Согтуугаар алхах нь өвчний онцлог шинж юм. Заан: Олон нийттэй харилцах. Зөрчил, тэдгээрийн шалтгааныг цагаан толгойн дарааллаар

Заан бол тусгай зан үйлээр бие биетэйгээ мэндчилдэг нийгмийн амьтад юм. Тэдгээрийн нэг нь заанууд бие биедээ их биеээ ороож тэврэх явдал юм. Нялх заан шаварт гулсаж байхыг хараад насанд хүрсэн заан түүнд их биеээ сунган газар тавих нь гарцаагүй. Яг л хүмүүс хүүхдээ гараас нь атгадаг шиг. Заан нялх хүүхэд эхийнхээ тэвшээс зуурч байна. Заан сүрэгтээ үнэнч хэвээр үлддэг. Шинэ төрсөн заан эсвэл сүргийн бусад гишүүд үхэхэд тэд маш их гунигтай байдаг. Бусад нөхцөлд тэд баярлаж, аз жаргал, хөгжилтэй байдлыг харуулж чаддаг. Заанууд хэрхэн инээхээ мэддэг.

Заан ямар ачаа өргөдөг вэ: Заан их биеээрээ бариад 200-400 кг ачааг өргөдөг бөгөөд ачааны жин нь зааны хэмжээнээс хамаарна. Хэрэв модыг арьсан бүсээр уявал заан шүдээрээ бүсээ хазаж, биеийн жингээ ашиглан 500 гаруй кг ачааг буцааж татдаг.

Зааны хурд: Заан 30 км / цаг хурдалж чадна (бусад эх сурвалжийн мэдээлснээр 45 км / цаг .. Бусад үзүүлэлтүүдийг 42 зааны 30 м-ийн зайд Сурин (Тайланд) давсан уралдааны үеэр олж авсан. өдөрт 10 удаа гучин метрийн уралдах, хамгийн дээд хурд нь цагт 24 км, зөвхөн гурван заан цагт 15 км-ээс дээш хурдыг бий болгосон. Ямар ч байсан хүн түүнийг хөөж буй заанаас зугтаж чадахгүй. Тэгсэн ч гэсэн өөдрөг бай Заан богино зайд л өндөр хурдтай хөгжиж чадна.

Харайж чадахгүй: Заан бол үсэрч чаддаггүй цорын ганц амьтан юм.

Заан халуун байх үед: Заан усанд орох, усанд сэлэх, шумбах дуртай. Аварга том сэгийг барих хэмжээний ус байхгүй үед заанууд далан барьж, горхины урсгалыг чулуугаар хаадаг. Хэрэв ойролцоо, гүн нүх рүү жижиг горхи байхгүй бол. Ямар заанууд ухаж байгаа, газрын хэвлийн ус урсаагүй, заан нь халуун, сэвшээ салхинд дэлгэсэн асар том чих нь даардаггүй, дараа нь заан шүршүүрт орж, яаралтай нөөцөөсөө ус авах эрсдэлтэй. Зааны хамар залгиурт тусгай усан сан байдаг бөгөөд ямар ч тохиолдолд ус хадгалдаг. Их биеийн үзүүрийг амандаа хийж, заан "нөөц"-ээс ус татаж, өөрөө усалдаг.

Гол мөрний урсац: ... ёроолын дагуу, зөвхөн перископ шиг усан дээрх их биений үзүүрийг ил гаргадаг. Гэхдээ тэд бас гайхалтай сэлдэг. Энэтхэгт номхон зааныг газраар биш нэг газраас нөгөө тийш нь туудаг. Мөн голын дагуу. Тэд Ганга мөрний өргөн амыг төвөгшөөлгүй гаталж, голын эрэг дагуу олон цагаар сэлдэг. Далайн давалгаа ч тэднийг айлгахгүй. Африк, Занзибарын хоорондох хоолойг заан нэг бус удаа гаталж байжээ. Ийм нэг усанд сэлэгчийг акулууд таслав.

1906 онд өвгөн заан Нью-Йоркийн өмнөд хэсэгт байрлах амралтын газрын арлын цэцэрлэгт хүрээлэнд зуны оршин суугчдыг зугаацуулахаас залхаж, давалгааны хүслээр бууж өгснөөр тивд очиж, 70 км өргөн хоолойгоор сэлж байжээ.

Шавартай усанд орох: Заан нар халуун нарнаас зугтахын тулд шавар усанд орж сэрүүцдэг. Эхлээд тэд өөр дээрээ бүрэн ус асгаж, дараа нь тоос шороо асга. Нарнаас хамгаалах дэлгэц бий болгосон.

Заан хэрхэн алхаж байна: Заан хөлийнхөө хуруун дээр гишгэдэг бөгөөд дараа нь хөлийн зөөлөн хэсгийг гишгэдэг. Хуруунууд нь хөлөнд оршдог, бүгд хадаастай байдаггүй. Африкийн заан урд хөлөндөө 4 хуруу, ар талдаа 3 хуруутай бол ази төрөл төрөгсөд урд талдаа 5, ардаа 4 хуруутай байдаг. Явган явах үед урд хөлийн хоорондох зай нь зааны мөрөн дээрх өндрийн хагастай тэнцэх нь тогтоогдсон. Урд талын хөлийн мөр нь бөөрөнхий, зууван хэлбэртэй. Уртасгасан зууван ул мөр нь үүнийг илтгэнэ. Түүний эзэн нь насанд хүрсэн эрэгтэй. Зааны мөр нь хүний ​​хурууны хээтэй адил хувь хүн юм. Хөл дээрх дэр нь дууг шингээдэг - энэ нь зааныг чимээгүй хөдөлгөхөд тусалдаг.

Заанууд биеийн жингийн 4.5 хувийг их биеээрээ өргөх чадвартай.

Бага давтамжтай харилцах: Заанууд халим шиг голдуу хэдэн километрийн зайд бие биетэйгээ харилцахын тулд хүний ​​чихэнд сонсогдохгүй нам давтамжийн дуу чимээгээр харилцдаг.

Хөлөөрөө сонсох: Заанууд газар дамжин өнгөрөх хэт нам давтамжийн дуу чимээг чихээрээ сонсдог шиг хөлөөрөө ч сонсож чаддаг. Африкийн заанууд хүний ​​чих эдгээр дууг хүлээн авах боломжгүй маш бага давтамжтайгаар харилцаж чаддаг нь 20 гаруй жилийн турш мэдэгдэж байсан. Гэсэн хэдий ч өнөөг хүртэл эдгээр "яриа" нь газар хөдлөлтийн долгион шиг дэлхий даяар тархаж байгаа эсэхийг хэн ч мэдэхгүй. Заанууд газрын гадаргаас хэт их чимээ шуугиантай үед, жишээлбэл, онгоц нисэх үед ийм харилцааны аргыг ашигладаг байж магадгүй юм.

Заан газар хөдлөлтийн долгионыг бараг хоёр километрийн зайд илгээж чаддаг нь тогтоогджээ.

Гуталтай заанууд: Энэтхэгийн сүм хийдэд үйлчилж, хот руу явж буй заанууд гудамжинд асгарсан бензин, хүчил, тос болон бусад түрэмгий бодисоос ихээхэн зовдог. Хэсэг хугацааны өмнө тэднийг тусгай хуванцар гутал өмсөж жагсаалд оролцуулахаар гаргаж эхэлжээ.

Анхны орос заан: Орост төгссөн анхны зааныг 1714 онд Санкт-Петербургт авчирсан.

Заан хэр их унтдаг вэ: Янз бүрийн амьтдын унтах хэрэгцээ өөр өөр байдаг. Заан бага унтдаг: өдөрт хоёроос гурван цаг. Тэд ихэвчлэн үнэрлэхийн тулд сэрдэг, сонсдог. Бүх сүрэг унтдаггүй: зарим нь худлаа ярьдаг - эдгээр нь унтдаг, зарим нь зогсож байхдаа нойрмоглодог. Дараа нь харуулууд хэвтэж, өмнө нь хэвтэж унтаж байсан бусад хүмүүс цагаа барина. Заан, анааш шөнөдөө 4 цагаас илүүгүй унтдаг, морь - шөнө 5 цаг, үхэр - шөнө 7 цаг унтдаг.

