Saat jam disetel maju satu jam. Eropa mengubah jamnya menjadi waktu musim dingin untuk terakhir kalinya. Pengalaman dari daerah lain

Setiap hari Minggu terakhir bulan Maret di banyak negara di dunia, orang beralih ke waktu "musim panas", mis. mereka mengatur jam mereka satu jam ke depan. Tetapi sudah pada hari Minggu terakhir bulan Oktober, orang kembali beralih ke waktu "musim dingin". Kemudian mereka mengembalikan jarum jam mereka ke posisi semula (satu jam yang lalu).

Mengapa jam diganti?

Hal ini dilakukan karena beberapa alasan. Pertama, untuk memperpanjang waktu siang hari, serta menggabungkan hasil yang dihasilkan dengan waktu administratif. Kedua, menghemat energi dan sumber daya. Menurut beberapa laporan, penghematan tersebut mencapai hampir 2% dari konsumsi energi dalam satu tahun. Perlu dicatat bahwa keandalan fakta ini masih dipertanyakan. Ketiga, alasan pergeseran jam adalah restrukturisasi tertentu dari ritme biologis manusia.

Seperti yang ditunjukkan, alasan ketiga sangat mengkhawatirkan banyak warga Rusia. Bagaimanapun, bioritme tubuh adalah perubahan sifat dan intensitas proses dan fenomena biologis tertentu yang berulang secara berkala. Dokter umumnya mengatakan bahwa bioritme manusia dari fungsi fisiologis sangat akurat sehingga dapat dengan aman disebut "jam biologis". Orang dapat membayangkan ketidaknyamanan yang dialami baru-baru ini oleh beberapa orang yang hidup hanya di waktu "musim dingin".

Mengapa mereka berhenti mengganti jam di Rusia?

Untuk waktu yang lama selama setiap tahun, sebelum penembak berikutnya, berbagai sumber informasi menerbitkan laporan tentang manfaat dan bahaya penataan ulang bioritme ini bagi manusia. Selain itu, mereka menemukan bahwa penghematan energi yang disebabkan oleh perubahan jam sangat kecil dan dapat diabaikan sehingga tidak sepadan. Pada akhirnya, Duma Negara Federasi Rusia mengadopsi undang-undang yang menurutnya Rusia tetap hidup di waktu "musim panas".

Reaksi terhadap hukum waktu tidak lama datang. Ini menyebabkan badai emosi negatif dan kemarahan di antara para spesialis dari berbagai tingkatan. Di bawah undang-undang baru, seluruh negara sekarang maju satu jam. Selain itu, beberapa wilayah Rusia biasanya melakukannya dua jam lebih awal. Secara sederhana, siang di beberapa kota sebenarnya datang jam 10 pagi.

Sejak itu, upaya berulang kali untuk beralih ke waktu "musim dingin" telah dicoba. Misalnya, pada tahun 2012, rancangan undang-undang diajukan ke Duma Negara, yang menurutnya jarum jam di Rusia harus mundur satu jam, mis. untuk waktu "musim dingin". Namun, dia tidak lulus. Pada awal 2014, media mulai berbicara tentang fakta bahwa para deputi sedang mengembangkan RUU tentang transisi Rusia ke waktu standar. Presiden bahkan berjanji akan melakukan survei sosial dan studi pendapat warga di seluruh negeri, setelah itu mereka akan membawa perhitungan waktu ke dalam korespondensi yang diinginkan. Sejauh ini, sulit untuk membicarakan keputusan konkrit di bidang ini.

Pada malam Sabtu hingga Minggu, 28 Oktober 2018, negara-negara Uni Eropa secara bersamaan akan mundur satu jam. Mereka kemungkinan besar akan melakukannya untuk terakhir kalinya. Berdasarkan hasil referendum, Komisi Eropa memutuskan mulai 2019 perubahan jam tidak lagi dilakukan.

Perubahan jam terbaru

• Siapa yang datang dengan ini?
• Dampak kesehatan
• Situasi di Eropa

Hingga April 2019, setiap negara UE harus memutuskan jam berapa mereka akan tinggal - di musim dingin atau musim panas. Ada kekhawatiran bahwa gambaran zona waktu di Uni Eropa akan berubah secara kacau. Di sisi lain, sebaliknya dapat diharmonisasikan jika negara-negara tetangga setuju satu sama lain.

