Эндорфины и кортизол. Влияние эндорфина на эмоциональность и другие сферы жизнедеятельности Содержание бета эндорфина в крови животных

Вы здесь: Вопросы

Бета-эндорфины и кортизол являются важными гормонами, влияющими на ЦНС, функции и на уровень сахара в крови. И тот, и другой гормон связан с единой молекулой ПОМК (проопиомеланокортином), которая способна расщепляться на пептидные элементы; ПОМК также является прекурсором АКТГ (кортикотропного гормона), влияющего на продукцию кортизола в коре надпочечников, и имеет в своём составе бета-эндорфин. Выработка ПОМК, бета-эндорфина и кортизола контролируется факторами, образованными в гипоталамусе. Кортикорелин формируется в тканях гипоталамуса и влияет на стимуляцию выработки кортикотропина в передней доле гипофиза. Вазопрессин, выработка которого осуществляется также в средней части гипоталамуса, аналогичным образом влияет на выработку АКТГ и его выброс в кровь. На выработку ПОМК влияет большое количество различных факторов, таких как: циркадные ритмы, психическое состояние, физическая нагрузка и изменения правильности биохимических процессов. Кортизол, находящийся в крови, является элементом обратной связи, который вдобавок угнетает продукцию ПОМК. Формирование бета-эндорфина осуществляется ещё и в головном, а также в спинном мозге, вдобавок, данный гормон оказывает потенциальное опиоидное воздействие на ЦНС и, по всей видимости, может контролировать выраженность болевого синдрома.

Бета-эндорфин, попадающий в общий кровоток, вырабатывается, как правило, передней долей гипофиза. Молекула ПОМК в области карбоксильного конца располагает на себе участок, называющийся бета-липотропином, в дальнейшем он способен распадаться на бета-липотропин и бета-эндорфин. Частицы бета-липотропина мобилизуют молекулы жиров из жировых запасов организма; бета-эндорфин, локализованный в крови участвует во многих процессах, в том числе и в регуляции работы , регуляции выраженности болевого синдрома, а также в поддержании нормального уровня глюкозы в крови. Рецепторы бета-эндорфина обнаруживаются в большинстве тканей организма, например, большое их количество расположено в жирах, поджелудочной железе, мышечной ткани. При всём при этом, значение бета-эндорфина в перечисленных тканях достоверно не определено.

Кортизол является основным глюкокортикостероидом и главным компонентом в цепочке обратной связи, плюс ко всему гормон угнетает свою же выработку за счёт воздействия на переднюю долю и гипоталамус. Кортизол активизируется путём взаимодействия с рецепторами в цитоплазме, после этого сформировавшаяся связь транспортируется внутрь ядра, в котором происходит воздействие молекул гормона на генном уровне. Получается, что кортизол берёт на себя функции основного ингибитора секреции кортикорелина, а также подавляет выработку ПОМК. Помимо этого, гормон угнетает синтез кортикотропина (АКТГ), который кумулируется в специфических клетках передней доли гипофиза. Регуляция выработки кортизола также может осуществляться с помощью гипоталамуса. При этом регуляция за счёт кортикорелина, вырабатываемого в гипоталамусе, зависит от суточных ритмов и волнообразного характера выработки, необходимого для поддержания нормального уровня гормонов в крови. Максимальная продукция кортикотропина в кровь, как правило, наблюдается в утренние часы, сразу после подъёма. Необходимо учесть, что клетки передней доли гипоталамуса (супрахиазматические ядра) принимают импульсы от зрительных нервов, от которых как раз и зависит суточный ритм продукции данного гормона. Резекция зрительного нерва нарушает суточные ритмы, в соответствии с которыми происходит выработка кортизола и АКТГ.

Для создания кортизола из молекул холестерина надпочечникам нужно некоторое количество времени, соответственно максимальная выработка кортизола происходит с задержкой к пиковому содержанию АКТГ. Главная задача кортизола состоит в поддержании оптимальной концентрации глюкозы в системе кровообращения при помощи перемещения в ткани печени аминокислот, сформированных во время протеолитических процессов, в результате которых происходит глюконеогенез. Стимуляция данного процесса с помощью кортизола, а также активизация транспорта липидов для ускорения метаболических процессов приводят к росту концентрации глюкозы в крови. Кортизол аналогичным образом выступает в роли вещества, которое подавляет функции иммунного ответа и замедляет течение воспалительных реакций.

Воздействие физических нагрузок
на концентрацию бета-эндорфина и кортизола
в системе кровообращения

Имеются также подтверждённые сведения, говорящие об увеличении концентрации бета-эндорфина при воздействии физических нагрузок аэробной и анаэробной направленности. Результаты некоторых исследований говорят о том, что иммунореактивность бета-эндорфина увеличивается при выполнении упражнений и зависит от интенсивности нагрузок. Возникает ощущение, что для увеличения концентрации бета-эндорфина во время аэробных тренировок следует сохранять интенсивность выше порога в 60% от максимального уровня потребления кислорода (VO2max). При этом значение данного порога может меняться и изменения будут зависеть от конкретного индивидуума, а также от калорийности его рациона. Помимо этого, тип изменений показателей бета-эндорфина определяется длительностью тренировочного процесса.

Тренировки с систематической прогрессией нагрузок и занятия с высокой интенсивностью оказывают стимулирующий эффект на рост концентрации бета-эндорфина в крови. Влияние силового тренинга как основного стимула изменений концентрации бета-эндорфина в общем кровотоке относительно слабое. В авторитетных источниках просматриваются очевидные несовпадения, основными факторами этого являются индивидуальные различия физиологических процессов в организме. Плюс к этому, на результаты исследований также могут влиять отличия тренировочных программ, выбор упражнений, интенсивность нагрузок и период взятия образцов крови для анализа. В соответствии с результатами одного из исследований, общая концентрация бета-эндорфина в крови увеличивается при воздействии интенсивных нагрузок. А именно, на изменения количества бета-эндорфина влияли: проделанный объём работы, баланс времени на отдых и на работу, а также мощность вырабатываемого усилия. Это же исследование доказало рост концентрации бета-эндорфина при воздействии нагрузок умеренной интенсивности у 30 спортсменов-силовиков профессионального уровня. В женском организме рост концентрации бета-эндорфина наблюдался после проведения 3-х упражнений с интенсивностью 90% от 1ПМ (повторного максимума). Говорилось также об увеличении показателей бета-эндорфина и бета-липотропина у 5 спортсменов при поднятии тяжестей. Наряду с этим силовой низкообъёмный тренинг не приводит к изменению показателей р-эндорфина. Таким образом, можно предположить, что высокоинтенсивная силовая работа и высокий объём тренировок способны привести к краткосрочному росту показателей бета-эндорфина в крови.

Изменение концентрации кортизола под воздействием тренировочного стресса зависит от выбора упражнений (базовые, многосуставные, изолированные), степени их интенсивности и длительности занятий. Зачастую аэробная нагрузка с умеренной интенсивностью и средней длительностью никак не влияет на концентрацию кортизола в крови, при том, что часть исследователей предполагают снижение его количества в целом. Наряду с этим, во время длительных нагрузок с высокой интенсивностью физическая активность, как правило, увеличивает показатель уровня кортизола в организме. Возможно это связано с механизмом поддержания нормального уровня глюкозы. В том случае, когда спортсмены в ходе занятий употребляли углеводы, изменения концентрации кортизола были менее существенны. Средняя по длительности физическая нагрузка чаще всего приводит к увеличению количества кортизола в системе кровообращения. Количество этого гормона также росло у бегунов на средние и длинные дистанции, однако роста кортизола у спортсменов-спринтеров не отмечалось. Кратковременные тренировки могут привести к несущественным изменениям концентрации кортизола. Необходимо сказать, что циркадный ритм колебаний выработки кортизола может затруднять процесс определения пиковых значений гормона, опосредованных воздействием физических нагрузок.

Физические упражнения могут привести к изменениям концентрации кортизола, которая будет зависеть от интенсивности нагрузок и их объёма. В одной из таких работ говорилось о том, что выполнение форсированных повторений приводит к более значительному росту концентрации кортизола по сравнению с упражнениями, где совершается работа на максимум с интенсивностью 95-100% от 1ПМ. Подобная информация также говорит о том, что вариативность воздействия нагрузок аналогичным образом оказывает влияние на концентрацию кортизола в крови. Подтверждением этого предположения стало то, что на амплитуду изменений концентрации кортизола влияет ещё и степень интенсивности силового тренинга, а также общее время под нагрузкой. По информации одного из исследований изменение концентрации кортизола при высокоинтенсивной нагрузке было более выраженным вне зависимости от числа сетов, а при низкоинтенсивной – количество кортизола в крови после 4-х сетов было больше, чем после выполнения 2-х. Имеется также информация, что высокообъёмный силовой тренинг приводит к росту не только концентрации кортизола, но и бета-эндорфина. Любопытно то, что показатель кортизола растёт довольно быстро и отмечается это примерно через 20-30 минут после начала занятия, а также в течение 15 минут после его завершения. Не всегда удавалось выявить рост концентрации кортизола после окончания высокоинтенсивного тренинга. Основными аспектами таких несовпадений в результатах могут являться различия в рационе питания, адаптации к физическим нагрузкам, а также циркадные ритмы.

Бета-эндорфин и иммунитет

Воздействие бета-эндорфина на работу иммунитета исследовали в условиях «пробирки» (in vitro), при этом, в живом организме, влияние данного гормона изучено плохо. Установлено, что бета-эндорфин мышей и человека может пролиферировать Т-клетки. Это сведения говорят о том, что влияние бета-эндорфина на иммунитет происходит без участия опиоидных рецепторов и за счёт ингибирования простагландина Е. Установлено, что искусственный бета-эндорфин вступает во взаимодействие с рецепторами без опиоидной активности на лимфоцитах.

Выявлено также, что бета-эндорфин в условиях «пробирки» оказывает стимулирующее влияние на селезёнку мышей за счёт процессов пролиферации в ответ на активность митогенов. Выяснилось, что подобный ответ определяется зависимостью от дозировки и не подавляется налоксоном. Помимо этого, бета-эндорфин никак не влияет на В-лимфоциты. Пролиферация, происходящая в селезёнке у половозрелых мышей, при влиянии бета-эндорфина увеличивалась в 1.5-2 раза и зависела от дозировки данного гормона в Т-лимфоцитах. Установлено, что перед пролиферацией с участием бета-эндорфина отмечался рост концентрации интерлейкина-2 и его рецепторов. Вместе с тем, налоксон не подавлял действие бета-эндорфина. Последующее подтверждение пролиферации Т-клеток с помощью бета-эндорфина было выявлено через применение конкавалина А. Бета-эндорфин стимулировал пролиферацию при влиянии митогенов, при том, что график зависимости стимулирующего эффекта от дозировки гормона имел вид обратной параболы, что может говорить нам об угнетении иммунного ответа при высокой концентрации гормона. Этими же исследователями также было выявлено, что угнетение иммунитета за счёт воздействия кортизола может быть наполовину купировано р-эндорфином, поэтому стимуляция р-эндорфина замедляет угнетающее воздействие кортизола на иммунитет.

Исследование воздействия бета-эндорфина на работу клеток Т-киллеров в условиях «пробирки» определило его стимулирующее действие. В данной работе также говорилось о том, что этот эффект зависел от дозировок гормона и полностью угнетался за счёт введения антагонистов опиоидных рецепторов (того же налоксона). Эти сведения предполагают под собой то, что по степень воздействия бета-эндорфина на Т-киллеры имеет некоторые отличия от его воздействия на другие лимфоциты. Плюс ко всему также проводилось исследование по изучению влияния бета-эндорфина на функциональность и число Т-киллеров во время тренировочных нагрузок. Испытуемые за час до начала физических нагрузок с умеренной интенсивностью (70% от VO2max) и длительностью 120 минут использовали антагонисты опиоидных рецепторов либо препарат-плацебо. Рост концентрации бета-эндорфина в организме отмечался спустя 1.5-2 часа после старта тренировочного процесса, одновременно с этим отмечался и рост активности и числа Т-киллеров. Помимо этого, приём антагонистов ни коем образом не оказывал влияния на функциональность и количество Т-киллеров. Исследователи пришли к выводу, что рост активности Т-киллеров не коррелирует с действием бета-эндорфина. Наряду с этим, вероятно, что эффекты гормона обусловлены наличием другого типа рецепторов. Постоянная физическая активность (ежедневный бег в течение 35 дней) у мышей помимо увеличения показателей кровяного давления приводил к росту активности Т-киллеров. Через некоторое время после этого отмечался рост количества бета-эндорфина в ликворе. Ещё один антагонист опиоидных рецепторов – налтриндол в существенной мере угнетал активность Т-киллеров, которая отмечалась после 35 дней ежедневной мышечной работы у животных. Антагонисты специфических рецепторов не влияли на работу Т-киллеров. Исследователи выдвинули предположение, что физиологический отклик на тренировочный стресс опосредован 5-рецепторами в ЦНС. Использование бета-эндорфина при его подкожном введении в периферических тканях не приводило к изменениям активности Т-киллеров. Наряду с этим после использования агониста опиоидного 6-рецептора отмечалось повышение активности Т-киллеров. При этом разовое использование агонистов С-рецепторов в желудочках головного мозга угнетало функциональность Т-киллеров. Подобные изменения отмечались также и после разового введения морфина в мозг животного. Эти сведения могут говорить о том, что влияние бета-эндорфина, которое регулирует деятельность Т-киллеров, может осуществляться через 5- и С-рецепторы. Для изучения этого необходимо проведение новых исследовательских работ.