Зааны 70 өөр дохиог илрүүлсэн: Эрдэмтэд заануудын хооронд солилцсон дор хаяж 70 өөр дохиог олж тогтоожээ. Заан халим шиг голдуу хүний ​​чихэнд сонсогдохгүй нам давтамжийн дуу чимээгээр харилцдаг. Тиймээс эрдэмтэд тусгай төхөөрөмж, түүний дотор тусгай микрофон ашигладаг. Хэл шинжлэлийн зарим элементүүд ямар утгатай болохыг олж мэдэхийн тулд хэсэг судлаачид Абу нэртэй нэг залуу заантай хэдэн сарын турш ажиллах шаардлагатай болсон. Одоогоор Хорват-Стогер Африкт байгаа бөгөөд зааны аялгууны ялгааг тодорхойлохыг оролдож байна.

Заан хэрхэн төрдөг вэ: Эмэгтэй заан бүр 50-70 жилд дөрөв, таван удаа эх болдог. 21-23 зааны жирэмслэлт. тэр байтугай 25 сар. Энэ нь халим байтугай хэнд ч байхгүй бололтой. Энэтхэгийн заануудын эмэгтэй заан жилийн аль ч үед нэг, бага хоёр заан төрүүлдэг - нэг центнер орчим жинтэй, нэг метр өндөр. Тэд маш том. Африкийн заануудад хүүхэд заан ихэвчлэн 7-8-р сард гарч ирдэг. Нярайн эргэн тойрон дахь сүрэг хоёр хоног хүлээж, хүчирхэг болтол байрнаасаа хөдөлдөггүй.

Байнгын амьдрал: Заан амьдралынхаа ихэнх хугацааг хөл дээрээ өнгөрөөдөг бөгөөд бараг үргэлж хөдөлгөөнд байдаг. Тэд удаан тэнүүчилж, модны мөчир, холтос иддэг (хөхөж, нулимдаг). Баобаб, хуайсны сүүдэрт халуун цагийг өнгөрөөхөөр үд дунд л зогсоно. Шөнө дунд тэд услах нүхэнд амарч, дахин зам дээр гардаг.

Заан зогсож байхдаа төрж, хооллодог. Заан болон босоо унтдаг заншилтай. Залуус ихэвчлэн хажуу тийшээ хэвтэж, хөл, их биеээ сунган унтдаг. Харин Энэтхэгийн заан унтаж эсвэл нойрмоглож, урд хөлөө урагш сунган гэдсэн дээрээ хэвтдэг.

Зааны тугалууд онцгой эмзэг байдаг: Зааны тугалууд амьдралынхаа эхний сард хамгийн их эрсдэлтэй байдаг. Залуу эхчүүд заримдаа заандаа түрэмгий ханддаг. Хэрэв эх нь хайхрамжгүй хандвал нялх зааныг хөгшин эм заан үрчлүүлж, өөрийн гэсэн бамбарууштай. Заан нялх хүүхэд 5 нас хүртлээ хөхдөг тул хүүхэд нь хүүхдээ өсгөхийг хүсээгүй эсвэл өсгөж чадахгүй бол малын дунд туршлагатай эх байнга байх болно.

Зааны тугал өсөж торних: Зааны тугалууд сүүгээ хөхөж, усаа эхлээд их биеээрээ биш амаараа уудаг. Эхний өдрүүдэд зааны хүүхэд эхийн хэвлий дор алхдаг. Хурдан зугтах шаардлагатай бол авдартай нь аваад үүрдэг. Зааны тугалууд удаан хугацаанд ургадаг: эхний гурван жил, жилд таваас найман сантиметр, дараа нь 20-25. Зөвхөн 8-12 настайдаа тэд эцэг эх болох боломжтой (эмэгтэй - 10-11 настай, эрэгтэй - 11-20 настай). Мөн бүрэн өсөлт, төлөвшил - 25 нас хүртэл.

Зааны аюултай өвчин: Зааны цэцэг өвчин сүүлийн үед хамгийн их үхэлд хүргэж байна. Өнөө үед вакцинжуулалтын хөтөлбөрүүд байдаг. Зааны тахал нь хүмүүст аюултай. Бусад ноцтой. Нийтлэг өвчинд хөл, амны хөндийн өвчин, герпес, хүнд аюултай биш вирус, хүнд халдварладаг энцефаломиалит орно.

Заанууд ихэвчлэн ходоодны хямрал, ханиадны өвчнөөр өвддөг. Ийм тохиолдолд цирк, амьтны хүрээлэнд ихэвчлэн элсэн чихэртэй хүчтэй грогоор эмчилдэг. Тэд энэ ундаанд дуртай, мөн. Үүнийг дахин авахын тулд заанууд чихэрлэг грог ууж байсныг санаж байгаа тусгаарлагдсан шинж тэмдгүүдийн дүр эсгэдэг.

Ганнибалын заан: ...хойд нутгийн устаж үгүй ​​болсон зааны Loxodonta africana pharaoensis төрөлд хамаарагддаг. Тэд Карфагенаас Италид ирж, Ромд гладиаторуудтай тулалдаж байв.

Олзлогдсон эрчүүд аюултай байж болно: Олзлогдсон эрчүүд эмэгтэйчүүдээс илүү аюултай. Түрэмгийллийн довтолгоо нь үржихүйн улиралд тохиолддог - буга ч мөн адил түрэмгий болдог боловч үр нөлөө нь илүү хүчтэй байдаг. Хашаан дахь эрэгтэй хүн бүрийн хувьд алагдсан үйлчлэгч, гэмтсэн эм заан байдаг - циркийн ажиглалт ийм байдаг. Тиймээс зааныг насанд хүрсэн хойноо амьтны хүрээлэнд зардаг.

Амьтны хүрээлэнгийн эмэгчин сайн үрждэггүй: Тэд маш хөгшин эсвэл маш залуу байдаг - эмэгчин 25 нас хүртлээ үрждэггүй. Нэмж дурдахад, эсрэг хүйсийн хүмүүстэй харилцах зуршилгүй тул тэд маш их бэрхшээлтэй тулгардаг.

Энэтхэгийн заан (Elephas maximus) номхруулсан ч олзлогдолд үржих нь ховор. Зөвхөн "гэрийн" заан гарч ирсэн ганц тохиолдлыг л мэддэг.

Гар заан нялх хүүхдүүдээ нуруундаа үүрч явав: Тайландын далайн эрэг дээр хэд хэдэн хүүхэд заан дагуулан аюулгүй газар аваачиж зугтаж чадсан байна. Энэ амьтан номхон байсан бөгөөд жуулчдын дунд маш их алдартай байв. Түүнийг хүүхдүүдийг зугаацуулахын тулд өдөр бүр Пхукетийн далайн эрэг дээр авчирдаг байв. Далайн эрэг дээр асар том давалгаа дайрахад амьтны нуруун дээр багтахуйц олон хүүхэд авирч, заан аюултай газраас маш хурдан гарч, хүүхдүүдийг аюулгүй газар хүргэв.

Африкийн заан Loxodonta africana нь IUCN-ийн Улаан номонд орсон

Мөн CITES-ийн жагсаалтад хавсралт I ангилалд багтдаг.Дэлхий дээр Африкт 600,000 (бусад эх сурвалжийн мэдээллээр 500,000) заан байдаг бол Ази тивд тоо толгой нь 30,000 болтлоо цөөрсөн боловч өнөөгийн нөхцөл байдлын дагуу тэд алга болж магадгүй юм. хэдэн жил. Гол аюул нь хулгайн анчид зааныг зааны ясны төлөө алж байгаатай холбоотой. Том соёотой хөгшин амьтад зовж байна. Заануудын үхэл нь тэдний сүргийн хүнд байдлын шалтгаан юм. Энэ нөхцөл байдлын үр дагавар нь 40 нас хүрэхээсээ өмнө нас барсан олон тооны өнчин заануудын дүр төрх юм. Бүрэн бус сүргийн хувьд наслалт ердөө 24 жил байдаг.

Зааны нас: ...хүмүүстэй адил 70 хүртэл насалдаг, эм нь 50 хүртэл хүүхэд төрүүлдэг.

