أدوية لتحسين نمو العضلات. الاستعدادات الصيدلانية لزيادة فعالية التدريب. الوسائل التي تعمل على تحسين تدفق الدم إلى الأعضاء والأنسجة

هل ترغب في اكتساب كتلة عضلية بسرعة أو إنقاص الوزن دون استخدام الأدوية الهرمونية الابتنائية؟ لسوء الحظ، لن تنجح. لكن النظام الغذائي المصمم جيدًا والتدريب المكثف والنوم الجيد الطويل والمنتجات الصيدلانية القانونية سيساعدك على تحقيق هدفك المنشود تدريجيًا والحفاظ على الصحة، والأهم من ذلك، تعزيز النتائج التي تم تحقيقها والحفاظ عليها.

الاستعدادات لاكتساب كتلة العضلات

تُباع الأدوية المذكورة أدناه لزيادة كتلة العضلات في الصيدليات بدون وصفة طبية، ولكن ليس لها تأثير واضح مثل المنتجات التي يستخدمها لاعبو كمال الأجسام المحترفون. ولكن قبل استخدامها، يجب عليك دراسة التعليمات بعناية، أو الأفضل من ذلك، طلب المساعدة من أحد المتخصصين والتقدم من خلال نظام غذائي ونظام تدريب مصمم جيدًا.

ميثيلوراسيل– يعتبر هذا العلاج منشطًا ممتازًا لأنه له تأثير مضاد للتقويض ويجدد الخلايا الجديدة بشكل جيد. يتيح لك هذا الدواء تقليل وقت التعافي بين التدريبات. الدواء ليس له أي آثار جانبية تقريبا باستثناء الصداع والدوخة.

تحتاج إلى تناول ميثيلوراسيل 0.5 مجم 6 مرات يوميًا بعد الوجبات.

تريميتابول– رابح كتلة ممتاز مع تأثير ابتنائي قوي. يهدف الشراب إلى تحسين الشهية لدى الأطفال وتحسين عمليات الهضم واستيعاب الطعام. يستخدم الرياضيون جرعات متزايدة تصل إلى 60 ملغ يوميًا.

الشراب في مثل هذه الجرعات له تأثير قوي على الجهاز العصبي المركزي، وجرعة واحدة فقط من الجرعة الزائدة تجعلك تشعر بالنعاس الشديد.

هرمون الغدة الدرقية– دواء يساعد على تحسين عملية التمثيل الغذائي ويؤثر أيضًا على نمو الأنسجة على المستوى الخلوي. له تأثير إيجابي على عملية التمثيل الغذائي وخاصة استقلاب البروتين. يؤثر على عمليات الأكسدة في الجسم.

تأثير الدواء يعتمد على الجرعة. بكميات صغيرة، الثيروكسين له تأثير الابتنائية. في الجرعات المتوسطة، يهدف تأثير الدواء إلى تحفيز الجهاز العصبي المركزي، وفي الجرعات الكبيرة يقلل من إنتاج الهرمون المحفز للغدة الدرقية.

هذا الدواء هو عامل بديل للهرمونات في علاج أمراض مثل قصور الغدة الدرقية من أي أصل، وتضخم الغدة الدرقية المنتشر، ويستخدم أيضًا في علاج مرض جريفز والتهاب الغدة الدرقية المناعي الذاتي لهاشيموتو. الجرعة المثالية كمكمل رياضي ستكون 25 ملغ في اليوم. يجب تناول الدواء على معدة فارغة قبل نصف ساعة من تناول الطعام.

الدواء له عدد من الآثار الجانبية. بجرعات كبيرة، أو مع زيادة حادة في الجرعة، يسبب الدواء خللاً في نظام القلب والأوعية الدموية في شكل عدم انتظام دقات القلب، وعدم انتظام ضربات القلب، والذبحة الصدرية، وكذلك هزات الأطراف وحتى اضطرابات النوم. قد يؤدي تناول الدواء إلى شعور غير معقول بالقلق والأرق. ردود الفعل التحسسية ممكنة.

عليك أن تعرف أن الأدوية الهرمونية الابتنائية يمكن أن تغير ارتباط الليفوثيروكسين بجزيئات البروتين، مما يزيد من تأثير الدواء.

الفيتامينات و المعادن

فيتامينات ب

ب1 الثيامين؛ B12 سيانوكوبالامين. ب6 البيريدوكسين- تلعب جميع فيتامينات ب دورًا حيويًا في عمليات التمثيل الغذائي في الجسم. يحسن عملية التمثيل الغذائي والشهية. تأثير إيجابي على الجهاز العصبي المركزي. غالبًا ما يستخدمه الرياضيون من جميع الألعاب الرياضية على شكل حقن. حمض الفوليك (ب9)– يشير إلى الفيتامينات التي تساعد على تقوية جهاز المناعة ولها دور في استقلاب البروتين. طريقة الاستخدام: 1-2 جرام 3 مرات يوميا قبل الوجبات.

أسباركام– يستخدم الدواء من قبل العديد من الرياضيين في مختلف الألعاب الرياضية. له تأثير إيجابي على استقلاب الإلكتروليتات، ويجدد احتياطيات البوتاسيوم والمغنيسيوم في الجسم، مما يمنع اضطرابات ضربات القلب، ويزيل تشنجات العضلات. ليس لدى Asparkam خاصية الابتنائية المباشرة وتأثيرها على الجسم ذو طبيعة مساعدة، ومع ذلك، فإن وجود كمية كافية من البوتاسيوم والمغنيسيوم في جسم الرياضي يزيد بشكل كبير من القوة والتحمل. وفي كمال الأجسام يتم تناول الأسباركام بجرعات صغيرة لا تتجاوز 200 ملغم في اليوم. يجب تقسيم الجرعة إلى جزأين أو ثلاثة أجزاء متساوية وتؤخذ بعد الوجبات.

جليسيروفوسفات الكالسيوم– يعمل الدواء على تجديد مستويات الكالسيوم في الجسم وله تأثير تآزري في عمليات الابتنائية. لا يستخدم هذا الدواء في الرياضة لأن تأثيره لا يذكر في تحقيق النتائج الرياضية. ينبغي أن يؤخذ الدواء مرتين في اليوم، 200-400 ملغ بعد الوجبات.

حمض الجلوتاميك– هو من أهم الأحماض الأمينية غير الأساسية، حيث يلعب دوراً في استقلاب البروتين وبناء الألياف العضلية، ويدخل في استقلاب النيتروجين. الجلوتامين يعزز إفراز هرمون النمو. جرعات هذا الحمض الأميني في الرياضة كبيرة جدًا، تصل إلى 10 جرام لكل جرعة.

تريميتازيدين– يحافظ الدواء على مستوى ATP في الخلية ويزود الخلايا بالأكسجين. الدواء يجعل الجسم مقاومًا للإجهاد البدني. في بعض الأحيان، يأخذها الرياضيون كمجموعة. الحد الأقصى للجرعة اليومية هو 70 ملغ.

إيكديستن– يهدف الدواء إلى زيادة أداء الجسم. يستخدم الدواء بنشاط من قبل الرياضيين أثناء التدريب المكثف. يستخدم الرياضيون الدواء ثلاث مرات في اليوم بجرعة 0.001 ملغ. تحدث الآثار الجانبية عند الأشخاص الذين يعانون من ضعف الجهاز العصبي في شكل الأرق وارتفاع ضغط الدم.

الريبوكسين– ويسمى هذا الدواء أيضًا فيتامينات للقلب. إنه يحسن عمل نظام القلب والأوعية الدموية، ويعزز تجديد الخلايا، وإلى حد ما، يسبق تخليق ATP. يأخذ العديد من الرياضيين هذا الدواء كإجراء وقائي لفشل نظام القلب والأوعية الدموية وكعامل ابتنائي، وذلك باستخدامه مع أدوية أخرى تهدف إلى تحسين عمليات التمثيل الغذائي. وفي كمال الأجسام يتم تناول الدواء بجرعات متزايدة تصل إلى 3000 ملغم في اليوم وتنقسم إلى ثلاث جرعات.

أوروتات البوتاسيوم– هو عامل الابتنائية غير الهرمونية. يؤثر على إنتاج البروتين على مستوى الحمض النووي. يستخدم الدواء في علاج اضطرابات استقلاب البروتين. يساعد على زيادة الشهية وتجديد الأنسجة. هناك حالات متكررة للرياضيين الذين يتناولون أوروتات البوتاسيوم. يؤخذ الدواء بجرعة قصوى 500 ملغ 3 مرات يوميا على معدة فارغة.

فيتامين ج، وحمض الأسكوربيك– أحد الفيتامينات الرئيسية التي تؤثر على عمليات الأكسدة في الجسم وإنتاج الهرمونات الجنسية. يعد من المواد المساعدة التي تعمل على تقوية جهاز المناعة. الحد الأقصى للجرعة اليومية من الدواء هو 1 جرام، ويجب تقسيمها إلى جرعتين.
مجمعات الفيتامينات– تتكون مجمعات الفيتامينات من عشرات الفيتامينات والمعادن. يتم أخذها في دورة تستمر عدة أسابيع.

دهن السمك– يحتوي على الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة: أوميجا 3 و6 و9، والتي تلعب دورًا مهمًا في عملية التمثيل الغذائي وتقوية نظام القلب والأوعية الدموية. يجب على الجميع تناول زيت السمك. الجرعة القياسية للدواء هي 1000 ملغم، مقسمة إلى جرعتين.