Помимо вышеописанных факторов воздействия, бета-эндорфин влияет на функции иммунитета и прочие эффекты: хемотаксис макрофагов, транспорт антител, продукция Т-хелперов. Обнаружено перемещение макрофагов в область введения бета-эндорфина. Нейтрофильные гранулоциты аналогичным образом перемещаются в область введения бета-эндорфина, при этом подобная ответная реакция подавляется инкубацией с антагонистами опиоидных рецепторов. Опиоидные вещества при их введении в желудочки мозга проявляют свои эффекты различным образом. Часть из этих веществ стимулирует активность макрофагов, другая часть – нейтрофильные гранулоциты. Хемотаксис зависит от дозировок нейрогормона. Высокий уровень р-эндорфина угнетает хемотаксис, при том, что низкий уровень гормона активизирует работу нейтрофильных гранулоцитов. Так как исходный уровень бета-эндорфина при воздействии тренировочного стресса не повышается до исследуемых уровней, по всей вероятности, бета-эндорфин может оказывать на функцию иммунитета стимулирующее воздействие.

Было предложено, что белки опиоидного происхождения, к примеру, бета-эндорфин и энкефалин, имеют схожую структуру и могут взаимодействовать с интерлейкином-2. Интерлейкины являются компонентами воспалительного ответа, которые вступают во взаимосвязь с бета-эндорфином и кортизолом. Вероятно, что оба этих нейрогормона оказывают своё воздействие через связывание с интерлейкинами. Подавление иммунной функции может осуществляться на разных этапах взаимодействия и, как правило, это происходит при помощи сокращения продукции интерлейкинов 1 и 6 (оба этих типа являются дозозависимыми). β-эндорфин способствует стимуляции выработки интерферона-Y в ответ на обработку конкавалином А. Увеличение продукции интерферона-Y при применении физиологической концентрации бета-эндорфина зависело от дозировки и не подавлялось действием антагонистов опиоидных рецепторов.

Складывается ощущение, что бета-эндорфин способен оказывать воздействие на различные иммунные компоненты (причём как системное воздействие, так и на периферические ткани). Это влияние может обусловлено через действие опиоидных рецепторов. Помимо этого, влияние бета-эндорфина может происходить за счёт кортизола.

Иммунитет и кортизол

Кортизол, как правило, можно рассматривать в качестве гормона, который подавляет иммунные функции и имеет противовоспалительный эффект. Кортикоиды при парентеральном введении могут привести к уменьшению количества лимфоцитов, моноцитов и нейтрофилов, при этом максимальный эффект действия препаратов заметен уже через 4 часа. Большая дозировка препаратов данной фармакологической группы может привести к преждевременному апоптозу (разрушению) клеток В- и Т-лимфоцитов. Кортизол способен модулировать работу иммунитета путём стимуляции процессов апоптоза в вилочковой железе и лимфоцитах. Наряду с этим, производное кортизола – кортизон может замедлять процесс разрушения лимфоцитов. Установлено, что глюкокортикостероиды приводят к апоптозу моноцитов. Процесс апоптоза зависит от скорости и количества самого кортизола. Апоптоз моноцитов отчасти обусловлен стимуляцией интерлейкинов-1. Помимо этого, кортизол может подавлять ФНО-а (фактор некроза опухоли-альфа) и простагландины Е за счёт активации моноцитов и мононуклеарных фагоцитов. Интерлейкин-1 представляет из себя элемент обратной связи в модуляции гипоталамических функций, а также секреции кортикотропина и кортизола. Инкубация клеток вилочковой железы и клеток селезёнки с кортикостероном в условиях «пробирки» в течение первых суток приводит к разрушению этих клеток. Количество кортикостерона в культивированной среде было таким же, как и при максимальной физической нагрузке. Этот факт говорит о том, что кортизол вносит свою лепту в процессы клеточной гибели лимфоцитов, а также в подавление иммунной функции после высокоинтенсивных физических нагрузок.

Установлено, что кортикоиды также угнетают функции Т-киллеров. После регулярного использования преднизолона у 10 людей с диагнозом артрит было выявлено уменьшение активности Т-киллеров в крови. Под влиянием кортикоидов наблюдается уменьшение активности Т-киллеров как в живом организме, так и в условиях «пробирки» (in vitro). Наряду с этим, наблюдаемые в обоих случаях явления имели некоторые отличия. Фармакологическая дозировка кортикоидов затрудняла прикрепление Т-киллеров с клетками-мишенями. Преднизолон и гидрокортизон угнетают действие Т-киллеров в мононуклеарных фагоцитах (степень угнетающего эффекта зависит от дозировки искусственных гормонов) и, вдобавок, подавляют их взаимодействие с клетками-мишенями. Угнетение взаимодействия мононуклеарных фагоцитов с нужными клетками при воздействии кортикоидов зависит от дозировки и процесса метилирования фосфолипидов.

Подавление работы иммунитета за счёт воздействия кортизола, как правило, становится максимальным через пару часов. Воздействие кортизола, отмечающееся во время низкоинтенсивных тренировок и занятий с умеренной интенсивностью, влияет на иммунитет по минимуму. Наряду с этим, высокоинтенсивный тренинг может привести к существенным изменениям концентрации кортизола, а это, как правило, будет оказывать влияние на работу иммунитета. Помимо этого, к подавлению иммунитета могут привести высокоинтенсивные тренировочные нагрузки в течение длительного времени.

Заключительная часть

Бета-эндорфин и кортизол особым образом влияют на работу иммунитета, при том, что бета-эндорфин является стимулятором, а кортизол – ингибитором иммунных функций. Влияние этих двух гормонов на регуляцию работы иммунитета при воздействии краткосрочных и долгосрочных физических нагрузок полностью не установлено. Воздействие физической активности на секрецию бета-эндорфина и работу иммунных клеток в живом организме ещё предстоит исследовать. Плюс к этому, следует провести дополнительное изучение процессов адаптации организма после воздействия на него физических нагрузок. Значение рациона питания (поддержание баланса белков, углеводов и витаминов), воздействие кортизола и бета-эндорфина на иммунный отклик организма необходимо также исследовать.

На фоне фитнес-бума фраза «во время бега выделяются эндорфины - гормоны счастья, наши внутренние наркотики» употребляется все чаще. На самом деле это не так. Во-первых , при беге образуются не только эндорфины, но и эндогенные каннабиноиды, что выяснилось в ходе недавнего нейробиологического исследования. Во-вторых , эндорфины - это не гормоны. В-третьих , хоть по строению молекулы эндорфинов действительно похожи на «настоящие» наркотики вроде морфина и героина, их наркотический эффект доказан не был.

Все взаимосвязано

Массовое сознание потихоньку принимает идею о том, что эмоции контролируются невидимыми субстанциями, выделяемыми столь же невидимыми (невооруженным глазом) клетками мозга и чего-то около .

Дофамин - это «молекула удовольствия»,
окситоцин - это «гормон привязанности», и так далее.

На деле картина гораздо сложнее.

Во-первых , нейромедиаторы и гормоны - это все-таки разные вещи. Первые выделяются одними нейронами и передаются другим через особый контакт клеток - синапс. Синапсы могут быть образованы либо двумя нейронами, либо нейроном и мышечной клеткой.

А вот вторые - гормоны - первым делом попадают в кровь и только потом к клеткам-мишеням (которые не обязаны быть нейронами или клетками мышц). Эти мишени могут располагаться в каком угодно органе.

Чистого эффекта одного нейромедиатора мы практически никогда не видим, и причин тому несколько.

Во-первых , действие нейромедиатора на конкретную клетку зависит от того, какие рецепторы (специальные белковые молекулы, которые могут физически или химически связываться с нейромедиатором и в ответ на образование этой связи менять свои свойства) находятся на поверхности этой клетки.
Почти для каждого нейромедиатора существует несколько типов рецепторов. Активация рецепторов различных типов по-разному влияет на физиологию и поведение организма - вплоть до того, что ответы разных клеток на один и тот же нейромедиатор получаются прямо противоположными. Во-вторых, нейромедиаторы могут влиять не только на «свои» рецепторы, но и на «чужие», повышая или понижая восприимчивость последних. Наконец, большинство клеток имеет рецепторы сразу к нескольким нейромедиаторам.

Эйфория бегуна

Общая черта всех эндорфинов и эндоканнабиноидов - широкий спектр действия. По сравнению с традиционными нейромедиаторами типа глутамата, гамма-аминомасляной кислоты, ацетилхолина и подобных они оказывают более глобальное влияние. Поэтому иногда их называют нейромодуляторами, а не нейромедиаторами. Эндогенные каннабиноиды и эндогенные опиаты, как и обычные нейромедиаторы, выделяются одним из двух нейронов в составе синапса. Отличие в том, что их действие направлено против хода основного химического сигнала. Традиционные медиаторы выделяются пресинаптическим нейроном, а воспринимает их постсинаптический нейрон. В случае эндоканнабиноидов (и зачастую эндогенных опиатов) все наоборот. Эндогенные опиаты и эндогенные каннабиноиды воздействуют на пресинаптическую клетку - нейрон в составе синапса, выделяющий традиционные сигнальные вещества. В результате такого воздействия пресинаптический нейрон начинает выделять больше или меньше нейромедиатора, чем до этого.

О последнем из перечисленных принципов часто забывают.

Пример тому - история с эйфорией бегуна: состоянием, когда люди, пробежавшие или проплывшие значительное расстояние, после тренировки чувствуют себя более счастливыми и спокойными. Кое у кого во время «эйфории бегуна» снижается чувствительность, а некоторые и вовсе чувствуют, что их сознание чуть ли не отделяется от тела.

Так вот, в начале сентября 2015 года в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS) вышла статья, в которой было показано: мыши, побегав в колесе, становятся более спокойными и менее восприимчивыми к боли, и этот эффект возникает из-за активации эндоканнабиноидных рецепторов.

Эндоканнабиноиды - это вещества, по строению и действию похожие на действующие компоненты марихуаны, только вырабатываются они нейронами головного мозга, отсюда приставка «эндо-». А успокоение и обезболивание - как раз два проявления эйфории бегуна.

Новостные агентства растиражировали упоминание о статье в PNAS, потому что в ней приводился якобы новый факт:

«эйфория бегуна» вызывается не действием эндогенных опиатов (в их число входят эндорфины - эндогенные морфины, которые вырабатываются клетками мозга и по действию напоминают морфин и героин), как считали пару десятков лет до этого, а действием эндогенных каннабиноидов.

Находка 2015 года могла бы повлиять на развитие фармакологии, если бы не пара обстоятельств.

Во-первых , о том, что эндоканнабиноиды замешаны в создании «эйфории бегуна», ученые сообщали и раньше.
Во-вторых , подъем настроения и болевого порога после физической активности вызывают и каннабиноиды, и опиаты, а по сообщениям журналистов получалось, что действует только что-то одно. На самом деле между «внутренними наркотиками» происходит в некотором роде разделение труда: эндогенные опиаты в основном уменьшают боль в мышцах, возникшую после физической нагрузки, а эндогенные каннабиноиды больше снижают тревожность. Учитывая то, что обсуждаемое исследование проводили на мышах, а не на людях, оценить ощущение счастья после тренировки не удалось: мы не можем достоверно оценить уровень счастья у грызунов.

Эндогенные опиаты: наркотики или нет?

