Витамины для суставов и связок спортсменов: рейтинг, состав, отзывы. Витамины для суставов и хрящей для спортсменов: рейтинг лучших Добавки для суставов и связок

Любая тренировка с большими нагрузками и с высокой степенью интенсивности дает результат, к которому вы стремитесь. К сожалению, частенько происходит это за счет непосильной нагрузки на опорно-двигательный аппарат. В итоге суставы, связки и сухожилия начинают сдавать свои позиции и уже не могут быть помощниками при достижении новых целей. Иногда дело заканчивается спортивными травмами.

Чтобы не попасть в ситуацию, когда тренировка превращается в муку из-за болей и дискомфорта, целесообразно прибегать к помощи спортивного питания, разрабатываемого специально для укрепления связок, суставов и хряща.

Глюкозамин, хондроитин и коллаген

Большинство добавок для связок и суставов включают глюкозамин и хондроитин , коллаген и метилсульфонилметан.

Глюкозамин – это моносахарид, вырабатываемый в хряще. Еще он является компонентом хондроитина и входит в состав синовиальной жидкости. Хондроитин также является натуральным соединением. Если точнее, то это глюкозаминогликан, формирующий хрящевую ткань и присутствующий в составе синовиальной жидкости. Для тех, кто не знает, синовиальная жидкость омывает и питает суставы. Поэтому хондроитин и глюкозамин включают в спортивное питание для суставов с целью улучшения их амортизации.

Коллаген – это фибриллярный белок, который есть во всех соединительных тканях. Он обеспечивает их прочность и эластичность.

Метилсульфонилметан – это серосодержащее соединение с мощным противовоспалительным эффектом. Другими словами, он помогает снимать воспаление и связанные с ним болевые ощущения. В состав спортивного питания его включают как раз для усиления противовоспалительного эффекта основных компонентов – хондроитина и глюкозамина.

Эффект данных компонентов в том, что они не просто убирают боль и припухлость в области суставов, связок, сухожилий и хряща, но решают проблему, их провоцирующую Данные соединения активно включаются в восстановление соединительных тканей, поскольку являются их ценными структурными элементами. Они также ускоряют обменные процессы в связочном аппарате, ускоряя поступление питательных веществ ко всем тканям и как следствие улучшая их функцию.

Это их отличает от обезболивающих, которые некоторые пьют горстями, надеясь на поправку. Улучшения приходят, однако длится это недолго. Боль напоминает о себе снова и с тройной силой, поскольку функция анестетиков состоит лишь в подавлении боли, на причины ее появления они не воздействуют.

Профилактика артрита

Используя добавки для суставов, связок и хряща, вы убережете суставно-связочный аппарат от повреждений, и конечно, заложите основы для профилактики артрита.

Многие ингредиенты в составе подобных добавок входят в основу синовиальной жидкости. Они создают надлежащую амортизирующую активность в суставах. Ведь их подвижность зависит от того, достоанчо ли синовиалной жидкости окружает суставы.

Если ее мало, суставы потихоньку стираются, что рано или поздно спровоцирует боли и повреждение их поверхности. А решается данная проблема лишь заменой старого сустава на новый.

Укрепление связок и хрящей

Укрепление соединительных тканей, в частности связок и хрящей, также лежит в зоне ответственности добавок для связок и суставов. Многие из компонентов в их составе, к примеру, коллаген и глюкозамин, служат для восстановления их структуры, чтобы связки и хрящ дольше оставались гибкими и эластичными.

Выбирая спортивное питание для себя, не концентрируйтесь исключительно на протеинах, гейнерах или энергетиках. Не забывайте о своем связочном аппарате и делайте ставку на соответствующие добавки для суставов и всех соединительных тканей.

В случае с суставами и связками действительно нерушимое правило, как, впрочем, и везде. Оно гласит: лучше предупредить, чем лечить.

Витамины для укрепления суставов, связок, хряща

Чтобы связки и суставы дольше сохраняли свою молодость, им необходимы некоторые витамины. Правильное питание при этом играет основную роль. Получать каждый витамин из продуктов питания можно и нужно, однако не всегда рацион сбалансированный, поэтому и следует потреблять добавки, в которых каждого ценного для работы организма витамина будет достаточно.

Среди них особую роль играют несколько витаминов – А, С и Е. За счет своих мощных антиоксидантных свойств они замедляют старение организма и как следствие изнашивание суставов, связок, хряща и других соединительных тканей. Поскольку каждый из названных витаминов стимулирует активность иммунной системы, они не дают развиваться заболеваниям суставов, связок и хряща, вызываемых вирусами.

Витамин Е отвечает также за процессы регенерации в суставах. Витамин А способствует усвоению кальция и фосфора и укрепляет волокна суставной капсулы. Ценность витамина С для опорно-двигательного аппарата не заканчивается его антиоксидантными свойствами. Данный витамин вовлечен в синтез коллагена – основного структурного белка всех соединительных тканей, отвечающего за их прочность. Витамин Б5 участвует в синтезе коллагена.

Включают в добавки для связок и других соединительных тканей и витамин Б6. Данный витамин влияет не только на хрящ, связки и остальные соединительные ткани, но и дает обезболивающий и противовоспалительный эффект.

Минералы для опорно-двигательного аппарата

В основе спортивных добавок для связочного аппарата помимо витаминов, также есть некоторые минералы. Минералы расходуются нашим организмом на поддержание нормальной работы клеток, и активируют выброс ферментов. Бор и марганец повышают порцию воспроизводимого коллагена. Цинк стимулирует выброс ферментов, отвечающих за рост и развитие клеток. При его дефиците в теле, все ткани медленнее заживают. Кальций в соединении с витамином Д укрепляет костную ткань. А когда кости здоровые, то и соединительным тканям легче справляться со своей функцией.

В состав специальных добавок для связочного аппарата частенько включают медь. Она нужна при превращении коллагена и эластина.

Нередко в спортивном питании для укрепления связочного аппарата присутствует гиалуроновая кислота. Она вводится в поврежденные соединительные ткани для их восстановления и блокирует дальнейшее развитие дегенеративных процессов.

Очевидно, что забота о состоянии своего опорно-двигательного аппарата – задача из категории must have для активных людей.

Витамины не дают «энергетических» калорий, зато остаются неизменными участниками всех окислительных процессов, в результате которых образуется та самая энергия и обновляются белковые молекулы, – пластический материал, составляющий основу здоровья.

В подобных реакциях бывает задействовано до 6 витаминов, и дефицит одного из них автоматически «разрывает» непрерывную цепочку химических метаморфоз.

Нехватка «элементов здоровья» подрывает физическое благополучие, больно ударяя по суставам и костям людей преклонного возраста, угрожая остеопорозом, артритами, болезнями мышечного и связочного аппарата, и, как следствие – уязвимостью перед переломами.

Нехватка витаминов может привести к заболеваниям суставов

Крайне важны витамины для суставов и связок спортсменов. Нехватка некоторых витаминов тормозит синтез прочнейшего, «скрепляющего» в неразрывное целое все клетки организма коллагена, необходимого для восстановления многократно травмированных костных и мягких тканей.

Хотя суточная потребность в витаминах крайне ничтожна, значение их для здоровья опорно-двигательного аппарата колоссально.

Какие витамины полезны для суставов?

Посмотрев видео, вы узнаете в каких продуктах питания содержатся необходимые человеку витамины.

Съел таблетку – и здоров?!

Специалисты утверждают, что население нашей страны недополучает с пищей витамин Д и некоторые другие витамины, фосфор, кальций и магний, белки растительного и животного происхождения, полиненасыщенные жирные кислоты. Зато избыточно употребляет углеводы, налегая на мучные изделия, а также рафинированные продукты, что не способствует укреплению костей.

Возникает порочный круг, обусловленный дефицитом «строительного материала». В его «центре» – проблемы костей и суставов.

