின் போக்குவரத்து மின்சாரம் மூலம் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. குடலிறக்கத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதில் கரிபைன் மற்றும் பாப்பைன் சிறந்த செயல்திறனைக் காட்டின. இதன் விளைவாக, வலி ​​நீங்கி இரத்த ஓட்டம் மேம்படுவது மட்டுமல்லாமல், சேதமடைந்த திசுக்களும் மீட்டமைக்கப்படுகிறது, மேலும் குடலிறக்கத்தின் புரோட்ரஷன் குறைகிறது.

இடுப்பு இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்திற்கான மசாஜ்

முதுகெலும்பு குடலிறக்கத்திற்கான மசாஜ் மற்றும் கடுமையான காலத்திற்குப் பிறகு உடற்பயிற்சி சிகிச்சையானது தசைநார் கருவி மற்றும் பின்புற தசைகளின் கோர்செட்டின் இயல்பான செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது. இடுப்பு முதுகில் மசாஜ் செய்வதற்கு முன், மசாஜ் சிகிச்சையாளர் நோயாளியின் முதுகுத்தண்டின் நிலையை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு, நோயின் மருத்துவ வெளிப்பாடுகள் மற்றும் அவற்றின் தீவிரம், இணைந்த நோய்கள் மற்றும் தனிநபரின் இருப்பு ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் மருத்துவரிடம் மசாஜ் நுட்பத்தை தீர்மானிக்கிறார். நோயாளியின் பண்புகள்.

மசாஜ் வகைகள்

முதுகெலும்பு குடலிறக்கத்திற்கான மசாஜ் கிளாசிக், அக்குபிரஷர், செக்மென்டல் ரிஃப்ளெக்ஸ் ஆக இருக்கலாம். தேன் மசாஜ் பெரும்பாலும் செய்யப்படுகிறது, இருப்பினும் மருத்துவர்களிடையே இடுப்பு முதுகில் குடலிறக்கத்திற்கு இந்த வகையான மசாஜ் ஆதரவாளர்கள் மற்றும் எதிர்ப்பாளர்கள் உள்ளனர்.

தேன் மசாஜ் செய்ய, மசாஜ் சிகிச்சையாளர் குடலிறக்கத்தின் வடிவம் குறித்து முதுகெலும்பு நிபுணரிடம் கேட்க வேண்டும், ஏனெனில் குடலிறக்கத்தின் பெரிய நோயியல் வடிவங்களுக்கு மசாஜ் முரணாக உள்ளது. செயல்முறையின் போது நோயாளியின் நிலை வசதியாகவும் வசதியாகவும் இருக்க வேண்டும். தேன் மசாஜ் தகுதி வாய்ந்த மசாஜ் சிகிச்சையாளர்களால் மட்டுமே செய்யப்படுகிறது. இடுப்பு மசாஜ் செய்யும் போது நோயாளி வயிற்றில் படுத்துக் கொள்ள வேண்டும். இடுப்பு தசைகளில் பதற்றத்தை குறைக்க, தாடைகளின் கீழ் ஒரு குஷன் வைக்கப்படுகிறது.

தேன் மசாஜ் மெதுவாகவும் கவனமாகவும் செய்யப்படுகிறது, கடினமான நுட்பங்கள் மற்றும் தீவிர கையேடு இயக்கங்கள்: முறுக்குதல், இழுத்தல் மற்றும் திருப்புதல் (சுழற்சி) பயன்படுத்தப்படாது, அவை வலியை ஏற்படுத்தாது. தேன் பின் மசாஜ் முதலில் சுருக்கமாக நீடிக்கும், படிப்படியாக அதன் காலத்தை அதிகரிக்கிறது.

ஒரு உன்னதமான (அல்லது பிற) இடுப்பு முதுகு மசாஜ் காலம் கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. இது 10-20 நடைமுறைகளின் சிகிச்சையின் போக்கில் பல நிமிடங்கள் அல்லது ஒரு மணிநேரம் நீடிக்கும். 2-3 மாத இடைவெளிக்குப் பிறகு, தேவைப்பட்டால், மசாஜ்கள் மீண்டும் தொடங்கும்.

இடுப்பு குடலிறக்கத்திற்கு, கூடுதல் இயக்கங்களுடன் ஸ்ட்ரோக்கிங், தேய்த்தல், பிசைதல் மற்றும் அதிர்வு நுட்பங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. மசாஜ் மற்ற சிக்கலான வகை சிகிச்சைகளுடன் ஒரே நேரத்தில் செய்யப்படுகிறது.

மசாஜ் நோக்கம்

• பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் இரத்த ஓட்டத்தை செயல்படுத்துதல் மற்றும் நிணநீர் வடிகால்.
• பிடிப்பு தசைகள் தளர்வு மற்றும் நீட்சி.
• வலியைக் குறைக்கும்.
• நரம்பு முடிவுகளின் உற்சாகம் குறைக்கப்பட்டது.
• தசை அட்ராபி தடுப்பு.
• முதுகெலும்பின் அதிகரித்த இயக்கம்.
• நோயாளி இடுப்பு முதுகெலும்பு மற்றும் உடல் முழுவதும் வெப்பம், ஆறுதல் மற்றும் தளர்வு உணர்வை அனுபவிக்கிறார்.

மசாஜ் நுட்பம்

நோயாளி தனது வயிற்றில் ஒரு திடமான அடித்தளத்தில் படுத்துக் கொள்கிறார்: கீழ் முதுகில் முதுகெலும்பு வளைவதைத் தவிர்க்க ஒரு மேஜை அல்லது படுக்கை. வயிற்றின் கீழ் ஒரு தலையணையையும், தாடையின் கீழ் ஒரு குஷனையும் வைத்து, அவற்றை 45˚ கோணத்தில் உயர்த்தி உடலைத் தளர்த்தவும், குறிப்பாக லும்போசாக்ரல் பகுதியில். கைகள் உடலுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. தலை வலது அல்லது இடது கன்னத்தில் திரும்பியது அல்லது படுக்கைக்கு கீழே தலையை குறைக்க ஒரு துளையுடன் ஒரு சிறப்பு சாதனத்தில் வைக்கப்படுகிறது.

பதற்றம் மற்றும் வலியைப் போக்க, பூர்வாங்க முதுகு மசாஜ் செய்யுங்கள்:

• ஒருங்கிணைந்த stroking;
• உங்கள் உள்ளங்கையின் விளிம்பில் லேசாக அழுத்துவது;
• லாட்டிசிமஸ் மற்றும் லாங்கஸ் தசைகளின் வட்ட மேலோட்டமான ஸ்ட்ரோக்கிங்;
• பிட்டம் தசைகள் மீது - ஒருங்கிணைந்த மற்றும் இரட்டை வட்ட stroking, நீண்ட kneading மற்றும் குலுக்கல், மீண்டும் இணைந்து stroking;
• மீண்டும் முதுகில் - இரு கைகளாலும் அடித்தல், லேசாக அழுத்துதல், அடித்தல், லாட்டிசிமஸ் தசைகளை பிசைதல், இலியாக் க்ரெஸ்டிலிருந்து அக்குள் வரை, சாதாரண, இரட்டை வளையம், பின்னர் அடித்தல் மற்றும் குலுக்கல்.

இப்போது நீங்கள் முக்கிய கீழ் முதுகில் மசாஜ் செய்ய ஆரம்பிக்கலாம், இதில் பின்வருவன அடங்கும்:

• பிட்டத்தின் ட்யூபர்கிளில் இருந்து முதுகின் மையத்தை நோக்கி ஒருங்கிணைக்கப்பட்ட அடித்தல், பின்னர் இரு கைகளாலும் லாட்டிசிமஸ் டோர்சி தசைகளை பிட்டம் நோக்கி அடித்தல், அவற்றுடன் சுழல் இயக்கங்கள் கடிகார திசையிலும் பின்புறமும்;
• உள்ளங்கையின் விளிம்பில் அழுத்துவது, குளுட்டியல் தசைகள் மீது ஸ்ட்ரோக்கிங் மற்றும் குலுக்கலுடன் மாறி மாறி, பின்னர் இடுப்பு பகுதியில்;
• தோலுக்கு வலது கோணங்களில் விரல் நுனியில் முதுகெலும்புடன் வட்டவடிவ தேய்த்தல், பின்னர் அழுத்துதல் மற்றும் அடித்தல்;
• உள்ளங்கையின் விளிம்பில் முதுகெலும்புடன் தேய்த்தல், பின்னர் பின்புறம் முழுவதும், பிட்டம் நோக்கி நகரும் (அறுத்தல்);
• அழுத்தம் அதிகரிப்பு, சுழல் தேய்த்தல், அறுக்கும் மற்றும் stroking கொண்டு கட்டைவிரல் மூலம் முதுகெலும்பு சேர்த்து நேராக வரி தேய்த்தல்;
• முதுகெலும்புடன் - ஒரே நேரத்தில் கட்டைவிரலால் இருபுறமும் புள்ளியிடப்பட்ட தேய்த்தல், விரல்களுடன் சேர்த்து தோலை 3-4 செ.மீ வரை மாற்றுதல், அழுத்துதல் மற்றும் ஸ்ட்ரோக்கிங் மூலம் மாறி மாறி;
• கீழ் முதுகு மற்றும் சாக்ரம் முழுவதும் - உள்ளங்கையின் விளிம்புடன் அழுத்துவது, உள்ளங்கையின் அடிப்பகுதி அல்லது விளிம்புடன் பிசைவது, டாங் வடிவ மற்றும் இரட்டை வளையம் பிசைதல், ஒற்றை மற்றும் குலுக்கல்;
• பிட்டத்தின் மீது - அடித்தல், தேய்த்தல், அழுத்துதல், விரல்களால் அல்லது உள்ளங்கையின் அடிப்பகுதியால் பிசைதல், முஷ்டியின் சீப்பு, குலுக்கல், அடித்தல் மற்றும் வால் எலும்பில் வேலை செய்தல்.

ஒவ்வொரு இயக்கமும் 3-4 முறை மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகிறது, பாடத்தின் முடிவில் அவற்றின் எண்ணிக்கை மற்றும் தாக்கத்தின் வலிமை அதிகரிக்கும். சாக்ரோலம்பர் பகுதியை மசாஜ் செய்வதற்கு முன், பிட்டம், லாங்கஸ் மற்றும் லாட்டிசிமஸ் டோர்சி தசைகள் நன்றாக வேலை செய்கின்றன என்பதை மசாஜ் தெரபிஸ்ட் அறிந்திருக்க வேண்டும்.

இடுப்பு இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்திற்கான ஊட்டச்சத்து

முதுகெலும்பு குடலிறக்கத்திற்கான ஊட்டச்சத்து நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதில் குறிப்பிடத்தக்க பங்கைக் கொண்டுள்ளது, ஏனெனில் இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்தின் வளர்ச்சி வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள் மற்றும் இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகளின் ஊட்டச்சத்தில் சரிவு ஆகியவற்றால் ஏற்படுகிறது. உணவில் சில உணவுகளைச் சேர்த்து, மாறாக, மற்றவற்றைத் தவிர்த்து, முதுகெலும்பு நெடுவரிசையில் ஆரோக்கியமற்ற செயல்முறையை நிறுத்தி, நோயின் அதிகரிப்புகளைத் தவிர்க்கும்.

நிறைய திரவங்களை குடிக்கவும் மற்றும் உங்கள் உணவில் இருந்து ஆரோக்கியமற்ற உணவுகளை அகற்றவும்.

இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்கில் கணிசமான அளவு தண்ணீர் உள்ளது. இதற்கு நன்றி, வட்டுகள் மிகப்பெரிய மற்றும் மீள்தன்மை கொண்டவை, மேலும் அவற்றுக்கிடையே சாதாரண அழுத்தம் உறுதி செய்யப்படுகிறது. நீங்கள் போதுமான தண்ணீர் குடிக்கவில்லை என்றால், நெகிழ்ச்சி இழக்கப்படுகிறது. எனவே, ஒரு நாளைக்கு சுமார் 1.5-2 லிட்டர் திரவத்தை குடிக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது. டையூரிடிக் பானங்களை கட்டுப்படுத்துவது முக்கியம்.

உங்கள் தினசரி உணவில் இருந்து விலக்கப்பட வேண்டிய எரிச்சலூட்டும் உணவுகள் பின்வருமாறு:

• காரமான சுவையூட்டிகள்;
• மசாலா;
• மது;
• பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு;
• பாதுகாப்புகள்.

இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கம் ஏற்பட்டால், அதிக அளவு விலங்கு கொழுப்புகளைக் கொண்ட உணவுகளும் குறைவாக இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் அவை உடலில் அழற்சி செயல்முறைகளைத் தூண்டும். நிகோடின் வட்டுகளைச் சுற்றியுள்ள திசுக்களில் இரத்த ஓட்டத்தை பாதிக்கிறது, எனவே புகைபிடிப்பதை நிறுத்துவது கட்டாயமாக இருக்க வேண்டும்.

உங்கள் மெனுவில் வைட்டமின்கள் நிறைந்த உணவுகளைச் சேர்க்கவும்.

உயிர்வேதியியல் எதிர்வினைகளில் பங்கேற்கும் என்சைம்களின் செயல்பாட்டைத் தூண்டுவதில் வைட்டமின்கள் ஈடுபட்டுள்ளன, எனவே அவற்றுடன் உணவை வளப்படுத்துவது இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்திற்கான சிகிச்சை ஊட்டச்சத்துக்கான ஒரு தவிர்க்க முடியாத நிபந்தனையாகும்.

ஹைபோவைட்டமினோசிஸ் வட்டு ஊட்டச்சத்தின் சரிவை பாதிக்கிறது, எனவே சீரழிவு வழிமுறைகள் உருவாகத் தொடங்குகின்றன. இதைத் தவிர்க்க, சில வைட்டமின்கள் நிறைந்த உணவுகளுடன் உங்கள் உணவை நிரப்ப வேண்டும்.

வைட்டமின் ஏ கொலாஜன் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கிறது, இது குருத்தெலும்பு திசுக்களின் அடிப்படையாகும். இது மாட்டிறைச்சி மற்றும் காட் கல்லீரல், பால் மற்றும் கேரட் ஆகியவற்றில் உள்ளது. பி வைட்டமின்கள் இணைப்பு திசுக்களை மீட்டெடுக்கின்றன. பக்வீட், பட்டாணி, முட்டை, இனிப்பு மிளகுத்தூள் மற்றும் கல்லீரலில் அவற்றில் பல உள்ளன. கொலாஜன் இழைகளை உருவாக்குவதில் பங்கு வகிக்கும் ஃபோலிக் அமிலம், ஓட்மீல், பாலாடைக்கட்டி பொருட்கள், காட் மற்றும் மாட்டிறைச்சி கல்லீரல் ஆகியவற்றில் காணப்படுகிறது.

வைட்டமின் ஈ, ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் மற்றும் இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகளின் வயதானதை மெதுவாக்குகிறது, முளைத்த கோதுமை தானியங்கள், சோள எண்ணெய், ஹெர்ரிங் மற்றும் பருப்பு வகைகளில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. வைட்டமின் சி இரத்த நாளங்களின் சுவர்களின் கட்டமைப்பை இயல்பாக்குகிறது, இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது. இது ஆப்பிள், கடல் பக்ஹார்ன், ஆரஞ்சு மற்றும் ரோஸ்ஷிப் டிகாக்ஷன் ஆகியவற்றில் காணப்படுகிறது. தந்துகி சுவர்களை வலுப்படுத்தும் வைட்டமின் பி, சிவந்த பழுப்பு, வெள்ளை முட்டைக்கோஸ், உருளைக்கிழங்கு மற்றும் நெல்லிக்காய்களில் காணப்படுகிறது.

வெப்ப சிகிச்சை, உறைபனி, ஒளி மற்றும் உலோகத்துடன் தொடர்பு கொள்வது வைட்டமின்களின் அழிவுக்கு பங்களிக்கிறது என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். இது சம்பந்தமாக, பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை பச்சையாக சாப்பிடுவது நல்லது, பீங்கான் கத்தியால் வெட்டி அவற்றை கண்ணாடி அல்லது பிளாஸ்டிக் கொள்கலன்களில் சேமித்து வைப்பது நல்லது.

குறைந்த கலோரி புரத உணவுகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்.

முதுகெலும்பு குடலிறக்கத்திற்கான உணவு புரதங்களுடன் செறிவூட்டப்பட வேண்டும், ஆனால் இது ஒரு கட்டுப்பாடற்ற செயல்முறையாக மாறக்கூடாது.

ஒரு வயது வந்தவருக்கு சராசரி தினசரி டோஸ் 58-100 கிராம் புரதமாக இருக்க வேண்டும். இருப்பினும், சில நோய்களுக்கு அவற்றின் வரம்பு தேவைப்படுவதால், முதலில் ஒரு நிபுணருடன் கலந்தாலோசிப்பது நல்லது. புரதங்கள் இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகளுக்கு வலிமையையும் நெகிழ்ச்சியையும் அளிக்கின்றன. கூடுதலாக, அவை தசைகளை வலுப்படுத்துகின்றன, இதன் மூலம் முதுகெலும்பு சுமையை எளிதாக்குகின்றன. மீன், முட்டை, கோழி, இயற்கை பாலாடைக்கட்டி மற்றும் பாலாடைக்கட்டி போன்ற உணவுகளில் புரதம் காணப்படுகிறது.

நீங்கள் அதிக எடையுடன் இருந்தால், முதுகெலும்பு நெடுவரிசையில் ஒரு பெரிய சுமை கவனிக்கப்படாமல் இருப்பதால், கூடுதல் பவுண்டுகளை அகற்ற முயற்சி செய்ய வேண்டும். இதைச் செய்ய, உங்கள் உணவை இயல்பாக்குவது போதுமானது. தினசரி கலோரி உட்கொள்ளல் ஒவ்வொரு நபருக்கும் தனித்தனியாக கணக்கிடப்பட வேண்டும். தினசரி கலோரி பற்றாக்குறையுடன், உடல் ஏற்கனவே இருக்கும் கொழுப்பு இருப்புகளைப் பயன்படுத்தத் தொடங்குகிறது. இருப்பினும், கலோரிகளை கட்டுப்படுத்தும் செயல்முறை கடுமையாக இருக்கக்கூடாது, ஏனெனில் இது வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறையை மெதுவாக்கும். பலருக்கு, மாவு மற்றும் இனிப்பு உணவுகள், மயோனைசே ஆகியவற்றின் நுகர்வு குறைக்க போதுமானது, பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை உணவில் சேர்த்து, சிறிய உணவை சாப்பிடத் தொடங்குங்கள், இதனால் கொழுப்பு படிவுகள் தீவிரமாக எரிக்கத் தொடங்கும்.

இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்திற்கான உணவு மட்டுமே நோயைக் குணப்படுத்தாது, நிச்சயமாக. இது ஒரு விரிவான தாக்கத்தின் ஒரு பகுதியாக கருதப்பட வேண்டும். சரியான ஊட்டச்சத்து பயனுள்ளதாக இருக்க, நீங்கள் ஒரு மாதத்திற்கும் மேலாக அதை கடைபிடிக்க வேண்டும். இந்த வழக்கில், நோயாளியின் நோய்கள், பாலினம், வயது மற்றும் வாழ்க்கை முறை பண்புகள் ஆகியவற்றைக் கருத்தில் கொண்டு, ஒரு நிபுணர் உணவைத் தயாரிப்பது விரும்பத்தக்கது.

இடுப்பு வட்டு குடலிறக்கத்தின் விளைவுகள்

இடுப்பு பகுதியில் உள்ள வட்டு கடுமையான புரோட்ரஷன் இடுப்பு உறுப்புகளின் செயல்பாட்டிற்கு பொறுப்பான நரம்புகளின் சுருக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. அதே நேரத்தில், கீழ் முனைகளின் தசைகள் வேலை செய்ய மறுப்பதால், உயர்தர வாழ்க்கைத் தரத்தை நம்புவது கடினம், மேலும் கட்டுப்பாடற்ற சிறுநீர் கழித்தல் மற்றும் மலம் கழித்தல் ஆகியவை இடுப்பு முதுகுத்தண்டில் குடலிறக்கம் கொண்ட ஒரு நபரின் வாழ்க்கையை கணிசமாக சிக்கலாக்குகின்றன. நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மட்டும் மாற்ற வேண்டும், ஆனால் உங்கள் தொழில்முறை நடவடிக்கைகளையும் விட்டுவிட வேண்டும். படுக்கையில் நீண்ட காலம் தங்க வேண்டிய மருத்துவ முரண்பாடுகளால் வாழ்க்கை சிக்கலானது.

ஒரு சிறிய வட்டு குடலிறக்கம் கூட முதுகெலும்பு கால்வாயில் பின்புறமாக இயக்கப்பட்டால் கடுமையான அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். இந்த இடத்தில் ஒரு நரம்பு வேர் உள்ளது, இது அழுத்தும் போது, ​​கீழ் முதுகில் கூர்மையான வலியை மட்டுமல்ல, கீழ் முனைகளின் உணர்வின்மை, தும்மல் மற்றும் இருமல் ஆகியவற்றுடன் மோசமடையும் வலி.

காலப்போக்கில், கீழ் பகுதியில் உள்ள கால்கள் மற்றும் முதுகெலும்புகளின் தசை அமைப்பு அட்ராபிஸ், இது தசை-டானிக் சிண்ட்ரோம் (வலி தசை பிடிப்பு) உருவாவதற்கு வழிவகுக்கிறது. நிச்சயமாக, அதனுடன் முழுமையாக வாழ்வது சாத்தியமற்றது, எனவே இடுப்பு பகுதியில் உள்ள இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கம் கொண்ட ஒரு நபரின் வாழ்க்கை முறை மிகவும் குறைவாகவே உள்ளது.

டோனிக் சிண்ட்ரோம் தசை திசு வழியாக செல்லும் சிரை டிரங்குகளின் சுருக்கத்தையும் ஏற்படுத்துகிறது. இந்த பின்னணியில், எடிமா உருவாகிறது. மேலே விவரிக்கப்பட்ட அறிகுறிகள் "பிடிப்பு-வீக்கம்-வலி" ஒரு மூடிய சுழற்சியை உருவாக்குகின்றன என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். ஒவ்வொரு இணைப்பும் அதைப் பின்பற்றுபவர்களை பலப்படுத்துகிறது, மேலும் அடுத்தடுத்த அறிகுறிகள் முதன்மை நோயியலை சிக்கலாக்குகின்றன.

இடுப்பு முதுகெலும்பின் இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கம் தடுப்பு

சிறிய உடல் செயல்பாடு மற்றும் "உட்கார்ந்த" வேலை முதுகெலும்பு நெடுவரிசைக்கு இரத்த விநியோகத்தை மோசமாக்குகிறது. இந்த பின்னணியில், ஒரு குறிப்பிட்ட கட்டத்தில், இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்கின் நிலை மோசமடைகிறது. இது அதன் அதிர்ச்சி-உறிஞ்சும் திறன்களை இழக்கிறது. இதன் விளைவாக, குடலிறக்கம் உருவாகும் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது, இது நரம்பு வேரின் சுருக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. இதன் விளைவாக முதுகுவலி, ரேடிகுலிடிஸ் மற்றும் கீழ் முதுகைத் திருப்புவதில் சிரமம் ஏற்படுகிறது. இருப்பினும், முதுகெலும்பு நோய்களின் நிலையான தடுப்பு மேற்கொள்ளப்பட்டால், இந்த சிக்கல்கள் ஏற்படாது.

முதுகெலும்பு குடலிறக்கத்தை உருவாக்குவதில் மோசமான தோரணை முக்கிய பங்கு வகிப்பதால், உங்கள் வயிற்று தசைகளை "பம்ப்" செய்ய வேண்டும். தசை கோர்செட் முதுகெலும்பு அச்சை சரியான நிலையில் வைத்திருக்க உதவுகிறது.

உங்கள் முதுகெலும்பை தினமும் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்

குருத்தெலும்பு வட்டுகளை "சுமை" செய்யாமல் இருக்க, நீங்கள் நெகிழ்வு மற்றும் நீட்டிப்பு இயக்கங்களைச் செய்ய வேண்டும், பிட்டத்தின் தசைகளை இறுக்குங்கள், வயிற்றை இறுக்குங்கள், பின்புறத்தை வட்டமிட வேண்டும். சரியான தோரணையை உருவாக்குவது தசைகளை இறக்கவும், அவற்றின் ஒருதலைப்பட்ச ஹைபர்டோனிசிட்டியின் ஆதிக்கத்தைத் தடுக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது.

உட்காரும்போது, ​​உங்கள் முதுகை நேராக வைத்து நாற்காலியில் சாய்ந்து, உங்கள் கால்களால் தரையை அடைய வேண்டும். ஒரு மென்மையான படுக்கையில் உங்கள் வயிற்றில் தூங்குவது நல்லது. இருப்பினும், முதுகெலும்பு குடலிறக்கத்தைத் தடுக்க ஒரு நடுத்தர கடினமான படுக்கையை அதிர்ச்சி மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். படுக்கை ஒரு வகையான கவசமாக இருக்க வேண்டும், அதில் பின்புற தசையின் கோர்செட் சமமாக விநியோகிக்கப்படுகிறது.

நவீன எலும்பியல் தயாரிப்புகள் இந்த பணிகளை மிகவும் வெற்றிகரமாக சமாளிக்கின்றன. அவை முதுகெலும்பின் அச்சுக்கு உகந்ததாக சரிசெய்கிறது, எனவே அவற்றைப் பயன்படுத்தும் போது இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்கின் நியூக்ளியஸ் புல்போசஸின் வீழ்ச்சியின் ஆபத்து குறைவாக உள்ளது.

முதுகெலும்பு குடலிறக்கத்தைத் தடுப்பது ஊட்டச்சத்தை இயல்பாக்குவதையும் உள்ளடக்கியது. மெனுவிலிருந்து கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை அகற்றவும், பகுதியளவு சாப்பிடவும். வைட்டமின்கள், மைக்ரோலெமென்ட்கள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், புரதங்கள் மற்றும் கொழுப்புகளின் உகந்த உள்ளடக்கத்துடன் உணவை வழங்கவும். இயல்பான வளர்சிதை மாற்றம் முதுகெலும்புகளின் இயக்கத்தை பாதுகாக்கும் மற்றும் இன்டர்வெர்டெபிரல் பிரிவின் நிலைத்தன்மையை மேம்படுத்தும்.