Определимся с пониманием, что такое наркотик. ВОЗ считает, что это «химический агент, вызывающий ступор, кому или нечувствительность к боли». В этом смысле эндогенные опиаты, скорее всего, подходят под определение наркотика, ведь основная цель их действия в организме - уменьшить ощущение боли.

«Наркотические средства - вещества синтетического или естественного происхождения, препараты, растения, включенные в Перечень наркотических средств, психотропных веществ и их прекурсоров, подлежащих контролю в Российской Федерации, в соответствии с законодательством Российской Федерации, международными договорами Российской Федерации, в том числе Единой конвенцией о наркотических средствах 1961 года».

Бета-эндорфина и других эндогенных опиатов в упомянутом перечне нет.

Рис. 1. Молекула бета-эндоморфина. Изображение: Diomedia.

Ну, а если без официоза, наркотик - это любое вещество, которое изменяет поведение и настроение и от которого человек становится зависимым. Начнем с изменения поведения. Эндорфинам приписывают эффект эйфории, но он проявляется и от приема высоких доз морфина и героина - признанных наркотиков, которые сами к эндорфинам не относятся, а только похожи на них по строению. А вот прямую связь самих эндорфинов и ощущения счастья у людей пока не доказали. Более того, давние исследования на крысах и человеке показывают, что морфин и один из наиболее распространенных эндорфинов - бета-эндорфин в сходной дозировке действуют на организм по-разному.

Например, в исследовании 1977 года трем больным раком и двум пациентам после девяти дней воздержания от метадона внутривенно кололи либо бета-эндорфин, либо морфин, либо просто солевой раствор. Хотя ни испытуемые, ни те, кто следил за их поведением после инъекций, не знали, какое из трех веществ в шприцах, эффекты морфина и бета-эндорфина все отличили без труда. Надо сказать, что

всем принявшим бета-эндорфин стало легче : у одних прошла боль, а другие на время перестали испытывать проявления абстинентного синдрома.

Эти и более новые результаты говорят о том, что бета-эндорфин теоретически можно использовать как обезболивающее, тем более что выраженных побочных эффектов у него не обнаружено.

В другой работе, которую проводили на крысах, было показано, что бета-эндорфин и морфин не одинаково изменяют поведение самцов крыс. Подопытных животных знакомили либо с самкой, готовой к спариванию, либо с кастрированным самцом. В первом случае самцы, не находясь под действием каких-либо веществ, демонстрируют половое поведение, а во втором - социальное. Так вот, внутривенное введение 0,5–1 миллиграмма морфина заставляло подопытных забыть и о спаривании, и об общении, а введение такого же количества бета-эндорфина повышало желание взаимодействовать с кастрированным самцом и снижало интерес к самке. Из-за этого у авторов возникло подозрение, что морфин и бета-эндорфин действуют либо на разные типы рецепторов, либо в разных участках мозга. Подозрение это подтверждается более поздними исследованиями.

Возникает ли зависимость?

Что касается зависимости от бета-эндорфина и других эндогенных опиатов, то ее никто толком не изучал (и не создавал). В основном исследователи вводили бета-эндорфин животным, которые уже «сидели» на морфине. Бета-эндорфин избавлял таких животных от проявлений синдрома отмены, но вот вызывал ли он привыкание - сказать нельзя: как правило, этот эндогенный опиат вводили один-два раза. Ну и потом, чтобы изучить привыкание, надо показать, что будет с организмом, переставшим получать регулярные дозы эндогенных опиатов. Найти такой организм сложно, потому что в норме опиаты вырабатываются у всех. Можно, конечно, временно «выключить» один или несколько генов, отвечающих за производство бета-эндорфина и подобных веществ. Проблема в том, что бета-эндорфин синтезируется не с нуля, а «откалывается» от одного большого белка, другие «осколки» которого тоже влияют на физиологию и поведение. Если мы заблокируем образование бета-эндорфина, то автоматически нарушим производство еще нескольких важных молекул. Выходит, в этом случае не получится посмотреть на чистый «эффект отмены» бета-эндорфина.

Рис. 2. Структурные соответствия между опиоидным пептидом и морфином. Изображение: Dannybalanta.

Еще один вариант - заблокировать работу рецепторов, воспринимающих опиаты. Такие исследования проводили, но раз эти рецепторы реагируют и на морфин, и на бета-эндорфин, нельзя утверждать, что полученные в них эффекты (отсутствие обезболивающего действия морфина, повышенная болевая чувствительность и невосприимчивость к другим наркотикам) вызваны только «отменой» эндорфинов.

В общем, полностью убрать эндогенные опиаты из организма, в отличие от настоящих опиоидных наркотиков, нельзя. Зато можно дождаться, когда содержание бета-эндорфина в крови снизится само. Это возможно у тех организмов, чья физиология меняется циклически, - у женщин. У 14 испытуемых каждый день замеряли содержание бета-эндорфина в крови начиная с седьмого дня менструального цикла и заканчивая двадцать четвертым. Выяснилось, что чем ближе к наступлению месячных, тем ниже концентрация этого эндогенного опиата в крови. Чем больше падал уровень бета-эндорфина, тем сильнее у женщины был выражен предменструальный синдром. Так что, быть может, синдром отмены эндогенных опиатов все же существует.

Эндорфин помогает алкоголизму

И все-таки эндогенные опиаты участвуют в образовании зависимостей. Только зависимость будет не от них, а от других субстанций - вроде еды и алкоголя. Например, если вызвать у крысы стресс, несколько дней подряд дергая ее с некоторой периодичностью за кончик хвоста, она будет «заедать» этот стресс - конечно, при условии, что корма достаточно. Если через десять дней после начала стресса ввести животному блокатор рецепторов к опиатам, оно будет вести себя так, словно недавно прекратило принимать морфин. А употребление спиртного усиливает выброс эндогенных опиатов в мозге. Особенно это касается заядлых алкоголиков. Видимо, разная эндорфиновая восприимчивость к спиртному определяет, кто пристрастится к последнему, а кто будет пить только по праздникам.

Рис. 3. Изображение: Roadnottaken / Wikipedia.

Говорите правильно

Итак, получается, что для того, чтобы причислить эндогенные опиаты к наркотикам, у нас слишком мало доказательств. Гормонами радости и счастья их тоже не надо называть: гормоны - это немножко из другой оперы, а появление радости и счастья от эндогенных опиатов еще нужно найти и доказать. Сейчас правильнее всего воспринимать эндогенные опиаты как еще один тип нейромедиаторов типа глутамата - только чуть могущественнее.

Человеческая жизнь подобна зебре: полосы неудач чередуются с полосами удач. Организм реагирует на смену событий, проявляя различные эмоции – печаль и радость. В середине семидесятых годов прошлого века во время изучения способа избавления от боли без анальгетиков были впервые обнаружены опиоидные нейропептиды. На них почти в одно время обратили внимание американские ученые и их шотландские коллеги. Независимо друг от друга они выделили из гипофиза животных вещество, формула которого была идентична формуле морфина. Тогда же было установлено сильнейшее анальгезирующее действие этого вещества, превосходящее эффект морфия, взятого в том же количестве. Спустя несколько лет похожие вещества были обнаружены и у человека. Они получили название эндорфины.

Слово эндорфин попало в русский язык из английского. Термин endorphine получился в результате сокращения словосочетания «эндогенный морфин». В переводе с греческого прилагательное «эндогенный» обозначает «образованный внутри». Слово «морфин» образовано от имени греческого бога Морфея – «тот, кто формирует сны». Часто значение термина трактуют как «внутреннее наслаждение».

Эндорфины относятся к опиоидным нейропептидам – биологически активным веществам. По структуре они похожи на опиаты. Образованные в нервных клетках, они:

воздействуют на иммунитет человека;
способствуют нормализации обмена веществ;
регулируют механизмы памяти, сна, получения знаний;
поддерживают гомеостаз.

Где образуется гормон эндорфин

Эндорфины вырабатываются естественным путем в гипофизе и других отделах головного мозга из бета – липотрофина (beta – lipotrophin). Это гормон, контролирующий в человеческом организме деятельность эндокринных желез. Гормоны гипофиза по кровяному руслу распространяются по тканям и органам. Попадая в нервные окончания, эндорфины соединяются с рецепторами и направляют нервный импульс в «центр удовольствия».

Причины образования гормона в организме

В ходе экспериментов ученые установили, что эндорфины вырабатываются в организме человека в следующих ситуациях:

во время возникновения опасности: при возникновении боли или стрессовой ситуации. Выброс эндорфина в кровь – защитная реакция от тяжелых физических и психических нагрузок, резкого изменения температуры тела. Она возникает в организме естественным путем. В идеальном случае защита должна сработать в критический момент любого заболевания, чтобы началось выздоровление. Если это не происходит, то могут быть тяжелые последствия;
при возникновении положительных эмоций. Выброс эндорфина связан с ощущением радости, счастья, гармонии. Поэтому принято считать, что эндорфин – это гормон счастья. Любое удовольствие, полученное от встречи с любимой девушкой, чтения хорошей книги, просмотра интересного фильма или посещения концерта связано с эндорфинами.

Роль гормона в организме человека

Живя в обществе, человек ежеминутно совершает действия сам и реагирует на действия окружающих его существ. При этом может меняться внутреннее состояние организма под действием гормонов, в том числе и эндорфина.

Боль причиняет страдание всякому живому существу. Несмотря на такое неудобство, она необходима, чтобы вовремя почувствовать опасность и суметь от нее защититься. Значение эндорфинов в регулировании болевого порога велико. Именно выброс эндорфина в кровь изменяет выраженность боли, ощущаемой организмом, благодаря чему можно вовремя изолироваться от источника боли и не допустить необратимой травмы. Эндорфины, соединяясь в нервной системе с соответствующими рецепторами, останавливают продвижение импульса боли в вышестоящие отделы.

Эндорфины способны регулировать эмоции, выступать сдерживающим фактором при перевозбуждении. Под их влиянием организм начинает адекватно реагировать на ситуацию. При стрессе адреналиновая система работает в полном режиме: учащается дыхание, пульс, повышается давление, активизируется работа пищеварительной системы и почек. Эндорфины гармонизируют состояние органов и систем, «сглаживая» возбуждающее действие адреналина. Наступает этап торможения. Организм начинает работать в энергосберегающем режиме.

После преодоления опасности организм вознаграждается активной стимуляцией центра удовольствия, возникает эйфория. Экспериментально было доказано влияние эндорфинов на ускорение заживления тканей и появление костной мозоли при переломах, на повышение иммунитета.

Эндорфины, воздействуя на рецепторы, стимулируют возникновение ассоциативных связей в мозге. Они влияют на развитие образного мышления, памяти и фантазии.

Пониженное содержание гормона в организме человека

У людей, имеющих химическую зависимость, наблюдается низкая концентрация эндорфина. Она может повыситься при употреблении алкоголя или наркотиков – веществ, стимулирующих его образование. Если внутренний мир и внешние обстоятельства не препятствуют или даже приветствуют такой способ получения счастья, то человек может стать наркоманом или алкоголиком.

У столкнувшихся с такой проблемой при использовании психоактивных препаратов происходит быстрый выброс эндорфина в кровь. Постепенно все системы организма перестают работать без допинга. Регулярное поступление синтетических морфинов из внешней среды прекращает естественную выработку эндорфинов. Появляется недомогание. Оно проявляется в разных синдромах:

болевом, классическим примером которого служит ломка наркомана. Ломка происходит при недостатке в организме собственных анальгезирующих веществ. То же происходит у людей с хроническими заболеваниями. При отмене наркотических анальгетиков человек ощущает сильную боль. С подобными ощущениями человек встречается во время депрессии и при сильном истощении;
синдроме возбуждения, возникающем при стрессовой ситуации. Стресс провоцирует сильные разрушительные эмоции: раздражение, гнев, страх;
синдроме депрессии, появляющемся при сильных стрессах, тяжелых хронических заболеваниях, физических травмах. Выражением этого синдрома являются безразличие ко всему окружающему и отсутствие удовлетворенности, упадок иммунитета и снижение мышечной массы, хроническая усталость;
синдроме «черно-белого мира» проявляется у тех, кто лечился от воздействия психоделиков или наркотиков. Человек, имеющий патологию ассоциативно-диссоциативных процессов в центральной нервной системе не способен видеть красоту окружающего мира, не может и не хочет творить. Ему снова нужен допинг;
астенический синдром. Синдром истощения часто характерен для всех хронических заболеваний. Проявляется в снижении мышечной массы, уменьшении сопротивляемости к травмам, упадке иммунитета.