Их наступление можно отсрочить, принимая комплекс витаминов для суставов и биодобавки, разработанные для укрепления костей.
Мультивитаминный заряд бодрости для суставов:

Укрепление и восстановление суставов

Витамины для восстановления суставов – так иносказательно называют коллаген, хондроитин, глюкозамин, кальций, метилсульфонилметан и гиалуроновую кислоту.

Хотя они и не обладают «витаминной» активностью, способности их обширны – от формирования клеток суставных хрящей до восстановления костной ткани и предотвращения артроза.

Какие же витамины пить при артрозе?

Какие еще прописывают витамины при артрозе коленного сустава?
Поливитаминные препараты, содержащие витамины группы В и обязательно – аскорбиновую кислоту:

• Декамевит;
• Дуовит;
• Пентавит.

В целом же витамины для суставов ног обязательно должны содержать хондроитин.

Комплексный подход

Здоровье суставов зависит от того, насколько крепка «система» его костей и мышц.

«Топливом» для мышц можно назвать молочную кислоту, стимулирующую мышечный рост после грамотно выстроенных тренировок.

Нередко молочная кислота задерживается в мышцах, вызывая боль. Активному ее выведению, а также избавлению от скопившихся токсинов посодействуют витамины для мышц и суставов Глюкозамин+Хондроитин+МСМ.

Для должного же функционирования костей необходим кальций. Последний усваивается полноценно лишь в присутствии витамина Д.

Кальцемин насыщает кости кальцием

«Насытить» кости кальцием можно при помощи препаратов Кальцемин и Кальцемин Адванс. Но будет лучше, если этот полезный тандем поступит в организм естественным путем: пару минут подсушив в духовке яичную скорлупу, измельчите ее в кофемолке. Щепотку порошка сбрызните лимонным соком и перемешайте. Смешанный с «естественной» аскорбинкой кальций начнет усваиваться уже во рту!

Для пожилых людей

Лучшие витамины для суставов, рекомендуемые для пожилых людей – немецкий комплекс Ортомол. Биологические добавки этой группы, а по сути – витамины для костей и суставов (название препаратов Ортомол Артро Плюс, Ортомол Остео), – обогащены каротиноидами, легкоусвояемой формой глюкозамина и хондроитина, фолиевой кислотой и минералами.

Ортомол отлично подойдет для пожилых людей

Препарат выпускают в капсулах (упаковки из 60 капсул хватает на 30дней приема) или в форме порошка, запечатанного в пакетик. Содержимое последнего принимают совместно с пищей, предварительно растворив его в 100-150 мл воды.

Для спортсменов

Люди, имеющие значительные нагрузки на суставы, занятые активными видами спорта, в большей степени склонны к дегенеративным и воспалительным заболеваниям суставов. Поэтому им нужны «спортивные» витамины для суставов.

Спортсмены подвергают свои суставы повышенной нагрузке и поэтому больше других нуждаются в витаминах

Комплекс СустаНорм, помимо марганца, аскорбинки, глюкозамина и хондроитина, содержит бромелайн – вытяжку из ананаса, обладающую противовоспалительным и противоотечным действием. Препарат эффективно помогает обуздать подагру и инфекционный артрит.

Важно помнить: нехватка витаминов может вылиться целым букетом суставных и не только недугов.

Не дожидаясь серьезных последствий, позаботьтесь о разнообразии своего меню, а если симптомы настораживают – обратитесь к специалисту, способному компетентно подобрать витаминный комплекс и «витаминизировать» рацион.

Подробнее о питании при артрозе вы можете прочитать

Опорно-двигательный аппарат человека - основа, благодаря которой осуществляется прямохождение и способность двигаться. Поэтому необходимо заботиться о состоянии костей, суставов и хрящей: выбирать питание, богатое витаминами, минеральными веществами и полезными микроэлементами.

Питание человека должно быть сбалансированным и содержать все необходимые вещества и минералы. Но в действительности сложно составить рацион так, чтобы не случилось недостатка какого-либо микроэлемента. В этом случае стоит подумать о витаминных комплексах, которые смогут восполнить дефицит полезных веществ в организме.

Они отличаются по составу и форме выпуска. Витамины для костей и суставов содержат целый ряд необходимых составляющих.

Краткая классификация витаминов приведена в таблице:

Аскорбиновая кислота

Аскорбиновая кислота или витамин С - один из важнейших компонентов, необходимых для роста костей, суставов и связок. Представляет собой растворимое в воде вещество. Без него не усваивается ещё один ценный витамин - железо.

Есть разные витамины для суставов и хрящей. Один из важных — витамин С.

Полезные свойства витамина С:

• способствует синтезу коллагена, необходимого для образования хрящевой и костной ткани;
• улучшает работу щитовидной железы;
• помогает организму противостоять вирусам и бактериям;
• участвует в работе кроветворения;
• ускоряет метаболизм и обмен веществ.

Аскорбиновая кислота содержится в клубнике, цитрусах, шиповнике, клюкве, шпинате.

Кальциферол

Кальциферол или витамин Д - основной компонент, помогающий усваиваться кальцию в организме. Кальций обеспечивает рост и развитие костной и хрящевой ткани. Однако без витамина Д он не может начать проявлять свои свойства. Кальциферол получил ещё название «солнечного витамина».

Будучи растворимым в жирах, он имеет особенность накапливаться в организме. Избыток его так же не желателен, как и недостаток.Витамин Д3 назначается детям уже в новорождённом возрасте с целью профилактики рахита.

Источники витамина Д:

• рыба;
• молочные продукты;
• яйца;
• злаки;
• грибы;
• солнце.

Положительные свойства витаминов группы Д:

• защита иммунитета;
• улучшение работы сердца и сосудов;
• замедление роста раковых клеток;
• поддержание нервной системы человека.

Токоферол

Токоферол или витамин Е - жирорастворимое вещество, необходимое для многих реакций, протекающих в организме человека. Отвечает за регенерацию клеток и тканей, в том числе костной и мышечной.

Положительные свойства токоферола:

• поддерживает репродуктивную функцию женщин;
• снижает проявление усталости при нагрузках;
• улучшает кровообращение и лимфодренаж;
• защищает организм от атаки вирусами и бактериями.

Витамин Е содержится в семенах подсолнечника, горохе, капусте, рябине.

Тиамин

Тиамин - вещество, известное как витамин В1. Представляет собой кристаллическое водорастворимый компонент без цвета.

Необходим для полноценного роста организма, а именно для:

• нормальной работы мышц;
• производства соляной кислоты в желудке;
• улучшения памяти;
• лучшей регенерации тканей;
• роста костей и мышц.

Пивные дрожжи

Пивные дрожжи - это скопление одноклеточных грибов. Состав их натурален и богат.

Целый комплекс витаминов содержится в дрожжах: группы D, F, Е, К, и ряд минеральных веществ:

• калий;
• натрий;
• кальций;
• железо;
• хром;
• селен.

Также состав обогащен полезными жирными кислотами.

Положительное влияние пивных дрожжей на организм человека:

• поддерживают скелет и костно-мышечную систему. Вступая в реакции с кальцием и фосфором, влияют на правильную работу и рост мышц и костей;
• предупреждают анемию;
• обладают антисептическим действием;
• повышают работоспособность;
• оказывают положительное действие на эластичность мышц, повышая ее;
• восстанавливают и укрепляют иммунитет;
• повышают скорость роста волос, ногтей и зубов;
• улучшают состояние кожных покровов.

Пивные дрожжи - добавка во многие аптечные витаминные комплексы.

Ретинол

Витамины для суставов и хрящей почти всегда в своём составе содержат ретинол. Это нестабильное вещество, поэтому распространён в виде ретинол ацетата и ретинол пальмитата. Является витамином А, растворимым в жирах. Необходимый компонент в процессе роста костей, волос, ногтей и зубов.

Содержится в:

Полезные свойства витамина А:

• укрепление иммунитета;
• выработка в организме природного коллагена происходит с его участием;
• улучшение процесса регенерации тканей;
• борьба с заболеваниями кожного покрова (угри, акне);
• улучшение зрения;
• укрепление костного скелета.