Залуус аа, бид сайтад сэтгэлээ зориулж байна. Нд баярлалаа
Энэ гоо сайхныг олж мэдсэнийхээ төлөө. Урам зориг өгсөнд баярлалаа.
хаягаар бидэнтэй нэгдээрэй FacebookТэгээд -тай холбоотой

Алхалт нь хүний ​​​​сэтгэл зүйн байдлыг төдийгүй эрүүл мэндийн бодит асуудлуудыг харуулдаг. Гуяны шүүрдэх хөдөлгөөн нь хажуугаар өнгөрөх хүний ​​мэдрэмжийг илтгэдэг гэж та бодож магадгүй юм. Үнэндээ тэр нурууны булчинд асуудалтай, суурин амьдралын хэв маягтай байх магадлалтай.

вэб сайтЯвган явах нь бидний биеийн өвчнийг хэрхэн оношлох, харуулах 5 нотолгоог цуглуулсан.

1. Гутал

Юуны өмнө гуталдаа анхаарлаа хандуулаарай. Дунд нь жигд гишгүүлбэл бүх зүйл эмх цэгцтэй байна гэсэн үг. Хэрэв улыг дотроос нь эсвэл эсрэгээр нь гаднаас нь үрж байвал хөл нь гажигтай байдаг. Энэ нь гутал сонгох, алхах үед ядрах, артроз зэрэг асуудал үүсгэдэг.

Энэ нь дараах байдалтай байна.

2. Алхам

Нэмж дурдахад өөрийн хөл эсвэл аялагчдын хөлийг ажиглах нь зүйтэй. Зөв алхалтын талаар бодоход хүргэдэг хэд хэдэн шинж тэмдэг байдаг. Жишээлбэл:

• Хэт богино алхам. Боломжит шалтгаан нь өвдөгний үений гэмтэл юм.
• Гуягаа сэгсрэх. Боломжит шалтгаан нь сул нурууны булчингууд юм.
• Чанга цохих. Боломжит шалтгаан нь хөлний мэдрэмж алдагдах явдал юм.
• Холих. Боломжит шалтгаан нь хөдөлгөөнийг хянах чадвар сулрах, хөлний булчингийн сулрал юм.
• Алхаж байхдаа ганхах. Боломжит шалтгаан нь бүсэлхийн мэдрэлийг хавчих явдал юм.
• үсэрч байна. Боломжит шалтгаан нь тугалын булчингийн хурцадмал байдал юм.
• Доголон. Боломжит шалтгаан нь гэмтэл эсвэл өөр хөлний урттай байх явдал юм.

Зөв алхам хийх техник:

• Газар дээрх эхний цохилт нь өсгий дээр унаж, дараа нь хөлний дээгүүр гөлгөр өнхрөх ба жин нь хуруунд шилждэг.
• Хөл нь хоорондоо параллель байх ёстой. Загварын алхалт нь "нэг мөрөнд" зөрчилд хүргэдэг.
• Хоёр хөлийн алхалтын урт ижил байх ёстой - таны хөлийн уртаас 1.5-2 см илүү. Хурдыг хурдасгахын тулд алхалтын уртыг биш харин түлхэлтийг нэмэгдүүлэх нь дээр.
• Бие нь хөлийг гүйцэж түрүүлэх ёсгүй.

3. Биеийн байдал

Буруу алхааг таних хамгийн хялбар арга бол байрлал юм. Хамгийн тохиромжтой нь бид шулуун нуруутай, гэдсээ татсан, тайвширч, мөрөө хойш тавиад алхах ёстой. Бөхийх, дугуй эсвэл эсрэгээр хэт нуман нуруу нь булчинд өвдөх, ядрах, цусны хангамж буурахад хүргэдэг. Үүнээс гадна, нурууны муруйлт нь хүнд тодорхойгүй байдал, сэтгэлийн хямралыг өгдөг.

4. Толгой

Энд бүх зүйл энгийн байдаг - та толгойгоо шулуун байлгах хэрэгтэй. Ихэнх хүмүүс умайн хүзүүний нуруунд хэт их ачаалалтай байдаг. Хэрэв та алхаж байхдаа толгойгоо хазайвал толгой өвдөхөөс зайлсхийх боломжгүй. Явган явахдаа толгой нь нуруутай ижил тэнхлэгт байх ёстой. Доош чиглүүлэх нь зүгээр л нэг харцаар харах нь дээр.

Ахмад настнуудын хувьд алхах, сандал дээрээс босох, эргэх, бөхийх зэрэг үйл ажиллагаа нь бие даасан байдлаа хадгалахад зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Хөдөлгөөний хурд, сандлаас босох хугацаа, тандем байрлалыг эзэмших чадвар (зогсох байрлал, нэг хөл нь нөгөөгийнхөө өмнө - тэнцвэрийн хэмжүүр) нь өдөр тутмын моторт үйл ажиллагааг гүйцэтгэх чадварыг бие даасан таамагладаг. амьдрах (жишээлбэл, дэлгүүр хэсэх эсвэл аялах, хоол хийх) болон асрамжийн газарт хэвтэх эрсдэлээс зайлсхийх, үхлийг хойшлуулах.

Тусламжгүйгээр алхах нь хангалттай анхаарал, булчингийн хүч чадал, түүнчлэн мэдрэхүйн дохио болон булчингийн агшилтыг зохицуулахын тулд хөдөлгөөний үр дүнтэй хяналтыг шаарддаг.

Насжилттай холбоотой алхах хэвийн өөрчлөлт

Алхааг бүрдүүлдэг бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн зарим нь нас ахих тусам өөрчлөгддөг бол зарим нь өөрчлөгддөггүй.

70 нас хүртлээ алхах хурд тогтвортой байна; Дараа нь 10 настайдаа хэвийн алхалт 15%-иар, 10 настайдаа хурдан алхахад 20%-иар буурдаг. Настай хүмүүс ижил хэмнэлийг хадгалахын зэрэгцээ алхалтын уртыг богиносгодог тул хурд нь удааширдаг. Богино алхамын урт (өсгий хүртэлх зай) хамгийн их магадлалтай шалтгаан нь биеийг урагш түлхэж буй тугалын булчингийн сулрал юм; өндөр настанд тугалын булчингийн хүч мэдэгдэхүйц буурдаг. Гэсэн хэдий ч ахмад настнууд залуу насанд хүрэгчдийнхээс илүү гуяны нугалах, сунгах булчинг ашиглан тугалын бага хүчийг нөхдөг бололтой.

Cadence (1 минутын дотор хийх алхмын тоог тодорхойлох) нас ахих тусам өөрчлөгддөггүй. Хүн бүр хөлний урттай холбоотой хэмнэлийг илүүд үздэг бөгөөд ерөнхийдөө эрчим хүчний хэмнэлттэй хэмнэлтэй байдаг. Өндөр хүмүүсийн алхам нь удаан хэмнэлээр урт байдаг; намхан хүмүүс илүү хурдан хэмнэлтэй богино алхмуудыг хийдэг.

Давхар түр зуурын байрлал (хоёр хөлөөрөө газар дээр байх хугацаа - биеийн хүндийн төвийг урагш шилжүүлэхэд илүү тогтвортой байрлал) нас ахих тусам нэмэгддэг. Хос цагийн байрлалын хувь залуу насанд хүрэгчдэд 18% байсан бол эрүүл, өндөр настнуудад 26% хүртэл нэмэгддэг. Хос байрлал дахь хугацааг сунгах нь хөлний урагшлах хугацааг богиносгож, алхалтын уртыг богиносгодог. Ахмад настнуудад тэгш бус, гулгамтгай гадаргуу дээр алхах, тэнцвэр алдагдах, унахаас айх үед ажиглагддаг. Тэд гулгамтгай мөсөн дээр алхаж байгаа мэт харагдаж байна.

Хөгшрөх тусам алхах байрлал бага зэрэг өөрчлөгддөг. Настай хүмүүс урагш тонгойлгүй шулуун алхдаг. Гэсэн хэдий ч зарим нь илүү урд (доошоо) аарцагны эргэлт, бүсэлхийн lordosis ихэссэн алхдаг. Ийм маягийн өөрчлөлт нь ихэвчлэн хэвлийн булчин сулрах, хэвлийн уян хатан байдал, хэвлийн өөхний хэмжээ ихэссэнтэй холбоотой байдаг. Ахмад настнуудын хөл нь хажуу тийшээ 5 ° орчим эргүүлэх хандлагатай байдаг бөгөөд ингэснээр гуяны дотоод эргэлт суларч, хажуугийн тогтвортой байдлыг хангах шаардлагатай байдаг тул хөлийн хуруунууд нь наалддаг. Хэмжсэн алхмаар алхах үед хөл (хөл) -ийн цэвэрлэгээ нас ахих тусам өөрчлөгдөөгүй хэвээр байна. Хамтарсан үе мөчний хөдөлгөөн бага зэрэг өөрчлөгддөг.