Проявление избытка гормона в организме человека

Люди, имеющие повышенное содержание эндорфинов, устойчивы к стрессу, могут регулировать дыхание и сердцебиение. Они спокойны и выносливы. Некоторые из них любят риск и скорость. Обладают быстрым мышлением и лидерскими качествами. Это талантливые люди с богатым воображением. У них наблюдается гармония духовного и телесного начал. Производят впечатление счастливых людей. При неблагоприятных ситуациях погружаются в мир грез, становятся агрессивными.

Гормоны, дарящие радость и счастье

Окружающий мир не всегда дает повод для радости и тем более – для счастья. Мудрая природа, жалея человека, борющегося с жизненными невзгодами, наделила его способностью вырабатывать собственные вещества, отвечающие за спокойное счастливое существование и помогающие справляться с проблемами. Эндорфин и серотонин –гормоны счастья, управляющие эмоциональной сферой.

Серотонин образуется в шишковидной железе и в тонком кишечнике из триптофана – незаменимой аминокислоты, регулятора настроения. Выступая в роли проводника нервных импульсов, он воздействует на участки головного мозга, отвечающие за двигательную активность и познание. Сочетаясь с эндорфином, серотонин дарит всю гамму положительных чувств. От уровня содержания серотонина зависит эмоциональная устойчивость организма. Если она понижена, то малейший повод может спровоцировать бурную неадекватную реакцию человека.

Эндорфин и отвечают за отлаженную работу органов и систем человеческого организма, предотвращают воспалительные процессы. Если они вырабатываются в недостаточном количестве, то это приводит к снижению качества жизни. При этом уменьшается двигательная активность, появляется депрессия. Весной, когда удлиняется световой день и усиливается ультрафиолетовое солнечное излучение, в организме человека вырабатываются гормоны счастья. Перепады положительных эмоций стимулируют выработку этих активных веществ. При этом эндорфин является особенным гормоном, управляющим всеми регуляторными системами: адреналиновой, дофаминовой, серотониновой. Эндорфинная система, являясь системой регуляции высшего уровня, участвует в процессе эволюции живых организмов, принимая только те мутации, которые приводят исключительно к прогрессу вида. Когда восстанавливается расстроенная по каким-либо причинам система эндорфинов, постепенно восстанавливается весь организм как саморегулирующаяся система.

Как повысить уровень гормона в организме

У химически зависимых людей эндорфины вырабатывается искусственным путем при использовании наркотических веществ, алкоголя и психоделиков. Но это ошибочный путь. «Счастье», полученное таким способом, кратковременно и иллюзорно. Повысить уровень эндорфина в организме можно естественным путем. Так, это подвластно любым положительным эмоциям, которые могут быть вызваны разными факторами. Например, концентрацию эндорфина можно увеличить, употребляя некоторые продукты:

авокадо. Даже половинка плода способна повысить настроение;
банан. Один плод содержит количество триптофана, надолго обеспечивающее приподнятое настроение;
паприка. Ее активные вещества усиливают деятельность мозга, он быстрее восстанавливает свою работу и справляется со стрессом;
перец чили. Небольшая частица чили улучшает самочувствие, облегчает боль;
горчица. Масло, входящее в ее состав, способствует приливу сил и бодрости;
свекла, в состав которой входит много полезных веществ, в том числе, фолиевая кислота, разрушающая гомоцистеин – вещество, вызывающее чувство подавленности, депрессии;
темный шоколад надолго создает ощущение счастья;
клубника способствует выработке эндорфинов, а также обогащает организм важными элементами – магнием, железом, фолиевой кислотой, витаминами Е и С;
мороженое, приготовленное из натуральных сливок и содержащее сахар, а иногда и шоколад, ваниль и другие ароматизаторы, способствует успокоению, расслаблению и гармонизации личности.

Существуют и непищевые безопасные способы поднятия настроения. Они связаны с выполнением каких-либо действий, которые приводят к чувству удовлетворения, радости и счастья, а значит, ведут к повышению уровня гормона. Испытать счастье можно:

регулярно занимаясь спортом;
позитивно глядя на мир;
получая положительные эмоции от посещения театра, прослушивания записей любимого исполнителя, отдыха на природе;
общаясь с любимыми людьми и питомцами;
загорая на пляже или в солярии;
занимаясь рисованием, музицированием или рукоделием;
делая что-то для других, даря людям радость;
занимаясь сексом;
применяя иглорефлексотерапию. При воздействии на определенные точки во время иглоукалывания происходит высвобождение эндорфина.

Искусственно синтезированные гормоны

Открытие эндорфинов стало сенсацией в мире науки. Во всех странах создавались лаборатории по изучению химических свойств новых веществ. Заказчиками исследований часто выступали правительства, заботящиеся о престиже своих государств, мечтающие о выносливых и сильных воинах и спортсменах, нечувствительных к боли. В качестве спонсоров выступали фармацевтические компании, озабоченные проблемой: как получить эндорфины в таблетках и начать их массовое производство.

Создание искусственно синтезированных эндорфинов уже изначально представлялось перспективной и интересной работой: речь шла о выпуске идеального анальгетика, не вызывающего привыкания. Дальнейшее изучение свойств этого вещества обнаружило и другие его свойства. Оказалось, эндорфины повышают иммунитет, противодействуют стрессу, ускоряют регенерацию тканей, нормализуют артериальное давление, способствуют восстановлению организма против перенесенных болезней.

Американские солдаты, воюя в Персидском Заливе, использовали эндорфины в таблетках. Но их обезболивающий эффект был слабым и кратковременным; некоторые из этих пилюль вызывали перевозбуждение, галлюцинации, судороги. Привыкание к таблеткам возникало быстро. В аптеках нет препаратов, действующим веществом которых является эндорфин. Продаются лекарства, стимулирующие его выработку, различные БАДы, антидепрессанты.

В клинических условиях для повышения уровня эндорфина применяется физиотерапевтический метод транскраниальной электростимуляции (ТЭС-терапия). Способ естественного продуцирования эндорфинов под воздействием слабых электрических импульсов на мозг был разработан профессором В. П. Лебедевым и его коллегами в Институте физиологии им. И. П. Павлова АН СССР. Количество эндорфинов при таком подходе возрастает во много раз, происходит естественное восстановление эндорфинной системы организма.

Изучая эндорфины и пытаясь их искусственно синтезировать, ученые пришли к выводу о том, что внутри человеческого организма находится фабрика гормонов счастья. Человек может научиться управлять выработкой эндорфинов. Такое естественное производство гормонов гораздо эффективнее и безопаснее химического вмешательства. На выработку эндорфинов нужно время, поэтому добиваясь устойчивого эффекта от активных действий или употребления вкусных продуктов, надо запастись терпением. И тогда жизнь заиграет новыми красками!

Видеозаписи по теме

Функции

Эндорфины регулируют эмоциональный фон как женщин, так и мужчин. Они играют важную роль в стрессоустойчивости. Выброс эндорфина в кровь снижает болевую чувствительность, взаимодействуя с опиодидными рецепторами нервной системы, тем самым давая время для адаптации организма к боли.

Эндорфины блокируют слабые болевые сигналы. Морфин способен заблокировать практически любую боль. При привыкание к препарату организм самостоятельно не способен бороться с болью.

Эффект гормона сравним с опиоидными наркотическими веществами, подобными как морфин, героин, метадон. Таким образом, эндорфины несут защитную функцию, помогая организму выйти из стресса физиологическим путем.

Эндорфины улучшают работу сердечно-сосудистой системы, позитивно влияет на центральную нервную систему, таким образом, повышая работу головного мозга. А также воздействуют на функцию эндокринных желез, увеличивая их функциональную активность.

Достаточное количество эндорфина ведет к улучшению всех систем организма , способствуя регенерации органов, повышая самочувствие и сохраняя вашу молодость.

Сниженный уровень эндорфинов

В эпоху полной урбанизации человек часто стыкается с недостатком эндорфина в крови, это проявляется не только упадком настроения, но и выраженной раздражительностью, агрессивностью. Серость рабочих будней, особенно в осенне-зимний период способствует этому. Такие люди выглядят нервными, озабоченными, быстро устают.

Стрессовые ситуации переносят плохо и не могут найти выход из этого положения, чаще всего они впадают в депрессию. Люди с недостатком эндорфинов не могут адекватно оценить важные моменты своей жизни. Склонны к конфликтам, которые разрешают чаще всего силой. Ухудшается активность головного мозга, тем самым снижается память, когнитивные функции, внимание, забываются практические навыки, низкая концентрация в деле.

Причиной такого состояния может быть, как физиологические или патологические нарушения выработки эндорфинов либо из-за переизбытка продуктов, которые вызывают всплеск эндорфинов, такие как шоколад, мороженое, сладкие газировки, алкоголь.

Избыток эндорфинов

Так как эндорфины участвуют в регуляции эмоционального фона, то избыток вызывает состояние эйфории. В некоторых случаях эйфория проявляется утратой контроля над собой, кратковременной потерей памяти. Может вызывать истерию, которая выражается смехом со слезами.

Данное состояние бывает крайне редко, нежели недостаток эндорфинов. Лечится переизбыток гормона радости удалением раздражителя, который вызывает избыточный всплеск вещества.

Как вызвать всплеск эндорфинов?

При недостаточной стимуляции гипоталамуса, или из-за истощения может наступить снижение общего уровня эндорфинов в крови . Есть несколько способов степень эндорфина, могут быть как физиологические, так и медикаментозные.

Чтобы усилить выработку эндорфинов следует добавить в свой рацион фрукты, например, апельсины,яблока, клубника, гранат. Морепродукты, такие как мидии, креветки способствуют продуцированию гормона радости. Также кайенский перец, перец чили, острые специи.

Излюбленный музыка может стать хорошей терапией в проблеме с эндорфиновой недостаточностью. Важно не усердствовать, ведь если слушать музыку очень часто, это вызовет привыканию к данному виду терапии, а в дальнейшем уже не будет вызывать подъем эндорфина.

Физические нагрузки как бег, плаванье, занятие теннисом, или другими видами спорта вызывают взлет гормона радости, что не только укрепляет ваше здоровье, но и улучшает работу головного мозга. Танцы, рисование, игра на музыкальных инструментах также помогают преодолеть спад эндорфинов.

Помимо всего прочего, повышается уровень эндорфинов при позитивном настрое в любом деле, за которое вы бы не взялись. Кроме этого, общение с близкими людьми, друзьями или любимым человеком увеличит ваш уровень гормона радости. Такое же действие имеет хорошая книга или фильм.

Медикаментозный способ увеличения количества эндорфинов — это введения их синтетического аналога. Их прием строго контролируется врачом-специалистом в данной области.

К клиническим методам увеличения эндорфинов в крови относится ТЭС-терапия. Транскраниальная электрическая стимуляция – первый и уникальный метод лечения, который действует посредством неинвазивной электрической стимуляции антиноцирецепторных структур. ТЭС-терапия избирательно и строго дозировано активирует гипоталамус, который продуцирует эндогенные вещества.

С помощью увеличения синтеза эндогенных опиоидных пептидов улучшается работа иммуно-нейро-эндокринной функции. Импульсное электрическое воздействия через электроды попадает на сосцевидные отростки, активируя структуру эндогенных полипептидов.

Данная терапия одна из единственных, которая способна стимулировать выработку эндорфинов, но, не слишком распространенная в клинике, а большинство новых разработок данной методики на стадии клинического испытания.