جذر ليوزيا مارال- دواء نباتي غني بالفيتامينات والعناصر الدقيقة، ولكن اليوم يمكن لشركات الأدوية تقديم قائمة واسعة من المنتجات البديلة التي تحتوي على نفس المكونات الموجودة في صبغة جذر الليوزيا، ولكن في شكل أكثر ملاءمة. تعتمد الجرعة وطريقة الإعطاء على شكل الدواء وجرعته.

الهيماتوجين- يعد هذا علاجاً ممتازاً للأشخاص الذين يعانون من نقص الحديد وفقر الدم، لأنه يحتوي على الألبومين (بروتينات سهلة الذوبان) والحديد. بالنسبة للرياضيين، يعد الهيماتوجين مفيدًا إلى جانب مجمعات الفيتامينات والأدوية المساعدة الأخرى، لكنه لا يلعب دورًا خاصًا في نمو العضلات، نظرًا لأن كمية المكونات الضرورية صغيرة.
أدوية لزيادة هرمون التستوستيرون

المستحضرات النباتية " تريبولوس"– الأدوية التي تؤثر على إنتاج هرمون التستوستيرون الداخلي. الدواء يحفز القوس تحت المهاد والغدة النخامية والخصية. لكن من الناحية العملية فإن تأثيره يكون ضئيلاً لدرجة أن الرياضيين لا يلاحظون أي تأثير. الحد الأقصى للجرعة اليومية من الدواء هو 1500 ملغ.

أدوية زيادة الضخ

أجابورين– علاج له تأثير إيجابي على جدران الأوعية الدموية والقدرة على توسيعها. يقلل الدواء من عدد الصفائح الدموية ويعزز ترقق الدم. الدواء له تأثير إيجابي على مرونة الأوعية الدموية ويقلل من خطر نقص الأكسجة في عضلة القلب. يهدف الدواء إلى تحسين الدورة الدموية في الأوعية المحيطية وتزويد الأنسجة بالأكسجين. يستخدم الدواء لاضطرابات الدورة الدموية الناجمة عن مسببات مختلفة. يحتوي الدواء على عدد من الآثار الجانبية التي تؤثر على جميع الأنظمة تقريبًا.

يجب تناول الدواء بعد الأكل مع الكثير من الماء. الجرعة القياسية للدواء هي 200 ملغم، مقسمة إلى ثلاث جرعات. الدواء موجود أيضا في شكل حقن. جرعة الحقن أقل. وهو 100 ملغ يوميا.

الوسائل التي تعمل على تحسين تدفق الدم إلى الأعضاء والأنسجة

البنتوكسيفيلين، بيراسيتام، ترنتال– وسائل تهدف إلى تحسين الدورة الدموية الطرفية. يتم وصف جرعة هذه الأدوية من قبل الطبيب.

فينبوسيتين– يعمل الدواء على تحسين الدورة الدموية وتقوية جدران الأوعية الدموية.

ميلدرونات– يزيل المنتج الفضلات بعد العمل العضلي المكثف ويثري العضلات بالأكسجين. مساعدة ممتازة لاستعادة العضلات بعد ممارسة التمارين الرياضية المكثفة. يتم إضافة Mildronate إلى المكملات الغذائية المختلفة والمكملات الرياضية. يستخدم الدواء في علاج قصور القلب (الشكل المزمن)، واضطرابات الدورة الدموية الدماغية أثناء متلازمة الانسحاب.

الآثار الجانبية نادرة للغاية وتظهر في شكل تفاعلات حساسية أو زيادة في معدل ضربات القلب.

أدوية إنقاص الوزن وحرق الدهون

يوهمبين هيدروكلوريد– له خصائص حيوية، فهو يزيد من النشاط الحركي، ويزيد من ضغط الدم المحيطي، ويعزز الفاعلية. يحفز الجهاز العصبي المركزي. الدواء غير سام ويستخدمه الرياضيون كمشروب للطاقة. يؤخذ يوهيمبين هيدروكلوريد ثلاث مرات في اليوم، 1-2 حبة.

غرناهو مشروب طاقة يحتوي على نسبة عالية من الكافيين. يمكن العثور عليه في مجمعات ما قبل التمرين أو في محارق الدهون. تعتمد الجرعات على شكل المادة المستخدمة.

كارنيتين– وسيلة لنقل الدهون إلى العضلات وأثناء التمارين الرياضية وتحويلها إلى طاقة. على الرغم من حقيقة أن العديد من الرياضيين المبتدئين، بعد قراءة المعلومات على الإنترنت، يستخدمون المكمل بنشاط، فإن تأثيره مبالغ فيه إلى حد كبير. تعتمد الجرعات على شكل المادة المستخدمة والغرض من تناولها.

منبهات بيتا 2 ومحددات بيتا 2- مجموعة من الأدوية تهدف إلى علاج الربو ولكنها تستخدم على نطاق واسع في كمال الأجسام من أجل "التقطيع" كمحارق قوية للدهون. الأدوية في هذه المجموعة لها عدد من الآثار الجانبية الخطيرة، وتأثيرها لا ينطبق على جميع الرياضيين. الأدوية الأكثر شعبية هي: كلينبوتيرول، سالتوس، كيتوتيفين.جميع الأدوية المدرجة في هذه المجموعة يتم صرفها في الصيدلية بوصفة طبية وتحتوي على مشتقات مواد مخدرة.

طاقة

سافينور– منشط عام .

الكافيين، بنزوات الصوديوم الكافيين– دواء يهدف إلى تحسين الانتباه وردود الفعل. ويستخدم الدواء كمنشط للجهاز العصبي المركزي واستخدامه في الرياضة لا فائدة منه، على الأقل عند تناول الدواء “مفرداً”.
محولات

أراليا منشوريا- غالبًا ما يستخدم هذا الأدابتوجين في كمال الأجسام كوسيلة مساعدة لزيادة الشهية وله تأثير منشط طفيف، مشابه في تأثيره لجذر الجينسنغ. الدواء مصنوع من Araliaceae وله تأثير إيجابي على الجهاز العصبي المركزي. يخفض السكر بقوة ويستخدم في مكافحة مرض السكري.

يتوفر Adaptogen على شكل أقراص 50 ملغ، والجرعة اليومية من الدواء هي 50-100 ملغ.

أثناء تناول الدواء قد تحدث آثار جانبية مثل:

• أرق؛
• ضغط دم مرتفع؛
• ردود الفعل التحسسية المختلفة.

رهوديولا الوردية- أحد نباتات الأدابتوغين التي تزيد من النشاط الحيوي من خلال التأثير على الجهاز العصبي المركزي، وتؤثر على عمل الألياف العضلية، وتزيد من قوتها. يحفز المناعة.

صبغة الجينسنغهو منشط عام وعامل تكيف. قادرة على زيادة القدرة على التحمل والقوة. الصبغة تزيد من ضغط الدم ولها تأثير ضعيف على مرض السكري. تحتوي صبغة الجينسنغ على كمية كبيرة من العناصر الدقيقة وفيتامينات ب.يجب تناول الدواء كمكمل رياضي بجرعة علاجية قدرها 15 ملغ مرتين في اليوم.

الانزيمات

مهرجاني- وهو منتج يحتوي على إنزيمات البنكرياس ويؤثر على عملية الهضم، كما يخفف من أعراض التهاب البنكرياس. في الرياضة يمكن استخدامه كوسيلة مساعدة لتحسين عملية الهضم. يؤخذ فيستال عادة 1-2 حبة قبل الوجبات.

السيتوكروم ج– إنزيم يلعب دورًا في تجديد الخلايا. لا يتم استخدامه كوسيلة منفصلة في الرياضة.

مضادات الإستروجين وحاصرات الإستروجين

اناستروزول– ينتمي إلى مجموعة حاصرات هرمون الاستروجين. يقلل عقار أناسترازول من إنتاج هرمون الاستروجين بنسبة 80٪. يهدف الدواء إلى مكافحة الأورام الخبيثة في الغدد الثديية. يستخدم على نطاق واسع من قبل الرياضيين الذين يتناولون المنشطات. أتناول الدواء بجرعة 1 جرام يوميًا.

تاموكسيفين– دواء من مجموعة مضادات الإستروجين، يهدف إلى علاج سرطان الثدي. غالبًا ما يلجأ الرياضيون الذين يتناولون الستيرويدات الابتنائية إلى عقار تاموكسيفين خلال مرحلة العلاج بعد الدورة. المادة، التي تدخل الأعضاء المستهدفة، تشغل مساحة على مستقبلات هرمون الاستروجين، وبالتالي تمنع تطور عمليات الورم. الآثار الجانبية للدواء خطيرة للغاية، وغالبًا ما تكون هناك حالات يضطر فيها الرياضيون إلى التوقف عن تناول الدواء بعد بضعة أيام من تناول الجرعة الدنيا البالغة 5 ملغ يوميًا.

بروموكريبتينهو منبه لمستقبلات الدوبامين مع خصائص مهدئة واضحة. إنه عديم الفائدة تمامًا في الرياضة، باستثناء التأثير القمعي للبرولاكتين، والذي يمكن أن يؤدي إلى تطور ورم حميد في الغدد الثديية (التثدي)، وهو مرض شائع لدى الرياضيين الذين يلجأون إلى الأدوية الابتنائية الهرمونية. كما أنه يقلل من إنتاج السوماتوتروبين (هرمون النمو)، الذي تؤثر كميته على كمية هرمون التستوستيرون، مما يخلق التوازن. كلما انخفض مستوى هرمون النمو في جسم الإنسان، ارتفع مستوى هرمون التستوستيرون، والعكس صحيح.