Шагайны ургамлын гулзайлт нь маневр дууссаны хожуу үе шатанд яг сулардаг, өөрөөр хэлбэл. арын хөл босохоос бага зэрэг өмнө. Өвдөгний ерөнхий хөдөлгөөн өөрчлөгддөггүй. Түпний гулзайлт, сунгалт өөрчлөгдөөгүй хэвээр байгаа ч түнхний суналт нэмэгддэг. Бүх хавтгайд аарцагны хөдөлгөөн багасдаг.

Алхааны эмгэг өөрчлөлт

Шалтгаан. Олон тооны өвчин нь өвчтөнд хангалтгүй ажиллагаатай эсвэл бүр аюултай алхалт үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Энэ:

• мэдрэлийн эмгэг;
• булчингийн тогтолцооны өвчин.

Мэдрэлийн эмгэгүүд нь янз бүрийн төрлийн дементиа, тархины мэдрэлийн эмгэг, мэдрэхүйн болон моторын мэдрэлийн эмгэгүүд юм.

Илэрхийлэл. Өөрчлөгдсөн алхааны онцлог нь зарим эмгэг байгааг илтгэж болно.

Эрүүл биеийн хөдөлгөөн нь тэгш хэмтэй байдаг - алхааны урт, хэмнэл, их бие, шагай, өвдөг, ташаа, аарцаг хоёр талдаа жигд байна. Нэг талын тэгш бус байдал нь ихэвчлэн мэдрэлийн болон булчингийн тогтолцооны өвчний улмаас үүсдэг (жишээ нь, өвдөгний өвдөлтөөс болж доголон). Урьдчилан таамаглах боломжгүй эсвэл хувьсах өндөр алхмын хэмнэл, алхмын урт эсвэл өргөн нь тархины болон урд талын дэлбэнгийн синдромын улмаас алхааны хөдөлгөөний хяналт алдагдсаныг илтгэнэ.

Алхаж эхлэх эсвэл үргэлжлүүлэхэд хүндрэлтэй байж болно. Өвчтөнүүдийн хөл алхаж эхлэхэд "шалан дээр наалддаг" байж болно. Тэд нөгөө хөлөө урагшлах боломжийг олгохын тулд нэг хөл дээрээ жингээ тавьдаг.

Энэхүү салангид алхалт нь Паркинсоны өвчин, урд талын болон кортикал эмгэгийн улмаас байж болно. Алхаж эхэлсэн тэр мөчөөс эхлэн алхмууд тасралтгүй, цаг хугацааны хувьд бага зэрэг хэлбэлзэлтэй байх ёстой.

Тоормослох, зогсоох эсвэл бараг зогсох нь болгоомжтой алхаж буйн шинж тэмдэг бөгөөд унахаас айх эсвэл урд талын алхалтын эмгэгийг илэрхийлдэг. Хөл унах нь бүдрэх эрсдэлт хүчин зүйл бөгөөд өөрөө хэвийн үзэгдэл юм.

Ретропульс гэдэг нь арагшаа урагшлах гэсэн үг бөгөөд урд талын алхааны эмгэг, паркинсонизм, төв мэдрэлийн тогтолцооны тэмбүү, саажилтын даамжрах голомттой, мөн алхах үед арагшаа унахад хүргэдэг.

Хөлийн уналт нь хуруугаа чирэх эсвэл гишгэх шалтгаан болдог (өөрөөр хэлбэл бүдрэхээс зайлсхийхийн тулд хөлийг хэт өсгөсөн). Энэ нь шилбэний урд талын мэдрэлийн сулрал (жишээ нь өвдөгний хажуугийн мэдрэлийн гэмтэл, чихрийн шижинтэй ихэвчлэн холбоотой пероневропати), тугалын булчингийн спазм (гастроцнемиус ба улны булчин), сул дорой байдлаас болж аарцаг унжсан зэрэг хоёрдогч байж болно. проксимал хажуугийн байрлалыг хангадаг булчингийн булчин (ялангуяа өгзөгний булчин).

Бага хөлний хүрээ (жишээ нь, өвдөгний гулзайлт багассантай холбоотой) нь дусал хөлтэй төстэй байж болно. Богино алхмын урт нь тодорхой биш бөгөөд унахаас айх айдас, мэдрэлийн эмгэг, булчингийн тогтолцооны эмгэгийн илрэл байж болно. Богино алхамтай тал нь ихэвчлэн эрүүл тал байдаг бол богино алхалт нь ихэвчлэн эсрэг талын (асуудал) хөлтэй холбоотой асуудлуудтай холбоотой байдаг. Жишээлбэл, зүүн хөл нь сул, өвдөж байгаа өвчтөн зүүн хөлөндөө нэг байрлалд бага цаг зарцуулж, биеийг урагшлуулахын тулд бага эрчим хүч гаргаж, баруун хөлний алхах хугацаа, баруун алхалт нь богиносдог. Эрүүл баруун хөл нь нэг зогсолтын үргэлжлэх хугацаатай байдаг тул зүүн хөл нь хэвийн алхах хугацаатай, зүүн хөл нь баруун хөлөөсөө илүү урт алхдаг.

Шүүрдэх алхаа (алхалтын өргөнийг нэмэгдүүлэх) өвчтөний алхалтыг 30 см-ийн хавтангаар шалан дээр ажигласнаар тодорхойлогддог. Хөлний гадна талын ирмэг нь хавтангийн өргөнөөс давсан байвал алхалтыг шүүрдсэн гэж үзнэ. Хөдөлгөөний хурд буурах тусам алхамын өргөн бага зэрэг нэмэгддэг. Өвдөг, түнхний үений хоёр талын өвчлөлийн улмаас тархины дутмагшил, дүүжин алхалт үүсдэг.

Хувьсах алхамын өргөн (хөлийг нэг эсвэл нөгөө тал руу тараах) нь моторын удирдлагын түвшин бага байгааг харуулж байгаа бөгөөд энэ нь кортикал доорх зохицуулалт буурсантай холбоотой юм. Аарцгийн давхрагын булчин сулрах, өвдөгний үеийг нугалахад хүндрэлтэй өвчтөнүүдэд тойрог хийх (урагш алхах үед хөлийг шулуун шугамаар биш нум хэлбэрээр хөдөлгөх) тохиолддог.

Урагшаа гулзайлгах нь кифоз, Паркинсоны өвчин, сэтгэцийн хомсдолтой холбоотой эмгэг (судасны дементиа ба Льюи биений дементиа) тохиолдож болно.

Уурхайн алхалт нь алхмын хурдацтай өсөлтөөр илэрдэг (ихэвчлэн урагш бөхийлгөж), өвчтөн урагш унахаас сэргийлж гүйж эхлэхэд хүргэдэг. Уурхайн алхалт нь Паркинсоны өвчний үед эсвэл ихэвчлэн допаминыг хориглогч эм (ердийн ба атипик антипсихотик) хэрэглэхээс үүдэлтэй хүсээгүй үр нөлөөний илрэл юм.

Өвдөгний үений артрозын нөлөөлөлд өртсөн гуя эсвэл өвдөгний үений өвдөлтийг багасгах хүсэл эрмэлзэл ("өвдөлтгүй" алхалт) -ын улмаас өртсөн хөл рүү их биеийн хазайлтыг урьдчилан таамаглах боломжтой байдаг. Гемипаретик алхаатай бол бие нь хүчтэй тал руугаа бөхийж болно. Энэ байрлалд өвдөгний үеийг гулзайлгах чадваргүйн улмаас хөдөлгөөн хийх зай гаргахын тулд өвчтөн аарцагны ясыг эсрэг тал руу өргөхийн тулд бөхийлгөнө.

Их биеийн байрлал жигд бус, урьдчилан таамаглах боломжгүй тогтворгүй байдал нь тархи, кортикал, суурь зангилааны үйл ажиллагааны доголдолтой холбоотой байж болно.