Siapa yang datang dengan ini?

Di ekuator Bumi, durasi siang dan malam yang sama dipertahankan sepanjang tahun: masing-masing 12 jam. Tidak ada masalah dengan gangguan tidur, konservasi energi dan sebagainya. Di musim dingin, matahari terbit dan terbenam terjadi hampir bersamaan dengan musim panas. Sayangnya, ini tidak terjadi di lintang lain. Karena kemiringan sumbu bumi, titik balik matahari 23,44° dan ekuinoks jatuh pada waktu yang berbeda dalam setahun. Dengan kata lain, di belahan bumi utara, hari-hari musim panas lebih panjang dari hari-hari musim dingin.

Waktu matahari terbit dan terbenam sepanjang tahun dengan dan tanpa waktu musim panas di Greenwich (UK). Data dari program Daylight Chart

Oleh karena itu ide untuk mentransfer jarum jam ke waktu musim panas lahir. Idenya milik entomologi Selandia Baru dan astronom amatir George Hudson. Pada tahun 1895, ia mengirimkan sebuah artikel ke Wellington Philosophical Society mengusulkan shift jam dua jam untuk "melestarikan siang hari." Artikel ini diterbitkan pada tahun 1898.

Idenya diperhatikan di Inggris, di mana bangsawan dan pengusaha William Willett menjadi propagandis utamanya. Pada tahun 1907, atas biaya sendiri, ia menerbitkan dan mendistribusikan pamflet "The Waste of Daylight". Menurut usulannya, jam harus dipindahkan setiap hari Minggu di bulan April dengan 20 menit pada pukul 2 pagi (total 80 menit untuk April), dan pada hari Minggu di bulan September - diterjemahkan dengan cara yang sama ke arah yang berlawanan. Ini akan menghemat Inggris £ 2,5 juta dalam biaya pencahayaan.

Ide-ide ilmiah murni dari "kutu buku" jarang menarik perhatian kalangan politik berpengaruh. Namun dalam hal ini terjadi. Mungkin seorang kenalan William Willett di klub golf, Anggota Parlemen William Pierce, memperkenalkan gagasan itu ke Parlemen Inggris pada 12 Februari 1908, tetapi itu tidak pernah diadopsi, meskipun Willett mempromosikannya sampai kematiannya pada tahun 1915.

Kekaisaran Jerman dan sekutunya Austria-Hongaria adalah yang pertama secara resmi memperkenalkan waktu musim panas selama Perang Dunia Pertama untuk menghemat batu bara di masa perang. Peristiwa penting ini terjadi pada tanggal 30 April 1916.

Contoh musuh segera diikuti oleh Inggris Raya dan sekutunya. Rusia dan beberapa negara lain menunggu hingga tahun depan, dan AS memperkenalkan waktu musim panas pada tahun 1918.

Waktu Musim Panas Pertama di Ohio, AS

Setelah perang, sebagian besar negara mengabaikan pergantian jam, tetapi dengan pecahnya Perang Dunia II, jam itu kembali digunakan hampir di mana-mana.

Beberapa negara telah menghapus DST dalam beberapa tahun terakhir, termasuk Rusia dan Belarus pada tahun 2011. Tetapi di Rusia, reformasi menyebabkan orang mengeluh tentang kegelapan di pagi hari, sehingga waktu musim panas kembali pada tahun 2014. Transfer panah dibatalkan di Argentina, Kanada, Kazakhstan, Islandia, Turki, dan negara-negara lain. Sekarang giliran Uni Eropa.

Dampak kesehatan

Penelitian ilmiah menunjukkan hasil yang bertentangan mengenai dampak pergeseran jam pada kesehatan. Tergantung di mana Anda tinggal dan bagaimana Anda tinggal, memutar panah dapat memberi tubuh Anda lebih banyak sinar matahari, yang meningkatkan produksi vitamin D.