أجهزة حماية الكبد

ميثيونين– حمض أميني يلعب دورًا مهمًا في عمليات التمثيل الغذائي في الكبد. يعزز ترميم الخلايا ويحسن عملية التمثيل الغذائي. يقوم العديد من الرياضيين بإدراج هذا الدواء في مراحل معاهدة التعاون بشأن البراءات (بعد دورة العلاج) كوسيلة لتسريع تجديد خلايا الكبد وتطبيع عمليات التمثيل الغذائي. لتطهير الكبد أثناء معاهدة التعاون بشأن البراءات، يأخذ لاعبو كمال الأجسام 4 أقراص 3 مرات في اليوم.

كارسيل سيليمارين– دواء يهدف إلى علاج أمراض الكبد. عديمة الفائدة تماما مقارنة بالأدوية الحديثة. هو بطلان في كمال الأجسام، لأن سيليمارين له تأثير قوي إلى حد ما يشبه هرمون الاستروجين ويحول هرمون التستوستيرون إلى ديهيدروتستوستيرون.

أدوية خفض السكر

ديابيتون و ديابيتون MV– الدواء مخصص لمكافحة مرض السكري في الحالات التي يكون فيها خفض نسبة السكر في الدم عن طريق ممارسة الرياضة أو النظام الغذائي مستحيلا. على الرغم من أن هذا الدواء يهدف إلى تخليق الأنسولين (أقوى هرمون الابتنائية)، إلا أن تأثيره لا يكفي للرياضي لتحقيق النتائج بشكل ملحوظ، ولكن خطر الإصابة بمرض السكري مرتفع للغاية. الرياضيون لا يستخدمون هذا الدواء.

ميتفورمين– دواء يخفض مستويات السكر في الدم. لا يستخدم هذا الدواء من قبل لاعبي كمال الأجسام. يتم وصف الجرعة من قبل الطبيب.

أدوية لا تؤثر على تدريب الرياضيين

بابافيرين هيدروكلوريد– عامل مضاد للتشنج يهدف إلى تطبيع ضغط الدم من مسببات مختلفة. 1 قرص 2-3 مرات في اليوم.

فينيبوت- يؤثر على الجهاز العصبي، ويعمل كمؤازر للمهدئات. يمتلك خصائص مهدئة. يتم تحديد الجرعات من قبل الطبيب.

ايسكوسان– له تأثير مضاد للذمات ومضاد للالتهابات، ويهدف إلى علاج الدوالي. ولا فائدة منه في الرياضة حيث أن هناك أدوية أقوى.

خطط عمل ودورات الأدوية الصيدلانية في كمال الأجسام

لزيادة الوزن

مجمع ممتاز لزيادة الوزن هو أن تأخذ تريميتابولا مع فيتامينات ب وحمض الجلوتاميك.مع مثل هذا المجمع، من المستحسن استبعاد الكربوهيدرات السريعة وإيلاء اهتمام خاص للتغذية، يجب أن تكون متوازنة. على الرغم من حمض الجلوتاميك، قم بزيادة تناول البروتين. بديل اللحوم والمأكولات البحرية. قم بتضمين منتجات الحليب المخمر في نظامك الغذائي وتناولها قبل النوم.

المخطط رقم 1

• تريميتابول - 30 ملغ قبل ساعة واحدة من الوجبات قبل كل وجبة. مع هذا المجمع تحتاج إلى تناول الطعام 6 مرات على الأقل.
• حمض الجلوتاميك - 5-10 جرام ثلاث مرات يوميا بين الوجبات.
• فيتامين ب المركب – يؤخذ في الصباح بعد الأكل. لا توجد جرعة محددة، لزيادة الوزن يكفي جرعة علاجية تختلف من مركب لآخر.

يجب استهلاك كمية البروتين عند استخدام هذه الأدوية على الأقل 2 جرام لكل 1 كجم من وزن الجسم، والكربوهيدرات 3-4 جرام لكل 1 كجم من وزن الجسم.

مدة الدورة 14 يوم

المخطط رقم 2

مركب رائع آخر يمكنه دعم جسم الرياضي وحتى تعزيز مناعته.

• ريبوكسين 1000 مجم 3 مرات يوميا بعد الأكل.
• ميثيلوراسيل 6 مرات يوميا، 0.5 ملغ بعد الوجبات.
• Mildronate 2 مرات يوميا قبل التدريب.

مدة الدورة 21 يوما.

عند استخدام هذه الأدوية، تحتاج إلى إيلاء اهتمام خاص للتغذية. يجب أن يكون الحد الأدنى لكمية البروتين عند استخدام الأدوية 2 جرام على الأقل لكل 1 كجم من وزن الجسم، والكربوهيدرات 3-4 جرام لكل 1 كجم من وزن الجسم.

لفقدان الوزن

عند فقدان الوزن، يجب عليك اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وخالي من الأملاح. لزيادة نقل الدهون إلى طاقة، عليك تناول الأدوية التالية:

• إل-كارنيتين، 1000 ملغ مرتين يومياً، صباحاً ومساءً، أو صباحاً وقبل التدريب؛
• محارق الدهون التي تعتمد على الكافيين واليوهمبين والجوارانا، والتي يتم تناولها قبل التدريب وفقًا للتعليمات، بما لا يتجاوز البدل اليومي؛
• مجمعات الفيتامينات. مهم بشكل خاص خلال فترات نقص الفيتامينات وسوء التغذية. من غير المرغوب فيه استخدام الفيتامينات الفردية بالإضافة إلى ذلك لتجنب الجرعة الزائدة. مدة التقديم من 20 إلى 30 يومًا.
• الأسباركام - ضروري لمنع التشنجات وهشاشة العظام بسبب فقدان الكالسيوم الذي يحدث بسبب النظام الغذائي. تناول 100 ملغ مرتين يومياً.

لا تستمر الدورة أكثر من شهرين.

لزيادة القوة

مشروبات الطاقة مناسبة لتدريب القوة. الخيار الأفضل هو مجمعات ما قبل التمرين التي تحتوي على المواد التالية:

• يوهمبين هيدروكلوريد؛
• غرنا.
• مادة الكافيين؛
• الكرياتين.
• الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية.

مهم! تجنب مادة الإيفيدرين الموجودة في مجمعات ما قبل التمرين ومجمعات فقدان الوزن – فهي تشبه المادة المخدرة، فهي تؤثر سلباً على الجهاز العصبي المركزي ونظام القلب والأوعية الدموية.

نتائج

لتحقيق النتائج الرياضية، يجب على الرياضي اتباع عدة قواعد.

أولاً، يجب أن يحصل على قسط كبير من الراحة، لأنه أثناء النوم تبدأ عمليات التعافي في الجسم.

ثانياً: يجب أن تكون الوجبات متنوعة ومتكررة، حتى لا تبدأ العمليات التقويضية في جسم الرياضي.

تُستخدم أدوية اكتساب كتلة العضلات في كمال الأجسام واللياقة البدنية ورفع الأثقال والعديد من الألعاب الرياضية الأخرى لتعزيز الأداء الرياضي. بناءً على عملها، تنقسم هذه المواد إلى نظائرها الاصطناعية من الهرمونات الابتنائية والأدوية الصيدلانية الأخرى والمكملات الغذائية والتغذية الرياضية. في الممارسة العملية، تستخدم الرياضات التنافسية جميع الوسائل المتاحة لزيادة قوة العضلات والسرعة والقدرة على التحمل والكتلة. يُنصح الهواة بتجنب استخدام الأدوية القوية والاقتصار على التغذية الرياضية.

قصص فقدان الوزن للنجوم!

صدمت إيرينا بيجوفا الجميع بوصفة فقدان الوزن:"لقد فقدت 27 كجم ومازلت أفقد الوزن، أقوم بتحضيره في الليل فقط..." اقرأ المزيد >>

الهرمونات الابتنائية

فئة الأدوية الأكثر فعالية والأكثر ضررًا لبناء كتلة العضلات. ويرتكز تأثير هذه الأدوية على زيادة معدل تخليق البروتين، وتحسين امتصاص البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم وغيرها من العناصر. إلى جانب التأثير السريع (يمكنك زيادة وزن الجسم بمقدار 12-15 كيلوجرامًا في الشهر)، فإن هذه الأدوية لها عدد كبير من الآثار الجانبية المهمة. على الرغم من ذلك، في جميع رياضات القوة والسرعة تقريبًا، تعد الستيرويدات الابتنائية أساسًا للتحضير قبل المنافسة.