Хөдөлгөөний замаас хазайх нь моторын удирдлагын дутагдлыг илтгэнэ.

Паркинсоны өвчин, судасны дементийн үед гарны хөдөлгөөний хүрээ багасч эсвэл бүрмөсөн алга болно. Допамин хориглогч (ердийн ба атипик антипсихотик) -ийн сөрөг нөлөөнөөс болж гарны хөдөлгөөний далайцыг зөрчих эмгэг үүсч болно.

Зэрэг

Үнэлгээний зорилго нь алхалтын эмгэгийн аль болох олон хүчин зүйлийг тодорхойлох явдал юм. Хөдөлгөөний гүйцэтгэлийн төхөөрөмжийг ашиглах, түүнчлэн бусад эмнэлзүйн судалгаанууд (жишээлбэл, урд талын дэлбэнгийн хам шинжийн алхалтын эмгэг бүхий өвчтөнүүдийн танин мэдэхүйн скрининг) ашигтай байж болно.

Үнэлгээг 4 үе шаттайгаар хамгийн сайн хийдэг.

• Хөдөлгөөнтэй холбоотой өвчтөний гомдол, айдас, зорилгыг хэлэлцэх.
• Туслах төхөөрөмжтэй болон төхөөрөмжгүй алхалтын ажиглалт (хэрэв аюулгүй бол).
• Алхааны бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн үнэлгээ.
• Өвчтөний алхалтын бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн талаархи бэлэн мэдээлэл бүхий алхалтыг дахин ажиглах.

Өгүүллэг. Өвчний стандарт түүхээс гадна өндөр настай өвчтөнүүдийн алхалтын хэв маягийн талаар асуух хэрэгтэй. Эхлээд тэд алхах, тэнцвэржүүлэх, эсвэл хоёуланд нь хүндрэлтэй байгаа талаар нээлттэй асуултуудыг асуудаг. тэд унасан эсэх (эсвэл унах вий гэж айсан). Дараа нь тодорхой боломжуудыг үнэлдэг; өвчтөнүүд шатаар дээш доош гарч чадах эсэх; сууж, сандал дээрээс босох; шүршүүрт орох эсвэл усанд орох; дэлгүүр хэсэх, хоол хийх, гэрийн ажил хийх. Хэрэв тэд ямар нэгэн хүндрэл, тэдгээрийн илрэл, үргэлжлэх хугацаа, хөгжлийн талаар мэдээлсэн бол шалтгааныг хайх шаардлагатай. Мэдрэлийн болон булчингийн тогтолцооны эмгэгийн шинж тэмдгүүдийн түүх нь чухал юм.

Биеийн үзлэг.Яс-булчингийн тогтолцоо, мэдрэлийн эмгэгийг судлахад чиглэсэн бие махбодийн нарийн үзлэгийг хийдэг.

Доод мөчний хүчийг үнэлдэг. Проксимал булчингийн хүчийг өвчтөнд гараа ашиглахгүйгээр сандал дээрээс босохыг хүсэх замаар шалгадаг. Тугалын булчингийн хүчийг хэмжиж, өвчтөнийг хана руу харж зогсохыг хүсч, алгаа ханан дээр тавьж, эхлээд хоёр хөл дээрээ, дараа нь нэг хөлний тусламжтайгаар хөлийн хуруугаараа дээш өргөгдөнө. Хипгийн дотоод эргэлтийн хүчийг үнэлдэг.

Алхалтын үнэлгээ.Алхалтын ердийн үнэлгээг эмчлэгч эмч хийж болно; Нарийн төвөгтэй эмгэгийн хувьд мэргэжилтэн шаардлагатай байж болно. Үнэлгээ нь секунд хэмжигч, анхаарал сарниулах, саад тотгор учруулахгүй шулуун коридортой байх шаардлагатай. Алхамны уртыг нарийн хэмжихийн тулд хэмжих соронзон хальс, зөв ​​өнцөг бүхий захирагч, T хэлбэрийн платформ шаардлагатай.

Өвчтөн шинжилгээнд бэлдэх ёстой. Тэднийг өвдөгний үеийг ил гаргасан богино өмд эсвэл шорт өмсөхийг хүсэх ба үзлэгийн үеэр маш их ядрах юм бол амрах боломжтой гэдгийг зөвлөж байна.

Төрөл бүрийн туслах хэрэгслүүд нь тогтвортой байдлыг хангадаг ч алхалтын шинж чанарт нөлөөлдөг гэдгийг санах нь зүйтэй. Ялангуяа алхагч дугуйгүй бол алхагчийг ашиглах нь бөгтөр, хазайлттай болдог. Хэрэв өвчтөнд аюулгүй бол эмчлэгч эмч өвчтөнд туслах төхөөрөмжгүйгээр, ойролцоо байх эсвэл хажууд нь алхах, хамгаалалтын бүс зүүж энэ шинжилгээг хийхийг зөвлөж байна. Хэрэв өвчтөнүүд таяг хэрэглэж байгаа бол эмч таягтай зэрэгцэн алхах эсвэл өвчтөний гарыг барьж болно. Захын мэдрэлийн эмгэгийн сэжигтэй өвчтөнүүд эмчийн шуу дээр алхах ёстой. Хэрэв энэ хөндлөнгийн оролцоотойгоор алхалт сайжирвал өвчтөн хөлний проприоцептив мэдрэмжийг нөхөхөд ашигладаг болох нь тодорхой болно. Ийм өвчтөнүүд таягны шинж чанарыг ашигладаг бөгөөд ингэснээр таяг барьж буй гараараа гадаргуу эсвэл шалны шинж чанарын талаархи мэдээллийг олж авдаг.

Тэнцвэрийг өвчтөн нэг хөл дээр эсвэл хоёр хөл дээрээ зогсох хугацааг хэмжих замаар (өсгийгөөс хөл хүртэл) үнэлдэг; хэвийн хугацаа дор хаяж 5 секунд байх ёстой.

Алхах хурдыг секундомероор хэмждэг. Өвчтөнүүд ердийн хурдаараа тодорхой зайд (илүү зохимжтой 6 эсвэл 8 м) хөдөлж эхлэхэд энэ нь асдаг. Өвчтөнүүд энэ зайг аль болох хурдан туулахыг хүсэх үед шинжилгээг давтан хийнэ. Эрүүл өндөр настнуудын хөдөлгөөний хэвийн хурд нь 1.1-1.5 м/с хооронд хэлбэлздэг.

Cadence нь алхам / мин тоогоор тодорхойлогддог. Хөлний урт нь өндөр (1.83 м) өвчтөнд 90 орчим алхам/минутаас богино өвчтөнд (1.5 м) 125 алхам/минут хүртэл хэлбэлздэг.

Алхааны уртыг 10 алхмаар туулсан зайг 10-т хуваах замаар тодорхойлж болно. Намхан биетэй хүмүүс ихэвчлэн жижиг алхмаар алхдаг, хөлийн хэмжээ нь өндрөөс шууд хамаардаг тул хэвийн алхалтын урт нь 3 фут, хэвийн бус алхалт байдаг. урт нь 2 футаас бага. Ойролцоогоор хэлбэл, өөр өөр хүмүүст доод тал нь нэг хөлийн гишгүүрийн өргөний хазайлтыг хэвийн гэж үздэг.

Алхам өндрийг хөлний хөдөлгөөний шинж чанарыг ажиглах замаар тооцоолж болно; хөл нь шалан дээр хүрвэл, ялангуяа алхмын дунд үе шатанд өвчтөнүүд бүдэрч болно. Унахаас айдаг, болгоомжтой алхах синдромтой зарим өвчтөнүүд хөлөө шалан дээр зориудаар хольдог. Энэ алхалтын хэв маяг нь гөлгөр гадаргуу дээр аюулгүй байж болох ч өвчтөнүүд хивсэнцэр дээр алхах нь эрсдэлтэй байдаг, учир нь тэд хивсний ирмэг эсвэл тэгш бус хучилтын ирмэг дээр бүдрэх эсвэл баригдах боломжтой байдаг.