Реферат по биологии
Ученица 11 класса Жилина Елизавета
г. Тверь

Введение.
Глава 1. Понятие об эндорфинах и эндорфинной системе.
1.1. Эндорфины.
1.2. Строение эндорфинной системы.
1.3. Виды рецепторов эндорфинной системы.
1.4. Функции эндорфинов и эндорфинной системы.
Глава 2. Избыточное и недостаточное количество эндорфинов в организме.
2.1. Влияние пониженной концентрации эндорфинов на организм человека.
2.2. Влияние избыточности разных звеньев эндорфинной системы на организм человека.
Глава 3. Восстановление и развитие эндорфинной системы.
3.1. Факторы, влияющие на повышение уровня эндорфинов в организме.
3.2. Повышение количества эндорфинов с помощью спорта.
Выводы
Заключение

Введение.
Эндорфины были открыты в 70-х годах XX века, как один из гормонов гипофиза. Их биологические свойства оказались очень похожи на свойства опиатов. Сразу же установили их сильнейшее обезболивающее действие, в несколько раз превышающее эффект морфия в тех же дозах. Именно поэтому их назвали «эндорфины» (сочетание слов «эндогенный» и «морфин»).
Это открытие стало научной сенсацией. Десятки лабораторий во всем мире начали активно исследовать эти вещества. Одними из главных заказчиков исследований были правительства, желающие получить выносливых и нечувствительных к боли солдат, а также спортсменов. Основными спонсорами стали, конечно же, фармацевтические компании, мечтающие наладить массовое производство искусственно синтезированных эндорфинов. Человечеству обещали идеальное обезболивающее, не вызывающее привыкания, панацею от опиатной наркомании и идеальный анальгетик. Но все это было только началом истории эндорфинов…
Интерес к эндорфинам нарастал тем сильнее, чем больше становилось известно о свойствах этих новых веществ. Так, во время научных экспериментов с этими веществами было обнаружено, что устранение боли – далеко не единственный эффект «эндорфин-терапии».
Ученые постоянно рапортовали о найденных ими новых функциях «внутренних морфинов». Оказалось, что эндорфины ускоряют заживление поврежденных тканей, повышают иммунитет, противодействуют стрессам, нормализуют артериальное давление, помогают восстановиться после тяжелых длительных болезней, защищают организм от переутомления и эмоционального напряжения и многое другое.
Все эти разрозненные, но вместе с тем удивительные сведения о «новых гормонах» нашего организма вызвало наш интерес к данной теме.
Представленная реферативная работа посвящена теме "Эндорфины". Проблема данного исследования носит актуальный характер в современных условиях. Об этом свидетельствует частое изучение поднятых вопросов на стыке сразу нескольких взаимосвязанных дисциплин. Вопросам исследования посвящено множество работ в биологии, химии, физиологии, психологии, анестезиологии, спортивной медицине, наркологии, восточной медицине. Однако, материал, изложенный в учебной литературе, носит либо поверхностный характер, либо в многочисленных монографиях по данной тематике рассмотрены узкие вопросы данной тематики. В настоящее время полной обобщенной картины нет ни у кого из узких специалистов в этих областях.
В связи с этим высокая значимость и недостаточная обобщенность темы "Эндорфины" определяют несомненную новизну данной реферативной работы. Дальнейшее внимание к вопросу об "Эндорфинах" необходимо в целях более глубокого и обоснованного разрешения частных актуальных проблем сохранения и укрепления здоровья человека. Изучение данных вопросов начинается еще с младшего школьного возраста, однако особое внимание им уделяется в курсе «Человек и его здоровье». Тема «Эндорфинная система организма» в этом курсе отсутствует.
Актуальность настоящей работы обусловлена, с одной стороны, большим интересом к теме "Эндорфины" в современной науке, с другой стороны, ее практическим отсутствием в школьном курсе биологии. А, следовательно, недостаточной информированностью школьников о резервных возможностях своего организма, заложенных эндорфинной системой. Отсутствием представлений о биологической природе эндорфинов, механизме их функционирования и роли в регуляции основных процессов жизнедеятельности организма. Изучение данных вопросов легло в основу данной реферативной работы.
Целью реферата является: Изучение биологической природы эндорфинов, их влияние на организм человека.
Для достижения цели были поставлены следующие задачи:
1. Сформулировать понятия эндорфины, эндорфинная система.
2. Выяснить особенности строения и функционирования эндорфинной системы в организме человека.
3. Изучить влияние недостатка и избытка эндорфинов в организме человека.
4. Выявить факторы, влияющие на выработку эндорфинов в организме.

Реферативная работа имеет традиционную структуру и включает в себя введение, основную часть, состоящую из трех глав, выводы, заключение.
Источниками информации для написания работы по теме "Эндорфины" послужили базовая учебная литература, фундаментальные теоретические труды ученых в рассматриваемой области, результаты практических исследований видных отечественных и зарубежных авторов, статьи и обзоры в специализированных и периодических изданиях, посвященных тематике "Эндорфины", справочная литература, прочие актуальные источники информации.

Глава 1. Понятие об эндорфинах и эндорфинной системе.

1.1. Эндорфины.
Термин «эндорфины» вошел в науку практически сразу после их открытия, когда европейские ученые стали исследовать механизмы обезболивающего действия китайской системы иглоукалывания. Было обнаружено, что при введении в организм человека медикаментов, блокирующих обезболивающее действие наркотических анальгетиков, эффект обезболивания методом иглоукалывания исчезает. Было предположено, что при иглоукалывании в организме человека выделяются вещества, по химической природе близкие к морфину. В начале века из гипофиза верблюда были выделено вещество, формула которого была почти идентична формуле морфина. Через несколько лет подобные вещества были обнаружены и у человека. Такие вещества получили условное название "эндорфины", или "внутренние морфины". В различных научных словарях предлагается различные трактовки термина, дополняющие и конкретизирующие друг друга. Приведем некоторые из них.

Эндорфины - термин используется для обозначения любых морфиноподобных веществ, которые естественным путем вырабатываются в головном мозге. Открытие эндорфинов позволило сделать вывод о том, что такие болеутоляющие препараты, как морфин, оказывают воздействие на те же самые нервные клетки, которые обычно активируются собственными эндорфинами головного мозга.

Эндофины - нейропептиды, обладающие морфиноподобным (опиатным) действием; образуются главным образом в головном мозге (гипофиз и другие структуры). Оказывают болеутоляющий и седативный (успокаивающий) эффект, влияют на секрецию гормонов гипофиза.

Эндорфин (endorphin) - группа полипептидных химических соединений, по структуре сходные с опиатами, которые естественным путем вырабатываются в нейронах головного мозга и обладают способностью уменьшать боль, аналогично опиатам, и влиять на эмоциональное состояние человека. Эндорфины образуются из вырабатываемого гипофизом вещества - беталипотрофина (beta-lipotrophin); считается, что они контролируют деятельность эндокринных желез в организме человека.

Эндорфины (энкефалины) – эндогенные «наркотики». "Природные наркотики" ("гормоны радости", эндорфины). Действуют на опиатные рецепторы, т.е. обладают морфиноподобным эффектом. По химической природе они представляют собой пептиды. Эндорфины вызывают анальгезию (утоляют боль), эйфорию (поэтому их называют «гормонами радости» или «природными наркотиками»), влияют на память и способность обучаться. Среди эндорфинов наиболее активен β-эндорфин, состоящий из 31 аминокислотного остатка:
NH2–Tyr–Gly–Gly–Phe–Met–Thr–Ser–Glu–Lys–Ser–Gln–Thr–Pro–Leu–Val–Thr–Leu–Phe–Lys–Asn–Ala–Ile–Ile–Lys–Asn–Ala–His–Lys–Lys–Gly–Gln–COOH.
Значение слова, происхождение, синонимы в других словарях, в частности в словаре Ефремовой, Ожегова, Даля, этимология термина в словаре Макса Фасмера, синонимы к нему в словаре русских синонимов не найдено.
Эндогенные «морфины», пептиды с морфиноподобным действием, вырабатывающиеся в ЦНС позвоночных (преимущественно в лимбической системе, гипофизе и гипоталамусе); участвуют в нейрохимических механизмах болеутоления, уменьшают двигательную активность желудочно-кишечного тракта. В дальнейшем удалось определить и место синтеза этих веществ. Сначала опыты проводились над животными, а с ростом технологий появилась возможность изучать параметры системы эндорфинов и у человека. Выделены в чистом виде из гипофиза. Оказалось, что местом синтеза этих веществ являются подкорковые ядра головного мозга. Разные ядра синтезируют разные типы эндорфинов. Методом "меченых антител" был определен их количественный и качественный состав.
Эндорфины образуются при протеолизе высокомолекулярного белка-предшественника проопиокортина, в состав молекулы которого входят структуры кортикотропина, меланоцитстимулирующего гормона и β-липотропина. В ткани мозга и кишечника эндорфины, как морфин и энкефалины, связываются с опиатными рецепторами. Обезболивающее действие эндорфинов наблюдается лишь при их введении непосредственно в мозг. Наибольшая морфиноподобная активность - у β-эндорфина. Предполагают, что они могут быть медиаторами или модуляторами торможения боли. Действуя на ЦНС, эндорфины вызывают седативный (успокаивающий) и каталептический («оцепеняющий») эффекты, могут стимулировать или подавлять секрецию гормонов гипофиза.

1.2. Строение эндорфинной системы.
Система эндогенных опиатов устроена следующим образом. Скопления нервных клеток, расположенные в подкорковых ядрах головного мозга, синтезируют нейропептиды. Гипоталамо-гипофизарная система является основным местом синтеза и секреции полипептидов эндогенного происхождения, обладающих морфиноподобным аналгезирующим действием. Выделяют четыре семейства эндогенных опиатов (по Ашмарину) : эндорфины (а-, B- и у-), динорфины А и В, неоэндорфины альфа и бета, метионин- и лейцин-энкефалины. В аденогипофизе образуются эндорфины, динорфины и неоэндорфины, тогда как энкефалины синтезируются нейронными структурами разных отделов мозга, прежде всего таламуса и гипоталамуса, и клетками слизистой оболочки кишечника.
Опиатные рецепторы расположены:
в коре головного мозга,
в подкорковых ядрах и сером веществе спинного мозга,
в нервных узлах внутренних органов – в сердце, легких, почках, бронхах, кишечнике.
Эндорфины попадают в кровь, как и гормоны гипофиза, и разносятся по всем органам и тканям. Из крови они попадают в нервные окончания, где соединяются со своими рецепторами и облегчают проведение нервного импульса, который "бежит" в "центр удовольствия".

1.3. Виды рецепторов эндорфинной системы.
В конце 80-х годов были обнаружены рецепторы системы эндорфинов. По мнению английского нейрофизиолога Блума Ф. существуют разные типы рецепторов, при возбуждении которых получались принципиально разные эффекты!
Например, возбуждение одних рецепторов вызывало торможение нервной системы, вплоть до глубокого сна, а других - возбуждение, вплоть до судорог. Одни рецепторы (по Ашмарину) снижали артериальное давление, другие наоборот, повышали. Одни сужали спектр входящей от органов чувств информации, другие расширяли вплоть до развития галлюцинаций!
Сейчас известно, что опиатные рецепторы расположены в синапсах (зоне переключения импульса) других типов: ацетилхолиновых, адреналовых, дофаминовых и др. Это значит, что эндорфины осуществляют регуляцию ”второго уровня” – регулируют деятельность регуляторных систем. По современным данным, они осуществляют контроль над всеми регуляторными системами организма.

1) Мю-рецепторы. Это звено связано с преодолением последствий стресса, переводом обмена веществ в режим максимальной экономии ресурсов.
В лабораторных условиях стимуляция этого звена вызывает эйфорию, замедление дыхания, сонливость, эффекты, противоположные действию адреналина и норадреналина, эффекты ацетилхолиновой стимуляции.
Сверхсильная стимуляция вызывает выключение нервной деятельности - наркоз, способна вызвать остановку дыхания и резкое замедление сердцебиения.
Выброс мю-агонистов символизирует окончание экстремальной ситуации и означает спасение от смерти. Первые, быстрые эффекты мю-агонистов вызывают максимум эмоциональных переживаний - они-то и дают состояние счастья. Медленные эффекты направлены на остановку губительных для организма последствий адреналинового стресса. Они вызывают замедление сердцебиения и дыхания, снижение уровня кислородного обмена, вызывают успокоение центральной нервной системы и перевод ее в полусонное состояние.
Мю-агонисты также восстанавливают сниженную почечную фильтрацию и улучшают кровообращение в органах брюшной полости. Возможно что столь разные эффекты вызваны разными вариантами молекул - агонистов, но скорее всего, одна и та же молекула вызывает разные эффекты в зависимости от того, к какому рецептору ее вынесло с током крови - к рецептору, расположенному в подкорковых образованиях головного мозга, рецепторах в проводящих путях сердечной мышцы, нервной ткани почки, или в нервных сплетениях брюшной полости.
В этом случае, принимая во внимание, что местом выброса является венозная сеть гипофиза, быстрее всего прореагируют эмоциональные центры подкорковых ядер мозга, затем - сердце, и в последнюю очередь - органы брюшной полости, и почки.
Как бы то ни было, реальный эффект мю-стимуляции выглядит так: кратковременный миг безбрежного счастья, затем успокоение психологическое и физическое, состояние внутреннего комфорта, затем сон.