நீர்-உப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குவதற்கும், தசை திசுக்களின் செயல்பாட்டை ஒழுங்குபடுத்துவதற்கும், கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் சி ஆகியவற்றின் உகந்த செறிவுகள் உணவுடன் வழங்கப்படுவதை உறுதிசெய்யவும், பதிவு செய்யப்பட்ட உணவுகளைத் தவிர்க்கவும். சர்க்கரை, உப்பு அல்லது பாதுகாப்புகள் இல்லாத உறைந்த மாற்றுகளுடன் அவற்றை மாற்றவும்.

காலையில் வழக்கமான குவளை காபி உங்களுக்கு முதுகெலும்பு குடலிறக்கத்திலிருந்து விடுபடாது. இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்கின் டிராபிக் செயல்பாடுகளை மீட்டெடுக்க, மூலிகை தேநீர் (கெமோமில், ரோஜா இடுப்பு, செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட், சரம்) எடுத்துக்கொள்வது நல்லது.

சர்க்கரை, சூடான சுவையூட்டிகள், குழம்புகள், ஜெல்லி இறைச்சிகள் மற்றும் பல்வேறு புகைபிடித்த உணவுகள் முதுகெலும்பின் அதிர்ச்சி-உறிஞ்சும் பண்புகளை இழக்க வழிவகுக்கும். கெட்ட பழக்கங்களுடன் (புகைபிடித்தல், மது அருந்துதல் மற்றும் போதைப்பொருள்) இணைந்து, ஆரோக்கியமற்ற உணவு முதுகெலும்பு வட்டுகளுக்கு சேதம் விளைவிக்கும்.

குடலிறக்கத்தைத் தடுக்க வேறு என்ன செய்ய வேண்டும்

• புகைபிடிப்பதை நிறுத்துவோம். நிகோடின் இரத்த நாளங்களை கட்டுப்படுத்துகிறது, எனவே இது முதுகெலும்பு குடலிறக்கத்திற்கான தூண்டுதல் காரணியாக மாறும்;
• நாங்கள் நீந்தச் செல்கிறோம். உங்கள் தோரணையை வலுப்படுத்த குளத்தில் நீந்துவதை விட சிறந்தது எதுவுமில்லை. வழக்கமான பயிற்சியுடன், தசை மண்டலத்தின் நிலை இயல்பாக்கப்படுகிறது, இது முதுகெலும்பு அச்சை ஒரு சாதாரண நிலையில் பராமரிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது;
• வீட்டில் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்யுங்கள். நீங்கள் ஜிம்மிற்கு செல்ல முடியாவிட்டால், வீட்டிலேயே ஜிம்னாஸ்டிக் பயிற்சிகளை செய்யுங்கள்;
• ஒரு சிகிச்சை மசாஜ் ஈடுபட, இது குருத்தெலும்பு டிஸ்க்குகளுக்கு இரத்த விநியோகத்தை இயல்பாக்குகிறது மற்றும் இரத்தத்துடன் அவர்களுக்கு பொருட்களை வழங்குவதை மேம்படுத்துகிறது;
• கல்லீரலை நாங்கள் கவனித்துக்கொள்கிறோம். இந்த உறுப்பு ஒரு சிறப்பு பொருளை ஒருங்கிணைக்கிறது - கொலாஜன். இது இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்கின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும் புரத ஃபைபர் ஆகும். கோலிசிஸ்டிடிஸ் மற்றும் ஹெபடைடிஸ் அதன் உருவாக்கத்தை சீர்குலைக்கிறது;
• உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும். உடலில் நிலையான மற்றும் அடிக்கடி ஏற்படும் அழற்சி மற்றும் நாள்பட்ட நோய்கள் மனித ஆரோக்கியத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கின்றன. அவர்களில் சிலர் (கேரிஸ், ஹெர்பெஸ், ட்ரைக்கோமோனியாசிஸ்) முதுகெலும்பை பாதிக்கலாம். ஒரு அழற்சி குருத்தெலும்பு வட்டின் பின்னணியில், குடலிறக்க உருவாக்கம் அதிக நிகழ்தகவு உள்ளது;
• நாங்கள் மன அழுத்தத்தை எதிர்க்கிறோம். அடிக்கடி நரம்பு அழுத்தம் வாசோகன்ஸ்டிரிக்ஷன் காரணமாக இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்கின் நிலையை சீர்குலைக்கிறது. ஒரு நபரின் எண்ணங்கள் ஒழுங்காக இருக்க வேண்டும்;
• பள்ளி ஆண்டுகளில் முதுகெலும்பு ஸ்கோலியோசிஸைத் தடுப்பதில் நாங்கள் தொடர்ந்து ஈடுபடுகிறோம். 16 வயதிற்குட்பட்ட சிறுவர் மற்றும் சிறுமிகளில், முதுகெலும்புகளின் குருத்தெலும்பு பகுதிகள் இன்னும் எலும்பாக மாறாத நிலையில், சரியான தோரணையை உருவாக்குவது முக்கியம். எதிர்காலத்தில், இன்டர்வெர்டெபிரல் பிரிவின் நிலை நபரின் தோரணை மற்றும் வாழ்க்கை முறையைப் பொறுத்தது.

வைட்டமின்கள் மற்றும் அமினோ அமிலங்கள் உணவில் பற்றாக்குறை இருந்தால் மருந்து தயாரிப்புகளின் வடிவத்தில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அவை இன்டர்வெர்டெபிரல் குருத்தெலும்பு வட்டின் கோப்பையைப் பாதுகாக்க உதவும்.

சரியான காலணிகளை அணியுங்கள். இது வசதியான, நிலையான மற்றும் வசதியாக இருக்க வேண்டும். ஹை ஹீல்ஸ் இந்த விதிக்கு இணங்கவில்லை என்பதை விளக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. ஹை ஹீல்ஸ் இன்டர்வெர்டெபிரல் பிரிவின் எதிரி.

இரவில் குறைந்தது 8 மணிநேரம் தூங்குங்கள். தூக்கத்தின் போது, ​​திசுக்கள் மற்றும் உறுப்புகள் மீட்டமைக்கப்படுகின்றன, மேலும் இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்கின் நிலை ஒரு குறிப்பிட்ட காலப்பகுதியில் மேம்படுகிறது. இது அதன் முந்தைய உயரத்திற்குத் திரும்புகிறது, இது நீண்ட நேரம் நிற்கும் போது இழந்தது.

இடுப்பு வட்டு குடலிறக்கம் அகற்றப்பட்ட பிறகு மீட்பு

மறுவாழ்வு காலம் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும் என்று சொல்வது கடினம், ஏனென்றால் மீட்பு காலம் மருத்துவர் மற்றும் நோயாளியின் கூட்டு முயற்சிகளைப் பொறுத்தது. அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு ஒரு ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறை மட்டுமே அதிகபட்ச முடிவை உணர உதவும். மீட்புக்குப் பிறகு மறுவாழ்வு காலம் எவ்வாறு தொடர்கிறது என்பதைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிப்போம். இது அதன் சொந்த குணாதிசயங்கள் மற்றும் நுணுக்கங்களைக் கொண்டுள்ளது, இது ஒரு வெற்றிகரமான செயல்பாட்டிற்குப் பிறகு மிகப்பெரிய வெற்றியை அடைய உங்களை அனுமதிக்கும்.

மீட்பு நிலைகள்

மருத்துவர்கள் மீட்பு காலத்தை ஆரம்ப, தாமதம் மற்றும் நீண்ட காலமாக பிரிக்கின்றனர். ஒவ்வொன்றும் அதன் சொந்த தனித்தன்மையைக் கொண்டுள்ளது, இது அடுத்த கட்டத்திற்கு சீராக பாய்கிறது. ஆரம்பமானது நீண்ட காலம் நீடிக்காது - அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு ஒரு வாரம் முதல் இரண்டு வரை. தாமதமானவர் மூன்றாவது வாரத்தில் தடியை எடுத்து சுமார் இரண்டு மாதங்கள் நீடிக்கும். ரிமோட் எட்டாவது வாரத்திற்குப் பிறகு தொடங்கி வாழ்நாள் முழுவதும் நீடிக்கும். வட்டு குடலிறக்கம் எந்த பகுதியில் அகற்றப்பட்டது என்பது முக்கியமல்ல, மறுவாழ்வு காலம் அதே தொடரும்.

மறுவாழ்வு காலம் என்ன?

பொதுவாக, இடுப்பு முதுகுத்தண்டில் உள்ள ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்கை அகற்றிய பின் மறுவாழ்வு என்பது அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு ஒரு நபருக்கு பரிந்துரைக்கப்படும் மற்றும் நோயாளிக்கு கட்டாயமாக இருக்கும் சிறப்பு நடவடிக்கைகள், பயிற்சிகள் மற்றும் நடைமுறைகளின் தொகுப்பாகும். அறுவை சிகிச்சையின் சிக்கலான தன்மை மற்றும் அதற்குப் பிறகு மீட்கும் காலத்தின் போக்கைப் பொறுத்து கால அளவு மருத்துவரால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. ஒரு நபர் பல்வேறு சிறப்பு மருத்துவர்களால் கண்காணிக்கப்பட வேண்டும்; பட்டியலில் நோயாளிக்கு அறுவை சிகிச்சை செய்த நரம்பியல் நிபுணர், ஒரு மறுவாழ்வு நிபுணர் மற்றும் தேவைப்பட்டால், ஒரு நரம்பியல் நிபுணர் உள்ளனர். தேவைப்பட்டால், பட்டியலை மற்ற நிபுணர்களால் கூடுதலாக வழங்க முடியும்.

சாத்தியமான சிக்கல்களைத் தடுக்க முடியாது, ஆனால் வலியைக் குறைக்கும் மருந்துகளை பரிந்துரைக்க வேண்டியது கட்டாயமாகும். இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்தை அகற்றிய பிறகு மறுவாழ்வு என்பது பிசியோதெரபி மற்றும் சிகிச்சை பயிற்சிகளின் சிக்கலானதுடன் கூடுதலாக வழங்கப்படுகிறது. அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு தசைகளை வலுப்படுத்தவும் தொனிக்கவும் இது உங்களை அனுமதிக்கிறது, எனவே அவை மேலும் மன அழுத்தத்திற்கு தயாராக உள்ளன.

அனைத்தும் சானடோரியம் சிகிச்சையுடன் முடிவடைகிறது, அங்கு சிறப்பு உபகரணங்கள், பணியாளர்கள் மற்றும் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிந்தைய காலத்தில் ஒரு நபரின் மீட்புக்கான முன்னேற்றங்கள் உள்ளன. இருப்பினும், ஒவ்வொரு கட்டத்திலும் வரம்புகள் உள்ளன.

என்ன மட்டுப்படுத்தப்பட வேண்டும்

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிந்தைய காலத்தில், இது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது:

அமர்ந்த நிலை. போக்குவரத்தில் பயணம் செய்வதற்கும் இது பொருந்தும்.

பளு தூக்கல். அனுமதிக்கப்பட்ட அதிகபட்ச எடை 3 கிலோகிராம்களுக்கு மேல் இல்லை.

ஒரு சிறப்பு கோர்செட் இல்லாமல் நகர்த்தவும். முறுக்கு மற்றும் திடீர் இயக்கங்கள் முற்றிலும் அகற்றப்படுகின்றன.

கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரின் பரிந்துரை இல்லாமல் எந்தவொரு உடல் செயல்பாடும் விலக்கப்பட்டுள்ளது.

எந்தவொரு கையேடு சிகிச்சையும் முரணாக உள்ளது.

கோர்செட் பகலில் மூன்று மணி நேரத்திற்கு மேல் அணியப்படுவதில்லை.

நீங்கள் கெட்ட பழக்கங்களை முற்றிலுமாக கைவிட வேண்டும் மற்றும் உங்கள் எடையைக் கட்டுப்படுத்த அனுமதிக்கும் உணவைப் பின்பற்ற வேண்டும்.

தாமதமான காலம் அதன் சொந்த சில வரம்புகளைக் கொண்டுள்ளது.

தடைசெய்யப்பட்டவற்றின் பட்டியலை பின்வருமாறு வழங்கலாம்:

• நீண்ட காலத்திற்கு ஒரு நிலையான நிலையில் இருக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை
• தசைகளை பூர்வாங்க வெப்பமாக்காமல், ஏதேனும், மிகக் குறைந்த சுமை கூட முற்றிலும் அகற்றப்படும்
• நடுக்கம் மற்றும் பொது போக்குவரத்தில் நீண்ட பயணம் நீக்கப்பட்டது
• 5 அல்லது 8 கிலோகிராம்களுக்கு மேல் தூக்குதல் (நிபுணரின் விருப்பப்படி)
• நீங்கள் நாள் முழுவதும் குறைந்தது 3-4 மணிநேரம் ஒரு கோர்செட்டில் நடக்க வேண்டும்

உங்கள் எடையை நீங்கள் கவனமாக கண்காணிக்க வேண்டும், மேலும் ஒவ்வொரு 3 அல்லது 4 மணி நேரத்திற்கும் 20 நிமிடங்கள் முழுமையாக ஓய்வெடுக்க கிடைமட்ட நிலையை எடுக்க வேண்டும். அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு வலி மறைந்துவிடும், ஆனால் நீங்கள் கட்டுப்பாடுகளை மீறினால், அது மீண்டும் திரும்பும்.

ஒத்திவைக்கப்பட்ட காலத்தில், கட்டுப்பாடுகளின் பட்டியல் சுருங்குகிறது, ஆனால் நீங்கள் இன்னும் ஓய்வெடுக்கக்கூடாது. ஒவ்வொரு குறிப்பிட்ட சந்தர்ப்பத்திலும், நிபுணர் மேலும் எப்படி வாழ்வது என்பது குறித்த தனது பரிந்துரைகளை வழங்குகிறார்.

மருந்து சிகிச்சை

இடுப்பு முதுகுத்தண்டில் உள்ள ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க் அகற்றப்பட்டால், அறுவை சிகிச்சையின் போது வலி ஏற்படுகிறது. இந்த காலகட்டத்தில், ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (NSAID கள்) பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த, வாஸ்குலர் மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அதே போல் நுண்ணுயிர் சுழற்சியை அதிகரிக்கும். கூடுதலாக, குருத்தெலும்புகளை மீட்டெடுக்க காண்ட்ரோப்ரோடெக்டர்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஆனால் விளைவை உணர நீங்கள் அவற்றை நீண்ட நேரம் எடுக்க வேண்டும்.

வைட்டமின்கள் நரம்பு திசுக்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், குறிப்பாக வேர்கள், குறிப்பாக குழு B. பலவீனம் மற்றும் உணர்வின்மைக்கு, ஆன்டிகோலினெஸ்டெரேஸ் மருந்துகள் குறிப்பிடப்படுகின்றன, அவை ஒரு சிறப்பு நொதியான அசிடைல்கொலினெஸ்டரேஸைத் தடுக்கின்றன, மேலும் உந்துவிசை நரம்பு வழியாக தொடர்ந்து பயணிக்கலாம். தசை பதற்றம் இருந்தால், அதை அகற்றுவதற்கான வைத்தியம் சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது.

ஆட்சிக்கு இணங்குதல்

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிந்தைய காலத்தில், ஒரு சிறப்பு ஆட்சி தேவைப்படும், இது கண்டிப்பாக பின்பற்றப்பட வேண்டும். நீங்கள் ஒரு மாதம் உட்கார முடியாது; குந்துகைகள் அனுமதிக்கப்படுகின்றன, எடுத்துக்காட்டாக, கழிப்பறைக்குச் செல்லும் போது. ஆனால் நீங்கள் நடக்க வேண்டும்; அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு இரண்டாவது அல்லது மூன்றாவது நாளிலிருந்து கூடிய விரைவில் இதைச் செய்ய அனுமதிக்கப்படுவீர்கள். இந்த காலகட்டத்தில், அதை மிகைப்படுத்தாமல் இருப்பது முக்கியம்; ஒரு நபர் படுக்கையில் கிடைமட்ட நிலையை எடுக்கும் போது இடைவெளிகள் இருக்க வேண்டும். அத்தகைய இடைவெளியின் காலம் சுமார் அரை மணி நேரம் ஆகும்.

2 முதல் 3 மாதங்கள் வரையிலான காலகட்டத்தில், அரை-கடினமான கோர்செட்டின் பயன்பாடு சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது; இடுப்பு இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கம் மீண்டும் வருவதைத் தடுக்க வேண்டியது அவசியம். கூடுதலாக, இது சரியான தோரணையை உருவாக்க உதவும். இந்த காலகட்டத்தில், 3 முதல் 5 கிலோவுக்கு மேல் எடையை எடுத்துச் செல்வது, பொதுப் போக்குவரத்தில் பயணம் செய்வது அல்லது சைக்கிள் ஓட்டுவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.

உடற்பயிற்சி சிகிச்சை

அறுவைசிகிச்சை தளத்தில் உடல் ரீதியான தாக்கத்தின் பல முறைகள் உள்ளன, ஒவ்வொன்றும் ஒரு தனித்துவமான சிகிச்சை விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, மறுவாழ்வு சிகிச்சையின் ஒன்று அல்லது மற்றொரு கட்டத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு நீடிக்கும்.

எலக்ட்ரோபோரேசிஸ் அல்லது அயன்டோபோரேசிஸ் நுட்பங்கள் உடலின் ஆழமான திசுக்களில் மருந்துகள் ஊடுருவ உதவுகின்றன. இடுப்பு இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்தை அகற்றிய பிறகு வலியைக் குறைக்கவும், மீட்பை விரைவுபடுத்தவும் இது உங்களை அனுமதிக்கிறது.

சேறு வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கும், அவை அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் ஊடுருவல் மற்றும் வடுக்கள் மீது தீர்க்கும் விளைவைக் கொண்டுள்ளன.

அல்ட்ராசவுண்ட் காரணமாக, மீட்பு வேகமாக நிகழ்கிறது, செல்கள் அதிக ஊட்டச்சத்தை பெறுகின்றன மற்றும் தீவிரமாக வளரும்.

இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும், தசைநார்கள் மற்றும் தசைகளின் தொனியை அதிகரிக்கவும் UHF உங்களை அனுமதிக்கிறது. செயல்முறை வலியைக் குறைக்கிறது மற்றும் வீக்கத்தை நீக்குகிறது.

திசுக்களின் மின் தூண்டுதல் வலி நோய்க்குறியைப் போக்க உதவுகிறது மற்றும் சேதமடைந்த நரம்பு வேர்களை மீட்டெடுக்கிறது. செயல்முறைக்குப் பிறகு, குருத்தெலும்பு மற்றும் எலும்பு திசுக்களின் ஊட்டச்சத்து மேம்படுகிறது.

ஃபோனோபோரேசிஸ் என்பது அல்ட்ராசவுண்டின் செல்வாக்கின் கீழ் உடலில் மருந்துகள் அறிமுகப்படுத்தப்படும் ஒரு நுட்பமாகும். விளைவு மசாஜ் போன்றது, ஆனால் திசுக்களில் எந்த இயந்திர விளைவும் இல்லை. இது உடல் மற்றும் அறுவை சிகிச்சையின் தளத்தின் மீது அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் இரத்த சோகை விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

காந்த சிகிச்சையில், திசு குறைந்த அதிர்வெண் கொண்ட காந்தப்புலத்திற்கு வெளிப்படும். இதன் விளைவாக, வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் செயல்படுத்தப்படுகின்றன, வீக்கம், வீக்கம், வலி ​​குறைகிறது, மற்றும் இயக்கம் வேகமாக மீட்டமைக்கப்படுகிறது.

மசாஜ் பயன்படுத்தி

அறுவைசிகிச்சை சிகிச்சையின் பின்னர், பாதிக்கப்பட்ட பக்கத்தில் மூட்டு ஒரு ஒளி மசாஜ் முதல் வாரத்தில் சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது. பலவீனம், உணர்வின்மை, அனிச்சை குறைதல் - பொதுவாக, வேர்களுக்கு சேதம் விளைவிக்கும் சிறப்பியல்பு அறிகுறிகள் - செயல்முறை குறிப்பாக அவசியம். அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு 1 அல்லது 1.5 மாதங்களுக்குப் பிறகு நீங்கள் லும்போசாக்ரல் பகுதிக்கு மாறலாம். இது அறுவை சிகிச்சை தளத்தில் குணப்படுத்தும் செயல்முறைகள் காரணமாகும். மறுவாழ்வு சிகிச்சையின் கட்டத்தில் மசாஜ் மூலம் அவசரப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை.

உடற்பயிற்சி சிகிச்சை

ஆனால் மறுசீரமைப்பு சிகிச்சையின் இந்த முறை அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு கூடிய விரைவில் தொடங்குகிறது. முதல் பத்து நாட்களில், ஒரு குறிப்பிட்ட தூரத்திற்கு அளவிடப்பட்ட நடைபயிற்சி அனுமதிக்கப்படுகிறது, பின்னர் சுமார் அரை மணி நேரம் இடைவெளி எடுக்கப்படுகிறது. உடற்பகுதியின் தசைகளை சுருக்குவதற்கான பயிற்சிகள் மற்றும் நுரையீரலுக்கான ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் ஆகியவற்றால் இது பூர்த்தி செய்யப்படுகிறது. படுக்கையில் படுத்திருக்கும் போது நிகழ்த்தப்பட்டது.

ஒரு மாதம் வரை, சுறுசுறுப்பான ஜிம்னாஸ்டிக் பயிற்சிகள் முதுகில் அல்லது வயிற்றில் உள்ள நிலையில் செய்யப்படுகின்றன. ஒரு மாதத்திற்குப் பிறகு நீங்கள் உடற்பயிற்சி சிகிச்சை அறையில் வகுப்புகளுக்குச் செல்லலாம் மற்றும் எப்போதும் ஒரு பயிற்றுவிப்பாளரின் மேற்பார்வையின் கீழ். அறுவை சிகிச்சைக்கு 6-8 வாரங்களுக்குப் பிறகு குளத்திற்கு வருகை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

அக்குபஞ்சர்

மறுவாழ்வு சிகிச்சையின் எந்த கட்டத்திலும் இந்த முறை பயன்படுத்தப்படுகிறது. அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு ஒரு மாதத்திற்குப் பயன்படுத்துவது உகந்ததாகும், அனைத்து திசுக்களும் நன்றாக குணமடைந்து ஒரு வடு உருவாகும்போது. எலக்ட்ரோபோரேசிஸ் மற்றும் டையோடைனமிக்ஸ் மூலம் வழங்கப்பட்ட மின் செல்வாக்குடன் நுட்பத்தை இணைப்பது விரும்பத்தகாதது.

இடுப்பு குடலிறக்கத்தை அகற்றிய பின் மீட்பு செயல்முறை மிகவும் குறுகியதாக இல்லை மற்றும் சிறிது நேரமும் முயற்சியும் தேவைப்படலாம். ஒவ்வொரு குறிப்பிட்ட சந்தர்ப்பத்திலும், ஒரு நபருக்கு ஒரு தனிப்பட்ட மறுவாழ்வு திட்டம் மட்டுமே தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது.

இடுப்பு இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்துடன் கர்ப்பம்

கர்ப்ப காலத்தில், பெண் உடல் அனைத்து உறுப்பு அமைப்புகளிலும் மகத்தான அழுத்தத்தை அனுபவிக்கிறது, முதுகெலும்பு விதிவிலக்கல்ல. பெரும்பாலும் இந்த நேரத்தில் இருக்கும் நோய்கள் மோசமடைகின்றன அல்லது புதியவை தோன்றும்.

கர்ப்ப காலத்தில், இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கம் போன்ற ஒரு நோயின் வரலாற்றைக் கொண்ட நோயாளிகள், குறிப்பாக பிந்தைய கட்டங்களில், அடிக்கடி அதிகரிப்புகளை அனுபவிக்கிறார்கள்.

ஒரு குடலிறக்கம் ஒரு சாதாரண கர்ப்பத்திற்கு ஒரு கடுமையான தடையாக இருந்தாலும், அதை இன்னும் சமாளிக்க முடியும். நிபுணர்கள் கூறுகையில், நோய் ஆபத்து இருந்தபோதிலும், சரியான அணுகுமுறையுடன் கர்ப்பத்தை காலத்துக்கு எடுத்துச் செல்லவும், இடுப்பு குடலிறக்கத்துடன் பிறக்கவும் முடியும்.

ஒரு பெண்ணுக்கு குடலிறக்கம் இருக்கும்போது, ​​அவளுக்கு சிறப்பு தயாரிப்பு, நேர்மறையான அணுகுமுறை மற்றும் அனுபவம் வாய்ந்த, தகுதிவாய்ந்த மருத்துவர் தேவை, பின்னர் பிரசவத்தின் போது சிக்கல்களின் சாத்தியக்கூறுகள் குறைக்கப்படலாம்.

சரியான சிகிச்சை முறைகள் நோயின் முன்னேற்றத்தைத் தடுக்கவும், உங்கள் நிலையைத் தணிக்கவும் உதவும்; மேலும், அவை கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவத்தின் போக்கில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தாது. நினைவில் கொள்ளுங்கள், எந்தவொரு நாட்பட்ட நோய்களின் முன்னிலையிலும், கர்ப்பம் எப்போதும் திட்டமிடப்பட வேண்டும்; நீங்கள் முதலில் பரிசோதித்து சிகிச்சையின் போக்கை மேற்கொள்ள வேண்டும், ஏனென்றால் தீவிர நோய்களால் பாதிக்கப்பட்ட தாய் ஆரோக்கியமான குழந்தையை சுமந்து பெற்றெடுக்கும் வாய்ப்பு குறைவு.