Шалгалт явуулж буй эмч өвчтөний алхам бүрээр "дум ... дүм ... дүм ..." гэж шивнэх үед тэгш бус эсвэл өөрчлөгддөг алхалтын хэмнэлийг эмчийн томилолтоор илрүүлж болно. Зарим эмч нар алхааны хэмнэлийг харахаасаа илүү өөрсдийгөө сонсдог.

Судалгаа. Заримдаа шалгалт шаардлагатай байдаг.

Тархины CT эсвэл MRI нь ихэвчлэн сул алхалт, эмх замбараагүй хэмнэлтэй, эсвэл маш хатуу алхалттай байдаг. Ийм судалгаа нь лакунар шигдээс, цагаан бодисын өвчин, голомтот хатингаршил зэргийг тодорхойлоход тусалдаг; хэвийн даралттай гидроцефалусыг тодорхойлоход тусална.

Эмчилгээ

• Эрчим хүчний сургалт.
• Сургалтын тэнцвэр.
• Туслах хэрэгсэл ашиглах.

Явган алхахад юу нөлөөлж байгааг тодорхойлох нь чухал боловч тэдгээрийг арилгах нь адил чухал юм. Хэдийгээр удаан, гоо зүйн хувьд муухай алхалт нь ахмад настанг тусламжгүйгээр аюулгүй хөдөлгөх боломжийг олгодог боловч боловсруулсан эмчилгээний хөтөлбөрүүд нь үүнийг мэдэгдэхүйц сайжруулахад хүргэдэг. Үүнд дасгал, тэнцвэрийн дасгал, туслах хэрэгсэл ашиглах зэрэг орно.

Эрчим хүчний сургалт. Биеийн хөгжлийн бэрхшээлтэй сул дорой өндөр настай хүмүүс дасгалын хөтөлбөрт хамрагдах боломжтой. Артриттай өндөр настай хүмүүсийн хувьд алхах эсвэл эсэргүүцэх дасгал хийх нь өвдөгний өвдөлтийг бууруулж, алхалтыг сайжруулдаг.

Эсэргүүцлийн дасгалууд нь алхалтын тогтвортой байдал, хурдыг сайжруулдаг, ялангуяа удаан алхалттай сул дорой өвчтөнүүдэд. Ихэвчлэн долоо хоногт хоёроос гурван удаа дасгал хийх шаардлагатай байдаг; Эсэргүүцлийн дасгалууд нь дасгал бүрийн үеэр B-ээс 14 давталт хүртэлх 3 багц дасгалаас бүрдэнэ. Нэгээс хоёр долоо хоног тутамд ачаалал нэмэгддэг.

Хөлний симуляторууд нь доод хөлний бүх гол булчингийн бүлгүүдийг шахаж, босохдоо нуруу, аарцагыг дэмждэг боловч өндөр настай өвчтөнүүдэд үргэлж байдаггүй. Өөр нэг хувилбар бол жинсэн хантааз өмсөж, бүсэлхийн бүсээр бүсэлхийгээр бэхэлсэн данхтай сандлаас босох явдал юм. Бүсэлхий нурууны лордозын хэт их хэмжээгээр нурууны гэмтэлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд аюулгүй байдлын зааварчилгаа шаардлагатай. Алхам алхмаар авирах, жигд ачаалалтай шатаар авирах нь бас ашигтай. Үүнтэй төстэй дасгалууд нь шагайны хөлний нугаламыг сайжруулдаг.

Өвдөгний үеийг сунгах эсвэл шагайнд жин тавих механизм нь дөрвөлжин толгойг бэхжүүлдэг. Сул дорой хүмүүст зориулсан ердийн жин нь 3 кг (7 фунт) байдаг. Өвчтөн тогтворжих хүртэл бүх дасгалуудыг долоо хоног бүр нэмэгдүүлэх хэрэгтэй.

Тэнцвэрийн сургалт. Олон өвчтөн тэнцвэрийн сургалтаас ашиг тус хүртдэг. Нэгдүгээрт, тэд босоо байрлал, статик тэнцвэрт байдалд зөв байрлалыг заадаг. Дараа нь өвчтөнд их биеийг аажмаар хазайлгах эсвэл эргүүлэх үед энэ даралтыг хөлөнд хэрхэн хуваарилж байгааг тайлбарлаж, шаардлагатай бол баруун эсвэл зүүн тийшээ хараарай. Дараа нь тэднийг хана эсвэл ширээний тавцан дээр барьж, арагшаа (хана нь нурууных нь ард шууд байрладаг), хажуу тал руугаа урагш бөхийлгөхийг заадаг. Өвчтөний даалгавар бол 10 секундын турш нэг хөл дээрээ зогсох хэрэгцээ, чадвар юм.

Динамик тэнцвэрийн дасгал нь нэг байрлал дахь удаан хөдөлгөөн, энгийн хөдөлгөөн, тухайлбал тай чи дасгал (эртний хятадын гимнастик) - тандем алхах, алхаж байхдаа эргэх, ухрах, виртуал объектын дэргэдүүр алхах (жишээлбэл, 15 см-ийн туузан дээр) багтаж болно. шал), удаан урагшлах, удаан бүжиглэх хөдөлгөөн. Олон бүрэлдэхүүн хэсэгтэй тэнцвэрийн сургалт нь тэнцвэрийг сайжруулах хамгийн үр дүнтэй арга юм.

Дагалдах хэрэгсэл. Туслах төхөөрөмжүүд нь хөдөлгөөн, амьдралын чанарыг хадгалахад тусалдаг. Моторт ур чадварыг хөгжүүлэх шинэ технологийг улам бүр татах шаардлагатай байна. Туслах хэрэгслийг сонгох, бэлтгэхэд физик эмчилгээний эмч нар оролцох ёстой.

Таяг нь өвдөгний үений үрэвсэл, ташааны үений үрэвсэл эсвэл хөлний захын мэдрэлийн эмгэгийн улмаас өвддөг өвчтөнүүдэд ялангуяа ашигтай байдаг, учир нь таяг нь таяг барьж буй гарт гадаргуу эсвэл шалны төрлийн мэдээллийг дамжуулдаг. Дөрвөн салаа таяг нь өвчтөнийг тогтворжуулдаг боловч удаан алхдаг. Таяг нь өвчтэй эсвэл сул хөлний эсрэг талын эрүүл талд өвчтөнд ашиглагддаг. Дэлгүүрээс худалдаж авсан олон зэгс хэтэрхий урт боловч зүсэх (модон зэгс) эсвэл хурууны тохиргоог (тохируулж болох зэгс) шилжүүлэх замаар хүссэн өндрийг тохируулж болно. Хамгийн их дэмжлэг үзүүлэхийн тулд таягны урт нь өвчтөнд таяг барих үед тохойг 20-30 ° нугалж байх ёстой.

Алхагч нь таягнаас илүү үе мөчний үе мөчний стресс, өвдөлтийг бууруулдаг, гэхдээ гар, мөр сайн хөгжсөн тохиолдолд л. Алхагч нь хажуугийн тогтвортой байдал, дунд зэргийн урагш унахаас хамгаалдаг боловч өвчтөний тэнцвэрт байдлын асуудалтай бол нурууны уналтаас хамгаалахгүй. Алхагчдыг томилохдоо физик эмчилгээний эмч алхах үед тогтвортой байдал, хамгийн их үр ашиг (эрчим хүчний үр ашиг) өгдөг өөр төхөөрөмжүүдийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Том дугуйтай, тоормостой дөрвөн дугуйтай алхагч нь алхах үр ашгийг нэмэгдүүлэх боловч хажуугийн тогтвортой байдлыг бага хангадаг. Эдгээр алхагчдад жижиг суудал байх нь нэмэлт давуу талтай бөгөөд энэ нь өвчтөн ядрах үед чухал юм.

Урьдчилан сэргийлэх

Өвчтөний алхалт ихсэх тусам бие махбодийн үйл ажиллагаа нэмэгдэж, хувь хүний ​​бие даасан байдал нэмэгдсэний үр нөлөөг ямар ч том хэмжээний хэтийн судалгаа нотлоогүй ч бие махбодийн үйл ажиллагааны түвшин нэмэгдсэн нь хүнд өвчтэй өвчтөнүүдэд ч хөдөлгөөнтэй байхад тусалдаг болохыг когортын судалгаа харуулж байна.