Ниацин

Ниацин - это никотиновая кислота или витамин В3. Суточная доза при здоровом и сбалансированном питании, как правило, содержится в продуктах. Недостаток этого элемента очень редок.

Никотиновая кислота необходима для:

• правильного пищеварения;
• молодости и упругости кожи;
• стабильности нервной системы.

Витамин В3 содержится в орехах, говяжьей печени, индейке, некоторых сортах рыбы.

Селен

Селен - элемент таблицы Менделеева. Это вещество чёрного цвета, относится к неметаллам, в природе встречается в земной коре и морской воде.

Обладает рядом полезных свойств:

• профилактика онкологических заболеваний;
• улучшение репродуктивной функции;
• укрепление костей, зубов, волос, ногтей;
• улучшение гормонального фона.

Селен содержится в таких продуктах, как:

• цельнозерновой хлеб;
• морепродукты;
• яйца;
• орехи;
• морская соль;
• гречневая крупа;
• помидоры;
• рыба.

Сера

Витамины для суставов и хрящей обязательно в своём составе должны содержать серу. Она является природным минералом. В формировании хрящевой ткани сера играет главную роль. А также участвует в процессе образования и роста костной ткани.

Ещё несколько полезных свойств серы:

• противовоспалительное действие;
• снятие обострения при аллергических реакциях;
• участие в процессе обмена веществ;
• улучшение состояние волос, ногтей и зубов;
• нормализация уровня сахара в крови;
• укрепление мышечного корсета.

Сера содержится в бобовых, рыбе, чесноке, спарже, винограде.

Кремний

Этот элемент ответственен за придание прочности костям. Он играет главную роль в процессе образования соединительной ткани и синтезе коллагена и эластина.

Помимо этой основной функции, кремний:

• укрепляет иммунитет;
• придаёт прочность хрящам и сухожилиям;
• положительно влияет на работу сердца и сосудов;
• стимулирует регенерацию тканей.

Кремний содержится в зерновых культурах, кожуре овощей и фруктов, винограде, свекле, морских водорослях, ржаном хлебе, картофеле.

Витамин К

Группа витаминов К важна и незаменима в комплексе для костей, суставов и хрящей. Они производят белок костной ткани и предупреждают многие болезни опорно-двигательного аппарата.

Положительные свойства витамина К:

Витамин К содержится в:

• водорослях;
• капусте;
• брокколи;
• шпинате;
• клубнике;
• зеленом чае;
• яйцах;
• говяжьей печени.

Показания к применению витаминов

При здоровом образе жизни и сбалансированных эмоциональных и физических нагрузках основные витамины, минеральные вещества и полезные микроэлементы поступают из продуктов питания. Однако в ряде случаев организму требуется поддержка в виде их дополнительного источника.

Дефицит того или иного витамина может диагностировать врач-терапевт на основе клинической картины, жалоб пациента и проведённых лабораторных исследований.

Показаниями к применению витаминов являются:

• период беременности и грудного вскармливания;
• профессиональные занятия спортом или повышенная физическая активность;
• пожилой возраст;
• детский и подростковый возраст;
• период восстановления после болезней, послеоперационные периоды;
• ограничительные диеты (вегетарианство, сыроедение);
• болезни, сопровождающиеся недостаточностью какого-либо витамина (остеопороз, рахит, радикулит).

Диагностировать недостаток какого-нибудь витамина самостоятельно крайне опасно: переизбыток также может нести неблагоприятные последствия.

Противопоказания

Противопоказаниями к приему витаминов являются:

Виды лекарств для суставов и костей

Течение болезни у каждого человека индивидуально и зависит от особенностей организма, возраста пациента. Есть основной ряд лекарственных препаратов, направленных на снятие симптомов (боль, отечность, снижение подвижности суставов) и лечение болезней суставов, костей, хрящевой ткани и связок.

Хондроитин с глюкозамином

Глюкозамин, как основной компонент лекарства, участвует в образовании хрящевой ткани и способствует накоплению и удерживанию кальция в костях. Хондроитин обладает специфической структурой и выступает в качестве смазочного вещества между суставами.

Оба компонента обладают противовоспалительным эффектом.

Форма выпуска - капсулы. Результат проявляется после курса приема средства (3-7 недель). Противопоказан препарат женщинам в период вынашивания ребёнка и кормления грудью.

Коллаген

Коллаген является белком, который синтезируется самим организмом. В возрасте примерно 26 лет его образование резко снижается. Целесообразно начинать принимать данный препарат при обнаружении признаков старения. Коллаген продлит молодость и обеспечит эластичность связок, суставов.

Он также содержится в костной ткани, обеспечивая ее укрепление и прочность. В образовании суставных связей этот белок играет важную роль.Выпускается он в виде порошка или капсул. Эффект заметен уже после 1-2 недель приема. Противопоказанием является непереносимость компонента и возможность аллергических реакций.

Комплекс витаминов В

Витамины для суставов и хрящей в своём составе часто содержат группу В.

Перечень их полезных свойств широк:

Выпускается средство в капсулах. Комплекс входит в состав биологически активных добавок. Противопоказан беременным и кормящим грудью женщинам.

Пептиды

Пептид - это комплекс остатков аминокислот, соединённых между собой пептидный связями. Способствует сжиганию жира, улучшению метаболизма, росту мышц. Чаще принимают пептиды спортсмены. Они вводятся с помощью инъекций в подкожный слой.

Противопоказания к приему:

• аллергии и непереносимости;
• онкологические заболевания;
• сахарный диабет;
• чрезмерно лишний вес (ожирение).

Бесконтрольный приём пептидов может навредить организму и сказаться на нормальной работе таких жизненно важных органов, как печень и сердце.

Омега 3

Комплекс представляет собой жирные кислоты омега 3. Назначается в качестве дополнительного источника жиров.

Жирные кислоты играют очень важную роль во многих процессах организма:

• насыщают и питают кожу, волосы, ногти;
• уменьшают риск развития болезней сосудов и сердца;
• являются профилактикой раковых заболеваний;
• стимулируют мозговую активность;
• обладают противовоспалительным действием.

Выпускаются в виде капсул.

Противопоказаниями являются:

Витамины для суставов и костей в аптеке: названия, список для приема внутрь

Аптеки предлагают широкий ассортимент витаминов для поддержки костного аппарата и профилактики или лечения болезней суставов. Они отличаются страной-производителем и формами выпуска. Компонентный состав также может отличаться. Перед покупкой обязательна консультация с лечащим врачом.

Названия популярных витаминных комплексов:

• Артривит;
• Компливит;
• Компливит-Кальций-D3;
• Коллаген-Ультра;
• Сустав-Комфорт;
• Артро-Комплекс;
• Триовит;
• Ортомол Артро плюс;
• Кальцемин адванс;
• Диклофенак;
• АртриВит;
• Мовалис;
• Дуовит.

На сегодняшний день популярным стало заказывать лекарственные препараты и витамины на сертифицированном медицинской сайте IHerb.ru. Он предлагает множество уникальных составов и комплексов для костей, связок и суставов, отличающихся натуральным составом и минимумом противопоказаний.

Наружные средства с витаминами для суставов и хрящей

Витамины для суставов и хрящей могут быть выпущены в различных формах. Кроме препаратов для приема внутрь существуют и средства для наружного применения: мази, кремы, гели.

Примерами могут быть:

• Вольтарен Эмульгель;
• Кальцемин;
• Випросал;
• Терафлекс хондрокрем форте;
• Финалгон;
• Хонда;
• Траумель;
• Кеторол-гель;
• Долобене;
• Апизартрон.

Наружные средства чаще отпускаются в аптеках без рецепта. Необходимо самостоятельно изучать инструкцию на предмет возможных противопоказаний.

Витаминные комплексы для укрепления суставов и хрящей для спортсменов

Спорт предполагает повышенную физическую нагрузку на костный аппарат человека, связки и суставы. У спортсменов повышен риск получения растяжений, ушибов и травм.