கர்ப்பிணிப் பெண்களில் நோயின் போக்கின் அம்சங்கள்:

கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில், புரோஜெஸ்ட்டிரோன் என்ற ஹார்மோனின் அளவு பெரிதும் அதிகரிக்கிறது, இது சிறிய பாத்திரங்களில் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது, இது குடலிறக்கத்தால் சுருக்கப்பட்ட இடங்களில் நரம்பு வேர்களின் வீக்கத்திற்கு பங்களிக்கிறது. தொடர்ந்து வளர்ந்து வரும் கருப்பையானது முன்பக்க ஈர்ப்பு மையத்தின் விலகலை ஏற்படுத்துகிறது, இது இடுப்பு முதுகெலும்பில் சுமைகளை பெரிதும் அதிகரிக்கிறது மற்றும் இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்கின் ஹெர்னியேட்டட் புரோட்ரஷன் மூலம் நரம்பு வேர்களை இன்னும் அதிக சுருக்கத்திற்கு பங்களிக்கிறது.

கர்ப்பத்தின் பிற்பகுதியில், ரிலாக்சின் என்ற ஹார்மோனின் செயலில் உற்பத்தி தொடங்குகிறது, இது இடுப்பு மற்றும் முதுகெலும்புகளின் தசைகள் மற்றும் தசைநார்கள் தளர்த்தப்படுகிறது, இது தசைக் கோர்செட்டை பலவீனப்படுத்துகிறது மற்றும் முதுகெலும்புகள் மற்றும் வட்டுகளில் சுமையை அதிகரிக்கிறது. கர்ப்ப காலத்தில், உடலின் கட்டாய செங்குத்து நிலை, "கர்ப்பிணி தோரணை" என்று அழைக்கப்படுவது பொதுவானது, இது முதுகெலும்பில் கூடுதல் பதற்றத்தை உருவாக்குகிறது.

பொதுவாக, ஒரு பெண்ணுக்கு முதுகெலும்பு மற்றும் இடுப்பு எலும்புகளின் நோயியல் இல்லை என்றால், அவளுடைய கால் எலும்புகள் ஒரே நீளமாகவும், அவளுடைய தசைகள் நன்கு வளர்ந்ததாகவும் இருந்தால், கர்ப்ப காலத்தில் சுமை சமமாக விநியோகிக்கப்படுகிறது, மேலும் குடலிறக்கம் ஏற்படாது.

முதுகெலும்புடன் பிரச்சினைகள் இருந்தால், இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் ஆஸ்டியோகுண்டிரோசிஸ் மற்றும் இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கம் மோசமடையக்கூடும், பெரும்பாலும் நரம்பு வேர் சுருக்க நோய்க்குறியுடன். ரிலாக்சின் என்ற ஹார்மோனின் செல்வாக்கின் கீழ் இடுப்பின் தசைநார்கள் மற்றும் மூட்டுகளில் சுளுக்கு காரணமாக ஏற்படும் வலியை முதுகெலும்பு குடலிறக்கம் காரணமாக வலியிலிருந்து வேறுபடுத்த வேண்டும்.

பிரச்சனை இடுப்புடன் தொடர்புடையதாக இருந்தால், நோயாளிக்கு அந்தரங்க மூட்டு மற்றும் வால் எலும்பின் பகுதியில் வலி இருக்கலாம், மேலும் இடுப்பு எலும்புகளின் "தளர்வான" உணர்வு. பொதுவாக, நீங்கள் சங்கடமான நிலையில் இருக்கும்போது, ​​உட்கார்ந்து அல்லது நடக்கும்போது அல்லது இடுப்பு எலும்புகள், சாக்ரம் மற்றும் மென்மையான திசுக்களை அழுத்தும் போது வலி வலுவடைகிறது. ஆனால், எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், கர்ப்ப காலத்தில் உங்கள் முதுகில் வலி மற்றும் அசௌகரியத்தை நீங்கள் கண்டால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.

இடுப்பு இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கம் காரணமாக இயலாமை

முதுகெலும்பு நெடுவரிசையின் செயலிழப்பு விளைவாக எழும் நோய்களின் வளர்ச்சியுடன், ஒரு நபர் பெரும்பாலும் இயலாமை கொடுக்கப்படுகிறார். இது இதன் விளைவாக நிகழ்கிறது:

• குடலிறக்கத்தை அகற்ற அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு எழுந்த சிக்கல்கள்;
• தாமதமான நோயறிதல்;
• நோய் நீண்ட கால போக்கை, இதில் மருத்துவர்களின் உதவி வழங்கப்படவில்லை;
• முழுமையற்ற அல்லது போதுமான சிகிச்சை.

பல நோயாளிகள் ஊனமுற்ற குழுவைப் பெறாமல் இருக்க முயற்சி செய்கிறார்கள், இருப்பினும் அவர்கள் அதற்கு உரிமை உண்டு. கர்ப்பப்பை வாய் அல்லது இடுப்புப் பகுதியின் ஒரு நோய் நோயாளியின் முழுமையான அல்லது பகுதியளவு அசைவற்ற நிலைக்கு வழிவகுத்திருந்தால், இயலாமை கட்டாயமாகும். இயலாமை குழு ஒரு நபரின் நோயின் அளவு மற்றும் தீவிரத்தை சார்ந்துள்ளது.

ஒரு சிறப்பு ஆணையத்தை நிறைவேற்றிய பின்னரே ஒருவருக்கு சிறப்பு அந்தஸ்து வழங்குகிறார்கள். ஒரு நபரின் செயல்திறனின் அளவைத் தீர்மானித்த பிறகு, அந்த நபர் நன்மைகள் மற்றும் ஓய்வூதியத்தைப் பெற முடியுமா என்பதை ஆணையம் தீர்மானிக்கிறது.

ஒரு நோயாளியை ஒரு குழுவிற்கு நியமித்தல்

ஊனமுற்ற நபரின் சிறப்பு நிலையைப் பெற, நோயாளி பொருத்தமான கமிஷனை அனுப்ப வேண்டும். இது கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரின் நியமனம் மட்டுமல்ல, நோயின் தொடர்புடைய வளர்ச்சியும் தேவைப்படுகிறது. ஒரு நோயாளி கமிஷனுக்கு நியமிக்கப்படுகிறார்:

• நோயின் போக்கு கடுமையானது மற்றும் நோயாளி தனது பொறுப்புகளை முழுமையாக சமாளிக்க அனுமதிக்காத நிலையான அதிகரிப்புகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது;
• நோயாளிக்கு வெஸ்டிபுலர் கோளாறுகள் உள்ளன;
• நோயாளி ரேடிகுலோபதியின் அடிக்கடி மோசமடைவதை அனுபவிக்கிறார், மேலும் மறுவாழ்வு முக்கியமற்ற விளைவுகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது;
• நோயாளிக்கு தொடர்ச்சியான மற்றும் ஆஸ்தெனிக் வலி நோய்க்குறி, செபால்ஜியா உள்ளது;
• நோயின் காலம் 6 மாதங்களுக்கும் மேலாகும்.

இந்த அனைத்து அறிகுறிகளும் மருத்துவர் உடனடியாக நோயாளிக்கு ஒரு கமிஷன் பரிந்துரையை வழங்க வேண்டும்.

கமிஷனுக்கான ஆராய்ச்சி

சிறப்பு நிலையைப் பெற, ஒரு நோயாளி தனது கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரிடம் இருந்து பொருத்தமான நோயறிதலை மட்டும் கொண்டிருக்க வேண்டும், ஆனால் பொருத்தமான சோதனைகளின் முடிவுகளையும் பெற வேண்டும். கமிஷனுக்கு முன், நோயாளிக்கு எக்ஸ்ரே பரிசோதனை அல்லது காந்த அதிர்வு இமேஜிங் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நோயாளி மைலோகிராபி மற்றும் ரியோவாசோகிராஃபி முடிவுகளை வழங்க வேண்டும்.

நோயின் வளர்ச்சியின் போது நோயாளி அறுவை சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்பட்டிருந்தால், ஒரு நரம்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணருடன் கலந்தாலோசித்ததன் முடிவுகளுடன் கமிஷனை வழங்க வேண்டியது அவசியம். நோயாளிக்கு பின்புற கர்ப்பப்பை வாய் அனுதாப நோய்க்குறி இருந்தால், அவருக்கு rheoencephalography பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சில சந்தர்ப்பங்களில், நோயாளி வாஸ்குலர் கோளாறுகளின் வடிவத்தில் நோயின் தீவிரத்தை அனுபவிக்கலாம். இந்த வழக்கில், நோயாளிக்கு எலக்ட்ரோமோகிராபி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

கமிஷனை அனுப்ப, நோயாளி ஆராய்ச்சி முடிவுகளை மட்டும் வழங்க வேண்டும். அவர் ஒரு மருத்துவரிடமிருந்து பொருத்தமான பரிந்துரையுடன் ஒரு கமிஷனுக்கு உட்படுத்தப்பட வேண்டும், இயலாமை உண்மையை உறுதிப்படுத்தும் சான்றிதழ். நோயாளி கமிஷனுக்குச் செல்வதற்கு முன்பு அவர் மேற்கொண்ட மறுவாழ்வு பற்றிய விளக்கத்தையும் தன்னுடன் வைத்திருக்க வேண்டும். பாஸ்போர்ட் என்பது மிகவும் முக்கியமான ஆவணம்.

நோயாளி அனைத்து சோதனைகளிலும் தேர்ச்சி பெற்றிருந்தால், அவருடன் அனைத்து ஆவணங்களும் இருந்தால், அவர் கமிஷனை எளிதாக அனுப்ப முடியும். நோயாளியின் குணாதிசயங்களைப் பொறுத்து இயலாமைக்கான முடிவு எடுக்கப்படும்.

ஊனமுற்ற நிலையைப் பெறுவதற்கான அம்சங்கள்

கர்ப்பப்பை வாய் அல்லது இடுப்பு முதுகெலும்பின் நோய்கள் கருதப்பட்டால், இயலாமை மூன்று குழுக்களாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது.

முதல் இயலாமை குழுவில் முதுகுத்தண்டில் வலியால் வகைப்படுத்தப்படும் நோயாளிகள் உள்ளனர். இந்த வழக்கில், நோயின் வழக்கமான அதிகரிப்பு இருக்க வேண்டும், இது ஒரு குறுகிய காலத்திற்கு நீடிக்கும். நோயாளி முதன்மை வேலை நடவடிக்கைகளில் ஈடுபடுவது கடினம் என்றால் முதல் குழு வழங்கப்படுகிறது. இந்த கட்டத்தில் முதுகெலும்பு நோய் உருவாகினால், நோயாளிக்கு எளிதான வேலை நிலைமைகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

இரண்டாவது குழுவானது நோயின் நீண்டகால அதிகரிப்பை அனுபவிக்கும் ஒரு நோயாளிக்கு ஆகும். இயற்கையில் கடுமையான வலியின் நீண்டகால வளர்ச்சிக்கு ஒரு ஊனமுற்ற குழுவை ஆணையம் வெளியிடுகிறது. சில நோயாளிகள் கர்ப்பப்பை வாய் முதுகுத்தண்டின் நோயுடன் இணைந்த அறிகுறிகளை அனிச்சை குறைதல் மற்றும் உணர்வின்மை வடிவத்தில் அனுபவிக்கலாம். நோயாளிக்கு இந்த நிலை வழங்கப்பட்டால், அவர் வீட்டிலிருந்து வேலை செய்ய உரிமை உண்டு. இரண்டாவது குழுவில் உள்ள நோயாளிகள் லேசான உடல் செயல்பாடுகளை உள்ளடக்கிய வேலையைச் செய்யலாம்.

மூன்றாவது இயலாமை குழு குறிப்பாக கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில் நோயாளிகளுக்கு வழங்கப்படுகிறது. இது தங்களைத் தாங்களே நகர்த்தவும் பராமரிக்கவும் முடியாத நோயாளிகளுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த வழக்கில், முதுகெலும்பு நோய் இயக்கத்தின் விறைப்புத்தன்மையை ஏற்படுத்தும் அளவுக்கு வளர்ந்துள்ளது.

நோயாளியின் நிலைக்கு ஏற்ப ஊனமுற்ற குழுக்கள் வழங்கப்படுகின்றன. இது நேரடியாக நோயின் வளர்ச்சியின் அளவைப் பொறுத்தது.

இது அறிகுறிகள் இல்லாமல் நீண்ட காலத்திற்கு ஏற்படலாம் - வலி அல்லது பிற விரும்பத்தகாத உணர்வுகள் இல்லை.

இதனால்தான் பலர் தாமதமாக டாக்டரிடம் திரும்புகிறார்கள் - வலி கூர்மையானதாகவும், தாங்குவதற்கு கடினமாகவும் இருக்கும்போது மட்டுமே. இது நடந்தால், அதிகரிக்கும் போது இடுப்பு குடலிறக்கத்திற்கு எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.

அவசர சிகிச்சை மற்றும் நோயறிதல்

நோயின் கடுமையான வடிவத்திற்கு மாறுவது எந்தவொரு கவனக்குறைவான இயக்கத்தாலும், பின்புறத்தில் ஒரு அதிகரித்த சுமைகளாலும் தூண்டப்படலாம்.

ஒரு குடலிறக்கத்துடன், முதுகுவலி உள்ளூர் அல்ல - பொதுவாக மருத்துவப் படம், முதுகெலும்பு நரம்புக்கு இடைப்பட்ட வட்டு புரோட்ரஷன் காரணமாக எந்த முதுகெலும்பு நரம்பு சேதமடைகிறது என்பதற்கு ஒத்திருக்கிறது.

இடுப்பு பகுதியில் கடுமையான வலி மூட்டுகள், கழுத்து அல்லது தோள்பட்டை கத்திக்கு பரவுகிறது; கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், மோட்டார் செயல்பாடுகள் மற்றும் இடுப்பு உறுப்புகளின் செயல்பாடு பலவீனமடைகிறது, மூட்டுகள் உணர்ச்சியற்றவை. இது ஒரு அவசர நிலை, இதில் பின்வருபவை முக்கியமானவை:

• அவசரநிலை (குறிப்பாக முதல் முறையாக ஒரு அதிகரிப்பு ஏற்பட்டால், இந்த விஷயத்தில் சிக்கல் துல்லியமாக இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்தில் உள்ளது என்பதை நீங்கள் உறுதியாக அறிந்து கொள்ள வேண்டும்);
• மருத்துவரின் கண்காணிப்பு (சில நேரங்களில் மருத்துவமனையில்).

ஒரு நரம்பியல் நிபுணர் மருத்துவ படம், தீவிரமடையும் போது வலியின் தீவிரம் மற்றும் நோயின் காலம் ஆகியவற்றின் மதிப்பீட்டின் அடிப்படையில் ஒரு கண்டறியும் திட்டத்தை வரைய வேண்டும். எம்ஆர்ஐக்கு கூடுதலாக முக்கிய கண்டறியும் முறைகள்:

• சோதனைகள்;
• (அதன் அழுத்தத்தை அளவிடுவதற்கு செரிப்ரோஸ்பைனல் திரவத்தை எடுத்துக்கொள்வது, இது சிதைவின் இடத்தில் அதிகரிக்கிறது);
• எலக்ட்ரோமோகிராபி (தசை மோட்டார் திறன் மதிப்பீடு);
• ஈசிஜி (இதய நோயியலை விலக்க).

நீங்களே என்ன செய்ய முடியும்

கடுமையான முதுகுவலி ஏற்பட்டால், குறிப்பாக உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கு கதிர்வீச்சு, ஒரு மருத்துவரை அழைப்பது கட்டாயமாகும், ஏனெனில் உள் உறுப்புகளின் தீவிர நோய்களிலிருந்து முதுகெலும்பு நோயியலை வேறுபடுத்துவது அவசியம்.

சில சந்தர்ப்பங்களில், சரியான நேரத்தில் மருத்துவ உதவியை நாடுவது உயிரைக் காப்பாற்றும். மருத்துவர் வருவதற்கு முன், நீங்கள் பின்வரும் நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும்:

• தரையில் அல்லது கடினமான படுக்கையில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள்: உங்கள் முதுகில், உங்கள் கால்களை உங்கள் தாடைகளுடன் வளைந்த மேடையில் அல்லது உங்கள் வயிற்றில் ஒரு தலையணையுடன் வைக்கவும்;
• வலியை ஏற்படுத்தும் இயக்கங்களை கட்டுப்படுத்துங்கள்;
• பீதி அடைய வேண்டாம், கிடைக்கக்கூடிய வலிநிவாரணியை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், எரிச்சலூட்டும் (உதாரணமாக, ஃபைனல்கான்) அல்லது அழற்சி எதிர்ப்பு களிம்பு (உதாரணமாக, இண்டோமெதசின்) தடவவும்;
• முடிந்தால், கீழ் முதுகில் உலர்ந்த வெப்பத்தை வழங்கவும்.

சிகிச்சையின் அம்சங்கள்

குடலிறக்கத்தின் அதிகரிப்புக்கான சிகிச்சை முதன்மையாக வலி நிவாரணம் ஆகும். இதற்கு என்ன செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

• சுமார் ஒரு வாரம் படுக்கையில் இருங்கள் (மருத்துவமனை சாத்தியம்);
• மருந்துகளைப் பயன்படுத்தவும் (வலி நிவாரணிகள், ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக்ஸ், டையூரிடிக்ஸ்), அதே போல் (மருந்துகளின் நரம்பு நிர்வாகம்);
• சிரோபிராக்டரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள் (உங்களிடம் எம்ஆர்ஐ படங்கள் இருந்தால்) - தீவிரமடைந்த பிறகு நிவாரணம் பெற்ற பிறகு.

இந்த நடவடிக்கைகள் அனைத்தும் வலி மற்றும் வீக்கத்தைப் போக்கலாம், தசைப்பிடிப்பைக் குறைக்கலாம், நரம்பு கடத்தல் மற்றும் இடுப்புப் பகுதியில் உள்ள இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகளின் ஊட்டச்சத்தை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் அவற்றின் மீதான அழுத்தத்தைக் குறைக்கலாம்.

சுமார் ஆறு மாதங்களுக்குப் பிறகு, வட்டு மீட்கத் தொடங்குகிறது, ஆனால் குடலிறக்கத்தின் மறுபிறப்பு சாத்தியமாகும். எனவே, உதாரணமாக, உடற்பயிற்சி இல்லாமல் உடல் செயல்பாடு முரணாக உள்ளது.

கடுமையான அறிகுறிகளை நீக்கிய பிறகு, ஸ்பா சிகிச்சைகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம், உதாரணமாக. அவற்றின் விளைவு தோலில் நன்மை பயக்கும் பொருட்களை உறிஞ்சுவதை அடிப்படையாகக் கொண்டது.

பயிற்சிகளின் சரியான தன்மையை கண்காணிக்கும் ஒரு நிபுணருடன் முதல் வகுப்புகள் நடத்தப்பட வேண்டும்.

முதலில், சுமை சிறியதாக இருக்க வேண்டும், சிறிய வீச்சுடன், முன்னுரிமை ஒரு ஒளி நிலையில் - வயிற்றில், பின்புறத்தில், பக்கத்தில். இது முழுமையான தசை தளர்வுடன் மாற்றப்பட வேண்டும்.

முரணானது:

• இடுப்புப் பகுதியின் அதிகப்படியான நீட்டிப்பு (வட்டுகள், தசைநார்கள், நரம்பு வேர்கள் ஆகியவற்றின் பின்புற பகுதிகளில் அதிகரித்த அழுத்தம், இது வலிக்கு வழிவகுக்கும்);
• ஆழமான வளைவுகள் (20 டிகிரிக்கு மேல் - வட்டின் உள்ளே அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது, அது நகரும், தசைகள் அதிகமாக நீட்டுகின்றன).

முதுகெலும்புகளை நீட்டிக்கும் பயிற்சிகள் நல்ல விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, முதுகெலும்புகளுக்கு இடையில் உள்ள இடைவெளிகள் அதிகரிப்பதால், இது நரம்பு வேர்கள் மற்றும் இரத்த நாளங்களை விடுவிக்க உதவுகிறது.

இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கம் என்பது ஒரு தீவிர நோயாகும், இது நிவாரணம் மற்றும் அதிகரிப்புகளின் மாற்று காலங்களுடன் ஏற்படுகிறது. கன்சர்வேடிவ் சிகிச்சை பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் அது புரோட்ரஷனின் சிக்கலை தீர்க்காது. அறுவை சிகிச்சை நோயை நீக்குகிறது, ஆனால் மறுபிறப்பும் சாத்தியமாகும் - இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்தின் மறு உருவாக்கம். அத்தகைய சூழ்நிலையில் எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது?

தீவிரமடைந்தால், குடலிறக்க உருவாக்கத்தின் ஆரம்ப கட்டத்தில் அதே சிகிச்சை முறைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. கிளாசிக் சிகிச்சை முறை மருந்துகள், உடல் சிகிச்சை (உடல் சிகிச்சை), ஹிருடோதெரபி மற்றும் சில நாட்டுப்புற வைத்தியம் பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகிறது.

இடுப்பு மற்றும் முதுகெலும்பின் பிற பகுதிகளின் சிறிய குடலிறக்கங்களுக்கு, மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. சிகிச்சையின் படிப்பு 2 நிலைகளில் நடைபெறுகிறது:

1. எட்டியோட்ரோபிக் சிகிச்சை - தீவிரமடைவதற்கான காரணத்தை நீக்குதல்.
2. நோய்க்கிருமி சிகிச்சை - நோய்க்கிருமி செயல்முறையின் கூறுகளை நீக்குதல்.
3. அறிகுறி சிகிச்சை - அறிகுறிகளை நீக்குதல்.

கூடுதலாக, உடற்பயிற்சி சிகிச்சை மற்றும் ஹிருடோதெரபி ஆகியவை பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

சிகிச்சையின் இந்த கட்டத்தில் அறுவை சிகிச்சை மட்டுமே அடங்கும். துருப்பிடித்தலை போக்க வேறு வழியில்லை.

நோயாளியின் தோலில் ஒரு சிறிய வடுவை மட்டுமே விட்டுச்செல்லும் குறைந்தபட்ச ஆக்கிரமிப்பு செயல்முறையான மைக்ரோடிஸ்செக்டோமியைப் பயன்படுத்தி குடலிறக்கம் அகற்றப்படுகிறது. கிளினிக்கில் மறுவாழ்வு காலம் 1 நாள் மட்டுமே. தலையீட்டின் போது, ​​அறுவைசிகிச்சை எந்த தசைகள், தசைநார்கள் (தசைநார் ஃபிளவத்தை ஓரளவு அகற்றலாம்) அல்லது எலும்புகளைத் தொடுவதில்லை. அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு வலி நோய்க்குறி மிகவும் லேசானது மற்றும் விரைவாக பின்வாங்குகிறது. எனவே, நோயாளிக்கு இந்த சிகிச்சை முறை மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் மென்மையானது.

இது நோயியல் செயல்முறைகளை அகற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது மற்றும் காண்ட்ரோப்ரோடெக்டர்கள் மற்றும் ஹைலூரோனிக் அமில தயாரிப்புகள், ஹோமியோபதி மற்றும் வாசோடைலேட்டர்கள் ஆகியவை அடங்கும்.

ஹைலூரோனிக் அமிலத்தை அடிப்படையாகக் கொண்ட காண்ட்ரோப்ரோடெக்டர்கள் மற்றும் தயாரிப்புகள். இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகளின் ஊட்டச்சத்தை மேம்படுத்துவதும், சரியான செயல்பாட்டிற்கு தேவையான கூறுகளை வழங்குவதும் அவர்களின் பணியாகும் (டெராஃப்ளெக்ஸ் காப்ஸ்யூல்கள், கரிபைன் பிளஸ் மற்றும் ருமலோன் ஊசி).

ஹோமியோபதி வைத்தியம். நோய்த்தடுப்பு நோக்கங்களுக்காக அல்லது பிற மருந்துகளுடன் இணைந்து பயன்படுத்தப்படுகிறது. அவற்றின் பயன்பாட்டின் தொடக்கத்தில், நாள்பட்ட நோய்களின் அதிகரிப்பு ஏற்படுகிறது, இதன் மூலம் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு நோயியல் செயல்முறைகளை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு கட்டாயப்படுத்துகிறது.

வாசோடைலேட்டர்கள். இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்தின் இடத்தில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதே அவர்களின் குறிக்கோள். இந்த மருந்துகளின் குழுவில் ட்ரெண்டல் மற்றும் பென்டாக்ஸிஃபைலின் ஆகியவை அடங்கும். சுய நிர்வாகம் ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கது, ஆனால் மருந்துகளுக்கு முரண்பாடுகள் மற்றும் பக்க விளைவுகள் உள்ளன. அவர்கள் ஒரு மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்டால் நல்லது.

இடுப்பு மற்றும் முதுகெலும்பின் பிற பகுதிகளின் குடலிறக்கத்தின் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. இதில் வலி நிவாரணம் (NSAIDகள், ஸ்டெராய்டுகள்), தசைப்பிடிப்பு (தசை தளர்த்திகள்), எரிச்சல் மற்றும் தூக்கமின்மை ஆகியவை அடங்கும்.

அவை வலி நிவாரணி, அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆண்டிபிரைடிக் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. இந்த குழுவில் களிம்புகள் (ஜெல்கள்) டிக்லோஃபெனாக், வோல்டரன் எமுல்ஜெல், அத்துடன் மாத்திரைகள், காப்ஸ்யூல்கள் மற்றும் பொடிகள் (நைஸ், நிமசில், இப்யூபுரூஃபன்) ஆகியவை அடங்கும். வாய்வழி மருந்துகளுக்கு பல முரண்பாடுகள் உள்ளன. ஒரு மருத்துவரை அணுகாமல் மற்றும் இரைப்பைக் குழாயில் கடுமையான செயல்முறைகள் முன்னிலையில் அவற்றைப் பயன்படுத்துவது நல்லதல்ல.

இடுப்பு உட்பட முதுகெலும்பின் எந்தப் பகுதியிலும் குடலிறக்கம் அதிகரிக்கும் போது கடுமையான வீக்கம் மற்றும் வலி ஏற்பட்டால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஸ்டீராய்டு மருந்துகளில் டிப்ரோசன், டெக்ஸாமெதாசோன் ஆகியவை அடங்கும். அவை நேரடியாக periarticular பர்சாவில் செலுத்தப்படுகின்றன. அத்தகைய நடைமுறைக்கு, அதிக தகுதி வாய்ந்த மருத்துவர் முக்கியம்.