Бүх настай хүмүүст өгөх хамгийн чухал зөвлөмж бол тогтмол алхах, идэвхтэй амьдралын хэв маяг юм. Тогтворгүй байдал, бие махбодийн идэвхгүй байдлын үр дагавар нь ахмад настанд муугаар нөлөөлдөг. Өдөрт 30 минутын турш тогтмол алхах хөтөлбөр нь хөдөлгөөнийг дэмждэг хамгийн сайн ганц дасгал юм; Гэсэн хэдий ч идэвхтэй амьдралын хэв маяг нь нэг удаа 30 минутын алхалттай тэнцэх богино, хааяа алхахыг агуулдаг. Өвчтөнд хэдэн сарын турш хөдөлгөөний хурд, алхах хугацааг нэмэгдүүлэхийг зөвлөж байна. Урьдчилан сэргийлэх нь тогтвортой байдал, тэнцвэрт байдлыг хадгалахад суралцах явдал юм.

Идэвхтэй амьдралын хэв маяг нь сэтгэлийн байдал, эрч хүчтэй байдалд үзүүлэх нөлөө нь физиологийн байдалд үзүүлэх нөлөөлөлтэй адил чухал юм.

Энэ нь дүн шинжилгээ, багажийн судалгаанаас багагүй зүйлийг хэлж чадна. Хүний хөдөлгөөн, ялангуяа түүний алхалт нь түүний эрүүл мэндийн байдлыг илэрхийлж болно. Юуны өмнө яс, үе мөчний өвчин, түүнчлэн хөдөлгөөнийг хариуцдаг мэдрэлүүд нөлөөлдөг. Мөн цочмог өвчний үед хүний ​​алхалт нь түүнийг анх харахад түүний эрүүл мэндийн бодит байдлыг хэлж өгдөг.

нугас алхах

Хүн алхаж, хөлөөс нь хөл хүртэл тонгойж, хажуу тийшээ найгадаг. Ийм хөдөлгөөн нь нугасны алхалттай үнэхээр төстэй юм. Алхалт нь төрөлхийн түнхний мултралын шинж юм.

Тогтворгүй алхалт

Олон хүн тогтворгүй алхаа харсан. Согтуу хүмүүс ингэж алхдаг. Тэд гуйвж, хөлөө хэцүү хөдөлгөж, эхлээд нэг чиглэлд, дараа нь нөгөө чиглэлд зөөгдөж, заримдаа бүр унадаг. Үүний шалтгаан нь тархины үйл ажиллагааг зөрчих явдал боловч энэ зөрчил нь архи, мансууруулах бодисын хордлого, янз бүрийн өвчний улмаас үүсдэг: хавдар, үрэвсэл, цус алдалт.

жижиг алхаа

Хүн жижиг, хурдан алхаж, ихэвчлэн тонгойдог. Ийм алхалт Паркинсоны өвчинд илэрч болно.

Болгоомжтой алхалт

Тэр хүн аажмаар алхаж, түүний хөдөлгөөн бүрийг анхааралтай шалгана. Алхамууд нь маш болгоомжтой бөгөөд жижиг юм. Заримдаа хүн их бага хэмжээгээр доголдог. Энэ алхалт нь хөлний гэмтэл, өвчтэй хүмүүст (яс, булчин, үе мөч) ажиглагддаг. Хүн гэмтсэн хөлөө аль болох бага хэмжээгээр хөндөхийг хичээдэг.

"Хадуурын алхалт"

Хүн нэг хөлөө хэвийн тавиад нөгөө хөлөө бага зэрэг чирдэг. Алхам хийхээсээ өмнө хөл нь хусуур шиг нумыг дүрсэлдэг. Тархинд цус алдах үед ийм алхалт үүсдэг.

Энэ сонирхолтой байна
Буруу алхалтын бүрэн ангилал байдаггүй: үүнийг амьтдын алхалттай ("нугас", "баавгай") харьцуулсан нэрс байдаг бөгөөд үндсэн шинж чанараараа ("waddle") нэрлэсэн байдаг. Буруу алхалтыг тусгай төхөөрөмж, гимнастикийн тусламжтайгаар засдаг.

Хэрвээ хүн алхаж, нэг хөлөө өндөрт өргөж, газар цохих юм бол доод хөлний нэг мэдрэл гэмтсэн байдаг. Үүний зэрэгцээ хөл нь хэвтээ байрлалыг авч чадахгүй бөгөөд үүнийг зөв байрлуулахын тулд хүн хөлөө өндөрт өргөх ёстой.

Завсарлагатай хавчих

Эхлээд хүн хэвийн алхаж, дараа нь гэнэт доголж эхэлдэг (ихэвчлэн хоёр хөл дээрээ). Тэр зогсоод, хэсэг хугацаанд хүлээсний дараа хэвийн байдалдаа орж, доголон арилдаг. Ийм алхалт нь хөлний артерийн атеросклероз, түүнчлэн чихрийн шижин өвчний үед тохиолддог.

Явган явахдаа цээж, ходоодоо хамгаалж байгаа мэт мөрөө урагш бөхийлгөж, толгойгоо бага зэрэг татсан бол ходоодоо цоожтой гараа атгах арга байдаг - ходоод гэдэсний замын өвчний шинж тэмдэг: архаг гастрит , ходоодны шархлаа, арван хоёр гэдэсний шархлаа.

Хэрэв хүн протез дээр байгаа юм шиг алхаж, өвдөгөө аль болох бага нугалж, жижиг алхмуудыг хийдэг бол тэр сууж, ялангуяа босохын тулд хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй - үе мөчний асуудал: артроз, артрит.

Хүн болор ваар шиг толгойгоо бариад алхаж, хүзүүгээ биш, харин бүх биеийг эргүүлдэг - умайн хүзүүний остеохондроз. Ерөнхий цайвартай хослуулан - хүнд толгой өвдөх, мигрень. Хэрэв тэр үед толгой нь нэг талдаа бага зэрэг хазайсан бол бид миозитийн тухай ярьж болно - хүзүүний булчингийн үрэвсэл.

Хэт шулуун барьдаг хүн нуруугаа бөхийлгөхгүйгээр бүх биеэрээ тонгойх нь Бехтеревийн өвчний шинж тэмдэг юм.

Тогтмол дэмжлэг хайж байгаа мэт тодорхой бус алхах нь даралт ихсэх, ургамлын судасны дистони зэргээс болж толгой эргэх шинж чанартай байдаг.

Алхаа нь зөвхөн өвчин эмгэгийн талаар төдийгүй хүний ​​​​сэтгэлзүйн асуудлын талаар хэлж чадна. Хөдөлгөөнийг ажиглаж, таны асуудал юу болохыг тодорхойл. "

Мөр, толгойгоо доошлуулсан алхах нь гүн хямралын шинж тэмдэг юм.

Нугас дээр байгаа мэт сандрах, алхах, тайван ярианы үеэр хэт их дохио зангаа хийх нь мэдрэлийн эмгэг, психопатийн шинж тэмдэг юм.

Хөдөлгөөнийг саатуулах, хөдөлгөөн багатай, гар хөших нь шизофрени хүртэл сэтгэцийн ноцтой эмгэгийн шинж тэмдэг юм.

Толгой нь бараг мэдэгдэхүйц чичрэх нь тархины атеросклероз эсвэл мэдрэлийн эмгэгийн тухай ярьдаг; залуу хүмүүст энэ нь ихэвчлэн гэмтлийн дараах паркинсонизм юм. Гар чичиргээ нь судасны эмгэгийн талаар илүү их ярьдаг.

Хэрэв хүн бичил харвалтанд өртсөн бол алхаж байхдаа нэг талдаа унаж, өвөрмөц хөдөлгөөн хийдэг: гараа биед дарж, хөлөө хажуу тийш нь тавьдаг.

Эмч нар өвчтөний алхааг үнэлж, оффисын эргэн тойронд алхахыг ихэвчлэн хүсдэг. Таны алхалт ямар өвчний талаар хэлж чадах вэ?

Болгоомжтой алхалт, ямар нэг зүйлийг гэмтээхээс айх, гараа биедээ дарах - зарим төрлийн архаг өвдөлтийн хам шинж.

Хүн халуун нүүрс дээр гишгэж байгаа мэт чичирч алхах нь тулай эсвэл полиартрит өвчний шинж тэмдэг юм.