يتم تمثيل الأدوية الابتنائية الأكثر شهرة لزيادة كتلة العضلات بالأسماء التالية:

الدواء	تأثير علاجي	الجرعة	آثار جانبية	صورة
ميثاندروستينولون	أقدم دواء فعال للغاية لزيادة كتلة العضلات وقوتها. وهو نظير اصطناعي لهرمون التستوستيرون الجنسي الذكري. يرجع التأثير السريع للدواء (30 دقيقة بعد الاستخدام) إلى شكل تناوله عن طريق الفم. بعد تناول 10-15 ملغ فقط من المادة، بعد فترة قصيرة يبدأ الشخص يشعر بتحسن في الشهية والمزاج، وزيادة في القوة، وزيادة في القدرة على التحمل. الأيض على مسار ميثاندروستينولون يزيد كثيرا	الجرعات الموصى بها - من 10 إلى 50 ملغ يوميا	بسبب الحمل الثقيل على الكبد، يجب ألا يتجاوز مسار الدواء 6 أسابيع. تشمل الآثار الجانبية للدواء زيادة ضغط الدم والرغبة الجنسية والتثدي وحب الشباب واليرقان الانسدادي والصلع.
أومنادرين	الدواء عبارة عن مزيج من 4 استرات مختلفة من نظير هرمون التستوستيرون الاصطناعي، وبالتالي يبدأ تأثيره بسرعة (خلال ساعات قليلة) ويستمر لفترة طويلة جدًا (تصل إلى شهر واحد). يتيح استخدام الدواء زيادة من 8 إلى 15 كيلوجرامًا من وزن الجسم شهريًا. ومع ذلك، يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن معظم الوزن المكتسب سيتكون من الماء وسيختفي خلال بضعة أشهر بعد التوقف عن تناول أومنادرين.	الجرعة المقبولة من الدواء هي 250-2000 ملغ في الأسبوع.	عند تناول جرعات عالية جدًا (أكثر من 2000 ملغ في الأسبوع)، من الممكن حدوث هجمات عدوانية عند الرجال. يجب على النساء عدم استخدام هذا الدواء
بروبيونات التستوستيرون	نظرًا لسعره المنخفض وفعاليته الجيدة وإزالته السريعة، كان الدواء هو الأكثر شعبية بين الرياضيين الرياضيين ذوي القوة حتى عام 2014. ومع ذلك، بعد إدراج بروبيونات التستوستيرون في قائمة الأدوية القوية، بدأ بيعه في الصيدليات فقط بوصفة طبية، وأصبح الاتجار غير المشروع به (البيع) يخضع الآن للمسؤولية الجنائية. الجرعة المقبولة هي 100 ملغ كل يوم. يحظى شكل البروبيونات من هرمون التستوستيرون بشعبية خاصة بين الفتيات، لأنه يسمح لهن باكتساب كتلة عضلية خالية من الدهون عالية الجودة	الجرعة المقبولة - 100 ملغ كل يوم	الآثار الجانبية (صلع الرأس، النمو المفرط لشعر الجسم، دهون الجلد، حب الشباب، الانتصاب المتكرر، زيادة الرغبة الجنسية، التورم، فرط كالسيوم الدم، الغثيان والدوخة) تحدث بشكل غير منتظم عند ملاحظة الجرعة.
أندريول	هذا الدواء هو الأكثر أمانًا في فئته ولا يسبب آثارًا جانبية مشابهة للستيرويدات. في الوقت نفسه، تأثيره ضعيف نسبيًا - لن تتمكن من اكتساب 5-10 كيلوغرامات من العضلات بمساعدته. ولهذا السبب، يستخدم الدواء بشكل رئيسي عند النساء والرياضيين التنافسيين أثناء القطع للحفاظ على النتائج. الجرعات المستخدمة - من 10 إلى 100 ملغ يوميا
جينتروبين	الدواء عبارة عن نظير اصطناعي لهرمون النمو البشري - السوماتروبين. جينتروبين لا يزيد من كتلة العضلات مثل هرمون التستوستيرون الاصطناعي، ولكن كل ما يتم الحصول عليه سيكون عالي الجودة، بدون دهون وماء. خاصية الدواء هذه لزيادة نمو الكتلة الجافة تجعل استخدامه مناسبًا للرياضيين في رياضات السرعة والقوة، وكذلك في كمال الأجسام - خلال فترة الإعداد قبل المنافسة. من السمات البارزة للسوماتروبين قدرته على بناء الأنسجة العضلية دون تدريب	تتراوح الجرعات الموصى بها من الدواء من 0.07 إلى 0.1 وحدة دولية لكل كيلوغرام من وزن الإنسان يومياً.	وأهم الآثار الجانبية للدواء هي نمو الأعضاء الداخلية واحتباس الماء في الجسم. ردود الفعل التحسسية ممكنة. يجب استخدام جينتروبين بحذر من قبل كبار السن، لأنه يمكن أن يثير نمو الخلايا الخبيثة فيهم.
الأنسولين	يؤدي استخدام هرمون البنكرياس إلى زيادة حادة في الشهية والجوع، ويبدأ معدل الأيض في الزيادة بسرعة. يرجع اكتساب كتلة العضلات أثناء تناول الأنسولين إلى قدرته على زيادة امتصاص الخلايا للبروتينات والدهون والكربوهيدرات. يمكن للرجل البالغ أن يكتسب في كثير من الأحيان ما يصل إلى 10-12 كيلوجرامًا من الوزن خلال شهر واحد فقط.	يبدأ العلاج بالأنسولين بـ 5 وحدات. أنظمة تناول الهرمون متنوعة للغاية. التركيبة الأكثر فعالية هي: الأنسولين، السوماتروبين، التستوستيرون	على الرغم من أن الأنسولين دواء فعال، إلا أنه لا توجد أي آثار جانبية إذا تم اتباع الجرعة.

لا يمكن شراء المنشطات إلا من الصيدلية بوصفة طبية. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الاستخدام غير المنضبط للأدوية الابتنائية يمكن أن يسبب ضررًا كبيرًا لصحة الإنسان.

الانزيمات والفيتامينات

المستحضرات الصيدلانية لاكتساب كتلة العضلات، بالإضافة إلى الأدوية الهرمونية، تتمثل أيضا في الإنزيمات ومجمعات الفيتامينات المعدنية. تأثيرها أضعف بكثير من تأثير الستيرويدات الابتنائية، لذلك يتم استخدام هذه المركبات بشكل أساسي لتحسين عملية الهضم أثناء دورة الستيرويدات الابتنائية:

العقار	التأثير على الجسم، الجرعة	صورة
ميزيم فورت	أحد الأدوية الأولى والأكثر موثوقية في مجموعتها التي تحتوي على البنكرياتين. يساعد تناول عقار ميزيم على زيادة معدل التمثيل الغذائي وامتصاص المركبات الغذائية في الأمعاء. موانع للاستخدام هو التهاب البنكرياس الحاد أو المزمن في المرحلة الحادة. تناول ميزيم 1-2 قرص قبل كل وجبة
مهرجاني	إعداد معقد يحتوي، بالإضافة إلى البنكرياتين، ومكونات الهيمسيلولوز والصفراء. يحتوي فيستال أيضًا على إنزيمات - الأميليز والليباز والبروتياز - التي تعمل على تسريع امتصاص الكربوهيدرات والدهون والبروتينات. يحسن الهيميسيلولوز حركية الأمعاء ويقلل تكوين الغازات فيها. تعمل الصفراء على تعزيز امتصاص الفيتامينات وإفراز الليباز عن طريق البنكرياس. تناول الدواء 1-2 حبة بعد كل وجبة
علامات تبويب متعددة	الميزة الكبيرة لاستخدام الفيتامينات والمعادن أثناء كمال الأجسام واللياقة البدنية هي أنه يمكن شراؤها من الصيدلية دون وصفة طبية واستخدامها بشكل مستقل في المنزل. أنها تساعدك على التعافي بشكل أسرع بعد التدريبات وتسريع عملية التمثيل الغذائي الخاص بك. وهذا يسمح لك بتناول المزيد من الطعام، وبالتالي تسريع عملية اكتساب العضلات. الممثل الأكثر شهرة وشعبية لفئة "مجمعات الفيتامينات والمعادن" هو Multi-Tabs. يجب اختيار الجرعة بناءً على عوامل مثل العمر والوزن والنظام الغذائي وما إلى ذلك.
فيتروم	يستخدم مركب الفيتامينات والمعادن هذا لتجديد الجسم بالمواد اللازمة للتعافي الطبيعي بعد التدريب على الأثقال الثقيلة. يتيح لك Vitrum التدريب بشكل أكثر كثافة وفي كثير من الأحيان، مما له تأثير إيجابي على نمو الأنسجة العضلية. تناول قرص واحد بعد أو أثناء الوجبات.

وتجدر الإشارة بشكل خاص إلى دواء مثل الريبوكسين. وهي مادة ابتنائية - فهي تساعد على زيادة توازن الطاقة في الخلايا، وتزيد من معدل تخليق النوكليوتيدات، وتسرع تفكك الأكسجين من الأوكسي هيموغلوبين، مما يساعد على تحسين تنفس الأنسجة. يستخدم الدواء بنشاط لاكتساب العضلات وتحسين الأداء الرياضي في العديد من الألعاب الرياضية. الجرعة اليومية عند تناوله عن طريق الفم هي 600 – 2400 ملغ. يجب استخدام الدواء بحذر لأمراض القلب والأوعية الدموية.

يمكن للرجال والنساء الحذرين الذين يخشون تعزيز أدائهم الرياضي بالعلاج الهرموني تناول الفيتامينات والإنزيمات بأمان - هذه الأدوية ليس لها أي آثار جانبية تقريبًا إذا تم اتباع الجرعة.

غذاء رياضي

الشرط الأساسي للنمو السريع للأنسجة العضلية هو استهلاك المكملات الغذائية الخاصة التي تحتوي على العناصر الغذائية.