முதன்முதலில் தசை பதற்றம் (Mydocalm காப்ஸ்யூல்கள் அல்லது ஊசி) போக்கப் பயன்படுகிறது. தசை தளர்த்திகள் சுயாதீனமாக பயன்படுத்த தடை விதிக்கப்பட்டுள்ளது. அவர்கள் கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட வேண்டும்.

NSAID களைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​வயிற்று சுவர்கள் சேதமடைகின்றன. எனவே, இணையாக, Gastal, Almagel, Phosphalugel போன்ற மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, இது சளி சவ்வுக்கான ஒரு பாதுகாப்பு படத்தை உருவாக்குகிறது.

வலியின் பின்னணியில், தூக்கக் கலக்கம் அடிக்கடி ஏற்படுகிறது, எரிச்சல் மற்றும் பதட்டம் அதிகரிக்கும். மனோ-உணர்ச்சி நிலையை மேம்படுத்த, மருத்துவர் ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம், எடுத்துக்காட்டாக, செர்ட்ராலைன் அல்லது இன்சிடான், அல்லது தன்னை எளிதாக ஏதாவது கட்டுப்படுத்தலாம் - ஜெலெனின் சொட்டுகள், பியோனி டிஞ்சர்.

முதுகெலும்பின் எந்தப் பகுதியிலும் குடலிறக்க சிகிச்சைக்கான பெரும்பாலான மருந்துகள் மருந்து மூலம் கிடைக்கின்றன. முதலுதவி வழங்க, நீங்கள் நைஸ், இப்யூபுரூஃபனை மருந்துச் சீட்டு இல்லாமல் வாங்கலாம் அல்லது NSAIDகள் கொண்ட களிம்பு அல்லது ஜெல் உடன் மாத்திரைகளை வழங்கலாம்.

கடுமையான வலி நிவாரணத்திற்குப் பிறகு, சிகிச்சையின் போக்கை பரிந்துரைக்கும் ஒரு மருத்துவரை நீங்கள் அவசரமாக அணுக வேண்டும். இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்தின் அதிகரிப்புடன் கூடிய சூழ்நிலையில் தாமதம் "மரணத்தைப் போன்றது" என்பதால், வீட்டிலேயே உதவியை அழைப்பதே மிகவும் சிறந்த வழி.

இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்தின் தீவிரத்தின் போது, ​​படுக்கை ஓய்வு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அதனுடன் இணங்குவது முதுகெலும்பை முடிந்தவரை விடுவிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இடுப்பு முதுகெலும்பின் குடலிறக்கம் மோசமடைகிறது. கடுமையான வலிக்கு, பின்வரும் தசை தளர்வு உதவுகிறது:

• ஒரு நிலைப்பாட்டைப் பயன்படுத்தி, உங்கள் முதுகில் படுத்து, உங்கள் கால்களை உயர்த்தவும், இதனால் உங்கள் தொடைகள் மற்றும் தாடைகள் ஒருவருக்கொருவர் சரியான கோணத்தை உருவாக்குகின்றன.
• முகம் குப்புற படுத்து, உங்கள் வயிற்றுக்கு கீழ் ஒரு தலையணை அல்லது சிறிய குஷன் வைக்கவும்.

உடற்பயிற்சி சிகிச்சை வளாகம் வலி நிவாரணத்திற்குப் பிறகு ஒரு மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பயிற்சிகளின் முக்கிய நோக்கங்கள்: பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துதல், வயிற்று மற்றும் முதுகு தசைகளை வலுப்படுத்துதல். வலி மற்றும் அசௌகரியத்தைத் தவிர்க்க, நீங்கள் மெதுவான வேகத்தில் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும். வளாகம் பல பகுதிகளாக பிரிக்கப்பட்டு நாள் முழுவதும் மாற்றப்பட வேண்டும்.

உடற்பயிற்சி சிகிச்சையுடன் கூடுதலாக, நீங்கள் சில யோகா போஸ்களை செய்யலாம். காயத்தைத் தவிர்க்க, ஒரு பயிற்றுவிப்பாளரால் வகுப்புகள் நடத்தப்பட வேண்டும்.

லீச்ச்களுடன் சிகிச்சையானது அதிகரிப்பதற்கும் முதுகெலும்பு குடலிறக்கத்தை வளர்ப்பதற்கும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. லீச்ச்களில் செயலில் உள்ள பொருள் ஹிருடின் உள்ளது, இது சேதமடைந்த வட்டு திசுக்களை மீட்டெடுக்கும் மற்றும் குறுகிய காலத்தில் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்தும். ஹிருடோதெரபி நோக்கம் கொண்டது:

1. மேம்படுத்தப்பட்ட இரத்த ஓட்டம்.
2. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்.
3. பயனுள்ள பொருட்களுடன் உடலின் செறிவு.
4. பிடிப்புகளை நீக்கும்.
5. இரத்தக் கட்டிகள் உருவாவதைத் தடுக்கிறது
6. அழற்சி செயல்முறைகளின் நிவாரணம்.

சிகிச்சையின் முதல் முடிவு இரண்டு அமர்வுகளுக்குப் பிறகு தோன்றும்; முழுமையான மீட்புக்கு நீங்கள் 10-12 நடைமுறைகளுக்கு வருடத்திற்கு 2 முறை படிப்புகளை செய்ய வேண்டும். லீச்ச்கள் சிறப்பு பண்ணைகளில் மலட்டு நிலைமைகளின் கீழ் வளர்க்கப்படுகின்றன மற்றும் பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு அகற்றப்படுகின்றன. மற்ற சிகிச்சை முறைகளைப் போலவே, ஹிருடோதெரபியும் முரண்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது:

• மோசமான இரத்த உறைதல்.
• குறைந்த இரத்த சிவப்பணு எண்ணிக்கை.
• புற்றுநோயியல்
• இருதய அமைப்பின் நோய்கள்

பாரம்பரிய சிகிச்சையுடன், பல்வேறு நாட்டுப்புற வைத்தியம், வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட தேய்த்தல், களிம்புகள், லோஷன்கள், அமுக்கங்கள், தேனீ கொட்டுதல் மற்றும் மருத்துவ மூலிகைகளின் காபி தண்ணீர் / உட்செலுத்துதல் ஆகியவை நோயாளிகளிடையே பிரபலமாக உள்ளன. ஆனால் அவை வலியைப் போக்க உதவும் உதவிகளாக மட்டுமே கருதப்படும். மேலே பட்டியலிடப்பட்ட முறைகளைப் பயன்படுத்தி சுய மருந்து செய்வது நல்லதல்ல.

மருத்துவ மூலிகைகள் மற்றும் பழங்கள் சிகிச்சை போது, ​​பெரிய அளவு வைட்டமின்கள் மற்றும் microelements கொண்ட மறுசீரமைப்பு பயன்படுத்தப்படுகிறது. உணவுக்கு முன், உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

• வைபர்னம், ஜின்ஸெங் பழங்கள்.
• ரோஸ்ஷிப் உட்செலுத்துதல்.
• உலர்ந்த apricots, raisins மற்றும் அக்ரூட் பருப்புகள், எலுமிச்சை சாறு உடையணிந்து சாலட்.
• தேனுடன் தவிடு.

அமுக்க மற்றும் தேய்த்தல், நீங்கள் ரோஜா இடுப்பு மற்றும் (அல்லது) இளஞ்சிவப்பு மலர்கள் ஒரு உட்செலுத்துதல் கெமோமில் ஒரு காபி தண்ணீர் செய்ய முடியும்.

தேன், செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் இலைகள், பிர்ச் மற்றும் comfrey வேர்கள் கொண்ட ஃபிர் எண்ணெய்: எண்ணெய் உட்செலுத்துதல் வலி நிவாரணம் தங்களை பயனுள்ளதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. வண்டலை வடிகட்டிய பிறகு, எண்ணெய்களை வாய்வழியாக எடுத்துக் கொள்ளலாம். நீங்கள் அவற்றை மசாஜ் செய்யலாம், அவற்றை ஒரு தளர்வு மற்றும் வலி நிவாரணியாகப் பயன்படுத்தலாம்.

குடலிறக்க சிகிச்சைக்கு ஏற்ற அத்தியாவசிய எண்ணெய்களில் துளசி, கொத்தமல்லி, ரோஸ்மேரி மற்றும் புதினா ஆகியவை அடங்கும். கிளாரி முனிவர் அத்தியாவசிய எண்ணெய் வலியைக் குறைக்கிறது மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது. இத்தகைய பொருட்கள் ஒரு சூடான குளியல் மற்றும் சூடான அழுத்தங்களை எடுத்து பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கம் அதிகரித்தால், தேனீ விஷத்துடன் சிகிச்சையளிப்பது வலியை விரைவாக நீக்குகிறது, அத்துடன் ஸ்டிங் இடத்தில் இரத்த ஓட்டம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மேம்படுத்துகிறது. முழு படிப்பையும் முடித்த பிறகு, நீங்கள் நீண்ட கால நிவாரணத்தை அடையலாம். எபிதெரபி ஒரு தகுதி வாய்ந்த சுகாதார நிபுணரால் செய்யப்பட வேண்டும். தேனீக்களுடன் பணிபுரியும் அனுபவத்துடன் கூடுதலாக, அவர் எந்த புள்ளிகளில் குத்தப்பட வேண்டும் என்பதையும் அறிந்திருக்க வேண்டும்.

மூலிகைகள் மற்றும் தேனீ தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும், உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.

மசாஜ் மற்றும் கையேடு சிகிச்சை போன்ற சிகிச்சை முறைகள் நோயின் ஆரம்ப கட்டத்தில் மட்டுமே மேற்கொள்ளப்படுகின்றன. அவை மோசமாகிவிட்டால், நோயாளியின் நிலையை மேலும் மோசமாக்கலாம்.

இடுப்பு மற்றும் முதுகெலும்பின் பிற பகுதிகளின் குடலிறக்கம் மீண்டும் அதிகரிப்பதைத் தவிர்க்க, நீங்கள் தவறாமல் (வருடத்திற்கு 1-2 முறை) உங்கள் மருத்துவரால் பரிசோதிக்கப்பட வேண்டும், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்த வேண்டும், சரியாக சாப்பிட வேண்டும், கெட்ட பழக்கங்களிலிருந்து விடுபட வேண்டும். உடற்பயிற்சி சிகிச்சையின் ஒரு சிக்கலானது.

ஆதாரம்

இடுப்பு பகுதியில் முதுகெலும்பு ஒரு குடலிறக்கம் எப்போதும் வலி வடிவில் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது. இந்த நோய் வயதானவர்களுக்கு மட்டுமல்ல, இளம் வயதிலும் ஏற்படலாம். பெரும்பாலும், மக்கள் ஒரு உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துகிறார்கள், இது நோயியலின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது.

கீழ் முதுகில் உள்ள இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கம் என்ன மற்றும் தீவிரமடையும் போது சிகிச்சையளிப்பதில் மக்கள் ஆர்வமாக உள்ளனர். என்ன செய்வது மற்றும் நோயைத் தவிர்ப்பது மற்றும் சிக்கல்களைத் தடுப்பது எப்படி. முதல் அறிகுறிகளில், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும், அவர் பயனுள்ள சிகிச்சையை பரிந்துரைப்பார். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நோயின் அதிகரிப்பு கடுமையான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.

கீழ் முதுகில் குடலிறக்கத்திற்கான காரணங்கள் வேறுபட்டிருக்கலாம். இது கனமான பொருட்களை தூக்குவது அல்லது உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை காரணமாக இருக்கலாம். நிலையான உட்கார்ந்த நிலையில், இரத்த ஓட்டம் பாதிக்கப்படுகிறது; இதன் விளைவாக, இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் தேவையான இரத்த ஓட்டம் மற்றும் விரிசல்களைப் பெறாது.

கீழ் முதுகில் குடலிறக்கத்திற்கான காரணங்கள் பின்வருமாறு:முதுகுத்தண்டில் காயங்கள் மற்றும் காயங்கள், கெட்ட பழக்கங்கள், உடல் பருமன், தீவிர உடல் செயல்பாடு, அடிக்கடி தாழ்வெப்பநிலை, செயலற்ற வாழ்க்கை முறை, உட்கார்ந்த வேலை, ஸ்கோலியோசிஸ், முதுகெலும்பு கடுமையாக சேதமடைந்த இடத்தில் விளையாடுதல்.

சிலருக்கு அவர்களின் கெட்ட பழக்கங்கள் தங்கள் ஆரோக்கியத்தை எவ்வளவு பாதிக்கிறது என்பது கூட தெரியாது. நீங்கள் புகையிலை பொருட்களைப் பயன்படுத்தினால், தொடர்ந்து அதிக அளவு வலுவான காபி மற்றும் மோசமான ஊட்டச்சத்து குடித்தால், இவை அனைத்தும் இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகளில் பலவீனமான இரத்த ஓட்டத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.

தீவிரமடையும் போது அறிகுறிகள் கடுமையான வலியின் வடிவத்தில் வெளிப்படுகின்றன. நோயாளி கீழ் முனைகளில் வலி பரவுவதை உணரலாம். உடல் வெப்பநிலையில் 38 டிகிரிக்கு அதிகரிப்பு இருக்கலாம், ஏனெனில் அதிகரிக்கும் போது ஒரு அழற்சி செயல்முறை ஏற்படுகிறது.

நோயாளி காய்ச்சல் மற்றும் வெப்ப உணர்வை அனுபவிக்கலாம். தசைப்பிடிப்பு ஏற்படுவதால், ஒரு நபர் நகர்வது கடினம். குமட்டல், வாந்தி மற்றும் கால்களில் உணர்வின்மை கூட இருக்கலாம். ஒரு நபர் திடீரென அசைவு செய்தால், அவர் வலியால் மயக்கமடையலாம்.

நோயாளி தொடர்ந்து பலவீனத்தை உணர்கிறார் மற்றும் வாத்து கால்கள் வரை ஊர்ந்து செல்வது போல் தெரிகிறது. இடுப்பு குடலிறக்கத்தின் அதிகரிப்பு புறக்கணிக்கப்படாது, ஏனெனில் நோய் பல தீவிர சிக்கல்களைக் கொண்டுள்ளது. கூடிய விரைவில் மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம். நிபுணர் ஒரு விரிவான பரிசோதனையை பரிந்துரைப்பார் மற்றும் மருந்துகளை பரிந்துரைப்பார்.

நோய் மோசமடைந்தால், நீங்கள் ஒரு குளிர் அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்தலாம். இது வலியைக் குறைக்கவும், வீக்கம் மற்றும் தசைப்பிடிப்புகளைப் போக்கவும் உதவும். இப்யூபுரூஃபன் அல்லது நியூரோஃபென் ஒரு வலி நிவாரணி விளைவைக் கொண்டிருக்கும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.. இத்தகைய முறைகள் சில மணிநேரங்களுக்கு மட்டுமே நிவாரணம் அளிக்கும்.

அடுத்து, ஒரு விரிவான மற்றும் பயனுள்ள சிகிச்சை மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட வேண்டும். முதலில், நோயாளிக்கு மருந்துகளின் வடிவத்தில் சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அவை அறிகுறிகளையும் வீக்கத்தையும் போக்க உதவும். பின்வரும் மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன:

தயாரிப்பு முதுகெலும்பு குருத்தெலும்பு நிலையை பராமரிக்க உதவுகிறது மற்றும் இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்தின் மேலும் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது. மருந்துக்கு கிட்டத்தட்ட பக்க விளைவுகள் இல்லை. கர்ப்ப காலத்தில் Alflutop தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது, அதே போல் மீன் ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை ஏற்பட்டால்.

நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதில் சிறப்பு களிம்புகள் நல்ல விளைவைக் கொண்டுள்ளன. அவை மனித உடலுக்கு தீங்கு விளைவிப்பதில்லை மற்றும் ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தாது. ஹோமியோபதி வைத்தியம் இயற்கையான கலவையை மட்டுமே கொண்டுள்ளது மற்றும் முதுகெலும்பு குடலிறக்கத்தை அதிகரிக்க உதவுகிறது. ஒவ்வொரு நோயாளிக்கும் தனித்தனியாக களிம்பு தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது.

Tsel-T தயாரிப்பு இயற்கையான பொருட்களிலிருந்து மட்டுமே தயாரிக்கப்படுகிறது மற்றும் ஒரு நாளைக்கு பல முறை பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். அதை இடுப்பு பகுதியில் தேய்த்தல். கர்ப்ப காலத்தில் பெண்களாலும், குழந்தைகளாலும் களிம்பு பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகிறது. Traumeel-S இல் காலெண்டுலா மற்றும் எக்கினேசியா உள்ளது, இது வலியைக் குறைக்கவும் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது.

இடுப்பு பகுதியில் ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க் உள்ளவர்கள் அறுவை சிகிச்சை அல்லது பழமைவாத சிகிச்சையை மேற்கொள்ளலாம். இந்த சிகிச்சை முறை ஒரு மருத்துவரால் மட்டுமே பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. குத்தூசி மருத்துவம் வலி, வீக்கம் மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை சீராக்க உதவுகிறது.

செயல்முறை உங்கள் கைகளிலும் கால்களிலும் உணர்வை மீட்டெடுக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. நேர்மறையான முடிவை அடைய, சிகிச்சை குறைந்தது ஆறு மாதங்களுக்கு மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். சிகிச்சையின் இந்த முறை மற்ற வகை சிகிச்சையுடன் இணைக்கப்பட வேண்டும்.. ஒரு அமர்வு சுமார் இருபது நிமிடங்கள் நீடிக்கும். முதல் நடைமுறைகளின் போது, ​​நோயாளி அசௌகரியத்தை உணரலாம், ஆனால் பின்னர் உடல் அதைப் பயன்படுத்துகிறது மற்றும் அது வலியை குறைக்கிறது.

ஒவ்வொரு இயக்கமும் ஏற்கனவே கடினமாக இருப்பதால், அதிகரிக்கும் போது நீங்கள் பல்வேறு பயிற்சிகளில் ஈடுபடக்கூடாது என்பதை அறிவது முக்கியம். நீங்கள் முதலில் நிவாரணத்திற்காக காத்திருக்க வேண்டும், அதன் பிறகுதான் நீங்கள் படிப்படியாக உடல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபட ஆரம்பிக்க முடியும். நீங்கள் ஓடவோ, குதிக்கவோ, திருப்பவோ முடியாது என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம், ஏனென்றால் இதுபோன்ற பயிற்சிகள் உங்கள் புண் முதுகில் தீங்கு விளைவிக்கும்.

நீங்கள் சில விதிகளைப் பின்பற்ற வேண்டும், இது உங்கள் நிலையை மேம்படுத்தவும், செயல்பாட்டிற்குத் திரும்பவும் உதவும். நீங்கள் சிகிச்சை பயிற்சிகளை செய்தால், இது அதிகரிப்பதைக் குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், நோயை முழுமையாக குணப்படுத்தவும் முடியும். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், நோயாளி அறுவை சிகிச்சை இல்லாமல் செய்ய முடியும்.

உடற்பயிற்சிகள் ஒவ்வொரு நாளும் செய்யப்பட வேண்டும், அதே நேரத்தில் சுமைகளை சிறிது அதிகரிக்கும், ஆனால் நீங்களே அதிக சுமைகளை சுமக்க தேவையில்லை. திடீர் அசைவுகளைத் தவிர்க்கவும், உடற்பயிற்சிகள் மிதமான சுறுசுறுப்பாக இருக்க வேண்டும். நீங்கள் சுமை அதிகரிக்க வேண்டும் என்றால், நீங்கள் அதை மிகவும் கவனமாக செய்ய வேண்டும்..

உடல் பயிற்சிக்குப் பிறகு, வலி ​​உங்களைத் தொந்தரவு செய்யக்கூடாது, ஆனால் நோயாளி சிறிது சோர்வாக உணர வேண்டும். கடுமையான வலி ஏற்பட்டால், நீங்கள் உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், உடனடி முடிவுகள் எதுவும் இருக்காது. நேர்மறையான விளைவுக்கு, பொறுமை மற்றும் வலிமை தேவை.

கீழ் முதுகில் குடலிறக்கத்திற்கு பின்வரும் பயிற்சிகள் செய்யப்படுகின்றன:

• நீங்கள் தரையில் படுத்து, உங்கள் பாதத்தை உங்களிடமிருந்து மெதுவாக இழுக்கத் தொடங்க வேண்டும், அதே நேரத்தில் உங்கள் கால்விரலை நீட்டவும், பின்னர் உங்களை நோக்கி;
• ஒரு பொய் நிலையில், உங்கள் இடது மற்றும் வலது கால்களை மாறி மாறி தூக்கி, சில விநாடிகள் காற்றில் வைத்திருக்க வேண்டும்;
• நீங்கள் உங்கள் இடது அல்லது வலது பக்கத்தில் படுத்து உங்கள் காலை உயர்த்த வேண்டும்;
• சைக்கிள் ஒரு வட்ட இயக்கத்தில் செய்யப்படுகிறது; மூட்டுகள் முழங்கால்களில் வளைந்திருக்க வேண்டும்.

சிகிச்சை ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் எந்த நேரத்திலும் செய்யப்படுகிறது, எழுந்தவுடன் அல்லது சாப்பிட்டவுடன் உடனடியாக உடற்பயிற்சி செய்யாதீர்கள். ஒரு அழற்சி செயல்முறை கொண்ட ஒரு நோய் ஏற்படும் போது, ​​காலையில் தசை விறைப்பு பொதுவானது. எனவே, உடற்பயிற்சிக்கு முன் உடல் சூடாகும் வகையில் சிறிது நடக்க வேண்டியது அவசியம்.

நோய் எவ்வளவு ஆபத்தானது என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். சரியான நேரத்தில் சிகிச்சை தொடங்கப்படாவிட்டால், இது கடுமையான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். இது இப்போதே நடக்காது, ஆனால் ஒரு கட்டத்தில் அறுவை சிகிச்சை தலையீடு இல்லாமல் செய்ய முடியாது. சிறுநீர் மற்றும் குடல் பகுதியின் முழுமையான முடக்கம் போன்ற சிக்கல்கள் இருக்கலாம்.

கால்களின் பக்கவாதம் ஏற்படலாம், ஆனால் இது உடனடியாக உருவாகாது, ஆனால் படிப்படியாக. இது இறுதியில் இயலாமைக்கு வழிவகுக்கிறது. பித்தப்பையின் செயல்பாடு பலவீனமடையக்கூடும், இது நீரிழிவு நோய் மற்றும் சிறுநீரக கற்களின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும். கதிர்குலிடிஸ் ஒரு சிக்கலாக தோன்றலாம்; கடுமையான வலி எந்த இயக்கத்திலும் தொடங்குகிறது.

கீழ் முனைகளில் வலி மற்றும் வீக்கம் ஏற்படுகிறது; இது பிடிப்பு காரணமாக உருவாகிறது. இது தீவிரமடையும் முடிவில் உங்களைத் தொந்தரவு செய்யலாம் மற்றும் நீண்ட காலத்திற்குப் போகாது. இத்தகைய விளைவுகளைத் தடுக்க, சரியான நேரத்தில் மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம். சரியான மற்றும் பயனுள்ள சிகிச்சையைத் தேர்வுசெய்ய ஒரு நிபுணர் உங்களுக்கு உதவுவார்.

உடற்பயிற்சி செய்வது அல்லது முதுகு நேராக இருக்க முயற்சி செய்வது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. இது நோயாளியின் நிலை மோசமடைய மட்டுமே வழிவகுக்கும். தீவிரமடையும் காலத்தில், நீங்கள் எந்த விளையாட்டுகளிலும் ஈடுபடக்கூடாது. படுக்கை ஓய்வை கடைபிடிக்க வேண்டியது அவசியம், இதனால் நோயாளி வசதியாக உணர்கிறார் மற்றும் வசதியான நிலையைக் காணலாம். நீங்கள் திடீர் அசைவுகளை செய்யவோ அல்லது வெவ்வேறு திசைகளில் வளைக்கவோ முடியாது. நோய் தீவிரமடையும் போது, ​​​​நோயாளி மருத்துவரின் உதவியை நாட வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளார்.

வலி மற்றும் வீக்கத்தைப் போக்க மருத்துவர் பயனுள்ள சிகிச்சையை பரிந்துரைப்பார். ஒரு நிபுணர் புண் இடத்தை சூடேற்றுவதை பரிந்துரைக்கலாம், ஆனால் இது மிகவும் அரிதாகவே செய்யப்படுகிறது. நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது இரண்டு லிட்டர் சுத்தமான தண்ணீரைக் குடிக்க வேண்டும்.

சிறிய மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள், மேலும் புதிய காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை சாப்பிடுங்கள். வறுத்த, புகைபிடித்த, உப்பு, கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை உங்கள் உணவில் இருந்து அகற்றவும். மது பானங்கள் மற்றும் புகையிலை பொருட்களை குடிக்க வேண்டாம், ஏனென்றால் கெட்ட பழக்கங்கள் நோயாளியை மோசமாக்குவது மட்டுமல்லாமல், அவர்களின் ஆரோக்கியத்திற்கும் தீங்கு விளைவிக்கும்.

இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்தை அதிகரிக்க நாட்டுப்புற முறைகள் எவ்வளவு உதவுகின்றன என்பதை பலர் உணரவில்லை. நீங்கள் சில முறைகளைப் பயன்படுத்தி வலியைக் குறைக்கலாம் மற்றும் வீக்கத்தைப் போக்கலாம்.

குதிரை கொழுப்பு சிகிச்சையில் நல்ல முடிவுகளை அளிக்கிறது, அது முதலில் உறைந்த மற்றும் grated வேண்டும். அதை ஒரு பையில் வைத்து, புண் உள்ள இடத்தில் தடவவும். நீங்கள் அதை ஒரு கட்டு கொண்டு போர்த்தி அல்லது ஒரு கட்டு கொண்டு அதை ஒட்டலாம். அத்தகைய சுருக்கத்துடன் நீங்கள் அதை அகற்றாமல் சுமார் இரண்டு நாட்களுக்கு நடக்க வேண்டும்.

பூண்டு ஒரு டிஞ்சர் செய்ய, நீங்கள் முதலில் அதை ஒரு பிளெண்டரில் அரைத்து, சுமார் 200 கிராம் ஓட்காவைச் சேர்த்து அதைத் தயாரிக்க வேண்டும். சுமார் பத்து நாட்களுக்கு ஒரு இருண்ட இடத்தில் வைக்கவும். தயாரிக்கப்பட்ட டிஞ்சரில் கட்டுகளை ஈரப்படுத்தி, சிக்கல் பகுதிக்கு விண்ணப்பிக்கவும்.