Хэрэв хүн хөлөөрөө хөлөө салгаж алхаж, голдуу хажуу тийшээ суудаг бол геморройны тухай ярьж болно.

Алхаа нь зөвхөн өвчин эмгэгийн талаар төдийгүй хүний ​​​​сэтгэл зүйн асуудлын талаар хэлж чадна, учир нь асуудал үүсэх үед тархи дохиог хүлээн авч, булчинд дамжуулдаг бөгөөд энэ нь бусад зүйлсээс гадна алхалтад тусгагдсан байдаг. Хөдөлгөөнийг ажиглаж, таны асуудал юу болохыг тодорхойл.

Генералын алхалт - марш, алхам хийх. Тиймээс хүн хүч чадал, давуу байдлаа харуулдаг боловч ихэнхдээ өөртөө хэт итгэлтэй, хэрцгий байдаг.

Тагнуул - гэтэж байгаа мэт алхаж, өсгий дээрээ биш, харин бүхэл бүтэн хөл дээрээ зогсож, тугалын булчинг хүчтэй чангална. Ийм хүн болгоомжтой, хариуцлага хүлээхээс айдаг. Энэ алхалт нь амьдралд найдах хүнгүй хүмүүст үүсдэг.

Үсрэх - алхаж, бараг өсгийтэй газар хүрэхгүй, хөлийн үзүүр дээр пүрш, дээшээ тэмүүлэх. Ийм хүн толгойгоо үүлэн дунд байлгаж, ямар нэг зүйлийг мөрөөддөг, өөрийгөө танигдаагүй суут ухаантан гэж үздэг.

Хөгшрөлт - хөлөө чирж, аажуухан алхаж, араас нь чирнэ. Ийм алхалт нь ихэвчлэн өндөр настан, түүнчлэн хүсэл эрмэлзэлгүй, сул дорой, залхуу, удаан хүмүүст тохиолддог.

Одтой - театрын хөдөлгөөн, эрүү нь маш өндөр өргөгдсөн, алхмуудыг хэмжиж, баталгаажуулдаг. Алхах хурд нь хурдасвал энгийн байдал нээгдэнэ: сүр жавхлантай байрлалтай, бүдүүлэг алхам нь ер бусын, инээдтэй харагдаж байна. Тиймээс алхалт нь өөрийгөө хэт их үнэлдэг, бардам зантай, харгис зантай ярьдаг.

Далайн - савлуур дээр алхаж, хөл нь өргөн. Ийм хүн ирээдүйдээ итгэлгүй байдаг. Албан ёсны байр суурь ганхаж, гэр бүлийн харилцаа тасарч байна. Амьдралынхаа ихэнх хугацааг гэрээсээ хол өнгөрүүлдэг далайчид ингэж алхдаг нь дэмий хоосон биш юм.

Заан - эргэн тойрны объектуудыг сэгсэрч, чанга гишгэдэг. Түүнчлэн, алхааны "чанга" нь тухайн хүний ​​биеийн жингээс хамаардаг. Ийм хүн ичимхий, ичимхий бөгөөд хүсэл зориг, хатуу чанга байдлыг нөхөхийн тулд хүнд алхам хийхийг хичээдэг.

Алхах нь хүний ​​булчин, үе мөч, яс, түүнчлэн мэдрэлийн системийг хамарсан биомеханик процесс юм. Тиймээс аль нэг тогтолцооны зөрчил нь алхахад ихээхэн өөрчлөлт гарахад хүргэдэг.

Хамтарсан эмгэг

Нугас алхах.Үүний тусламжтайгаар хүн нэг хөлөөс нөгөө хөл рүү эргэлддэг. Ийм алхалт нь төрөлхийн мултрал, аарцагны хазайлт эсвэл хип үений хөдөлгөөн алдагдах (хип дисплази) үед тохиолддог. Энэ тохиолдолд тухайн хүн гэмтсэн хөлөө хэлтрүүлж, эрүүл хөлөө илүү хөдөлгөхийг хичээдэг.

Луужин. Алхаж байхдаа өвдөг нь бөхийхгүй. Өвдөгний үений өвдөлт нь хүн эцэст нь ингэж алхаж дасдаг. Үүний шалтгаан нь өвдөгний үений артроз эсвэл valgus хэв гажилт (X хэлбэрийн хөлний муруйлт) байж болно.

жижиг алхамуудөндөр өсгийт дээр удаан алхах шалтгаан болдог. Энэ тохиолдолд эрхий хурууны үе, яс нь гажигтай байдаг.

Заримдаа хүмүүс толгойгоо эргүүлэхгүйн тулд болгоомжтой алхдаг. Энэ нь умайн хүзүүний остеохондроз, хүзүү, мөрний булчин чангарах, толгой өвдөх, мигрень зэрэгт тохиолддог.

Мэдрэлийн эмгэг

Эр хүн бөгтөр алхаж байвалбөхийлгөсөн хөл дээр нь нугалан хөдөлгөж, бие нь урагшаа хазайж, хөл нь түүний ард хоцорсон мэт байвал тэр Паркинсоны өвчтэй байх магадлалтай.

Хэт сандарсан алхамХэрэв хүн "нугас дээр байгаа юм шиг" байвал энэ нь мэдрэлийн эмгэгийн шинж тэмдэг юм. Эсрэгээр, гарны хөдөлгөөн бага, хөдөлгөөнийг дарангуйлах нь шизофрени хүртэлх сэтгэлзүйн ноцтой эмгэгийг илтгэнэ.

Хүн харанхуйд хөдөлж чадахгүй байхЭнэ нь мэдрэхүйн хөдөлгөөний эмгэгийг илтгэдэг бөгөөд "согтуу хүний" алхалт нь зөвхөн хордлого төдийгүй тархины үйл ажиллагааг зөрчиж байгааг илтгэнэ.

Судасны эмгэг

Завсарлагатай хавчихЭнэ нь тамхичдын өвчин бөгөөд доод мөчдийн захын судасны спазмаас үүсдэг. Хөлний цусны эргэлтийн эмгэгийн улмаас хүн хурдан ядардаг. 100-200 метр явсны дараа гишгүүр нь муудаж, цааш явахын тулд зогсох ёстой.

Явган явахдаа тодорхойгүй байдал, тогтворгүй байдал, байнга унах, дэмжлэгийг байнга хайх нь тархинд эмгэг байгааг илтгэнэ. Хариуд нь эдгээр эмгэгийн шалтгаан нь өндөр настнуудын онцлог шинж чанартай цусны эргэлтийн шинж чанартай судасны эмгэг байж болно.

Хэрвээ хүн нэг хөлөөрөө алхаж байгаа болүүнийг хэвийн тавиад, хоёр дахь нь нумыг дүрслэн чирж, дараа нь тэр тархины цус алдалт байсан байх магадлалтай.

Явган явах үед байрлалын тогтворгүй байдалвенийн судаснууд, чихрийн шижин эсвэл доод мөчдийн атеросклероз бүхий доод мөчдийн цусны эргэлтийн эмгэгүүд мөн үйлчилж болно.

Биомеханик эмгэгүүд

Доголон нь хөлний анатомийн богиносох, өөрөөр хэлбэл нэг хөл нь нөгөөгөөсөө богино байх үед үүсдэг. Шалтгаан нь төрөлхийн шинж чанар, гэмтэл, хугарал, түүнчлэн osteomelitis байж болно. Түүнчлэн, хөлний үйл ажиллагааны богиносголоос болж доголон алхалт үүсч болно. Энд буруутан нь ихэвчлэн сколиоз, түнхний дисплази, аарцагны хазайлт, үе мөчний үрэвсэл эсвэл артроз юм.

Эмч рүү яаралтай!

Өвчин эмгэгээс үүдэлтэй муухай алхалт нь өөртөө итгэх итгэлд шууд нөлөөлж, сэтгэлзүйн нэмэлт цогцолборыг бий болгодог гэж сэтгэл судлаачид хэлдэг. Зөв алхаж байвал хүний ​​бүх систем эв найртай ажилладаг бөгөөд юу ч гэмтдэггүй. Ноцтой өвчинтэй холбоогүй буруу алхалтыг гимнастик, тусгай хэрэгслийн тусламжтайгаар засдаг. Тиймээс эмчид үзүүлж, бие, сэтгэл зүйн хувьд эрүүл байхыг зөвлөж байна.