يتم تمثيل خط التغذية الرياضية لبناء العضلات بالمنتجات التالية:

1. 1. بروتين.وهي المادة الأولية التي تبنى منها الخلايا العضلية. متوفر في شكل مسحوق يحتوي على مركزات البروتين التي يتم الحصول عليها من مصل اللبن واللحوم والبيض وفول الصويا وغيرها من المنتجات. يتم استهلاك البروتين 50 جرامًا 2-3 مرات يوميًا بين الوجبات الرئيسية.
2. 2. أحماض أمينية.مكمل يحتوي على 20 حمض أميني أساسي مشتق من البروتينات الحيوانية. متوفر في شكل سائل وأقراص وكبسولات. استخدم 6-12 جرامًا قبل 30 دقيقة من التدريب و15 دقيقة بعده.
3. 3. الكرياتين.يزيد من أداء الخلايا العضلية، مما يسمح لها بأداء المزيد من التكرارات في كل نهج أثناء تدريب الأثقال. وهذا يساعد على زيادة قوة العضلات وحجمها. تناول 5-15 جرامًا من الكرياتين قبل 30 دقيقة من بدء النشاط البدني، بعد خلط المسحوق مع العصير.

لسوء الحظ، فإن الأدوية الأكثر فعالية لاكتساب كتلة العضلات تنتمي إلى فئة "المنشطات". وبالنظر إلى أن فترة إزالة بعضها من الجسم يمكن أن تصل إلى سنة واحدة أو أكثر، يجب على الرجال والنساء الذين يخططون للمشاركة في المسابقات الرسمية عدم تناول المنشطات.

والقليل عن الأسرار..

قصة إحدى قرائنا ألينا ر.:

لقد كنت مكتئبًا بشكل خاص بشأن وزني. لقد اكتسبت الكثير، بعد الحمل كان وزني يصل إلى 3 مصارعين سومو معًا، أي 92 كجم مع ارتفاع 165. اعتقدت أن البطن سيختفي بعد الولادة، لكن لا، على العكس من ذلك، بدأت في زيادة الوزن. كيف تتعامل مع التغيرات الهرمونية والسمنة؟ ولكن لا شيء يشوه أو يجعل الشخص يبدو أصغر من شخصيته. في سن العشرين، علمت لأول مرة أن الفتيات الممتلئات يُطلق عليهن اسم "امرأة" وأنهن "لا يصنعن ملابس بهذا الحجم". ثم في عمر 29 طلقت من زوجي وأصابني الإكتئاب..

ولكن ماذا يمكنك أن تفعل لانقاص الوزن؟ جراحة شفط الدهون بالليزر؟ اكتشفت ذلك - ما لا يقل عن 5 آلاف دولار. إجراءات الأجهزة - تدليك غاز البترول المسال، التجويف، رفع الترددات اللاسلكية، التحفيز العضلي؟ أقل تكلفة قليلاً - تكلفة الدورة تبدأ من 80 ألف روبل مع استشاري تغذية. يمكنك، بالطبع، محاولة الركض على جهاز المشي حتى تصاب بالجنون.

ومتى ستجد الوقت لكل هذا؟ ولا تزال مكلفة للغاية. خاصة الآن. ولهذا السبب اخترت لنفسي طريقة مختلفة..

فقد العديد من المشاهير أوسمتهم وألقابهم بمجرد اكتشاف احتواء أجسادهم على مواد غريبة. لا تزال هناك أسئلة وشكوك كثيرة بين كبار الخبراء حول إمكانية استخدام المنشطات. للإجابة على هذا السؤال، عليك أن تعرف ما هو وفيم يستخدم.

المنشطات - ما هو؟

تعاطي المنشطات هو استخدام مواد محظورة ذات أصل طبيعي أو اصطناعي تسمح للمرء بتحقيق أفضل النتائج في الرياضة. يساعد تناول الأدوية على زيادة نشاط الغدد الصماء والجهاز العصبي بشكل مؤقت، ويزيد من كتلة العضلات بسبب تخليق البروتين. هذه الأدوية مدرجة في القائمة الخاصة للوكالة العالمية لمكافحة المنشطات. يؤدي استخدامها إلى آثار جانبية غير مرغوب فيها وتضر بصحة الإنسان.

كيف يعمل المنشطات؟

النوع الأكثر شعبية هو هرمونات الستيرويد المنشطة. تحتوي هذه الأدوية المنشطة على هرمون التستوستيرون، الذي تنتجه الخلايا التناسلية الذكرية. بمساعدة المنشطات الابتنائية ، تزداد القوة البدنية وحجم العضلات والقدرة على التحمل. وبعد الوصول إلى حدود معينة من القوة بمساعدة الأدوية، فإنها ترفع قدرات الجسم البشري إلى مستوى جديد بقوة متجددة.

تعاطي المنشطات في الرياضة - إيجابيات وسلبيات

بالنسبة للرياضي، المهم هو النتيجة التي يمكنه تحقيقها من خلال التدريب الشاق. ولذلك، غالبا ما تستخدم جميع الوسائل الممكنة لتحقيق نتائج عالية. سيكون من الخطأ الإعلان نفاقًا عن الرغبة في الحفاظ على صحة الرياضيين. والمنشطات الرياضية فقط هي التي تسمح للرياضي بالحفاظ على أداء الجسم في ظل مجهود بدني هائل.

لدى الخبراء آراء مختلفة حول إمكانية استخدام المنشطات. يقول العلماء الذين تكلموا لصالح ذلك:

1. إن السماح باستخدام المنشطات سيجعل الرياضة آمنة، وستكون هناك رغبة في تطوير أدوية أكثر أمانًا وفعالية.
2. سيساعد تشريع تعاطي المنشطات في منع تعاطي جرعات زائدة من المخدرات والإضرار بالرياضيين.

ويقول العلماء الذين عارضوا ذلك:

1. إن السماح بتعاطي المنشطات يمكن أن يؤدي إلى تناول الرياضيين النظيفين لها أيضًا ويمكن تدمير نزاهة الرياضة.
2. الرياضيون الذين يتعاطون المنشطات يعرضون أنفسهم لخطر كبير: أمراض القلب والأوعية الدموية، وإدمان المخدرات، وتلف الكبد الخطير، وتغيير الجنس، والعدوان.
3. إن تعاطي المنشطات يجعل الرياضة غير جذابة، ولم يعد يميزها عن أي نشاط تجاري آخر.
4. إن استخدام المنشطات يؤدي إلى رياضة غير عادلة، وينتهك مفهوم المساواة بين الرياضيين، ولا يتحقق النجاح في هذه الحالة من خلال التدريب الشاق، بل من خلال تفاعل الجسم الكيميائي مع المادة.

أنواع المنشطات

هناك الأنواع التالية من المنشطات في الرياضة:

1. المنشطات. يساعد على زيادة الكفاءة وضغط الدم ونشاط القلب ويعطل التنظيم الحراري.
2. المسكنات. لديهم تأثير على الجهاز العصبي المركزي، وزيادة، والرياضي المصاب بإصابة غير قادر على فهم شدتها، مما يؤدي إلى ضرر أكبر.
3. حاصرات بيتا. فهي تساعد على تقليل معدل ضربات القلب، ولها تأثير مهدئ، وتحسن التنسيق، وتستخدم عندما لا تكون هناك حاجة إلى نشاط بدني خطير.
4. مدرات البول. يساعدك على فقدان الوزن بسرعة. يتم تناول هذه الأدوية لتحسين السيطرة على المنشطات وقبلها من أجل إزالة الأدوية المحظورة بسرعة من الجسم.
5. إريثروبويتينيساعد على زيادة القدرة على التحمل.
6. هرمون النمويعزز النمو المتسارع لكتلة العضلات وتقليل الدهون وتسريع التئام الجروح وتقوية المناعة.
7. الأنسولين. يستخدم في رياضات القوة.
8. المنشطة. فهي تساعد على زيادة الكتلة العضلية بما يصل إلى عشرة كيلوغرامات شهرياً، وزيادة القوة والقدرة على التحمل والإنتاجية، وتقليل الدهون في الجسم.
9. المنشطات الجينية. هذا هو نقل المواد الوراثية أو الخلايا الأجنبية إلى جسم الرياضي. أقوى عدة مرات من جميع الأدوية الأخرى التي كانت موجودة من قبل.

المنشطات للرياضيين

يعود تاريخ تعاطي المنشطات في الرياضة إلى زمن الاتحاد السوفييتي. في تلك الأيام، ابتكر الأطباء جميع أنواع الأدوية لتحسين القدرة على التحمل البدني للرياضيين. ظهرت تدريجياً قائمة الأدوية الشعبية:

1. الإريثروبويتين منشطات محظورة للرياضيين.
2. المنشطات الابتنائية على شكل هرمون التستوستيرون، ستانوزولول، الناندرولون، ميثينولون.
3. نقل الدم – نقل الدم الذاتي ونقل الدم.
4. المنشطات على شكل الكوكايين والإيفيدرين والإكستاسي والأمفيتامينات.

منشطات الدماغ

يتم تمثيل تعاطي المنشطات للاعبي الشطرنج من خلال الأدوية التي تعمل على تحسين وظائف المخ والنشاط العقلي، وهي عبارة عن محاكيات ومنشطات للذهن، والأولى لها تأثير قوي ولكن قصير المدى، والأخيرة لها تأثير تراكمي ومناسبة للتحفيز على المدى الطويل. في الحالتين الأولى والثانية تساعد الأدوية على:

• تحفيز تدفق الدم في الدماغ.
• تحسين نوعية تغذية خلايا الدماغ.
• القضاء على تجويع الأكسجين.
• تحسين القدرات المعرفية.
• تحسين الذاكرة والانتباه.

المنشطات التحمل

المنشطات الكيميائية أو الطبيعية تساعد على تحقيق أهدافك. يتم استخدام المنشطات الكيميائية للجري في شكل مخدرات وهرمونات النمو ومدرات البول والمنشطات الابتنائية. يتم تمثيل المكونات الطبيعية بالبنجر والمحار واللوزيا ونبتة سانت جون. كل مما سبق يساعد على:

• تحسين القدرة على التحمل والأداء.
• التخلص من التعب.
• نغمة متزايدة
• تحفيز نمو الأنسجة العضلية.
• إزالة السوائل.