மேலும் படிக்க: இன்டர்வெர்டெபிரல் ஹெர்னியா என்றால் என்ன?

ஆதாரம்

• இலவச மருத்துவ ஆலோசனை
• வலியின் விரைவான நிவாரணம்;
• எங்கள் குறிக்கோள்: முழுமையான மறுசீரமைப்பு மற்றும் குறைபாடுள்ள செயல்பாடுகளை மேம்படுத்துதல்;
• 1-2 அமர்வுகளுக்குப் பிறகு தெரியும் மேம்பாடுகள்; பாதுகாப்பான அறுவை சிகிச்சை அல்லாத முறைகள்.

30 வயதிற்கு மேற்பட்ட வயதினரில் 80% மக்களில் ஆஸ்டியோகுண்டிரோசிஸ் இருப்பது நடைமுறையில் சர்ச்சைக்குரியதாக இல்லை. மேலும் நோயாளிகள் இடுப்பு பகுதியில் தொடர்ந்து தசைப்பிடிப்பு வலிக்கு பழகுகிறார்கள். ஆனால் osteochondrosis ஏற்படுகிறது என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும், இருப்பினும் இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகளின் படிப்படியான, முற்போக்கான அழிவு. நார்ச்சத்து வளையத்தின் முறிவு உருவாகலாம், இதன் விளைவாக குடலிறக்கம் உருவாகலாம்.

இந்த நிலையில் வாழவும் கற்றுக்கொள்ளலாம். குறிப்பாக கிளினிக்கில் ஹெர்னியல் புரோட்ரஷன் நேரத்தில் சிகிச்சையாளர் ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு சிகிச்சையை பரிந்துரைத்தார். கடுமையான அறிகுறிகள் முற்றிலும் விடுவிக்கப்படுகின்றன, மேலும் நபர் தனது இயல்பான வாழ்க்கைக்கு திரும்புகிறார் மற்றும் அவரது தொழில்முறை கடமைகளை நிறைவேற்றுகிறார். மற்றும் இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் தொடர்ந்து மோசமடைகிறது.

விரைவில் அல்லது பின்னர், இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்தின் அதிகரிப்பு ஏற்படுகிறது, இது சக்திவாய்ந்த மருந்தியல் மருந்துகளின் உதவியுடன் அடக்கப்படலாம். இந்த நேரத்தில் குடலிறக்க முனைப்பு அளவு அதிகரிக்கும். ரேடிகுலர் நரம்பின் சுருக்கம் தொடங்கும் வரை இது நடக்கும். இந்த வழக்கில், உத்தியோகபூர்வ மருத்துவம் நோயாளியை அவசர அறுவை சிகிச்சைக்கு அனுப்புகிறது. தலையீட்டின் விளைவாக, சேதமடைந்த வட்டு அகற்றப்படுகிறது.

தீவிரமடையும் போது இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க முதலில் செய்ய வேண்டியது, ரேடிகுலர் நரம்புகளை கிள்ளும் அபாயத்தை அகற்றுவதற்கான நிலைமைகளை உருவாக்குவதாகும். அவற்றின் சுருக்கமானது உடலின் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட பகுதிகளின் கண்டுபிடிப்புகளின் முழுமையான இடையூறுக்கு வழிவகுக்கும். இது சில வயிற்று மற்றும் இடுப்பு உறுப்புகளின் செயலிழப்பு மற்றும் செயலிழப்பை ஏற்படுத்தும்.

• கடுமையான துளையிடும் வலி;

தீவிரமடையும் போது கீழ் முதுகில் உள்ள இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்தின் சிகிச்சையானது ரேடிகுலர் நரம்புகளின் சுருக்கத்தை நீக்குவதன் மூலம் தொடங்க வேண்டும். இதைச் செய்ய, முதுகெலும்பு நெடுவரிசையின் இழுவை இழுவைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். முரண்பாடுகள் இருந்தால், ஆஸ்டியோபதியைப் பயன்படுத்தலாம். இத்தகைய கையாளுதல்கள் இல்லாமல், முதுகெலும்பு உடல்களின் இயல்பான நிலையை மீட்டெடுக்கவும், இது குருத்தெலும்பு வட்டை சுருக்கி, அது சிதைந்து, ஒரு குடலிறக்க புரோட்ரஷன் தோன்றும் வரை அதைத் தட்டையாக்குகிறது.

வலியை அகற்ற, குத்தூசி மருத்துவம் மற்றும் மசாஜ், ரிஃப்ளெக்சாலஜி மற்றும் கினெசிதெரபி போன்ற பிற செல்வாக்கு முறைகள் பயன்படுத்தப்படலாம். இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்தின் அதிகரிப்பு காரணமாக நீங்கள் கடுமையான வலியை அனுபவித்தால், எங்கள் கிளினிக்கில் ஒரு சிரோபிராக்டருடன் ஆரம்ப ஆலோசனையை மேற்கொள்ளுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.

லும்பர் இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்தின் அதிகரிப்பு முன்கணிப்பு அடிப்படையில் மிகவும் ஆபத்தான நிலை. ரேடிகுலர் நரம்பின் சுருக்கம் இயலாமைக்கு வழிவகுக்கும். எனவே, வீட்டில் இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கம் அதிகரித்தால் செய்ய வேண்டிய முதல் விஷயம், முதுகெலும்பில் ஏதேனும் உடல் மற்றும் இயந்திர அழுத்தத்தை அகற்ற முயற்சிப்பதாகும். நீங்கள் கடினமான மேற்பரப்பில் உங்கள் முதுகில் படுத்து மருத்துவரை அழைக்க வேண்டும். இந்த நிலையில் உங்கள் காலில் செல்ல பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. வலி தாக்குதலை நிவர்த்தி செய்வதற்கும், முதுகின் தசைச் சட்டத்தின் நிலையை இயல்பாக்குவதற்கும் குறைந்தபட்சம் அவசியம்.

நீங்கள் சொந்தமாக முதுகெலும்பை நீட்ட முயற்சிக்கக்கூடாது. கிடைமட்ட பட்டியில் தொங்குவதற்கான பரிந்துரைகள் குறிப்பாக ஆபத்தானவை. இது நரம்பு இழைக்கு கடுமையான காயத்தால் நிறைந்துள்ளது. இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்தின் அதிகரிப்பு ஏற்பட்டால் என்ன செய்வது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது முக்கியம், முதுகெலும்பு இழுவை இழுத்தல் போன்ற நடைமுறைகள் மருத்துவரின் மேற்பார்வையின் கீழ் மட்டுமே செய்ய முடியும்.

மேலும், நீங்களே மசாஜ் செய்ய முயற்சிக்காதீர்கள். வருடாந்திர ஃபைப்ரோசஸின் சிதைவிலிருந்து நியூக்ளியஸ் புல்போசஸின் புரோட்ரஷன் நரம்பு இழைகளின் திரட்சியாகும். எனவே, எந்தவொரு தொழில்சார்ந்த தாக்கமும் நோயாளியின் நிலையை கணிசமாக மோசமாக்கும்.

• ஒரு மருத்துவரை அழைக்கவும்;

தற்போது ஒரு கையேடு சிகிச்சை கிளினிக்கில் பாதுகாப்பான மற்றும் பயனுள்ள உதவியைப் பெறுவது சாத்தியமில்லை என்றால், பரால்ஜின் அல்லது டிக்லோஃபெனாக் இன் 1 இன்ட்ராமுஸ்குலர் ஊசியை பரிந்துரைக்கலாம்.

அறுவைசிகிச்சை சிகிச்சை முறைகளை ஏற்கனவே மேற்கொண்ட பல நோயாளிகள் அறுவைசிகிச்சை ஆஸ்டியோகுண்டிரோசிஸிலிருந்து காப்பாற்றவில்லை என்பதை அறிவார்கள். அதாவது, இந்த நோய் குருத்தெலும்பு வட்டுகளின் மொத்த அழிவை ஏற்படுத்துகிறது. வட்டு பிரித்தலுக்கு அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு அடுத்த 3 முதல் 5 ஆண்டுகளில் இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கம் மீண்டும் நிகழ்கிறது. முதுகெலும்பின் உடற்கூறியல் கட்டமைப்பில் ஒரு மாற்றத்திற்குப் பிறகு, அதன் அதிர்ச்சி-உறிஞ்சும் திறன் இழக்கப்பட்டு, மீதமுள்ள இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகள் மிகப்பெரிய வேகத்தில் மோசமடையத் தொடங்குகின்றன என்பதே இதற்குக் காரணம்.

இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்தின் எந்தவொரு தீவிரத்தன்மையும் கன்சர்வேடிவ் சிகிச்சையின் அவசரத் துவக்கம் தேவைப்படுகிறது. இது மருந்தியல் மருந்துகளின் உதவியுடன் அல்ல, ஆனால் மனித உடலின் மறைக்கப்பட்ட இருப்புகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. அறுவை சிகிச்சை இல்லாமல் எந்த அளவிலான குடலிறக்கத்தையும் திறம்பட சிகிச்சையளிக்க கையேடு சிகிச்சை உங்களை அனுமதிக்கிறது.

தீவிரமடையும் போது இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்திற்கான சிகிச்சையைத் தொடங்குவது மிகவும் சாத்தியமாகும். சில நுட்பங்களின் உதவியுடன், எங்கள் மருத்துவர்கள் சுருக்கம், வலியை விரைவாக அகற்றலாம் மற்றும் இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்கின் ஹெர்னியேட்டட் புரோட்ரஷனைக் குறைக்கலாம். இதற்குப் பிறகு, முழு சிகிச்சை தொடங்கும். இது நோயாளிக்கு எந்த வலியையும் ஏற்படுத்தாது. இதன் விளைவாக osteochondrosis அறிகுறிகள் மற்றும் மீண்டும் மீண்டும் intervertebral குடலிறக்கம் அச்சுறுத்தல் இல்லாமல் முற்றிலும் ஆரோக்கியமான முதுகெலும்பு இருக்கும்.

ஆதாரம்

முதுகுத்தண்டில் ஏற்படும் உடல்நலப் பிரச்சனைகள் வயது மட்டும் அல்ல.

நவீன வாழ்க்கை முறை அவர்களின் வளர்ச்சிக்கு சாத்தியமான எல்லா வழிகளிலும் பங்களிக்கிறது: ஒரு உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை, முதுகெலும்பில் கட்டுப்பாடற்ற சுமைகள், உடல் உழைப்பு - இவை அனைத்தும் இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கங்களின் நிகழ்வுக்கு வழிவகுக்கிறது.

இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கம் முன்னேறும்போது, ​​அது கடுமையான வலியை ஏற்படுத்துகிறது. மேலும் அதன் தீவிரம் கடுமையான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

என்ன காரணம் இருக்க முடியும் குடலிறக்கத்தின் அதிகரிப்பு, மற்றும் இந்த நிலைக்கு என்ன சிகிச்சை முறைகளை நாட வேண்டும் - இது பற்றி பின்னர் கட்டுரையில்.

முதுகெலும்பு நெடுவரிசையை உருவாக்கும் முதுகெலும்புகளுக்கு இடையில் இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகள் உள்ளன. அவை குருத்தெலும்பு திசுக்களின் பல அடுக்குகளைக் கொண்டிருக்கின்றன, அவை ஒன்றன் மேல் ஒன்றாக அடுக்கி, வளைய வடிவ வடிவத்தை உருவாக்குகின்றன. அவர்களின் குருத்தெலும்பு திசுக்களின் இந்த வளையம் ஃபைப்ரஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது. வளையத்தின் உள்ளே வட்டின் உள் பகுதி உள்ளது - கரு. இது ஜெல்லி போன்ற நிலையில் உள்ளது.

இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகள் சிதைந்து போகலாம்தசைக்கூட்டு அமைப்பின் சில நோய்கள் மற்றும் பிற காரணிகளின் செல்வாக்கின் கீழ். இறுதியில் வட்டு சிதைகிறது.

அதன் ஜெலட்டினஸ் உள்ளடக்கங்கள், அதை வைத்திருக்கும் நார்ச்சத்து வளையம் சிதைந்தால், முதுகெலும்பு கால்வாயில் முடிகிறது. கசிந்த மையத்தை மருத்துவத்தில் ஹெர்னியா என்று அழைக்கப்படுகிறது. பெரும்பாலும், இடுப்பு முதுகெலும்பு குடலிறக்கத்திற்கு ஆளாகிறது, ஏனெனில் அவர்தான் ஒவ்வொரு நாளும் அதிக சுமைக்கு ஆளாகிறார்.

ஒரு கசிவு இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் கோர் என்பது முதுகெலும்பு குடலிறக்கம் ஆகும்

இதன் விளைவாக குடலிறக்கம் முதுகெலும்பு நரம்புகள் மற்றும் அவற்றின் வேர்களின் சுருக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது, அதே போல் இரத்த நாளங்கள். இவை அனைத்தும் ஒரு நபரின் கடுமையான வலிக்கு வழிவகுக்கிறது. குடலிறக்கம் நிவாரண நிலையில் இருக்கலாம் - இந்த காலகட்டத்தில், இந்த நோயின் போக்கில் வரும் அனைத்து அறிகுறிகளும் குறையும், அல்லது அதிகரிக்கும் நிலையில்.

குடலிறக்கம் மோசமடைந்தால், பின்வரும் அறிகுறிகள் காணப்படுகின்றன::

• கீழ் முதுகில் அதிகரித்த அல்லது தொடர்ந்து வலி (இயக்கம் அல்லது கனமான பொருட்களை தூக்கும் போது வலி அடிக்கடி தீவிரமடைகிறது);
• கீழ் முனைகளில் வலியின் ஓட்டம், இது சில நேரங்களில் மோட்டார் செயல்பாட்டின் வரம்புக்கு வழிவகுக்கிறது;
• இடுப்பு பகுதியில் முதுகெலும்பை ஆதரிக்கும் தசை கோர்செட்டின் வீக்கம்;
• சிறுநீர் கழித்தல் மற்றும் ஆண்களில், ஆற்றல் உட்பட.

ஹெர்னியல் ப்ரோலாப்ஸுக்கு சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், முதுகெலும்பு நரம்புகளை கிள்ளுதல் மட்டுமல்ல, குடலிறக்கமும் கூட ஏற்படலாம். இது குடலிறக்கம் தீவிரமான கட்டியாக வளர வழிவகுக்கும்.

பெரும்பாலும் இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கம் ஏற்படுகிறது ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட மக்களில். இந்த நோய் இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகளின் படிப்படியான அழிவுக்கு வழிவகுக்கிறது, இது இறுதியில் குடலிறக்க வீழ்ச்சிக்கு காரணமாகிறது.

பின்வரும் வகை மக்கள் பெரும்பாலும் குடலிறக்கத்திற்கு ஆளாகிறார்கள்::

• உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துபவர்கள் (உதாரணமாக, அவர்களின் தொழிலுக்கு அவர்கள் கணினியில் அதிக நேரம் செலவிட வேண்டும் அல்லது ஆவணப்படுத்த வேண்டும்);
• உடல் ரீதியாக தேவைப்படும் வேலையை தவறாமல் செய்யும் நபர்கள்;
• 30 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள்;
• கர்ப்ப காலத்தில் பெண்கள்.

குடலிறக்கம் அதிகரிப்பதற்கான காரணங்கள் இருக்கலாம்:

• உடலின் தாழ்வெப்பநிலை.
• முதுகெலும்புக்கு காயம் (உதாரணமாக, விபத்து அல்லது வீழ்ச்சியில் ஒரு வலுவான அடி).
• அதிக உடல் எடை.
• பரம்பரை முன்கணிப்பு.
• முறையற்ற ஊட்டச்சத்து (உடலுக்கு தேவையான கூறுகள் மற்றும் தாதுக்களின் பற்றாக்குறைக்கு வழிவகுக்கிறது).
• உடலில் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள்.
• 5 கிலோவுக்கு மேல் எடையுள்ள எடை தூக்குதல்.
• திடீர் உடல் அசைவுகள்.

வட்டு குடலிறக்கத்துடன், இடுப்புப் பகுதி மற்றும் கீழ் முனைகளின் செயலிழப்பு வடிவத்தில் சிக்கல்கள் சாத்தியமாகும்.குடலிறக்க வீழ்ச்சியின் நிகழ்வு அலட்சியமாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், உடனடியாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், குடலிறக்கம் கடுமையான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும். முதுகெலும்பு நரம்பு வேர்களை அழுத்துவது தொடர்ந்து முதுகுவலியை ஏற்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், நோய் முன்னேறும் போது நிரந்தர பொது பலவீனத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

இயக்கங்களில் விறைப்பும் படிப்படியாக வளரும் - இது உங்கள் வழக்கமான வாழ்க்கை முறையை மாற்ற வேண்டிய அவசியத்தை ஏற்படுத்தும் மற்றும் நிலையான படுக்கை ஓய்வு தேவைக்கு வழிவகுக்கும்.

முதுகெலும்பு நரம்பு வேர்கள் குடலிறக்கத்தால் அழுத்தப்படுகின்றன கீழ் முனைகளின் உணர்வின்மை மற்றும் இடுப்பு உறுப்புகளின் சீர்குலைவு ஏற்படலாம். மேம்பட்ட ஹெர்னியல் ப்ரோலாப்ஸ் கீழ் முனைகளின் செயலிழப்பை ஏற்படுத்தலாம் மற்றும் வாழ்நாள் முழுவதும் இயலாமைக்கு வழிவகுக்கும்.

குடலிறக்கம் அதிகரித்தால் முதலுதவி வழங்க குளிர் அமுக்கங்கள் பயன்படுத்தப்படலாம். அவை தசை வீக்கத்தை அகற்றவும், தசைப்பிடிப்புகளை அகற்றவும், லேசான வலி நிவாரணி விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன.

மேலும் வலிநிவாரணி மாத்திரையை எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது(உதாரணமாக, Ibuprofen அல்லது Naproxen). ஆனால் குளிர் மற்றும் வலி நிவாரணிகளின் பயன்பாடு முதல் 10-14 மணிநேரங்களுக்கு மட்டுமே குடலிறக்க வீழ்ச்சியின் போது எழும் அறிகுறிகளை சமாளிக்க உதவும். அடுத்து, சிக்கலான சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துவது அவசியம்.

ஆதாரம்

40 வயதிற்குப் பிறகு பெரும்பாலான ஆண்களுக்கு ஒரு தீவிரமான காலத்தில் கீழ் முதுகில் உள்ள இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்க சிகிச்சை ஒரு முக்கியமான பிரச்சினையாகும். அவர்களில் பலரின் வாழ்க்கை முறை உட்கார்ந்த நிலையில் உள்ளது, மானிட்டருக்கு முன்னால் நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருக்கும். இது முதுகெலும்பின் வலிமைக்கு பங்களிக்காது.

குடலிறக்கம் ஏற்படுவது என்பது காலப்போக்கில் நீண்டுகொண்டே இருக்கும் ஒரு செயல்முறையாகும். எனவே, இந்த நோயின் அதிகரிப்பு முற்றிலும் திடீரென்று ஏற்படலாம். முதல் பரிசோதனையின் போது அதைக் கண்டறிய மருத்துவர் கட்டாயப்படுத்தப்படுவார்.

இந்த வழக்கில் நிகழும் செயல்முறைகளைப் புரிந்து கொள்ள, நோய்க்கான காரணங்கள் மற்றும் அறிகுறிகளைக் கருத்தில் கொள்வது அவசியம்.

நீங்கள் உடற்கூறியல் நினைவில் கொள்ள வேண்டும்: குருத்தெலும்பு திசுக்களால் செய்யப்பட்ட டிஸ்க்குகள் முதுகெலும்புகளுக்கு இடையில் வைக்கப்படுகின்றன, நெகிழ்ச்சி காரணமாக அதிர்ச்சி உறிஞ்சியாக வேலை செய்கின்றன.

வட்டு பல அடுக்குகளைக் கொண்டுள்ளது: அடர்த்தியான வெளிப்புற ஷெல் (அனுலஸ் ஃபைப்ரோசஸ்) மற்றும் மென்மையான உள் பகுதி (நியூக்ளியஸ் புல்போசஸ்).

வட்டில் விரிசல் தோன்றும்போது, ​​உள் அடுக்கு முதலில் சிதைந்து, ஒரு புரோட்ரூஷனை உருவாக்குகிறது, பின்னர் வெளியேறுகிறது, நரம்பு முனைகளுக்கு எதிராக அழுத்துகிறது.

இந்த வழக்கில் ஏற்படும் வலி, துணை கருவியில் ஒரு சிக்கலைக் குறிக்கிறது மற்றும் மிகவும் வலுவாக இருக்கும்.

ஆதரவை இழந்த உடல், உள் உறுப்புகளின் செயல்பாட்டை சீர்குலைப்பதன் மூலம் பதிலளிக்கிறது, மூட்டுகள் அல்லது உடலின் சில பகுதிகளின் உணர்திறனை மாற்றுகிறது.

மனித முதுகெலும்பின் தனித்துவமான வலுவான கட்டமைப்பில் இத்தகைய தாக்கத்தை ஏற்படுத்துவது என்ன?

பல காரணங்கள் உள்ளன, மேலும் அவற்றை அறிந்துகொள்வது நோயாளிக்கு என்ன நடக்கிறது என்பதையும், தீவிரமடையும் போது எவ்வாறு செயல்பட வேண்டும் என்பதையும் சரியாகப் புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது.

நோய்க்கான முக்கிய காரணங்களில் ஒன்று காயம், கனரக தூக்குதல் என்று கருதப்படுகிறது, இது இளம் சுறுசுறுப்பான ஆண்களில் அடிக்கடி நிகழ்கிறது. இரண்டாவது, உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை காரணமாக முதுகெலும்பு தசைகளுக்கு இரத்த விநியோகம் பலவீனமடைகிறது.

டிஸ்க்குகளுக்கு அவற்றின் சொந்த மின்சாரம் வழங்கல் அமைப்பு இல்லை மற்றும் அருகிலுள்ள திசுக்களின் இழப்பில் செயல்படுகிறது - பின்புற தசைகள்.

இந்த வழக்கில், பின்வரும் திட்டம் வேலை செய்கிறது: ஒரு உட்கார்ந்த பின் - தேவையான இரத்த வழங்கல் இல்லை - வட்டு பட்டினி, குறைந்த வலுவான ஆகிறது - விரிசல்.

உடலின் தனிப்பட்ட பண்புகள் காரணமாக முதுகெலும்பு குடலிறக்கம் ஏற்படலாம் - இணைப்பு திசு குறைபாடுகள்.

இடுப்பு பகுதியில் ஒரு குடலிறக்கம் பின்வரும் அறிகுறிகளைத் தருகிறது: கீழ் முதுகில் வலி ஏற்படுகிறது, காலில் பரவுகிறது (பாதத்தின் ஒரு பகுதியும் கீழ் காலும் உணர்ச்சியற்றதாக மாறும், முதுகுவலி தோன்றுகிறது, திரும்பும்போது மற்றும் நடக்கும்போது கூர்மையாக தீவிரமடைகிறது). ஒரு நபர் வலியின் மற்றொரு தாக்குதலுக்கு பயந்து ஒரு நிலையில் இருக்க முனைகிறார்.

ஆத்திரமூட்டும் காரணிகள்: ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் (இது இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்தின் ஆரம்ப கட்டமாகக் கருதப்படுகிறது) மற்றும் பரம்பரை. ஒரு குடலிறக்கம் ஏற்படலாம்:

• புற்றுநோயியல் மற்றும் மகளிர் நோய் நோய்கள்;
• உடைந்த மற்றும் இடம்பெயர்ந்த முதுகெலும்புகள்;
• அழற்சியின் விளைவாக இடுப்பு எலும்புகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்.

முதல் கட்டத்தில், ஒரு நபர் மருந்துகளுடன் வலியைக் குறைக்க முயற்சிக்கிறார் - மாத்திரைகள், களிம்புகள், சுருக்கங்கள். நோயின் மேம்பட்ட கட்டத்தில், செயல்முறை மோசமாகிவிட்டால், ஒரு மருத்துவர் பெரும்பாலும் ஆலோசிக்கப்படுகிறார்.

முதுகுவலி அல்லது மூட்டுகளில் உணர்வின்மை பற்றிய புகார்களுடன் ஒரு மருத்துவரை (நரம்பியல் நிபுணர் அல்லது எலும்பியல் நிபுணர்) பார்வையிடும்போது, ​​முதுகெலும்பின் எக்ஸ்ரே பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

இடுப்பு பகுதியின் இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கம் 2 நிலைகளில் உருவாகிறது:

• முதல் - முதுகுத்தண்டின் இந்த பகுதியில் சீரழிவு மாற்றங்கள், விரிசல், வீக்கம், பதட்டமான தசைகளில் வலி;
• இரண்டாவது - இந்த கட்டத்தில் வலி ஏற்கனவே முதுகெலும்பு நரம்புகளின் வேர்களை பாதிக்கிறது, உணர்திறன் இழப்பு குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது மற்றும் நோயறிதல் செய்யப்படுகிறது - ஒரு குடலிறக்கம்.

வட்டுகளின் நிலை படத்தில் உள்ள இடைவெளியால் மதிப்பிடப்படுகிறது.

மிகவும் துல்லியமான நோயறிதலுக்கு, டிஸ்கோகிராபி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது - தோராயமாக ரேடியோகிராஃபிக்கு சமம், ஆனால் சந்தேகத்திற்கிடமான பகுதியில் ஒரு மாறுபட்ட முகவரை அறிமுகப்படுத்துவதன் மூலம்.

இடுப்பு குடலிறக்கத்திற்கான அல்ட்ராசவுண்ட் பயனுள்ளதாக இருக்காது. கான்ட்ராஸ்ட் ஏஜெண்டுகளைப் பயன்படுத்தி காந்த அதிர்வு இமேஜிங் சிறந்த கண்டறியும் முறை.

இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்தின் முதல் கட்டத்தில், அதன் தீவிரமடையும் போது, ​​வீக்கம் மற்றும் வலியைப் போக்க மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. மருந்துகள் களிம்புகள், ஊசிகள் அல்லது மாத்திரைகள் வடிவில் இருக்கலாம்.

பிசியோதெரபியூடிக் நடைமுறைகள் - மசாஜ், குத்தூசி மருத்துவம், யுஎச்எஃப், எலக்ட்ரோபோரேசிஸ், லேசர் சிகிச்சை - மிகச் சிறந்த முடிவுகளைத் தருகின்றன. இந்த தீர்வுகள் அனைத்தும் வலியை நீக்குகின்றன, ஆனால் சிக்கலை அகற்றாது.

இடுப்பு இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்தின் 2/3 நிகழ்வுகளில் அறுவை சிகிச்சை தலையீடு தவிர்க்கப்படலாம், ஆனால் கால்களில் உணர்வின்மை, கீழ் முதுகில் அவ்வப்போது கடுமையான வலி மற்றும் இடுப்பு உறுப்புகளின் இடையூறு ஆகியவற்றுடன், அறுவை சிகிச்சை தவிர்க்க முடியாதது. ஒவ்வொரு 90 நாட்களுக்கும் ஒரு முறை அதிகரிப்புகளின் அதிர்வெண் சரி செய்யப்பட்டு, வலி ​​நிவாரணமடையவில்லை என்றால் அது அவசியம்.

இத்தகைய குடலிறக்கங்களின் அதிகரிப்புகளின் பழமைவாத சிகிச்சைக்கு, பாரம்பரிய மருத்துவம் மற்றும் நாட்டுப்புற சமையல் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

அவை வலியை நன்றாக நீக்குகின்றன, ஆனால் சிகிச்சைக்கு குறைந்தது இரண்டு வாரங்கள் மற்றும் அதிக அளவு மருந்துகள் தேவை.

அவை வயிறு மற்றும் டூடெனினத்தின் புறணியை எரிச்சலூட்டுகின்றன, சிறுநீரகங்கள் மற்றும் கல்லீரலை பாதிக்கின்றன, மேலும் ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தும். உங்களுக்கு இரைப்பை அழற்சி அல்லது புண்கள் இருந்தால், நீங்கள் அவற்றை எடுக்கக்கூடாது.

தீவிரமடைதல் மருந்து சிகிச்சைக்கு, பின்வருபவை பயன்படுத்தப்படுகின்றன:

• வலி நிவாரணி களிம்புகள் Diclofenac, Movalis;
• ஊசி அல்லது மாத்திரைகள் Naproxen, Indomethacin, Tenoxicam.

நோயாளி ஏற்கனவே தனது நோயறிதலை அறிந்திருந்தால் மற்றும் மற்றொரு தீவிரத்தை அனுபவித்தால், வலியைப் போக்க அவர் பின்வரும் நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும்:

• படுக்கைக்குச் செல்லுங்கள், சேதமடைந்த கீழ் முதுகு மற்றும் முதுகெலும்பு உடலின் எடையைத் தாங்க முடியாது;
• நீங்கள் படுக்கையை கடினமாக்க வேண்டும், வேர்களில் குறைந்த பதற்றம் காரணமாக வலி குறைவாக இருக்கும் நிலையை எடுக்க முயற்சி செய்யுங்கள், உங்கள் கால்களை ஆதரவில் உயர்த்தலாம்;
• ஃபிக்ஸிங் பெல்ட்டை அணியுங்கள், இதனால் திடீர் அசைவுகள் செய்ய இயலாது, இது வலியை மீண்டும் தொடங்கும்;
• அதிர்ச்சியடையாமல் எழுந்து நிற்பது எப்படி என்பதை அறிக: முதலில் மெதுவாக உங்கள் கால்களை தரையில் தாழ்த்தவும், பின்னர் நீங்கள் எழுந்து, உங்கள் கைகளில் சாய்ந்து, விளிம்பில் உட்கார்ந்து, உங்கள் உடற்பகுதியை நேராகப் பிடித்து, எழுந்து நிற்க வேண்டும்;
• பணக்கார, கொழுப்பு மற்றும் காரமான உணவுகளை நீக்குவதன் மூலம் உங்கள் உணவை சரிசெய்யவும்;
• உடலுறவை மறுக்கவும்: இது முதுகெலும்பின் கீழ் பகுதியில் இயக்கத்தை உள்ளடக்கியது;
• உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் மருந்துகளைப் பயன்படுத்தவும் - அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் வலி நிவாரணி களிம்புகள் ஃபைனல்கான், டிக்லோஃபெனாக், இண்டோமெதாசின், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் ஊசி, வைட்டமின் வளாகங்கள்.

வலி குறையும் போது, ​​உடல் சிகிச்சை வகுப்புகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. மசாஜ், பிசியோதெரபி, குத்தூசி மருத்துவம் மற்றும் அக்குபிரஷர் போன்றவற்றையும் மருத்துவர் பரிந்துரைப்பார்.

இந்த தலையீடுகள் அனைத்தும் வலியின் தாக்குதல்களுக்கு இடையில் மற்றும் ஒரு பிசியோதெரபிஸ்ட் மேற்பார்வையின் கீழ் மட்டுமே மேற்கொள்ளப்படுகின்றன. வலி குறையும் போது, ​​நோயாளி சுயாதீனமாக உடற்பயிற்சி செய்யலாம்.

பின்பற்ற வேண்டிய அடிப்படை விதிகள்:

• குறைந்தபட்ச உடல் அழுத்தம்;
• சிறிய அளவிலான இயக்கம்;
• பயிற்சிகள் ஒரு தலையணையுடன் ஒரு படுக்கையில் செய்யப்படலாம், பின்புறம் அல்லது பக்கவாட்டில் வலி திரும்பும் போது நிறுத்தப்படும்;
• பதற்றம்-தளர்வு வரிசையை கவனிக்கவும்;
• உடலின் ஆரோக்கியமான பகுதிகளுக்கான பயிற்சிகள் முதலில் செய்யப்படுகின்றன: நீங்கள் கால்கள் மற்றும் கைகளால் தொடங்க வேண்டும், அதே நேரத்தில் குறைந்த மூட்டுகள் படுக்கையில் இருக்கும்;
• வகுப்புகள் 10-15 நிமிடங்கள் நீடிக்கும், ஒரு நாளைக்கு 3 அமர்வுகள்;
• முதுகெலும்பை நெகிழ வைக்கும் இயக்கங்கள் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன: வட்டு பிரிவுகள் பல செயல்முறைகளால் கண்டுபிடிக்கப்படுகின்றன, மேலும் சிறிதளவு அழுத்தம் கூட வலியை அதிகரிக்கிறது;
• நீங்கள் மிகவும் குறைவாக வளைக்க முடியாது; முதுகெலும்பை நீளமாக நீட்டுவதற்கான பயிற்சிகள் காட்டப்படுகின்றன, இது நரம்பு வேர்களை வெளியிடுகிறது.

கிள்ளுதல் மற்றும் மறுபிறப்பைத் தவிர்க்க, நிவாரணத்தின் போது உடல் பயிற்சிகள் மிகவும் கவனமாக செய்யப்பட வேண்டும்.

மேலும் படிக்க: டயர்களின் பக்கவாட்டு குடலிறக்கங்களை சரிசெய்தல்

அத்தகைய சிகிச்சையானது முடிவுகளைத் தரவில்லை என்றால், தீவிர சிகிச்சை அல்லது அறுவை சிகிச்சை மூலம் மருத்துவமனையில் அனுமதிப்பது அவசியம்.

அறுவை சிகிச்சையின் நன்மைகள்:

1. 1. மூட்டு வலி விரைவில் நிவாரணம் மற்றும் முதுகுத்தண்டில் உள்ள அசௌகரியம் கணிசமாக குறைக்கப்படுகிறது. மருந்து சிகிச்சைக்கு இரண்டு மாதங்களுக்கு எதிராக 1 நாள் ஆகும்.
2. 2. இந்த சிகிச்சையானது நோயியலின் காரணத்தை நீக்குகிறது மற்றும் நீண்ட காலமாக நோயாளிகளை வலியிலிருந்து விடுவிக்கிறது, சிகிச்சையின் பழமைவாத முறைக்கு மாறாக, அதிகரிப்புகள் அவ்வப்போது மற்றும் ஒவ்வொரு ஆண்டும் வலுவடைகின்றன.

1. 1. அறுவை சிகிச்சைக்கு அடிக்கடி மீண்டும் மீண்டும் தலையீடு தேவைப்படுகிறது. ஆனால் "பழமைவாத" நோயாளிகள் ஒரு வருடத்திற்கு 3-4 முறை மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்படுவதன் பின்னணியில், இது ஒரு பிரச்சனையல்ல.
2. 2. அறுவை சிகிச்சையின் அபாயங்கள் - வீக்கம், வடுக்கள் - நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மற்றும் ஜெல்களின் அறிமுகத்துடன் சிகிச்சையளிக்கப்படுகின்றன.

இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்தின் அதிகரிப்புகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் ஏராளமான பாரம்பரிய மருத்துவ சமையல் வகைகள் உள்ளன - "லும்பாகோ". அவற்றில் சில இங்கே:

1. 1. தேன் மற்றும் ஃபிர் எண்ணெய்: கீழ் முதுகில் எண்ணெயைத் தேய்க்கவும், பின்னர் அதே பகுதிக்கு தேனைப் பயன்படுத்தவும் (நீங்கள் அதில் மம்மியைக் கரைக்க வேண்டும், இது 1 டீஸ்பூன் தண்ணீரில் நீர்த்தப்படுகிறது). உங்கள் உள்ளங்கைகளால் புண் பகுதியைத் தட்ட வேண்டும், தோல் உங்கள் கைகளில் ஒட்டிக்கொள்ள வேண்டும், கடுமையான வலி இருக்கலாம். முடிந்ததும், Finalgon பின்புறத்தில் தேய்க்கப்பட்டு, சூடாக மூடப்பட்டிருக்கும். சிகிச்சையின் காலம் 30 நாட்கள். அத்தகைய ஒரு மசாஜ் முன், தோல் cinquefoil டிஞ்சர், செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் எண்ணெய், மற்றும் பிர்ச் இலைகள் ஒரு காபி தண்ணீர் கொண்டு உயவூட்டு வேண்டும்.
2. 2. பூண்டு (300 கிராம்) ஒரு இறைச்சி சாணை உள்ள முறுக்கப்பட்ட, ஓட்கா 150 கிராம் சேர்க்கப்படுகிறது. உட்செலுத்துதல் 10-14 நாட்களுக்கு ஒரு இருண்ட இடத்தில் வைக்கப்பட வேண்டும். கலவை குடலிறக்கத்திற்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஒரு சூடான துணி மேல் வைக்கப்படுகிறது, மற்றும் எல்லாம் படத்தில் மூடப்பட்டிருக்கும். நீங்கள் 60 நிமிடங்கள் காத்திருக்க வேண்டும், உலர்ந்த துணியால் தோலை சுத்தம் செய்யுங்கள், தண்ணீரில் ஈரப்படுத்தாதீர்கள். இதை 1 மாதம் செய்யவும். மருந்து பின்வரும் திட்டத்தின் படி பயன்படுத்தப்படுகிறது: 1 நாள் - சுருக்க, 1 நாள் - டர்பெண்டைன் குளியல்.

லும்பார் இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கம் என்பது ஒரு பொதுவான நோயாகும், இது தீவிரமடையும் போது நோயாளியின் வாழ்க்கைத் தரத்தை குறைக்கிறது. இதற்குக் காரணம் தவறான வாழ்க்கை முறை. உடல் செயல்பாடு மற்றும் எடையுடன் பணிபுரியும் விதிகளுக்கு இணங்குதல் அதன் நிகழ்வைத் தடுக்க உதவும்.

முதுகெலும்பு குடலிறக்கங்களின் அதிகரிப்பு மிக விரைவாக ஏற்படுகிறது, கடுமையான வலி, இயக்கத்தில் விறைப்பு மற்றும் சில சந்தர்ப்பங்களில், காய்ச்சல்.

இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்தின் தாக்குதலின் சிகிச்சை முடிந்தவரை சீக்கிரம் தொடங்க வேண்டும். இந்த நோக்கத்திற்காக, பல்வேறு அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் வலி நிவாரணிகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. உங்கள் முதுகு இன்னும் வலிக்கிறது என்றால், சக்திவாய்ந்த வலி மருந்துகளின் ஊசி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

மிகவும் கடுமையானது இடுப்பு முதுகெலும்பின் முதுகெலும்பு குடலிறக்கத்தின் அதிகரிப்பு ஆகும். கர்ப்பப்பை வாய்ப் பகுதி சற்றே குறைவாக பாதிக்கப்படுகிறது, ஆனால் தொராசி பகுதியில் குடலிறக்கத்தின் அதிகரிப்பு முற்றிலும் மிதமானது.

இது என்ன மற்றும் இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்தின் அதிகரிப்பிலிருந்து எவ்வாறு தப்பிப்பது? நிபந்தனை நிவாரணத்தின் போது (நோய் நடைமுறையில் தன்னை வெளிப்படுத்தாது, அல்லது குறைந்தபட்சமாக தன்னை வெளிப்படுத்தும் போது), முதுகெலும்பு நெடுவரிசை அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ உறுதிப்படுத்துகிறது.

ஈடுசெய்யும் வழிமுறைகள் செயல்படுத்தப்படுகின்றன, அவை முழு தசைக்கூட்டு அமைப்பிலும் குடலிறக்கத்தின் இருப்பின் விளைவுகளை குறைக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. பின் தசைகள் வேலையில் ஈடுபட்டுள்ளன (முதுகெலும்பு நெடுவரிசையில் சுமை குறைக்க).

முதுகெலும்பு குடலிறக்கங்கள் உருவாகும் நிலைகள்

தீவிரமடையும் போது (இது அரிதாகவே நிகழ்கிறது - பொதுவாக ஒரு தூண்டுதல் காரணி உள்ளது), இந்த "நிலைப்படுத்தல்" அனைத்தும் சீர்குலைக்கப்படுகிறது. முதுகெலும்புகளின் இடப்பெயர்வு அடிக்கடி நிகழ்கிறது, மேலும் இது மிகவும் தீவிரமானது, முதுகெலும்பு நரம்புகளின் சுருக்கம் (கிள்ளுதல்) ஏற்படுகிறது.

இந்த சிக்கலுடன், கடுமையான வலி நோய்க்குறி உருவாகிறது. நோயாளி தூங்கக்கூட முடியாத அளவுக்கு வலி கடுமையாக இருக்கும். குடலிறக்கத்தின் அளவு பெரியது மற்றும் அதைத் தூண்டும் காரணி மிகவும் தீவிரமானது (உதாரணமாக, காயம் அல்லது முதுகில் சுளுக்கு), மேலும் வலிமிகுந்ததாக இருக்கும்.

இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்தின் அதிகரிப்பு எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும் என்பது ஒரு தனிப்பட்ட கேள்வி. சில நோயாளிகளில், இது பல மணி நேரம் நீடிக்கும். மற்றவர்களுக்கு, நோயியல் பல நாட்களுக்கு நீடிக்கும், இது ஏற்கனவே மருத்துவரிடம் விஜயம் செய்ய வேண்டும் (அல்லது உங்கள் வீட்டிற்கு அவரை அழைக்க வேண்டும்).

இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்தின் அதிகரிப்புக்கு என்ன காரணம்? என்ன தூண்டுதல் காரணிகள் உள்ளன? உண்மையில், உடலின் எந்த கவனக்குறைவான இயக்கமும் ஒரு தீவிரத்தை ஏற்படுத்தும், ஆனால் பல பொதுவான காரணங்கள் உள்ளன.

முதுகெலும்பு குடலிறக்கம் மோசமடையும் போது, ​​கடுமையான வலி ஏற்படுகிறது

இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கம் அதிகரிப்பதற்கான காரணங்கள்:

1. வீட்டு காயங்கள். உடலின் கவனக்குறைவான திடீர் இயக்கம் போதுமானது - இது கூட நோயியலை ஏற்படுத்த போதுமானது. ஆனால் பொதுவாக, சிறிய காயங்கள் மற்றும் கவனக்குறைவான இயக்கங்கள் பெரும்பாலும் முக்கிய காரணம் அல்ல.
2. கடுமையான காயங்கள் பெரும்பாலும் குடலிறக்கத்தை அதிகரிக்க வழிவகுக்கும். உதாரணமாக, முதுகில் ஒரு அடி, அல்லது ஒரு சிறிய உயரத்திலிருந்து கூட வீழ்ச்சி.
3. அதிகப்படியான உடல் செயல்பாடு. குடலிறக்கம் ஏற்பட்டாலும், பல தொழில்களில் ஈடுபடும் தொழிலாளர்கள், அதில் தொடர்ந்து ஈடுபட வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளனர். இதன் விளைவாக நோயின் முன்னேற்றம் மற்றும் அடிக்கடி அதிகரிக்கும்.
4. முதுகெலும்பு நெடுவரிசை நீட்சி. முதுகெலும்பில் சுழற்சி அல்லது அச்சு சுமைகளுடன் தடைசெய்யப்பட்ட பயிற்சிகளைச் செய்வது போதுமானது - மேலும் நோய் மீண்டும் தன்னை வெளிப்படுத்தும்.
5. ஒப்பீட்டளவில் அரிதானது, ஆனால் இன்னும் தாழ்வெப்பநிலை காரணமாக அதிகரிப்புகள் உள்ளன. உள்ளூர் (நோயியல் செயல்முறையின் பகுதியில் மட்டுமே) மற்றும் முறையான (உதாரணமாக, குளிர்காலத்தில் தெருவில் நடப்பது).
6. சுமை தூக்கல். அது சிறியதாக கூட இருக்கலாம் (டிவி, வெற்று படுக்கை அட்டவணை, மளிகைப் பை).

குழப்பமடைய முடியாது என்பது இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்தின் அதிகரிப்பு ஆகும், குறிப்பாக இது இடுப்பு முதுகெலும்பில் உள்ளூர்மயமாக்கப்பட்டால். அறிகுறிகள் விரைவாக அதிகரிக்கின்றன மற்றும் நோயாளி பல நாட்களுக்கு உயிரை இழக்க நேரிடும்.

முதுகெலும்பு குடலிறக்கத்தின் தீவிரத்தின் போது முதுகெலும்பு வட்டு நீண்டுள்ளது

இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்தின் அதிகரிப்பின் அறிகுறிகள்:

• கதிரியக்கத்துடன் (கதிர்வீச்சு) கீழ் அல்லது மேல் முனைகளுக்கு, குறைவாக அடிக்கடி பெரிட்டோனியம் அல்லது மார்புக்கு (தற்காலிக இண்டர்கோஸ்டல் நியூரால்ஜியாவின் சாத்தியமான வளர்ச்சி) நோயியல் கவனம் செலுத்தும் பகுதியில் கடுமையான, வேதனையான வலி;
• முதுகெலும்பு மற்றும் தனிப்பட்ட முதுகெலும்புகளின் திசுக்களில் அதிகரிக்கும் அழற்சி செயல்முறைகளுக்கு பதிலளிக்கும் விதமாக காய்ச்சல் ஏற்படலாம் (வெப்பநிலை 38 டிகிரி வரை உயரும்);
• முதுகு அசைவுகளில் விறைப்பு, தசைக் கோர்செட்டின் விறைப்பு (கருப்பை வாய்ப் பகுதியில் பிடிப்பு குறிப்பாக உச்சரிக்கப்படுகிறது);
• உடலை வளைக்க அல்லது திருப்ப முயற்சிக்கும்போது, ​​​​கடுமையான வலி ஏற்படுகிறது அல்லது இருக்கும் வலி தீவிரமடைகிறது - நோயாளி சுயநினைவை இழக்கும் அளவிற்கு;
• குமட்டல் மற்றும் வாந்தி கூட உருவாகலாம், ஆனால் பொதுவாக இத்தகைய அறிகுறிகள் கடுமையான, பெரிய குடலிறக்கங்களுடன் ஏற்படுகின்றன;
• கர்ப்பப்பை வாய்ப் பகுதியில் உள்ளூர்மயமாக்கப்பட்டால், தலைச்சுற்றல் மற்றும் கடுமையான தலைவலி உருவாகலாம், மூக்கின் பாலம் வரை பரவுகிறது (இதன் காரணமாக நோயாளி ஒளியைப் பார்க்க முடியாது), ஃபோட்டோப்சியா (ஃப்ளாஷ், மின்னல் வடிவில் காட்சி கலைப்பொருட்கள்) ஏற்படலாம்.

இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்தின் அதிகரிப்பு எந்த அபாயகரமான விளைவுகளுக்கும் வழிவகுக்காது. விதிவிலக்கு என்பது நோயாளிக்கு பிறவி முரண்பாடுகள் மற்றும் முதுகெலும்பு தமனிகள் மற்றும் முதுகெலும்பு நெடுவரிசையின் கட்டமைப்பு குறைபாடுகள் உள்ள தனிமைப்படுத்தப்பட்ட நிகழ்வுகள் ஆகும்.

ஆனால் பல உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம். முதலாவதாக, வலி ​​சாதாரண வாழ்க்கை நடவடிக்கைகளில் தலையிடலாம். நோயாளிகள் சக்தி வாய்ந்த வலி நிவாரணிகளின் கீழ் மட்டுமே சாதாரணமாக வாழ முடியும், மேலும் வீக்கம் மற்றும் வலி காரணமாக தொடர்ந்து விழிப்புணர்வு ஏற்படுவதால் பொதுவாக போதுமான தூக்கம் வராது.

இரண்டாவதாக, முதுகெலும்பு நெடுவரிசையின் திசுக்களில் ஏற்படும் அழற்சி செயல்முறை வலிக்கு ஒரு ஊக்கியாக செயல்படுகிறது. அவர் அதை வலுப்படுத்தி ஆதரிக்கிறார். மற்றும் வீக்கம் சில சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கிறது: குமட்டல், வாந்தி, வீக்கம், காய்ச்சல்.

மூன்றாவதாக, வலி ​​மற்றும் வீக்கம் குறைந்த பிறகும் (அதிகரித்த 3-4 நாட்களுக்குப் பிறகு), சில அறிகுறிகள் இருக்கலாம். உதாரணமாக, உடல் அசைவுகளில் விறைப்பு மற்றும் முதுகெலும்பு தசைகளின் பிடிப்பு.

இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்தின் நீண்ட கால முன்னேற்றம் மற்றும் அடிக்கடி ஏற்படும் சிக்கல்கள் நரம்பு முனைகள் மற்றும் முதுகெலும்பு கால்வாயின் சேதத்தால் நிறைந்துள்ளன. இது ஏற்கனவே நோயாளியின் இயலாமைக்கு வழிவகுக்கும் (எடுத்துக்காட்டாக, கீழ் முனைகளின் பகுதி அல்லது முழுமையான முடக்கம்).

எனவே, நோய் சிகிச்சை சரியான நேரத்தில் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். ஆரம்ப கட்டங்களில், இது பொதுவாக பழமைவாத (அறுவை சிகிச்சை அல்லாத) சிகிச்சைக்கு மட்டுமே.
மெனுவிற்கு

ஒரு தீவிரமான இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கம் இருந்தால் என்ன செய்வது? எந்தவொரு உடல் பயிற்சியிலும் ஈடுபட முயற்சி செய்யாதது இங்கே முக்கியம் (சிகிச்சை உடற்பயிற்சி சிகிச்சை கூட தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது!) அல்லது உங்கள் முதுகை "நேராக்க" முயற்சிக்கவும். இது எந்த நன்மைக்கும் வழிவகுக்காது; மாறாக, அறிகுறிகள் தீவிரமடையும் மற்றும் அதிகரிப்பு அதிக நேரம் எடுக்கும்.

முதுகெலும்பு குடலிறக்கம் அதிகரிக்கும் முதல் நாட்களில், எந்த விளையாட்டுகளும் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன

உங்கள் உடலுக்கு அதிகபட்ச வசதியை வழங்குவது முக்கியம். நோயாளிக்கு மிகவும் உகந்த நிலையில் படுக்கை ஓய்வு தேவைப்படுகிறது (அதனால் அவர் வசதியாகவும், வலி ​​முடிந்தவரை குறைவாகவும் உணரப்படுகிறது).

பின்வரும் முறைகளைப் பயன்படுத்தி சிகிச்சை மேற்கொள்ளப்படுகிறது:

1. ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் வலி நிவாரணிகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. மிதமான வலிக்கு, வழக்கமான பாராசிட்டமால் உதவுகிறது (இது வீக்கத்தையும் நீக்குகிறது), கடுமையான வலி, கெட்டனோவ் மற்றும் அதன் ஒப்புமைகளுக்கு.
2. பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை வெப்பமாக்குதல் (ஆபத்தானது, ஆனால் பெரும்பாலும் உதவுகிறது). நீங்கள் வெப்பமயமாதல் களிம்புகள் மற்றும் ஜெல் அல்லது சிறப்பு தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தலாம். உதாரணமாக, ஒரு டூர்மலைன் பெல்ட் அல்லது ஒரு நாய் முடி பெல்ட்.
3. அதிக அளவு திரவத்தை குடிப்பது மற்றும் உணவு உட்கொள்ளலை அதிகரிப்பது. எதற்காக? உடலின் வளங்களை மீட்டெடுக்கவும், அழற்சி செயல்முறைகளை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு "வலிமை" கொடுக்கவும்.
4. அறிகுறிகள் பாதியாக குறைந்தவுடன், நீங்கள் பொது பயிற்சிகளை செய்யலாம், ஆனால் மிகவும் மென்மையான முறையில். சுழலும் மற்றும் அச்சு சுமைகள் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன, எடை தூக்குதல் / குதித்தல் / ஓடுதல் மற்றும் உடலின் திடீர் மற்றும் ஆழமான வளைவு போன்றவை.

அறிகுறிகள் இல்லாமல் நீண்ட காலத்திற்கு வளர்ச்சி ஏற்படலாம் - வலி அல்லது பிற விரும்பத்தகாத உணர்வுகள் இல்லை.

இதனால்தான் பலர் தாமதமாக டாக்டரிடம் திரும்புகிறார்கள் - வலி கூர்மையானதாகவும், தாங்குவதற்கு கடினமாகவும் இருக்கும்போது மட்டுமே. இது நடந்தால், அதிகரிக்கும் போது இடுப்பு குடலிறக்கத்திற்கு எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.