Для поддержания формы и профилактики назначаются следующие витаминные комплексы:

Список препаратов для пожилых людей

С возрастом костные, суставные и хрящевые ткани претерпевают необратимые изменения. Коллаген и эластин вырабатываются в недостаточном количестве. Качество кожи, внутренних органов и костного аппарата страдают.Витамины для поддержки суставов и хрящей пожилым людям выписывает врач-терапевт. Они подбираются в индивидуальном порядке.

Самые популярные средства:

Рецепты народных средств с витаминами для суставов

Лекарственные препараты не могут полностью обеспечить выздоровление.

Важно каждый день заботиться о восстановлении:

• заниматься лечебной физкультурой;
• ходить пешком (при возможности);
• использовать народные средства для поддержания суставов.

Ванна с солью Эпсома

Соль Эпсома обладает противовоспалительным и болеутоляющим свойством.

Чтобы приготовить ванну, необходимо:

1. Набрать ванну горячей воды.
2. Купленную в аптеке соль Эпсома (2 стакана) растворить в ванной.
3. Добавить 7-8 капель лавандового масла.
4. Принимать ванну 20-30 мин.
5. После ванны насухо вытереть тело.
6. На больные суставы наложить компрессы (растворить 1 стакан соли Эпсома в 300 мл кипячённой воды, пропитать полотенце полученным раствором и наложить на сустав);
7. Держать компресс 15-20 мин.

Компрессы из сала

Свиное сало обладает согревающим эффектом. Способно снизить болевые ощущения. Для приготовления компресса необходимо:

1. Купить свежее сало.
2. Нарезать тонкими ломтиками толщиной не более 2-3 мм.
3. На чистую и сухую кожу наложить кусочки в области воспалённого сустава.
4. Зафиксировать бинтом.
5. Укутать тёплым пледом или одеялом.
6. Держать 8-10 часов (целесообразно ставить компресс на ночь).

Курс в 7-10 дней обеспечит снятие боли и воспаления.

Настой лавровых листьев

Для укрепления суставов часто используют травяные настои. Одним из самых эффективных является отвар лавровых листьев.

Для его приготовления нужно:

1. Горсть лавровых листьев (60-70 г) залить горячей водой.
2. Дать настояться 50 мин.
3. Промыть листья и залить холодной водой (300 мл).
4. Варить на медленном огне 6-7 мин.
5. Процедить раствор.
6. Охладить полученный настой.
7. Принимать по 50 мл в течение 6 дней.

Отвар из корней подсолнуха

Подсолнух хорошо выводит соль, отложенную в суставах.

Для приготовления настоя необходимо:

1. 150 г корня подсолнуха измельчить.
2. Добавить к нему 1,5 л холодной воды.
3. Довести до кипения и варить 8-10 мин.
4. Процедить и охладить.
5. Принимать ежедневно по 100 мл утром и вечером.
6. Курс продолжать 2-3 месяца.

Рецепты для восстановления хрящевой ткани

Восстановление хрящевой ткани необходимо начинать с коррекции питания: включать в рацион продукты, содержащие лизин. Именно этот компонент отвечает за целостность и прочность хрящей.

Он есть в следующих продуктах:

• желатин;
• курага;
• чернослив;
• яйца;
• шпинат.

Также можно приготовить в домашних условиях средства, помогающие восстановить и укрепить хрящевые ткани.

Желатин

Рецепт состоит из следующих последовательных шагов:

1. В 50 мл воды растворить 2 ч.л. желатина.
2. Поставить на ночь набухать.
3. Утром натощак съесть получившееся желе. Для вкуса можно добавить фруктовое пюре или варенье.

Куриные хрящи

Куриные хрящи очень полезны, благодаря высокому содержанию в них коллагена.

Рецепт приготовления:

1. Варить 1 кг куриных хрящей 2-3 часа.
2. Добавить соль и перец по вкусу.
3. Добавить горячей воды 1,5 л.
4. Остудить.
5. Принимать 2-3 раза в день по стакану.

Золотой ус

Это растение очень ценно в народной медицине, благодаря способности восстанавливать хрящевую ткань.

Рецепт приготовления мази:

1. Выжать сок из растения.
2. Смешать его с вазелином или жирным кремом в соотношений 1:1.
3. Втирать в область поврежденных суставов 2-3 раза в день.
4. Возможно наложение компрессов с этим составом.

Яичная скорлупа

Кальций в составе скорлупы яиц делает ее ценным компонентом для костей, суставов и хрящей.

Как принимать:

1. Снять скорлупу с сырых вымытых яиц.
2. Истолочь их в крошку.
3. Добавлять в пищу по 5 г в день.

При обнаружении проблем с хрящями или суставами необходимо обратиться к врачу-терапевту для диагностики. Выявленные проблемы требуют лечения, включающего в себя лекарственную терапию, физические упражнения, мероприятия по наружному уходу и поддержку организма витаминами.

Оформление статьи: Лозинский Олег

Видео о витаминах для суставов и хрящей.

Цена витаминов и их ценность:

Содержание

Люди, которые занимаются физическими упражнениями, должны поддерживать иммунитет и хорошее состояние здоровья. Не всегда тонус мышц говорит о том, что все клетки организма насыщены минералами в полной мере. По этой причине, для употребления с пищей рекомендуются витамины для связок и суставов спортсменов. Сбалансированное питание может заменить такие комплексы, но придерживаться особой диеты тяжело, поэтому рассмотрим, какие аптечные препараты могут сохранить связки и суставы в хорошем состоянии?

Какие витамины нужны суставам и связкам

Витамины для связок и суставов спортсменов могут быть как единичными, так и комплексными. Выбор поможет сделать врач или тренер на основании анализа питания, общего состояния здоровья и упругости мышц. Самыми важными элементами, которые необходимы спортсменам, считаются витамины: А, Е, С, В, селен, кальций. Рассмотрим, почему они помогут сохранить здоровье:

• Витамин Е в большом количестве есть в шпинате, брокколи, желтке яиц, моркови, свекле, шиповнике и арахисе. Он обеспечивает функцию регенерации и обновления всех клеток организма, а также замедляет старение всех частей тела.
• На витамин С богаты сладкие перцы, помидоры, лимоны, шпинат, яблоки. Этот элемент способен оказывать противовоспалительный эффект и антибактериальный, может остановить развитие вирусных инфекций в суставах.
• Витамин А. Нужен для того чтобы правильно формировались костные ткани, хрящи. Такие заболевания, как остеопороз, нарушения работы позвоночника, являются последствиями нехватки этого элемента. Витамин А помогает усваиваться кальцию и фосфору. Он содержится в печенке, грецких орехах, рыбьем жире, яйцах перепелов.
• Витамин В способен восстановить поврежденные клетки суставов, хрящей, поэтому его повышенное употребление рекомендовано при травмах, забоях мышц. Он есть в большом количестве в пшеничных зернах, отрубях, орехах, томатах.
• Кальций – это тот элемент, который напрямую влияет на плотность костной ткани. Он отлично усваивается организмом в соединении с витамином D. Наибольшее количество данного элемента в рыбе, яйцах, молоке, кунжутном семени, маке, халве.
• Селен – витамин для связок и суставов у спортсменов, у которых часто бывают открытые или закрытые травмы. Данный элемент помогает быстро заживать тканям, уменьшая при этом боли. Селен есть в таких продуктах, как мясо, печень.

Обзор популярных витаминных комплексов для мужчин и женщин

Каждый день спортсмен с пищей должен получать все вышеперечисленные витамины, микроэлементы. Но для этого, стоит большую часть своего времени отдавать на приготовление полезных продуктов. Чтобы по минимуму сократить усилия, производители лечебных препаратов выпускают специальные витаминные комплексы для людей, занимающихся спортом. Они содержат все элементы, необходимые для поддержания хорошего состояния мышц, костей, суставов. Рассмотрим, где купить некоторые витамины, добавки и по каким ценам?