المنشطات لبناء العضلات

تساعد عوامل المنشطات على بناء كتلة العضلات وتحسين أداء القوة وحرق الدهون تحت الجلد. تتمثل المنشطات الصيدلانية في كمال الأجسام بالأدوية التالية:

1. يزيد الهيبوكسين من القدرة على التحمل بنسبة 15٪، ويخفف من ضيق التنفس، ويحسن استخدام الأكسجين في الدم، وله تأثير مفيد على نظام القلب والأوعية الدموية، وهو نوع من المنشطات للقلب.
2. البنتوكسيفيلين يخفض لزوجة الدم ويوسع الأوعية الدموية. يمنع تناوله في حالة الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم. الدواء متوفر حسب وصفة الطبيب.
3. تعمل الشيساندرا على تحسين نغمة الجهاز العصبي المركزي وتحسين جودة الهضم والنوم.
4. ويشارك أوروتات البوتاسيوم في تكوين جزيئات البروتين ويساعد في بناء العضلات.

المنشطات من أجل القوة

القوة البدنية هي أحد العوامل المهمة لتحقيق نتائج رياضية عالية. لهذا يستخدم الرياضيون الأدوية المساعدة:

1. يعمل Actoprotector على زيادة الثبات وله تأثير إيجابي على الجهاز العصبي والجهاز التنفسي والقلب والأنسجة العضلية.
2. الأحماض الأمينية تساعد في تخليق البروتين.
3. "الأحماض الأمينية ذات السلسلة الفرعية". يتجلى تأثير المنشطات في زيادة الطاقة بنسبة 10٪ واستعادة الجليكوجين في العضلات.
4. يزيد L-carnitine من القدرة على التحمل ويخفف التعب والألم ويحرق الدهون الزائدة.
5. إنتاج الميثيونين ويمنع الجسم من الإصابة بالجفاف.

لماذا المنشطات ضارة؟

كما تؤثر المنشطات على المجال النفسي، فتسبب العدوانية والتعطش للنصر وتحقيق الأهداف. ولكن نظرًا لأن العوامل الابتنائية هي مشتقات من الهرمونات الذكرية، فإنها تمنع عمل نظام الغدد الصماء في الجهاز التناسلي الذكري، مما يؤدي إلى:

• الحد من الخصيتين ونشاطهما الهرموني.
• انخفاض في القدرة على الإخصاب لإكمال العقم.
• ترسب الخلايا الدهنية في الأماكن المميزة للجسم الأنثوي.
• تضخم الغدد الثديية.

عند النساء، يحدث تساقط الشعر الذكوري النمطي وتشعر بالشعر على الرأس، ويظهر الشعر على الوجه والصدر والبطن، ويصبح الصوت خشناً ومنخفضاً، وتضطرب الدورة الشهرية، وضمور الرحم، وإفراز الغدد الدهنية و تزداد وظيفة الإنجاب. يتجلى ضرر تعاطي المنشطات لدى الرجال والنساء في زيادة مستويات الكوليسترول في الدم وظهور تصلب الشرايين وتطور نقص التروية وتلف الكبد.

كيف مخدر؟

إذا كنت تريد تعاطي المنشطات في المنزل دون أي تكلفة إضافية، يمكنك استخدام الوصفات التالية:

1. مشروب الطاقة.انها نغمات ويحفز. قم بغلي ثلاثة أكياس شاي في 200 مل من الماء مع الماء المغلي. بعد عشر دقائق، صب المحلول في زجاجة بلاستيكية نصف لتر، واملأ الباقي بالماء البارد. أضف 20 قرصًا من حمض الأسكوربيك ورجها وضعها في الثلاجة. خلال كل تمرين، تناول المشروب في أجزاء صغيرة.
2. اشرب بدون كافيين.خذ زجاجة، صب نصف لتر من المياه المعدنية فيها، قم بإذابة عدة ملاعق كبيرة من العسل فيها، أضف عصير ليمون واحد، 0.15-0.30 جم، 10-20 قطرة من صبغة الكحول المتكيفة. سوف يملأك هذا المشروب بالطاقة، بالإضافة إلى تحفيزك وتحفيزك.

المنشطات -- حقائق مثيرة للاهتمام

أصبحت المنشطات معروفة لأول مرة خلال الألعاب الأولمبية في عام 1960. يعتبر تعاطي المخدرات غير المشروعة أهم مشكلة في الرياضة الحديثة وهناك العديد من الحقائق المثيرة للاهتمام المرتبطة بها:

1. أثناء منافسات الرماية، يتناول الرياضيون نفس الأدوية التي يستخدمها الجراحون أثناء العمليات لمنع ارتعاش أيديهم.
2. وخلال مراقبة المنشطات، يعتبر اختبار الحمل شرطا إلزاميا للرياضيات، حيث علم العلماء أن هذا الوضع يمكن أن يزيد من بعض القدرات البدنية.
3. في التسعينيات من القرن الماضي، أخذ العلماء الدم من الرياضيين، وقاموا بتجميده، ومن ثم ضخه عشية المنافسة. وقد ساعد هذا على تحسين الدورة الدموية وزيادة القدرة على التحمل. ومع ذلك، لم يتمكن أحد من اكتشاف آثار المخدرات غير المشروعة.
4. في نهاية القرن العشرين، ثبت أن جميع الرياضيين تقريبًا في فئة رفع الأثقال فازوا بفضل استخدام عقاقير المنشطات.

الرياضيون المدانون بتعاطي المنشطات

يتذكر تاريخ الرياضة العالمية الرياضيين الذين تم القبض عليهم وهم يتعاطون المنشطات:

لا يقتصر معظم الرياضيين على النشاط البدني فقط، ومن أجل تحقيق أقصى قدر من النتائج، يلجأون إلى المكملات الغذائية التي تساعد في بناء كتلة العضلات. تختلف المكملات الغذائية لاكتساب كتلة العضلات من حيث تأثيرها على الجسم وفي النطاق السعري. في الآونة الأخيرة، لزيادة فعالية التدريب، وبالتالي تأثيرها، بدأ الرياضيون في اللجوء إلى الأدوية التي يمكن شراؤها في أقرب صيدلية.

ولكن، قبل اتخاذ قرار باتخاذ مثل هذه الخطوة، لا بد من دراسة تأثير الأدوية أو الأقراص على الجسم. لا ينصح بإساءة استخدامها لأنها يمكن أن تسبب ضررا كبيرا للجسم.

عقار الميثيونين في كمال الأجسام

صيدلية بديل للمكملات الغذائية

قبل أن تذهب إلى الصيدلية وتختار مجموعة من الأدوية المخصصة لنمو العضلات، عليك أن تفهم بالضبط ما هي الأدوية المطلوبة وما هي المسؤولة عنها. في بعض الأحيان قد لا يكون المنتج الذي تم شراؤه مناسبًا لشخص يعاني من فرط الحساسية للمكونات المدرجة في تركيبته.

وبالنظر إلى هذا، يجب ألا تهمل الدراسة الأولية للتعليمات. سيؤدي ذلك إلى تجنب العواقب السلبية على الجسم والحصول على النتيجة المتوقعة.

• حمض الجلوتاميك. يعزز هذا الحمض تدفق النيتروجين إلى الجسم وتوزيعه، وبالتالي تحقيق استقلاب سريع للنيتروجين. وكما تعلم، بمساعدة استقلاب النيتروجين، يتم تنشيط عمليات النمو، بما في ذلك كتلة العضلات. ينصح بتناول أقراص حمض الجلوتاميك مرتين يومياً عند ممارسة الرياضة. يجب ألا تتناول أكثر من قرصين في وقت واحد. بالإضافة إلى أن حمض الجلوتاميك مخصص لنمو العضلات، فإنه يؤثر أيضًا على الدفاع المناعي للجسم. تتيح لك هذه الحقيقة استخدام هذا الحمض كوسيلة للوقاية من معظم الأمراض أو أثناء استخدام المنشطات. بعد كل شيء، عندما يتم استهلاكها، يتم تقليل الدفاع المناعي للجسم بشكل كبير، مما يزيد من ضعفه.

حمض الجلوتاميك سولجار

• الميثيونين هو حمض أميني مفيد للجسم، وهو موجود في بعض الأطعمة ويستخدم لنمو العضلات السريع. هذا الدواء، مثل المنشطات الأخرى، يمكن استخدامه من قبل الرياضيين. إذا تم توفير معدل استخدام الميثيونين في الدورة التدريبية التي توفر 1-2 جرام من المادة، فيمكن تعديل الجرعة المحددة عند ممارسة الرياضة.
  الميزة، كما في الواقع، الطلب على الميثيونين، لا يرجع فقط إلى حقيقة توفر كبسولات هذا المنتج، ولكن أيضًا إلى حقيقة أنه بالإضافة إلى التأثير الإيجابي على زيادة الوزن، يتم توفير حماية مناسبة للكبد. . هذه الحقيقة تسمح باستخدام الميثيونين في الحالات التي توجد فيها المنشطات عن طريق الفم والتي تضر الكبد.
• يمكن أيضًا تضمين Alvezin في مجمع زيادة الوزن. على الرغم من المضايقات المرتبطة بإعطاء ألفيزين والتي تحدث عن طريق الوريد، إلا أن هذا المحلول الذي يحتوي على الأحماض الأمينية والبروتين المفيد للجسم، له خصائص واضحة. بمساعدة هذا المحلول، الذي ينصح الرياضيون باستخدامه ثلاث مرات في الأسبوع، يتلقى الجسم جميع الأحماض الأمينية اللازمة لعملية بناء الكتلة. يمتص الجسم المحلول الذي يتم حقنه عن طريق الوريد بشكل أسرع، وبالتالي ستتبع النتيجة بشكل أسرع. ويعتقد الخبراء أنه ينبغي إعطاء ألفيزين في اللحظة التي يصل فيها الحمل إلى الحد الأقصى.