Di sisi lain, menggerakkan panah meningkatkan risiko serangan jantung sebesar 10%, mengganggu tidur, dan mengurangi efektivitasnya. Bioritme manusia tersesat dan menyesuaikan diri dengan jadwal baru dalam beberapa minggu (1, 2). Studi menunjukkan bahwa dalam beberapa minggu setelah pergantian musim semi, jumlah kasus bunuh diri pada pria meningkat.

Gangguan tidur adalah konsekuensi negatif utama dari perubahan jam, jadi sekarang beberapa dokter menyarankan untuk mengabaikan DST (waktu musim panas). Di banyak negara, perselisihan tentang topik ini telah berlangsung selama beberapa dekade.

Menghemat listrik umumnya disebut mitos: penelitian telah menunjukkan bahwa biaya penerangan praktis tidak berubah sebagai akibat dari perubahan jam. Penghematan yang jauh lebih besar berasal dari beralih ke bohlam LED dan sensor "pintar".

Situasi di Eropa

Di Eropa, waktu musim panas universal diperkenalkan pada tahun 1996: semua negara secara bersamaan menggerakkan panah ke depan satu jam pada hari Minggu terakhir di bulan Maret dan mundur satu jam pada hari Minggu terakhir di bulan Oktober. Sekarang aturan ini sedang dihapuskan. Tweet dari Komisaris Eropa untuk Transportasi Violeta Bulc:

Industri transportasi secara tradisional paling menderita dari pergantian panah dan kebutuhan untuk mengubah jadwal, sehingga kegembiraan Violeta dapat dipahami. Dia berharap Parlemen Eropa dan pemerintah nasional akan segera mengoordinasikan tindakan mereka, dan menyerukan dimulainya "konsultasi di tingkat negara bagian untuk menjamin pendekatan terkoordinasi untuk semua anggota UE."

Zona waktu di Uni Eropa

Hingga April 2019, setiap negara UE harus memutuskan jam berapa mereka akan tinggal - di musim dingin atau musim panas.

Keputusan Komisi Eropa didasarkan pada hasil survei online yang dihadiri oleh 4,6 juta orang di Eropa. Sangat mengherankan bahwa 3 juta dari mereka mewakili Jerman, yaitu keterwakilan survei agak diragukan.

Namun, 80% responden memilih penghapusan waktu musim panas. Presiden Komisi Eropa Jean-Claude Juncker mengatakan di ZDF: "Orang-orang menginginkannya, jadi kami akan melakukannya." Kanselir Angela Merkel juga setuju bahwa itu adalah "masalah yang sangat penting." diterbitkan

Jika Anda memiliki pertanyaan tentang topik ini, tanyakan kepada spesialis dan pembaca proyek kami.

Sejak 2014, waktu "musim dingin" telah berlaku di Rusia dan tidak perlu lagi memutar jarum jam ke depan dan ke belakang satu jam setiap tahun. Meski demikian, isu “sementara” tetap relevan hingga saat ini, karena dari bibir berbagai pejabat, pernyataan tentang kembalinya waktu “musim panas” terdengar sesekali.

Pertama-tama, pengusaha tertarik dengan transfer, mereka menghitung bahwa dengan cara ini mereka dapat menghemat hingga 4 miliar rubel karena konsumsi listrik yang lebih rasional. Mengingat hal ini, minat dalam masalah ini, apakah akan ada kembalinya waktu musim panas di Rusia pada tahun 2018, tidak luntur.

Pihak berwenang mengatakan bahwa belum ada prasyarat untuk transisi semacam itu, dan, kemungkinan besar, orang Rusia akan terus hidup sesuai dengan waktu "musim dingin". Keputusan ini didukung oleh dokter dan ilmuwan, yang menurutnya waktu "musim panas" mengganggu ritme harian seseorang dan berdampak negatif pada kondisi kesehatan. Warga biasa juga tidak menyambut pergantian jam tahunan, mengingat ketidaknyamanan dan kesulitan yang ia seret bersamanya.

Sedikit sejarah

Di Uni Soviet, konsep waktu "musim panas" dan "musim dingin" berasal dari Barat: jarum jam pertama kali ditransfer di Inggris, kemudian di Jerman. Untuk pertama kalinya, Rusia diperkenalkan pada transisi ke waktu "musim panas" pada tahun 1917.