Аптечные препараты

Перед покупкой аптечных витаминных комплексов, следует тщательно изучить инструкцию. В ней производитель обязательно укажет рекомендации по применению, возможные противопоказания, последствия при передозировке. Стоимость препаратов в аптеках России может варьироваться от 100 до 5000 рублей, в зависимости от объемов, состава и страны, выпускающей препарат. Рассмотрим самые популярные виды витаминов:

АртриВит

Комплекс на основе растений АртриВит обладает противовоспалительным эффектом. Применяется на протяжении месяца, утром и вечером в процессе еды. Содержит много глюкозамина сульфата, бора, селена, магния, витамина С, аминокислот, других элементов. Если спортсмену необходимо поддержать состояние своих суставов, мышц, хрящей, то данный комплекс является рекомендуемым к применению в рацион ежегодно.

СустаНорм

Препарат Сустанорм для суставов, связок рекомендован тем спортсменам, которые занимаются шейпингом, бегом, фитнесом. Его применяют при наличии дегенеративных заболеваний, появлении воспалительных процессов, инфекционного артрита, подагры. Самые важные элементы, обеспечивающие эластичность хряща (глюкозамин и хондроитин), содержатся в препарате в большом количестве. Подвижность суставов может быть восстановлена при использовании СустаНорма уже после первого месячного курса лечения.

Коллаген Ультра

В составе препарата для суставов, связок существуют: гидролизат коллагена, витамин С и дополнительные элементы. Коллаген Ультра выпускается в гелях, кремах, порошках с разным привкусом. Такая пищевая добавка помогает улучшить общее состояние опорно-двигательного аппарата. Может быть назначена для профилактики артрозов, остеопорозов, артритов. Усилить действие препарата можно при одновременном приеме как крема, так и порошка.

Кальцемин

В составе активных веществ препарата: кальция цитрат, карбонат, колекальциферол, цинк, магний, медь, марганец, бор. Этот минерально-витаминный комплекс призван регулировать фосфорно-кальциевый обмен. Он участвует в процессе регенерации организма, построении костной ткани. Кальций и витамин D в комплексе хорошо усваиваются и не выводятся преждевременно с мочой. Профилактический препарат выпускается в таблетках, которые стоит применять по 2 шт. на день во время приема еды.

Ортомол Артро плюс (Orthomol Arthro plus)

Данный комплекс витаминов предназначен для суставов, связок и улучшения общего иммунитета. Он влияет на хрящевую ткань, насыщает клетки кислородом, помогает укреплять соединительные ткани, может немного снимать боль при воспалениях. Специальная форма выпуска в батончиках брауни улучшает усвоение всех витаминов, которые есть у препарата. Применяют комплекс по 1 шт. на день при приеме пищи.

Антиоксикапс

Данный поливитаминный комплекс применяют при неутонченном иммунодефиците, алиментарной недостаточности селена, менопаузном состоянии у женщин, при большом употреблении алкоголя и табачных изделий. Выпускается Антиоксикапс в мягких желатиновых капсулах, что разрешает легко употреблять его во время еды. Среди действующих элементов выделяют витамины А, Е, С и цинка оксид.

Спортивные комплексные добавки

Комплексные добавки для некоторых спортсменов помогают быстро набрать мышечную массу, при этом не теряя эластичности тканей в суставах, связках. В таких препаратах содержится протеин, глютамин, тианин и необходимые для роста клеток витамины. Поэтому при применении данных спортивных добавок, заметно повышается прилив энергии, сил и бодрости. Рассмотрим самые популярные из таких препаратов:

В состав ключевых витаминных элементов входят: MSM, хондроитин, глюкозамин. Ice Power Arthro Crme способствует правильному функционированию мышц, сухожилий, улучшается подвижность суставов. Крем имеет охлаждающее действие, поскольку одним из элементов состава является ментол. Данный препарат назначается при артрозах, ревматических болях, артритах, переломах. Его необходимо втирать массажными движениями несколько раз на день небольшими дозами.

Bone Boost от SAN

Препарат для суставов, связок выпускается на основе растений Cissus quadrangularis, которые помогают заживлять костные ткани. Bone Boost помогает увеличить прочность костей, что положительно сказывается при необходимости увеличить спортивные нагрузки. При употреблении такого витаминного комплекса, необходимо строго придерживаться инструкции: 8 капсул после сна, до приема пищи и 8 – после активной тренировки.

Animal Flex от Universal Nutrition

Знаменитый производитель Universal Nutrition выпустил витаминный препарат Animal Flex для спортсменов, которые заботятся о своем здоровье. Основные компоненты глюкозамин, хондроитин помогающие мышцам быстро обновляться, расти и питаться. Препарат способен увеличивать приток жидкости ко всем суставам, тем самым облегчая их работу, улучшая «смазку». У Animal Flex от Universal Nutrition есть противовоспалительный эффект, который помогает убрать отечность.

Gelenk Forte от MAXimum Power

В Gelenk Forte содержится: кальций, магний, железо, гидролизат коллагена, другие витамины. При применении данного порошка в объеме 10 г до завтрака, заметно улучшится состояние суставов, укрепятся связки. А при наличии спортивных травм, растяжений, организм быстрее будет справляться с данными проблемами. Порошок Gelenk Forte от MAXimum Power разрешено смешивать с водой, молоком для удобства употребления.

Joint Repair от Dymatize

В основе спортивной добавки лежит сульфат глюкозамина, хондроитина и метилсульфонилметан. Joint Repair от Dymatize предназначен для быстрого восстановления после полученных травм, для профилактики возможных забоев суставов, растяжений связок. Выпускается витаминный препарат в таблетках, которые необходимо употреблять по 2 шт. несколько раз на день при приеме еды.

Глюкозамин, входящий в состав препарата, призван хранить хрящевые ткани от повреждений, тормозить развитие дегенеративных процессов и старения организма. Хондроитин в Joint Support стимулирует вырабатывание коллагена, протеогликанов, улучшает кальциево-фосфорный обмен, помогает обновляться суставной сумке. Рекомендуется использовать по 1 капсуле трижды на день.

Glucosamine + CSA Super Strength от Optimum Nutrition

Глюкозамин сульфат, который содержится в основе препарата, помогает строиться соединительной ткани в мышцах, суставах правильно, за счет этого не нарушается работа сухожилий, связок, хрящей. В Glucosamine + CSA Super Strength от Optimum Nutrition есть еще один немаловажный элемент. Это хондроитина сульфат, который будет стимулировать синтез гиалуроновой кислоты, укрепляющий структуру тканей и хрящевых соединений.

Glucosamine Chondroitin & MSM (ULN)

Помимо основных функций (восстановление хрящевых тканей), препарат Glucosamine Chondroitin & MSM помогает улучшить состояние внутрисуставных жидкостей и даже уменьшить мышечную утомляемость. Сера, которая присутствует в составе, формирует белки тканей (коллаген, кератин). С ее помощью эластичность суставов и их подвижность будут увеличиваться.

Какой врач поможет в лечении

При обнаружении каких-либо проблем с суставами, связками, необходимо обратиться к врачу ревматологу (в частную клинику или государственную, по месту жительства). Он поможет: провести осмотр больного, назначить необходимые анализы и по их результатам определить диагноз. Далее будет проводиться курс лечения (в стационарном отделении или дома), но обязательно с использованием комплекса нужных препаратов, среди них должны быть витамины.