2) Каппа-рецепторы. Это звено отвечает за эффективность поведения в стрессовой ситуации. С ним связана мобилизация всех сил для спасения жизни в критической ситуации, стимуляция психической деятельности, боевое возбуждение и обезболивание.
Эйфория этого типа развивается по следующим механизмам. В процессе прохождения срессовой ситуации, связанной с риском для жизни, организм жертвует немногим ради главного - спасения жизни. Те повреждения, которые получены в процессе борьбы, как-то: ссадины, царапины и синяки, не имеют никакого значения по сравнению с проблемой выживания. Процесс борьбы, бегства, или боя требует абсолютного игнорирования этих повреждений, то есть обезболивания. Обезболивание не должно сопровождаться сонливостью или ослаблением координации и внимания. Напротив, необходимо в несколько раз поднять производительность мышления, ускорить реакции, улучшить передачу импульса в нервной системе. Так же надо ускорить метаболизм, чтобы выжать максимум силы из мышц. При этом эмоциональный центр должен получить однозначную установку, что бой - прекрасен, и не сметь даже думать о поражении. Таким образом, эйфория тесно связана с экстремальной мобилизацией всех сил организма.
Такая мобилизация по чисто биохимическим механизмам может длиться не более трех - пяти минут. По истечении этих минут включаются иные механизмы.
Сразу следует сказать, что такие люди особо подвержены травматизму. Это связано с тем, что их способ получения эйфории связан с частичным повреждением тканей. Каппа-рецепторные эффекты эволюционно развились как ответ на частичное повреждение. И именно повреждение является самым древним пусковым механизмом этой системы. С развитием коры мозга пусковым фактором стала также информация, получаемая от рецепторов, или даже просто волевое усилие.
Тем не менее, повреждение до сих пор является необходимым фактором, участвующим, как в выработке, так и в поддержании, а так же тренировке механизмов каппа-стимуляции.
Отдельно следует отметить, что энергия и ресурсы для проявления действия каппа-эндорфинов не берутся из ниоткуда. За эффекты психостимуляции организм расплачивается собственными белками - в первую очередь белками мышц. Поэтому слишком частое использование этого звена приводит к физическому истощению.
Повреждение и реакции, им инициируемые, тесно связано с иммунной системой. И развитая каппа-система связана с развитой и активной системой иммунитета.

3) Дельта-рецепторы. Это звено отвечает за второй период восстановления после стрессовых ситуаций, регенерацию, восстановление после тяжелых заболеваний, связанных с потерей веса и истощением. Можно сказать, что эта система наращивает мышечную массу, израсходованную как непосредственно в критической ситуации, так и в ранней фазе восстановления, когда регенерация шла за счет собственных структур, в первую очередь мышц.
Эйфория, связана с чувством превосходства, сознания своей силы, избранности. Так же приходится признать, что этот вид эйфории связан с чувством доминирования - ощущением первенства среди других представителей своего пола.
В лабораторных условиях обнаружены свойства усиления регенерационных способностей тканей.
Так как уровень дельта-эндорфинов не подвержен резким колебаниям, то в обычной жизни обнаруживают невероятную устойчивость характера, великолепную психологическую выносливость. Однако при попадании в экстремальные ситуации ("горячие точки") - теряются, попадают в ситуацию нервного срыва, так как не способны бороться с крайне сильными стрессами. Плохо переносят боль.

4) Сигма-рецепторы. Это звено связано с необходимостью изменения стереотипа поведения для лучшей адаптации. Для выработки нового типа поведения расширяются ассоциативные связи в коре головного мозга.
Таким образом, это наиболее молодое в эволюционном плане звено эндорфинной системы. Оно не связано с тканями и тканевым обменом, внутренними органами, и не выходит за рамки центральной нервной системы. Связь с внешней средой осуществляется только через рецепторы, да и то при посредничестве коры головного мозга. (Таким образом - это самое "субъективное" звено эндорфинной системы).
Для понимания сути этого звена приведем такой пример. Мелкое животное встретило хищника на пути к водопою. Оно спаслось бегством и сидит в темной норе, восстанавливая повреждения, и борясь с последствиями стресса. Восстановившись, оно, тем не менее, не покидает своего убежища. Путь к воде отрезан. Днем его сторожит один хищник, ночью - другой. Животное продолжает сидеть в своей норе. Наконец, оно принимает решение - искать другой маршрут. Оно выходит на солнечный свет. Преодоление данной тупиковой ситуации связывается у него с чувством озарения.
Для нас важно, что озарение появляется в самом конце, после прохождения всех стрессовых и анти-стрессовых реакций. Совершенно ясно, что данное звено наиболее ригидно, активируется не вдруг, а только после длительного пребывания в условиях ограничение потока информации, поступающей через органы чувств. По другому, изменения стереотипа поведения происходили бы необоснованно часто, и вряд ли привели к улучшению адаптации.
В лабораторных условиях вызывается усиление ассоциаций, затем галлюцинации. При сверхсильной стимуляции - полное выключение сознания. Эйфория - с красочными видениями, экстатическими переживаниями, откровениями.
Однако, кроме резкого выброса эндорфинов данной группы, существует и некоторый базовый уровень активности системы. И здесь многое зависит от той информационной нагрузки, которую испытывает на себе конкретный человек. Конечно, нельзя исключать и врожденные особенности развития.

1.4. Функции эндорфинов и эндорфинной системы.
Переход от имитации действия эндорфинов химическими аналогами, к укреплению собственной эндорфинной системы человека, стал переломным моментом в формировании совершенно нового клинического мышления.
Стало ясно, в каких случаях и для чего мозг вырабатывает эндорфины.
Первый ответ – для защиты: выброс эндорфинов – это естественная защитная реакция организма на стресс или боль.
Эндорфины выбрасываются в кровь при тяжелых физических и психических нагрузках, при замерзании и перегревании, в острую фазу практически всех заболеваний. Если эта защитная система «срабатывает», то сохраняется здоровье и болезнь не развивается, если же нет, то последствия могут быть самыми тяжелыми.
Второй ответ – для положительных эмоций: выброс эндорфинов у человека напрямую связан с ощущением счастья, удовольствия, достижением цели и т.п. Вот почему эндорфины получили в просторечии название «гормонов радости». Удовольствие от хорошей киноленты, прослушивания музыки, прекрасной книги – эти положительные эмоции имеет эндорфинную природу. Отдых у моря, шоколад, секс, победа в спорте, успех в науке и т.д. – также являются источником «гормонов радости». Известна непререкаемая истина: «Раны у победителей заживают быстрее!», а ведь это – пример действия эндорфинов.
Роль эндорфинов в регулировании чувства боли кажется совершенно ясной. Хотя восприятие боли необходимо для того, чтобы предупреждать об опасности, грозящей мягким тканям и костям, постоянная сильная боль может вывести нас из строя. Эндорфины регулируют степень боли, которую мы ощущаем, что дает нам возможность прерывать контакт с источником боли и принять необходимые меры, если произошло повреждение ткани. Подобную же регулирующую роль эндорфины, по-видимому, играют в эмоциях. Возбуждение, вызываемое страхом или яростью, может оказаться настолько сильным, что человек или животное будет не в состоянии контролировать свое поведение и обезопасить себя от повреждений. Похоже, что эндорфины регулируют возбуждение, так что организм, испытывая эмоцию, может вести себя в соответствии с ситуацией.
Функции "новых молекул" оказались многообразны. Главной новостью стало их противодействие стрессовым эффектам: они нормализовали артериальное давление, частоту дыхания, деятельность почек и пищеварительной системы. В экспериментах было обнаружено, что эндорфины ускоряют заживление поврежденных тканей, образование костной мозоли при переломах, повышают сопротивляемость сепсису.
Остановимся подробнее на некоторых из них:
- Обезболивающая функция: эндорфины соединяются с соответствующими рецепторами в нервной системе и блокируют продвижение болевых импульсов в вышестоящие отделы. Полагают, что эндорфины и опиаты (например, героин) действуют сходным образом, контролирую восприятия боли.
- Противодействие стрессу: во время стресса организм переходит на ”военные” условия функционирования. Все ресурсы переключаются на обеспечение максимально эффективной деятельности во внешней среде. При этом происходит безжалостное урезание ресурсов для внутренних функций. В нормальных ”мирных” условиях равновесие в регуляции осуществляют симпатическая и парасимпатическая части вегетативной нервной системы. В условиях стресса, когда адреналовая система включается полностью, ей противостоит система эндорфинов. Задачей эндорфинов является - уменьшение частоты и силы сердечных сокращений, снижение системного артериального давления, замедление дыхания, перераспределение кровотока от мышц к внутренним органам, уменьшение двигательной активности.
- Функция поощрения: организм, благополучно преодолевший опасную для жизни ситуацию, получает поощрение в виде стимуляции центров удовольствия – получает чувство эйфории.
- Регуляция возбуждения и торможения: эндорфины участвуют в регуляции возбуждения и торможения. В первой фазе стресса, когда вопрос жизни и смерти еще не решен, работает та часть эндорфинной системы, которая усиливает продуктивное мышление. После решения вопроса жизни и смерти, в период ”зализывания ран”, наступает черед торможения, перехода организма в режим сбережения энергии.
- Стимуляция процессов заживления: Опытным путем доказано, что эндорфины ускоряют регенерацию, заживление, консолидацию переломов, нормализуют состояние иммунной системы.
- Активация ассоциативных связей в коре головного мозга: существует независимый класс рецепторов, стимуляция которых усиливает ассоциации, образное мышление, творческую фантазию.

Глава 2. Избыточное и недостаточное количество эндорфинов в организме.

2.1. Влияние пониженной концентрации эндорфинов на организм человека.
Образование эндорфина может быть снижено при определенных патологиях. У человека с химической зависимостью количество эндорфина в организме понижено. И довольно часто такой человек первый раз чувствует себя «нормально», лишь употребив алкогольный напиток или наркотическое вещество, так как любой из наркотиков явно или косвенно увеличивает количество эндорфина.
Если внутренний мир или моральное устройство этого человека положительно воспринимает этот метод получения счастья в жизни, то через некоторое время он становится наркоманом или алкоголиком.
Людям, подверженным химической зависимости характерны и иные прирожденные особенности обмена веществ. К примеру, их печень иначе преобразовывает вещества, и поэтому всасывание алкоголя протекает нестандартно.
При приеме психоактивных препаратов осуществляется быстрый выброс эндорфинов в плазму крови и мозг со временем приноравливается к этому посредством увеличения численности воспринимающих эндорфины рецепторов. Кроме этого, вскоре все системы организма приходят к состоянию неспособности функционировать без вышеуказанного вещества.
Так как в мозг поступает большое количество морфинов из внешней среды (героин) или приноравливается к регулярной жесткой стимуляции (винт, кокаин, этанол), то через некоторое время он останавливает синтез натуральных эндорфинов.
Тогда человек начинает испытывать недомогания, которые могут быть выражены в синдромах:
Болевой синдром. Самый яркий пример – состояние отмены наркотических аналгетиков. Ломка наркомана – это прямое следствие недостаточности собственных обезболивающих веществ в организме. Ведущим синдромом здесь выступает боль. Но при любом длительном заболевании так же происходит истощение эндорфинной системы. У всех хронических больных заметно снижен болевой порог. То же касается случаев переутомления, истощения, депрессии.
Скорее всего, при этом синдроме ”выбиты” все звенья эндорфинной системы, но в острых случаях по богатству внешних проявлений доминирует мю – рецепторная недостаточность.
Синдром возбуждения. Наиболее хорошо знаком по ”Боевой психической травме” или посттравматическому синдрому. В целом, любые сильные стрессы способны вызвать возбуждение, раздражительность, чередование гнева и чувства страха. Разумеется, мы вправе связать этот синдром с недостаточностью мю – рецепторного звена, которое ”отвечает” за восстановление после депрессии.
Синдром депрессии. Отсутствие чувства удовольствия, уменьшение ассоциативных процессов, снижение иммунитета и мышечной массы. Развивается при всех хронических заболеваниях, частых стрессах, физических травмах. Особенностью является связь депрессивных состояний с истощающими воздействиями на восприятие, избыточной стимуляцией органов чувств. С депрессией связан и ставший в последнее время популярным ”синдром хронической усталости”.
Мы можем связать этот синдром с относительно равномерным снижением всех звеньев эндорфинной системы. Синдром ”черно-белого мира”. Этот синдром появился совсем недавно, и он связан с патологией ассоциативно-диссоциативных процессов в центральной нервной системе. Он четко проявляется у лиц, прошедших лечение по поводу употребления наркотиков или психоделиков. Время восстановления тех звеньев эндорфинной системы, которые отвечают за регуляцию ассоциативных процессов, достаточно велико. Болевой синдром может быть снят за 2 – 3 недели. В современных клиниках ровно столько и продолжается лечение. Человек проходит месячный курс лечения и выпускается в социум. Да, человек не испытывает боли. Возможно, у него даже нет депрессии. Но он лишен возможности творить, мир вокруг тускл, лишен ярких красок. Пациента вновь тянет к наркотикам или психоделикам.
Второй вариант – угнетение ассоциативного звена вследствие избыточной стимуляции восприятия.
Разумеется, мы вправе заподозрить недостаточность сигма – рецепторов, ответственных за расширение ассоциаций.
Астенический синдром (истощения). Редко развивается в изолированном виде. Часто сопровождает все длительно текущие заболевания. Сопровождается снижением мышечной массы, уменьшением сопротивляемости к травмам и снижением иммунитета.
Здесь мы сталкиваемся с недостатком преимущественно дельта – рецепторного звена.
Другие синдромы. Масса серьезных нарушений регуляции встретилась в медицинской практике при проведении ”сверхбыстрой опиоидной детоксикации”. Эта методика подразумевает грубейшее вмешательство в искалеченную длительным приемом наркотиков эндорфинную систему. Такое жесткое вмешательство человек может перенести только в состоянии общей анестезии с искусственной вентиляцией легких. Общий наркоз ”прикрывает” центральную нервную систему, но остальные органы резко реагируют на вмешательство в эндорфинную систему. Анестезиологи сталкиваются с резкими нарушениями в работе легких, управлении артериальным давлением, нарушением деятельности желудка и кишечника.
Исследования последних лет доказали, что эндорфинные рецепторы тесно связаны с серотониновыми, норадреналиновыми, дофаминовыми, ГАМК-эргическими, холинэргическими синапсами. Таким образом, все управляющие пути нервной системы накрыты сетью эндорфинной системы. Мы можем сказать, что эндорфины осуществляют высшие функции управления, управляя деятельностью управляющих систем.