يمكن تضمين Alvezin في مجمع لزيادة الوزن

• يتم تقديم الأدوية غير الستيرويدية التي يمكن شراؤها من الصيدلية لزيادة الوزن عند ممارسة الرياضة على شكل أوروتات البوتاسيوم. أوروتات البوتاسيوم له تأثير إيجابي على عمليات التمثيل الغذائي في الجسم، وتعزيز تفعيلها. ونتيجة لهذا، يزيد تخليق البروتين. بالإضافة إلى حقيقة أن هذه الأدوية تعمل كمنشطات للنمو، فهي مدرجة في المجمع الغذائي للرياضيين أيضًا لأنها تحمي القلب من الأحمال المنهكة. وتساعد هذه الطريقة على تجنب مشاكل القلب، بما في ذلك النوبات القلبية. في البداية، يوصى بتناول كبسولة واحدة من أوروتات البوتاسيوم ثلاث مرات في اليوم. الوقت الأمثل لأخذها هو 1.5-2 ساعة قبل الوجبة المقصودة. تدريجيا يمكن مضاعفة الجرعة.
• Safinor في آثاره يشبه إلى حد ما أورورات البوتاسيوم، وهو جزء منه. ولكن، إذا كان البوتاسيوم Ororate يساعد على حماية عضلة القلب إلى حد أكبر، فإن Safinor يعمل كوسيلة للسماح للجسم بالتكيف مع الحمل والوزن الجديد. يجب أن يحتوي مجمع الأدوية التي يستخدمها الرياضي على Safinor.

Ororate البوتاسيوم يشبه Safinor

• يتم تمثيل منشطات زيادة الوزن أيضًا بواسطة دواء مثل الإكديستيرون. بالإضافة إلى أن استخدام الإكديستيرون يستخدم لزيادة الكتلة العضلية، فإنه ليس له موانع وهو غير ضار لجسم الرياضي. لذلك يجب أن يشمل مجمع الأدوية التي يستخدمها الأشخاص المرتبطون بالرياضة. أما عن تركيبته فتتكون كبسولات الإكديستيرون من خلاصة جذور نبات العصفر Leuzea. الدواء له تأثير منشط على الجسم. وفي الوقت نفسه، من الممكن زيادة القوة والقدرة على التحمل، وبالطبع زيادة كتلة العضلات في وقت أقصر.
  من أجل تحقيق أقصى قدر من النتائج، يجب أن يتم تناول الإكديستيرون بعد الوجبات. إذا كان الرياضي يتناول ثلاث وجبات رئيسية يوميا، فيجب تناول الدواء 2-3 كبسولات بعد كل وجبة.
• يمكن شراء الريبوكسين من أي صيدلية دون أي صعوبة. يتسبب الريبوكسين في أن يكون للعمليات في الجسم تأثير ابتنائي ويوفر حماية موثوقة للقلب، وهو أمر مهم جدًا عند القيام بنشاط بدني منتظم. الريبوكسين، وهو جزء من مجموعة من الأدوية التي تعمل كبديل للمكملات الغذائية، له تأثير على الاستعادة السريعة للأنسجة العضلية بعد التدريب. توفر أقراص الريبوكسين إمدادات كافية من الدم للأنسجة وتشارك في استقلاب الطاقة . كقاعدة عامة، في بداية الدورة، والتي يمكن أن تكون 3 أشهر، تكفي كبسولة واحدة من الريبوكسين يوميًا. يتم الالتزام بالجرعة الدنيا لمدة 4 أيام، وبعد ذلك يتم زيادتها إلى كبسولتين 3 مرات يوميًا. بالإضافة إلى ذلك، يجب أن تقلق بشأن تناول الريبوكسين قبل التدريب.
• الأشخاص الذين سمعت الرياضة في المقام الأول عن عقار يسمى Betimil. تعتبر الأدوية الصيدلانية المصممة لزيادة كتلة العضلات أفضل البدائل للمكملات الغذائية، والتي غالبًا ما لا يتمكن العديد من الرياضيين من الحصول عليها بسبب تكلفتها. يمكن أن يتناول الرياضيون البيتيميل والأدوية المشابهة كأدوية تعزز اكتساب العضلات وتسمح لهم بتحقيق أداء أكبر عن طريق زيادة القدرة على التحمل وشحن الجسم بالطاقة.
  مع الاستخدام السليم ل Betimil، تمكن الرياضيون مرارا وتكرارا من مضاعفة إنجازاتهم. لكي يصل تأثير استخدام هذا المنتج إلى الحد الأقصى، يجب أن تتناول 2-4 أقراص من بيتيميل يوميًا. يجب ألا تتجاوز مدة الدورة 6 أيام، وبعد ذلك سوف تحتاج إلى أخذ استراحة لمدة 3 أيام.

يمكنك شراء أدوية لزيادة الوزن على الموقع الأمريكي، حيث توجد دائمًا عروض ترويجية، وباستخدام الرابط الخاص بنا نضمن لك الحصول على خصم إضافي بنسبة 5٪. إنه فعال أيضًا، لذلك، إذا كنت قد قررت بالفعل أي أدوية زيادة الوزن هي الأفضل بالنسبة لك، فيمكنك العثور عليها.

الآن يعرف الرياضيون الذين يرغبون في زيادة كتلة العضلات بوتيرة متسارعة كيفية تحقيق ذلك وما هي المنشطات الأكثر فعالية لهذا الغرض. لذلك، إذا لم يكن من الممكن اللجوء إلى التغذية الرياضية، المصممة خصيصا لهذا الغرض، فلا داعي للانزعاج. بعد كل شيء، يمكنك البحث عن خيار أكثر ملاءمة، وبأسعار معقولة بين الأدوية التي يتم تقديمها في الصيدليات في أي مدينة في البلاد. من خلال تجميع المجمع الضروري الذي يحتوي على أفضل الوسائل التي لها التأثير اللازم على الجسم، يمكنك تحقيق نتائج ليست أسوأ من استخدام المكملات الغذائية الخاصة لبناء كتلة العضلات.

يمثل تلك المجموعة من الأدوية التي يمكن أن تساعد في زيادة كتلة العضلات أو قوتها أو الاستفادة من الدهون تحت الجلد، والتي يمكن شراؤها من الصيدلية. كان هناك بالفعل مقال واحد على موقعنا مخصص لهذا النوع من المنشطات، وتم نشره تحت عنوان نا تو رال ناي آنا بو لي كي نظرًا لأن الأمر يتعلق بالأدوية التي تعطي تأثيرًا مشابهًا للستيرويدات الابتنائية، فيمكن شراؤها بشكل قانوني وليس لها أي آثار جانبية -fek-tov. مع مثل هذه الأدوية، نوصيك ببدء التعرف على "الميا الكيميائي"، وبعد ذلك يمكنك تجربة المنشطات الصيدلانية الأكثر خطورة، والتي يصعب الوصول إليها و/أو التي تعطي تأثيرًا أكثر وضوحًا. ستتم مناقشة ما قبل المجموعة الثانية بشكل أكبر، نظرًا لأن الموضوع يحظى بشعبية كبيرة، وللأسف، الجراء الضعيفة، ولهذا السبب غالبًا ما "يشمون الهراء" للقطط. سنلقي نظرة فاحصة على الأدوية الأكثر شيوعًا، ونكتشف مدى فعاليتها، وما إذا كان الأمر يستحق تناولها وما مدى صحتها. - لكن افعلها!

فقط افهم بشكل صحيح أننا لا نشجعك على تناول المنشطات الصيدلانية، لأنك على الأرجح لا تحتاج إليها! تأكد من إطلاعك على المقالات حول مخاطر "hi-mii" ومع المادة المخصصة pos-le-kur-so-howl te-ra-pii ، نظرًا لأن اتخاذ اختبار مسبق يعد خطوة خطيرة، وقد تكون عواقبها لا رجعة فيها، لذا قبل اتخاذ مثل هذا القرار الخطير، من المفيد معرفة عواقبه المحتملة. ومع ذلك، إذا قررت استخدام المنشطات، فعليك أن تبدأ مع أنعم ما قبل الجرعات، وهي تلك التي تم وصفها في المقالة "on-t-ural ana-bo-li-ki"، وفقط بعد يتوقفون عن "الإدراج" هل يستحق التحول إلى تلك الأدوية الموضحة أدناه. لذا، فإن المعلومات المقدمة أدناه هي عبارة عن تجميع للتجارب الشخصية والأبحاث العلمية والمراجعات التي تم استخدامها أو غيرها من الدراسات التمهيدية.