Видео­

Для того чтобы проанализировать варианты спортивных добавок, стоит зайти в интернет-магазин спортивного питания, аптеку и посмотреть варианты, которые существуют в продаже. Во время этого процесса, нужно смотреть отзывы покупателей, расскаживающих о своих впечатлениях и рейтинге товара. Для построения полной картины о вариантах спортивных добавок, предлагаем рассмотреть следующий видеообзор:

Если к врачу ревматологу идти нет времени или очень далеко, а нужно сейчас же определить свой диагноз, стоит проанализировать все сопутствующие симптомы, определить виды и силу болей, пораженные области. Только после этого, изучив все схожие диагнозы, возможно приблизительно определить с чем придется иметь дело. Для облегчения этого процесса, стоит просмотреть следующее видео, которое поможет определить травму суставов и связок:

Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Боли в суставах испытывает каждый третий человек в возрасте от 35 лет. Они бывают ноющими и острыми, точечными и распространенными, кратковременными и продолжительными. Какие бы ни были боли, они влияют на качество жизни, часто приводя к потере трудоспособности. Причины их возникновения разные. Болевые ощущения появляются при эндокринных, инфекционных, ревматических, опухолевых и других заболеваниях. Для их диагностики и дальнейшего лечения необходимо пройти полное медицинское обследование. Снизить боль, а иногда избавиться от нее совсем помогут специальные средства: мази, кремы, гели и различные пероральные препараты. Они направлены не только на снятие синдрома, но и выполняют противовоспалительную функцию.

Правильно выбрав средство для суставов, можно значительно снизить болевые ощущения, быстро снять воспаление и отечность. Мы составили рейтинг лучших препаратов для суставов, учитывая следующие факторы:

• отзывы пациентов;
• мнение врачей;
• эффективность после применения.

Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.

Лучшие мази, кремы и гели для суставов

Боль может возникнуть неожиданно. Быстро избавиться от нее помогут специальные мази, кремы и гели, которые уменьшат неприятные ощущения. Многие из них не только купируют болевой синдром, но и обладают противовоспалительным действием. Применение препарата увеличивает приток крови, восстанавливает подвижность суставов. Мази изготавливают на основе натуральных компонентов: пчелиного или змеиного яда, жгучего перца, эвкалиптового или гвоздичного масла.

5 ФАСТУМ ГЕЛЬ

Бережное воздействие
Страна: Германия
Средняя цена: ФАСТУМ ГЕЛЬ
Рейтинг (2019): 4.7

Действующим веществом «Фастум геля» является кетопрофен, относящийся к нестероидным противовоспалительным средствам. Препарат не только снимает боль и отеки, но и воздействует на причину их возникновения. Его применяют для лечения суставов, мышц, сухожилий и связок при ревматизме, артрите, подагре, остеохондрозе, спортивных травмах. После использования лекарства усиливается кровоснабжение, в результате возвращается подвижность, исчезает боль, воспаление и жар.

Гель с приятным запахом и нежной консистенцией моментально впитывается в кожу и начинает действовать в течение нескольких минут. Болевые ощущения вскоре полностью исчезают. Эффект длится от 2 до 4 часов. К достоинствам относят быстрое и бережное воздействие, препарат не вызывает привыкания, нейтральный аромат, экономичный расход. Минусов не обнаружено.

4 ВОЛЬТАРЕН ЭМУЛЬГЕЛЬ

Самое популярное средство
Страна: Швейцария
Средняя цена: 280 руб.
Рейтинг (2019): 4.7

Швейцарский препарат комплексного действия «Вольтарен Эмульгель» быстро устраненяет боли в мышцах, связках и суставах. Благодаря входящему в состав диклофенаку, он обладает ярко выраженным противовоспалительным, анальгезирующим и жаропонижающим действием. Он снимает отечность и восстанавливает подвижность, улучшает обменные процессы. Диклофенак признан самым эффективным нестероидным средством. По отзывам гели на его основе являются лучшими лекарственными препаратами для уменьшения боли и снятия напряжения с мышц и суставов.

Средство приятной текстуры быстро впитывается, не оставляет следов на коже, приятно пахнет. Эффект наступает через несколько минут, вскоре неприятные ощущения и отечность спадают. Преимущества: мощное обезболивающее действие. Недостатки: могут возникнуть побочные действия.

3 ДОЛГИТ

Лучшее сочетание цены и качества
Страна: Германия
Средняя цена: 130 руб.
Рейтинг (2019): 4.8

Мощное противовоспалительное средство быстро и эффективно снимает боль и отеки, восстанавливает подвижность мышц. Оно показано при артритах, ревматизме, подагре, остеохондрозе, радикулите. Крем подходит при вывихах, растяжениях, ушибах и других травмах, а также оказывает разогревающее действие перед тренировками. Активный компонент ибупрофен, относящийся к нестероидным противовоспалительным препаратам, обладает сильным анальгетическим действием. Крем снимает жар, покраснения, способствует рассасыванию гематом.

После нанесения в течение нескольких минут ощущается разогревающий эффект, постепенно исчезает болевой синдром. Стойкий результат появляется через 15 минут и длится до 6 часов. Преимущества: широкий спектр действия, эффективно снимает боль и отеки, оптимальная стоимость. Минусы: при индивидуальной непереносимости лекарства возможны аллергические реакции.

2 Капсикам

Натуральное средство
Страна:
Средняя цена: 260 руб.
Рейтинг (2019): 4.9

«Капсикам» − мазь комбинированного действия. Обладает раздражающим, сосудорасширяющим и обезболивающим эффектом. Препарат изготовлен на основе экстракта жгучего перца. Он прекрасно подходит при суставных болях, часто применяется спортсменами для разогрева мышц перед тренировками. Мазь быстро всасывается, через несколько минут вызывает ощущение теплоты. Повышается температура кожи, тем самым увеличивая приток крови к обрабатываемому месту. Мышечные спазмы прекращаются.

Положительный эффект возникает через 30 минут, который длится до 6 часов. Преимущества: обезболивающее средство быстрого действия, натуральные компоненты в составе, мало противопоказаний, оптимальная цена. Недостатки: на чувствительной коже ощущается сильное жжение.

1 Випросал

Лучшая эффективность
Страна: Латвия (производится в Эстонии)
Средняя цена: 230 руб.
Рейтинг (2019): 5.0

Мазь создана на основе яда гадюки, который оказывает раздражающий эффект и способствует расширению сосудов и приливу крови. В состав также входят салициловая кислота, скипидар и камфора, являющиеся прекрасными антисептиками. Препарат признан лучшим болеутоляющим средством быстрого действия. Он применяется при растяжениях и ушибах, показан спортсменам при тяжелых физических нагрузках.

Препарат быстро впитывается, поэтому облегчение наступает через несколько минут, а болевой синдром полностью исчезает через 30. Эффект сохраняется 2-3 часа. Средство выпускается в тубах, экономично расходуется, одной упаковки хватает на длительный срок применения. Достоинства: мазь на основе натуральных компонентов, моментальное действие, мало побочных эффектов, оптимальная стоимость. Минусов не обнаружено.

Лучшие таблетки для суставов

Суставная боль является причиной различных заболеваний. Это артриты, артрозы, подагра и другие. Она может появиться вследствие травм у спортсменов или после сильных физических нагрузок. Чтобы устранить неприятные симптомы, необходимо выявить их причину. Таблетки и витамины для суставов обладают профилактическим, противовоспалительным, жаропонижающим, анальгезирующим и противоотечным действием. Это самые распространенные виды средств, рекомендуемые врачами и используемые пациентами.

5 Тексамен

Разрешен длительный прием
Страна: Турция
Средняя цена: 174 руб.
Рейтинг (2019): 4.6

Прием препарата облегчает боль, снимает воспаление, сбивает высокую температуру, устраняет припухлость сустава и препятствует образованию тромбов. Относится к производным оксикама. Рекомендуется для лечения бурсита, подагры, разного вида невралгий, остеоартрита, ревматизма, миалгии. Устраняет боли травматического характера, когда нет результата от мазей, кремов или геля. Быстро приводит сустав в рабочее состояние. Продолжительный прием средства безопасен для организма. С осторожностью и под контролем врача проходит лечение пациентов с прогрессирующими заболеваниями мочевой системы.