Inovasi ini secara aktif didukung oleh para ekonom, menunjuk pada penghematan energi, tetapi orang Rusia biasa tidak menyukainya. Warga hanya lupa menerjemahkan panah tepat waktu, itulah sebabnya mereka terlambat bekerja dan menghadapi masalah lain.

Akhirnya, transisi ke waktu "musim panas" dan "musim dingin" berakar pada tahun 1981, menurut dekrit khusus pemerintah Uni Soviet. Namun demikian, Rusia tidak memahami kelayakan keputusan seperti itu untuk waktu yang lama dan tidak dapat terbiasa dengan perubahan jam.

Eksperimen "sementara" lebih lanjut sudah dimulai pada 2011: atas arahan Dmitry Medvedev saat itu, transisi ke waktu "musim dingin" dibatalkan.

Tetapi keputusan ini tidak bertahan cukup lama, yang sebagian besar dipengaruhi oleh penelitian medis, yang membuktikan bahwa waktu "musim panas" tidak sesuai dengan ritme harian seseorang. Hidup dalam rezim ini, orang lebih mungkin untuk sakit dan merasa lebih buruk. Karena itu, pada tahun 2014, waktu "musim dingin" dikembalikan, dan Rusia kembali mulai mempersiapkan transfer panah satu jam yang lalu. Tetapi pada tahun yang sama, pihak berwenang memutuskan lagi untuk meninggalkan transisi, tetapi kali ini berhenti pada waktu "musim dingin" yang konstan.

Mengingat beberapa kali pemerintah berubah pikiran dan membiarkan masalah transisi ke waktu "musim panas" terbuka, tidak mengherankan jika warga masih memeriksa apakah panah perlu diterjemahkan.

Akankah waktu musim panas kembali ke Rusia pada 2018?

Perubahan "sementara" 2011-2014 menimbulkan keraguan di masyarakat tentang stabilitas posisi otoritas dalam masalah ini. Ketertarikan pada waktu "musim panas" terus-menerus "dipanaskan" oleh tagihan yang seharusnya mengembalikan perubahan jam tahunan. Tetapi tidak satu pun dari inisiatif ini yang didukung oleh pemerintah, dan para pejabat secara resmi mengumumkan di media bahwa waktu "musim dingin" di Federasi Rusia akan tetap menjadi satu-satunya.

Transisi ini terus diadvokasi oleh banyak orang di sektor ekonomi, dengan menunjuk pada penggunaan siang hari yang rasional dan penghematan sumber daya yang potensial. Tetapi pendapat ini dibantah oleh banyak penelitian yang membuktikan bahwa penghematannya masih lebih kecil daripada biaya konfigurasi ulang peralatan di perusahaan, restrukturisasi jadwal angkutan umum, dan biaya lain yang terkait dengan pemindahan panah.

Tidak layaknya mengembalikan waktu "musim panas" juga dikonfirmasi oleh penelitian medis. Dokter dengan suara bulat mengatakan bahwa pergeseran jam menciptakan guncangan yang tidak perlu bagi tubuh, akibatnya penyakit kronis diperburuk, pola tidur terganggu, perhatian dan konsentrasi tumpul. Akibatnya, peningkatan tingkat kecelakaan dan, sekali lagi, biaya cuti sakit bagi karyawan perusahaan.

Pro dan kontra dari mengubah jam

Banyak negara, termasuk Rusia, telah meninggalkan transisi ke waktu "musim panas", tetapi pendapat tentang masalah ini masih berbeda. Ada banyak penganut terjemahan jam dan argumen mereka cukup berbobot. Di sisi lain "barikade" tidak sedikit orang yang menganggap transisi tahunan ke waktu "musim dingin" dan "musim panas" tidak perlu.

Banyak perwakilan dari sektor energi menganggap penghapusan waktu "musim panas" terlalu tergesa-gesa dan sembrono. Menurut pendapat mereka, tidak masuk akal untuk menolak penghematan yang dibawa oleh perubahan jam, terutama hari ini, ketika seluruh dunia berbicara tentang perlunya menggunakan sumber daya energi secara rasional. Insinyur listrik juga marah dengan kenyataan bahwa pihak berwenang membuat keputusan tanpa mendiskusikan masalah ini dengan mereka dan tanpa memberi mereka kesempatan untuk membuktikan posisi mereka.