2.2. Влияние избыточности разных звеньев эндорфинной системы на организм человека.
Века развития цивилизации породили ряд практик, вызывающих усиленное развитие отдельных звеньев эндорфинной системы. Эти практики сформировали ряд особенных черт характера.
Избыточное развитие мю – рецепторов: йоги, мастера цигун, отшельники в различных религиях, бегуны - марафонцы.
Для них характерны спокойствие, миролюбие, некоторая заторможенность. Способны замедлять или останавливать дыхание и сердцебиение, переносить невероятную физическую и болевую нагрузку. Получают удовольствие в молчаливом неподвижном сосредоточении, монотонной работе.
Люди с преобладающим развитием этого звена лучше других переносят стресс, не поддаются страху и панике. Они способны долго сохранять концентрацию, умеют ждать, способны с удовольствием выполнять монотонную работу. Они восприимчивы, проницательны. У них самая высокая сопротивляемость к боли. Способность к обучению очень высокая. Психологическая устойчивость - высокая. Соматический тип - высокий или средний рост, хорошее пищеварение, упитаны, мышцы крупные, эластичные.
Избыточное развитие каппа – рецепторов: бойцы – профессионалы, фанатики, флагелланты.
Агрессивны, жестоки, способны переносить запредельную боль, игнорируя явные травмы. Получают удовольствие в экстремальных ситуациях, связанных с риском и травмами.
Люди с преобладанием этой системы обладают взрывным характером, любят риск, склонны к соперничеству во всех видах, играм, азарту. У них великолепно развито комбинаторное мышление, мышление быстрое, однако способность к длительной концентрации невысокая. Реакции обострены, темп жизни очень высокий. Не приспособлены к монотонной работе. Быстро истощаются, теряют интерес, перескакивают с одного на другое.
Внешний вид: худые, с крепкими сухожилиями, часто небольшого или среднего роста.
Имеют постоянные проблемы с набором веса, ростом мышечной массы. Склонны к повышенному артериальному давлению, язвенной болезни. С трудом контролируют употребление алкоголя. В сложных ситуациях срываются на конфликт, ведут себя неадекватно, склонны к истерике, бурному проявлению чувств.
Истощаются быстро, но также быстро и восстанавливаются.
Скорость развития каппа-системы потрясает воображение. Иногда человеку достаточно лишь раз победить в схватке - и домашний мальчик превращается в берсерка. Так что проблем с развитием каппа-звена, как правило, не наблюдается. Проблемы возникают, когда каппа-звено не подкреплено в должной мере мю-звеном. Тогда возбуждение ничто не в силах контролировать, и личность будет иметь серьезные психологические проблемы.
Избыточное развитие дельта–рецепторов: Поклонники бодибилдинга.
Огромное чувство превосходства, уверенность в собственном здоровье, ориентация внутрь, некоторая глухость к чувствам и эмоциям окружающих, неспособность ощущать чужое страдание. Получают удовольствие от демонстрации физической силы, размеров и форм тела.
Люди с преобладанием этого звена характеризуются жаждой лидерства. Они отличные спортсмены. Всегда добиваются своих целей.
В неблагоприятных ситуациях агрессивны, склонны к насилию и разрушению.
Крайне выносливы, истощение и восстановление не имеют четкого волнового характера, наблюдается четкая связь психологических эффектов с количеством мышечной массы.
Избыточное развитие сигма – рецепторов: медитаторы всех направлений.
Люди с преимущественным развитием этого звена талантливы и мечтательны. У них живое воображение, это мистики, художники, поэты. Схватывают всю картину в целом, легко находят аналогии, мастерски используют художественное мышление. Легко запоминают информацию, легко изучают иностранные языки. Несколько меньше приспособлены к упорному труду.
Эти людям свойственно пониженного питания, мускулатура атрофирована, связки слабые, кость тонкая.
В неблагоприятных условиях теряют все связи с миром, прекращают активную деятельность, погружаются в мир грез, внутренних переживаний.
Уравновешенное развитие: в отдельную группу следует выделить людей практикующих комплексные системы, такие как балет, альпинизм, горный туризм, подводное плавание. При внешней несхожести, они все достаточно гармонично развивают ”духовное и телесное”, соответствуют представлению о счастливом человеке.

Глава 3. Восстановление и развитие эндорфинной системы.

Почти 20 лет эти научные поиски будоражили умы, рисуя удивительные исцеляющие перспективы эндорфинов, но не давали ответ на главный вопрос – как воспроизвести их эффекты, не вмешиваясь в мозг? За это время ученые обнаружили рецепторы восприятия эндорфинов.
Оказалось, они присутствуют практически везде, участвуя во многих жизненных процессах! Когда же была установлена биохимическая структура эндорфинов на арену тут же вышли фармакологи: были созданы различные синтетические аналоги эндорфинов, в той или иной степени повторяющие их действие. Часть их выпускалась в ампулах, другие аналоги были в таблетках.
Госзаказ на искусственные эндорфины, казалось, был фарминдустрией выполнен. Уже во время «Войны в Заливе» американские солдаты имели в индивидуальной аптечке засекреченные обезболивающие таблетки, по силе действия почти сравнимые с наркотиками и вроде бы не вызывающие привыкания. Однако идеального анальгетика все же не получилось: мало того, что эффект обезболивания от таких «таблетированных эндорфинов» был не столь уж высок. Одни пилюли вызывали возбуждение, то есть имели свойства психостимулятора, другие вызывали галлюцинации, третьи – приводили к судорогам. Практически все синтетические аналоги имели те или иные побочные эффекты.
Пока мировая фармакологическая наука пыталась выйти из этого тупика, российские ученые предложили совершенно иной путь.
Группа ленинградских исследователей Института физиологии им. И.П.Павлова АН СССР под руководством профессора Валерия Павловича Лебедева в результате многолетних исследований нашла способ воздействия слабыми электрическими импульсами, при котором мозг начинает сам активно вырабатывать эндорфины. Метод получил название транскраниальная электростимуляция (ТЭС-терапия). К тому времени, как западные фармакологи вынуждены были признать, что поиски «эндорфинного лекарства» не увенчались успехом, отечественный метод был уже успешно внедрен в ведущих советских клиниках, таких как Институт скорой помощи им. Н.В.Склифосовского, Военно-клинический госпиталь им. Н.Н.Бурденко, Военно-медицинская академия им. С.М.Кирова и многих других.
В результате процедур ТЭС-терапии количество эндорфинов в организме не только нормализуется, но и возрастает с запасом на будущее. Происходит восстановление (оздоровление, обновление) эндорфинной системы аналогично тому, как растет сила мышц при занятиях на тренажере.
После курса ТЭС даже при относительном здоровье организм начинает интенсивнее вырабатывать «гормоны счастья», нежели ранее. Но – только в тех случаях, когда они необходимы! ТЭС не порождает людей, постоянно ходящих с улыбкой на лице, просто сила естественных защитных или эмоциональных реакций после процедур увеличивается. ТЭС-терапия и сейчас практикуется в российских клиниках, о чем говорят отзывы отечественных ученых
Повышается работоспособность, выносливость, сопротивляемость инфекциям и т.д. Повышается качество жизни!
Тем не менее, ученые всего мира вынуждены были согласиться, что наилучшим производителем эндорфинов является сам человеческий организм и научиться управлять этим «производством» было бы намного лучше, дешевле и безопаснее, чем штамповать "химические эндорфины".
Тем более что эндорфинная система, как было установлено, поддается тренировке!

3.1. Факторы, влияющие на повышение уровня эндорфинов в организме.
Возбуждение нервного «центра удовольствия» даёт нам чувство лёгкости, радости и бодрости. Таким же действием обладают и многие нынешние наркотики. Для того, что вызвать выброс эндорфинов и почувствовать себя счастливым, вовсе не обязательно «садиться» на героин. В мире есть много других естественных и безопасных способов, способных спровоцировать выброс эндорфинов в кровь.
Все они базируются не на введение эндорфинов извне, а на усилении их синтеза. Простейшим способом повышения концентрации эндорфинов является, конечно же, секс. Во время любовного акта в кровь партнёров выбрасывается огромное количество "гормонов счастья".
В восточной медицине существовал тантризм - учение, призывающее лечить все душевные и физические недуги с помощью секса. Бронхиальную астму, гастрит и тысячи других заболеваний лечили с помощью лишь этого универсального лекарства. Надо сказать, что достаточно много пациентов после такой терапии шло на поправку. И в этом нет ничего удивительного - ведь эндорфины играют не только роль "внутренних удовлетворителей". Эти вещества обладают также мощным обезболивающим, жаропонижающим и противовоспалительным действием. Так что лечебное действие секса полностью доказано.
Способствует выделению эндорфинов и еда. Статистика утверждает, что 40 % населения детородного возраста предпочитают хорошую еду хорошему сексу. Действительно, вкусный обед - это источник неиссякаемого удовольствия. Но не всякая еда оказывает одинаковое действие на синтез эндорфинов. Было доказано, что углеводистая пища стоит на первом месте по стимуляции выработки "гормонов счастья". Особенно сильно на нашем настроении сказывается потребление шоколада.
Английскими учёными было доказано, что этот продукт стимулирует выработку и эндорфинов, и серотонина. Так что нет ничего удивительного в том, что в минуты стресса, недовольства, разочарованности или просто усталости, нас "тянет" на шоколад.
Вторыми "эффекту счастья и радости" идут бананы. Они не только стимулируют выработку внутреннего эндорфина, но и содержат достаточно большое количество уже "готового" серотонина. Почти таким же действием обладает и мороженое. Например, среднестатистический американец съедает в год 7,5 килограммов мороженого. А вот в нашей неблагополучной стране на каждого жителя приходится лишь по три килограмма этого лакомства.
Психологи утверждают, что этот факт подчёркивает то, что заокеанские жители гораздо менее устойчивы к стрессовым ситуациям, чем мы. Все остальные сласти также стимулируют выброс эндорфинов, но уже в меньшей мере. Было доказано, что углеводы имеют большее влияние на женщин. Именно поэтому представительницы прекрасного пола, "впавшие" в депрессию, начинают полнеть прямо-таки с катастрофической скоростью. Объясняется это именно тем, что женское подсознание заставляет "заедать" все свои несчастья. На выработку эндорфинов влияют и другие пищевые продукты (см. Приложение 2). Например, употребление перца чили. Подержите его на языке какое-то время, и вы не только почувствуете себя лучше, но и сможете избавиться от боли.
Следующий способ выработки эндорфинов – мыслите позитивно! Для этого необходимо контролировать свои мысли и при появлении негативной сразу же заменять ее на позитивную. Это обеспечит выброс эндорфинов в кровь, и вы заметите, как у вас поднимется настроение.
Новые впечатления, например, поход в театр или на концерт любимого исполнителя, также влияют на уровень эндорфинов. Музыка, вызвавшая у вас слезы, является отличным стимулятором выброса эндорфинов.
Ультрафиолет также способен стимулировать выброс эндорфинов, поэтому либо сходите в солярий, либо на пляж для того, чтобы поднять себе настроение.
Музыкальные произведения способны повышать уровень эндорфинов в крови. Биохимические вещества, возникающие в организме под влиянием положительных переживаний и вызванных музыкой эмоций, благоприятствуют образованию в организме собственных анестетиков и повышают уровень иммунитета. Существует теория, согласно которой удовольствие, получаемое от музыки, чувство парения - это результат выработки эндорфинов.
В одном американском медицинском журнале сообщалось (по результатам исследований лечения музыкальной терапией), что многие будущие матери, регулярно слушавшие определенные музыкальные произведения во время родов, не нуждались в обезболивающих препаратах. «Музыкальная терапия увеличивает выработку эндорфина гипофизом и тем самым уменьшает необходимость применения лекарств. Она также отвлекает от болевых ощущений и понижает нервное напряжение», - такой вывод сделали ученые-исследователи.
Наряду с понижением стресса и болевых ощущений естественные высокочастотные звуковые сигналы способны вызывать увеличение количества лимфоцитов в крови, повышающие естественную устойчивость организма к заболеваниям. Лимфоциты также увеличивают резистентность организма к лейкемии, вирусу герпеса, мононуклеоза, кори и другим инфекционным заболеваниям.
На мужчин же стрессы и неприятности действуют совершенно по-другому. В конце 80-х годов среди трёх тысяч американцев проводился социологический опрос, который доказал, что большинство представителей сильного пола предпочитает "выгонять беду с потом". Проще говоря, мужчины идут в спортивный зал. Этому феномену тоже есть научное объяснение. Дело в том, что уровень эндорфинов повышается и после интенсивной физической нагрузки.
Занятие спортом в течение 30 минут повышают концентрацию "гормонов счастья" в пять раз. А к исходному уровню этот показатель возвращается примерно за полтора часа. На это время мужчины или полностью забывают обо всех свои горестях и неприятностях.
Но почему женщины и мужчины выбирают такие разные способы стимуляции своего настроения для всезнающей науки до сих пор остаётся загадкой.