Тексамен быстро и глубоко попадает в сустав спустя 2 часа после его употребления. Всасывание проходит в пищеварительном тракте. Достаточно однократного приема в течение суток. Рекомендовано пить обезболивающие таблетки в одно и то же время для достижения максимального результата. Доза для однократного приема – не более 20 мг. Если препарат применяют дольше 5 дней, то объем одной дозы сокращают вдвое. Для эффективного воздействия на пациента врачи советуют пить самую маленькую дозу коротким курсом. Предстоящая операция служит поводом для отмены препарата. Приступ подагры разрешено снимать повышенной дозировкой – 40 мг. После снятия острого синдрома переходят на пятидневный курс.

4 Кеторолак

Лучшая цена. Эффективен при интенсивных болях
Страна: Россия
Средняя цена: 35 руб.
Рейтинг (2019): 4.7

Применяется для лечения пациентов с сильным болевым синдромом. Считается одним из самых быстродействующих средств. Основным компонентом препарата является трометамол. Он снижает активность липидных соединений, избавляя пациента от боли разной интенсивности. Препарат выпускается в нескольких видах: таблетированной, в виде геля, капель, жидкости. Обладает жаропонижающим, противовоспалительным свойством. Не вызывает привыкания и не оказывает наркотического, седативного действия. Кеторолак не рекомендуется при хроническом болевом синдроме.

Действие препарата начинается через 40-60 минут после приема. Наивысшая концентрация наблюдается через 3 часа. Таблетки полностью всасываются в кишечнике. Увеличить время действия препарата может употребление жирной пищи. Рекомендовано средство для однократного или двукратного применения. Первый прием – 10 мг, второй – до 4 раз в сутки по 10 мг. Максимальный срок приема – 5 суток.

3 ЛОРНОКСИКАМ

Быстрое снятие болевых ощущений
Страна: Австрия
Средняя цена: 150 руб.
Рейтинг (2019): 4.8

Лорноксикам − один из самых сильных обезболивающих средств в своей группе. Он снимает неприятные симптомы при артритах (ревматоидных и инфекционных), подагре, артрозах. Уменьшает скованность и отечность суставов. Моментально купирует боль, замедляет воспалительный процесс, снимает жар. Эффект остается до 8 часов. Препарат быстро и полностью абсорбируется.

Лорноксикам включен в список жизненно необходимых и важнейших лекарственных средств. Он выпускается в виде таблеток в твердой пленочной оболочке. Отзывы пациентов свидетельствуют об эффективности препарата при сильно выраженных и умеренных болевых ощущениях. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом. Преимущества: быстрое снятие боли, уменьшение воспаления. Недостатки: есть противопоказания.

2 МОВАЛИС

Эффективное противовоспалительное действие
Страна: Австрия
Средняя цена: 520 руб.
Рейтинг (2019): 4.9

Препарат предназначен для лечения артрозов, артритов и других заболеваний костно-мышечной системы. Он относится к нестероидным противовоспалительным средствам. Оказывает анальгетическое и жаропонижающее действие. После применения таблеток снижается отечность и устраняется скованность в движениях. В результате лабораторных исследований было доказано, что мовалис воздействует на воспаления разнообразной этиологии.

Высокий терапевтический эффект достигается при комплексном лечении. Средство хорошо всасывается из желудочно-кишечного тракта. Преимущества: быстрое снижение воспалений, профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата, сочетается с другими препаратами, мало побочных эффектов. Минусов не обнаружено.

1 ТЕРАФЛЕКС

Лучшее восстановление хрящевой ткани
Страна: Германия
Средняя цена: 1 300 руб.
Рейтинг (2019): 5.0

Препарат содержит натуральные компоненты глюкозамин и хондроитин. Они восстанавливают хрящевую ткань, повышают синтез коллагена, снимают воспаление и болевой синдром, улучшают подвижность. Он показан к применению при остеохондрозе, остеартрозе, остеопорозе, патологии позвоночника и суставов. Таблетки стимулируют регенерацию ткани и предотвращают разрушение хряща.

Терапевтический эффект достигается при длительном и регулярном лечении. Средство рекомендовано принимать 2 раза в год весной и осенью в течение 3 месяцев. Преимущества: эффективный стимулятор регенерации хрящевой ткани, снимает воспаление и боль, хорошо переносится пациентами. Минусом считают длительность приема препарата и высокую цену.

Лучшие витамины для суставов

За помощью к больным суставам нередко обращаются к витаминно-минеральным комплексам. Они играют далеко не последнюю роль в комплексной терапии больного. Самые эффективные из них представлены ниже.

5 АРТРИВИТ

На основе растительных компонентов
Страна: Канада
Средняя цена: 330 руб.
Рейтинг (2019): 4.6

Витаминно-минеральный препарат «АртриВит» предназначен для комплексного лечения опорно-двигательного аппарата и суставов. Рекомендуется применять спортсменам при повышенных физических нагрузках, а также в восстановительный период после травм. Средство оказывает профилактический эффект при остеопорозе. Оно обеспечивает суставы необходимыми питательными элементами и стимулирует обмен веществ в тканях.

После применения уменьшается боль и отечность, улучшается гибкость, исчезает хруст. В состав кроме витаминов и минералов входят экстракты растений: корней шлемника, солодки и черного клопогона, люцерны. Натуральные компоненты оказывают противоревматическое, противовоспалительное и антибактериальное действие, нормализуют температуру. Достоинства: эффективное средство, нет противопоказаний (кроме индивидуальной непереносимости). Минусов обнаружено не было.

4 КАЛЬЦЕМИН

Качественное средство для профилактики
Страна: Россия
Средняя цена: 370 руб.
Рейтинг (2019): 4.7

Прочность костной ткани напрямую зависит от количества кальция в организме. Природно-минеральный комплекс «Кальцемин» восполняет его недостаток. В составе содержатся цинк, марганец, медь, бор, витамин Е3, способствующие восстановлению хрящей, снижению воспаления, повышению усвояемости микроэлементов. Препарат рекомендован для комплексного лечения и профилактики остеопороза.

По отзывам это отличное средство для укрепления костей и суставов. Подходит для детей старше 5 лет, а также беременным и кормящим женщинам. Средняя продолжительность профилактического курса 30 дней, для лечения остеопороза – 3 месяца. Преимущества: натуральный состав, легко усваивается, мало побочных эффектов, оптимальная цена. Недостатков не обнаружено.

3 Артрон Комплекс

Помогает нормализовать образование суставной жидкости
Страна: США
Средняя цена: 550 руб.
Рейтинг (2019): 4.7

Лучший современный препарат из группы хондропротекторов. В состав входят хондроитин и глюкозамин. Дополнительно включены стеарат магния, МКЦ, кальция фосфат. Глюкозамин продуцирует коллаген, который принимает активное участие в формировании структуры сустава. Оказывает противовоспалительный эффект, выступает в роли антиоксиданта. Пациент приобретает утерянную физическую активность. Хондроитин считается смазкой сустава, обеспечивая ему молодость и подвижность. Препарат стимулирует регенерацию, нормализует кровообращение, обеспечивает питание костной ткани. Благодаря этому исчезает боль, происходит насыщение минералами, восстанавливаются травмированные участки.

Артрон Комплекс показан к применению спортсменам, работникам тяжелого физического труда, пожилым людям в восстановительный период после переломов. Начиная с 15 лет лекарство рекомендуют пить 1-3 раза в сутки по 1 таблетке. Улучшение состояния пациента служит поводом для снижения дозировки до одной таблетки в сутки. Эффективный курс терапии достигает 3 месяцев. Лечение достаточно проводить 2 раза в год.

2 Доппельгерц-актив

Служит строительным материалом для хрящевой ткани
Страна: Германия
Средняя цена: 528 руб.
Рейтинг (2019): 4.8

Препарат считается лучшей биологически активной добавкой к пище. Назначается с профилактической целью от дистрофических процессов в суставах и позвоночнике. Активными компонентами являются глюкозамин и хондроитин. Они участвуют в строительстве соединительной, хрящевой тканей. Помогают восстановиться костной ткани после травм. В состав средства включен Ca, что обеспечивает лучшую крепость суставов и костей, а также улучшает функционирование всех систем и органов, увеличивает количество гемоглобина в крови.