Setiap tahun semakin sedikit penganut waktu "musim panas", tetapi jumlah mereka masih termasuk orang-orang yang, karena pekerjaan mereka, sering terpaksa terbang ke negara-negara di mana perubahan jam masih berlaku. Sebelumnya, panah diterjemahkan secara serempak, dan tidak ada kebingungan dalam penerbangan dan waktu pertemuan, tetapi sekarang Anda harus terus-menerus memperhitungkan jam berapa negara lain hidup.

Warga yang menganjurkan penggunaan siang hari yang paling efisien juga mengeluhkan penghapusan waktu "musim panas". Mereka percaya bahwa alasan mengapa Uni Soviet memutuskan untuk memindahkan jam masih relevan hingga saat ini, dan penolakan untuk beralih menyebabkan pemborosan.

Patut dicatat bahwa ada penelitian yang membuktikan bahwa menggerakkan jam maju dan mundur 60 menit membantu "mengguncang" tubuh dan mengubahnya menjadi mode aktivitas.

Dokter tetap menjadi lawan utama waktu "musim panas". Mereka telah berulang kali membuktikan bahwa kebutuhan untuk bangun satu jam lebih awal meningkatkan kelelahan, membuat orang keluar dari "kebiasaan" mereka yang biasa. Warga yang peka terhadap cuaca dan mereka yang memiliki masalah dengan sistem kardiovaskular dan saraf sangat terpengaruh oleh hal ini.

Menurut penelitian dokter, untuk beradaptasi dengan rutinitas harian yang baru, seseorang membutuhkan 1-1,5 bulan, di mana ia merasa lebih buruk dan lebih rentan terhadap berbagai penyakit. Selama periode ini, risiko "kelelahan" profesional dan stres meningkat.

Menariknya, perwakilan dari sektor energi yang sama sering menentang kembalinya waktu "musim panas". Menurut mereka, di bagian Eropa dari Federasi Rusia, volume konsumsi energi hampir tidak berubah setelah jam berubah, jadi tidak ada pembicaraan tentang penghematan yang signifikan. Selain itu, Anda harus mengeluarkan dana tambahan untuk mengkonfigurasi ulang peralatan.

Warga biasa juga tidak ingin kembali ke waktu "musim panas". Karena pergantian jam, banyak warga tidak hanya merasa lebih buruk, tetapi juga mengalami ketidaknyamanan yang signifikan, dipaksa untuk "menyesuaikan" jadwal kerja mereka dengan kondisi baru.

Meskipun masih ada pembicaraan tentang kembalinya waktu musim panas, hasil seperti itu tidak mungkin terjadi. Pemerintah telah lama mempertimbangkan semua pro dan kontra, dan mendukung waktu "musim dingin" yang permanen. Selain itu, pemilihan dijadwalkan untuk 2018, sehingga tidak mungkin pihak berwenang ingin membuat keputusan kontroversial lain selama periode ini yang dapat menyebabkan protes di antara warga.

Pada 14 Juli (1 Juli, menurut gaya lama), 1917, transisi dari waktu "musim dingin" ke "musim panas" dilakukan untuk pertama kalinya di Rusia.

Ekspresi waktu musim panas (waktu musim panas atau Waktu Musim Panas) berarti satu jam lebih awal dari waktu yang diadopsi dalam zona waktu tertentu. Itu diperkenalkan untuk periode musim panas untuk menghemat listrik oleh pemerintah sejumlah negara sekitar utara 30° lintang utara dan selatan 30° lintang selatan.

Mengalihkan jarum jam ke waktu "musim panas" tidak disarankan di mana-mana. Di garis lintang tropis (kurang dari 23,5°), jam siang hari sedikit berbeda sepanjang tahun. Di garis lintang kutub (lebih dari 66,33°) ada siang kutub dan malam kutub. Efek pergeseran jarum jam ke waktu "musim panas" dan "musim dingin" dapat terjadi dalam rentang garis lintang dari 30 hingga 55 °.