நோயின் கடுமையான வடிவத்திற்கு மாறுவது எந்தவொரு கவனக்குறைவான இயக்கத்தாலும், பின்புறத்தில் ஒரு அதிகரித்த சுமைகளாலும் தூண்டப்படலாம்.

ஒரு குடலிறக்கத்துடன், முதுகுவலி உள்ளூர் அல்ல - பொதுவாக மருத்துவப் படம், முதுகெலும்பு நரம்புக்கு இடைப்பட்ட வட்டு புரோட்ரஷன் காரணமாக எந்த முதுகெலும்பு நரம்பு சேதமடைகிறது என்பதற்கு ஒத்திருக்கிறது.

இடுப்பு பகுதியில் கடுமையான வலி மூட்டுகள், கழுத்து அல்லது தோள்பட்டை கத்திக்கு பரவுகிறது; கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், மோட்டார் செயல்பாடுகள் மற்றும் இடுப்பு உறுப்புகளின் செயல்பாடு பலவீனமடைகிறது, மூட்டுகள் உணர்ச்சியற்றவை. இது ஒரு அவசர நிலை, இதில் பின்வருபவை முக்கியமானவை:

• அவசரநிலை (குறிப்பாக முதல் முறையாக ஒரு அதிகரிப்பு ஏற்பட்டால், இந்த விஷயத்தில் சிக்கல் துல்லியமாக இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்தில் உள்ளது என்பதை நீங்கள் உறுதியாக அறிந்து கொள்ள வேண்டும்);
• மருத்துவரின் கண்காணிப்பு (சில நேரங்களில் மருத்துவமனையில்).

ஒரு நரம்பியல் நிபுணர் மருத்துவ படம், தீவிரமடையும் போது வலியின் தீவிரம் மற்றும் நோயின் காலம் ஆகியவற்றின் மதிப்பீட்டின் அடிப்படையில் ஒரு கண்டறியும் திட்டத்தை வரைய வேண்டும். எம்ஆர்ஐக்கு கூடுதலாக முக்கிய கண்டறியும் முறைகள்:

• சோதனைகள்;
• (அதன் அழுத்தத்தை அளவிடுவதற்கு செரிப்ரோஸ்பைனல் திரவத்தை எடுத்துக்கொள்வது, இது சிதைவின் இடத்தில் அதிகரிக்கிறது);
• எலக்ட்ரோமோகிராபி (தசை மோட்டார் திறன் மதிப்பீடு);
• ஈசிஜி (இதய நோயியலை விலக்க).

கடுமையான முதுகுவலி ஏற்பட்டால், குறிப்பாக உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கு கதிர்வீச்சு, ஒரு மருத்துவரை அழைப்பது கட்டாயமாகும், ஏனெனில் உள் உறுப்புகளின் தீவிர நோய்களிலிருந்து முதுகெலும்பு நோயியலை வேறுபடுத்துவது அவசியம்.

சில சந்தர்ப்பங்களில், சரியான நேரத்தில் மருத்துவ உதவியை நாடுவது உயிரைக் காப்பாற்றும். மருத்துவர் வருவதற்கு முன், நீங்கள் பின்வரும் நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும்:

• தரையில் அல்லது கடினமான படுக்கையில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள்: உங்கள் முதுகில், உங்கள் கால்களை உங்கள் தாடைகளுடன் வளைந்த மேடையில் அல்லது உங்கள் வயிற்றில் ஒரு தலையணையுடன் வைக்கவும்;
• வலியை ஏற்படுத்தும் இயக்கங்களை கட்டுப்படுத்துங்கள்;
• பீதி அடைய வேண்டாம், கிடைக்கக்கூடிய வலிநிவாரணியை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், எரிச்சலூட்டும் (உதாரணமாக, ஃபைனல்கான்) அல்லது அழற்சி எதிர்ப்பு களிம்பு (உதாரணமாக, இண்டோமெதசின்) தடவவும்;
• முடிந்தால், கீழ் முதுகில் உலர்ந்த வெப்பத்தை வழங்கவும்.

குடலிறக்கத்தின் அதிகரிப்புக்கான சிகிச்சை முதன்மையாக வலி நிவாரணம் ஆகும். இதற்கு என்ன செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

• சுமார் ஒரு வாரம் படுக்கையில் இருங்கள் (மருத்துவமனை சாத்தியம்);
• மருந்துகளைப் பயன்படுத்தவும் (வலி நிவாரணிகள், ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக்ஸ், டையூரிடிக்ஸ்), அதே போல் (மருந்துகளின் நரம்பு நிர்வாகம்);
• சிரோபிராக்டரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள் (உங்களிடம் எம்ஆர்ஐ படங்கள் இருந்தால்) - தீவிரமடைந்த பிறகு நிவாரணம் பெற்ற பிறகு.

இந்த நடவடிக்கைகள் அனைத்தும் வலி மற்றும் வீக்கத்தைப் போக்கலாம், தசைப்பிடிப்பைக் குறைக்கலாம், நரம்பு கடத்தல் மற்றும் இடுப்புப் பகுதியில் உள்ள இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகளின் ஊட்டச்சத்தை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் அவற்றின் மீதான அழுத்தத்தைக் குறைக்கலாம்.

சுமார் ஆறு மாதங்களுக்குப் பிறகு, வட்டு மீட்கத் தொடங்குகிறது, ஆனால் குடலிறக்கத்தின் மறுபிறப்பு சாத்தியமாகும். எனவே, உதாரணமாக, உடற்பயிற்சி இல்லாமல் உடல் செயல்பாடு முரணாக உள்ளது.

கடுமையான அறிகுறிகளை நீக்கிய பிறகு, ஸ்பா சிகிச்சைகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம், உதாரணமாக. அவற்றின் விளைவு தோலில் நன்மை பயக்கும் பொருட்களை உறிஞ்சுவதை அடிப்படையாகக் கொண்டது.

தீவிரமடைந்த சிறிது நேரம் கழித்து, நிவாரணம் அடைந்த பிறகு, இது மருத்துவரின் பரிந்துரையின் பேரிலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

பயிற்சிகளின் சரியான தன்மையை கண்காணிக்கும் ஒரு நிபுணருடன் முதல் வகுப்புகள் நடத்தப்பட வேண்டும்.

முதலில், சுமை சிறியதாக இருக்க வேண்டும், சிறிய வீச்சுடன், முன்னுரிமை ஒரு ஒளி நிலையில் - வயிற்றில், பின்புறத்தில், பக்கத்தில். இது முழுமையான தசை தளர்வுடன் மாற்றப்பட வேண்டும்.

• இடுப்புப் பகுதியின் அதிகப்படியான நீட்டிப்பு (வட்டுகள், தசைநார்கள், நரம்பு வேர்கள் ஆகியவற்றின் பின்புற பகுதிகளில் அதிகரித்த அழுத்தம், இது வலிக்கு வழிவகுக்கும்);
• ஆழமான வளைவுகள் (20 டிகிரிக்கு மேல் - வட்டின் உள்ளே அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது, அது நகரும், தசைகள் அதிகமாக நீட்டுகின்றன).

முதுகெலும்புகளை நீட்டிக்கும் பயிற்சிகள் நல்ல விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, முதுகெலும்புகளுக்கு இடையில் உள்ள இடைவெளிகள் அதிகரிப்பதால், இது நரம்பு வேர்கள் மற்றும் இரத்த நாளங்களை விடுவிக்க உதவுகிறது.

சிகிச்சைக்குப் பிறகு, இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்தின் அதிகரிப்புகளைத் தடுக்க, வருடத்திற்கு இரண்டு முறை உங்கள் மருத்துவரை தவறாமல் பார்வையிட வேண்டியது அவசியம். நீங்கள் பரிந்துரைக்கப்பட்ட வாழ்க்கை முறையை (வேலை அட்டவணை, தூக்க அட்டவணை) பின்பற்ற வேண்டும் மற்றும் நிறுத்த வேண்டாம்.

கட்டுரைகளில் உள்ள தகவல்கள் பொதுவான தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே மற்றும் உடல்நலப் பிரச்சினைகளை சுய-கண்டறிதலுக்கு அல்லது சிகிச்சை நோக்கங்களுக்காகப் பயன்படுத்தக்கூடாது.

இந்த கட்டுரை ஒரு மருத்துவரின் (நரம்பியல் நிபுணர், சிகிச்சையாளர்) மருத்துவ ஆலோசனைக்கு மாற்றாக இல்லை.

உங்கள் உடல்நலப் பிரச்சனைக்கான சரியான காரணத்தை அறிய முதலில் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

நீங்கள் பொத்தான்களில் ஒன்றைக் கிளிக் செய்தால் நான் மிகவும் நன்றியுள்ளவனாக இருப்பேன்
மற்றும் இந்த விஷயத்தை உங்கள் நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளவா?

இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்தின் அதிகரிப்பு: என்ன செய்வது, கையேடு சிகிச்சை முறைகளைப் பயன்படுத்தி எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது

30 வயதிற்கு மேற்பட்ட வயதினரில் 80% மக்களில் ஆஸ்டியோகுண்டிரோசிஸ் இருப்பது நடைமுறையில் சர்ச்சைக்குரியதாக இல்லை. மேலும் நோயாளிகள் இடுப்பு பகுதியில் தொடர்ந்து தசைப்பிடிப்பு வலிக்கு பழகுகிறார்கள்.

ஆனால் osteochondrosis ஏற்படுகிறது என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும், இருப்பினும் இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகளின் படிப்படியான, முற்போக்கான அழிவு.

நார்ச்சத்து வளையத்தின் முறிவு உருவாகலாம், இதன் விளைவாக குடலிறக்கம் உருவாகலாம்.

இந்த நிலையில் வாழவும் கற்றுக்கொள்ளலாம். குறிப்பாக கிளினிக்கில் ஹெர்னியல் புரோட்ரஷன் நேரத்தில் சிகிச்சையாளர் ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு சிகிச்சையை பரிந்துரைத்தார்.

கடுமையான அறிகுறிகள் முற்றிலும் விடுவிக்கப்படுகின்றன, மேலும் நபர் தனது இயல்பான வாழ்க்கைக்கு திரும்புகிறார் மற்றும் அவரது தொழில்முறை கடமைகளை நிறைவேற்றுகிறார். மற்றும் இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் தொடர்ந்து மோசமடைகிறது.

முதுகெலும்பு நெடுவரிசை அதன் அதிர்ச்சி-உறிஞ்சும் திறனை இழக்கிறது. அறுவை சிகிச்சைக்கு 2-3 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, பிற இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகளின் திட்டத்தில் மறுபிறப்பு உருவாகிறது.

இதற்கிடையில், தீவிரமடையும் காலத்தில் இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்தின் சிகிச்சையானது நோயாளியை ஆஸ்டியோகுண்டிரோசிஸிலிருந்து முழுமையாக விடுவிக்கும் வகையில் மேற்கொள்ளப்படலாம், அதே நேரத்தில் முதுகெலும்பின் உடற்கூறியல் அமைப்பு பாதுகாக்கப்படும். இதை எப்படி செய்வது என்பதை பின்னர் கட்டுரையில் கண்டுபிடிப்போம். பெரும்பாலும், லும்போசாக்ரல் முதுகெலும்பு இந்த நோயால் பாதிக்கப்படுகிறது. எனவே, அவருடைய உதாரணத்தைப் பயன்படுத்தி அதைப் புரிந்துகொள்வோம்.

தீவிரமடையும் போது இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க முதலில் செய்ய வேண்டியது, ரேடிகுலர் நரம்புகளை கிள்ளும் அபாயத்தை அகற்றுவதற்கான நிலைமைகளை உருவாக்குவதாகும்.

அவற்றின் சுருக்கமானது உடலின் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட பகுதிகளின் கண்டுபிடிப்புகளின் முழுமையான இடையூறுக்கு வழிவகுக்கும்.

இது சில வயிற்று மற்றும் இடுப்பு உறுப்புகளின் செயலிழப்பு மற்றும் செயலிழப்பை ஏற்படுத்தும்.

கீழ் முதுகில் இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்தின் அதிகரிப்பின் பொதுவான அறிகுறிகள்:

• கடுமையான துளையிடும் வலி;
• தொடை மற்றும் கீழ் காலின் உள் அல்லது வெளிப்புறத்தில் இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்புடன் வலி;
• விண்வெளியில் சுதந்திரமாக நகர இயலாமை;
• கீழ் முனைகளின் தசைகளின் கடுமையான பலவீனம்;
• இடுப்பு பகுதியில் தசை பதற்றம் நோய்க்குறி;
• குடல் மற்றும் சிறுநீர்ப்பை காலியாக்கும் செயல்முறையின் இடையூறு;
• பித்தத்தின் தேக்கம் மற்றும் பசியின்மை.

தீவிரமடையும் போது கீழ் முதுகில் உள்ள இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்தின் சிகிச்சையானது ரேடிகுலர் நரம்புகளின் சுருக்கத்தை நீக்குவதன் மூலம் தொடங்க வேண்டும். இதைச் செய்ய, முதுகெலும்பு நெடுவரிசையின் இழுவை இழுவைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

முரண்பாடுகள் இருந்தால், ஆஸ்டியோபதியைப் பயன்படுத்தலாம்.

இத்தகைய கையாளுதல்கள் இல்லாமல், முதுகெலும்பு உடல்களின் இயல்பான நிலையை மீட்டெடுக்கவும், இது குருத்தெலும்பு வட்டை சுருக்கி, அது சிதைந்து, ஒரு குடலிறக்க புரோட்ரஷன் தோன்றும் வரை அதைத் தட்டையாக்குகிறது.

இந்த கட்டத்தில் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் மற்றும் காண்ட்ரோப்ரோடெக்டர்களைப் பயன்படுத்துவது அடிப்படையில் பயனற்றது. முதுகெலும்பு உடல்களின் இயல்பான நிலையை உறுதி செய்யும் வரை, குடலிறக்கத்தை குணப்படுத்த முடியாது.

வலியை அகற்ற, குத்தூசி மருத்துவம் மற்றும் மசாஜ், ரிஃப்ளெக்சாலஜி மற்றும் கினெசிதெரபி போன்ற பிற செல்வாக்கு முறைகள் பயன்படுத்தப்படலாம்.

இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்தின் அதிகரிப்பு காரணமாக நீங்கள் கடுமையான வலியை அனுபவித்தால், எங்கள் கிளினிக்கில் ஒரு சிரோபிராக்டருடன் ஆரம்ப ஆலோசனையை மேற்கொள்ளுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.

இந்த ஆலோசனை இலவசம். உங்கள் சந்திப்பின் போது, ​​உங்கள் வலியை விரைவாகக் குறைக்கும் நடைமுறைகளை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்க முடியும். இந்த நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான வழிமுறைகள் மற்றும் வாய்ப்புகள் பற்றிய தகவல்களும் வழங்கப்படும்.

லும்பர் இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்தின் அதிகரிப்பு முன்கணிப்பு அடிப்படையில் மிகவும் ஆபத்தான நிலை. ரேடிகுலர் நரம்பின் சுருக்கம் இயலாமைக்கு வழிவகுக்கும்.

எனவே, வீட்டில் இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கம் அதிகரித்தால் செய்ய வேண்டிய முதல் விஷயம், முதுகெலும்பில் ஏதேனும் உடல் மற்றும் இயந்திர அழுத்தத்தை அகற்ற முயற்சிப்பதாகும். நீங்கள் கடினமான மேற்பரப்பில் உங்கள் முதுகில் படுத்து மருத்துவரை அழைக்க வேண்டும். இந்த நிலையில் உங்கள் காலில் செல்ல பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

வலி தாக்குதலை நிவர்த்தி செய்வதற்கும், முதுகின் தசைச் சட்டத்தின் நிலையை இயல்பாக்குவதற்கும் குறைந்தபட்சம் அவசியம்.

இழுவைக்குப் பிறகு, நீங்கள் சிறிது நேரம் பொய் நிலையில் இருக்க வேண்டும். கிடைமட்ட பட்டியை விட்டு வெளியேறிய பிறகு மேலே இழுக்கும்போது, ​​​​அதிகமான திரும்பும் சுருக்கம் ஏற்படுகிறது.

மேலும், நீங்களே மசாஜ் செய்ய முயற்சிக்காதீர்கள். வருடாந்திர ஃபைப்ரோசஸின் சிதைவிலிருந்து நியூக்ளியஸ் புல்போசஸின் புரோட்ரஷன் நரம்பு இழைகளின் திரட்சியாகும்.

எனவே, எந்தவொரு தொழில்சார்ந்த தாக்கமும் நோயாளியின் நிலையை கணிசமாக மோசமாக்கும்.

இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்தை அதிகரிப்பதற்கான நோயாளியின் வழிமுறை பின்வருமாறு:

• கடினமான மேற்பரப்பில் படுத்து, இடுப்பு பகுதியில் உள்ள இறுக்கமான தசைகளை தளர்த்த முயற்சிக்கவும்;
• மிகவும் வேதனையான இடத்திற்கு குளிர்ச்சியைப் பயன்படுத்துங்கள் (எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் நீங்கள் அதை சூடாக்கக்கூடாது);
• ஒரு மருத்துவரை அழைக்கவும்;
• நகரும் போது, ​​கீழ் முதுகில் ஒரு திடமான எலும்பியல் சட்டத்தைப் பயன்படுத்தவும்.

தீவிரமடையும் போது கீழ் முதுகில் உள்ள இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பது 40 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு பெரும்பாலான ஆண்களுக்கு ஒரு முக்கியமான பிரச்சினையாகும். அவர்களில் பலரின் வாழ்க்கை முறை உட்கார்ந்த நிலையில் உள்ளது, மானிட்டருக்கு முன்னால் நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருக்கும். இது முதுகெலும்பின் வலிமைக்கு பங்களிக்காது.

• அனைத்தையும் காட்டு

  நோய்க்கான காரணங்கள் மற்றும் அறிகுறிகள்

  குடலிறக்கம் ஏற்படுவது என்பது காலப்போக்கில் நீண்டுகொண்டே இருக்கும் ஒரு செயல்முறையாகும். எனவே, இந்த நோயின் அதிகரிப்பு முற்றிலும் திடீரென்று ஏற்படலாம். முதல் பரிசோதனையின் போது அதைக் கண்டறிய மருத்துவர் கட்டாயப்படுத்தப்படுவார்.

  இந்த வழக்கில் நிகழும் செயல்முறைகளைப் புரிந்து கொள்ள, நோய்க்கான காரணங்கள் மற்றும் அறிகுறிகளைக் கருத்தில் கொள்வது அவசியம். நீங்கள் உடற்கூறியல் நினைவில் கொள்ள வேண்டும்: குருத்தெலும்பு திசுக்களால் செய்யப்பட்ட டிஸ்க்குகள் முதுகெலும்புகளுக்கு இடையில் வைக்கப்படுகின்றன, நெகிழ்ச்சி காரணமாக அதிர்ச்சி உறிஞ்சியாக வேலை செய்கின்றன. வட்டு பல அடுக்குகளைக் கொண்டுள்ளது: அடர்த்தியான வெளிப்புற ஷெல் (அனுலஸ் ஃபைப்ரோசஸ்) மற்றும் மென்மையான உள் பகுதி (நியூக்ளியஸ் புல்போசஸ்).

  வட்டில் விரிசல் தோன்றும்போது, ​​உள் அடுக்கு முதலில் சிதைந்து, ஒரு புரோட்ரூஷனை உருவாக்குகிறது, பின்னர் வெளியேறுகிறது, நரம்பு முனைகளுக்கு எதிராக அழுத்துகிறது. இந்த வழக்கில் ஏற்படும் வலி, துணை கருவியில் ஒரு சிக்கலைக் குறிக்கிறது மற்றும் மிகவும் வலுவாக இருக்கும். ஆதரவை இழந்த உடல், உள் உறுப்புகளின் செயல்பாட்டை சீர்குலைப்பதன் மூலம் பதிலளிக்கிறது, மூட்டுகள் அல்லது உடலின் சில பகுதிகளின் உணர்திறனை மாற்றுகிறது.

  மனித முதுகெலும்பின் தனித்துவமான வலுவான கட்டமைப்பில் இத்தகைய தாக்கத்தை ஏற்படுத்துவது என்ன?

  பல காரணங்கள் உள்ளன, மேலும் அவற்றை அறிந்துகொள்வது நோயாளிக்கு என்ன நடக்கிறது என்பதையும், தீவிரமடையும் போது எவ்வாறு செயல்பட வேண்டும் என்பதையும் சரியாகப் புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது.

  நோய்க்கான முக்கிய காரணங்களில் ஒன்று காயம், கனரக தூக்குதல் என்று கருதப்படுகிறது, இது இளம் சுறுசுறுப்பான ஆண்களில் அடிக்கடி நிகழ்கிறது. இரண்டாவது, உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை காரணமாக முதுகெலும்பு தசைகளுக்கு இரத்த விநியோகம் பலவீனமடைகிறது. வட்டுகள் அவற்றின் சொந்த ஊட்டச்சத்து அமைப்பு இல்லை மற்றும் அருகிலுள்ள திசுக்களின் இழப்பில் செயல்படுகின்றன - பின்புற தசைகள். இந்த வழக்கில், பின்வரும் திட்டம் வேலை செய்கிறது: ஒரு உட்கார்ந்த பின் - தேவையான இரத்த வழங்கல் இல்லை - வட்டு பட்டினி, குறைந்த வலுவான ஆகிறது - அது விரிசல்.

  உடலின் தனிப்பட்ட பண்புகள் காரணமாக முதுகெலும்பு குடலிறக்கம் ஏற்படலாம் - இணைப்பு திசு குறைபாடுகள்.

  இடுப்பு பகுதியில் ஒரு குடலிறக்கம் பின்வரும் அறிகுறிகளைத் தருகிறது: கீழ் முதுகில் வலி ஏற்படுகிறது, காலில் பரவுகிறது (பாதத்தின் ஒரு பகுதியும் கீழ் காலும் உணர்ச்சியற்றதாக மாறும், முதுகுவலி தோன்றுகிறது, திரும்பும்போது மற்றும் நடக்கும்போது கூர்மையாக தீவிரமடைகிறது). ஒரு நபர் வலியின் மற்றொரு தாக்குதலுக்கு பயந்து ஒரு நிலையில் இருக்க முனைகிறார்.

  ஆத்திரமூட்டும் காரணிகள்: ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் (இது இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்தின் ஆரம்ப கட்டமாகக் கருதப்படுகிறது) மற்றும் பரம்பரை. ஒரு குடலிறக்கம் ஏற்படலாம்:

  • புற்றுநோயியல் மற்றும் மகளிர் நோய் நோய்கள்;
  • உடைந்த மற்றும் இடம்பெயர்ந்த முதுகெலும்புகள்;
  • அழற்சியின் விளைவாக இடுப்பு எலும்புகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்.

  முதல் கட்டத்தில், ஒரு நபர் மருந்துகளுடன் வலியைக் குறைக்க முயற்சிக்கிறார் - மாத்திரைகள், களிம்புகள், சுருக்கங்கள். நோயின் மேம்பட்ட கட்டத்தில், செயல்முறை மோசமாகிவிட்டால், ஒரு மருத்துவர் பெரும்பாலும் ஆலோசிக்கப்படுகிறார்.

  

  

  நோய் கண்டறிதல்

  முதுகுவலி அல்லது மூட்டுகளில் உணர்வின்மை பற்றிய புகார்களுடன் ஒரு மருத்துவரை (நரம்பியல் நிபுணர் அல்லது எலும்பியல் நிபுணர்) பார்வையிடும்போது, ​​முதுகெலும்பின் எக்ஸ்ரே பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

  இடுப்பு பகுதியின் இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கம் 2 நிலைகளில் உருவாகிறது:

  • முதலாவது முதுகெலும்பின் இந்த பகுதியில் ஏற்படும் சீரழிவு மாற்றங்கள், விரிசல், வீக்கம், பதட்டமான தசைகளில் வலி;
  • இரண்டாவது - இந்த கட்டத்தில் வலி ஏற்கனவே முதுகெலும்பு நரம்புகளின் வேர்களை பாதிக்கிறது, உணர்திறன் இழப்பு குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது மற்றும் நோயறிதல் செய்யப்படுகிறது - ஒரு குடலிறக்கம்.

  வட்டுகளின் நிலை படத்தில் உள்ள இடைவெளியால் மதிப்பிடப்படுகிறது. மிகவும் துல்லியமான நோயறிதலுக்கு, டிஸ்கோகிராபி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது - தோராயமாக ரேடியோகிராஃபிக்கு சமம், ஆனால் சந்தேகத்திற்கிடமான பகுதியில் ஒரு மாறுபட்ட முகவரை அறிமுகப்படுத்துவதன் மூலம். இடுப்பு குடலிறக்கத்திற்கான அல்ட்ராசவுண்ட் பயனுள்ளதாக இருக்காது. கான்ட்ராஸ்ட் ஏஜெண்டுகளைப் பயன்படுத்தி காந்த அதிர்வு இமேஜிங் சிறந்த கண்டறியும் முறை.

  

  சிகிச்சையின் வகையைத் தேர்ந்தெடுப்பது

  இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்தின் முதல் கட்டத்தில், அதன் தீவிரமடையும் போது, ​​வீக்கம் மற்றும் வலியைப் போக்க மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. மருந்துகள் களிம்புகள், ஊசிகள் அல்லது மாத்திரைகள் வடிவில் இருக்கலாம்.

  பிசியோதெரபியூடிக் நடைமுறைகள் - மசாஜ், குத்தூசி மருத்துவம், யுஎச்எஃப், எலக்ட்ரோபோரேசிஸ், லேசர் சிகிச்சை - மிகச் சிறந்த முடிவுகளைத் தருகின்றன. இந்த தீர்வுகள் அனைத்தும் வலியை நீக்குகின்றன, ஆனால் சிக்கலை அகற்றாது.