Врачи рекомендуют прием препарата с подросткового возраста, когда идет активный рост костно-мышечного аппарата. Витамины назначают людям, которые испытывают большую механическую нагрузку на суставы в процессе работы. Таблетки принимают днем и вечером, тщательно запивая водой. Эффективное время приема – после употребления пищи. Длительность лечения обсуждается с врачом. Обычно принимают препарат до трех месяцев. Затем делают перерыв, и возможно повторение курса.

1 Кальциферол

Лучшее средство для предотвращения и лечения остеопороза
Страна: США
Средняя цена: 1 160 руб.
Рейтинг (2019): 5.0

Основу препарата составляет витамин D, основной функцией которого считается нормализация усвояемости Ca в организме. Благодаря этому, он тормозит остеопороз, служит профилактикой нарушения остеомаляции у людей разного возраста. Врачи назначают витамин детям с первых дней жизни, как самый безопасный при борьбе с рахитом. С целью профилактики переломов лекарство назначают пожилым пациентам, костная ткань у которых с возрастом становится разреженной. Необходимо принимать его беременным женщинам. Это поможет правильно сформировать скелет ребенка и сохранить костную структуру матери.

Препарат принимают внутрь. Лучшая дозировка подбирается индивидуально доктором, учитывая возраст, физическую активность, стартовое содержание витамина в организме пациента. В сутки назначается 400-600 МЕ. Для эффективной профилактики допустимо употребление 200 МЕ в день. Подросткам с 8 до 12 лет назначают 1 таблетку в день, взрослым – 2 раза в день, не разжевывая. Регулярный прием витамина улучшает работу нервной системы, нормализует сон.

Лучшие препараты для внутрисуставного введения

В начале появления болевого синдрома пациенты начинают активно использовать для лечения наружные средства в виде мази, крема или геля. При исчезновении неприятных симптомов, лечение прекращают, но воспалительные процессы иногда протекают глубже, чем проникают эти средства. Тогда требуются инъекции внутрь сустава. Способ считается инновационным и самым эффективным в борьбе с артритами, артрозами. Проводится только в стационаре специально обученным медицинским работником. В результате внутрисуставного вливания снимается болевой синдром, уменьшается отечность и устраняется воспаление.

5 Кеналог

Ограничивает перемещение лейкоцитов к зоне воспаления
Страна: Словения
Средняя цена: 570 руб.
Рейтинг (2019): 4.6

Действие препарата основано на угнетении нейромедиаторов эозинофилами, что подавляет развитие воспаления. Введение внутрь сустава рекомендуется при бурсите, артрите травматической этиологии, тендините и синовите. При глубоком проникновении средства перемещение лейкоцитов к очагу поражения тормозится. Рекомендуется использовать средство для лечения незначительных остаточных очагов воспаления, подагры, водянки. Успешно лечится им сморщивание сумки плечевого сустава.

Стандартная дозировка для людей старше 12 лет зависит от параметров сустава и характера течения болезни. Для введения в мелкие суставы достаточно 10 мг, средние – 20 мг, крупные – до 40 мг. Обнаружение обширной зоны воспаления или большого количества суставов дозу на сутки увеличивают до 80 мг. Подготовка места введения средства аналогична предоперационной. Перерыв между инъекциями – не менее 2 недель. Продолжительность терапии полностью зависит от ответной реакции организма на лечение, которая оценивается врачом.

4 Гидрокортизон

Оказывает противошоковое действие
Страна: Украина
Средняя цена: 214 руб.
Рейтинг (2019): 4.7

Гормональный препарат, классифицируемый как сильнодействующее средство. Активно применяется при сильных воспалениях, аутоиммунных заболеваниях, шоковых состояниях. Внутрь сустава вводится в условиях медицинского учреждения, под строгим контролем врача. Процедура приравнивается к операционному вмешательству, требует тщательных подготовительных мероприятий и полной дезинфекции. Препарат стараются применять в самых сложных случаях, когда высок риск угрозы жизни пациента или при отсутствии желаемого результата предварительного лечения. В основе действия лежит процесс, подавляющий иммунитет пациента. В организме ускоряется распад белков в мышцах.

В результате воздействия снимается отечность, возрастает общий объем крови в организме, растет артериальное давление. При введении в сустав наблюдается замедленный распад компонентов препарата, что растягивает период его действия. Разовая доза введения препарата зависит от величины сустава и его поражения и варьирует от 0,1 до 1,0 мл. Инъекции делаются 1 раз в 7 дней. Полный курс составляет 3-5 процедуры. Обезболивающий эффект начинается спустя 6-24 ч с момента введения. Действие лекарства наблюдается до нескольких недель. Дополнительно выпускается в виде мази, геля и крема на его основе.

3 Дипроспан

Сильное противовоспалительное средство
Страна: США
Средняя цена: 383 руб.
Рейтинг (2019): 4.8

Препарат имеет глюкокортикостероидную активность. Назначается в качестве сильного противовоспалительного средства, когда предварительно не помогли мази и крема. Оказывает антигистаминное и иммунодепрессивное действие. Концентрируется в печени и выводится организмом через мочевую систему. Выпускается в виде суспензии, предназначенной для внутримышечных, внутрисуставных, внутрикожных инъекций. Используется при кожных заболеваниях, опорно-двигательных нарушениях, нефротическом синдроме, аллергиях. Препарат может играть роль вспомогательной терапии на фоне основного лечения. Кристаллы лекарства мелкого размера, что разрешает пользоваться при инъекциях самыми маленькими иглами. Процесс введения в очаг воспаления становится менее болезненным. Такие процедуры следует проводить в условиях повышенной дезинфекции.

Дозировка выбирается только врачом в зависимости от возраста пациента, выраженности симптомов и его общего состояния. Разовый объем составляет 1-2 мл, кратность введения индивидуальна. Для эффективного воздействия показано применение минимально допустимых доз в течение короткого периода времени. Отмена препарата происходит по прописанной врачом схеме.

2 Флостерон

Оказывает антитоксическое действие
Страна: Словения
Средняя цена: 1 107 руб.
Рейтинг (2019): 4.9

Выпускается в виде суспензии. Применяется в противошоковых мероприятиях, снижает токсический эффект и проницаемость сосудов кровеносной системы. За счет этого после введения быстро проникает к очагу воспаления, легко преодолевая даже плацентарный барьер. Распадается в печени на неактивные метаболиты. Пути выведения: почки, желчь и грудное молоко.

Дозировка препарата зависит от размера сустава и степени его поражения. При разработке схемы лечения врач ориентируется на возраст пациента, степень тяжести болезни и индивидуальные особенности. Для крупных суставов этот показатель равен 1-2 мл, средних – 0,5-1 мл, а для мелких суставов – от 0,25 до 0, 5 мл. Превышение дозы возможно при подтвержденных симптомах подагры. Кратность введения препарата для крупных суставов равна 3-4 раза в год. Разовые дозы нельзя превышать. Повторное введение средства разрешено через 7-14 дней. Допустимо смешивание препарата с обезболивающим местного действия.

1 Дона

Лучшая регенерация хрящевой ткани
Страна: Италия
Средняя цена: 1 330 руб.
Рейтинг (2019): 5.0

Препарат ведет себя как активный хондропротектор, сильное обезболивающее и анаболическое средство. Оказывает ярко выраженный противовоспалительный эффект, запускает процесс регенерации травмированных тканей и влияет на усвоение питательных веществ. Боль проходит, воспаление устраняется, физическая активность пациента восстанавливается. Основу препарата составляет глюкозамин, который активирует регенеративный процесс в хрящевой ткани. Возрастает проницаемость суставной мембраны, что приводит к нормализации всех процессов.

Дозу введения и схему лечения разрабатывает доктор индивидуально для каждого пациента. Для разведения суспензии применяют растворитель. Его смешивают с основным препаратом и вводят одновременно. Переносится без осложнений, но больным с сахарным диабетом необходимо во время лечения контролировать уровень глюкозы в организме.