Durasi waktu "musim panas" di berbagai negara berkurang dari utara ke selatan, sebesar 20-30 minggu pada bulan April-Mei, bulan-bulan musim panas dan September-Oktober (di belahan bumi utara) dan sekitar 20 minggu pada bulan November-Maret (di belahan bumi utara). belahan bumi selatan). Dengan penurunan yang signifikan dalam durasi siang hari, waktu ditransfer kembali satu jam. Cara hidup menurut zona waktu yang biasa dalam kehidupan sehari-hari disebut waktu "musim dingin".

Untuk pertama kalinya, gagasan mentransfer jam muncul pada abad ke-18 dengan tokoh publik Amerika Benjamin Franklin (Benjamin Franklin) untuk menghemat lilin untuk penerangan, tetapi diblokir oleh produsen lilin.

Pada tahun 1895, ahli entomologi Selandia Baru George Vernon Hudson mengajukan makalah ke Wellington Philosophical Society mengusulkan shift dua jam untuk melestarikan siang hari.

Gagasan untuk memperkenalkan waktu "musim panas" mendapat dukungan di sebagian besar negara maju secara ekonomi pada awal abad ke-20, selama periode elektrifikasi massal industri dan kehidupan sehari-hari. Penggunaan siang hari yang lebih rasional seharusnya mengurangi biaya listrik untuk penerangan tempat.

Di Inggris Raya, pada tahun 1909, sebuah undang-undang dibuat tentang pengenalan waktu "musim panas", yang berulang kali dipertimbangkan di Parlemen, tetapi tidak diadopsi sampai Perang Dunia Pertama.

Banyak negara segera setelah akhir perang meninggalkan waktu "musim panas", yang lain berulang kali memperkenalkan waktu ini, kemudian meninggalkannya, dan beberapa negara mempertahankan pergeseran waktu seperti itu sepanjang tahun.

Transfer ke waktu "musim panas" diperkenalkan dalam kasus situasi krisis, misalnya, selama Perang Dunia Kedua (AS, Inggris Raya), selama krisis minyak 1973-1974 (AS, Jerman, dan negara-negara lain).

Di Rusia, untuk pertama kalinya, transisi ini dilakukan pada 1 Juli (14 Juli, menurut gaya baru), 1917, ketika, sesuai dengan keputusan Pemerintah Sementara, jarum jam di negara itu pindah satu jam ke depan.

Mereka dipindahkan kembali pada 27 Desember 1917 (9 Januari 1918, menurut gaya baru), sudah sesuai dengan keputusan Dewan Komisaris Rakyat 22 Desember 1917 (4 Januari 1918, menurut gaya baru). ).

Praktik peralihan dari waktu "musim panas" ke "musim dingin" berlanjut hingga tahun 1924.

Dekrit Dewan Komisaris Rakyat Uni Soviet pada 16 Juni 1930 memperkenalkan waktu bersalin di wilayah Uni Soviet. Kemudian jarum jam digerakkan satu jam lebih cepat dari waktu standar dan setelah itu tidak bergerak mundur, dan negara itu mulai hidup dan bekerja sepanjang tahun, satu jam lebih cepat dari siklus harian alami. Pemindahan jarum jam ke waktu "musim panas" dilanjutkan mulai 1 April 1981, tetapi sudah relatif terhadap waktu musim panas. Jadi, di negara itu waktu "musim panas" adalah dua jam lebih cepat dari waktu standar.

Di Uni Soviet, dan sejak 1991 di Rusia, pengenalan waktu "musim panas" dilakukan pada malam Sabtu terakhir pada hari Minggu terakhir bulan Maret, dan "musim dingin" - pada malam Sabtu terakhir pada hari Minggu terakhir September.

Pada tahun 1996, masa berlaku waktu "musim panas" di Rusia adalah "untuk mengamati satu rezim waktu dengan negara lain. Peralihan ke waktu" musim dingin "mulai dilakukan pada hari Minggu terakhir bulan Oktober, seperti di semua dari Eropa.

Pada saat yang sama, mayoritas penduduk Rusia menentang waktu musim panas.