المخدرات

هيبوكسين: هو دواء قادر على زيادة قدرة الشخص على التحمل بنسبة 10-15٪، وهو ما يتم التعبير عنه في غياب ضيق في التنفس، أو خفقان بعد رفع الأثقال، أو في "تحمض" العضلات لفترة أطول أثناء التمارين الرياضية. يتمثل عملها في تحسين استخدام الأكسجين في الدم ومنع التفاعلات الحرة، والتي بسببها تمنع أيضًا - هناك "تحمض" للعضلات، وذلك ببساطة لأنه يتم تصنيع منتجات التحلل ببطء أكثر. Pre-pa-rat هو an-ti-ok-si-dan-tom وb-go-pri-yat-لكنه يؤثر على القلب -so-su-dis-tuyu sis-te-mu in us-lo-vi -ياه جي-بوك-سي. تم التحقق منه في عام 1999 بواسطة Far-ma-ko-lo-gi-ches-kim Go-su-dar-s-t-ven-ny Ko-mi-te-t وحصل على براءة الاختراع رقم 02.105.000، لذلك يمكنك التأكد من فعاليته! بالإضافة إلى ذلك، تلقى الدواء الكثير من ردود الفعل الإيجابية، ولكن يجب عليك استخدامه فقط أثناء التدريب السريع للألياف العضلية إذا كنت تهدف - ولكن tre-n-ru-e- تلك الألياف البيضاء، فهذا الدواء غير مناسب لك !

حسنًا: 2-4 أسابيع، 2 قرص مرتين يوميا، في أيام التدريب قبل التدريب.

البنتوكسيفيلين: دواء للضخ، نظرًا لأن جوهر هذا الدواء pre-s-ta-vi-te-la ap-tech-no-go do-pin-ga هو أنه يحسن سيولة الدم ويقلل من لزوجته، وكذلك -يوسع أوعية. من الواضح أن القلب ولكن سو سو دي تاي فور بو لو فا نيا والضغط العالي هما مؤيدان لتي إن كا فور ني إي مي، لذلك قبل أن تراه من طبيبك، قم بفحص ضغط الدم وإجراء اختبار صدى القلب. يجب على مرضى السكر والرياضيين الذين يتناولون الأنسولين أو di-a-be-ton MB أن يكونوا حذرين للغاية، لأن pen-tok-si-fil-lin يمكن أن يسبب نقص السكر في الدم بشكل حاد! من ناحية أخرى، من الواضح أن هذا ما قبل الفقرة يعزز عمل gig-pog-li-ke-mi-chest pre-pa-ra-ts، كما في -su-lin، التي يمكن أن يستخدمها لاعبو الاسطوانات الأكثر قضمة الصقيع . لقد جمع ما قبل المستوى الفعال الكثير من المراجعات الإيجابية، ولهذا السبب تم تسريحه فقط بوصفة طبية ، لذلك سيكون من الصعب جدًا الحصول عليه.

حسنًا: 4 أسابيع 300-400 ملغ قبل وبعد التدريب.

شيساندرا: دواء منشط يوصى به للرياضيين لتحسين نغمة الجهاز العصبي المركزي. يمكنك شراء عشبة الليمون دون أي مشاكل، ولا توجد وصفة مطلوبة، ولم يلاحظ أي تأثير واضح أيضًا، ولكن لهذا السبب، لن تؤذيك عشبة الليمون بالتأكيد! بناءً على تجربتي الشخصية، أستطيع أن أقول إن الليمون نيك يحسن التغذية ونوعية النوم. بشكل عام إذا التفتت إلى طلباتك فسوف تختلف، حيث أنه في سن مبكرة يتم استعادة الجهاز العصبي المركزي إلى المستوى المطلوب، وبسرعة تامة، ولا توجد مشاكل في النوم، ولكن بالنسبة للرياضيين الأكثر نضجا، الليمون مون -نيك يمكن أن يصبح حلاً للعديد من المشاكل.

حسنًا: 4 أسابيع، خذ على معدة فارغة أو 4 ساعات بعد الوجبات، 20-40 قطرة 2-3 مرات في اليوم، يمكن تناولها على شكل مغلي (20 قطرة لكل 200 جرام من الماء).

أوروتات البوتاسيوم: هو دواء مساعد أثناء دورة AAS، ولكن يمكن أيضًا استخدامه منفردًا، ومع ذلك، فإن فعاليته ستكون أقل بكثير. تشارك المادة الأولية في بناء جزيئات البروتين، وفي تركيب الحمض النووي الريبي (RNA) والحمض النووي (DNA)، أي لصالح - لها تأثير لطيف على توازن النيتروجين، مما يساعد على بناء العضلات. من الناحية العملية، يسمح لك Pre-parat بتناول المزيد من الطعام، ويزيد من الشهية ويسمح لك بهضم المنتجات الغذائية بشكل أفضل، لذلك يتم استخدامه أثناء برامج تعبئة اللحوم القاسية -use-zo-va-nie يمكن أن يكون ak-tu-al -لكن. تختلف المراجعات تمامًا ، ويرجع ذلك على الأرجح إلى حقيقة أن أولئك الذين يعرفون كيفية بناء العضلات يتناولون الأوروتات مع الكويكبات ، وأولئك الذين لا يعرفون كيفية بنائها لا يشبهون منشطات الصيدلية وهرمون النمو والأنسولين لن يساعدهم. من خلال تجربتي الخاصة، يمكنني أن أشير إلى أن أوروتات البوتاسيوم تسمح لك بالتعافي بشكل أسرع، كما أن الأنظمة الثقيلة على هذا الدواء أسهل. متاح بدون وصفة طبية.

حسنًا: 3-4 أسابيع، 0.5 جرام 3-4 مرات يوميا قبل ساعة من وجبات الطعام.

المحاليل البروتينية: هذه أدوية سائلة قابلة للحقن ويجب إعطاؤها على شكل قطرات، لذا يجب إعطاؤها في العيادة أو المستشفى، ولا يجوز بأي حال من الأحوال أن تعطيها لنفسك. وهناك مجموعة متنوعة من الأجناس البيضاء، منها على سبيل المثال ألفيزين، الذي يتم إنتاجه الآن تحت الاسم التجاري ألفيزين الجديد. لم تتم ملاحظة أي تعليقات سلبية حول هذا الدواء سواء عبر الإنترنت أو في صالات الألعاب الرياضية، وكقاعدة عامة، يتحدث الجميع عن النباتات البروتينية. ويعتقد أن هذا يرجع على الأرجح إلى حقيقة أنها مقبولة، كقاعدة عامة، من قبل الرياضيين ذوي الخبرة. في فترة التحضير، عندما يكون هناك نقص شديد في المواد المغذية. إذا تناولت محاليل البروتين أثناء الضخ، فمن المرجح أنك لن تشعر بأي شيء. ترك دون استلام.

حسنًا: لمدة 3 أسابيع، يتم وضع القطارات مرتين في الأسبوع.

ديابيتون إم في: هو دواء لمرضى السكر، يحفز إنتاج الأنسولين، والذي يمكن أن يكون ذا صلة فقط في حالة ضعف إفراز الأنسولين لدى الشخص. بمعنى آخر، إذا كان من الضروري اختيار الدواء الأكثر عديمة الفائدة، من مجموعة المنشطات الصيدلانية، فستحصل على المركز الأول في عديمة الفائدة كنت ستستحوذ على MV dia-be-tone. بشكل عام، من المدهش أن يحاول شخص آخر هذا الدواء، لأنه باستثناء المراجعات السلبية، لا يمكن العثور على أي شيء آخر على الإنترنت. أنا لا أعطيك re-co-men-du-em مقطع فيديو موسيقي dia-be-tone، لأنه بالإضافة إلى انتهاك إفراز in-su-li-na، فإن هذا لن يعطيك المزيد أي شئ!

تاموكسيفين: دواء آخر عديم الفائدة، وهو مناسب جدًا عند تناول AAS، ولكنه عديم الفائدة تمامًا للأشخاص "المستقيمين". الحالة الوحيدة التي يمكن أن يكون فيها تا موك سي فين مفيدًا خلال فترة إعادة هيكلة النظام الهرموني، حيث أن جوهره هو قمع مستقبلات هرمون الاستروجين. إذا كان لديك جي-ني-كو-ماستيا أو ذهبت وأجريت اختبارات الهرمونات، والتي تبين خلالها أن لديك كمية أعلى - ولكن كمية هرمون الاستروجين في الدم، فتناول تا-موك-سي-فين. إذا لم يكن لديك كل هذا، فلا تضيع أموالك، لأن المستوى منخفض جدًا بالنسبة لذلك - إنه لا يجذب الانتباه - ولكنه يؤثر على الأنابولية!

الانزيمات الغذائية: نوع آخر من المنشطات الصيدلانية، يمكن استخدامه أثناء برامج زيادة الوزن الشديدة، أو أثناء استخدام الأنظمة الغذائية الخالية من الماء. في المجمل، هناك ثلاثة أنواع من الإنزيمات: الأميليز، والليباز، والبرو-تي-أ-زا. الأول يكسر الكربون، والثاني يكسر الدهون، والثالث يكسر البروتينات. أنت لا تتبع مزارعًا سخيفًا بشكل مستمر، بغض النظر عما يقوله gu-ru bo-di-bil-din-ga المعروف، لأنه إذا كنت -أو في الجسم مع نظير اصطناعي، فإن الجسم يتوقف تدريجياً عن إنتاج المادة الطبيعية. بمعنى آخر، إذا كنت تريد تدمير معدتك، فاحصل على رجال الحديد على أساس بوس يانغ. إذا كنت لا ترغب في ذلك، فيجب أن يتم أخذهم في دورات من 4 no-de-li في re-ko-men-do-e-my do-to-ra-mi do-zah، والتي هي على- بي- سا-ني على باك-كوف-كه. ترك دون وصفة طبية.