  இடுப்பு இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்தின் 2/3 நிகழ்வுகளில் அறுவை சிகிச்சை தலையீடு தவிர்க்கப்படலாம், ஆனால் கால்களில் உணர்வின்மை, கீழ் முதுகில் அவ்வப்போது கடுமையான வலி மற்றும் இடுப்பு உறுப்புகளின் இடையூறு ஆகியவற்றுடன், அறுவை சிகிச்சை தவிர்க்க முடியாதது. ஒவ்வொரு 90 நாட்களுக்கும் ஒரு முறை அதிகரிப்புகளின் அதிர்வெண் சரி செய்யப்பட்டு, வலி ​​நிவாரணமடையவில்லை என்றால் அது அவசியம்.

  

  பழமைவாத சிகிச்சை

  இத்தகைய குடலிறக்கங்களின் அதிகரிப்புகளின் பழமைவாத சிகிச்சைக்கு, பாரம்பரிய மருத்துவம் மற்றும் நாட்டுப்புற சமையல் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அவை வலியை நன்றாக நீக்குகின்றன, ஆனால் சிகிச்சைக்கு குறைந்தது இரண்டு வாரங்கள் மற்றும் அதிக அளவு மருந்துகள் தேவை. அவை வயிறு மற்றும் டூடெனினத்தின் புறணியை எரிச்சலூட்டுகின்றன, சிறுநீரகங்கள் மற்றும் கல்லீரலை பாதிக்கின்றன, மேலும் ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தும். உங்களுக்கு இரைப்பை அழற்சி அல்லது புண்கள் இருந்தால், நீங்கள் அவற்றை எடுக்கக்கூடாது.

  தீவிரமடைதல் மருந்து சிகிச்சைக்கு, பின்வருபவை பயன்படுத்தப்படுகின்றன:

  • வலி நிவாரணி களிம்புகள் Diclofenac, Movalis;
  • ஊசி அல்லது மாத்திரைகள் Naproxen, Indomethacin, Tenoxicam.

  நோயாளி ஏற்கனவே தனது நோயறிதலை அறிந்திருந்தால் மற்றும் மற்றொரு தீவிரத்தை அனுபவித்தால், வலியைப் போக்க அவர் பின்வரும் நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும்:

  • படுக்கைக்குச் செல்லுங்கள், சேதமடைந்த கீழ் முதுகு மற்றும் முதுகெலும்பு உடலின் எடையைத் தாங்க முடியாது;
  • நீங்கள் படுக்கையை கடினமாக்க வேண்டும், வேர்களில் குறைந்த பதற்றம் காரணமாக வலி குறைவாக இருக்கும் நிலையை எடுக்க முயற்சி செய்யுங்கள், உங்கள் கால்களை ஆதரவில் உயர்த்தலாம்;
  • ஃபிக்ஸிங் பெல்ட்டை அணியுங்கள், இதனால் திடீர் அசைவுகள் செய்ய இயலாது, இது வலியை மீண்டும் தொடங்கும்;
  • அதிர்ச்சியடையாமல் எழுந்து நிற்பது எப்படி என்பதை அறிக: முதலில் மெதுவாக உங்கள் கால்களை தரையில் தாழ்த்தவும், பின்னர் நீங்கள் எழுந்து, உங்கள் கைகளில் சாய்ந்து, விளிம்பில் உட்கார்ந்து, உங்கள் உடற்பகுதியை நேராகப் பிடித்து, எழுந்து நிற்க வேண்டும்;
  • பணக்கார, கொழுப்பு மற்றும் காரமான உணவுகளை நீக்குவதன் மூலம் உங்கள் உணவை சரிசெய்யவும்;
  • உடலுறவை மறுக்கவும்: இது முதுகெலும்பின் கீழ் பகுதியில் இயக்கத்தை உள்ளடக்கியது;
  • உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் மருந்துகளைப் பயன்படுத்தவும் - அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் வலி நிவாரணி களிம்புகள் ஃபைனல்கான், டிக்லோஃபெனாக், இண்டோமெதாசின், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் ஊசி, வைட்டமின் வளாகங்கள்.

  வலி குறையும் போது, ​​உடல் சிகிச்சை வகுப்புகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. மசாஜ், பிசியோதெரபி, குத்தூசி மருத்துவம் மற்றும் அக்குபிரஷர் போன்றவற்றையும் மருத்துவர் பரிந்துரைப்பார்.

  இந்த தலையீடுகள் அனைத்தும் வலியின் தாக்குதல்களுக்கு இடையில் மற்றும் ஒரு பிசியோதெரபிஸ்ட் மேற்பார்வையின் கீழ் மட்டுமே மேற்கொள்ளப்படுகின்றன. வலி குறையும் போது, ​​நோயாளி சுயாதீனமாக உடற்பயிற்சி செய்யலாம்.

  பின்பற்ற வேண்டிய அடிப்படை விதிகள்:

  • குறைந்தபட்ச உடல் அழுத்தம்;
  • சிறிய அளவிலான இயக்கம்;
  • பயிற்சிகள் ஒரு தலையணையுடன் ஒரு படுக்கையில் செய்யப்படலாம், பின்புறம் அல்லது பக்கவாட்டில் வலி திரும்பும் போது நிறுத்தப்படும்;
  • பதற்றம்-தளர்வு வரிசையை கவனிக்கவும்;
  • உடலின் ஆரோக்கியமான பகுதிகளுக்கான பயிற்சிகள் முதலில் செய்யப்படுகின்றன: நீங்கள் கால்கள் மற்றும் கைகளால் தொடங்க வேண்டும், அதே நேரத்தில் குறைந்த மூட்டுகள் படுக்கையில் இருக்கும்;
  • வகுப்புகள் 10-15 நிமிடங்கள் நீடிக்கும், ஒரு நாளைக்கு 3 அமர்வுகள்;
  • முதுகெலும்பை நெகிழ வைக்கும் இயக்கங்கள் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன: வட்டு பிரிவுகள் பல செயல்முறைகளால் கண்டுபிடிக்கப்படுகின்றன, மேலும் சிறிதளவு அழுத்தம் கூட வலியை அதிகரிக்கிறது;
  • நீங்கள் மிகவும் குறைவாக வளைக்க முடியாது; முதுகெலும்பை நீளமாக நீட்டுவதற்கான பயிற்சிகள் காட்டப்படுகின்றன, இது நரம்பு வேர்களை வெளியிடுகிறது.

  கிள்ளுதல் மற்றும் மறுபிறப்பைத் தவிர்க்க, நிவாரணத்தின் போது உடல் பயிற்சிகள் மிகவும் கவனமாக செய்யப்பட வேண்டும்.

  அத்தகைய சிகிச்சையானது முடிவுகளைத் தரவில்லை என்றால், தீவிர சிகிச்சை அல்லது அறுவை சிகிச்சை மூலம் மருத்துவமனையில் அனுமதிப்பது அவசியம்.

  அறுவை சிகிச்சை திருத்தம்

  அறுவை சிகிச்சையின் நன்மைகள்:

  1. 1. மூட்டு வலி விரைவில் நிவாரணம் மற்றும் முதுகுத்தண்டில் உள்ள அசௌகரியம் கணிசமாக குறைக்கப்படுகிறது. மருந்து சிகிச்சைக்கு இரண்டு மாதங்களுக்கு எதிராக 1 நாள் ஆகும்.
  2. 2. இந்த சிகிச்சையானது நோயியலின் காரணத்தை நீக்குகிறது மற்றும் நீண்ட காலமாக நோயாளிகளை வலியிலிருந்து விடுவிக்கிறது, சிகிச்சையின் பழமைவாத முறைக்கு மாறாக, அதிகரிப்புகள் அவ்வப்போது மற்றும் ஒவ்வொரு ஆண்டும் வலுவடைகின்றன.

  எதிர்மறை பக்கங்கள்:

  1. 1. அறுவை சிகிச்சைக்கு அடிக்கடி மீண்டும் மீண்டும் தலையீடு தேவைப்படுகிறது. ஆனால் "பழமைவாத" நோயாளிகள் ஒரு வருடத்திற்கு 3-4 முறை மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்படுவதன் பின்னணியில், இது ஒரு பிரச்சனையல்ல.
  2. 2. அறுவை சிகிச்சையின் அபாயங்கள் - வீக்கம், வடுக்கள் - நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மற்றும் ஜெல்களின் அறிமுகத்துடன் சிகிச்சையளிக்கப்படுகின்றன.

  

  இன அறிவியல்

  இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்தின் அதிகரிப்புகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் ஏராளமான பாரம்பரிய மருத்துவ சமையல் வகைகள் உள்ளன - "லும்பாகோ". அவற்றில் சில இங்கே:

  1. 1. தேன் மற்றும் ஃபிர் எண்ணெய்: கீழ் முதுகில் எண்ணெயைத் தேய்க்கவும், பின்னர் அதே பகுதிக்கு தேனைப் பயன்படுத்தவும் (நீங்கள் அதில் மம்மியைக் கரைக்க வேண்டும், இது 1 டீஸ்பூன் தண்ணீரில் நீர்த்தப்படுகிறது). உங்கள் உள்ளங்கைகளால் புண் பகுதியைத் தட்ட வேண்டும், தோல் உங்கள் கைகளில் ஒட்டிக்கொள்ள வேண்டும், கடுமையான வலி இருக்கலாம். முடிந்ததும், Finalgon பின்புறத்தில் தேய்க்கப்பட்டு, சூடாக மூடப்பட்டிருக்கும். சிகிச்சையின் காலம் 30 நாட்கள். அத்தகைய ஒரு மசாஜ் முன், தோல் cinquefoil டிஞ்சர், செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் எண்ணெய், மற்றும் பிர்ச் இலைகள் ஒரு காபி தண்ணீர் கொண்டு உயவூட்டு வேண்டும்.

இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கம் என்பது ஒரு தீவிர நோயாகும், இது நிவாரணம் மற்றும் அதிகரிப்புகளின் மாற்று காலங்களுடன் ஏற்படுகிறது. கன்சர்வேடிவ் சிகிச்சை பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் அது புரோட்ரஷனின் சிக்கலை தீர்க்காது. , ஆனால் மறுபிறப்பு கூட சாத்தியம் - ஒரு இடைவெளி குடலிறக்கம் மீண்டும் உருவாக்கம். அத்தகைய சூழ்நிலையில் எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது?

தீவிரமடைந்தால், குடலிறக்க உருவாக்கத்தின் ஆரம்ப கட்டத்தில் அதே சிகிச்சை முறைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. கிளாசிக் சிகிச்சை முறை மருந்துகள், உடல் சிகிச்சை (உடல் சிகிச்சை), ஹிருடோதெரபி மற்றும் சில நாட்டுப்புற வைத்தியம் பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகிறது.

பாரம்பரிய சிகிச்சை

இடுப்பு மற்றும் முதுகெலும்பின் பிற பகுதிகளின் சிறிய குடலிறக்கங்களுக்கு, இது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சிகிச்சையின் படிப்பு 2 நிலைகளில் நடைபெறுகிறது:

1. எட்டியோட்ரோபிக் சிகிச்சை - தீவிரமடைவதற்கான காரணத்தை நீக்குதல்.
2. நோய்க்கிருமி சிகிச்சை - நோய்க்கிருமி செயல்முறையின் கூறுகளை நீக்குதல்.
3. அறிகுறி சிகிச்சை - அறிகுறிகளை நீக்குதல்.

கூடுதலாக, உடற்பயிற்சி சிகிச்சை மற்றும் ஹிருடோதெரபி ஆகியவை பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

எட்டியோட்ரோபிக் சிகிச்சை

சிகிச்சையின் இந்த கட்டத்தில் அறுவை சிகிச்சை மட்டுமே அடங்கும். துருப்பிடித்தலை போக்க வேறு வழியில்லை.

நோயாளியின் தோலில் ஒரு சிறிய வடுவை மட்டுமே விட்டுச்செல்லும் குறைந்தபட்ச ஆக்கிரமிப்பு செயல்முறையான மைக்ரோடிஸ்செக்டோமியைப் பயன்படுத்தி குடலிறக்கம் அகற்றப்படுகிறது. கிளினிக்கில் மறுவாழ்வு காலம் 1 நாள் மட்டுமே. தலையீட்டின் போது, ​​அறுவைசிகிச்சை எந்த தசைகள், தசைநார்கள் (தசைநார் ஃபிளவத்தை ஓரளவு அகற்றலாம்) அல்லது எலும்புகளைத் தொடுவதில்லை. அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு வலி நோய்க்குறி மிகவும் லேசானது மற்றும் விரைவாக பின்வாங்குகிறது. எனவே, நோயாளிக்கு இந்த சிகிச்சை முறை மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் மென்மையானது.

நோய்க்கிருமி சிகிச்சை

இது நோயியல் செயல்முறைகளை அகற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது மற்றும் காண்ட்ரோப்ரோடெக்டர்கள், ஹோமியோபதி மற்றும் வாசோடைலேட்டர்களை உள்ளடக்கியது.

ஹைலூரோனிக் அமிலத்தை அடிப்படையாகக் கொண்ட காண்ட்ரோப்ரோடெக்டர்கள் மற்றும் தயாரிப்புகள். இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகளின் ஊட்டச்சத்தை மேம்படுத்துவதும், சரியான செயல்பாட்டிற்கு தேவையான கூறுகளை வழங்குவதும் அவர்களின் பணியாகும் (டெராஃப்ளெக்ஸ் காப்ஸ்யூல்கள், பிளஸ் மற்றும் ருமலோன் ஊசி).

ஹோமியோபதி வைத்தியம். நோய்த்தடுப்பு நோக்கங்களுக்காக அல்லது பிற மருந்துகளுடன் இணைந்து பயன்படுத்தப்படுகிறது. அவற்றின் பயன்பாட்டின் தொடக்கத்தில், நாள்பட்ட நோய்களின் அதிகரிப்பு ஏற்படுகிறது, இதன் மூலம் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு நோயியல் செயல்முறைகளை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு கட்டாயப்படுத்துகிறது.

வாசோடைலேட்டர்கள். இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்தின் இடத்தில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதே அவர்களின் குறிக்கோள். இந்த மருந்துகளின் குழுவில் ட்ரெண்டல் மற்றும் பென்டாக்ஸிஃபைலின் ஆகியவை அடங்கும். சுய நிர்வாகம் ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கது, ஆனால் மருந்துகளுக்கு முரண்பாடுகள் மற்றும் பக்க விளைவுகள் உள்ளன. அவர்கள் ஒரு மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்டால் நல்லது.

அறிகுறி சிகிச்சை

இடுப்பு மற்றும் முதுகெலும்பின் பிற பகுதிகளின் குடலிறக்கத்தின் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. இதில் வலி நிவாரணம் (NSAIDகள், ஸ்டெராய்டுகள்), தசைப்பிடிப்பு (தசை தளர்த்திகள்), எரிச்சல் மற்றும் தூக்கமின்மை ஆகியவை அடங்கும்.

ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள்

அவை வலி நிவாரணி, அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆண்டிபிரைடிக் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. இந்த குழுவில் Diclofenac களிம்புகள் (ஜெல்கள்), அதே போல் மாத்திரைகள், காப்ஸ்யூல்கள் மற்றும் பொடிகள் (Nise, Nimesil, Ibuprofen) ஆகியவை அடங்கும். வாய்வழி மருந்துகளுக்கு பல முரண்பாடுகள் உள்ளன. ஒரு மருத்துவரை அணுகாமல் மற்றும் இரைப்பைக் குழாயில் கடுமையான செயல்முறைகள் முன்னிலையில் அவற்றைப் பயன்படுத்துவது நல்லதல்ல.

ஸ்டெராய்டல் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள்

இடுப்பு உட்பட முதுகெலும்பின் எந்தப் பகுதியிலும் குடலிறக்கம் அதிகரிக்கும் போது கடுமையான வீக்கம் மற்றும் வலி ஏற்பட்டால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஸ்டீராய்டு மருந்துகளில் டிப்ரோசன் அடங்கும். அவை நேரடியாக periarticular பர்சாவில் செலுத்தப்படுகின்றன. அத்தகைய நடைமுறைக்கு, அதிக தகுதி வாய்ந்த மருத்துவர் முக்கியம்.

தசை தளர்த்திகள் மற்றும் துணை மருந்துகள்

முந்தையவை தசை பதற்றத்தை போக்க பயன்படுத்தப்படுகின்றன (காப்ஸ்யூல்கள் அல்லது ஊசி). தசை தளர்த்திகள் சுயாதீனமாக பயன்படுத்த தடை விதிக்கப்பட்டுள்ளது. அவர்கள் கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட வேண்டும்.

NSAID களைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​வயிற்று சுவர்கள் சேதமடைகின்றன. எனவே, இணையாக, Gastal, Almagel, Phosphalugel போன்ற மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, இது சளி சவ்வுக்கான ஒரு பாதுகாப்பு படத்தை உருவாக்குகிறது.

வலியின் பின்னணியில், தூக்கக் கலக்கம் அடிக்கடி ஏற்படுகிறது, எரிச்சல் மற்றும் பதட்டம் அதிகரிக்கும். மனோ-உணர்ச்சி நிலையை மேம்படுத்த, மருத்துவர் ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம், எடுத்துக்காட்டாக, செர்ட்ராலைன் அல்லது இன்சிடான், அல்லது தன்னை எளிதாக ஏதாவது கட்டுப்படுத்தலாம் - ஜெலெனின் சொட்டுகள், பியோனி டிஞ்சர்.

முதுகெலும்பின் எந்தப் பகுதியிலும் குடலிறக்க சிகிச்சைக்கான பெரும்பாலான மருந்துகள் மருந்து மூலம் கிடைக்கின்றன. முதலுதவி வழங்க, நீங்கள் நைஸ், இப்யூபுரூஃபனை மருந்துச் சீட்டு இல்லாமல் வாங்கலாம் அல்லது NSAIDகள் கொண்ட களிம்பு அல்லது ஜெல் உடன் மாத்திரைகளை வழங்கலாம்.

கடுமையான வலி நிவாரணத்திற்குப் பிறகு, சிகிச்சையின் போக்கை பரிந்துரைக்கும் ஒரு மருத்துவரை நீங்கள் அவசரமாக அணுக வேண்டும். இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்தின் அதிகரிப்புடன் கூடிய சூழ்நிலையில் தாமதம் "மரணத்தைப் போன்றது" என்பதால், வீட்டிலேயே உதவியை அழைப்பதே மிகவும் சிறந்த வழி.

சிகிச்சை உடற்பயிற்சி (உடல் சிகிச்சை)

இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்தின் தீவிரத்தின் போது, ​​படுக்கை ஓய்வு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அதனுடன் இணங்குவது முதுகெலும்பை முடிந்தவரை விடுவிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இடுப்பு முதுகெலும்பின் குடலிறக்கம் மோசமடைகிறது. கடுமையான வலிக்கு, பின்வரும் தசை தளர்வு உதவுகிறது:

• ஒரு நிலைப்பாட்டைப் பயன்படுத்தி, உங்கள் முதுகில் படுத்து, உங்கள் கால்களை உயர்த்தவும், இதனால் உங்கள் தொடைகள் மற்றும் தாடைகள் ஒருவருக்கொருவர் சரியான கோணத்தை உருவாக்குகின்றன.
• முகம் குப்புற படுத்து, உங்கள் வயிற்றுக்கு கீழ் ஒரு தலையணை அல்லது சிறிய குஷன் வைக்கவும்.

வலி நிவாரணத்திற்குப் பிறகு மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பயிற்சிகளின் முக்கிய நோக்கங்கள்: பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துதல், வயிற்று மற்றும் முதுகு தசைகளை வலுப்படுத்துதல். வலி மற்றும் அசௌகரியத்தைத் தவிர்க்க, நீங்கள் மெதுவான வேகத்தில் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும். வளாகம் பல பகுதிகளாக பிரிக்கப்பட்டு நாள் முழுவதும் மாற்றப்பட வேண்டும்.

உடல் சிகிச்சை பயிற்சிகள் கூடுதலாக, நீங்கள் சில செய்ய முடியும். காயத்தைத் தவிர்க்க, ஒரு பயிற்றுவிப்பாளரால் வகுப்புகள் நடத்தப்பட வேண்டும்.

ஹிருடோதெரபி

லீச்ச்களுடன் சிகிச்சையானது அதிகரிப்பதற்கும் முதுகெலும்பு குடலிறக்கத்தை வளர்ப்பதற்கும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. லீச்ச்களில் செயலில் உள்ள பொருள் ஹிருடின் உள்ளது, இது சேதமடைந்த வட்டு திசுக்களை மீட்டெடுக்கும் மற்றும் குறுகிய காலத்தில் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்தும். இலக்காகக்:

1. மேம்படுத்தப்பட்ட இரத்த ஓட்டம்.
2. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்.
3. பயனுள்ள பொருட்களுடன் உடலின் செறிவு.
4. பிடிப்புகளை நீக்கும்.
5. இரத்தக் கட்டிகள் உருவாவதைத் தடுக்கிறது
6. அழற்சி செயல்முறைகளின் நிவாரணம்.

சிகிச்சையின் முதல் முடிவு இரண்டு அமர்வுகளுக்குப் பிறகு தோன்றும்; முழுமையான மீட்புக்கு நீங்கள் 10-12 நடைமுறைகளுக்கு வருடத்திற்கு 2 முறை படிப்புகளை செய்ய வேண்டும். லீச்ச்கள் சிறப்பு பண்ணைகளில் மலட்டு நிலைமைகளின் கீழ் வளர்க்கப்படுகின்றன மற்றும் பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு அகற்றப்படுகின்றன. மற்ற சிகிச்சை முறைகளைப் போலவே, ஹிருடோதெரபியும் முரண்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது:

• மோசமான இரத்த உறைதல்.
• குறைந்த இரத்த சிவப்பணு எண்ணிக்கை.
• புற்றுநோயியல்
• இருதய அமைப்பின் நோய்கள்

பாரம்பரிய முறைகள்

பாரம்பரிய சிகிச்சையுடன், பல்வேறு வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட தேய்த்தல், களிம்புகள், லோஷன்கள், அமுக்கங்கள், தேனீ கொட்டுதல் மற்றும் மருத்துவ மூலிகைகளின் காபி தண்ணீர் / உட்செலுத்துதல் ஆகியவை நோயாளிகளிடையே பிரபலமாக உள்ளன. ஆனால் அவை வலியைப் போக்க உதவும் உதவிகளாக மட்டுமே கருதப்படும். மேலே பட்டியலிடப்பட்ட முறைகளைப் பயன்படுத்தி சுய மருந்து செய்வது நல்லதல்ல.

பைட்டோதெரபி

மருத்துவ மூலிகைகள் மற்றும் பழங்கள் சிகிச்சை போது, ​​பெரிய அளவு வைட்டமின்கள் மற்றும் microelements கொண்ட மறுசீரமைப்பு பயன்படுத்தப்படுகிறது. உணவுக்கு முன், உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

• வைபர்னம், ஜின்ஸெங் பழங்கள்.
• ரோஸ்ஷிப் உட்செலுத்துதல்.
• உலர்ந்த apricots, raisins மற்றும் அக்ரூட் பருப்புகள், எலுமிச்சை சாறு உடையணிந்து சாலட்.
• தேனுடன் தவிடு.

அமுக்க மற்றும் தேய்த்தல், நீங்கள் ரோஜா இடுப்பு மற்றும் (அல்லது) இளஞ்சிவப்பு மலர்கள் ஒரு உட்செலுத்துதல் கெமோமில் ஒரு காபி தண்ணீர் செய்ய முடியும்.

அரோமாதெரபி

தேன், செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் இலைகள், பிர்ச் மற்றும் comfrey வேர்கள் கொண்ட ஃபிர் எண்ணெய்: எண்ணெய் உட்செலுத்துதல் வலி நிவாரணம் தங்களை பயனுள்ளதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. வண்டலை வடிகட்டிய பிறகு, எண்ணெய்களை வாய்வழியாக எடுத்துக் கொள்ளலாம். நீங்கள் அவற்றை மசாஜ் செய்யலாம், அவற்றை ஒரு தளர்வு மற்றும் வலி நிவாரணியாகப் பயன்படுத்தலாம்.

குடலிறக்க சிகிச்சைக்கு ஏற்ற அத்தியாவசிய எண்ணெய்களில் துளசி, கொத்தமல்லி, ரோஸ்மேரி மற்றும் புதினா ஆகியவை அடங்கும். கிளாரி முனிவர் அத்தியாவசிய எண்ணெய் வலியைக் குறைக்கிறது மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது. இத்தகைய பொருட்கள் ஒரு சூடான குளியல் மற்றும் சூடான அழுத்தங்களை எடுத்து பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

எபிதெரபி

இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கம் அதிகரித்தால், தேனீ விஷத்துடன் சிகிச்சையளிப்பது வலியை விரைவாக நீக்குகிறது, அத்துடன் ஸ்டிங் இடத்தில் இரத்த ஓட்டம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மேம்படுத்துகிறது. முழு படிப்பையும் முடித்த பிறகு, நீங்கள் நீண்ட கால நிவாரணத்தை அடையலாம். எபிதெரபி ஒரு தகுதி வாய்ந்த சுகாதார நிபுணரால் செய்யப்பட வேண்டும். தேனீக்களுடன் பணிபுரியும் அனுபவத்துடன் கூடுதலாக, அவர் எந்த புள்ளிகளில் குத்தப்பட வேண்டும் என்பதையும் அறிந்திருக்க வேண்டும்.

மூலிகைகள் மற்றும் தேனீ தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும், உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.

மசாஜ் மற்றும் கையேடு சிகிச்சை போன்ற சிகிச்சை முறைகள் நோயின் ஆரம்ப கட்டத்தில் மட்டுமே மேற்கொள்ளப்படுகின்றன. அவை மோசமாகிவிட்டால், நோயாளியின் நிலையை மேலும் மோசமாக்கலாம்.

இடுப்பு மற்றும் முதுகெலும்பின் பிற பகுதிகளின் குடலிறக்கம் மீண்டும் அதிகரிப்பதைத் தவிர்க்க, நீங்கள் தவறாமல் (வருடத்திற்கு 1-2 முறை) உங்கள் மருத்துவரால் பரிசோதிக்கப்பட வேண்டும், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்த வேண்டும், சரியாக சாப்பிட வேண்டும், கெட்ட பழக்கங்களிலிருந்து விடுபட வேண்டும். உடற்பயிற்சி சிகிச்சையின் ஒரு சிக்கலானது.