21 Juli 2014 Presiden Rusia Vladimir Putin tentang transisi Rusia dari 26 Oktober 2014 ke waktu "musim dingin". Di sebagian besar entitas konstituen Federasi Rusia, jam disetel mundur satu jam, dan di masa depan, terjemahan musiman dari jarum jam tidak dilakukan. Lima wilayah Rusia (Udmurtia, Wilayah Samara, Wilayah Kemerovo, Wilayah Kamchatka, dan Okrug Otonom Chukotka) tidak beralih ke waktu "musim dingin".

Setelah itu, keluhan mulai datang dari sejumlah daerah tentang minimnya sinar matahari di malam hari. Pada tahun 2016, pihak berwenang Rusia menyetujui undang-undang yang memungkinkan untuk memajukan waktu: di Republik Altai, Altai, dan Wilayah Trans-Baikal, Sakhalin, Astrakhan, Magadan, Tomsk, Ulyanovsk, Novosibirsk, dan.

Saat ini, tidak ada konsensus di antara para ahli dan komunitas internasional tentang penghematan yang signifikan dalam sumber daya energi selama transisi ke waktu musim panas.

Pada tahun 2017, lebih dari 70 negara dan wilayah menerapkan transisi ke waktu "musim panas" / "musim dingin". Dari bekas republik Soviet, waktu "musim panas" hanya diperkenalkan oleh Moldova, Ukraina, dan tiga republik Baltik - Latvia, Lituania, dan Estonia.

Materi disiapkan berdasarkan informasi dari RIA Novosti dan sumber terbuka

Di Ukraina, itu terjadi pada hari Minggu terakhir bulan Oktober. Untuk mengetahui kapan harus mengganti jam ke musim dingin di Ukraina pada tahun 2019, lihat saja kalender.

Minggu terakhir di bulan Oktober 2019 jatuh pada tanggal 27. Ini berarti bahwa pada malam 26-27 Oktober 2019 ada transisi ke musim dingin di Ukraina. Jam perlu disetel kembali satu jam.

Di mana dan kapan harus mengganti panah ke waktu musim dingin di Ukraina

Jarum jam, sebagai suatu peraturan, digerakkan mundur satu jam sebelumnya di malam hari. Dan semua gadget modern, di mana negara lokasi ditunjukkan dengan benar, secara independen beralih ke malam hari.

Di mana mengganti jam ke waktu musim dingin, banyak yang gagal mengingat. Akan lebih mudah untuk menangani ini jika Anda ingat bahwa di musim gugur kita memutar jarum jam kembali: di musim gugur - mundur, di musim semi - maju.

Berkat transisi ke musim dingin, cuaca menjadi terang lebih awal di pagi hari dan lebih gelap lebih cepat di malam hari. Beralih ke waktu musim dingin memberi kita kesempatan untuk tidur satu jam lebih lama di pagi hari.

Bagaimana transisi ke musim dingin memengaruhi kesehatan?

Para ilmuwan mengatakan bahwa perubahan jam menyebabkan stres dalam tubuh karena fakta bahwa ritme sirkadian tersesat, dan seseorang mendapatkan versi mini jet lag, meskipun ia tidak pergi ke mana pun dan tidak mengubah zona waktu.

Studi juga menunjukkan bahwa pada hari-hari pertama setelah jam berubah, risiko serangan jantung meningkat 10%.

Beberapa orang membutuhkan setidaknya tiga minggu adaptasi untuk terbiasa dengan waktu baru. Agar transisi ke musim dingin 2019 tidak terlalu menyakitkan bagi Anda, ikuti beberapa aturan sederhana:

• tiga hari sebelum jam berubah menjadi waktu musim dingin, usahakan untuk tidur paling lambat pukul 22:00-23:00;
• setidaknya untuk sementara berhenti minum kopi dan teh hitam kental;
• cobalah keluar selama satu jam berjalan di udara segar sebelum tidur;
• sementara itu, beri ventilasi pada rumah Anda.

Sekarang Anda tahu kapan jam di Ukraina dialihkan ke waktu musim dingin pada tahun 2019 dan apa yang perlu dilakukan untuk mentransfer transfer ini tanpa rasa sakit.