3.2. Повышение количества эндорфинов с помощью спорта.
Подводное плавание без дыхательных аппаратов. Задержка дыхания - позволяет достаточно легко совершать погружения до 10 метров глубиной.
И при тренировках, и при непосредственных погружениях ставится задача волевого противодействия вдоху. Видимо, кислородные резервы организма гораздо больше, чем его волевые возможности. Так что задержка дыхания в пределах одной - двух минут совершенно не опасна для здорового организма. При этом заметьте, насколько мало людей, способных проплыть под водой хотя бы в течение 40 сек! Большинство боится остаться под водой больше трех - пяти секунд, что говорить о минутах.
И здесь скрыты громадные резервы для тренировки системы эндорфинов. Волевое противодействие вдоху не может не использовать способность эндорфинов группы «мю» подавлять дыхание и замедлять сердцебиение. Вот что реально помогает пловцу. Конечно, большое значение имеет предварительная гипервентиляция, размеры грудной клетки, объем и тип мышц. Но каждый конкретный ныряльщик знает, что не только в этом дело. Тренировки ныряльщиков тренируют не только механику, но и системы управления. Ныряние тесно связано с йогой, медитацией.
Гимнастики растягивания мышц. Балетные растяжки и растяжки восточных единоборств, растяжки гимнастов и йогов - их все объединяет то, что человек волевым усилием преодолевает длительную и довольно сильную боль. Наибольшими обезболивающими свойствами обладает мю-рецепторная система, поэтому логично предположить, что при дозированных болевых воздействиях именно она развивается в первую очередь.
Тесты на разбивание предметов. Особый раздел восточных едноборств - тесты на разбивание предметов и соответствующие им методы тренировки - связаны с риском травмы и практически всегда сопровождаются частичным повреждением тканей. Это жесткий цигун в китайском ушу, закалка ударных поверхностей в японском каратэдо, в эту же группу входит умение держать удар в европейском боксе.
Совершенно ясно, что эти методы развивают в первую очередь капа- звено эндорфинной системы.
Если в китайской и японской традиции эти методы практикуются только вместе с методами развития мю-рецепторного звена, то европейский бокс развивает только каппа-рецепторное звено. Совершенно не удивительно, что боксеры в массе своей гораздо более взрывоопасны, более склонны к конфликтам, чем представители восточных единоборств.
Бодибилдинг. Великолепное средство развития дельта-рецепторного звена. «Качки» держатся, смотрят, и говорят не как обычные люди. Настоящего качка можно распознать по взгляду и манере речи, он никогда не испытывает чувства неловкости, неуверенности. Он всегда ощущает себя человеком высшего уровня.
Депривационные техники. Столь несхожие внешне, но единые по сути развиваемых качеств занятия, такие как медитация, собирание грибов, горный туризм, рыбалка и чайная церемония... Все, что требует умения слышать тишину... Все это развивает сигма-звено эндорфинной системы.
Метод низких доз налоксона. В 2003 году в Нью-Йорке была применена методика NLD – налоксона низких доз. Суть ее в том, что человек принимает на ночь 2-3 мг локатора эндорфинных рецепторов. Организм испытывает эндорфинное голодание, и отвечает повышением синтеза собственных эндорфинов. В результате днем улучшается настроение, улучшаются показатели иммунитета. Авторы этой методики сейчас утверждают, что успешно вылечивают многие безнадежные заболевания, включая СПИД и опухоли.
Усиление мю-звена
Ключевым звеном тренировок являются два фактора - способность переносить боль и способность задерживать дыхание.
Усиление каппа-звена
Совершенно иной режим тренировок. Боль, связанная с повреждением тканей, риском, соперничеством.
Усиление дельта-звена
Все, что способствует росту мышечной массы. Бодибилдинг и тяжелая атлетика, борьба.
Усиление сигма-звена
Умение сконцентрироваться на своих мыслях.

Выводы
Изучение биологической природы эндорфинов, их влияние на организм человека на наш взгляд очень перспективное направление в науке. Исходя из поставленных задач, можно сделать следующие выводы:
1. Под эндорфинами в современной науке понимаются группа полипептидных химических соединений, по структуре сходных с опиатами, которые естественным путем вырабатываются в нейронах головного мозга и обладают способностью уменьшать боль, аналогично опиатам, и влиять на эмоциональное состояние человека.
Эндорфинная система человека представляет собой скопления нервных клеток, расположенные в подкорковых ядрах головного мозга. Эндорфины активируют опиатные рецепторы коры головного мозга, подкорковых ядер и серого вещества спинного мозга, а также нервных узлов внутренних органов. Рецепторы системы эндорфинов различны - мю-рецепторы, каппа-рецепторы, дельта-рецепторы, сигма-рецепторы. При возбуждении разных типов рецепторов достигаются принципиально разные эффекты.
2. Функции эндокринной системы разнообразны:
- защитная реакция организма на стресс или боль при тяжелых физических и психических нагрузках, при замерзании и перегревании, в острую фазу практически всех заболеваний;
- для положительных эмоций: выброс эндорфинов у человека напрямую связан с ощущением счастья, удовольствия, достижением цели и т.п.;
3. При недостаточной выработке эндорфинов в организме человек начинает испытывать недомогания, которые могут быть выражены в различных синдромах: болевом, синдромах возбуждения и депрессии, астеническом синдроме (истощения), синдроме ”черно-белого мира” и других синдромах.
Усиленное развитие отдельных звеньев эндорфинной системы позволяют сформировать ряд особенных черт характера человека:
- йоги, отшельники в различных религиях, для которых характерны спокойствие, миролюбие, некоторая заторможенность;
- бойцы – профессионалы, фанатики, отличающиеся агрессивностью, способностью переносить запредельную боль, игнорируя явные травмы;
- поклонники бодибилдинга с огромным чувством превосходства, уверенностью в собственном здоровье, ориентацией внутрь, неспособностью ощущать чужое страдание;
- медитаторы всех направлений - люди с преимущественным развитием этого звена талантливы и мечтательны. У них живое воображение, это мистики, художники, поэты.
4. Среди факторов, влияющих на естественную выработку эндорфинов в организме, выделяют секс, пища, музыка, спорт, ультрафиолетовое излучение. Существуют методы искусственной стимуляции выработки эндофинов – ТЭС-терапия.

Заключение
Эндорфинная система – система регуляции «высшего уровня», которая управляет всеми другими регуляторными системами организма: противоболевой, иммунной, репаративной (заживляющей), гормональной и др. Эта система участвовала в процессе эволюции (а на опиоиды реагируют даже инфузории и улитки), отбирая только те изменения и мутации, которые приводили к прогрессу вида. Это та основа, восстановив которую, вы постепенно восстановите весь организм, являющийся отлаженной саморегулирующейся системой. Стремление к идеалу так естественно для человека разумного!
Поэтому многие современные методы лечения стремятся не напрямую управлять теми или иными процессами в организме, а помогают усиливать естественные защитные реакции или восстанавливать недостающие или плохо работающие их звенья.
Процедуры закаливания, походы в горы, свежий воздух и занятия спортом, правильное и регулярное питание – все это способствует сохранению здоровья.
Однако проблема в том, что человек не может только и делать, что перемежать занятия спортом, походы на пляж, секс, поедание шоколада и прослушивание музыки. В жизни у большинства людей система выработки эндорфинов угнетается постоянными стрессами, плохой экологией, нерегулярным питанием, городским шумом, ссорами в семье, на работе и другими неблагоприятными внешними и внутренними факторами.
Как мы уже говорили, жизнь год за годом приводит к тому, что естественные механизмы синтеза эндорфинов начинают работать с меньшей интенсивностью: «опьянеть от счастья» с возрастом становится все сложнее. И болезни могут порой накапливаться, как снежный ком. Стрессы, хроническая усталость, истощение иммунной системы, преждевременное старение и болезни… Одних ли наркоманов и алкоголиков они преследуют? Конечно, нет! Именно поэтому мало взывать к трезвости и здоровому образу жизни!
Эндорфинная система – это неоткрытый, неисследованный материк, который необходимо не только изучать под микроскопом, но и осваивать его для практических целей, для достижения здоровья и долголетия. Благодаря целенаправленному, всестороннему развитию этой системы человек может преодолеть многие негативные черты личности.
Необходимо изнутри понять психические проблемы человека, а вместе с ними и психические проблемы всего общества. Значит, управляя эндорфинами, мы можем управлять не только здоровьем, но и судьбой.

Выбор редакции

Топик по английскому «Байкал» (Baikal) Озеро байкал краткое описание на английском

Каргина Дарья. ИГЛУ, Иркутск, Россия Сочинение на английском языке с переводом. Номинация Наш мир. Lake BaikalHello! My name is Dasha. I...

Родительный падеж – Genitiv Родительный падеж немецкий язык

Genitiv (родительный падеж) отвечает на вопросы «чей?» «wessen?» , используется самостоятельно, а также требуется после некоторых...

Sein и haben - Немецкий язык онлайн - Start Deutsch

В немецком языке, в настоящем времени (Präsens) спрягается неправильно. Обратите внимание, что при спряжении глагола haben во 2-м и 3-м...

Спряжение глагола aller Наклонения глаголов во французском языке

Наклонение — это грамматическая форма глагола, показывающая отношение говорящего к действию. Наклонения во французском языке бывают...

Придаточные предложения с союзами dass (чтобы), ob (ли), weil (потому что), da (так как)

Итак, давайте поговорим о немецких союзах! Давай возьмем и разберем немецкие союзы, помогающие нам выразить причину. Немецкие союзы...

Самые престижные литературные премии Главная премия по литературе

форма поощрения литераторов за значимые литературные произведения или общий вклад в литературу, выражающая признание заслуг данного...

Народ финно-угорской этноязыковой группы

Фи́нно-уго́рские языки́ (встречается также вариант у́гро-фи́нские ) - группа родственных языков, образующих ветвь в составе уральской...

Что такое исторические источники: примеры и виды источников

Это очень важно,- произнес Король, поворачиваясь к присяжным... Ваше Величество хочет, конечно, сказать: неважно... Ну да,- поспешно...

Водяная крыса Год голубой водяной крысы

Люди, рожденные в 1972 году по восточному календарю, освещаемые знаком Водяной Крысы самые лучшие дипломаты. 1972 год по восточному...

Новое